Giáo án thể dục 6 của tươi

Giáo án thể dục Ngày soạn: 19 /10/2014 Ngày dạy :24 /10/2014 Năm học: 2014 - 2015 TIẾT 19 ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Đội hình đội ngũ: Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác: quay trái, quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp…vòng phải, vòng trái - Chạy bền: Luyện chạy bền địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Đội hình đội ngũ: Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác: quay trái, quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp… - Chạy bền: Biết chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ - Giáo dục cho HS ý thức nghiêm túc học, biết lợi ích việc tập luyện TDTT II PHƯƠNG TIỆN + Sân trường + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị: Kẻ đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích Còi III TIẾN TRÌNH BÀI GIẢNG Hoạt động GV HS Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo  Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học: Kiểm tra thể dục Khởi động: Sau chạy xong lớp trở đội hình + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le o o o o o o o o o o o o o o o + Tập động tác TDTK: + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + Ép dọc, ép ngang Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 II PHẦN CƠ BẢN Chia tổ tập luyện Đội hình đội ngũ: Giáo viên nhắc nhở động tác, tư a Ôn kỹ năng: sai, giúp học sinh sửa sai + Đứng nghỉ, đứng nghiêm Chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra + Quay trái, quay phải, quay đằng sau + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng + Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng Học sinh lớp quan sát, nêu phải, đổi chân sai nhịp nhận xét Giáo viên phân tích chỗ b Củng cố: sai hướng dẫn học sinh sửa + Gọi học sinh thực tốt chưa tốt lên thực nội dung vừa ôn tập -Giáo viên nêu cự ly chạy, hướng dẫn Chạy bền: cho hc sinh chạy Luyện chạy bền địa hình tự nhin cự ly 300 m Học sinh lớp quan sát, nêu 3: Củng cố: nhận xét Giáo viên phân tích chỗ + Học sinh thực kỹ thuật phần đội sai nhắc lại kỹ thuật giúp học hình, đội ngũ sinh nắm vững o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  o o o o III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai trò chơi “Sáng tối” Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập nhà Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau Xuống lớp Nhật kí giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Ngày soạn: 26/10/2014 Ngày dạy: 27/10/2014 Tuần 11 Năm học: 2014 - 2015 TIẾT 20 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I MỤC TIÊU: 1-Kiến thức: + Nội dung kiểm tra: Đội hình đội ngũ 2-Kỹ năng: + Học sinh nắm nội dung phần đội hình đội ngũ áp dụng tập luyện thể dục hoạt động ngoại khóa II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC + Sân trường + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế cho giáo viên + Giáo viên chuẩn bị còi III HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HS NỘI DUNG Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng I PHẦN MỞ ĐẦU ngang Báo cáo ooooooooooooo Nhận lớp: ooooooooooooo + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có ooooooooooooo mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập ooooooooooooo học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học:  Kiểm tra thể dục Khởi động: Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng + Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD ngang, dãn cách cự ly, đứng so le + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, o o o o o vai + Ép dọc, ép ngang o o o o o o o o o o II PHẦN CƠ BẢN + Giáo viên cho học sinh tập lại nội dung Ôn tập: kiểm tra - Lớp trưởng cho lớp ôn lại nội + Nhắc nhở học sinh lỗi thường dung học lần Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục mắc để em tránh sai sót Năm học: 2014 - 2015 Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần Trường hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lần (khi kiểm tra lần điểm tối đa không điểm) Các nhóm bốc thăm chọn nội dung kiểm tra o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kiểm tra: - Mỗi đợt kiển tra bạn, bạn huy lấy điển huy bạn lại lấy điểm thực động tác * Câu 1- Em cho bạn thực động tác quay, cách xếp hàng ngang, dóng hàng, cách xếp hàng dọc, dóng hàng * Câu 2- Em cho bạn thực giậm chân chỗ, , vòng phải, vòng trái * Câu – Em cho bạn Tập trung hàng dọc, dóng hàng, điểm số báo cáo, dồn hàng, dàn hàng CÁCH CHO ĐIỂM: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh  o + Loại Đạt: Thực xác, đẹp kỹ quy định, theo lệnh1-2 kỹ kỹ lại thực o Yêu cầu học sinh kiểm tra chuẩn bị tương đối xác + Loại chưa đạt : Thực sai từ kỹ kiểm tra giữ trật tự quan sát bạn tập trở lên III PHẦN KẾT THÚC Giáo viên thông báo điểm cho học sinh Nhận xét tiết học Những mặt tích cực, o o o o o o o o o o o mặt hạn chế o o o o o o o o o o o Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học o o o o o o o o o o o sau o o o o o o o o o o o Xuống lớp o  Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Ngày soạn: 26/10/2014 Ngày dạy 31/10/2014 Tuần 11 Năm học: 2014 - 2015 TIẾT 21 Tự chọn bóng chuyền - chạy bền I MỤC TIÊU: 1- Kiến thức: - TC: Làm quen với môn TTTC Bóng chuyền Giới thiệu môn bóng chuyền, thành tích bóng chuyền địa phương, Huyện, cấp Tỉnh.Giới thiệu bóng chuyền,lưới, sân, hình thức phương pháp tập luyện môn bóng chuyền.Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên cự ly 300m 2-Kỹ năng: - Làm quen với môn TTTC Bóng chuyền - Chạy bền: Biết chạy bền địa hình tự nhiên cự ly 300m II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC + Học sinh chuẩn bị Dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị: bóng chuyền Kẻ đường chạy III HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HS Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo  NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học Khởi động: -Cán lớp hướng dẫn lớp khởi động theo + Khởi động theo hàng ngang cự ly rộng hàng ngang cự ly rộng + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + Ép dọc, ép ngang Lớp trở đội viên giảng o o o o o o o o o o o o II PHẦN CƠ BẢN Thể thao tự chọn (Môn cầu lông) hình ban đầu để nghe giáo a Giới thiệu môn bóng chuyền: Bóng chuyền môn học hấp dẫn thu hút o o o o o o o o đông đảo tầng lớp tham gia, mang nhiều o o o o o o o o tính chất đồng đội, nội dung thu đấu đa dạng o o o o o o o o phong phú lứa tuổi phong trào bóng o o o o o o o o chuyền sôi nổi, hàng năm trường có Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 đội tuyển thi đấu trào mừng ngày lễ lớn năm.Trong nước môn bóng chuyền phát triển,nhiều vận động viên khẳng định vị trí nước khu vực chị Bùi Thị Huệ,Đặng Thị Hồng… -Trong chương trình học lớp nội dung gồm làm quen số trò chơi bổ trợ với bóng, bước di chuyền, chuyền bóng cao tay tay -Bóng chuyền môn thi đấu đối kháng, đòi hỏi tính kỷ luật đồng đội cao - Sân bóng chuyền 9-13 tuổi dài 12m rộng 6m lưới nữ 1,80,lưới nam 2m,bóng nặng 200-250g,chu vi bóng 50-55cm Lớp trở đội hình ban đầu để nghe gv b Học mới: hướng dân trò chơi, cách chơi -Trò chơi: Chuyền tung bóng tiếp - GV điều khiển lớp chơi sức o o o o o o o o o o o -Chuẩn bị : Chia lớp thành tổ có số người o o o o o o o o o o o nhau, kẻ vạch có giới hạn m , o o o o o o o o o o o tổ chia làm nhóm đứng đối diện o o o o o o o o o o o bên vạch giới hạn.Em tổ cầm bóng chuyền -Cách chơi: Khi có lệnh em cầm bóng  chuyền bóng cao tay cho bạn đối diện ,sau tập chung cuối hàng,em đối diện bắt bóng tay sau lại chuyền bóng cho bạn đối diện Tổ song trước tổ thắng cuộc.Giáo viên số lượng hs cho chơi hiệp hay nhiều hiệp -Giáo viên nêu đường chạy, kỹ thuật chạy Chạy bền: - Điều khiển học sinh chạy -Luyện chạy bền địa hình tự nhiên cự ly -Thả lỏng sau chạy 300m -Yêu cầu học sinh chạy ½ bàn chân -Học sinh nhận xét, giáo viên bổ xung ý 3.Củng cố: Gọi 1-2 học sinh lên tập tung, bắt kiến bóng chuyền - Học sinh tập trung hàng ngang -Giáo viên hướng dẫn hs thả lỏng - Nhận xét học Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi III- Phần kết thúc - Một số động tác thả lỏng - Bài tập nhà : Tập tung bắt bóng Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 Ngày soạn: 31/10/2014 Ngày dạy: 3/11/2014 Tuần 12 TIẾT 22 BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU 1-Kiến thức -TTTC: Bóng chuyền: Trò chơi chuyền bóng tiếp sức,Bổ trợ tung bắt bóng tay hình thức cá nhân - Chạy bền: Học số tập, động tác bổ trợ nâng cao đùi 2- Kỹ năng: -TTTC- Bóng chuyền: Biết Trò chơi chuyền bóng tiếp sức,Bổ trợ tung bắt bóng tay hình thức cá nhân - Chạy bền: Biết tập động tác nâng cao đùi II CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS + Giáo viên chuẩn bị còi, bóng + Học sinh chuẩn bị bóng chuyền III TIẾN TRÌNH BÀI GIẢNG Hoạt động GV HS Nội dung Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình I PHẦN MỞ ĐẦU hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo Nhận lớp: ooooooooooooo + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh ooooooooooooo có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện ooooooooooooo tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học  Khởi động: Sau chạy xong lớp trở đội hình + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le o o o o o o o o o o + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + Ép dọc, ép ngang o o o o o II PHẦN CƠ BẢN Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 Thể thao tự chọn (bóng chuyền) - Giáo viên nêu tên trò chơi -Hướng dẫn hs chơi -Nhận xét trò chơi -Trò chơi: Chuyền tung bóng tiếp sức -Chuẩn bị : Chia lớp thành tổ có số người nhau, kẻ vạch có giới hạn m , tổ chia làm nhóm đứng đối diện bên vạch giới hạn.Em tổ cầm bóng chuyền -Cách chơi: Khi có lệnh em cầm bóng chuyền bóng cao tay cho bạn đối diện ,sau tập chung cuối hàng,em đối diện bắt bóng tay sau lại chuyền bóng cho bạn đối diện Tổ song trước tổ thắng cuộc.Giáo viên số lượng hs cho chơi hiệp hay nhiều hiệp hs bóng để tập b.Học mới: Tung bắt bóng cao tay tay theo hình thức cá nhân - Chuẩn bị: Cầm bóng tay đầu, lòng bàn tay hướng lên cao, chếch vào ôm lấy bóng, mặt ngửa chan thân tự nhiên -Động tác:Dùng sức chân, cổ tay ngón tay tung bóng lên cao, di chuyển hướng bóng rơi để bắt bóng, sau lại tung lên bắt bóng, động tác lặp lặp lại nhiều lần Học sinh lớp quan sát, nêu c Củng cố: nhận xét + Học sinh thực kỹ thuật Giáo viên phân tích chỗ sai túng bắt bóng hướng dẫn học sinh cách sửa sai Gv hướng dẫn Hs tập thi nâng cao đùi tăng cường thể lực o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Nhật kí giảng o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi o o o o 2.Chạy bền: Một số tập đtác bổ trợ nâng cao đùi III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập nhà Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau Xuống lớp Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 Ngày soạn: 2/11/2014 Ngày dạy: 5/11/2014 Tuần 12 TIẾT 23 BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU` 1-Kiến thức: -Bóng chuyền: Tung bắt bóng tay.Học tư chuẩn bị chuyền bóng cao tay trung bình - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ năng: -Bóng chuyền: Biết tung bắt bóng tay, tư chuẩn bị chuyền bóng cao tay trung bình - Chạy bền: Biết chạy địa hình tự nhiên II CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, bóng Kẻ đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích III TIẾN TRÌNH BÀI GIẢNG Hoạt động GV HS Nội dung Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình I PHẦN MỞ ĐẦU hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo Nhận lớp: ooooooooooooo + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học ooooooooooooo sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục ooooooooooooo luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu  học Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng + Tập động tác TDTK: ngang, dãn cách cự ly, đứng so le + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, o o o o o hông, vai o o o o o + Ép dọc, ép ngang o o o o o Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 II PHẦN CƠ BẢN Cầu lông: Mỗi hs bóng để tập a Ôn tập: - Tung bắt bóng cao tay tay theo hình thức cá nhân - Chuẩn bị: Cầm bóng tay đầu, lòng bàn tay hướng lên cao, chếch vào ôm lấy bóng, mặt ngửa chan thân tự nhiên -Động tác:Dùng sức chân, cổ tay ngón tay tung bóng lên cao, di chuyển hướng bóng rơi để bắt bóng, sau lại tung lên bắt bóng, động tác lặp lặp lại nhiều lần b Học:Tư chuẩn bị Yêu cầu học sinh thực động -Động tác: Đứng chân rộng vai tác, thực với tần số nhanh chân trước chân sau gối Đội hình tự khuỵu, tiếp súc đất ½ bàn chân trên,thân người khom, tay co tự nhiên, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt theo dõi bóng để di chuyển - Giáo viên cự lý chạy bền 400m cho Chạy bền: Nam chạy 500m, Nữ : hs chạy nhẹ nhàng theo đội hình hàng 400m dọc -Yêu cầu chạy ½ bàn chân Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập nhà Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau Xuống lớp Nhật kí giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 10 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 Ngày soạn: 7/11/2014 Ngày dạy: 10/11/2014 TIẾT 24 BÓNG CHUYỂN- CHẠY BỀN I MỤC TIÊU 1-Kiến thức: - Bóng chuyền ôn tư chuẩn bị Học bước di chuyển - Chạy địa hình tự nhiên 2- Kỹ năng: - Bóng chuyền thực chuẩn bị bước di chuyển - Biết chạy địa hình tự nhiên II CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị: bóng chuyền, đường chạy III TIẾN TRÌNH BÀI GIẢNG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HS Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo  NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động: Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường ngang, dãn cách cự ly, đứng so le o o o o o o o o o o o o o + Tập động tác TDTK: + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + Ép dọc, ép ngang o o II PHẦN CƠ BẢN Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 11 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 1- Bóng chuyền Yêu cầu học sinh thực động a- Ôn tư chuẩn bị tác, thực với tần số nhanh Đội hình tự b Học mới: + Di chuyển: chương trình Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác, học chạy trước hướng dẫn học sinh luyện tập -Đi bước thường: Từ tư chuẩn bị di chuyển phía chân bên di chuyển trước, dù hay lui thể gữi thăng bằng, tay co tự nhiên tư chuẩn bị đón bóng hoặ cdi chuyển phải dùng mép bàn chân đạp xuống đất để bật người sang trái phải - Chạy : Chạy bóng chuyền phải bật nhanh xuất phát dừng lại đột - Giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích, ngột đổi hướng hướng dẫn hs chơi - Trò chơi bổ trợ: Chuyền bóng vào tường Học sinh chạy theo đội hình hàng dọc Chạy bền: Chạy địa hình tự hết cự ly quy định nhiên cự ly 400m Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập nhà Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau Xuống lớp  Nhật kí giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 12 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Ngày soạn:9/11/2014 Ngày dạy: 12/11/2014 Năm học: 2014 - 2015 Tiết 25 BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU 1- Kiến thức -TTTC: Bóng chuyền ôn bước di chuyển.Học chuyền bóng cao tay tay - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Kỹ năng: -TTTC: Thực bước di chuyển chuyền bóng cao tay tay - Chạy bền: Biết chạy bền địa hình tự nhiên II CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, bóng chuyền Kẻ đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích III TIẾN TRÌNH BÀI GIẢNG HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HS Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo  NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động: Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường ngang, dãn cách cự ly, đứng so le o o o o o o o o o o o o o o + Tập động tác TDTK: + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + Ép dọc, ép ngang o II PHẦN CƠ BẢN Thực theo đội hình hàng ngang, dãn Bóng chuyền cách cự ly (1 sải tay + vợt) đứng so le a Ôn tập:Các bước di chuyển + Di chuyển: -Đi bước thường: Từ tư chuẩn bị di chuyển phía chân bên di Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 13 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 chuyển trước, dù hay lui thể gữi thăng bằng, tay co tự nhiên tư chuẩn bị đón bóng -Di chuyển sang ngang: Di chuyển sang trái hoác di chuyển phải dùng méo bàn chân đạp xuống đất để bật người sang trái phải - Chạy : Chạy bóng chuyền phải bật nhanh xuất phát dừng lại đột ngột đổi hướng b Học mới:Chuyền bóng cao tay Yêu cầu học sinh thực động tay tác, thực với tần số nhanh.Tại chỗ -Chuẩn bị:Trước di chuyển phải tập không bóng phán đoán hướng bóng để di chuyển o o o o o đứng tư thể chuẩn bị -Động tác: Khi đoán hướng bóng o o o o o tơi đưa tay phía bóng , bàn tay mở khum theo hình bóng.Tiếp súc o o o o o bóng tầm trước trán cách trán nửa bóng, sau phối hợp chân đạp o o o o o đất kết hợp ngón tay để đẩy bóng đi, bóng rời khỏi tay tay thân người thả lỏng Hai học sinh thành cặp luyện tập - bạn tung bạn chuyền bóng lại Học sinh lớp quan sát, nêu nhận c Củng cố: xét + Học sinh thực kỹ thuật động Giáo viên phân tích chỗ sai tác chuyền bóng cao tay Cho hs chạy theo hàng dọc , yêu cầu chạy ½ bàn chân 2.Chạy bền : Luyện chạy bền địa hình tự nhiên cự ly 400m Lớp tập hợp theo đội hình hàng III PHẦN KẾT THÚC ngang Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, o o o o o o o o o o o lưng, vai o o o o o o o o o o o Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập o o o o o o o o o o o nhà o o o o o o o o o o o Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau  Xuống lớp Nhật kí giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 14 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Ngày soạn: 14/11/2014 Ngày dạy 17/11/2014 Năm học: 2014 - 2015 TIẾT 26 BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I-MỤC TIÊU 1- Kiến thức: -TC- Bóng chuyền –Chuyền bóng cao tay tay - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2- Kỹ năng: -TC-Bóng chuyền biết chuyền bóng cao tay tay trước mặt -Chạy bền: Biết chạy bền địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC + Sân trường + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên: Kẻ đường chạy, vạch xuất phát, bóng chuyền III HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ NỘI DUNG HS Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình I PHẦN MỞ ĐẦU hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo Nhận lớp: ooooooooooooo + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh ooooooooooooo có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện ooooooooooooo tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học  Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường + Tập động tác TDTK: + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng hông, vai ngang, dãn cách cự ly, đứng so le + Ép dọc, ép ngang o o o o o o o o o Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi o 15 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục o o o Năm học: 2014 - 2015 o o II PHẦN CƠ BẢN a.Ôn :Chuyền bóng cao tay tay Yêu cầu học sinh thực động -Chuẩn bị:Trước di chuyển phải phán tác, thực với tần số nhanh.Tại chỗ đoán hướng bóng để di chuyển tập không bóng đứng tư thể chuẩn bị o o o o o -Động tác: Khi đoán hướng bóng tới đưa tay phía bóng , bàn tay mở o o o o o khum theo hình bóng.Tiếp súc bóng tầm trước trán cách trán nửa o o o o o bóng, sau phối hợp chân đạp đất kết hợp ngón tay để đẩy bóng đi, o o o o o bóng rời khỏi tay tay thân người thả lỏng - Tập theo tổ đứng vòng tròn chuyền bóng cao tay Học sinh lớp quan sát, nêu b Củng cố: nhận xét + Học sinh thực kỹ thuật động Giáo viên phân tích chỗ sai tác di chuyển chuyền bóng cao tay hướng dẫn học sinh cách sửa sai tay - Giáo viên cho học sinh chạy cự ly 400m- 500m yêu cầu hs chạy hết cự ly quy định Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  Chạy bền: Nam: 500m Nữ: 400m III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập nhà Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau Xuống lớp Nhật kí giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 16 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Ngày soạn: 16/11/2014 Ngày dạy: 19/11/ 2014 Năm học: 2014 - 2015 TIẾT 27 BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN 1-Kiến thức: -Tự chọn: Bóng chuyền trò chơi bổ trợ- Chuyền bóng cao tay tay - Chạy bền: Học số động tác bổ trợ chạy chỗ Kỹ năng: - Biết trò chơi bổ trợ thực chuyền bóng cao tay tay - Chạy bền biết động tác bổ trợ chạy chỗ II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC + Sân trường + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên: bóng chuyền III HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HS NỘI DUNG Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình I PHẦN MỞ ĐẦU hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo Nhận lớp: ooooooooooooo + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học ooooooooooooo sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục ooooooooooooo luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết  học Khởi động: - Đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, so le hông, vai + Ép dọc, ép ngang o o o o o o o o o o o o o o o II PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền - Giáo viên nêu tên trò chơi -Hướng dẫn hs chơi -Nhận xét trò chơi Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi -Trò chơi: Chuyền tung bóng tiếp sức -Chuẩn bị : Chia lớp thành tổ có số 17 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục -Chia tổ tập đứng vòng tròn chuyền bóng cho - Giáo viên quan sát sửa sai cho nhóm Năm học: 2014 - 2015 người nhau, kẻ vạch có giới hạn m , tổ chia làm nhóm đứng đối diện bên vạch giới hạn.Em tổ cầm bóng chuyền -Cách chơi: Khi có lệnh em cầm bóng chuyền bóng cao tay cho bạn đối diện ,sau tập chung cuối hàng,em đối diện bắt bóng tay sau lại chuyền bóng cho bạn đối diện Tổ song trước tổ thắng cuộc.Giáo viên số lượng hs cho chơi hiệp hay nhiều hiệp b Chuyền bóng cao tay tay Chuẩn bị:Trước di chuyển phải phán đoán hướng bóng để di chuyển đứng tư thể chuẩn bị -Động tác: Khi đoán hướng bóng tơi đưa tay phía bóng , bàn tay mở khum theo hình bóng.Tiếp súc bóng tầm trước trán cách trán nửa bóng, sau phối hợp chân dạp đát kết hợp ngón tay để đẩy bóng đi, bóng rời khỏi tay tay thân người thả lỏng c Củng cố: + Học sinh thực kỹ thuật động tác chuyền bóng cao tay Học sinh lớp quan sát, nêu nhận xét Giáo viên phân tích chỗ sai hướng dẫn học sinh cách sửa sai - Cho hs tập chạy chỗ 2-3 phút tổ Chạy bền: Học 1số đtác bổ trợ chạy chỗ Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang III PHẦN KẾT THÚC o o o o o o o o o o o Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, o o o o o o o o o o o vai o o o o o o o o o o o Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập o o o o o o o o o o o nhà Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học  sau Xuống lớp Nhật kí giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 18 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Ngày soạn:21/11/2014 Ngày dạy: 24/11/2014 Năm học: 2014 - 2015 TIẾT 28 BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU 1- Kiến thức: Bóng chuyền: Trò chơi bổ trợ trò chơi không để bóng rơi Chuyền bóng cao tay tay 2- Kỹ năng: Biết trò chơi bổ trợ, chạy bền địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC + Sân trường + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi Chuẩn bị 10 bóng chuyền + Giáo viên: Kẻ đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích Bóng chuyền Đồng hồ bấm giây III HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HS Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học Khởi động: Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường ngang, dãn cách cự ly, đứng so le o o o o o + Tập động tác TDTK: o o o o o + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, o o o o o vai + Ép dọc, ép ngang II PHẦN CƠ BẢN Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 19 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 Thực theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + vợt) đứng so le Yêu cầu học sinh thực động tác, thực với tần số nhanh -Giáo viên nêu tên trò chơi -Hướng dẫn học sinh chơi - Nhận xét trò chơi - Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác, hướng dẫn học sinh luyện tập sửa sai - Hướng dẫn học sinh thực hành theo tổ đứng vòng tròn chuyền bóng cho Học sinh lớp quan sát, nêu nhận xét Bóng chuyền: a Ôn tập: + Di chuyển tiến, lùi, sang phải, trái Tập theo lệnh giáo viên + Trò chơi bổ trợ: Không để bóng rơi - Chuẩn bị: : Chia lớp thành tổ có số người nhau, kẻ vạch có giới hạn m , tổ chia làm nhóm đứng đối diện bên vạch giới hạn.Em tổ cầm bóng chuyền -Cách chơi: Khi có lệnh em cầm bóng chuyền bóng cao tay cho bạn đối diện ,sau tập chung cuối hàng,em đối diện bắt bóng tay sau lại chuyền bóng cho bạn đối diện Tổ để bóng rơi trước thua b Ôn chuyền bóng cao tay tay trước mặt.Chuẩn bị:Trước di chuyển phải phán đoán hướng bóng để di chuyển đứng tư thể chuẩn bị -Động tác: Khi đoán hướng bóng tơi đưa tay phía bóng , bàn tay mở khum theo hình bóng.Tiếp súc bóng tầm trước trán cách trán nửa bóng, sau phối hợp chân dạp đát kết hợp ngón tay để đẩy bóng đi, bóng rời khỏi tay tay thân người thả lỏng d Củng cố: + Học sinh thực kỹ thuật động tác di chuyển đơn tiến phải, tiến trái, lùi trái Giáo viên phân tích chỗ sai hướng dẫn học sinh cách sửa sai Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang III PHẦN KẾT THÚC o o o o o o o o o o o Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, o o o o o o o o o o o vai o o o o o o o o o o o Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập o o o o o o o o o o o nhà Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau  Xuống lớp Nhật kí giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 20 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 Ngày soạn: 23/11/2014 Ngày dạy: 28/11/2014 TIẾT 29 BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU 1- Kiến thức: - Bóng chuyền: Ôn động tác di chuyển, chuyền bóng cao tay trước mặt - Chạy bền: Trò chơi bổ trợ, chạy bền địa hình tự nhiên 2- Kỹ năng: - Bóng chuyền: Thực động tác di chuyển, chuyền bóng cao tay trước mặt - Chạy bền: Biết trò chơi bổ trợ, chạy bền địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC + Sân trường + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi Chuẩn bị bóng chuyền + Giáo viên: Kẻ đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích Chuẩn bị đồng hồ bấm giây III HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HS Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học  Khởi động: Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường ngang, dãn cách cự ly, đứng so le o o o o o o o o o o o o o o o + Tập động tác TDTK: + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 21 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 + Ép dọc, ép ngang II PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền Thực theo đội hình hàng ngang, dãn a Ôn tập: cách cự ly (1 sải tay + vợt) đứng so le + Di chuyển bước đơn: Tiến , lùi, sang Yêu cầu học sinh thực động tác, phải, sang trái.Tư chuyền bóng thực với tần số nhanh Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác, hướng dẫn học sinh luyện tập theo đội hình vòng tròn theo tổvà sửa sai b Học mới: + Tập chuyền bóng cao tay tay Học sinh lớp quan sát, nêu nhận c Củng cố: xét + Học sinh thực kỹ thuật động tác Giáo viên phân tích chỗ sai di chuyển đơn tiến phải, tiến trái, lùi trái hướng dẫn học sinh cách sửa sai Chạy bền: Nam: 500m Nữ: 400m - Yêu cầu chạy hết cự ly quy định - Học sinh chạy ½ bàn chân - Chạy xong thả lỏng Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét tiết học Hướng dẫn tập nhà Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau Xuống lớp  Nhật kí giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 22 Trường THCS Yên Phú ... dọc, ép ngang o o o o o II PHẦN CƠ BẢN Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 Thể thao tự chọn (bóng chuyền) - Giáo viên nêu tên trò chơi -Hướng dẫn... giảng Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 16 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Ngày soạn: 16/ 11/2014 Ngày dạy: 19/11/ 2014 Năm học: 2014 - 2015 TIẾT... tư chuẩn bị di chuyển phía chân bên di Giáo viên: Nguyễn Chí Tươi 13 Trường THCS Yên Phú Giáo án thể dục Năm học: 2014 - 2015 chuyển trước, dù hay lui thể gữi thăng bằng, tay co tự nhiên tư chuẩn