Bài giảng VỆ SINH HỆ THẦN KINH

KIỂM TRA BÀI CŨ Sự thành lập ức chế phản xạ có điều kiện người có ý nghĩa gì? Ý nghĩa: - Giúp thể thích nghi với điều kiện sống luôn thay đổi - Hình thành thói quen, tập quán, nếp sống có văn hoá - Cho VD thực tiễn thành lập phản xạ ức chế phản xạ cũ? - VD: Loại bỏ thói quen xấu học tập, sinh hoạt tượng ức chế, sống nề nếp, ngăn nắp, … lâu dần hình thành phản xạ có điều kiện  thói quen tốt Tiếng nói chữ viết có vai trò đời sống người? Tiếng nói chữ viết có vai trò: - Là tín hiệu để gây phản xạ có điều kiện cấp cao - Là phương tiện để người giao tiếp, trao đổi kinh nghiệm với Tiết 56-Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: Ví dụ: - Chó nhịn ăn 20 ngày nuôi béo trở lại ngủ 10 – 12 ngày chết Tiết 56-Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: Thảo luận nhóm Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể? Bản chất ngủ gì? Khi ngủ hoạt động quan nào? Giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ? Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì, nêu yếu tố ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ? Khi thức khuya thiếu ngủ Tiết 56-Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể? - Ngủ đòi hỏi tự nhiên thể, cần ăn Bản chất ngủ gì? Khi ngủ hoạt động quan nào? - Bản chất giấc ngủ trình ức chế tự nhiên - Khi ngủ quan giảm hoạt động Tiết 56-Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: Giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ? - Ý nghĩa giấc ngủ: Phục hồi hoạt động hệ thần kinh hệ quan - Lứa tuổi khác nhu cầu giấc ngủ khác + Trẻ sơ sinh ngủ 20 ngày + Trẻ tuổi 12-14 giờ/ngày + Tuổi mẫu giáo 11-13 giờ/ngày + Tuổi học sinh 10-11 giờ/ngày + Tuổi thành niên 9-10 giờ/ngày + Trưởng thành 7-9 giờ/ngày và già ngủ Tiết 56-Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì, nêu yếu tố ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ? Muốn có giấc ngủ tốt cần: - Ngủ - Chỗ ngủ thuận tiện - Không dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc, thuốc - Không ăn no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn Tiết 56-Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: - Ngủ nhu cầu sinh lí thể - Bản chất giấc ngủ trình ức chế tự nhiên - Khi ngủ quan giảm hoạt động có tác dụng phục hồi hoạt động hệ thần kinh hệ quan Muốn có giấc ngủ tốt cần: - Ngủ - Chỗ ngủ thuận tiện - Không dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc, thuốc lá… - Không ăn no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn II Lao động nghỉ ngơi hợp lí: Tiết 56-Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: II Lao động nghỉ ngơi hợp lí: Tại không nên làm việc sức, thức khuya? xếp - Để tránh căng thẳng mệt mỏi choVậy hệ thần kinh.thời gian Lao động nghỉ ngơi nàolàlàhợp hợplí?lí? - Lao động, học tập xen kẽ với nghỉ ngơi, tránh đơn điệu, nhàm chán Cây thuốc phiện Những sản phẩm gây nghiện Tác hại chất gây nghiện Ung thư phổi Rượu ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần người Tác hại chất gây nghiện Vi rút HIV Hậu sử dụng ma tuý Tác hại chất gây nghiện HIV/AIDS Chất kích thích chất gây nghiện làm hại đến hệ thần kinh? Hoàn thành phiếu học tập Loại chất Tên chất - Rượu Chất kích thích - Nước chè đặc, cà phê Chất gây nghiện - Thuốc - Ma tuý Chất làm suy giảm chức - Doping hệ thần kinh Tác hại - Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ - Kích thích hệ thần kinh, gây ngủ - Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư - Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, nhân cách - Làm biến chất thể người - Dùng nhiều tử vong Tiết 56-Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: II Lao động nghỉ ngơi hợp lí: III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh: Hoàn thành bảng 54 vào Kiểm tra đánh giá Chọn câu trả lời Câu hỏi 1: Bản chất sinh lí giấc ngủ là: a Ngủ thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn b Não hoạt động nhiều mệt mỏi, muốn phục hồi phải ngủ c Ngủ khuếch tán lan dần toàn vỏ não; Khi ngủ tất quan thể giảm bớt hoạt động tối đa d Ngủ nhu cầu sinh lí thể Kiểm tra đánh giá Chọn câu trả lời Câu hỏi 2: Làm việc nghỉ ngơi thiếu khoa học có hại cho thể? a Năng suất làm việc giảm sút b Cơ thể chóng mệt mỏi, sinh cấu gắt vô lí c Hoạt động nơron bị suy giảm, không phục hồi được, chết dần, làm cho hoạt động người suy giảm, người chóng già chống chết d Ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh nói riêng sức khoẻ nói chung BÀI TẬP CỦNG CỐ - Trả lời câu hỏi 1, SGK trang 173 - Xây dựng cho thời gian biểu hợp lí vào tập thực nghiêm túc thời khoá biểu - Ôn tập chuẩn bị kiểm tra tiết vào tiết sau