Giáo án TD 6 tuần 1 5

Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc TIẾT 01 Ngày soạn: / /2012 Ngày dạy: / /2012 Nội dung học: MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỢI ÍCH VÀ TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 1) I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Nhằm giúp Hs nắm số hiểu biết dắn TDTT để em tích cực tập luyện - Giúp Hs có thái độ, hành vi tốt ứng xử với bạn bè, người lớn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường (có thể phòng học) Học sinh có bút, để ghi chép III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Đ LƯỢNG (P) PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập trung hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + Gv phổ biến ND buổi học Ổn định tổ chức: - Cho Hs hát tập thể - Triển khai cự ly rộng cánh tay cho Hs ngồi xuống II PHẦN CƠ BẢN Mục tiêu: - Có hiểu biết TDTT - Biết cách chơi trò chơi động tác bổ trợ - Thực kỹ động tác - Có tác phong nhanh nhẹn - Biết ứng xử tập luyện TDTT Chương trình Thể dục 6: - ĐHĐN: Các nội dung Gi¸o viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 35 (P) (10p) - Gv nêu mục tiêu - Hs lắng nghe trả lời theo câu hỏi Gv (10p) - Giáo viên trình bày nội Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Đ LƯỢNG ĐHĐN - Bài TD: Bài TD động tác - Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ trợ - Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ - Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ - Đá cầu: Một số trò chơi, động tác bổ trợ Lợi ích Thể dục Thể thao: - Góp phần hình hành nhân cách người - Hoạt động TDTT giúp cho Hs có sức khoẻ tốt tham gia hoạt động có hiệu cao - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi Hs phải có tính kỉ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng tính thật thà, trung thực Chính góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho Hs - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập tốt - Tập luyện TDTT giúp cho ta phòng chống bệnh tật, tăng tuổi thọ… - Luyện tập TDTT giúp phát triển tố chất vận động sức nhanh, sức mạnh, sức bền mềm dẻo, khéo léo… III PHN KT THC Cng c: Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 PHNG PHP dung chương trình Thể dục (15p) - Gv đặt câu hỏi gọi Hs đứng dậy trả lời ? Tập TDTT có ích thể người - GV gợi ý cho HS trả lời + Phòng chống bệnh tật + Tăng tuổi thọ + Tăng cường sức khoẻ + Có tính kỉ luật cao + Có nếp sống vui tươi, lành mạnh + Phòng chống bệnh tật, tăng cường tuổi thọ (P) - Gv đặt số câu hỏi gọi Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG - Giáo viên hệ thống lại kiến thức học - Cho Hs trả lời câu hỏi: + TD gồm mục tiêu nội dụng nào? + Lợi ích TDTT? Xuống lớp: - Giáo viên làm thủ tục xuống lớp Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP Hs trả lời (HS)                    (GV) - Gv nhận xét kết tiết học ********************************************* TIẾT 02 Ngày soạn: / /2012 Ngày dạy: / /2012 Nội dung học: LỢI ÍCH VÀ TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 2) BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP CỦA BỘ MƠN I MỤC ĐÍCH, U CẦU - Nhằm giúp Hs nắm số hiểu biết dắn TDTT để em tích cực rèn luyện - Giúp Hs có thái độ, hành vi tốt ứng xử với bạn bè, người lớn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường (có thể phòng học) Học sinh có bút, để ghi chép III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Ổn nh t chc: Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm häc: 2012 - 2013 Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + Giáo viên phổ biến ND Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc - Cho Hs hát tập thể buổi học II PHẦN CƠ BẢN Tác dụng TDTT: - Tập luyện TD thường xuyên phương pháp làm cho xương tiếp thu máu khoẻ hơn, trao đổi chất thể nhanh - Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên - Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh cho người - Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, lồng ngực phổi nở - Tập luyện TD giống dao lưỡi: Nếu phương pháp giúp cho thể khoẻ mạnh, ngược lại dễ bị mắc bệnh Biên chế tổ tập luyện: - Lớp chia thành tổ tập luyện (2 nam, nữ) - Một cán phụ trách chung (có khiếu Thể dục tác phong nhanh nhẹn) Một số quy định môn: - Đến lớp giờ, trang phục - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện vào học - Phải cất dụng cụ nơi hết học III PHẦN KẾT THÚC Củng cố: - Triển khai cự ly rộng cánh tay cho học sinh ngi xung Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 35 (P) (20p) (8p) - Gv đặt câu hỏi gọi Hs đứng dậy trả lời ? Tập TDTT có tác dụng thể người - Gv gợi ý cho Hs trả lời + Tăng cường sức khoẻ + Tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh + Cơ thể lưu thơng tuần hồn tốt + Còn sai phương pháp mắc bệnh phát triển khơng đều, thể không cân đối, vẹo cột sống… (7p) - Gv quy định số biên chế tập luyện lớp học - Gv quy định số nội quy lớp học (P) - Gv đặt số câu hỏi gọi Hs trả lời Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc - Gv hệ thống lại kiến thức học - Cho Hs trả lời câu hỏi: + Lợi ích TDTT? +Tác dụng TDTT? + Nêu quy định học môn TD Xuống lớp: - Giáo viên làm thủ tục xuống lớp (HS)                    (GV) - Gv nhận xét kết tiết học ********************************************* TIẾT 03 Ngày soạn: / /2012 Ngày dạy: / /2012 Nội dung học: ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang - dóng hàng, điểm số (từ - hết) theo chu kỳ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái CHẠY BỀN: Giới thiệu kỹ thuật chạy bền I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện cho Hs tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cụ giỏo Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc - Giúp cho Hs phát triển số nhóm - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cánh tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Ép ngang, ép dọc Đ LƯỢNG (P) 200m 2l x 8n 2l 2l 2l 2l x 8n em 32 (P) (12p) 3-5l PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + Gv nhận lớp phổ biến nội dung buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Điều khiển lớp khởi động + Gv hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở Hs khởi động (HS)                    (GV) - Hs chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần Gv 4-5l Bài cũ: ? Em nêu lợi ích, tác dụng TDTT II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN - Tập hp hng ngang Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm häc: 2012 - 2013 4-5 l - Gọi Hs trả lời, gọi Hs nhận xét Gv đánh giá cho điểm (12p) 5-7l - Gv hướng dẫn cho Hs thực Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Đ LƯỢNG 4l x 8n (P) (3p) + Dóng hàng: KLệnh: “Lớp nghiêm - nhìn phải thẳng” + Dàn dồn hàng Điểm số theo chu kỳ + Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải * Yêu cầu: Nắm cự ly khoảng cách, hô lệnh to, rõ người huy Chạy bền - Gv giới thiệu kĩ thuật chạy bền cho Hs PHƯƠNG PHÁP triển khai đội hình tập luyện (2p) - Hs lắng nghe, III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho Hs chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho Hs làm động tác hít thở sâu, rũ nhẹ tay, chân, toàn thân Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Giao khối lượng cho Hs tập nhà - Gv hướng dẫn cho Hs thả lỏng (HS)                    (GV) - Gv nhận xét kết tiết học *********************************************** TIẾT 04 Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dôc Ngày soạn: / Ngày dạy: / /2012 /2012 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn tiết - Học: Tập hợp hàng dọc - dóng hàng - dàn hàng - dồn hàng BÀI THỂ DỤC: Học động tác: Vươn thở - Tay - Ngực CHẠY BỀN: Chạy bền địa hình tự nhiên I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện cho Hs tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy giáo - Giúp cho Hs phát triển số nhóm - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, chân, khớp gối, khớp hông, cánh tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Ép ngang, ép dọc Đ LƯỢNG (P) 200m 2l x 8n 2l 2l 2l 2l x 8n em PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + Gv nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Điều khiển lớp khởi động + Gv hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở Hs khởi động (HS)                 (GV) Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trờng THCS Ng Thủy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Bài cũ: ? Em thực động tác ĐHĐN II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN - Tập hợp hàng ngang Đ LƯỢNG 32 (P) (12p) PHƯƠNG PHÁP - Hs chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần Gv 3-5l - Gọi Hs thực hiện, gọi Hs nhận xét Gv đánh giá cho điểm 4-5l - Gv hướng dẫn cho Hs thực triển khai đội hình tập luyện 4-5l + Dóng hàng: KLệnh: “Lớp nghiêm nhìn phải thẳng” + Dàn dồn hàng Điểm số theo chu kỳ *Yêu cầu: Nắm cự ly khoảng cách, hô lênh to, rõ người huy - Học tập hợp hàng dọc: (12p) 5-7l 4l x 8n - Giáo viên phân tích hướng dẫn cho Học sinh thực nội dung Bài TD - Học động tác: + Động tác Vươn thở 4l x 8n Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 - Gv làm mẫu đông tác cho Hs quan sát, theo đội hình hàng ngang - Gv vừa làm mẫu, vừa phân tích Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Các nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi bên + Động tác Tay Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP vừa hướng dẫn cho học sinh tập luyện 3- lần - Hs chia nhóm (nam, nữ) tập luyện - Gv quan sát chỉnh sửa kỉ thuật cho Hs - Gv tập trung Hs gọi nhóm em lên thực Các nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi bên + Động tác Ngực Các nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi bên *Yêu cầu: Thuộc thực tương đối kỹ thuật tường động tác Chạy bền - Hs chạy bền địa hình tự nhiên III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho Hs chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho Hs làm động tác hít thở sâu, rũ nhẹ tay, chân, toàn thân Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Giao khối lượng cho Hs tập - Gọi 1- Hs nhận xét đánh giá em (HS)                    (GV) (P) (3p) Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 - Hs thực (2p) - Gv hướng dẫn cho Hs thả lỏng (HS)                    (GV) - Gv nhận xét kết tiết học Trêng THCS Ng Thñy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG hợp + Động tác Vặn Các nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi bên + Động tác Phối hợp Các nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi bên *Yêu cầu: Thuộc thực tương đối kỹ thuật tường động tác Chạy bền: - Trò chơi “2 lần hít vào, lần thở ra” *Yêu cầu: Phối hợp bước chân nhịp thở III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho Hs chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho Hs rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét ỏnh giỏ kt qu tit Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 LNG PHNG PHP 4l x 8n - Gv làm mẫu động tác cho Hs quan sát - Gv vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hướng dẫn cho học sinh tập luyện - Hs chia nhóm (nam, nữ) tập luyện - Gv quan sát chỉnh sửa kỹ thuật cho Hs - Gv cho Hs ôn từ động tác vươn thở đến động tác phối hợp - Gv tập trung Hs gọi nhóm em lên thực từ động tác đến đéng tác - Gọi 1- Hs nhận xét đánh giá em (8p) 3l (P) (3p) - Hs thực (2p) - Gv hướng dẫn cho Hs thực - Gv tổ chức cho lớp chơi - Gv hướng dẫn cho Hs thả lỏng (HS)               Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Đ LƯỢNG học PHƯƠNG PHÁP      (GV) - Gv nhận xét kết tiết học ***************************************************** TIẾT 07 Ngày soạn: / /2012 Ngày dạy: / /2012 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ học (học sinh yếu) Bài TD: - Ôn động tác học - Học động tác: Nhảy, điều hòa Chạy bền: - Nữ 350 - 400 m, nam 400 - 450m I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện cho Hs tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập - Giúp cho Hs phát triển số nhóm thể - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn sống ngày II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD, còi III TIN TRèNH LấN LP Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trờng THCS Ng Thủy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Đ LƯỢNG (P) I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể 200m dục 2l x 8n + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu 2l tay, cổ 2l - Khởi động chuyên môn 2l + Chạy bước nhỏ 2l x 8n + Chạy nâng cao đùi em + Chạy đạp sau + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực động tác: Tay, chân, bụng Thể dục II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dón hàng, dàn dồn hàng, nghiêm nghỉ, quay hướng, giậm chân chỗ, đều, đứng lại Đi thẳng hướng, vòng phải (trái) * Yêu cầu: Thực nhịp nhàng với lệnh to, rõ ràng - Học đổi chân sai nhịp *Yêu cầu: Nắm thực kỹ thuật động tác Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 32 (P) (12p) PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + Gv nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Điều khiển lớp khởi động + Gv hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở Hs khởi động (HS)                    (GV) - Hs chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần Gv - Gọi Hs lên thực hiện, gọi Hs nhận xét Gv đánh giá cho điểm - Lớp chia thành nhóm tập luyện nhóm trưởng thực trước sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc - Lớp chia nhóm tập luyện em thay lên điều khiển - Gv phân tích làm mẫu cho Hs quan sát - Lớp chia nhóm ơn luyện - Gv quan sát sửa sai cho Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP Hs (12p) Bµi TD: - Ơn động tác học: + Động tác Vươn thở + Động tác Tay + Động tác Ngực + Động tác Chân + Động tác Bụng + Động tác Vặn + Động tác Phối hợp *Yêu cầu: Thuộc thực biên độ, nhịp điệu tường động tác - Học động tác Nhảy Điều hoà: + Động tác Nhảy 3-5l - Gv cho Hs tập chung lần, theo đội hình hàng ngang - Gv vừa hơ vừa quan sát sửa sai cho Hs 4l x 8n 4l x 8n Các nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi bên + Động tác Điều hoà - Gv làm mẫu động tác cho Hs quan sát - Gv vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hướng dẫn cho học sinh tập luyện - Hs chia nhóm (nam, nữ) tập luyện - Gv quan sát chỉnh sửa kỉ thuật cho Hs - Gv cho Hs ơn tồn - Gv tập trung Hs gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác - Gọi 1- Hs nhận xét đánh giá em Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm häc: 2012 - 2013 Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Đ LƯỢNG Các nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi bên *Yêu cầu: Thuộc thực tương đối kỹ thuật động tác Chạy bền: - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” *Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho Hs chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho Hs rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Giao khối lượng cho Hs tập nhà (8p) 3l PHƯƠNG PHÁP   GV cs      (P) (3p) (2p) - Gv hướng dẫn tổ chức cho lớp chơi theo hình thức thi đua tổ với - Gv hướng lỏng (HS)          dẫn cho Hs thả           (GV) - Gv nhận xét kết tit hc **************************************************** TIT 08 Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trờng THCS Ng Thủy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc Ngày soạn: / /2012 Ngày dạy: / /2012 Nội dung học: ĐHĐN: - Như nội dung tiết Bài TD: - Ôn TD Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện Hs có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập rèn luyện tố chất vận động - Giúp cho Hs phát triển số nhóm thể nhằm phát triển tồn diện sức khoẻ thể hình - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn sống ngày II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) I PHẦN MỞ ĐẦU - Lớp trưởng tập trung đội Nhận lớp: hình hàng ngang cự li hẹp - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ + LT ổn định tổ chức, báo cáo số sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học + Gv nhận lớp phổ biến ND Khởi động: buổi học - Khởi động chung 200m + Lớp chạy vòng sân Thể - Triển khai cự ly rộng dang 2l x 8n dục tay + Xoay khớp: cổ tay, cổ + Điều khiển lớp khởi động l chân, khớp gối, khớp hông, + Gv hỗ trợ cho LT quan l cánh tay, khuỷu tay, cổ sát nhắc nhở Hs khởi động l - Khởi động chuyên môn (HS)     + Chạy bước nhỏ      2l x 8n + Chạy nâng cao đùi      + Chạy đạp sau      em + Ép ngang, ép dọc (GV)) - Hs chạy ch v theo nhp Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trờng THCS Ng Thủy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Bài cũ: ? Em thực động tác: Vặn mình, phối hợp, nhảy Thể dục Đ LƯỢNG 32 (P) (12p) II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc + Dóng hàng, dàn dồn hàng + Nghiêm nghỉ, quay hướng + Giậm chân chỗ + Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hướng + Đi vòng phải, trái + Đổi chân sai nhịp *Yêu cầu: Thực nghiêm túc, đẹp với lệnh to, rõ Bài TD: - Ôn TD động tác: + Động tác Vươn thở + Động tác Tay + Động tác Ngực + Động tác Chân + Động tác Bụng + Động tác Vặn + Động tác Phối hợp + Động tác Nhảy + Động tác Điều hoà *Yêu cầu: Thuộc thực tương đối kỹ thuật động tác (chậm rãi vừa phải) PHƯƠNG PHÁP hô nhanh dần Gv - Gọi Hs lên thực hiện, gọi Hs nhận xét Gv đánh giá cho điểm - Chia Hs theo nhóm - Hs yếu nhóm tập theo nhóm - Gv quan sát theo dõi nhóm Nhóm yếu nội dung luyện tập nội dung (12p) 3-5l - Gv cho Hs tập chung lần - Gv vừa hô vừa quan sát sửa sai cho Hs - Hs chia nhóm (nam, nữ) tập luyện - Gv quan sát chỉnh sửa kỉ thuật cho Hs - Gv tập trung Hs gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác - Gọi Hs nhận xét đánh giá em  Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Đ LƯỢNG (8p) Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên (Nữ 350 - 400m Nam 400 - 450m) *Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình hít thở sâu III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho Hs chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho Hs rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Giao khối lượng cho Hs tập nhà 1l PHƯƠNG PHÁP    GV cs      (P) (3p) (2p) - Chạy theo nhiều nhóm, mơĩ nhóm - em nam, nữ riêng Khơng tính thời gian - Gv hướng dẫn cho Hs thả lỏng (HS)                    (GV) - Gv nhận xét kết tiết học ******************************************* Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dôc TIẾT 09 Ngày soạn: / /2012 Ngày dạy: / /201 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn nội dung học sinh thực yếu (Gv tự chọn) Bài TD: - Tiếp tục ôn TD Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên (Nữ 350 - 400m, Nam 400 - 450m) I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện Hs có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập rèn luyện tố chất vận động - Giúp cho Hs phát triển số nhóm thể nhằm phát triển toàn diện sức khoẻ thể hình - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn sống ngày II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sõn TD, cũi Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trờng THCS Ng Thủy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cánh tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Ép ngang, ép dọc Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + Gv nhận lớp phổ biến ND buổi học 200m - Triển khai cự ly rộng dang 2l x 8n tay + Điều khiển lớp khởi động + Gv hỗ trợ cho LT quan 2l sát nhắc nhở Hs khởi động 2l l (HS)     l n      2x8      em      Bài cũ: ? Em thực động tác: :Vặn mình, phối hợp, nhảy Thể dục II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc + Dóng hàng, dàn dồn hàng + Nghiêm nghĩ, quay hướng + Giậm chân chổ + Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hướng + Đi vòng phải, trái + Đổi chân i sai nhp Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm häc: 2012 - 2013 32 (P) (12p) (12p) (GV) - Hs chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần GV - Gọi Hs lên thực hiện, gọi Hs nhận xét Gv đánh giá cho điểm - Chia Hs theo nhóm - Hs yếu nhóm tập theo nhóm - Gv quan sát theo dõi nhóm Nhóm yếu nội dung luyện tập nội dung Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG *u cầu: Thực nghiêm túc, đều, đẹp với lệnh to, rõ Bài TD: - Ôn TD động tác: + Động tác Vươn thở + Động tác Tay + Động tác Ngực + Động tác Chân + Động tác Bụng + Động tác Vặn + Động tác Phối hợp + Động tác Nhảy + Động tác Điều hoà *Yêu cầu: + Thực nhịp độ, nhịp điệu động tác (chậm rãi vừa phải) + Cán vừa hô vừa quan sát + Chú ý thực xong nhịp hô nhịp khác Đ LƯỢNG 3-5l (8p) Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên (Nữ 350 - 400m Nam 400 450m) *Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình hít thở sâu III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho Hs chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho Hs rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Gi¸o viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 1l (P) (3p) (2p) PHƯƠNG PHÁP - Gv cho Hs tập chung lần - Gv vừa hô vừa quan sát sửa sai cho Hs - Hs chia nhóm (nam, nữ) tập luyện - Gv quan sát chỉnh sửa kỉ thuật cho Hs - Gv tập trung Hs gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác - Gọi 1- Hs nhận xét đánh giá em     GV cs      - Chạy theo nhiều nhóm, mơĩ nhóm - em nam, nữ riêng Khơng tính thời gian - Gv hướng dẫn cho Hs thả lỏng (HS)          Trêng THCS Ng Thñy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Giao khối lượng cho Hs tập nhà Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP           (GV) - Gv nhận xét kết tiết học ******************************************* TIẾT 10 Ngày soạn: / /2012 Ngày dạy: / /2012 Nội dung học: ĐHĐN: - Bước đầu hoàn kỹ học Bài TD: - Ơn để hồn thiện thể dục Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn) I MỤC ĐÍCH - Bước đầu hồn thiện ĐHĐN thể dục phát triển chung - Rèn luyện cho Hs tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cc sống hng ngy II A IM PHNG TIN Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 Trờng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc - Sân TD, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cánh tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Ép ngang, ép dọc Đ LƯỢNG (P) PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học 200m 2l x 8n - Triển khai cự ly rộng dang tay + Điều khiển lớp khởi động + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động (HS)                    2l 2l 2l 2l x 8n em 32 (P) (12p) Bài cũ: ? Em thực tập trung đội hình hàng ngang (dọc) II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc + Dóng hàng, dàn dồn hàng + Nghiêm nghĩ, quay hướng + Giậm chân chổ (GV) - Hs chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần Gv - Gọi Hs lên thực hiện, gọi Hs nhận xét Gv đánh giỏ v cho im (12p) Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 - Chia Hs thnh nhiều nhóm nhóm - em - Từng Hs thay lên thực công tác huy - Gv quan sát theo dõi nhóm sửa sai lệnh cho nhóm Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc + Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hướng + Đi vòng phải, trái + Đổi chân sai nhịp *Yêu cầu: Thực nhịp nhàng, đẹp với lệnh to, rõ Bài TD: - Ôn TD động tác: + Động tác Vươn thở + Động tác Tay + Động tác Ngực + Động tác Chân + Động tác Bụng + Động tác Vặn + Động tác Phối hợp + Động tác Nhảy + Động tác Điều hoà *Yêu cầu: + Thực nhịp độ, nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải) + Cán vừa hô vừa quan sát + Chú ý thực xong nhịp hô nhịp khác 3-5l (8p) 3l Chạy bền: - Trò chơi phát triển sức bền: “Lò cò tiếp sức” *Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực, nhằm phát huy khéo léo thân III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng (P) (3p) - Giáo viên cho Hs tập chung lần - Gv vừa hô vừa quan sát sửa sai cho Hs - Hs chia nhiều nhóm (nam, nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hồn thiện động tác - Giáo viên quan sát chỉnh sữa kỹ thuật cho Hs - Gv tập trung học sinh gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác - Gọi 1- Hs nhận xét đánh giá em     GV cs      - Gv hướng dẫn tổ chức cho lớp chơi, theo hình thức thi đua tổ vi (2p) Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm häc: 2012 - 2013 - Gv hướng dẫn cho Hs thả lỏng Trêng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc - Cho Hs chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho Hs rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Giao khối lượng cho Hs tập nhà (HS)                    (GV) - Gv nhận xột kt qu tit hc ******************************************* Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2012 - 2013 ... dần Gv 4-5l Bài cũ: ? Em nêu lợi ích, tác dụng TDTT II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN - Tập hp hng ngang Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm häc: 2 012 - 2 013 4 -5 l - Gọi Hs trả lời, gọi Hs nhận xét Gv đánh giá... hàng dọc: (12 p) 5- 7l 4l x 8n - Giáo viên phân tích hướng dẫn cho Học sinh thực nội dung Bài TD - Học động tác: + Động tác Vươn thở 4l x 8n Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2 012 - 2 013 - Gv làm... động tác - Gọi 1- Hs nhận xét ỏnh giỏ tng em Giáo viên: Võ Thị Hồng Thái Năm học: 2 012 - 2 013 Trờng THCS Ng Thđy Nam Gi¸o ¸n ThĨ dơc NỘI DUNG Đ LƯỢNG Các nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi bên