BIỂU HIỆN CĂNG THẲNG CỦA PHỤ HUYNH VỀ VIỆC HỌC TẬP ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ NGHIỆP CỦA HỌC SINH LỚP 12

Tổ chức nghiên cứu biểu hiện căng thẳng stress của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh .... Mục đích nghiên

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

KHOA TÂM LÝ HỌC

Nguyễn Phương Thảo Vy

BIỂU HIỆN CĂNG THẲNG CỦA PHỤ HUYNH

VỀ VIỆC HỌC TẬP ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ NGHIỆP CỦA

HỌC SINH LỚP 12 TRÊN ĐỊA BÀN QUẬN 5,

THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

TPHCM – 2017

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

KHOA TÂM LÝ HỌC

Nguyễn Phương Thảo Vy

BIỂU HIỆN CĂNG THẲNG CỦA PHỤ HUYNH

VỀ VIỆC HỌC TẬP ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ NGHIỆP CỦA

HỌC SINH LỚP 12 TRÊN ĐỊA BÀN QUẬN 5,

THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Chuyên ngành: Tâm lý học

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

NGƯỜI HƯỚNG DẪN KHOA HỌC

Thạc sĩ Chung Vĩnh Cao

TPHCM - 2017

LỜI CẢM ƠN

Tôi xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến quý thầy cô khoa Tâm lý học, trường

Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh đã luôn quan tâm, tận tình giảng

dạy, hướng dẫn tôi trong suốt quá trình thực hiện khóa luận tốt nghiệp Tôi

xin gửi lời cảm ơn đặc biệt đến thầy là Thạc sĩ Chung Vĩnh Cao đã giúp đỡ,

hướng dẫn để tôi hoàn thành khóa luận của mình một cách tốt nhất

Tôi chận thành cảm ơn sự hỗ trợ, giúp đỡ từ phía các trường THPT, đặc

biệt là quý phụ huynh các trường THPT Thực Hành – Đại học Sư phạm

Thành phố Hồ Chí Minh, trường THPT Hùng Vương, THPT Trần Khai

Nguyên đã nhiệt tình tôi trong quá trình lấy ý kiến khảo sát

Cuối cùng, tôi xin cảm ơn gia đình, bạn bè đã động viên, giúp đỡ để tôi có

thể hoàn thành khóa luận tốt nghiệp này

Người nghiên cứu

MỤC LỤC

Trang bìa phụ

Lời cảm ơn

Mục lục

Danh mục các bảng

Danh mục biểu đồ

Danh mục chữ viết tắt

DANH MỤC CÁC BẢNG 1

MỞ ĐẦU 1

1 Tính cấp thiết của đề tài 1

2 Mục đích nghiên cứu 3

3 Đối tượng và khách thể nghiên cứu 3

4 Giả thuyết nghiên cứu 4

5 Nhiệm vụ nghiên cứu 4

6 Giới hạn nghiên cứu 4

7 Hướng tiếp cận và phương pháp nghiên cứu 4

CHƯƠNG 1 8

LÝ LUẬN VỀ BIỂU HIỆN CĂNG THẲNG (STRESS) CỦA CHA MẸ HỌC SINH LỚP 12 VỀ VẤN ĐỀ HỌC TẬP ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ NGHIỆP CỦA CON 8

1.1 Lịch sử nghiên cứu vấn đề căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con 8

1.1.1 Một số nghiên cứu về vấn đề căng thẳng 8

1.1.2 Một số nghiên cứu về việc cha mẹ tham gia vào việc học tập định hướng nghề nghiệp của con 23

1.2 Các khái niệm cơ bản của đề tài 28

1.2.1 Căng thẳng (stress) 28

1.2.2 Hoạt động học tập định hướng nghề nghiệp của học sinh trung học phổ thông 33

1.2.3 Đặc điểm cha mẹ học sinh lớp 12 37

1.3 Các biểu hiện của căng thẳng (stress) 39

1.3.1 Biểu hiện căng thẳng (stress) ở mặt cơ thể 44

1.3.2 Biểu hiện căng thẳng (stress) ở mặt tâm lý 44

1.3.3 Biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con 48

1.3.4 Những yếu tố liên quan đến căng thẳng (stress) cha mẹ học sinh lớp 12 đối với việc học tập định hướng nghề nghiệp của con 50

TIỂU KẾT CHƯƠNG 1 55

CHƯƠNG 2 56

BIỂU HIỆN CĂNG THẲNG (STRESS) CỦA CHA MẸ HỌC SINH LỚP 12 VỀ VIỆC HỌC TẬP ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ NGHIỆP CỦA CON TRÊN ĐỊA BÀN QUẬN 5 – THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH 56

2.1 Tổ chức nghiên cứu biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh 56

2.1.1 Mục đích nghiên cứu biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh 56

2.1.2 Phương pháp nghiên cứu 57

2.2 Kết quả nghiên cứu biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh 61

2.2.1 Khái quát về khách thể nghiên cứu biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh 612.2.2 Kết quả nghiên cứu biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh 65

TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHỤ LỤC

DANH MỤC CÁC BẢNG

Bảng 2 1: Cách đánh giá điểm ở nội dung có 5 mức độ lựa chọn 59 Bảng 2 2: Cách đánh giá mức độ biểu hiện 59 Bảng 2 3: Mô tả khách thể nghiên cứu theo thông tin bản thân khách thể

Bảng 2 6: So sánh mức độ biểu hiện căng thẳng chung trên các bình diện

giới tính, học vấn của khách thể, thu nhập trung bình hàng tháng của gia đình,

sự hiểu biết ngành nghề và mức độ quan tâm của cha mẹ dành cho việc học tập định hướng nghề nghiệp của con, giới tính của con, học lực hiện tại và dự định của con sau khi tốt nghiệp THPT 67

Bảng 2 7: So sánh mức độ biểu hiện căng thẳng chung của cha mẹ ở phương

diện mức thu nhập 68

Bảng 2 8: Tương quan giữa biểu hiện mặt cơ thể và biểu hiện mặt tâm lý 69 Bảng 2 9: Vấn đề gây căng thẳng (stress) cho cha mẹ học sinh lớp 12 về việc

học tập định hướng nghề nghiệp của con 70

Bảng 2 10: Biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc

học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh ở mặt cơ thể 73

Bảng 2 11: So sánh mức độ biểu hiện căng thẳng (stress) ở mặt cơ thể của

cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh trên phương diện giới tính, trình độ học vấn của cha mẹ và thu nhập hàng tháng của gia đình 75

Bảng 2 12: So sánh mức độ biểu hiện căng thẳng (stress) ở mặt cơ thể trên

phương diện sự hiểu biết rõ nét về các ngành nghề và mức độ quan tâm của cha mẹ đối với việc học tập định hướng nghề nghiệp của con 77

Bảng 2 13: So sánh mức độ biểu hiện căng thẳng (stress) ở mặt cơ thể trên

phương diện giới tính, học lực và dự định tiếp theo của con 78

Bảng 2 14: Biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc

học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh xét ở mặt cơ thể 80

Bảng 2 15: So sánh mức độ biểu hiện căng thẳng (stress) ở mặt tâm lý trên

phương diện giới tính, trình độ học vấn của cha mẹ và thu nhập hàng tháng của gia đình 85

Bảng 2 16: So sánh mức độ biểu hiện căng thẳng (stress) về mặt tâm lý trên

phương diện sự am hiểu nghề nghiệp con quan tâm và mức độ quan tâm của cha mẹ đối với việc học tập định hướng nghề nghiệp của con 86

Bảng 2 17: So sánh mức độ biểu hiện căng thẳng (stress) về mặt cơ thể của

cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5 – thành phố Hồ Chí Minh trên phương diện giới tính, học lực

và dự định tiếp theo của con 88

DANH MỤC BIỂU ĐỒ Biểu đồ 2 1: Tháp tuổi theo giới tính tại thành phố Hồ Chí Minh 62 Biểu đồ 2 2: Độ tuổi kết hôn lần đầu trung bình theo giới tính 62

DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT

MỞ ĐẦU

1 Tính cấp thiết của đề tài

Cuộc đời mỗi con người đều phải đưa ra những quyết định quan trọng Trong đó, những lựa chọn quạn trọng nhất bao gồm: Chọn lẽ sống, chọn thầy để học, chọn việc để làm, chọn người để lấy và chọn bạn để chơi Chọn việc để làm là một trong những quyết định ảnh hưởng đến cả cuộc đời mỗi con người Hiện nay, theo bậc học tại Việt Nam, học sinh trung học phổ thông nói chung và học sinh lớp 12 nói riêng sẽ phải đưa ra quyết định lựa chọn để tiếp tục theo đuổi nghề nghiệp mình yêu thích ở bậc học tiếp theo Điều này gây ra những căng thẳng, khó khăn cho các em Ở một khía cạnh khác về việc học tập định hướng nghề nghiệp, cha mẹ là những người luôn dõi theo, đặt kì vọng cũng như đầu tư, tạo điều kiện học tập cho con cái Thế nên, đứng trước vấn đề học tập định hướng nghề nghiệp của con, chắc hẳn cha mẹ cũng sẽ có những khó khăn, căng thẳng nhất định

Trong một vài năm gần đây với những thay đổi trong đời sống kinh tế, các bậc cha mẹ cũng đã thay đổi trong cách nhìn của mình trong chuyện học hành của con cái Họ đã có những quan tâm thực tế hơn đến hiệu quả học tập của con, không chỉ là đầu tư thời gian, vật chất mà còn chủ động xem xét điều kiện, hoàn cảnh…cho con có cơ hội tốt nhất để tiến bộ trong học tập [26] Chính vì có sự thay đổi mà việc học hành của con cái cũng gây ra những căng thẳng với các bậc cha mẹ Ngay từ việc con vào mầm non, bậc học thấp nhất của chương trình phổ thông, phụ huynh đã phải căng thẳng chạy đôn chạy đáo tìm chỗ học cho con Rồi đến các bậc học khác như con vào lớp 1, con vào lớp 6, con thi vào cấp ba hay con chuẩn

bị bước vào kì thi Trung học phổ thông quốc gia Kết quả nghiên cứu luận

văn thạc sĩ ngành Xã hội học “Đầu tư của cha mẹ đối với việc học tập của con cái ở Hà Nội hiện nay” của tác giả Lê Thị Lý cho biết nhìn chung các bậc cha mẹ luôn quan tâm, lo lắng cho tương lai của con [18] Việc cha

mẹ đầu tư tiền bạc, thời gian, tinh thần cho việc học của con cái chính là những hành động thể hiện mong muốn, kỳ vọng của cha mẹ Sự quan tâm,

kỳ vọng của cha mẹ vào việc học tập của con cái đã bắt đầu ngay từ khi đứa trẻ mới chuẩn bị đi học và nó kéo dài suốt quãng đường học tập của con Đặc biệt là ở học sinh khối 12, năm học mà con phải đối mặt với những kì thi quan trọng, quyết định tương lai, chắc hẳn cha mẹ lại càng quan tâm và kỳ vọng vào con, vào sự đầu tư suốt nhiều năm của mình Bên cạnh đó là sự thay đổi cách thức tuyển sinh trong một vài năm gần đây, có thể sẽ làm gia tăng những căng thẳng của cha mẹ về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con

Stress là một phần tất yếu không thể tránh khỏi trong cuộc sống của mỗi người Lứa tuổi nào cũng đều có những tác nhân gây stress Nói chung, stress xuất hiện ở mọi nơi, trong mọi hoàn cảnh sống của con người: stress trong gia đình, stress nơi công xưởng, stress giữa đường phố, stress trong giao tiếp, stress trong học tập, stress vì công việc [19]

Với sự phát triển của xã hội hiện đại, cuộc sống của con người có nhiều thay đổi Mỗi người không chỉ căng thẳng bởi vấn đề của bản thân mình

mà còn có cả vấn đề của gia đình, vấn đề con cái

Học sinh lớp 12 phải đối mặt với những kì thi quan trọng Bản thân các

em luôn gặp phải những khó khăn, căng thẳng Cha mẹ là những người luôn dõi theo, đặt kì vọng vào con, cũng như tạo điều kiện để con có thể học tập tốt nhất chắc hẳn cũng sẽ gặp phải những căng thẳng nhất định Những căng thẳng này gây ra những ảnh hưởng đối với bản thân cha mẹ

Mặt khác, những căng thẳng của cha mẹ có thể sẽ có những tác động đến tâm lý của con Mari-Geneviève Thomas cho rằng “cảm thấy một cách thường xuyên về sự tràn bờ hay bị ức chế, phong tỏa bởi những cảm xúc dai dẳng là dấu hiệu về việc các cảm xúc đó có thể là do bị chuyển giao qua các thế hệ, có nghĩa là chúng thuộc về một thành viên khác của gia đình” Căng thẳng của cha mẹ học sinh lớp 12 gây ra những căng thẳng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chính bản thân cha mẹ và cũng có thể gây ra những ảnh hưởng đối với con cái, gia đình Chính vì vậy, tác giả nhận thấy tính cấp thiết và tiến hành thực hiện đề tài “Biểu hiện căng thẳng của phụ huynh việc học tập định hướng nghề nghiệp của học sinh lớp 12 trên địa bàn Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh”

2 Mục đích nghiên cứu

Đề tài mô tả những biểu hiện căng thẳng của phụ huynh việc học tập định hướng nghề nghiệp của học sinh lớp 12 trên địa bàn Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh Từ đó đưa ra những đề xuất giúp hạn chế căng thẳng

và ảnh hưởng của nó đến cuộc sống

3 Đối tượng và khách thể nghiên cứu

3.1 Đối tượng nghiên cứu

Nghiên cứu hướng đến đối tượng là biểu hiện căng thẳng của phụ huynh việc học tập định hướng nghề nghiệp của học sinh lớp 12 trên địa bàn Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh

3.2 Khách thể nghiên cứu

Nghiên cứu thực hiện trên 200 khách thể là cha mẹ học sinh lớp 12 ở một số trường trên địa bàn Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh

4 Giả thuyết nghiên cứu

Cha mẹ học sinh lớp 12 có gặp phải những căng thẳng (stress) về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con và căng thẳng này thể hiện trên nhiều mặt

Biểu hiện căng thẳng (stress) về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con có sự khác biệt giữa cha và mẹ, giữa mức độ quan tâm, nghề nghiệp, trình độ học vấn của cha mẹ

5 Nhiệm vụ nghiên cứu

- Hệ thống hoá lý luận liên quan đến vấn đề biểu hiện căng thẳng của phụ huynh việc học tập định hướng nghề nghiệp của học sinh lớp 12 trên địa bàn Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh Chỉ ra biểu hiện, phân loại

mức độ và tiêu chí đánh giá vấn đề này

- Xác định các biểu hiện căng thẳng của phụ huynh việc học tập định hướng nghề nghiệp của học sinh lớp 12 trên địa bàn Quận 5, Thành phố

Hồ Chí Minh hiện nay, phân tích so sánh một số tiêu chí như: mức độ

quan tâm, nghề nghiệp, trình độ học vấn của cha mẹ…

6 Giới hạn nghiên cứu

Nghiên cứu biểu hiện, mức độ căng thẳng (stress) của cha mẹ có con

là học sinh lớp 12 ở một số trường trên địa bàn Quận 5, thành phố Hồ Chí Minh trên các mặt biểu hiện

Khách thể nghiên cứu được giới hạn trong 200 cha mẹ học sinh lớp 12

ở 3 trường trung học phổ thông (gồm 1 trường chuyên, 1 trường bán công và 1 trường dân lập) trên địa bàn Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh

để tìm hiểu những biểu hiện của tình trạng căng thẳng (stress) ở họ

7 Hướng tiếp cận và phương pháp nghiên cứu

Hướng tiếp cận

7.1.1 Hướng tiếp cận hệ thống – cấu trúc

Vận dụng hướng tiếp cận hệ thống cấu trúc để xây dựng cơ sở lý luận

và tiếp cận đề tài Hướng tiếp cận này cũng được quan tâm và tuân thủ trong việc thiết kế bảng hỏi, phân tích biểu hiện, tìm hiểu nguyên nhân của biểu hiện,…

7.1.2 Hướng tiếp cận lịch sử

Vận dụng hướng tiếp cận lịch sử để xây dựng cơ sở lý luận và tiếp cận

đề tài Hướng tiếp này nhằm tìm hiểu, phát hiện sự nảy sinh, phát triển của vấn đề trong những khoảng thời gian cụ thể

7.1.3 Hướng tiếp cận thực tiễn

Vận dụng hướng tiếp cận hệ thống cấu trúc để xây dựng cơ sở lý luận

và tiếp cận đề tài như nhìn nhận căng thẳng của cha mẹ học sinh lớp 12 trong các mặt biểu hiện của đời sống

7.2 Phương pháp nghiên cứu

Việc phối hợp các phương pháp nghiên cứu phải đảm bảo các nguyên tắc sau:

Phân tích và tổng hợp các nguồn tài liệu như sách, tạp chí, các công trình nghiên cứu trong nước và ngoài nước, các bài viết khoa học… nhằm thu thập tất cả những thông tin có liên quan đến đề tài và khái quát hóa, hệ thống hóa thành cơ sở lý luận để tiến hành định hướng cụ thể nội dung nghiên cứu biểu hiện căng thẳng của cha mẹ học sinh lớp 12, làm

cơ sở để thiết kế các công cụ nghiên cứu, để lý giải kết quả nghiên cứu

 Nội dung nghiên cứu

- Tìm hiểu lịch sử nghiên cứu vấn đề về căng thẳng của cha mẹ học sinh lớp 12

- Tìm hiểu và thao tác hoá khái niệm căng thẳng (stress), biểu hiện của căng thẳng (stress) ở cha mẹ của học sinh lớp 12

 Cách thức tiến hành

Tìm kiếm tài liệu tại các thư viện như: thư viện Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh , thư viện Tổng hợp, thư viện điện tử, website, kho tư liệu… về lĩnh vực tâm lý học hành vi, tâm lý học phát triển, Dịch thuật các tài liệu, đánh giá thông tin, chọn lọc thông tin, hệ thống hóa, khái quát hóa thông tin

7.2.2 Phương pháp điều tra bằng bảng hỏi

 Mục đích nghiên cứu

Phương pháp này dùng để tìm hiểu một cách cơ bản thực trạng về biểu hiện căng thẳng (stress) của cha mẹ học sinh lớp 12 về việc học tập định hướng nghề nghiệp của con trên địa bàn quận 5, thành phố Hồ Chí Minh

và những yếu tố ảnh hưởng đến những biểu hiện căng thẳng của cha mẹ

 Mô tả công cụ

Công cụ khảo sát được trình bày trên giấy in, trong đó gồm các nội dung chính như sau:

 Nguyên tắc thiết kế

- Đảm bảo giá trị về mặt nội dung

- Sử dụng các hình thức câu hỏi sao cho phù hợp với nội dung nghiên cứu và phù hợp với đặc điểm của khách thể nghiên cứu

 Cách đánh giá kết quả

Sử dụng kết hợp thống kê mô tả và thống kê phân tích

7.2.3 Phương pháp thống kê toán học

 Mục đích nghiên cứu

Xử lý tất cả các kết quả định lượng thu được từ cuộc khảo sát nhằm làm cơ sở để biện luận kết quả nghiên cứu

 Nội dung nghiên cứu

- Thống kê mô tả: tính tổng, trị số trung bình, tần số, tỷ lệ phần trăm, kiểm nghiệm…

- Tính tương quan để tìm các mối liên hệ

- So sánh kết quả giữa các nhóm khách thể, các mặt khác nhau trong cùng một chỉ báo nghiên cứu

 Cách thức tiến hành

Sử dụng phần mềm thống kê toán học SPSS phiên bản 14.0 để xử lý các dữ liệu thu được

1.1.1 Một số nghiên cứu về vấn đề căng thẳng (stress)

1.1.1.1 Một số nghiên cứu ở nước ngoài về vấn đề căng thẳng (stress)

Trong cuộc sống ngày nay, người ta hay đề cập đến căng thẳng và xem đó như là một vấn đề của cuộc sống hiện đại Căng thẳng trong nhiều lĩnh vực cuộc sống, căng thẳng do nhiều nguyên nhân và căng thẳng gây ra nhiều hậu quả Thế nhưng căng thẳng không chỉ là vấn đề của cuộc sống ngày nay Từ xưa, vấn đề căng thẳng đã được đặt ra và quan tâm nghiên cứu Vấn đề căng thẳng (stress) ở con người đã được các nhà khoa học trên thế giới nghiên cứu

từ rất sớm, bắt đầu từ những nghiên cứu cơ thể con người thích ứng như thế nào đối với các thay đổi ở bên ngoài, tức là khía cạnh sinh lý của căng thẳng Đại diện tiêu biểu cho các nghiên cứu loại này là Claude Bernard (1850), ông cho rằng những thay đổi của môi trường bên ngoài sẽ không ảnh hưởng đến cơ thể, nếu cơ thể bù trừ và làm cân bằng những thay đổi đó, chính hệ thần kinh đảm bảo chức năng điều tiết bằng cách sắp đặt và làm hài hoà hoạt động các yếu tố của cơ thể và chỉ có con người mới có hệ thần kinh đủ khả năng điều tiết làm cho cơ thể lấy lại cân bằng Phát hiện của Claude Bernard khai phá lịch sử nghiên cứu hiện đại về khả năng tự điều chỉnh để thích nghi của cơ thể con người Tiếp nối ý tưởng của các nhà nghiên cứu về stress đi trước, nhà sinh lý học người Mỹ W.B Cannon với tác phẩm nổi tiếng "Sự

khôn ngoan của cơ thể" xuất bản tại New York năm 1933 đã đề xuất thuật ngữ "Homeostasie” nghĩa là "Cân bằng nội môi" để mô tả những trạng thái phức hợp cân bằng sinh lý mà ông nhận thấy chủ yếu khi thay đổi nồng độ các chất có trong máu như: nước, natri, đường, đạm, mỡ v.v Trên cơ sở sự điều tiết của hệ thần kinh thực vật và lõi thượng thận (catecholamin gồm hai chất adrenalin do lõi thượng thận và noadrenalin do thần kinh thực vật tiết ra), phản ứng này là cấp thời I P Pavlov (1932) cũng đã nêu ra đặc tính chung của khái niệm này: " Cơ thể là một hệ thống (đúng hơn là cái thấy) tự điều chỉnh, là một hệ thống tự điều chỉnh bản thân ở mức cao nhất, hệ thống

ấy tự duy trì bản thân, tự hiệu chỉnh bản thân, tự cân bằng bản thân và thậm chí tự hoàn thiện bản thân Kế thừa kết quả nghiên cứu của Claude Bernard về

sự ổn định tương đối thường xuyên của nội môi ở động vật, điều kiện quan trọng nhất để nó tồn tại và phát triển, và khả năng tự điều chỉnh của W.B Cannon

Hans Selye đã nhận thấy bên cạnh những phản ứng đặc trưng do các yếu

tố bất lợi khác nhau gây ra, cơ thể luôn luôn có những phản ứng chung nhất Năm 1936 ông gọi phản ứng chung, không đặc hiệu của cơ thể bằng thuật ngữ "stress" Thuật ngữ này lúc đầu thiên về bệnh học, nên dùng là "hội chứng", sau đó nó được hiểu là "Hội chứng thích nghi chung" (General adaptation syndrome) và thường được viết tắt là G.A.S, hiểu là phản ứng nhằm giúp cho cơ thể thích nghi với môi trường luôn thay đổi Theo ông các đáp ứng này là những phản ứng không đặc hiệu, ổn định và sẵn có, giúp cơ thể thích nghi với tác nhân từ môi trường GAS chỉ đạo hoạt động của hệ thần kinh và nội tiết cho phép cơ thể chống lại những kích thích có hại và được chia làm ba giai đoạn: báo động, kiệt sức và chống đỡ

H Selye giới thiệu toàn bộ lý thuyết của mình và khái niệm stress được đưa vào khoa học một cách chính thức vào năm 1946 H Selye đã xem stress như

là đáp ứng đối với tác động bên ngoài Tác động bên ngoài vào cơ thể được ông biểu thị bằng thuật ngữ “stressor” Những công trình tiếp theo H Selye cho rằng stress là sự tương tác giữa tác nhân bên ngoài và phản ứng của cơ thể trước tác nhân đó [2]

Các nghiên cứu theo hướng tiếp cận sinh lý chỉ ra rằng; hoạt động của hệ thần kinh, hệ nội tiết, hoóc môn có ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc cơ thể và liên quan trực tiếp đến stress V.V Suvorova (1975) cho rằng biểu hiện của các phản ứng cảm xúc khi bị stress thể hiện không chỉ qua các phản ứng hoóc môn mà còn thông qua các phản ứng sinh lý đặc biệt của hệ thần kinh.V.I Rôgiơ Dêxơvenxcaia và cộng sự (1980) bằng thực nghiệm đã khẳng định rằng; khả năng làm việc giảm đi khi stress xuất hiện, sự giảm sút này ở những người có hệ thần kinh yếu xảy ra sớm hơn những người có hệ thần kinh mạnh Khả năng làm việc khi bị stress không chỉ phụ thuộc vào độ mạnh của hệ thần kinh mà còn vào một số các yếu tố khác Những người có hệ thần kinh mạnh

có thể dễ bị stress hơn đối với tác nhân là đơn điệu và kéo dài Những người

có hệ thần kinh yếu ít bị stress hơn đối với các tác nhân đơn điệu Điều này cho thấy; sự khác biệt về stress ở cá nhân không chỉ phụ thuộc vào tình huống, tác nhân tác động, mà còn phụ thuộc vào đặc điểm hoạt động của hệ thần kinh

Các nhà sinh lý học thường chỉ tập trung mô tả các phản ứng sinh lý trước các tác động vào chủ thể, mà không nhận thấy tầm quan trọng của những đặc điểm tâm lý và hành vi trong các phản ứng sinh học của cơ thể Sự xuất hiện của các phản ứng chống trả hoặc bỏ chạy phụ thuộc rất nhiều vào nhận thức của chủ thể đối với kích thích (có hại hay không có hại) Mason (1975) cho rằng; khi các tác nhân có hại tác động vào cơ thể mà chủ thể không nhận thức được, thì các đáp ứng sinh học của cơ thể sẽ không xảy ra Ví dụ, những bệnh nhân sắp chết (đang trong tình trạng hôn mê) thì không có một bằng chứng

sinh học nào của stress; trong khi đó những người sắp chết nhưng còn tỉnh táo thì lại có những phản ứng sinh học rất rõ [33]

Một số nhà nghiên cứu đã cho rằng; cách thức đối phó của chủ thể đối với những tình huống nguy hiểm, sẽ ảnh hưởng rất lớn đến các phản ứng sinh

lý đối với tình huống đó Weiss (1968) đã khẳng định rằng, sự kiện nguy hiểm sẽ ít gây ra hậu quả hơn, nếu chủ thể biết được khi nào nó sẽ xảy ra và sẵn sàng hành động đối phó với nó, đồng thời nhận được phản hồi về hiệu quả của hành động [32] Tác giả đã nhấn mạnh đến tầm quan trọng của nhận thức

và sự kiểm soát của chủ thể đối với những phản ứng sinh học xảy ra do các kích thích từ bên ngoài

Vấn đề căng thẳng của công nhân vào những năm 1990 ở vương quốc Anh cũng được quan tâm nghiên cứu Tính trung bình có khoảng 15 – 20 % công nhân bị căng thẳng đến mức ngã bệnh và phải nghỉ việc trong các nhà máy Căng thẳng trong môi trường lao động khiến các ông chủ và những giám đốc điều hành (CEO) mắc bệnh tim nhiều gấp 7 lần, và những cơn đột quỵ khiến người lao động phải nghỉ việc vì những xáo trộn trong đời sống tâm trí và cảm xúc Chính những ảnh hưởng của căng thẳng đối với tình trạng sức khỏe của con người đã khơi dậy mối quan tâm của giới nghiên cứu nhằm làm giảm thiểu căng thẳng trong công việc, đặc biệt là trong những ngành sản xuất Tiếp theo đó, các nhà nghiên cứu ở các nước khác thuộc châu Âu và cả ở Australia cũng bắt tay vào các nghiên cứu về đề tài này [19]

Có thể thấy, giai đoạn sơ khai của những nghiên cứu về căng thẳng, các nhà nghiên cứu quan tâm đến khía cạnh sinh lý, mô tả hoạt động của cơ thể trước căng thẳng, những cơ chế của căng thẳng, phản ứng sinh lý của cơ thể trước các tình huống gây căng thẳng và về sau là những ảnh hưởng của căng thẳng đến cơ thể con người

Ngoài những nghiên cứu tiếp cận căng thẳng trên bình diện sinh lý còn có các nghiên cứu về căng thẳng còn tiếp cận trên bình diện môi trường Các công trình nghiên cứu những chiến binh trong chiến tranh của Grinker

và Spiegal (1945) và nghiên cứu tổn thương tâm lý của những người bị mất người thân trong chiến tranh của Lindemann (1944) đã cho thấy; không chỉ môi trường tàn khốc của chiến tranh gây ra căng thẳng, mà ngay cả những

sự kiện ít nghiêm trọng hơn cũng được tích luỹ dần lại và gây căng thẳng cho chủ thể Hướng nghiên cứu trên đã xem stress như một sự kiện của môi trường, yêu cầu cá nhân huy động mọi tiềm năng để đáp ứng Căng thẳng trú ngụ trong sự kiện hơn là trú ngụ bên trong cá nhân [35] Holme và Rahe (1967) nghiên cứu căng thẳng trên quan điểm môi trường, và đã chỉ ra những

sự kiện gây căng thẳng như: ly hôn, kết hôn, sinh con, mắc nợ, lễ giáng sinh Mỗi sự kiện trên được xem như là những yếu tố gây căng thẳng và đòi hỏi cơ thể thích ứng Nhiều nghiên cứu đã sử dụng công cụ SRE (danh sách các sự kiện mới nhất) của Holme và Rahe để đánh giá quan hệ giữa căng thẳng và sức khoẻ Những nghiên cứu này có thể giải thích căng thẳng trong thời điểm hiện tại và chẩn đoán xu hướng của nó trong tương lai Rabkin và Struening (1976) nghiên cứu trên các bệnh nhân đột tử do bệnh tim đã làm rõ tương quan giữa số lượng với mức độ tác động của các yếu tố gây căng thẳng đối với căn bệnh này [37] Quan niệm stress như sự kiện từ môi t

rường cũng bị các lý thuyết, quan điểm khác phê phán Một số nhà nghiên cứu cho rằng; các sự kiện không gây căng thẳng giống nhau ở các cá nhân khác nhau Mức độ căng thẳng phụ thuộc vào ý nghĩa của sự kiện và những tiềm năng sẵn có ở mỗi cá nhân trong việc ứng phó với căng thẳng Lazarus, Homikos và Rankin đã cho rằng quan niệm căng thẳng như một sự kiện từ môi trường là chưa hoàn chỉnh và nhấn mạnh; nhận thức sự kiện đóng vai trò trung tâm đối với căng thẳng [26] Một số nhà nghiên cứu khác như Sarason, Johnson, Siegel (1978) đã dựa thêm vào cách tiếp cận này với yêu cầu chủ thể đánh giá mức độ ảnh hưởng của sự kiện đang trải nghiệm (tích cực hoặc tiêu cực) Thông qua kết quả đánh giá này có thể nghiên cứu được nhận thức và khả năng ứng phó của chủ thể trước sự kiện gây ra căng thẳng

Như vậy, quan điểm sinh học và môi trường đều giống nhau ở chỗ; dựa vào

mô hình kích thích–phản ứng (Stimulus–Response) Các quan điểm này đã không đề cập đến những yếu tố trung gian điều hoà tương tác giữa sự kiện (tác nhân) từ môi trường và các phản ứng sinh học bên trong [7]

Một bình diện khác của các nghiên cứu về căng thẳng mà tác giả rất quan tâm đó là bình diện tâm lý Hướng nghiên cứu thứ ba xem căng thẳng như quá trình tâm lý - quá trình tương tác giữa con người với môi trường, trong đó chủ thể nhận thức sự kiện từ môi trường để huy động tiềm năng của mình để ứng phó (Lazarus, 1966; Lazarus và Folkman, 1984) Ở đây, stress không chỉ “trú ngụ” trong sự kiện với vai trò tác nhân kích thích, mà còn trong cả phản ứng của cơ thể Yếu tố nhận thức - hành vi ở đây đã đóng vai trò điều hoà giữa yếu tố kích thích và phản ứng của cơ thể Quan điểm này nhấn mạnh mặt nhận thức - hành vi trong nghiên cứu căng thẳng và bù đắp được những thiếu

sót của các quan điểm sinh học và quan điểm môi trường đối với căng thẳng

đã phân tích ở trên Yếu tố trung tâm của quan điểm tâm lý là coi căng thẳng như một quá trình tâm lý (nhận thức và hành vi) của chủ thể Nhận thức là quá trình cá nhân tìm hiểu và đánh giá sự kiện, tác nhân từ môi trường (mức

độ đe doạ, nguy hiểm) Sự kiện, tình huống chỉ có thể gây ra được căng thẳng khi chủ thể nhận thức, đánh giá là có hại hoặc thiếu nguồn lực ứng phó Trong tình huống này chủ thể sẽ đưa ra các ứng phó cụ thể thông qua nhận thức, hành vi hoặc xúc cảm tương ứng Quan điểm nhìn nhận căng thẳng như một quá trình tâm lý có hạn chế là đã xem nhẹ mối quan hệ giữa các phản ứng sinh học với nhận thức, hành vi, và xúc cảm [7]

Có thể thấy rằng, căng thẳng đã được nghiên cứu từ những thập niên 90 của thế kỷ XIX Các nhà nghiên cứu rất quan tâm đến vấn đề này, bằng chứng là

đã có nhiều nghiên cứu và kết quả nghiên cứu mang tính chất nền tảng, đặt nền móng cho các nghiên cứu về căng thẳng sau này Tuy nhiên, các nghiên cứu nói trên đều chỉ nghiên cứu căng thẳng trên một bình diện riêng lẻ như căng thẳng trên bình diện sinh lý, căng thẳng trên bình diện môi trường hay căng thẳng trên bình diện tâm lý Điều này dẫn đến những nhầm lẫn trong nghiên cứu cũng như trong thực hành [7]

Lazarus tiếp cận stress về mặt nhận thức - hành vi, định nghĩa căng thẳng

như một quá trình tương giao giữa con người và môi trường, trong đó đương

sự nhận định sự kiện từ môi trường là có tính chất đe dọa và có hại, và đòi hỏi đương sự phải cố gắng sử dụng các tiềm năng thích ứng của mình (Lazarus, 1966; Lazarus, Folkman, 1984) căng thẳng không chỉ trú ngụ

trong sự kiện hoặc trong đáp ứng của đương sự, mà tồn tại trong cả hai yếu tố

đó, cũng như trong các đáp ứng nhận thức – hành vi giữ vai trò điều hòa hai yếu tố đó Cách nhìn này rõ ràng nhấn mạnh vào khía cạnh nhận thức – hành

vi (thuộc về tâm lý) trong việc hiểu biết về stress, vì thế, nó đã bù đắp vào

những thiếu sót của các mô hình căng thẳng “sinh học” và căng thẳng “môi trường” [40]

Từ những năm 1990 trở lại đây, các công trình nghiên cứu về căng thẳng trong lao động rất phát triển ở một số nước châu Âu (Anh, Pháp ) Các nghiên cứu này đã mô tả những phản ứng sinh lý, tâm lý và khả năng ứng phó của người lao động khi rơi vào trạng thái căng thẳng, đánh giá mối quan

hệ giữa các loại hình công việc với mức độ căng thẳng, nghiên cứu hậu quả của căng thẳng đối với doanh nghiệp và đưa ra các chiến lược, biện pháp dự phòng

Vấn đề căng thẳng trong học tập của sinh viên các trường học nước ngoài cũng được các nhà Tâm lý học quan tâm nghiên cứu Các nghiên cứu này đã làm rõ thực trạng căng thẳng, các tác nhân gây căng thẳng đồng thời đưa ra giải pháp ứng phó với căng thẳng, giúp sinh viên có thể học tập được tốt hơn Kết quả của các công trình nghiên cứu này đã là cơ sở cho các trường đại học xây dựng chương trình can thiệp, hỗ trợ phòng tránh căng thẳng trong học tập

Vấn đề căng thẳng trong học tập của sinh viên cũng đã trở thành chủ đề nóng bỏng trong hợp tác nghiên cứu khoa học giữa các trường đại học trên thế giới Năm 1998 Birendra K Sinha và cộng sự đã nghiên cứu căng thẳng và khả năng ứng phó với căng thẳng của sinh viên Canada và Ấn Độ Nghiên cứu này đã chỉ ra các yếu tố tâm lý như: tự đánh giá, định hướng giá trị cuộc sống (bi quan và lạc quan) các trợ giúp xã hội, đặc điểm văn hoá của mỗi quốc gia đều liên quan đến căng thẳng và khả năng ứng phó với căng thẳng học tập của sinh viên Kết quả nghiên cứu tương quan giữa hai nhóm sinh viên Ấn Độ và Canađa cho thấy; tỉ lệ sinh viên Ấn Độ bị căng thẳng thấp và

họ ưa thích sách lược ứng phó với căng thẳng theo mô hình cảm xúc nhiều hơn sinh viên Canada

Trong đề tài đánh giá mức độ căng thẳng tâm lý của học sinh tiểu học ở Hà Nội nhận định rằng quan điểm của các nhà nghiên cứu căng thẳng trên thế giới đã có sự thay đổi rất cơ bản, từ cách tiếp cận coi căng thẳng như một phản ứng sinh học của cơ thể, như sự kiện từ môi trường tác động vào cơ thể, đến nghiên cứu căng thẳng ở bình diện tâm lý và sức khoẻ tâm thần Ngày nay nghiên cứu căng thẳng đã gắn liền với các lĩnh vực hoạt động, lao động

cụ thể của con người và mang tính thực tiễn rất cao Xu hướng nghiên cứu này đã giúp các nhà nghiên cứu hiểu rõ hơn bản chất căng thẳng để đưa ra cách phòng chống và ứng phó với căng thẳng có hiệu quả [7]

Với những sự đổi mới trong quan điểm khi nghiên cứu về căng thẳng, các nhà nghiên cứu cho rằng tùy thuộc vào hoàn cảnh, căng thẳng có thể là một trong những ba điều: 1) tích cực và có lợi cho sức khỏe phát triển, 2) chỉ đơn giản là chấp nhận được với không có mạnh mẽ hiệu ứng, hoặc 3) độc hại và

có lợi cho cơ thể, suy cảm xúc và tinh thần (Trung tâm Phát triển trẻ em, năm 2015) Mặt khác, các nghiên cứu ngày nay cũng không phủ định việc quá nhiều căng thẳng có thể dẫn đến vấn đề về thể chất, rủi ro sức khỏe, cảm xúc

và tinh thần cho các vấn đề chẳng hạn như chứng đau nửa đầu, vấn đề về mối quan hệ, hoặc rối loạn sử dụng chất gây nghiện (Patnaik, 2014) [34]

1.1.1.2 Một số nghiên cứu về vấn đề căng thẳng tại Việt Nam

Tại Việt Nam, từ những năm nửa cuối thế kỷ XX, giới nghiên cứu ở Việt nam bắt đầu quan tâm nhiên cứu về căng thẳng

Người đầu tiên nghiên cứu căng thẳng dưới học độ sinh lý và y học là nhà khoa học Tô Như Khuê với công trình nghiên cứu “Phòng chống trạng thái căng thẳng (stress) trong đời sống và lao động”, Hậu Cần xuất bản, tháng

5/1976 Những công trình của ông và cộng sự trong thời chiến tranh (1967 – 1975) chủ yếu phục vụ cho việc tuyển dụng, huấn luyện và nâng cao sức chiến đấu cho bộ đội ở các binh chủng đặc biệt Sau năm 1975, những nghiên cứu của ông chú trọng nhiều đến việc xây dựng đất nước và nâng cao chất lượng sống cho con người trong thời kỳ xây dựng và bảo vệ đất nước [11] Nguyễn Khắc Viện và Đặng Phương Kiệt là những người nghiên cứu căng thẳng theo hướng tiếp cận Tâm lý lâm sàng Các nghiên cứu của họ được thực hiện trên trẻ em vào những năm 1990 Kết quả các công trình nghiên cứu của hai tác giả trên được tập hợp và xuất bản thành các bài giảng tại Trung tâm Nghiên cứu Tâm lý Trẻ em (NT) và tác phẩm “Tâm lý học và đời sống’’ Đặng Phương Kiệt là người có nhiều tâm huyết trong việc nghiên cứu, phổ biến tri thức về stress và cách thức ứng phó với stress ở Việt Nam Ông cùng đồng nghiệp đã cho xuất bản bốn ấn phẩm về stress và cách phòng chống stress Thứ nhất “Chung sống với stress” (2003); thứ hai “Stress và đời sống” (2003); thứ ba “Stress và sức khoẻ” (2003); thứ tư “Phòng chống stress” (2006)

Về những biểu hiện căng thẳng ở lứa tuổi trẻ em, có thể kể đến các kiến thức được phổ biến trong các sách tiêu biểu như cuốn “Liệu pháp tâm lý loạn thần kinh chức năng ở trẻ em và thiếu niên” của nhà khoa học Liên Xô A.I.Zakharov, do Lê Hải Chi dịch, được nhà xuất bản Mir Maxcơva và nhà xuất Y học Hà Nội phối hợp xuất bản năm 1987

Những người đầu tiên quan tâm nghiên cứu đế vấn đề căng thẳng ở Việt Nam nhìn chung đã nghiên cứu, dịch thuật những tài liệu về lâm sàng, ở từng lứa tuổi cũng đã được các nhà Tâm lý học, y học… nghiên cứu, nhưng chủ yếu tập trung vào lứa tuổi trẻ em [19]

Vấn đề căng thẳng tại Việt Nam giai đoạn từ năm 2000 đến nay được nghiên cứu trên những lĩnh vực chuyên môn khác nhau, đóng góp được những dữ liệu mang tính chất khoa học về vấn đề này

Năm 2005, tác giả Phạm Danh Quý – học viện Chính trị Quân sự đã nghiên cứu về “Trạng thái căng thẳng tâm lý của bộ đội khi làm nhiệm vụ rà phá bom mìn và biện pháp khắc phục” Trong bài báo đăng trên Tạp chí Tâm lý học số

9, tác giả đã đề cập đến trạng thái căng thẳng tâm lý Trạng thái căng thẳng tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến mọi hoạt động của con người Ảnh hưởng xấu hay tốt tùy thuộc vào trình độ rèn luyện của con người và cường độ căng thẳng mà họ phải chịu đựng Khi sự căng thẳng bên trong của con người chưa vượt ra khỏi giới hạn chịu đựng về mặt cường độ thì nó sẽ ảnh hưởng tốt đến những hành động như gây hưng phấn thần kinh, tăng trương lực cơ, tăng mức sẵn sàng tâm lý và khả năng huy động các chức năng tâm lý, trí nhớ tốt, sự tập trung và phân phối chú ý hợp lý, tư duy sáng tạo, hành động được thực hiện một cách nhanh gọn, chính xác, hiệu quả tăng lên đáng kể Nhưng khi căng thẳng kéo dài, vượt quá sức chịu đựng của con người sẽ làm cho các quá trình

tư duy, chú ý di chuyển chậm; các hành động, kỹ năng, kỹ xảo thực hiện chậm hơn, số lượng các thao tác sai sót tăng lên, dẫn đến hiệu suất lao động giảm Ở nghiên cứu này, tác giả sử dụng các phương pháp quan sát, trò chuyện, phương pháp điều tra và phương pháp trắc nghiệm trên khách thể gồm 446 cán bộ, chiến sĩ thuộc 3 đơn vị: Trung tâm công nghệ xử lý bom mìn, tiểu đoàn 93 (D93) thuộc Bộ Tư lệnh Công binh và Lữ đoàn 543 thuộc Quân khu 2 Trong phương pháp trắc nghiệm, tác giả sử dụng test T.D.Spielberger để đo trạng thái căng thẳng tâm lý của bộ đội Kết quả nghiên cứu cho thấy căng thẳng dẫn tới sự biến đổi nhiều chức năng của cơ thể như rối loạn giấc ngủ, uể oải, mệt mỏi, giảm trí nhớ…[23]

Nghiên cứu cũng đưa ra một số biểu hiện có liên quan đến trạng thái căng thẳng tâm lý của bộ đội như lo âu, trầm cảm; huyết áp dao động hoặc cao; đau thắt vùng tim; mất ngủ; dễ bị kích thích; mệt mỏi kéo dài; giảm trí nhớ Trong

đó, triệu chứng mệt mỏi kéo dài chiếm tỉ lệ cao nhất

Bài viết “Stress trong học tập của học sinh THPT” của tác giả Phạm Thanh Bình – Khoa Tâm lý – giáo dục, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội đã đưa ra kết quả của nghiên cứu về stress trong học tập của học sinh THPT

Nghiên cứu tiến hành trên 150 (77 nam và 73 nữ) trường THPT B Yên Mô – tỉnh Ninh Bình Khách thể được chia đều cho các khối Trong nghiên cứu này, tác giả sử dụng hai phương pháp nghiên cứu là điều tra viết và trắc nghiệm Phương pháp điều tra viết trưng cầu ý kiến của học sinh về những nội dung:

Nhận thức của học sinh về stress: hiểu biết của học sinh THPT về stress; tác hại của stress đối với cuộc sống và sức khỏe của con người; nguyên nhân gây ra stress; những biểu hiện cụ thể stress ở con người nói chung và bản thân học sinh nói riêng Học sinh THPT chưa hiểu rõ về những tác hại hay lợi ích của stress ảnh hưởng đến cuộc sống của con người như thế nào Học sinh THPT đã có những hiểu biết nhất định về stress mặc dù hiểu biết ấy chưa thật

sự đầy đủ Hơn thế nữa, học sinh THPT còn cảm thấy stress là cái gì đó rất xa vời cuộc sống của các em, dường như stress không tồn tại ở các em Đây là một thực trạng đáng báo động Biểu hiện stress trong học tập của học sinh: trog nội dung này tác giả xây dựng 19 biểu hiện stress ở cả góc độ tâm lý học

và sinh lý học Ở phương pháp trắc nghiệm, tác giả sử dụng trắc nghiệm “Tìm hiểu trạng thái phản ứng” của bác sĩ Soly – Bensabal để khảo sát mức độ stress của học sinh THPT thông qua việc các em tự đánh giá về mức đô trạng thái phản ứng trong quá trình học tập tại trường phổ thông Kết quả nghiên

cứu cho thấy phần lớn số học sinh được điều tra đang ở mức độ stress đáng báo động theo Soyl – Bensabal phân loại (60 – 90 điểm) Trong đó, số lượng học sinh ở mức điểm 80 – 90 chiếm tỉ lệ 16% Kết quả này cho thấy số lượng lớn học sinh được điều tra đang ở mức độ stress cao Về mức độ stress trong học tập, kết quả điều tra chỉ ra điểm trung bình của các biểu hiện với toàn bộ học sinh đang ở mức độ biểu hiện thường xuyên là thỉnh thoảng Trong đó, mức độ biểu hiện stress ở nam thường xuyên hơn ở học sinh nữ Xét theo khối lớp, học sinh khối 11 có mức độ biểu hiện stress cao nhất trong ba khối lớp được điều tra Ở học sinh lớp 12, tuy mức độ biểu hiện stress trong môn học không thường xuyên và liên tục như học sinh lớp 11 nhưng mức độ biểu hiện stress thể hiện qua kết quả cho thấy những biểu hiện stress mà các em gặp phải cũng đang trong tình trạng đáng báo động Với tình trạng tập trung ôn thi

để đạt điểm cao trong kì thi THPT, bên cạnh đó các em còn gặp phải căng thẳng bởi sức ép của các kì thi mà biểu hiện stress đang ở mức độ thường xuyên Nguyên nhân chủ quan và khách quan đều tham gia vào việc dẫn đến stress Nguyên nhân chủ quan bao gồm: phương pháp giảng dạy của giáo viên, sự quan tâm của giáo viên đối với một số học sinh khá hay kém trong lớp, mục đích của môn học đối với kỳ thi Đại học, Cao đẳng… Nguyên nhân chủ quan tập trung chủ yếu là chưa biết phân bổ thời gian học tập và nghỉ ngơi, thời gian vui chơi, giải trí ít…[1]

Đề tài “Đánh giá mức độ căng thẳng tâm lý của học sinh tiểu học ở Hà Nội” đã nêu lên vấn đề về tình trạng học sinh gặp phải các khó khăn tâm lý dẫn đến các rối nhiễu Tác giả cho rằng việc gặp các khó khăn tâm lý dẫn đến rối nhiễu không còn là trường hợp cá biệt mà ngày càng trở nên phổ biến Hiện tượng này thu hút sự chú ý của quý thầy cô, phụ huynh học sinh và cả cộng đồng Theo số liệu nghiên cứu về dịch tễ học do tổ chức y tế thế giới (WHO) công bố ở hầu hết các quốc gia trên thế giới thì rối loạn tâm lý do

những căn nguyên ngoại sinh chiếm 20 - 25% dân số Ở Việt Nam rối nhiễu tâm lý học đường (trong đó có stress) đã trở thành vấn đề được nhiều nhà khoa học, nhà quản lý giáo dục, phụ huynh học sinh quan tâm Các nghiên cứu về vấn đề học đường đã nhấn mạnh các yếu tố như sức ép xã hội, gia đình, chương trình học quá tải, tình trạng dạy thêm học thêm, bệnh thành tích trong thi cử là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng stress học đường ngày càng tăng cao Hậu quả stress học đường có ảnh hưởng rất lớn tới sinh hoạt và học tập của trẻ Trẻ trở nên rất khó tập trung trong học tập, học hành sa sút ở tất cả các môn bất chấp mọi nỗ lực cố gắng Nặng hơn, trẻ có những hành vi bộc phát, thiếu kiểm soát như bỏ học, phá rối, bỏ nhà, đánh nhau thậm chí tự sát hoặc trở nên loạn thần Như vậy, stress ảnh hưởng đến khả năng tập trung, giảm hiệu quả công việc, dẫn đến rối loạn hành vi, thậm chí dẫn đến loạn thần hoặc tự hủy hoại Với những vấn đề được nêu ra như vừa kể trên, tác giả tiến hành tìm hiểu thực trạng mức độ căng thẳng tâm lý của học sinh tiểu học và những yếu tố có liên quan, qua đó đề xuất những kiến nghị và giải pháp nhằm giảm thiếu những tác nhân có liên quan đến stress ở học sinh hiện nay [7] Cũng nói về tình trạng căng thẳng, tác giả Phí Thị Hiếu và Phạm Thị Quý đưa ra quan điểm trong bài báo “Mức độ stress trong hoạt động học tập của sinh viên trường Đại học Sư Phạm – Đại học Thái Nguyên” Đề tài sử dụng phương pháp điều tra bằng anket, đàm thoại, phỏng vấn sâu trên 207 sinh viên năm thứ nhất và năm thứ 3 các khoa tự nhiên (Toán, Lý, Hóa, Sinh) và xã hội (Văn, Sử, Địa, Tâm lý – giáo dục, Giáo dục chính trị) Kết quả cho thấy stress

ở sinh viên trường Đại học Sư phạm – Đại học Tự nhiên được biểu hiện ở cả hai mặt sinh lý và tâm lý Về mặt sinh lý, stress được biểu hiện ở tình trạng sinh viên thường bị mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi Về mặt tâm lý, sinh viên thường cảm thấy lo lắng, bất an, trí nhớ giảm sút, khả năng tập trung chú ý kém, đặc biệt là ở họ nảy sinh ý nghĩ và cảm xúc tiêu cực về thế giới Những

biểu hiện tiêu cực này đồng thời cho thấy tác hại của stres đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của sinh viên, ảnh hưởng tới đời sống thường ngày, tới mối quan hệ của sinh viên với người khác, tới hoạt động học tập và rèn luyện của họ [8]

Bài viết “Thực trạng stress của sinh viên điều dưỡng năm thứ 2 và 3 trường Đại học Thăng Long năm 2015 và một số yếu tố liên quan” của tác giả Vũ Dũng in trong kỷ yếu công trình khoa học năm 2015 đã tóm tắt công trình nghiên cứu cùng tên Để đánh giá thực trạng stress của sinh viên cũng như tìm hiểu các yếu tố liên quan đến thực trạng này, người nghiên cứu tiến hành nghiên cứu mô tả cắt ngang có phân tích trên 153 sinh viên điều dưỡng chính quy năm thứ 2 và 3 tại trường Đại học Thăng Long trong năm học 2014 –

2015 Đề tài sử dụng thang PSS-10 để đánh giá thực trạng stress của sinh viên Nghiên cứu được tiến hành từ tháng 3 đến tháng 9 năm 2015 tại Bộ môn Điều dưỡng trường Đại học Thăng Long Người nghiên cứu tiến hành thu thập số liệu dưới hình thức phát vấn vào cuối học kì 2 năm học 2014 – 2015 Kết quả nghiên cứu cho thấy có 32% sinh viên căng thẳng ở mức độ sao, còn lại là nhóm sinh viên không có căng thẳng ở mức độ cao Từ kết quả nghiên cứu, người nghiên cứu cũng đưa ra những khuyến nghị nhằm giảm bớt căng thẳng mức độ cao cho sinh viên, từ đó nâng cao chất lượng học tập và sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của sinh viên

Đề tài cho thấy thực trạng stress của sinh viên điều dưỡng năm thứ 2 và 3 trường Đại học Thăng Long có 32% stress ở mức độ cao, 68% không có stress ở mức độ cao [6]

Dựa trên những hiểu biết về căng thẳng trên thế giới và tại Việt Nam, người nghiên cứu nhận thấy vấn đề đã được nghiên cứ trên những bình diện khác nhau bao gồm sinh lý, môi trường và tâm lý học Vấn đề này nhận được

sự quan tâm nghiên cứu của nhiều lĩnh vực khác nhau như y học, xã hội học,

tâm lý học… Khách thể nghiên cứu của vấn đề căng thẳng cũng khá đa dạng gồm: người lao động, binh lính, các bậc cha mẹ, học sinh, sinh viên…Xét trên bình diện khách thể, người nghiên cứu nhận thấy nhóm khách thể là học sinh sinh viên rất được các nhà nghiên cứu quan tâm Trên thế giới, vấn đề căng thẳng của học sinh, sinh viên được cho là nóng bỏng Tại Việt Nam, vấn đề căng thẳng của học sinh, sinh viên cũng được nghiên cứu khá sâu trên từng bậc học Với những hiểu biết đó, người nghiên cứu cho rằng tại Việt Nam, vấn đề căng thẳng của cha mẹ vẫn chưa được quan tâm nghiên cứu nhiều, đặc biệt là các nghiên cứu khoa học về căng thẳng của cha mẹ đối với vấn đề học tập định hướng nghề nghiệp của con cái

1.1.2 Một số nghiên cứu về việc cha mẹ tham gia vào việc học tập định hướng nghề nghiệp của con

Việc học tập và định hướng nghề nghiệp cho con cái là vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm, đặc biệt là cha mẹ có con học ở bậc trung học phổ thông Tuy nhiên, sự quan tâm đến việc học tập định hướng nghề nghiệp cho con cái phụ thuộc vào nền văn hóa khác nhau của mỗi quốc gia [35], năng lực của con cũng như nhu cầu, bối cảnh của xã hội Vì thế, trong phạm vi đề tài nghiên cứu, tác giả chỉ tìm hiểu những công trình nghiên cứu trước về việc học tập, định hướng nghề nghiệp cho con của cha mẹ tại Việt Nam

Trong những năm qua nền kinh tế đất nước ta phát triển vượt bậc với nhiều ngành mới xuất hiện, nhu cầu việc làm của xã hội đang thay đổi dựa trên sự chuyển dịch cơ cấu kinh tế Đứng trước bối cảnh đó, nhiều thanh niên học sinh bối rối trước việc chọn nghề Không chỉ riêng với thanh niên học sinh, việc định hướng nghề nghiệp cho con em sao cho phù hợp với khả năng và nhu cầu của xã hội đang là vấn đề mà toàn xã hội và các bậc phụ huynh quan tâm Định hướng nghề nghiệp cho con cái là một khía cạnh quan trọng của giáo dục con cái trong gia đình, nhất là trong hoàn cảnh hiện nay khi thị

trường lao động phát triển với sự xuất hiện rất nhiều ngành nghề khác nhau và

có những đòi hỏi khắc khe trong sự tuyển dụng lao động Định hướng nghề nghiệp cho thanh thiếu niên đúng sẽ giúp các em có lựa chọn phù hợp, góp phần làm cho việc đào tạo trở nên thiết thực, khai thác và sử dụng nguồn lao động hiệu quả hơn, làm cân bằng về các nghề trong xã hội Mặt khác, lựa chọn đúng nghề nghiệp sẽ là một nhân tố tích cực ảnh hưởng suốt cuộc đời đến sự thành đạt của con người Giáo dục hướng nghiệp ở góc độ gia đình chỉ

sự hoạt động của các bậc phụ huynh tới con em mình đang học ở trường phổ thông Đây là những bước ngoặc quan trọng trong sự phát triển tuổi trẻ, cần

có sự nâng đỡ, định hướng của người lớn trong gia đình Trong khuôn khổ bài

viết “Định hướng nghề nghiệp cho con cái”, tác giả đưa ra định nghĩa định

hướng nghề nghiệp là cha mẹ có hành động hướng dẫn con mình lựa chọn nghề nghiệp trong tương lai

Trên cơ sở phân tích số liệu từ cuộc điều tra về gia đình nông thôn trong chuyển đổi thực hiện năm 2009 ở xã Trịnh Xá, huyện Bình Lục, tỉnh Hà Nam, bài viết xem xét các định hướng nghề nghiệp của cha mẹ cho con cái trong gia đình ở khía cạnh: định hướng nghề nghiệp, mong muốn của cha mẹ về nghề nghiệp của con và các yếu tố tác động Kết quả nghiên cứu cho thấy các bậc cha mẹ đều mong muốn con cái thoát ly khỏi nông thôn và có công việc

ổn định Tiêu chí làm việc trong khu vực kinh tế nhà nước được đa số phụ huynh coi trọng, tuy nhiên tiêu chí này được lựa chọn ít hơn ở những gia đình cha mẹ làm công chức và có học vấn cao Vai trò định hướng nghề nghiệp cho con cái của gia đình là chủ đạo bên cạnh các yếu tố khác như nhà trường, nhóm bạn bè và đặc biệt là sự cung cấp thông tin quan trọng từ internet

Để việc định hướng nghề có hiệu quả thì cha mẹ cần thu thập các thông tin

về nhu cầu việc làm trong thị trường lao động cũng như trong hệ thống giáo dục để định hướng cho con em mình Nắm rõ thực lực và sở thích của con để

định hướng phù hợp với nguyện vọng Mặt khác, nghề đó phải thực sự là nguồn hứng thú của người chọn nghề; nghề được chọn phải là nghề đang cần được phát triển

Trong rất nhiều kỳ vọng của cha mẹ về con cái như học vấn cao, có địa vị trong xã hội, làm ăn giỏi, cuộc sống gia đình hạnh phúc tư cách đạo đức tốt…thì mong muốn con có “nghề nghiệp ổn định” là một trong những tiêu chí các bậc cha mẹ mong đợi hơn cả

Việc lựa chọn nghề nghiệp của thanh niên hiện nay chịu sự tác động của nhiều yếu tố như định hướng của cha mẹ, thực tế đòi hỏi của thị trường lao động, phương tiện truyền thông đại chúng hay nhóm bạn bè Mức sống hộ gia đình có tác động nhất định đến việc gia đình quan tâm và hướng nghiệp cho con cái

Một số nghiên cứu cho rằng nghề nghiệp của cha mẹ không ảnh hưởng đến việc cha mẹ hướng nghiệp cho con cái Cha mẹ có trình độ học vấn ở cấp học nào, làm nghề gì, mức sống nào cũng muốn cho con cái làm cán bộ viên chức Nhà nước (Đặng Bích Thủy, 2008…) Bên cạnh đó, nghiên cứu của tác giả Bùi Thanh Hà tạo một trường PTTH ở Nam Định lại chỉ ra rằng trong các quyết định lựa chọn nghề nghiệp của học sinh phổ thông, mức độ ảnh hưởng của cha mẹ phụ thuộc vào trình độ học vấn và nghề nghiệp của họ (Bùi Thanh

Hà, 2007) [21]

Trong bài viết “Về dự định nghề nghiệp cho con của các bậc cha mẹ trong bối cảnh phát triển kinh tế tư nhân ở nước ta”, đã khảo sát 350 người dân Hà Nội với các độ tuổi, giới tính, trình độ học vấn, nghề nghiệp, nơi làm việc và mức sống khác nhau,… Kết quả cho thấy, so sánh việc lựa chọn nghề cho con khi chúng trưởng thành theo tiêu chí nhân khẩu, tác giả tìm thấy một số khác biệt có ý nghĩa (với p < 0.01) Chẳng hạn, có tới 35.5% phụ nữ lựa chọn nghề

công chức, viên chức cho con (tương ứng với gần 60% những người lựa chọn nghề này trong toàn mẫu), trong khi chỉ 19.6% nam giới lựa chọn nghề này cho con (tương ứng với 40% những người lựa chọn nghề này trong toàn mẫu) Đối với nghề kinh doanh, sự khác biệt trong lựa chọn giữa khách thể nam và

nữ lại có xu hướng ngược lại, nghĩa là có tới 25.3% nam giới dự định cho con theo nghề kinh doanh, trong khi đó lại chỉ có 16.8% nữ giới lựa chọn nghề kinh doanh cho con

So sánh giữa các nhóm học vấn khác nhau trong việc chọn nghề cho con, tác giả cũng tìm thấy sự khác biệt ý nghĩa (p < 0.01) Phân tích số liệu khảo sát theo các bảng chéo cho thấy rằng tỷ lệ khách thể lựa chọn nghề công chức, viên chức cho con tỷ lệ nghịch với trình độc học vấn Điều này có nghĩa là trình độ học vấn càng cao, các khách thể có xu hướng lựa chọn nghề công chức, viên chức càng giảm đi và tương ứng với các tỷ lệ như sau: 42.9% ở những khách thể có trình độ phổ thông, 33.3% ở những khách thể có trình độ trung cấp – cao đẳng và 22.1% ở những khách thể có trình độ đại học trở lên Đối với nghề nghiên cứu khoa học, tỷ lệ khách thể lựa chọn nghề này tăng tỷ

lệ thuận với mức tăng của trình độ học vấn và tương ứng lần lượt là 2.9%, 6.15% và 11.7% Trong khi đó, đối với nghề kinh doanh, những khách thể có trình độ đại học trở lên lại có tỷ lệ lựa chọn cao nhất so với nhóm trung cấp cao đẳng và nhóm phổ thông [17] Như vậy, kết quả nghiên cứu cho thấy có

sự khác biệt ý nghĩa về việc chọn nghề cho con giữa các nhóm khách thể có trình độ học vấn khác nhau

Luận văn “Vai trò của cha mẹ trong việc định hướng bậc học và nghề nghiệp cho con ở các gia đình đô thị hiện nay” của tác giả Nguyễn Thị Phương Dung trên địa bàn Hà Nội cho thấy ý kiến về quan niệm học vấn của cha mẹ, mức độ quan tâm của cha mẹ đối với việc học tập của con, dự định bậc học cho con

Về quan niệm học vấn, kết quả nghiên cứu cho thấy trên 70% cha mẹ được khảo sát cho rằng vấn đề học tập của con cái là quan trọng và rất quan trọng Điều đó cho thấy các bậc phụ huynh đã nhận thức được tầm quan trọng của việc học tập Hiểu được tầm quan trọng đó, cha mẹ dành sự đầu tư không chỉ

về vật chất mà cả thời gian cho việc học tập và định hướng nghề nghiệp của con

Về vấn đề quan tâm đến chuyện học hành của con cái, chỉ 10% khách thể cho biết mình không bao giờ quan tâm, 90% khách thể được khảo sát cho biết mình quan tâm đến việc học tập của con cái ở các mức độ thỉnh thoảng và thường xuyên

Riêng về dự định bậc học cho con cái, số đông trong các gia đình trên địa bàn khảo sat mong cho con mình có trình độ cao, đạt đến bậc học có thể tham gia tốt vào thị trường lao động trong xã hội công nghiệp Cha mẹ mong muốn con học ở bậc đại học – cao đẳng chiếm tỉ lệ lớn nhất (trên 60% ở cả con trai

và con gái)

Đặc biệt là đối với giai đoạn con cái phải lựa chọn nghề nghiệp cho mình trước bối cảnh đa dạng ngành nghề, tình trạng thất nghiệp hoặc làm trái ngành nghề của sinh viên khi ra trường, do đó, vai trò của cha mẹ trong việc đinh hướng nghề nghiệp cho con cái càng trở nên quan trọng Những quan niệm về giá trị nghề nghiệp có vai trò khá quan trọng đến việc hướng nghiệp cho con cái Có đến 61.6% cha mẹ hướng con vào làm ở khu vực nhà nước, chiếm tỉ lệ cao nhất bởi tính chất ổn định lâu dài Về phương diện ngành nghề, nghiên cứu cũng chỉ ra xu hướng chung là các bậc cha mẹ muốn con mình làm những nghề thuộc khu vực quốc doanh như giáo viên, kỹ sư… vì tính chất ổn định

và khả năng phù hợp với trình độ chuyên môn được đào tạo là nhiều hơn [3]

1.2 Các khái niệm cơ bản của đề tài

1.2.1 Căng thẳng (stress)

Căng thẳng tâm lý là trạng thái tâm lý (tinh thần) được chế định bởi sự đoán định trước, thấy trước các sự kiện không thuận lợi Căng thẳng tâm lý xảy ra kèm theo cảm giác không tiện lợi chung, lo lắng, thỉnh thoảng là sợ hãi Trong sự khác biệt với lo lắng, căng thẳng tâm lý là sự chuẩn bị nắm vững, làm chủ tình huống, làm chủ hoàn cảnh, tác động lên nó theo một cách thức cụ thể

Mức độ căng thẳng tâm lý được xác định bởi nhiều yếu tố, trong số đó quan trọng là sức mạnh của động cơ thúc đẩy, ý nghĩa, tầm quan trọng của tình huống, có kinh nghiệm của những lần thử thách tương tự, sự cứng nhắc của các cấu trúc chức năng tâm lý mà bị lôi cuốn trong một dạng hoạt động nào đó Trong số các yếu tố gây căng thẳng tâm lý, yếu tố có ý nghĩa nhiều hơn cả là sự thất bại hoặc tâm trạng thất vọng và xung đột, mâu thuẫn trong phạm vi các mối quạn hệ quan trọng của cá nhân Khi căng thẳng tâm lý không được giải quyết trong hoạt động thực tại nó sẽ đẩy mạnh cơ chế (cơ cấu) bảo vệ tâm lý Trong một loạt những giải thích thì căng thẳng tâm lý giống với khái niệm căng thẳng tinh thần (sự phản ứng thần kinh, stress)

Theo đặc trưng của sự ảnh hưởng tới hiệu quả của hoạt động, người ta chia

ra các dạng căng thẳng tâm lý sau:

- Tình trạng căng thẳng tâm lý thuộc quá trình hoạt động Trong sự căng thẳng này có sự chiếm ưu thế của động cơ, những nguyên nhân của hoạt động – những yếu tố có ảnh hưởng động viên, khích lệ tới cá nhân và tạo điều kiện cho việc giữ mức độ cao của khả năng làm việc

- Tình trạng căng thẳng tâm lý thuộc về tình cảm mà sự phát triển của nó

có đặc trưng là những hành vi biểu hiện sắc thái tình cảm tiêu cực, là sự thay

đổi cấu trúc động cơ thúc đẩy hành động Nó dẫn đến việc hạ thấp hiệu quả hoạt động và gây rối loạn, phá hoại hoạt động đó [5]

Theo định nghĩa nói trên, thuật ngữ căng thẳng tâm lý tương đồng với stress Thuật ngữ stress được sử dụng rộng rãi và cũng đã có nhiều định nghĩa

Vào năm 1920, Walter Cannon – nhà sinh lý học đầu tiên mô tả một cách khoa học về cách con vật và con người đáp ứng với mối hiểu nguy từ bên ngoài Ông nhận thấy có một trình tự hoạt tính được phát khởi trong các dây thần kinh và trong các tuyến nội tiết nhằm chuẩn bị để cơ thể chiến đấu chống lại hoặc bỏ chạy để bảo toàn tính mạng Cannon gọi đáp ứng kép (dual – stress response) này với stress là hội chứng chống trả hoặc bỏ chạy (“fight or flight) Trung tâm của đáp ứng nguyên thủy này với stress là vùng dưới đồi, đôi khi được gọi là trung tâm stress là vì nó kiểm soát hệ thần kinh tự chủ và hoạt hóa tuyến yên [13]

Nối tiếp nghiên cứu của Walter Cannon là Hans Selye, một nhà nội tiết học người Canada Vào cuối những năm 1930, Selye báo cáo về các đáp ứng phức tạp của súc vật thực nghiêm với các tác nhân gây thương tổn như các bệnh do

vi khuẩn, các độc tố, chấn thương hoặc sự câu thúc, nóng, lạnh… Theo Selye,

có nhiều loại tác nhân tạo ra stress khả dĩ làm phát khởi cùng một phản ứng toàn thân hoặc đáp ứng chung của cơ thể Hết thảy mọi tác nhân gây stress đều đòi hỏi sự thích ứng – duy trì tính toàn vẹn tổng thể và sự thoải mái bằng cách phục hồi thế cân bằng, còn gọi là cân bằng nội tại (homeoststis) Về mặt

lý thuyết, stress được quan niệm như một trạng thái bên trong cơ thể [29]

Hans Selye đã nhận thấy bên cạnh những phản ứng đặc trưng do các yếu

tố bất lợi khác nhau gây ra, cơ thể luôn luôn có những phản ứng chung nhất Năm 1936 ông gọi phản ứng chung, không đặc hiệu của cơ thể bằng

thuật ngữ "stress" Thuật ngữ này lúc đầu thiên về bệnh học, nên dùng là "hội chứng", sau đó nó được hiểu là "Hội chứng thích nghi chung" (General adaptation syndrome) và thường được viết tắt là G.A.S, hiểu là phản ứng nhằm giúp cho cơ thể thích nghi với môi trường luôn thay đổi Theo ông các đáp ứng này là những phản ứng không đặc hiệu, ổn định và sẵn có, giúp cơ thể thích nghi với tác nhân từ môi trường GAS chỉ đạo hoạt động của hệ thần kinh và nội tiết cho phép cơ thể chống lại những kích thích có hại và được chia làm ba giai đoạn: báo động, kiệt sức và chống đỡ

- Giai đoạn báo động là toàn bộ những phản ứng sinh học không đặc hiệu đưa cơ thể vào tình trạng báo động để chuẩn bị đối phó với những tác nhân (kích thích) có hại từ môi trường H Selye đã chia toàn bộ những phản ứng ở giai đoạn báo động ra làm hai tiểu giai đoạn là: tiểu giai đoạn sốc và tiểu giai đoạn chống lại sốc

+ Tiểu giai đoạn sốc tương ứng với trạng thái ngạc nhiên, sững sờ trước một tác nhân từ môi trường Giai đoạn này bao gồm một chuỗi những hội chứng như tăng trương lực cơ, tăng hoặc hạ huyết áp, tăng nhịp tim, tăng nhịp

hô hấp làm mất đi trạng thái cân bằng của cơ thể

+ Tiểu giai đoạn chống lại sốc, khi cơ thể trở lại bình thường thoát ra khỏi trạng thái ngạc nhiên ban đầu Sau khi các tác nhân từ môi trường bên ngoài tác động vào, cơ thể huy động các phản ứng sinh lý, nội tiết và cảm xúc tích cực xuất hiện để bảo vệ cơ thể Nếu các kích thích tiếp tục tác động thì cơ thể chuyển sang giai đoạn chống đỡ

- Giai đoạn chống đỡ đặc trưng bởi việc chủ thể huy động các đáp ứng của

cơ thể (theo chiến lược) để thích nghi với các kích thích, làm chủ được tình huống stress và có được sự cân bằng tâm lý mới đối với môi trường xung quanh

- Giai đoạn kiệt sức, lúc này gọi là stress bệnh lý, do stress quá mức hoặc kéo dài làm cho cơ thể mất khả năng bù trừ trở nên suy sụp, khả năng thích nghi bị rối loạn, xuất hiện các rối loạn tâm lý điển hình là lo âu, trầm cảm [31]

H Selye giới thiệu toàn bộ lý thuyết của mình và khái niệm stress được đưa vào khoa học một cách chính thức vào năm 1946 H Selye đã xem stress như

là đáp ứng đối với tác động bên ngoài Tác động bên ngoài vào cơ thể được ông biểu thị bằng thuật ngữ “stressor” Những công trình tiếp theo H Selye cho rằng stress là sự tương tác giữa tác nhân bên ngoài và phản ứng của cơ thể trước tác nhân đó [2]

Nhìn chung, khi bị stress con người có những thay đổi cả về thể chất và tâm lý (nhận thức, cảm xúc, hành vi) Về thể chất đó là những thay đổi ở hệ tim mạch, thần kinh, tiêu hóa, hô hấp, tiết niệu như tim đập nhanh, vã mồ hôi, chóng mặt, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, chán ăn, căng mỏi cơ bắp, đau nhức xương khớp, đau dạ dày và buồn nôn, nôn [16], [24] Về mặt tâm lý thể hiện sự thay đổi hoạt động của các quá trình nhận thức, cảm xúc và hành vi

Như giảm sự tập trung, lơ đãng, hay quên, suy nghĩ kém linh hoạt, mệt mỏi

về tinh thần và trí lực giảm sút, cảm giác về học tập, công việc bị áp lực đè nặng, tinh thần hoang mang, buồn chán [16], [24]

Theo Tô Như Khuê stress là sự phản ứng của cơ thể đối với các tác nhân từ bên ngoài, nhằm thích nghi với môi trường luôn thay đổi Theo ông, “Stress tâm lý chính là những phản ứng không đặc hiệu xảy ra một cách chung khắp,

do các yếu tố có hại về tâm lý xuất hiện trong các tình thế mà con người chủ quan thấy là bất lợi hoặc rủi ro, ở đây vai trò quyết định không chủ yếu do tác nhân kích thích mà do sự đánh giá chủ quan về tác nhân đó” [19, tr.33]