Ngày soạn : 05/11/2017 Ngày dạy : 8/11/2017 Bài 21+ 22: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY NGẮN (Tiết 5+6) I- MỤC TIÊU Kiến thức - Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi - Ngồi xổm- xuất phát; Tư sẵn sàng xuất phát - Thực tập Đạt chuẩn đánh giá thể lực Kĩ - Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi - Ngồi xổm- xuất phát; Tư sẵn sàng xuất phát - Thực tập Đạt chuẩn đánh giá thể lực - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện TDTT Tơn trọng đồn kết, giúp đỡ tập, tự giác tích cực Thái độ - Giáo viên - học sinh nghiêm túc, tự giác luyện tập học - Tơn trọng đồn kết giúp đỡ hoạt động Vận dụng BTD vào nếp sinh hoạt trường trường để phát triển toàn diện II- NỘI DUNG - Một số trò chơi rèn luyện phản xạ phát triển sức nhanh Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy đạp sau Tư sẵn sàng xuất phát; Ngồi xuất phát; Xuất phát cao- chạy nhanh 30- 60m III- CHUẨN BỊ - GV: Tranh ảnh, còi, cờ nhỏ … theo ND yêu cầu chủ đề - HS: Vệ sinh sân tập chuẩn bị dụng cụ theo yêu cầu GV III- TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG Hoạt động GV HS - Cán lớp cho nhóm chạy sau nhóm trưởng nhóm cho bạn chơi trò chơi x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nội dung A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG - Cán điều khiển lớp chạy 150m theo hàng sau chỗ xoay khớp, ép dây chằng - Chơi trò chơi: Chạy theo hình tam giác, Kết bạn B Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động 1: - HS quan sát tự nghiên cứu động tác GV phân tích làm mẫu động tác chạy ĐH giới thiệu x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x Nhóm trưởng điều khiển bạn tập động tác bên - GV đến nhóm quan sát sửa sai cho HS XP Đích GV xxxxxxxxxx - Nhóm trưởng bốc thăm sau cho bạn thực ĐH thực xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV xxxxxxxxxx đạp sau Hoạt động 2: HS tự nghiên cứu động tác C Hoạt động luyện tập - GV chia khu vực sân cho nhóm thực động tác: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau XP cao chạy nhanh 30m C Hoạt động vận dụng - GV cho nhóm bốc thăm thực nội dung - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - XP cao chạy nhanh 30m - Các nhóm lại quan sát để nhận xét - Các nhóm lại quan sát để nhận xét đánh giá theo mức; Đ, CĐ - HS nhà sưu tầm tập sau nộp cho GV D Hoạt động tìm tòi mở rộng - Sưu tầm lựa chọn 1-2 tập phát triển sức nhanh