sáng kiến kinh nghiệm Nghiên cứu sự phát triển về hình thái và thể lực của vận động viên đội tuyển điền kinh lớp 8

Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực đội tuyển điền kinh khối trường THCS số Bình Nguyên sau 06 tháng tập luyện MỤC LỤC TÓM TẮT ĐỀ TÀI : …………………………………………….Trang 01 GIỚI THIỆU:…………………………………………………… Trang 01 Hiện trạng: …………………………………………………… Trang 01 2 Giải pháp thay thế: …………………………………………… Trang 02 Một số nghiên cứu gần đay liên quan đến đề tài:……………… Trang 02 Vấn đề nghiên cứu: …………………………………………… Trang 02 Giả thuyết nghiên cứu: ………………………………………… Trang 03 PHƯƠNG PHÁP:.……………………………………………… Trang 03 Khách thể nghiên cứu: ………………………………………….Trang 03 Thiết kế: ……………………………………………………… Trang 03 3 Quy trình nghiên cứu: ………………………………………….Trang 04 Đo lường: …………………………………………………… Trang 05 PHÂN TÍCH DỮ LIỆU VÀ KẾT QUẢ : ………………………Trang 05 4.1 Trình bày kết quả: ……………………………………………….Trang 05 4.2 Bàn luận: ……………………………………………………… Trang 17 5.KẾT LUẬN KIẾN NGHỊ: ……………………………………….Trang 19 5.1 Kết luận: …………………………… ………………………….Trang 19 5.2.KIẾN NGHỊ : ………………………………………………… Trang 21 TÀI LIỆU THAM KHẢO: ……………………………………… Trang 22 23 Giáo Viên : Phạm Hồng Tĩnh 1 Trường THCS số Bình Nguyên Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực đội tuyển điền kinh khối trường THCS số Bình Nguyên sau 06 tháng tập luyện NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN VỀ HÌNH THÁI VÀ THỂ LỰC CỦA ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH KHỐI TRƯỜNG THCS SỐ BÌNH NGUYÊN SAU 06 THÁNG TẬP LUYỆN TÓM TẮT ĐỀ TÀI Trong lĩnh vực thể dục thể thao môn mang đặc điểm riêng, có tính ưu việt khác nhau, riêng môn điền kinh môn thể thao phong phú nội dung, đa dạng hình thức phương tiện hữu ích để rèn luyện thể lực tốt cho đối tượng, có tác dụng tốt đến phát triển thể chất người từ thu hút đông người tham gia tập luyện Điền kinh trở thành môn học bắt buộc, nội dung hệ thống giáo dục thể chất trường học, điền kinh môn học rèn luyện tốt tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo… GIỚI THIỆU 2.1 Hiện trạng Hoạt động TDTT quần chúng xã, phường, sở để phát triển TDTT nước ta Cần có đạo hướng dẫn phát triển TDTT quần chúng sở toàn quốc, tất đối tượng, kể người cao tuổi, người khuyết tật, trước hết thanh, thiếu niên, lực lượng vũ trang; trọng địa bàn nông thôn, miền núi Từng bước hình thành khu trung tâm TDTT xã, phường, thị trấn gắn với trường học Tuy nhiên Bình Nguyên xã có, địa bàn dân cư thưa thớt nên chưa trọng đầu tư mức Trên sở khó phát hiện, bồi dưỡng tài thể thao trẻ, 23 Giáo Viên : Phạm Hồng Tĩnh 2 Trường THCS số Bình Nguyên Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực đội tuyển điền kinh khối trường THCS số Bình Nguyên sau 06 tháng tập luyện không đẩy mạnh hoạt động TDTT trường học.Khó có điều kiện nâng cao chất lượng giáo dục thể chất Đối với trường trung học sở số Bình Nguyên - Bình Sơn - Quãng Ngãi năm qua thực trạng giáo dục thể chất nhà trường có phát triển thành tích thi đấu kỳ Hội khỏe Phù Đổng chưa mong muốn môn chạy 100m 2 Giải pháp thay thế: Qua trạng trên, định chọn đề tái “Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực vận động viên đội tuyển điền kinh lớp 8” nhằm tìm giải pháp tăng tiêu hình thái thể lực vận động viên Phát triển tốt tố chất phát triển nâng cao lực vận động viên Chạy ngắn năm nhóm môn điền kinh, nội dung hấp dẫn chương trình học môn học dùng rèn luyện tố chất thể lực tốt Chất lượng huấn luyện thể qua thành tích vận động viên, thành tích chạy cự ly ngắn phụ thuộc vào trình độ phát triển hình thái thể lực vận động viên Từng bước cải thiện thành tích thi đấu đội tuyển điền kinh trường trung học sở Bình Nguyên năm đến 2.3 Một số nghiên cứu gần đay liên quan đến đề tài: - Năm 1995 có công trình nghiên cứu Thạc sĩ: Huỳnh Văn Bảy, Nguyễn Văn Anh, Nguyễn Thành Sơn nghiên cứu tình hình phát triển hình thái thể lực nam học sinh lứa tuổi 8, 9, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 17 TP.Hồ Chí Minh - Năm 1997 có công trình nghiên cứu Trịnh Hữu Lộc: “Nghiên cứu hình thái thể lực học sinh nam, nữ lứa tuổi 11,12,13,14 trường phổ thông nội thành Tp.Hồ Chí Minh” 2.4 Vấn đề nghiên cứu: 23 Giáo Viên : Phạm Hồng Tĩnh 3 Trường THCS số Bình Nguyên Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực đội tuyển điền kinh khối trường THCS số Bình Nguyên sau 06 tháng tập luyện Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực vận động viên đội tuyển điền kinh lớp trường THCS Bình Nguyên, thông qua test chiều cao, câng nặng, Chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 60m xuất phát cao, chạy 100m xuất phát thấp có làm tăng hình thái thể lực vận động viên đội tuyển điền kinh lớp trường THCS Bình Nguyên hay không? 2.5 Giả thuyết nghiên cứu: Việc tổ chức nghiên cứu phát triển hình thài thể lực vận động viên đội tuyển điền kinh lớp trường THCS Bình Nguyên tăng, phát triển tương đối tốt Kết nghiên cứu cho thấy qua tập luyện hầu hết tiêu hình thái, thể lực vận động viên chạy cự li ngắn Trường THCS Bình Nguyên - Bình Sơn - Quảng Ngãi tăng Qua kết nhịp tăng trưởng test, nhận thấy trình độ phát triển thể lực em đội tuyển tăng cao so với đầu năm học, vận động viên có tăng thành tích PHƯƠNG PHÁP: 3.1 Khách thể nghiên cứu: *Giáo viên: Phạm Hồng Tĩnh – Giáo viên trường THCS số Bình Nguyên *Học sinh: 10 học sinh nam 10 học sinh nữ thuộc đội tuyển điền kinh trường THCS số Bình Nguyên 3.2 Thiết kế: Tôi thiết kế kiểm tra trước sau tiến hành đo đạc chi tiêu hình thái thể lực cho cã Nam Nữ đội tuyển trường Tôi vào tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện vận động viên điền kinh trẻ TS Đàm Quốc Chính (nhà xuất TDTT năm 2002 - Phụ lục 2) nhận thấy rằng: Đầu năm đội tuyển điền kinh trường đạt mức điểm trung bình điểm 23 Giáo Viên : Phạm Hồng Tĩnh 4 Trường THCS số Bình Nguyên Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực đội tuyển điền kinh khối trường THCS số Bình Nguyên sau 06 tháng tập luyện 3.3 Quy trình nghiên cứu: Nội dung TT công việc Thời gian nghiên cứu Bắt đầu Kết thúc Người thực Chọn đề tài, lập đề cương, thông qua đề Trường 9/2013 06/2014 Phạm Hồng Tĩnh cương kiện phục vụ 09/2013 06/2014 Phạm Hồng Tĩnh lần 1, Tổ chức 10/2013 11/2013 Phạm Hồng Tĩnh tập luyện Phạm Hồng Tĩnh Tổ chức 01/2014 tập luyện số liệu lần lý, Số Bình Nguyên Trường THCS 03/14 Số Bình 03/2014 phân 04/2014 04/2014 Phạm Hồng Tĩnh THCS Bình Nguyên Trường 06/2014 tích số liệu, THCS kết thúc nghiên Phạm Hồng Tĩnh cứu 23 THCS Nguyên Trường Kiểm tra Xử THCS Nguyên Trường Kiểm tra số liệu Số Bình Số Bình nghiên cứu THCS Nguyên Trường Chuẩn bị điều Địa điểm Số Bình Giáo Viên : Phạm Hồng Tĩnh 5 Trường THCS số Bình Nguyên Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực đội tuyển điền kinh khối trường THCS số Bình Nguyên sau 06 tháng tập luyện Nguyên 3.4 Đo lường Trước tiến hành áp dụng test chiếu cao, cân nặng, Chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 60m xuất phát cao chạy 100m xuất phát thấp.Tôi tiến hành đo hình thái thành tích đội tuyển Thống kê kết sau tác độg test chiếu cao, cân nặng, Chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 60m xuất phát cao, chạy 100m xuất phát thấp với đội tuyển PHÂN TÍCH DỮ LIỆU VÀ KẾT QUẢ 4.1 Trình bày kết quả: Thực trạng hình thái thể lực vận động viên đội tuyển điền kinh lớp trường THCS số Bình Nguyên - Bình Sơn - Quảng Ngãi Để đánh giá thực trạng số hình thái thể lực em học sinh thuộc đội tuyển trường trung học sở số Bình Nguyên - Bình Sơn-Quảng Ngãi, Tôi tiến hành đo đạc cho Nam Nữ đội tuyển chạy ngắn trường số hình thái thể lực theo tiêu chuẩn tuyển chọn vận động viên chạy ngắn lứa tuổi 14 gồm test sau: Chiều cao, cân nặng; Chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 60m xuất cao, chạy 100m xuất phát thấp 4.1.1 Thực trạng tiêu hình thái thể lực Nam vận động viên đội tuyển điền kinh trước tập luyện Sau tiến hành tính toán tham số: giá trị trung bình, độ lệch chuẩn, sai số tương đối, hệ số biến thiên, Chúng thu kết sau: Bảng Thực trạng tiêu hình thái đầu năm học TT Chỉ số hình thái Chiều cao Cân nặng 23 X δ CV % ε 165 52 1.55 1.61 0.94 3.10 0.01 0.02 Giáo Viên : Phạm Hồng Tĩnh 6 Trường THCS số Bình Nguyên Nghiên cứu phát triển hình thái thể lực đội tuyển điền kinh khối trường THCS số Bình Nguyên sau 06 tháng tập luyện Qua kết trình bày bảng 1, Chúng có kết sau: - Chiều cao trung bình 165.00cm Trong đó, Sai số tương đối ε = 0.01< 0.05 nên giá trị trung bình đại diện cho tập hợp mẫu Hệ số biến thiên CV % = 0.94