- Phân tích ý nghĩa của lao động và nghỉ ngơi hợp lí, tránh ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh.. - Nêu được tác hại của ma tuý và các chất gây nghiện đối với sức khoẻ và hệ thần kinh..
Trang 1PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TP-HUẾ
TRƯỜNG THCS NGUYỄN DU
- -GIÁO ÁN SINH HỌC
Tiết 56- Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Giáo viên hướng dẫn: Nguyễn Thị Uyên Trang Sinh viên thực tập : Hoàng Thị Thanh Thủy Lớp : 8/4
Huế 03/2013
Trang 2Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Giáo viên hướng dẫn: Nguyễn Thị Uyên Trang
Sinh viên thực hiện : Hoàng Thị Thanh Thủy
Lớp : 8/4
Tiết : 56
I MỤC TIÊU.
1 Kiến thức.
- Hiểu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khoẻ
- Phân tích ý nghĩa của lao động và nghỉ ngơi hợp lí, tránh ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh
- Nêu được tác hại của ma tuý và các chất gây nghiện đối với sức khoẻ và hệ thần kinh
2 Thái độ.
Có ý thức vệ sinh, giữ gìn sức khỏe, tránh xa ma túy
II KỸ NĂNG SỐNG CƠ BẢN.
- Rèn luyện kĩ năng tư duy, liên hệ thực tế
- Kỹ năng tìm kiếm và xử lý thông tin khi dọc sách giáo khoa
- Kỹ năng trình bày trước nhóm, lớp
- Kỹ năng làm việc nhóm
- Kỹ năng xây dựng cho bản thân 1 kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe
- Hiểu biết tác hại ma túy để tránh xa
III CHUẨN BỊ.
- Tranh ảnh thông tin tuyên truyền về tác hại của các chất gây nghiện: rượu, thuốc
lá, ma tuý
- Phiếu học tập
IV PHƯƠNG PHÁP:
- Phương pháp vấn đáp
- Phương pháp hoạt động nhóm
V TIẾN TRÌNH CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC.
1 Ổn định lớp.
2 Kiểm tra bài cũ.
Nêu ý nghĩa của sự thành lập và ức chế các phản xạ có điều kiện trong đời sống con người?
Trang 3Trả lời: Sự hình thành và ức chế các phản xạ có điều kiện ở người là 2 quá trình thuận nghịch quan hệ mật thiết với nhau, là cơ sở để hoàn thành thói quen, tập quán, nếp sống văn hoá
3 Bài mới.
Hệ thần kinh có vai trò rất quan trọng trong đời sống con người Vậy làm thế nào
để có hệ thần kinh khoẻ mạnh, để giúp cho các em hiểu hơn về điều đó chúng ta sẽ
đi vào bài học ngày hôm nay: Bài 54- Vệ sinh hệ thần kinh
Hoạt động 1: Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
- GV cung cấp thông
tin: chó có thể nhịn ăn
20 ngày vẫn có thể nuôi
béo trở lại nhưng mất
ngủ 10 – 12 ngày là
chết
- Đặt câu hỏi yêu cầu
HS thảo luận:
- Vì sao nói ngủ là 1
nhu cầu sinh lí của cơ
thể?
- Bản chất của ngủ là
gì? Khi ngủ sự hoạt
động của các cơ quan
như thế nào?
- Giấc ngủ có ý nghĩa
như thế nào đối với sức
khoẻ?
- GV đặt câu hỏi để HS
liên hệ bản thân: Khi
thức khuya, thiếu ngủ
hoặc khó ngủ các em
- HS lắng nghe
- Cá nhân HS tự thu nhận thông tin, dựa vào hiểu biết của bản thân, thảo luận nhóm và trả lời:
+ Ngủ là 1 đòi hỏi tự nhiên của
cơ thể, cần hơn ăn
+ Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên Khi ngủ
các cơ quan giảm hoạt động
+ Có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các
hệ cơ quan khác
- HS trả lời theo cảm nhận của bản thân
I Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ.
- Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể
- Bản chất của giấc ngủ: là quá trình ức chế của
bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh
- Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần:
+ Ngủ đúng giờ
+ Chỗ ngủ thuận lợi + Không dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc lá
+ Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ
Trang 4thường cảm thấy như
thế nào?
- GV hỏi tiếp:
+ Vậy muốn có giấc ngủ
tốt cần những điều kiện
gì? Nêu những yếu tố
ảnh hưởng trực tiếp,
gián tiếp đến giấc ngủ?
- GV cung cấp thêm:
không chỉ ngủ mới phục
hồi sức làm việc của hệ
thần kinh mà còn phải
lao động, học tập xen kẽ
nghỉ ngơi hợp lí tránh
căng thẳng, mệt mỏi cho
hệ thần kinh
- Hệ thần kinh có vai trò
quan trọng đối với cơ
thể Vậy thì làm thế nào
để có được một hệ thần
kinh khoẻ mạnh chúng
ta sẽ đi vào phần 2 “Lao
động và nghỉ ngơi hợp
lí”
- HS trả lời:
+ Ngủ đúng giờ
+ Chỗ ngủ thuận lợi
+ Không dùng chất kích thích:
cà phê, chè đặc, thuốc lá
+ Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ
não gây hưng phấn
Hoạt động 2: Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
Hoạt động của GV Hoạt động của HS Nội dung ghi bảng
- GV hỏi:
+ Hệ thần kinh có vai
trò như thế nào đối
với cơ thể, tại sao ta
phải bảo vệ nó?
- HS trả lời:
+ Hệ thần kinh điều khiển, điều hoà và phối hợp với các hệ cơ quan khác trong các hoạt động Sức khoẻ con người phụ thuộc vào trạng
II Lao động và nghỉ ngơi hợp lý.
- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ
hệ thần kinh
- Biện pháp để bảo vệ hệ
Trang 5- GV đặt câu hỏi yêu
cầu HS thảo luận và
đưa ra câu trả lời
- Tại sao không nên
làm việc quá sức, thức
quá khuya?
- Lao động và nghỉ
ngơi như thế nào là
hợp lí?
- GV đặt câu hỏi tiếp:
+Vậy theo em nếu hệ
thần kinh làm việc
suốt ngày đêm thì
hiệu quả của việc điều
hoà các hoạt động của
cơ thể như thế nào,
tăng hay giảm?
+ Vậy tại sao hoạt
động hệ thần kinh lại
giảm?
- GV cho HS liên hệ
bản thân về thời gian
học tập, nghỉ ngơi,
phân tích những tác
hại của việc thức
khuya làm việc quá
sức của học sinh và có
hướng điều chỉnh
- Muốn bảo vệ hệ thần
kinh ta phải làm gì?
thái hệ thần kinh
+ Để tránh căng thẳng và
mệt mỏi cho hệ thần kinh
+ Lao động , học tập xen kẽ với nghỉ ngơi, tránh đơn điệu dễ nhàm chán
- HS trả lời:
+ Hoạt động của hệ thần kinh sẽ giảm
- HS trả lời: Vì hệ thần kinh mệt mỏi dẫn đến làm việc không có hiệu quả
- HS liên hệ bản thân trả lời
- Từ các kiến thức trên cùng với thông tin SGK, HS trả lời câu hỏi
thần kinh cần:
+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày
+ Giữ cho tâm hồn thanh thản
+ Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí
Trang 6Hoạt động 3: Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
Hoạt động của GV Hoạt động của HS Nội dung ghi bảng
- Yêu cầu HS thảo
luận nhóm hoàn thành
bài tập bảng 54 SGK
- GV yêu cầu HS lên
bảng chữa bài tập
- GV nhận xét, đưa ra
kết quả nếu cần
- HS quan sát
- HS thảo luận nhóm, thống nhất ý kiến và hoàn thành bảng 54
- Đại diện nhóm lên bảng trình bày
III Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.
Bảng 54: Các chất có hại đối với hệ thần kinh.
Chất kích thích
- Rượu
- Nước chè đặc, cà phê
- Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ kém
- Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ
Chất gây nghiện
- Thuốc lá
- Ma tuý
- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư
- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách
VI CỦNG CỐ, DẶN DÒ.
3 Củng cố.
? Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt, cần những điều kiện gì?
? Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao?
4 Dặn dò.
- Học bài và trả lời các câu hỏi SGK
- Xây dựng cho mình thời gian biểu hợp lí vào vở bài tập và thực hiện nghiêm túc theo thời gian biểu đó
- Đọc trước bài 55: Giới thiệu chung hệ nội tiết
Huế, ngày 21 tháng 3 năm 2013
Trang 7Nguyễn Thị Uyên Trang Hoàng Thị Thanh Thủy