Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 15 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Nội dung
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc MÔ TẢ SÁNG KIẾN Mã số: 1.Tên sáng kiến: Mộtsốkinhnghiệmnângcaolồngghépgiáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsảngiảngdạymônsinhhọc Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Chuyên môn Mô tả chất sáng kiến: 3.1 Tình trạng giải pháp biết: Trong giai đoạn nay, giáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsản (GDTT SKSS) quan trọng Bởi giáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsản có vai trò việc hình thành nhân cách cho trẻ lứa tuổi lớn việc trì hệ mai sau, góp phần tạo cho xã hội hệ phát triển toàn diện thể trạng tâm lý sinh lý Sinhhọcmôn nhằm hình thành cho họcsinh hiểu biết đặc điểm cấu tạo, phận chức thể người Nhằm giúp họcsinh việc tìm hiểu thể người thông qua nội dung học, đặc biệt mô hình thực tế Từ nhận biết quan , phận thể mình, giáodục cho họcsinh ý thức bảo vệ thể, vệ sinh cách hợp lý Vì chương trình sinhhọcmôn thích hợp để lồngghépgiáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsản cho họcsinh lớp (là họcsinh độ tuổi dậy thì), lứa tuổi cần thiết dễ tiếp cận với kiến thức Qua kiến thức học giúp em có hiểu biết đặc điểm tâm sinh lý thể mình, giúp em biết vận dụng kiến thức giải thích số tượng tâm sinh lý lứa tuổi, biết cách vệ sinh thể, có lối sống lành mạnh Qua nhiều năm giảngdạy chương trình sinhhọc nhận thấy việc lồngghépgiáodụcgiớitínhsứckhoẻsinhsản cho họcsinh có ưu điểm hạn chế sau: Ưu, khuyết điểm giải pháp đã, áp dụng đơn vị: * Ưu điểm: - Nhu cầu tìm hiểu thân họcsinh lớp 8, đặc biệt tìm hiểu vấn đề liên quan đến giớitínhsứckhỏesinhsản lớn Chương trình sách giáo khoa sinhhọc kênh thông tin quan trọng xác giải đáp thắc mắc cho học sinh; - Thông qua môn giúp Giáodụcgiớitính hình thành cho em hiểu biết đặc điểm quy luật phát triển tâm sinh lý người Hình thành cho em tiêu chuẩn đạo đức hành vi có liên quan đến lĩnh vực riêng tư, thầm kín người, hình thành quan hệ đạo đức nam nữ; - Giáodụctình cảm, đạo đức cho học sinh; bảo vệ thiên nhiên, bảo vệ vẻ đẹp góp phần giáodục thẩm mỹ; - Giáodụcgiớitínhsứckhoẻsinhsản giúp em giải đáp thắc mắc tuổi dậy thì, đồng thời biết cách bảo vệ sứckhoẻsinh sản, sinh hoạt lành mạnh *Khuyết điểm: Tuy chương trình sách giáo khoa có viết số đề cập đến vấn đề giớitínhsứckhỏesinh sản, thời gia qua thực nhận thấy số hạn chế: - Thời lượng lồngghépgiáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsản chưa nhiều; - Theo quan niệm người phương đông vấn đề tế nhị truyền thụ kiến thức giáo viên họcsinh e ngại; - Giáo viên truyền thụ kiến thức cho họcsinh theo cách thuyết trình, phiến diện chưa thật vào chiều sâu giáo dục; - Họcsinh trao đổi với giáo viên bạn bè, thông tin phản hồi để giải đáp thắc mắc Điều khiến cho nội dung cần truyền thụ chưa sâu, chưa giải hết vấn đề sách giáo khoa yêu cầu Bên cạnh phát triền thân em muốn biết, muốn khám phá, em tự tìm xem thông tin sách, mạng internet chọn lọc nội dung Từ dẫn đến em có suy nghĩ lệch lạc giới tính, em có quan hệ không Hậu dẫn đến việc học em giảm sút, chí có em phải bỏ học 3.2 Nội dung giải pháp đề nghị công nhận sáng kiến: 3.2.1 Mục đích giải pháp: Nhằm nângcao hiệu giáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsản cho họcsinh đặc biệt độ tuổi dậy Giúp cho em mạnh dạn trao đổi với bạn bè thầy cô để từ em nắm vững kiến thức giớitínhsứckhỏesinh sản; giúp em vận dụng kiến thức giải thích tượng sinh lý thân Từ em biết cách vệ sinh, bảo vệ sứckhỏe thể nói chung sứckhỏesinhsản nói riêng, định hướng cho em có lối sống lành mạnh 3.2.2.Nội dung giải pháp: 3.2.2.1 Những điểm khác biệt giải pháp so với giải pháp đã, áp dụng: Đối với giáo viên - Phát huy tính sáng tạo thực tiễn giảngdạyHọc tập rút kinhnghiệm sau nội dung giảng dạy; - Giáo viên phải luôn cập nhật kiến thức, tìm tòi phương pháp tốt để hướng dẫn học sinh; đồng thời tạo mối quan hệ thân thiện thầy trò, người họcsinh tin tưởng trình bày thắc mắc Đối với họcsinh - Họcsinh mạnh dạn, hứng thú, chủ động trao đổi với bạn bè, thầy cô để hiểu biết sâu sở khoa học kiến thức giớitínhsứckhỏesinh sản, giải đáp thắc mắc tuổi dậy Điều khiến em có hứng thú họcmônSinhhọc 8, thích thú tìm hiểu, khám phá sinh lý thể người; - Giúp em có nhận thức giới tính, mối quan hệ với người khác giới Để từ em có lối sống lành mạnh, biết cách vệ sinh thể, biết tự bảo vệ thể Giúp em có trạng thái tinh thần sứckhỏe tốt, từ nângcao hiệu học tập 3.2.2.2 Cách thực giải pháp: - Điều tra thông tin nhu cầu tìm hiểu vấn đề giáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsảnhọc sinh; - Xác định địa lồngghépgiáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsản chương trình sinhhọc 8; - Nghiên cứu tài liệu sở khoa học cách xác; chọn thông tin phù hợp, nhẹ nhàng, tế nhị để lồng ghép; - Chọn phương pháp phù hợp cho nội dung lồngghépgiáo dục; - Tổ chức dạy minh họa áp dụng biện pháp giáodục vào tiết học; - Phân tích kết nghiên cứu rút kết luận 3.2.2.3 Các bước thực giải pháp: *Những nhu cầu chung thông tin cần cung cấp là: - Đối với em chuẩn bị bước vào tuổi dậy thì, cần cung cấp thông tin biến đổi thể chất, tình cảm tâm lí diễn để em không bỡ ngỡ, lo lắng xảy đến Điều quan trọng khác cung cấp thông tin cách giữ vệ sinh, chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thể cách giữ gìn mối quan hệ lành mạnh với người khác giới Thêm em cần biết quan sinhdục chức chúng để chuẩn bị tương lai cho thân; - Đối với em tuổi dậy thì, cần cung cấp thêm thông tin biện pháp tránh thai cách tránh bệnh lây qua quan hệ tìnhdục Ở nước ta, hầu hết em độ tuổi chuẩn bị bước vào tuổi dậy độ tuổi dậy thì, quan tâm nhà nước, nội dung giáodụcgiớitínhsứckhỏesinhsản đưa vào sách giáo khoa Mộtsố ví dụ chương trình sinhhọc sau: Bài Tên 58 Tuyến Địa lồng Hình thức ghépsinh Toàn dụclồngghépLồng Nội dung lồngghépGiới thiệu, giải thích ghép dấu hiệu tuổi dậy 60+ Cơ quan sinh Toàn Lồng nam nữ Giáodục nhận thức đắn 61 dục nam ghép CQSD nam CQSD nữ 62 63 64 quan sinh biện pháp vệ sinhdục nữ Thụ tinh, thụ Hiện tượng Lồng Vệ sinhkinh nguyệt thai phát kinh nguyệt ghép triển thai Cơ sở khoa Toàn Lồng Ý thức tự bảo vệ tránh họcghép mang thai tuổi vị thành biện Liên hệ niên tránh thai Các bệnh lây Toàn Lồng Ý thức tự giác phòng tránh, qua ghép sống lành mạnh pháp đường sinhdục Để thực tốt nhiệm vụ giáodục tiến hành sau: * Tìm hiểu hứng thú họcsinh với kiến thức GDGT SKSS Để tìm hiểu hứng thú họcsinh với kiến thức GDGT SKSS cách tiếp nhận chúng, dùng phiếu điều tra trò chuyện với họcsinh lớp Sau tìm hiểu, rút nhận xét sau: - Hầu hết họcsinh cho cần thiết phải đưa nội dung GDGT SKSS vào chương trình học; - Đa sốhọcsinh tự tìm hiểu thông tin qua bạn bè, anh chị, sách báo, số người lớn, cha mẹ, ông bà hướng dẫn; - Nhiều họcsinh e ngại nói hỏi vấn đề liên quan đến GDGT SKSS, lớp có bạn khác giới; - Nhiều họcsinh cho GDGT SKSS cung cấp thành hệ thống SGK hay nên có thêm ngoại khóa để tìm hiểu cụ thể - Phần lớn họcsinh thấy e ngại việc tiếp thu kiến GDGT SKSS nhà trường, nguyên nhân chủ yếu quan niệm, phong tục, lối sống chưa đổi, mang nặng tư tưởng kín đáo người Á đông Tuy nhiên, họcsinh thấy cần thiết việc đưa nội dung GDGT SKSS vào chương trình học Thậm chí, có nhiều họcsinh cho nhà trường nên dạy kiến thức GDGT SKSS sớm hay tổ chức buổi ngoại khóa GDGT SKSS cho họcsinh ngày nay, điều kiện sống nâng cao, nhiều họcsinhdậy sớm Trong đó, chương trình lớp 7, em học thể động vật chưa biết thể người Sau xuất dấu hiệu đánh dấu tuổi dậy tượng kinh nguyệt nữ xuất tinh em nam, em quan tâm tìm hiểu thể nhiều *Các phương pháp sử dụng GDGT SKSS nhà trường Là vấn đề tế nhị, nên tìm hiểu em gặp nhiều khó khăn e ngại Do vậy, việc GDGT SKSS cho học sinh, giáo viên trước hết cần có thái độ tự nhiên, nghiêm túc trình giảng dạy; có kiến thức chuẩn xác kết hợp phương pháp dạy phù hợp khắc phục tính e ngại họcsinh Để đạt mục tiêu dạy học, yêu cầu lớn phải đặt là phải đổi phương pháp dạyhọc theo tinh thần nângcao vai trò chủ động tích cực người học Dưới số phương pháp dạyhọc sử dụng trình GDGT SKSS Những phương pháp hữu ích phù hợp với việc giảngdạymônhọc khác cho giáodục cộng đồng Phương pháp thuyết trình với tham gia tích cực họcsinh Phương pháp thuyết trình phương pháp dạyhọc phổ biến thường giáo viên vận dụng trình dạyhọc Phương pháp thuyết trình phương pháp dạyhọc "một chiều" Tuy nhiên giáo viên không nên sử dụng thường xuyên phương pháp mà phải kết hợp với phương pháp khác để họcsinh tham gia tích cực vào trình dạyhọc Phương pháp động não Đây phương pháp dạyhọc nhằm giúp họcsinh đưa ý tưởng, giả định, giả thuyết vấn đề Gợi ý sử dụng: Phương pháp động não dùng cho nhiều chủ đề thảo luận giảng Ví dụ: - Tuổi vị thành niên gì? biểu đặc trưng nó? - Các bệnh lây truyền qua quan hệ tìnhdục HIV/AIDS - Mang thai sớm - Các biện pháp tránh thai Phương pháp điều tra/ phát Đây phương pháp nhằm giúp họcsinh tự tìm giải pháp trước vấn đề mà lời giải chưa có sẵn sách Gợi ý sử dụng: Có thể áp dụng phương pháp cho chủ đề như: - Tác động gia tăng dân số đến phát triển kinh tế xã hội cộng đồng - Lợi ích việc sinh đẻ có kế hoạch thực kế hoạch hóa gia đình Phương pháp giải vấn đề Giải vấn đề kỹ cần phát triển họcsinh Đó khả xem xét, phân tích điều xảy ra, xác định bước nhằm cải thiện tình hình Khi biết cách sử dụng phương pháp giải vấn đề, tìm cách giải cho vấn đề cụ thể gặp phải sống hàng ngày Gợi ý sử dụng: Có thể sử dụng phương pháp cho số chủ đề như: - Làm để tăng cường nhận thức vấn đề HIV/AIDS? - Làm để đẩy mạnh bình đẳng giới? Phương pháp xác định giá trị: Đây phương pháp nhằm thúc đẩyhọcsinh rèn luyện phương pháp tư xác định giá trị cho thân Phương pháp học theo nhóm (thảo luận nhóm) Là phương pháp nhằm khuyến khích họcsinh trao đổi biết cách làm việc hợp tác với người khác Học nhóm giúp người tham gia tích cực vào trình học tập, lắng nghe ghi lại ý kiến quan điểm khác người, chia sẻ kinhnghiệm quan điểm, đưa ý kiến giải vấn đề chung Gợi ý sử dụng: Có thể sử dụng phương pháp cho nhiều chủ đề khác như: - Làm để đẩy mạnh trình bình đẳng giới độ tuổi vị thành niên? - Nhận thức phòng tránh HIV/AIDS Phương pháp đóng vai Đóng vai phương pháp để họcsinh thực hành nhiệm vụ hay cách ứng xử môi trường quan sát nhiều người khác theo tình nhằm tạo vấn đề cho thảo luận Gợi ý sử dụng: Có thể sử dụng phương pháp cho chủ đề sau: - Tình bạn tình yêu (ví dụ: từ chối không chơi khuya với bạn trai) - Áp lực bạn bè lứa tuổi (ép bạn khác hút thuốc uống rượu) - Bạn khác giới (Bạn trai cố ép bạn gái quan hệ tình dục) Phương pháp mô Đây có hiệu nhằm thu hút tham gia họcsinhHọcsinhhọc vấn đề thông qua việc tham dự trò chơi Trong chơi, họcsinh bình đẳng cố gắng đạt kết tới mức caoĐây biện pháp giúp họcsinh tăng cường hứng thú học tập, nângcao ý giảm bớt mệt mỏi trình học tập Gợi ý sử dụng: Có thể sử dụng phương pháp này: - Để giới thiệu học - Để khởi động - Để thư giãn đầu óc cho họcsinh - Để chuyển tải kiến thức - Nên khuyến khích áp dụng xen kẽ phương pháp buổi học, học tất chủ đề Kết luận: Mỗi phương pháp có thuận lợi khó khăn cho người dạy người học Tùy theo nội dung trình độ học sinh, với tài liệu phương tiện dạyhọcsẵn có, giáo viên chủ động lựa chọn phương pháp dạy phù hợp Minh họa áp dụng vài biện pháp lồngghép qua dạy: Tuyến sinhdục BÀI 58: TUYẾN SINHDỤC I.Mục tiêu 1.Kiến thức - Xác định vị trí, chức tuyến sinhdục 2.Kĩ - Phát triển kỹ quan sát phân tích kênh hình Liên hệ thực tế 3.Thái độ Giáodục ý thức vệ sinh bảo vệ thể II Đồ dùng dạyhọc - Tranh phóng to hình 58.1; 58.2; 58.3 SGK ; Phiếu học tập III Nội dung tiến trình dạyhọc *Đặt vấn đề:(1 phút) Khi phát triển đến độ tuổi định thể em bắt đầu có biến đổi Những biến đổi đâu mà có? Bài «Hoạt Động 1: Tìm hiểu vị trí chức tuyến sinhdục Hoạt động GV TG GV: yêu cầu HS đọc thông tin SGK trả 6p Hoạt động HS HS đọc thông tin trả lời lời: - Xác định vị trí tuyến sinh dục? - Cho biết chức kép tinh hoàn buồng trứng? GV chốt kiến thức - Tác dụng hoocmôn sinhdục gì? GV thông báo hoạt động tuyến sinhdục chịu ảnh hưởng hoocmon FSH HS: Làm xuất đặc điểm giớitính thúc đẩy trình sinhsản LH tuyến yên tiết Chuyển ý: Cấu tạo tuyến sinhdục nam nữ khác chúng thực chức Các hoomon sinhdục chúng tiết gây nên biến đổi thể GV phát phiếu học tập Yêu cầu HS đánh dấu vào thay đổi xuất thể dấu hiệu chung giới? HS hoàn thành phiếu học GV: tìm hiểu cấu tạo tuyến tập (5p), bỏ vào hộp kín sinhdụcgiới tác dụng cụ thể Lưu ý không cần ghi tên hoocmon sinhdục vào phiếu 10 ¬TIỂU KẾT: Vị trí tuyến sinh dục: - Nam: tinh hoàn - Nữ: buồng trứng Chức năng: + Sinh tế bào sinhdục + Tiết hoocmon sinhdục «Hoạt Động 2: Tìm hiểu Tinh hoàn hoocmon sinhdục nam HĐGV TG - Chức tinh hoàn gì? 15p HĐHS Chức tinh hoàn: + Sảnsinhtinh trùng + Tiết hoocmon sinhdục nam (testosteron) → gây biến đổi thể tuổi dậy GV thông báo: Tế bào sinhdục nam tinh trùng; bước vào tuổi dậy thì, tuyến sinhdục bắt đầu hoạt động, thể nam có biến đổi Nguyên nhân gây biến đổi - Do hoocmon sinhdục nam đó? - Quan sát H58.1 H58.2, đọc kỹ HS độc lập quan sát hoàn thích, hoàn chỉnh đoạn thông tin thiếu thành tập trang 182 SGK, cho biết tên hoocmon sinhdục nam? Nó tiết - HS trả lời phận nào? GV hoàn thiện bổ sung Đáp án: 1- LH, FSH 2- Tế bào kẽ 3- Testosteron GV thông báo: Testosteron gây biến đổi thể tuổi dậy bạn nam Đó biểu nào? GV nhờ vài HS đọc kết phiếu - vài HS đọc kết 11 em nam số phiếu bạn nam GV tổng hợp, bổ sung Nhấn mạnh - HS đối chiếu chữa vào dấu hiệu đặc trưng nhất: Phát triển tinh tập hoàn, dương vật; có tượng "mộng tinh"; xuất tinh lần đầu dấu hiệu giai đoạn dậy thức dấu hiệu chứng tỏ có khả sinhsản GV lưu ý giáodục HS ý thức vệ sinh, tránh số quan niệm sai ¬TIỂU KẾT: Chức tinh hoàn: + Sảnsinhtinh trùng + Tiết hoocmon sinhdục nam (testosteron) → gây biến đổi thể tuổi dậy *Dấu hiệu xuất tuổi dậy nam: Bảng 58.1 SGK trang 183 «Hoạt Động 3: Tìm hiểu buồng trứng hoocmon sinhdục nữ Hoạt động GV TG Hoạt động HS - Chức buồng trứng gì? 15p HS: Chức buồng GV thông báo: Tế bào sinhdục nữ trứng là: trứng; bước vào tuổi dậy thì, thể nữ +Sinh sản tế bào sinhdục có biến đổi Những biến đổi (trứng) hoocmon dinh dục nữ gây +Tiết hoocmon sinhdục nữ - Quan sát H58.3, thảo luận nhóm, hoàn - HS độc lập tìm hiểu tranh thành tập điền từ trang 183 SGK H58.3 thống nhóm - GV tổng hợp, nhận xét, bổ sung đáp án: - Đại diện nhóm trả lời, nhóm - Tuyến yên - Ostrogen khác nhận xét bổ sung - nang trứng - Progesteron GV thông báo: Ostrogen có tác dụng gây 12 nên biến đổi thể tuổi dậy nữ Đó biến đổi nào? GV nhờ vài HS đọc kết phiếu - vài HS đọc kết số em nữ phiếu bạn nữ GV nhấn mạnh dấu hiệu đặc trưng nhất: Phát triển tuyến vú hành kinh - HS đối chiếu chữa vào tập Kinh nguyệt lần dấu hiệu giai đoạn dậy thức, dấu hiệu chứng tỏ có khả sinhsản bạn nữ GV lưu ý giáodục HS ý thức giữ vệ sinhkinh nguyệt, tránh số quan niệm sai Mở rộng: Biến đổi tâm sinh lí tuổi dậy quan tâm tới bạn khác giới nhiều hơn; Lưu ý: Ở giai đoạn dậy thì, nam nữ có dấu hiệu chứng tỏ có khả sinh sản, thể phát triển chưa hoàn thiện → Không nên thực chức sinhsản giai đoạn ¬TIỂU KẾT: - Chức buồng trứng: + Sinhsản tế bào sinhdục (trứng) + Tiết hoocmon sinhdục nữ - Ostrogen gây biến đổi thể nữ tuổi dậy *Dấu hiệu xuất tuổi dậy nữ: Bảng 58.2 SGK trang 184 Củng cố: 4p Câu hỏi: - Trình bày chức tinh hoàn buồng trứng? 13 - Nguyên nhân dẫn tới biến đổi thể tuổi dậy nam nữ gì? Trong biến đổi đó, biến đổi quan trọng cần lưu ý? Kết luận: Việc GDGT SKSS nhà trường quan trọng cần thiết họcsinh Việc đưa nội dung GDGT SKSS vào chương trình sinhhọc cách có hệ thống tạo điều kiện cho họcsinh tiếp thu kiến thức cách dễ dàng xác Tùy theo nội dung trình độ học sinh, với tài liệu phương tiện dạyhọcsẵn có, giáo viên cần chủ động lựa chọn phương pháp dạy phù hợp Song cần phải bảo đảm nguyên tắc chung: tính khoa học, tínhgiáo dục, tính thực tiễn, hình thành nếp sống sinh hoạt lành mạnh, lối sống văn hóa, văn minh Trong trình giảngdạygiáo viên nên rèn cho họcsinh có thái độ đắn, nghiêm túc với chủ đề học phê phán biểu sai trái 3.3 Khả áp dụng giải pháp Đề tài ứng dụng cho tất giáo viên dạysinhhọc 3.4 Hiệu quả, lợi ích thu dự kiền thu áp dụng giải pháp Qua tiết dạy tiến hành nhận thấy rằng: - Họcsinh mạnh dạn, hứng thú, chủ động trao đổi với bạn bè, thầy cô để hiểu biết sâu sở khoa học kiến thức giớitínhsứckhỏesinh sản, giải đáp thắc mắc tuổi dậy Điều khiến em có hứng thú họcmônSinhhọc 8, thích thú tìm hiểu, khám phá sinh lý thể người - Giúp em có nhận thức giới tính, mối quan hệ với người khác giới Để từ em có lối sống lành mạnh, biết cách vệ sinh thể, biết tự bảo vệ thể Giúp em có trạng thái tinh thần sứckhỏe tốt, từ nângcao hiệu học tập Kết khảo sát thái độ họcsinh nói vấn đề GDGT SKSS (Học sinh khối năm học 2013 - 2014) 14 - Rất hứng thú: 90.1% - Hứng thú: 14.9% - Còn e ngại : 5% 3.5 Những người tham gia tổ chức áp dụng sáng kiến lần đầu: Không 3.6 Những thông tin cần bảo mật: Không 3.7 Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến: Không 3.8 Tài liệu kèm theo: Không 15 ... sức khỏe tốt, từ nâng cao hiệu học tập 3.2.2.2 Cách thực giải pháp: - Điều tra thông tin nhu cầu tìm hiểu vấn đề giáo dục giới tính sức khỏe sinh sản học sinh; - Xác định địa lồng ghép giáo dục. .. trình sinh học sau: Bài Tên 58 Tuyến Địa lồng Hình thức ghép sinh Toàn dục lồng ghép Lồng Nội dung lồng ghép Giới thiệu, giải thích ghép dấu hiệu tuổi dậy 60+ Cơ quan sinh Toàn Lồng nam nữ Giáo dục. .. độ học sinh, với tài liệu phương tiện dạy học sẵn có, giáo viên chủ động lựa chọn phương pháp dạy phù hợp Minh họa áp dụng vài biện pháp lồng ghép qua dạy: Tuyến sinh dục BÀI 58: TUYẾN SINH DỤC