Giáo án thể dục 9 tuần 22

Tuần 22 tiết 43 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật, tập phát triển sức mạnh chân ( Do GV chọn ) - Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu; Ôn phát cầu, chuyền cầu - Chạy bền luyện tập chạy bền II - YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật tập phát triển sức mạnh chân - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân Biết cách phát cầu thấp chân diện thấp chân nghiêng Biết chuyền cầu - Biết cách thực chạy bền đòa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật tập phát triển sức mạnh chân - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân diện phát cầu thấp chân nghiêng kó thuật chuyền cầu - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G €€€€€€ A/- Mở Đầu : – 10’ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B - Cơ Bản : - Nhảyxa : - Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân - Tập số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân như: - Tại chổ bật xa - Trò chơi bật xa tiếp sức 30’ Chia lớp thành nhóm: * Nữ: Nhảy xa GV làm mẫu kết hợp giảng giai cho HS xem sau cho HS tập €€€€€€ - Cán điều khiển tập GV quan sát sữa sai 2- Đá cầu : Ôn * Nam: Ôn tập tâng cầu - Tâng cầu mu bàn chân - Tập sân trường - GV quan sát, nhắc nhỡ, - Tâng cầu má bàn động viên HS tập luyện chân - Tâng cầu đùi €€€€€€ - Tâng cầu phối hợp - Ôn phát câu thấp chân €€€€€€ diện thấp chân nghiêng * Đổi nhóm tập luyện: Nam - Ôn chuyền cầu theo nhóm nhảy xa, Nữ đá cầu, đội * Củng cố phần nhảy xa đá cầu Kết hợp kiểm tra cũ -GV gọi vài học sinh lên thực - GV gọi vài HS thực lại chạy lại số động tác kó đà – giậm nhảy – không thuật học tiếp đất hai chân Tâng cầu - hàng ngang, lớp nhận đùi, má mu bàn xét, GV nhận xét chân Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình - Chạy vòng tròn quanh sân tự nhiên Nam chạy: 800 m; Nữ trường chạy: 600 C/- Kết Thúc : + Ổn đònh lớp 5’ hàng ngang + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV hướng dẫn thở sâu + GV: đánh giá ưu khuyết + Nhận xét đánh giá biểu dương buổi tập luyện tiết kiểm tra + Lớp nghỉ “ khoẻ” + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 22 tiết 44 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất hai chân - Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu; Ôn phát cầu, chuyền cầu - Chạy bền luyện tập chạy bền II - YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật tập phát triển sức mạnh chân - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân Biết cách phát cầu thấp chân diện thấp chân nghiêng Biết chuyền cầu - Biết cách thực chạy bền đòa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật tập phát triển sức mạnh chân - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân diện phát cầu thấp chân nghiêng kó thuật chuyền cầu - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G €€€€€€ A/- Mở Đầu : – 10’ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B - Cơ Bản : - Nhảyxa : - Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân - Tập số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân như: - Tại chổ bật xa - Trò chơi bật xa tiếp sức 2- Đá cầu : Ôn - Tâng cầu mu bàn chân - Tâng cầu má bàn chân - Tâng cầu đùi - Tâng cầu phối hợp - Ôn phát câu thấp chân diện thấp chân nghiêng - Ôn chuyền cầu theo nhóm * Củng cố phần nhảy xa đá cầu Kết hợp kiểm tra cũ - GV gọi vài HS thực lại chạy 30’ Chia lớp thành nhóm: * Nữ: Nhảy xa GV làm mẫu kết hợp giảng giai cho HS xem sau cho HS tập €€€€€€ - Cán điều khiển tập GV quan sát sữa sai * Nam: Ôn tập tâng cầu - Tập sân trường - GV quan sát, nhắc nhỡ, động viên HS tập luyện €€€€€€ €€€€€€ * Đổi nhóm tập luyện: Nam nhảy xa, Nữ đá cầu, đội -GV gọi vài học sinh lên thực đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân Tâng cầu đùi, má mu bàn chân Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên Nam chạy: 800 m; Nữ chạy: 600 C/- Kết Thúc : + Ổn đònh lớp + Thả lỏng chỗ: cúi người hít thở sâu + Nhận xét đánh giá biểu dương tiết kiểm tra + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập lại số động tác kó thuật học - hàng ngang, lớp nhận xét, GV nhận xét - Chạy vòng tròn quanh sân trường 5’ hàng ngang + GV hướng dẫn + GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện + Lớp nghỉ “ khoẻ” V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 23 tiết 45 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất hai chân - Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu; Ôn phát cầu, chuyền cầu Luât đá cầu - Chạy bền luyện tập chạy bền II - YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật tập phát triển sức mạnh chân - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân Biết cách phát cầu thấp chân diện thấp chân nghiêng Biết chuyền cầu Biết số luật đá cầu - Biết cách thực chạy bền đòa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật tập phát triển sức mạnh chân - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân diện phát cầu thấp chân nghiêng kó thuật chuyền cầu Biết số điểm luật đá cầu - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng €€€€€€€ - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B - Cơ Bản : 30’ Chia lớp thành nhóm: * Nữ: Nhảy xa - Nhảyxa : GV làm mẫu kết hợp giảng - Ôn phối hợp chạy đà - giậm giai cho HS xem sau cho HS nhảy – không tiếp đất tập hai chân - Tập số động tác bổ trợ €€€€€€ phát triển sức mạnh chân như: - Cán điều - Tại chổ bật xa khiển tập GV quan sát - Trò chơi bật xa tiếp sức sữa sai 2- Đá cầu : Ôn * Nam: Ôn tập tâng cầu - Tâng cầu mu bàn chân - Tập sân trường - Tâng cầu má bàn - GV quan sát, nhắc nhỡ, chân động viên HS tập luyện - Tâng cầu đùi €€€€€€ - Tâng cầu phối hợp - Ôn phát câu thấp chân €€€€€€ diện thấp chân nghiêng * Đổi nhóm tập luyện: Nam - Ôn chuyền cầu theo nhóm nhảy xa, Nữ đá cầu, đội - Luật đá cầu: trang 75 SGV - GV đọc kết hợp giảng giải * Củng cố phần nhảy xa để HS hiểu nắm đá cầu Kết hợp kiểm tra cũ luật - GV gọi vài HS thực lại chạy -GV gọi vài học sinh lên thực đà – giậm nhảy – không lại số động tác kó tiếp đất hai chân Tâng cầu thuật học đùi, má mu bàn - hàng ngang, lớp nhận chân xét, GV nhận xét Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên Nam chạy: 800 m; Nữ - GV nhắc số điển kó chạy: 600 thuật sau đo cho Hs chạy vòng tròn quanh sân trường C/- Kết Thúc : 5’ hàng ngang + Ổn đònh lớp + GV hướng dẫn + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” tiết kiểm tra + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 23 tiết 46 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất hai chân - Đá cầu: Luyện tập đá cầu - Chạy bền trò chơi ( GV chọn ) II - YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật tập phát triển sức mạnh chân - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân Biết cách phát cầu thấp chân diện thấp chân nghiêng Biết chuyền cầu - Thự trò chơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông Kỹ năng: - Thực chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ kó thuật tập phát triển sức mạnh chân - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân diện phát cầu thấp chân nghiêng kó thuật chuyền cầu - Thực trò chơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang -Tập động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; B - Cơ Bản : - Nhảyxa : - Ôn phối hợp chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân - Tập số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân như: - Tại chổ bật xa - Trò chơi bật xa tiếp sức 2- Đá cầu : Ôn - Tâng cầu mu bàn chân - Tâng cầu má bàn chân - Tâng cầu đùi - Tâng cầu phối hợp - Ôn phát câu thấp chân diện thấp chân nghiêng - Ôn chuyền cầu theo nhóm * Củng cố phần nhảy xa đá cầu Kết hợp kiểm tra cũ - GV gọi vài HS thực lại chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân Tâng cầu đùi, má mu bàn chân Chạy bền: Trò cơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông €€€€€€€ € 30’ Chạy vòng tròn khởi động, cán điều khiển hàng dọc xoay vòng Chia lớp thành nhóm: * Nữ: Nhảy xa GV làm mẫu kết hợp giảng giai cho HS xem sau cho HS tập €€€€€€ - Cán điều khiển tập GV quan sát sữa sai * Nam: Ôn tập tâng cầu - Tập sân trường - GV quan sát, nhắc nhỡ, động viên HS tập luyện €€€€€€ €€€€€€ * Đổi nhóm tập luyện: Nam nhảy xa, Nữ đá cầu, đội -GV gọi vài học sinh lên thực lại số động tác kó thuật học - hàng ngang, lớp nhận xét, GV nhận xét hàng ngang C/- Kết Thúc : 5’ hàng ngang + Ổn đònh lớp + GV hướng dẫn + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” tiết kiểm tra + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 24 tiết 47 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kó thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: Luyện tập đá cầu - Chạy bền trò chơi ( GV chọn ) II - YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân Biết cách phát cầu thấp chân diện thấp chân nghiêng Biết chuyền cầu - Thự trò chơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông Kỹ năng: - Thực chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân diện phát cầu thấp chân nghiêng kó thuật chuyền cầu - Thực trò chơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, - HS: trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng €€€€€€€ - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B - Cơ Bản : 30’ Chia lớp thành nhóm: * Nữ: Nhảy xa - Nhảyxa : GV làm mẫu kết hợp giảng - Ôn phối hợp chạy đà - giậm giai cho HS xem sau cho HS nhảy – không tiếp đất tập hai chân 2- Đá cầu : Ôn €€€€€€ - Tâng cầu mu bàn chân - Cán điều - Tâng cầu má bàn khiển tập GV quan sát chân sữa sai - Tâng cầu đùi * Nam: Ôn tập tâng cầu - Tâng cầu phối hợp - Tập sân trường - Ôn phát câu thấp chân - GV quan sát, nhắc nhỡ, diện thấp chân nghiêng động viên HS tập luyện - Ôn chuyền cầu theo nhóm €€€€€€ €€€€€€ * Củng cố phần nhảy xa đá cầu Kết hợp kiểm tra cũ - GV gọi vài HS thực lại chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân Tâng cầu đùi, má mu bàn chân Chạy bền: Trò cơi chạy theo tín hiệu đèn giao thông * Đổi nhóm tập luyện: Nam nhảy xa, Nữ đá cầu, đội -GV gọi vài học sinh lên thực lại số động tác kó thuật học - hàng ngang, lớp nhận xét, GV nhận xét hàng ngang hàng ngang + Cán điều khiển + GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện + Lớp nghỉ “ khoẻ” C/- Kết Thúc : 5’ + Ổn đònh lớp + Thả lỏng chỗ: cúi người hít thở sâu + Nhận xét đánh giá biểu dương học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 24 tiết 48 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức”; Luyện tập nâng cao kó thuật nhảy xa - Đá cầu: Luyện tập đá cầu ( GV chọn chuẩn bò kiểm tra ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II - YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất hai chân - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân Biết cách phát cầu thấp chân diện thấp chân nghiêng Biết chuyền cầu - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất hai chân; - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân, kó thuật phát cầu thấp chân diện phát cầu thấp chân nghiêng kó thuật chuyền cầu - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, - HS: trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng €€€€€€€ - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B - Cơ Bản : 30’ Chia lớp thành nhóm: * Nữ: Nhảy xa - Nhảyxa : - Ôn phối hợp chạy đà - giậm €€€€€€ nhảy – không tiếp đất - Cán điều khiển hai chân tập GV quan sát sữa - Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức” sai 2- Đá cầu : Ôn * Nam: Ôn tập tâng cầu - Tâng cầu mu bàn chân - Tập sân trường - Tâng cầu má bàn - GV quan sát, nhắc nhỡ, chân động viên HS tập luyện - Tâng cầu đùi €€€€€€ - Tâng cầu phối hợp - Ôn phát câu thấp chân €€€€€€ diện thấp chân nghiêng * Đổi nhóm tập luyện: Nam - Ôn chuyền cầu theo nhóm nhảy xa, Nữ đá cầu, đội - Củng cố phần nhảy xa đá cầu Kết hợp kiểm tra cũ -GV gọi vài học sinh lên thực - GV gọi vài HS thực lại chạy lại số động tác kó đà – giậm nhảy – không thuật học tiếp đất hai chân Tâng cầu - hàng ngang, lớp nhận phối hợp, phát cầu xét, GV nhận xét Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên nam 400mn nữ 350m - Chạy vòng tròn quanh sân trường C/- Kết Thúc : 5’ hàng ngang + Ổn đònh lớp + Cán điều khiển + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” tiết học sân trường C/- Kết Thúc : 5’ hàng ngang + Ổn đònh lớp + Cán điều khiển + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 29 tiết 58 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Bóng chuyề: Chuyền bóng cao tay hai tay, đệmbóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trò chơi ( GV chọn ) Kiến thức: - Biết cách thực chuyền bòng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Biết thực chạy bền đòa hình tự nhiên 500m nam, 450m nữ Kỹ năng: - Thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Thực trò chơi người thừa thứ ba - Có thái độ hành vi nghiêm túc luyện tập III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, - HS: trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang Chạy vòng tròn khởi động, -Tập động tác bổ trợ: Chạy cán điều khiển bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp hàng dọc xoay vòng sau; B - Cơ Bản : 1- Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay hai tay 30’ - GV giảng giải làm mẫu cho HS xem 2, lần động tác sau cho HS tập luyện - Chia lớp thành nhóm: + Nam: Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng €€€€€€ €€€€€€ €GV quan sát đôn đốc - Đệm bóng: sữa sai - Phát bóng thấp tay nghiêng - Củng cố kết hợp kiểm tra cũ - GV gọi vài HS thực lại động tác chuyền bóng cao tay hai tay đệm bóng 2- Chạy bền: Trò chơi người thừa thứ ba + Nữ: Phát bóng thấp tay nghiêng € € € € € € € € € € - Đổi nhóm tập luyện đội - hàng ngang, quan sát nhận xét GV nhận xét cho điểm - Đội hình vòng tròn đồng tâm hàng ngang + Cán điều khiển + GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện + Lớp nghỉ “ khoẻ” C/- Kết Thúc : 5’ + Ổn đònh lớp + Thả lỏng chỗ: cúi người hít thở sâu + Nhận xét đánh giá biểu dương học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 30 tiết 59 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: Tiếp tục ôn chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Chạy bền: luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m II YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m Kỹ năng: - Thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên hoàn thành cự li 500m - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III SÂN BÃI – DỤNG CỤ: Sân bãi: Sân trường Dụng cụ: - GV trang phục, còi, bóng chuyền - HS trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang Chạy vòng tròn khởi động, -Tập động tác bổ trợ: Chạy cán điều khiển bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp hàng dọc xoay vòng sau; B - Cơ Bản : 30’ - GV giảng giải làm mẫu cho 1- Bóng chuyền: HS xem 2, lần động - Chuyền bóng cao tay hai tay tác sau cho HS tập luyện - Chia lớp thành nhóm: + Nam: Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng €€€€€€ €€€€€€ €GV quan sát đôn đốc - Đệm bóng: sữa sai - Phát bóng thấp tay nghiêng - Củng cố kết hợp kiểm tra cũ - GV gọi vài HS thực lại động tác chuyền bóng cao tay hai tay đệm bóng 2- Chạy bền: luyện tập chạy bền cự li 500m + Nữ: Phát bóng thấp tay nghiêng € € € € € € € € € € - Đổi nhóm tập luyện đội - hàng ngang, quan sát nhận xét GV nhận xét cho điểm - Chạy thành hàng dọc hàng ngang + Cán điều khiển + GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện + Lớp nghỉ “ khoẻ” C/- Kết Thúc : 5’ + Ổn đònh lớp + Thả lỏng chỗ: cúi người hít thở sâu + Nhận xét đánh giá biểu dương học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 30 tiết 60 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: - Ôn phát bóng thấp tay nghiêng mình, học phát cao tay diện - Chạy bền: luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m II YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m Kỹ năng: - Thực phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên hoàn thành cự li 500m - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III SÂN BÃI – DỤNG CỤ: Sân bãi: Sân trường Dụng cụ: - GV trang phục, còi, bóng chuyền - HS trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang Chạy vòng tròn khởi động, -Tập động tác bổ trợ: Chạy cán điều khiển bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp hàng dọc xoay vòng sau; B - Cơ Bản : 30’ - GV làm mẫu kết hợp giảng 1- Bóng chuyền: - Ôn phát bóng giải kó thuật động tác sau thấp tay nghiêng cho HS tập - Học phát bóng cao tay diện - Chia lớp thành nhóm * Nữ: phát bóng thấp tay nghiêng * Nam phát bóng cao tay diện Củng cố phần bóng chuyền GV gọi vài HS thực kó thuật phát bóng Chạy bền: : luyện tập chạy bền cự li 500m - € € € € € € € € € € - Đổi nhóm tập luyện: Nữ phát bóng cao tay diện, nam phát bóng thấp tay nghiêng - hàng ngang quan sát nhận xét GV nhận xét ghi điểmnếu cần - Chạy thành hàng dọc đòa hình tự nhiên hàng ngang + Cán điều khiển + GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện + Lớp nghỉ “ khoẻ” C/- Kết Thúc : 5’ + Ổn đònh lớp + Thả lỏng chỗ: cúi người hít thở sâu + Nhận xét đánh giá biểu dương học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn Tuần 31 tiết 61 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: - Ôn phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát cao tay diện Học đập bóng diện theo phương lấy đà - Chạy bền: luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m II YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện đập bóng diện theo phương lấy đà - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m Kỹ năng: - Thực phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện đập bóng diện theo phương lấy đà - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên hoàn thành cự li 500m - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III SÂN BÃI – DỤNG CỤ: Sân bãi: Sân trường Dụng cụ: - GV trang phục, còi, bóng chuyền - HS trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang -Tập động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; B - Cơ Bản : 1- Bóng chuyền: - Ôn phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện - Học đập bóng diện theo 30’ Chạy vòng tròn khởi động, cán điều khiển hàng dọc xoay vòng - Chia lớp thành nhóm * Nữ tập phát bóng, nam đập bóng sau đổi nhóm tập luyện € € € € € € € € € € - Hai hàng dọc theo hai bên lưới phương lấy đà hàng ngang quan sát nhận xét GV nhận xét ghi điểmnếu cần - Chạy thành hàng dọc quanh sân trường - Củng cố phần bóng chuyền GV gọi vài HS thực lại phát bóng đập bóng Chạy bền: Luyện tập chạy bến đại hình tự nhiên cự li 500m C/- Kết Thúc : 5’ hàng ngang + Ổn đònh lớp + Cán điều khiển + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn Tuần 31 tiết 62 dạy: 91, 2, 3, Lớp Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: - Ôn phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà - Chạy bền: luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m II YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện đập bóng diện theo phương lấy đà - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m Kỹ năng: - Thực phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện đập bóng diện theo phương lấy đà - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên hoàn thành cự li 500m - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III SÂN BÃI – DỤNG CỤ: Sân bãi: Sân trường Dụng cụ: - GV trang phục, còi, bóng chuyền - HS trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang Chạy vòng tròn khởi động, -Tập động tác bổ trợ: Chạy cán điều khiển bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp hàng dọc xoay vòng sau; B - Cơ Bản : 30’ - Chia lớp thành nhóm 1- Bóng chuyền: - Ôn phát bóng * Nữ tập phát bóng, nam thấp tay nghiêng phát đập bóng sau đổi nhóm bóng cao tay diện tập luyện - Đập bóng diện theo phương € € lấy đà € € € € € € € € - Hai hàng dọc theo hai bên lưới - Củng cố phần bóng chuyền GV gọi vài HS thực lại phát bóng đập bóng Chạy bền: Luyện tập chạy bến đại hình tự nhiên cự li 500m hàng ngang quan sát nhận xét GV nhận xét ghi điểmnếu cần - Chạy thành hàng dọc quanh sân trường C/- Kết Thúc : 5’ hàng ngang + Ổn đònh lớp + Cán điều khiển + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn Tuần 32 tiết 63 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: - Phát cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà Học tập phối hợp - Chạy bền: luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m II YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà tập phối hợp - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m Kỹ năng: - Thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà tập phối hợp - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên hoàn thành cự li 500m - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III SÂN BÃI – DỤNG CỤ: Sân bãi: Sân trường Dụng cụ: - GV trang phục, còi, bóng chuyền - HS trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang Chạy vòng tròn khởi động, -Tập động tác bổ trợ: Chạy cán điều khiển bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp hàng dọc xoay vòng sau; B - Cơ Bản : - Chia lớp thành nhóm: Nữ 1- Bóng chuyền: - Ôn phát bóng ôn chuyền bóng đập cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà -GV hướng dẫn sau cho HS tập - Học tập phối hợp bóng, nam học tập phối hợp sau đổi nhóm tập luyện € € € € € € € € € € GV quan sat nhắc nhỡ sữa sai choHS - Củng cố phần bóng chuyền GV gọi vài HS thực lại phát bóng đập bóng Chạy bền: Luyện tập chạy bến đại hình tự nhiên cự li 500m hàng ngang quan sát nhận xét GV nhận xét ghi điểmnếu cần - Chạy thành hàng dọc quanh sân trường C/- Kết Thúc : 5’ hàng ngang + Ổn đònh lớp + Cán điều khiển + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn Tuần 32 tiết 64 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: - Phát cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp - Chạy bền: luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m II YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà tập phối hợp - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m Kỹ năng: - Thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà tập phối hợp - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên hoàn thành cự li 500m - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III SÂN BÃI – DỤNG CỤ: Sân bãi: Sân trường Dụng cụ: - GV trang phục, còi, bóng chuyền - HS trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang Chạy vòng tròn khởi động, -Tập động tác bổ trợ: Chạy cán điều khiển bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp hàng dọc xoay vòng sau; B - Cơ Bản : - Chia lớp thành nhóm: Nữ 1- Bóng chuyền: - Ôn phát bóng ôn chuyền bóng đập cao tay diện, đập bóng bóng, nam học tập phối diện theo phương lấy đà hợp sau đổi nhóm tập luyện - Đập bóng diện theo phương € € lấy đà € € GV hướng dẫn sau cho HS tập € € - Bài tập phối hợp € € € € GV quan sat nhắc nhỡ sữa sai choHS - Củng cố phần bóng chuyền GV gọi vài HS thực lại phát bóng đập bóng Chạy bền: Luyện tập chạy bến đại hình tự nhiên cự li 500m C/- Kết Thúc : hàng ngang quan sát nhận xét GV nhận xét ghi điểmnếu cần - Chạy thành hàng dọc quanh sân trường 5’ hàng ngang + Ổn đònh lớp + Cán điều khiển + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn Tuần 33 tiết 65 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: - Phát cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp Một số điểm luật bóng chuyền - Chạy bền: luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m II YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp số điểm luật bóng chuyền - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m Kỹ năng: - Thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp Hiểu thực số điểmtrong luật bóng chuyền áp dụng váo đấu tập - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên hoàn thành cự li 500m - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III SÂN BÃI – DỤNG CỤ: Sân bãi: Sân trường Dụng cụ: - GV trang phục, còi, bóng chuyền - HS trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang -Tập động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; B - Cơ Bản : 1- Bóng chuyền: - Ôn phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà Chạy vòng tròn khởi động, cán điều khiển hàng dọc xoay vòng - Chia lớp thành nhóm: Nữ ôn chuyền bóng đập bóng, nam học tập phối hợp sau đổi nhóm tập luyện GV hướng dẫn sau cho HS tập - Bài tập phối hợp € € € € € - Một số điểm luật bóng chuyền ( GV nhắc lai6 số luật bóng chuyền học lớp –8) - Củng cố phần bóng chuyền GV gọi vài HS thực lại phát bóng đập bóng Chạy bền: Luyện tập chạy bến đại hình tự nhiên cự li 500m € € € € € - GV phổ biến HS lắng nghe GV quan sat nhắc nhỡ sữa sai cho HS hàng ngang quan sát nhận xét GV nhận xét ghi điểmnếu cần - Chạy thành hàng dọc quanh sân trường hàng ngang + Cán điều khiển + GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện + Lớp nghỉ “ khoẻ” C/- Kết Thúc : 5’ + Ổn đònh lớp + Thả lỏng chỗ: cúi người hít thở sâu + Nhận xét đánh giá biểu dương học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn Tuần 33 tiết 66 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I NHIỆM VỤ: - Bóng chuyền: - Phát cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp Đấu tập - Chạy bền: luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m II YÊU CẦU: Kiến thức: - Biết cách thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp đấu tập - Biết chạy bền đòa hình tự nhiên cự li 500m Kỹ năng: - Thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phương lấy đà, tập phối hợp đấu tập - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên hoàn thành cự li 500m - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III SÂN BÃI – DỤNG CỤ: Sân bãi: Sân trường Dụng cụ: - GV trang phục, còi, bóng chuyền - HS trang phục qui đònh ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯNG A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp, kiểm tra sức €€€€€€ khoẻ HS - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng € - Xoay khớp, ép dọc, ngang Chạy vòng tròn khởi động, -Tập động tác bổ trợ: Chạy cán điều khiển bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp hàng dọc xoay vòng sau; B - Cơ Bản : - Chia lớp thành nhóm: Nữ 1- Bóng chuyền: - Ôn phát bóng ôn chuyền bóng đập cao tay diện, đập bóng bóng, nam đấu tập sau diện theo phương lấy đà đổi nhóm tập luyện € € € € € - Đấu tập: GV chia nhóm cho HS đấu tập - GV quan sát nhắc nhỡ - Củng cố phần bóng chuyền GV gọi vài HS thực lại phát bóng đập bóng Chạy bền: Luyện tập chạy bến đại hình tự nhiên cự li 500m C/- Kết Thúc : € € € € € sữa sai 5’ hàng ngang quan sát nhận xét GV nhận xét ghi điểmnếu cần - Chạy thành hàng dọc quanh sân trường hàng ngang + Ổn đònh lớp + Cán điều khiển + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV: đánh giá ưu khuyết thở sâu buổi tập luyện + Nhận xét đánh giá biểu dương + Lớp nghỉ “ khoẻ” học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn ... BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 22 tiết 44 Lớp dạy: 91 , 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Ôn chạy... BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 25 tiết 49 Lớp dạy: 91 , 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy xa: Tiếp... € BGH duyệt: soạn: Tổ duyệt Ngày Người soạn: Tuần 29 tiết 57 Lớp dạy: 91 , 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Bóng chuyề: Chuyền