Bai 54. Ve sinh he than kinh_Chuan

PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO THỊ XÃ NGÃ BẢY TRƯỜNG THCS LÊ HỒNG PHONG GIÁO VIÊN : VÕ HOÀI PHONG KIỂM TRA BÀI CŨ GIẢNG BÀI MỚI CŨNG CỐ KIỂM TRA BÀI CŨ Câu hỏi 1: Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời sống của con người? Cho VD về tiếng nói là tín hiệu gây phản xạ có điều kiện cấp cao? Đáp an :Sự hình thành tiếng nói và chữ viết ở người cũng là kết quả của một quá trình học tập, là quá trình hình thành các phản xạ có điều kiện cấp cao.Tiếng nói và chữ viết trở thành phương tiện giao tiếp giúp con người hiểu nhau, là cơ sở của tư duy. VD: Nói đến “chanh” ta hình dung đến quả chanh tươi với vò chua. BÀI 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH I.Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI CƠ THỂ 2) Giấc ngủ có ý nghóa như thế nào đối với sức khỏe? 1) Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể? 1.Ngủ là một đòi hỏi tự nhiên của cơ thể,( cần hơn ăn ) 2.Ngủ làm hoạt động của tất cả các cơ quan trong cơ thể điều hòa, đảm bảo phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. 3. * Ngủ đúng giờ. * Tránh các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ (ánh sáng, tiếng ồn). * Không dùng chất kích thích (trà đậm, café, …) trước giờ ngủ gây khó ngủ. * Điều kiện quần áo, chăn màn, giường chiếu, … không tốt gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. 3) Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì? BÀI 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH I.Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI CƠ THỂ 5. Uống trà hay cafe đậm đặc. 4) Nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ? 4. - Thời gian ngủ - Ánh sáng trực tiếp, gián tiếp, tiếng ồn … - Các chất kích thích như trà, cafe,… - Nơi nằm ngủ không tốt. 5) Em đã bao giờ bò mất ngủ chưa? Vì sao hôm đó em bò mất ngủ. EM CÓ BIẾT * Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi  bệnh. * Cho chó nhòn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại. Nhưng làm nó mất ngủ 10 – 12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5-13%. • Ngủ là nhu cầu …… của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình …………… tự nhiên có tác dụng ……… , …… khả năng làm việc của………………………… sinh lý ức chế bảo vệ phục hồi hệ thần kinh Bài tập  Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. BÀI 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH I.Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI CƠ THỂ  Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. II.LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HP LÍ. • 1) Em hãy nêu thời gian biểu của em trong những ngày đi học bình thường và trong những ngày ôn thi cuối năm? 2) Khi nào thì em thức quá khuya? Ngày hôm sau em thấy có những triệu chứng gì? 3) Khi nào thì em lo lắng đến nổi không ngủ được? 4)Tại sao không nên làm việc quá sức?Thức qua khuya? 5) Cần phải làm gì để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh? * Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. * Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghó lo âu. * Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. BÀI 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH I.Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI CƠ THỂ  Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. II.LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HP LÍ. * Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. * Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghó lo âu. * Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. III. TRÁNH LẠM DỤNG CÁC CHẤT KÍCH THÍCH VÀ ỨC CHẾ VỚI HỆ THẦN KINH BÀI 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH Loại chất Tên chất Tác hại Chất kích thích Chất gây nghiện Chất làm suy giảm chức năng của hệ thần kinh -Rượu -Hoạt động vỏ nảo bò rối loạn, trí nhớ kém - Nước chè, cà phê Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư, làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém - Thuốc lá - Ma túy Suy yếu nòi giống,cạn kiết kinh tế, lây nhiễm HIV,mất nhân cách -Kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ -Cây cô ca và các chất từ cây cô ca Tê liệt các đoạn dây thần kinh cảm giác, sử dụng liều cao có thể gây độc nh của một số chất kích thích. Hoa và quả cây cà phê nh của một số chất gây nghiện nh của một số chất gây nghiện [...]...BÀI 54 VỆ SINH HỆ THẦN KINH I.Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI CƠ THỂ  Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh II.LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HP LÍ * Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh * Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghó lo âu * Xây dựng . THÍCH VÀ ỨC CHẾ VỚI HỆ THẦN KINH BÀI 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH Loại chất Tên chất Tác hại Chất kích thích Chất gây nghiện Chất làm suy giảm chức năng của hệ thần kinh -Rượu -Hoạt động vỏ nảo. của………………………… sinh lý ức chế bảo vệ phục hồi hệ thần kinh Bài tập  Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. . phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. BÀI 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH I.Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI CƠ THỂ  Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là quá trình ức chế tự nhiên có tác