50 NGỘ NHẬN PHỔ BIẾN CỦA TÂM LÝ HỌC PHỔ THÔNG

50 NGỘ NHẬN PHỔ BIẾN CỦA TÂM LÝ HỌC PHỔ THÔNG 50 NGỘ NHẬN PHỔ BIẾN CỦA TÂM LÝ HỌC PHỔ THÔNG GREAT MYTHS OF POPULAR PSYCHOLOGY Giúp người từ bỏ nhận thức sai lầm hành vi cư xử người Tác giả: Scott O Lilienfeld Steven Jay Lynn / John Ruscio Người dịch: Nguyễn Hoàng Thanh Ly "Có phải tâm lý học nhận thức chung không? Với thắc mắc thế, sách tuyệt vời đưa câu trả lời thuyết phục Thêm vào đó, trình bày nhiều ví dụ điển hình chứng khoa học xác thực Đối với sinh viên, tác giả, muốn suy nghĩ thiết thực, xác hơn, sách nguồn thông tin giá trị ” David G Myers, trường cao đẳng Hope tác giả sách Trực Giác: Sức Mạnh Sự Nguy Hiểm Nó “Một sách làm sáng tỏ ngộ nhận cần thiết cho người tiêu dùng sinh viên ngành tâm lý học Nó nhắc nhở việc ứng dụng khoa học vào sống hàng ngày có ích mà thú vị ” Carol Tavris, đồng tác giả Những Sai Lầm Được Tạo Ra (Nhưng Không Phải Bởi Tôi) “Vì sử dụng 10% khả não mình, phải nghe nhạc Mozart lúc đọc sách này, sau miên để khôi phục lại ký ức trải nghiệm đau thương thời thơ ấu bị kìm nén lại thường xuyên trỗi dậy tầm kiểm soát Nếu tin vào điều trên, bạn nên đọc sách hai lần phát làm sáng tỏ ngộ nhận khiến bạn kìm nén ký ức ” Michael Shermer, chủ tạp chí Skeptic, người phụ trách báo Scientific American, tác giả sách Tại Sao Mọi Người Lại Tin Vào Những Điều Kỳ Lạ “Chúng ta cần sách Những niềm tin phổ biến (nhưng sai) tâm lý học làm sáng tỏ nhiều báo rải rác, chưa tập hợp lại thành tổng thể hoàn chỉnh trước Những ngộ nhận lựa chọn tác giả sách thật phổ biếnmà giảng viên tâm lý người bình thường gặp phải ngày Cuốn sách nguồn thông tin đáng tin cậy, trình bày rõ ràng có hệ thống Tôi chắn đọc đọc lại nhiều lần.” Keith E Stanovich, tác giả sách Làm Thế Nào Để Suy Nghĩ Đúng Đắn Tâm Lý Học Và Những Phương Pháp Kiểm Tra Trí Thông Minh Còn Thiếu Gì “Cuốn sách làm điều tuyệt vời: làm sáng tỏ ngộ nhận phổ biến lớp vỏ bọc khoa học; cung cấp chứng phản bác lại nhiều ngộ nhận xác thực; giải thích lý người lại dễ dàng trở thành nạn nhân ngộ nhận ấy; kết thúc với vài thật thú vị trí não hành vi người, cho thấy thật ly kỳ hấp dẫn không ngộ nhận 50 ngộ nhận không biến nhờ vào sách này, người đọc phân biệt chúng với thật khoa học chứng minh.” Thomas Gilovich, trường đại học Cornell, tác giả sách Làm Thế Nào Mà Ta Biết Được Điều Gì Đó Không Phải Như Thế Những Lời Khen Tặng Dành Cho 50 Ngộ Nhận Phổ Biến Của Tâm Lý Học Phổ Thông “Kiến thức xác thực khó chiến thắng, sách tuyệt vời, ấn tượng cho thấy làm sáng tỏ ngộ nhận công việc dễ dàng Nó làm điều tuyệt vời: làm sáng tỏ ngộ nhận phổ biến lớp vỏ bọc khoa học; cung cấp chứng phản bác lại nhiều ngộ nhận xác thực; giải thích lý người lại dễ dàng trở thành nạn nhân ngộ nhận ấy; kết thúc với vài thật thú vị trí não hành vi người, cho thấy thật ly kỳ hấp dẫn không ngộ nhận 50 ngộ nhận không biến nhờ vào sách này, người đọc phân biệt chúng với thật khoa học chứng minh.” Thomas Gilovich, trường đại học Cornell “Chúng ta cần sách Những niềm tin phổ biến (nhưng sai) tâm lý học làm sáng tỏ nhiều báo rải rác, chưa tập hợp lại thành tổng thể hoàn chỉnh trước Những ngộ nhận lựa chọn tác giả sách thật phổ biếnmà giảng viên tâm lý người bình thường gặp phải ngày Cuốn sách nguồn thông tin đáng tin cậy, trình bày rõ ràng có hệ thống Tôi chắn đọc đọc lại nhiều lần.” Keith E Stanovich, tác giả sách Làm Thế Nào Để Suy Nghĩ Đứng Đắn Tâm Lý Học Và Những Phương Pháp Kiểm Tra Trí Thông Minh Còn Thiếu Gì “Một sách làm sáng tỏ ngộ nhận cần thiết cho người tiêu dùng sinh viên ngành tâm lý học Nó nhắc nhở việc ứng dụng khoa học vào sống hàng ngày có ích mà thú vị nữa." Carol Tavris, đồng tác giả Những Sai Lầm Được Tạo Ra (Nhung Không Phải Bởi Tôi) “Vì sử dụng 10% khả não mình, phải nghe nhạc Mozart lúc đọc sách này, sau miên để khôi phục lại ký ức trải nghiệm đau thương thời thơ ấu bị kìm nén lại thường xuyên trỗi dậy tầm kiểm soát Nếu tin vào điều trên, bạn nên đọc sách hai lần phát làm sáng tỏ ngộ nhận khiến bạn kìm nén ký ức mình.” Michael Shermer, chủ tạp chí Skeptic, người phụ trách báo Scientific American, tác giả sách Tại Sao Mọi Người Lại Tin Vào Những Điều Kỳ Lạ “Có phải tâm lý học nhận thức chung không? Với thắc mắc thế, sách tuyệt vời đưa câu trả lời thuyết phục Thêm vào đó, trình bày nhiều ví dụ điển hình chứng khoa học xác thực Đối với sinh viên, tác giả, muốn suy nghĩ thiết thực, xác hơn, sách nguồn thông tin giá trị.” David G Myers, trường cao đẳng Hope tác giả sách Trực Giác: Sức Mạnh Sự Nguy Hiểm Nó “Từ quan điểm người giảng dạy, thấy chương thú vị Cách tác giả trình bày nguồn gốc thảo luận ngộ nhận thành tựu lớn Scott Lilienfeld tiếng với phong cách viết thân thiện, gần gũi, dễ hiểu mình, sách này, ông đồng nghiệp đạt đến cấp độ diễn đạt Điều giúp cho sách không dễ hiểu sinh viên, sinh viên năm đầu, mà tất người nói chung.” Tác Giả Scott O Lilienfeld giảng viên ngành tâm lý học trường đại học Emory Atlanta Là tác giả 200 báo, đề tài, sách, ông nhận Giải Thưởng Nghề Nghiệp David Shakow năm 1998 đóng góp lớn cho ngành tâm lý học lâm sàng, phân khu 12 Hội Tâm Lý Học Mỹ (APA) Ông cựu chủ tịch tổ chức Khoa Học Xã Hội Tâm Lý Học Lâm Sàng thành viên Hội Khoa Học Tâm Lý Học Ông người biên tập sách Nhìn Lại Phương Pháp Chăm Sóc Sức Khỏe Tâm Thần Dưới Góc Độ Khoa Học Lĩnh vực nghiên cứu Tiến Sĩ Lilienfeld rối loạn tính cách, phân loại chuẩn đoán bệnh tâm thần, ngộ nhận sức khỏe tâm thần, giáo dục ngành tâm lý học Steven Jay Lynn giảng viên ngành tâm lý giám đốc bệnh viện tâm lý học trường đại học New York Binghamton Tiến sĩ Lynn làm việc 11 ban biên tập, có 270 ấn phẩm uyên thâm xuất bản, bao gồm 16 sách Ông cựu chủ tịch phân khu Thôi Miên Tâm Lý, trực thuộc APA Ông nhận Giải Thưởng Danh Dự trường đại học New York uyên thâm nhiều hành động sáng tạo Ông thành viên APA Hội Khoa Học Tâm Lý Các nghiên cứu ông tài trợ Viện Sức Khỏe Tâm Thần Quốc Gia Lĩnh vực nghiên cứu ông miên, trí nhớ, trí tưởng tượng, phân ly tính cách John Ruscio phó giáo sư khoa tâm lý học trường đại học New Jersy Ông quan tâm nhiều đến phương pháp nghiên cứu tâm lý đặc điểm ngộ nhận lớp vỏ bọc khoa học Ông cho xuất 50 báo, đề tài, sách, bao gồm Suy Nghĩ Thiết Thực Trong Ngành Tâm Lý Học: Phân Biệt Thực Tế với Ngộ Nhận Ông làm việc ban biên tập báo Journal of Abnormal Psychology, Psychologial Assessment; phó tổng biên tập tạp chí Scientific Review of Mental Health Practice Tác giả cuối cùng, Barry L.Beyerstein giảng viên môn tâm lý học trường đại học Simon Fraser chủ tịch Hội Những Người Theo Chủ Nghĩa Hoài Nghi British Columbia Ông đồng biên tập Những Điều Ghi Nhận (1992), phó tổng biên tập Scientific Review of Alternative Medicine, đồng tác giả nhiều báo tạp chí Skeptical Inquirer nhiều tờ báo chuyên nghiệp khác Beyerstein thành viên ban cố vấn Quỹ Tài Trợ Thuốc (Washington) người đồng sáng lập Quỹ Chính Sách Thuốc Canada (Ottawa, Ontario) LỜI NÓI ĐẦU Tâm lý học tồn xung quanh ta Trẻ, già, quên, nhớ, ngủ, mơ, yêu, ghét, vui, buồn, bệnh tâm thần, trị liệu tâm lý—dù tốt hay xấu, hai, vấn đề gắn liền với sống hàng ngày ta Hầu ngày, phương tiện truyền thông, chương trình truyền hình, phim ảnh, internet tác động đến ta tuyên bố liên quan đến nhiều đề tài tâm lý học-chức não, tâm linh, trải nghiệm hồn lìa khỏi xác, hồi phục trí nhớ, kiểm tra phát nói dối, mối quan hệ tình cảm, nuôi dạy cái, lạm dụng tình dục trẻ em, rối loạn tâm thần, tội phạm, trị liệu tâm lý, vô số đề tài khác Chỉ cần dạo quanh nhà sách thôi, bạn tìm thấy hàng chục, chí hàng trăm sách tự rèn luyện, cẩm nang hướng dẫn với lời khuyên cho hành trình đường đời dài chông gai Đối với người muốn có lời khuyên miễn phí, họ tìm internet Bằng nhiều cách, ngành tâm lý học phổ thông định hình nên giới đầu kỷ 21 Nhưng ngạc nhiên thay, phần lớn ta cho tâm lý học lại không Mặc dù nguồn thông tin tâm lý học phổ thông xuất nhiều nhà sách mạng, chúng ẩn chứa nhiều ngộ nhận nhận thức sai lầm Thật ra, giới có tốc độ lan truyền thông tin nhanh nay, thông tin sai tâm lý học phổ biến thông tin xác Đáng tiếc thay, có sách giúp ta phân biệt thực tế với ngộ nhận ngành tâm lý học phổ thông Và hậu là, ta thường tìm đến giúp đỡ chuyên gia tâm lý, chương trình truyền hình, chuyên gia sức khỏe tâm thần Nhưng nhiều người số lại đưa lời khuyên tâm lý có phần thật, nửa thật, hoàn toàn ngộ nhận Không phân biệt ngộ nhận với thực tế, ta dễ dàng bị mắc kẹt khu rừng rậm nhận thức sai lầm Nhiều ngộ nhận lớn tâm lý học phổ thông không khiến ta có nhận thức sai lầm chất người, mà khiến ta đưa định thiếu khôn ngoan sống hàng ngày Những người tin người thường kìm nén ký ức trải nghiệm đau thương thường bỏ nhiều thời gian để tìm kiếm vô vọng kiện bi thương thời thơ ấu chưa xảy ra; người tin hạnh phúc phần lớn định ngoại cảnh tìm kiếm bên không tập trung vào thân để tìm “công thức” cho niềm hạnh phúc lâu dài; người tin môi quan hệ tình cảm, khác tính hợp bỏ nhiều năm để tìm kiếm người tâm giao có tính cách giá trị hoàn toàn khác với mình-để sau nhận người có tính cách, giá trị giống thường hợp Chuyên gia giáo dục khoa học, David Hammer nhận xét ngộ nhận khoa học có thành phần Chúng (1) thường niềm tin ổn định, lâu dài giới, (2) mâu thuẫn với chứng khoa học, (3) tác động đến cách người nhìn nhận giới, (4) phải làm sáng tỏ điều chỉnh lại để có xác mặt khoa học Theo chúng tôi, điểm cuối đặc biệt quan trọng Việc làm sáng tỏ ngộ nhận phần thiếu ngành giáo dục tâm lý học, niềm tin vào nhận thức sai lầm gây trở ngại đến hiểu biết sinh viên chất người Có nhiều định nghĩa cho từ “ngộ nhận”, định nghĩa phù hợp với mục đích có nguồn gốc từ Từ Điển Di Sản Mỹ là: “một niềm tin hay câu chuyện phổ biến (nhưng thật) có liên quan đến người, trực giác, hay kiện” hay “một nhận thức sai lầm có nửa thật, hình thành nên phần ý thức hệ." Hầu hết ngộ nhận trình bày sách chứa đựng nhiều niềm tin mâu thuẫn với nghiên cứu khoa học Một số ngộ nhận khác có phần thật Nhưng dù có hay phần thật đó, hầu hết ngộ nhận đáng tin chúng phù hợp với quan điểm chất người Ví dụ, ngộ nhận ta sử dụng 10% khả não phù hợp với niềm tin nhiều người không nhận đầy đủ tiềm trí tuệ thân; ngộ nhận thiếu tự tin nguyên nhân gây mặc cảm phù hợp với niềm tin ta đạt thứ tin vào thân Nhiều ngộ nhận tâm lý học với thực tế giới ta sống Như nhà xã hội học triết học người Đức, Klaus Manhart nhận xét, suốt lịch sử loài người, ngộ nhận có chức chủ yếu: Cố gắng giải thích điều lý giải Thật ra, nhiều ngộ nhận trình bày sách này, ngộ nhận cho giấc mơ có ý nghĩa tượng trưng đó, nỗ lực lý giải bí ẩn sống Đây sách nghiên cứu tổng thể tâm lý học phổ thông đại, đặt những nhận thức sai lầm phổ biến lăng kính chứng khoa học Bằng cách đó, hy vọng giúp độc giả trang bị thông tin xác để từ bỏ niềm tin sai lầm có định đắn thực tế Ngôn ngữ sử dụng thân mật, bình dân, đôi lúc suồng sã Chúng nỗ lực để thiết kế sách cho phù hợp với sinh viên năm đầu, người bình thường Để làm điều này, cố gắng sử dụng ngôn từ đơn giản Và kết là, sách đem đến thú vị cho chuyên gia người bình thường Chúng bắt đầu sách cách xem xét giới bao la tâm lý học phổ thông, nguy hiểm ngộ nhận tâm lý, 10 nguồn thông tin chúng Sau đó, phần nội dung, nghiên cứu 50 ngộ nhận phổ biến tâm lý học phổ thông Đối với ngộ nhận, thảo luận phổ biến quần chúng, nguồn gốc nó, đưa nhiều ví dụ minh họa chứng khoa học để làm sáng tỏ Mặc dù mục tiêu làm sáng tỏ ngộ nhận, cố gắng sâu xa Ở ngộ nhận, trình bày liên quan đến chủ đề, nhờ đó, độc giả có kiến thức tâm lý học để ứng dụng vào sống hàng ngày Một vài ngộ nhận trình bày kèm với tóm tắt “Làm Sáng Tỏ Ngộ Nhận: Cái Nhìn Cận Cảnh”, tìm Kiểu kỹ ngộ nhận có liên quan Cuối chương có chuỗi ngộ nhận khác với thật-tổng cộng có 250 ngộ nhậnđể bạn khám phá so sánh Giáo viên số khóa học tâm lý dùng chúng để làm đề tài thảo luận hay tập định cho học sinh Để cho thấy thật tâm lý học thú vị ngộ nhận, không muốn nói thú vị hơn, phần tái bút, trình bày “Danh Sách 10” phát ấn tượng tâm lý học giống ngộ nhận, lại thật Chúng hy vọng sách thu hút nhiều độc giả Sinh viên, giảng viên ngành tâm lý nọc phương pháp nghiên cứu thấy sách đặc biệt thú vị Rất nhiều sinh viên bước vào khóa học tâm lý với nhiều ngộ nhận, đó, việc đối mặt với chúng thường bước để tiếp thu kiến thức xác Vì xếp sách theo 11 lĩnh vực thường xuất khóa học tâm lý mở đầu, chức não nhận thức, trí nhớ, học vấn trí thông minh, cảm xúc động lực, tâm lý học xã hội, tính cách, nên sách dùng làm sách tham khảo khóa học Những người bình thường muốn tìm hiểu thêm tâm lý học thấy sách nguồn thông tin có giá trị, dễ hiểu Những chuyên gia tâm lý, sức khỏe tâm thần (như bác sỹ, y tá tâm thần, chuyên gia tư vấn tâm lý, nhân viên cộng đồng), chuyên gia giáo dục, nghiên cứu tâm lý, sinh viên ngành tâm lý học thấy sách thú vị, chưa kể đến lượng thông tin có giá trị Cuối cùng, hy vọng nhà báo, tác giả, chuyên gia giáo dục, luật sư, người có công việc liên quan đến tâm lý học, đọc sách Nó giúp họ không sa lầy vào nhận thức sai lầm Mọi nỗ lực kết trợ giúp số cá nhân tài tận tâm Trước tiên, chân thành gởi lời cảm ơn đến Christine Cardone, biên tập viên nhà xuất WileyBlackwell Chúng dùng từ ngữ để nói lên hết giúp đỡ bà dành cho sách Chris tận tâm hướng dẫn, hỗ trợ, khuyến khích hoàn thành sách Chúng cảm thấy thật may mắn, vinh dự làm việc với người giỏi, tử tế, kiên nhẫn Chris Tiếp đến, cảm ơn Sean O’Hagen giúp đỡ ông cho phần ngộ nhận tuổi già, Alison Cole cho phần ngộ nhận khủng hoảng tuổi trung niên, Otto Wahl cho phần ngộ nhận bệnh tâm thần phân liệt, Fern Pritikin Lynn, Ayelet Meron Ruscio, Susan Himes gợi ý hữu ích thiết thực họ cho nhiều ngộ nhận khác Tiếp theo, xin chân thành cảm ơn Costance Adler, Hannah Rolls, Annette Abel nhà xuất WileyBlackwell giúp biên tập, chỉnh sửa để hoàn thành sách Cuối cùng, cám ơn nhà phê bình sau đóng góp ý kiến, ý tưởng mang tính xây dựng cho sách từ thảo Chúng thật biết ơn tư vấn họ: David R Barkmeier, trường đại học Northeastern; Barney Beins, trường cao đẳng Ithaca; John Bickford, trường đại học Massachusetts- Amherst; Stephen F Davis, trường cao đẳng Morningside; Sergio Della Sala, trường đại học Edinburgh; Dana Dunn, trường cao đẳng Moravian; Brandon Gaudiano, trường đại học Brown; Eric Landrum, trường đại học Boise State; Dap Louw, trường đại học Free State; Loreto Prieto, trường đại học Iowa State; Jeff Ricker, trường cao đẳng cộng đồng Scottsdale; nhiều người khác Chúng trân trọng dành sách để tưởng nhớ đến người bạn, đồng nghiệp thân thiết, đồng tác giả Barry Beyerstein Dù đóng góp ông bị gián đoạn chết bất ngờ vào năm 2007 tuổi 60, ông để lại cho thấy khả diễn đạt ý tưởng phức tạp tuyệt vời ông đến đông đảo độc giả Chúng tin Barry hãnh diện đóng góp ông giúp làm tăng nhận thức ta chất thực người Chúng nhớ niềm đam mê tận tụy ông “chuyên gia trị liệu tâm lý” có “chuyên gia trị liệu tâm lý” không cấp cao ngành sức khỏe bảo hộ pháp lý, tâm thần mở phòng khám Hầu hết phương pháp trị liệu tâm Hầu hết chuyên gia trị liệu tâm lý liên quan đến việc sử dụng ghế lý đại không sử dụng trường kỷ khám phá khứ ghế trường kỷ tập trung người nhiều vào trải nghiệm khứ người Hầu hết phương pháp trị liệu Trong nhiều nghiên cứu gần tâm lý đại có tảng từ đây, có khoảng 15% chuyên gia học thuyết Sigmund Freud tâm lý 35% chuyên gia tâm thần nhân viên xã hội hoạt động dựa tảng học thuyết Sigmund Freud Phương pháp trị liệu tâm lý không Phương pháp xuất Mỹ tồn trước thời Freud từ đến cuối thập niên 1800 Phương pháp trị liệu tâm lý có Có vài phương pháp trị hiệu hại liệu tâm lý, phương pháp tìm hiểu khủng hoảng người trải qua kiện đau thương, gây tác động tiêu cực Hầu hết chuyên gia trị liệu tâm lý Khảo sát cho thấy có sử dụng phương pháp trị phần nhỏ chuyên gia trị liệu liệu kiểm chứng khoa học tâm lý sử dụng phương pháp trị liệu kiểm chứng khoa học chứng rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, rối loạn ăn uống, bệnh khác Những chương trình Tổ chức Nhiều nghiên cứu chứng minh chống ma túy giáo dục (DARE) chương trình DARE có hiệu không hiệu việc ngăn ngừa sử dụng ma túy, chí đôi lúc nguy hiểm Những người trải qua Nhiều bệnh nhân trải qua kiện đau thương cần phải “đối mặt” kiện đau thương hồi phục tâm lý với cải thiện tốt; thêm vào đó, số phương pháp trị liệu đòi hỏi bệnh nhân phải đối mặt với kiện thường hiệu quả, đôi lúc gây nguy hiểm Những phương pháp trị liệu tâm lý Không có chứng khoa học không xác định “những nguyên nhân cho thấy phương pháp trị liệu sâu xa” vấn đề thường gây hành vi nhiều phương pháp điều trị triệu chứng thay tập trung vào triệu chứng khác lại gây triệu chứng rối loạn khác Rất người tự bỏ hút Nghiên cứu cho thấy có nhiều thuốc người bỏ hút thuốc mà không cần đến hỗ trợ can thiệp chuyên gia, Chất nicotine gây nghiện thuốc Nhiều nghiên cứu đánh giá chất phiện nicotine có tính gây nghiện cao heroin, cocaine, hay rượu Bệnh hiếu động thái bị gây Không có chứng khoa học chế độ ăn uống có lượng đường vượt chứng minh đường gây giới hạn ảnh hưởng tiêu cực đến chứng hiếu động thái hay hành vi liên quan trẻ Thuốc chống suy nhược làm tăng Thuốc chống suy nhược làm nguy tự tử tăng nguy tự tử số người dễ bị tổn thương Tuy nhiên, toàn diện, chúng lại làm giảm nguy tự tử Thuốc chống suy nhược thường Thuốc chống suy nhược không làm khiến người trở nên ngờ nghệch, cho người trở nên ngờ nghệch không tỉnh táo hay không nhận thức thứ xung quanh Thuốc chống suy nhược hiệu Cả hai hình thức điều trị có nhiều so với phương pháp trị liệu hiệu nhau; liệu pháp hành tâm lý việc điều trị trầm cảm vi-nhận thức thường có hiệu so với thuốc việc ngăn ngừa bệnh tái phát Hầu hết loại thuốc chống suy Hầu hết loại thuốc chống suy nhược mới, Prozac Zoloft, có nhược hiệu hiệu so với loại thuốc thuốc cũ, dù chúng thường có cũ tác dụng phụ gây rủi ro dùng liều Tác dụng thuốc trấn an trí Thuốc trấn an có tác tưởng tượng, không liên quan động đến chức não, đến não ta làm tăng hoạt động dopamine chất dẫn truyền thần kinh khác Các loại thuốc thảo dược có tác dụng Không có chứng khoa học cải thiện tâm trạng tốt so với chứng minh thuốc thảo dược có thuốc chống suy nhược hiệu thuốc chống suy nhược, số loại thảo dược giúp xoa dịu căng thẳng tốt Bất kỳ chất “tự nhiên” an Rất nhiều chất tìm thấy tự toàn nhiên, thạch tín, thủy ngân nọc độc rắn độc Châm cứu có hiệu kim Nhiều nghiên cứu phát châm đâm vào vị trí đặc châm cứu có hiệu biệt thể tương tự kim châm đâm vào vị trí “không xác” Liệu pháp sốc điện ngày Hơn 50.000 người Mỹ điều trị sử dụng phương pháp cho chứng trầm cảm nặng mà phương phập khác không điều trị Những nguồn tham khảo thêm: Để tìm hiểu thêm ngộ nhận ngộ nhận khác điều trị tâm lý, tìm đọc thêm tài liệu Bickman (1999); Cautin (trên báo); Dawes (1994); Dowman, Patel Rajput (2005); Gaudiano EpsteinLubow (2007); Lacasse Leo (2005); Lilienfeld (2007); Lilienfeld, Lynn Lohr (2003); McNally, Bryant Ehlers (2003); Perry Heidrich (1981); Tryon (2008) TÁI BÚT - Sự thật lại xa lạ điều tưởng tượng Trong sách này, khảo sát phạm vi rộng lớn ngộ nhận tâm lý học cố gắng thuyết phục bạn nên hoài nghi nhận thức chung đánh giá tuyên bố tâm lý học Để đạt mục tiêu này, tập trung làm sáng tỏ nhiều ngộ nhận hành vi người, ngộ nhậu phù hợp với trực giác ta sai Ở trang cuối cùng, muốn đạt mục tiêu cách khác, mang tính bổ sung, cụ thể trình bày phát tâm lý học trái ngược với trực giác ta lại Như Carl Sagan nói, phương thuốc hiệu cho khoa học ngộ nhận khoa học xác thực Sagan nhắc nhở ta thật khoa học thường xa lạ, thú vị hơn, hư cấu Thật ra, nghĩ người bị lôi sức ảnh hưởng ngộ nhận tâm lý họ có kiến thức vững vàng vật lý học xác thực Như Sagan nhấn mạnh, kiến thức không làm thỏa mãn tính hiếu kỳ ta mà đánh bại ngộ nhận: Nó thật Sau danh sách 10 phát tâm lý khó tin, lại thật Rất nhiều phát giống hư cấu chúng mâu thuẫn, chí xa lạ với trực giác ta Nhưng chúng khoa học chứng minh giống 50 ngộ nhận mà ta vừa tìm hiểu phần trước Chúng nhắc nhở ta nên hoài nghi nhận thức thân Mười phát tâm lý học khó tin lại thật (1) Não chứa khoảng 4,8 triệu km dây thần kinh liên kết, liên kết tế bào não Nếu xếp thẳng hàng liên tiếp, kết nối kéo dài gấp 12 lần độ dài từ trái đất đến mặt trăng từ mặt trăng trái đất (2) Những người bị va chạm thùy trán trái mà hậu thường bị khả ngôn ngữ, phát nói dối giỏi người không bị tổn thương não Đó người bị khả ngôn ngữ phát triển kỹ bổ sung giúp họ nhận lời nói dối người khác (3) Những người mắc chứng “quên sau”, nhớ thông tin mới, nhiều lần thể đau buồn nghe chết người thân, đọc đọc lại tạp chí hàng chục lần mà không nhớ Nhưng họ thường có trí nhớ “ngầm” (“tiềm thức”) số kiện mà không cần nhớ đến chúng Ví dụ, họ có phản ứng cảm xúc tiêu cực với bác sĩ thô lỗ với không nhớ gặp (4) Những người bị mắc bệnh gặp “cảm giác kép” thường có giác quan kết hợp, nghĩa có hai hình thức giác quan khác cho chủ thể Ví dụ, họ nghe thấy âm đặc biệt thấy số màu sắc định, ngửi thấy mùi đặc biệt nghe thấy số âm định Một số người khác thấy vài từ định, “sách” số màu sắc, màu xanh Nghiên cứu khả tưởng tượng não chứng minh người có cảm giác kép cho thấy hoạt động nhiều vùng não; ví dụ, người có cảm giác kép âm thanh-màu sắc cho thấy hoạt động vùng âm lẫn vùng thị giác nghe thấy âm (5) Nhiều chuyên gia tâm lý học dạy chim bồ câu phân biệt họa họa sĩ Monet với họa Picasso nhạc Stravinsky với nhạc Bach, cung cấp thêm chứng cho thuật ngữ “óc chim” (vốn thường dùng để người ngu ngốc) nên coi lời khen lăng mạ Trong nhiều thử nghiệm, loài chim đánh giá cao có nhiều câu trả lời đúng, chúng học cách phát đặc điểm nghệ thuật âm nhạc để phân biệt phong cách khác (6) Những người giữ bút chì theo yêu cầu thường cho phim hoạt hình vui nhộn so với người giữ môi Nếu để ý đến điều này, ta nhận người giữ bút chì tạo khuôn mặt cười, người giữ môi lại tạo khuôn mặt nghiêm nghị Lời giải thích dành cho phát thú vị “thuyết phản hồi khuôn mặt”: mặt phản hồi lại thông tin nhiệt độ cho não, từ đó, ảnh hưởng đến cảm xúc ta (7) Những điều tra dân số cho thấy đa số người thường sống nơi có tên tương tự với tên Ví dụ, có nhiều người tên George sống Georgia nơi khác tương tự, nhiều người tên Louis sống Louisiana, tên Virginia sống Virginia Tác động người có số tên định thường bị hút nơi trùng với tên Hiệu ứng phản ánh dạng “thuyết ngã ngầm”, nghĩa người thường bị hút cách vô thức người, nơi, thứ tương tự với (8) So với người Hà Lan yêu cầu lập danh sách tính cách fan hâm mộ bóng đá khích, người Hà Lan yêu cầu lập danh sách tính cách giảng viên thường trả lời nhiều câu hỏi kiến thức chung trò chơi mang tên Mưu cầu bình thường Phát cho thấy miêu tả thoáng qua tâm trí gây tác động không nhỏ đến hành vi ta (9) Cách bắt tay người tiết lộ đặc điểm tính cách họ Ví dụ, người có cách bắt tay siết chặt người khác thường người hướng ngoại hay biểu lộ cảm xúc mình, người có cách bắt tay hời hợt thường hay rụt rè bị loạn thần kinh chức Ở phụ nữ, cách bắt tay siết chặt cho thấy tính cách cởi mở, hiếu kỳ, thích tìm tòi điều lạ thích mạo hiểm (10) Ở vùng biệt lập số nước châu Á, Malaysia, Trung Quốc Ấn Độ, số người (thường đàn ông) hay bị tác động bệnh tâm lý kỳ lạ gọi “lo âu” Những người đàn ông mắc bệnh thường tin dương vật tinh hoàn biến mất; phụ nữ mắc bệnh thường tin ngực biến Bệnh bị lây nhiễm; vùng Ấn Độ vào năm 1982, nhiều nhân viên phủ phải dùng loa phát để thông báo đảm bảo với bệnh nhân dương vật họ không bị biến Những nhân viên chí dùng thước dây để đo dương vật người để chứng minh nỗi sợ hãi họ vô lý Sau đây, trình bày thêm ba phát thú vị dành cho độc giả hiếu kỳ phát tâm lý kỳ lạ: (11) Mặc dù trí nhớ ta không xác số tình (xem Ngộ nhận 11-13), xác đáng kinh ngạc số tình khác Một nhóm nghiên cứu cho sinh viên xem qua 2.650 hình phong cảnh đồ vật Ba ngày sau, họ lại cho sinh viên xem lại chúng với ảnh mới, yêu cầu họ chọn ảnh mà xem ba ngày trước Và tỷ lệ chọn xác họ 93% (12) Một số nghiên cứu tâm lý cho thấy chó có nét tương đồng với chủ Trong nghiên cứu, người tham gia xác định khuôn mặt người chủ với chó họ giống cách đáng kinh ngạc, kết với giống chó chủng chó lai tạo (13) Giữ vật ấm khiến ta có cảm giác ấm áp dành cho người khác Trong nghiên cứu gần đây, hai nhà nghiên cứu yêu cầu số người tham gia cầm ly cà phê đá nóng, người lại cầm ly cà phê cho người vài giây Sau hai nhà nghiên cứu yêu cầu họ đánh giá tính cách người Những người cầm ly cà phê nóng đánh giá người với đặc điểm tính cách tích cực người cầm ly cà phê đá, “chu đáo” “rộng lượng” Lời cuối: Hãy giữ kỹ làm sáng tỏ ngộ nhận bên Chúng chân thành hy vọng sách cẩm nang giúp bạn đánh giá ngộ nhận tâm lý học nhiều lĩnh vực quan trọng khác sống bạn, y học, môi trường, trị, kinh tế, giáo dục Ví dụ, lĩnh vực y học có nhiều ngộ nhận tâm lý học Một số chúng ngộ nhận cho ta cần phải uống ly nước ngày để khỏe mạnh; đọc sách ánh sáng yếu làm hại thị lực ta; tóc móng tay tiếp tục dài sau ta chết; cạo lông chân, tay khiến mọc nhanh hơn; bơi 45 phút sau bữa ăn khiến ta bị chuột rút; dùng vitamin c giúp ngăn ngừa cảm lạnh; ta nên ăn nhiều bị cảm lạnh nhịn đói bị sốt; bẻ đốt ngón tay gây viêm khớp; ta phần lớn thân nhiệt thể thông qua đầu; ăn nhiều cà rốt khiến da ta chuyển sang màu cam; ăn nhiều sôcôla gây mụn Tất ngộ nhận bị phản bác nhiều nghiên cứu y khoa Những nhận thức phổ biến sai lầm nhắc ta cần phải áp dụng kỹ làm sáng tỏ ngộ nhận để đánh giá lời tuyên bố lĩnh vực sống hàng ngày, không riêng tâm lý học Rèn luyện thực hành kỹ đem lại cho ta phần thưởng xứng đáng: có định thực tế sáng suốt Để nói lời chào tạm biệt với độc giả thân mến, trình bày vài lời gợi ý ngắn gọn để giúp bạn áp dụng kỹ làm sáng tỏ ngộ nhận vào sống hàng ngày mình: - Dù cảm giác ấn tượng ta giúp ích việc “đánh giá” người khác hay dự đoán khuynh hướng cảm xúc lâu dài thân, chúng thường không xác ta đánh giá tuyên bố khoa học giới - Rất nhiều nhận thức phổ biến cách “truyền miệng” hư cấu, không nên cho niềm tin phổ biến lúc xác Đặc biệt, ta nên hoài nghi câu nói bắt đầu “Tất người biết ” - Thông tin từ phương tiện truyền thông thường không xác, khiến ta đánh giá sai nhiều kiện Thêm vào đó, phương tiện truyền thông thường có khuynh hướng đơn giản hóa mức tượng phức tạp cách kể câu chuyện hay Nhưng câu chuyện hay lúc xác - Một số hoàn cảnh tiêu biểu thường hình thành nên kết luận thiên kiến Ví dụ, ta thường xuyên tiếp xúc với nhóm người (như bệnh nhân tâm thần) công việc, nhận thức ta vài đặc điểm tính cách định người thường có khuynh hướng thiên kiến - Một số xu hướng, tương quan ảo, chứng thực thiên kiến lạm dụng phương pháp tìm nét tương đồng phương pháp dựa theo kinh nghiệm, khiến ta đưa kết luận sai Phương pháp đánh giá theo kinh nghiệm hữu ích, dựa vào cách mù quáng máy móc, ta thường mắc sai lầm - Mối tương quan nguyên nhân, đó, hai thứ có liên quan với không nói cho ta biết nguyên nhân Hơn nữa, điều xảy trước điều khác nghĩa nguyên nhân điều - Các nghiên cứu khoa học thực nghiêm ngặt, khó hiểu, quà vô không nên coi thường, chúng người bảo vệ tốt giúp ta chống lại sai lầm nhận thức người Như Albert Einstein nói: “Khoa học, đánh giá dựa thực tiễn, ấu trĩ - thứ quý giá mà ta có được” MỤC LỤC Lời nói đầu GIỚI THIỆU: Thế giới bao la ngộ nhận tâm lý học Chương 1: KHẢ NĂNG CỦA BỘ NÃO: Những ngộ nhận não nhận thức NGỘ NHẬN 1: Hầu hết người sử dụng 10% khí não NGỘ NHẬN 2: Một số người thiên não trái, người khác thiên não phải NGỘ NHẬN 3: Khả ngoại cảm (ESP) tượng có sở khoa học NGỘ NHẬN 4: Năng lực thị giác hỗ trợ tia sáng nhỏ xíu phát từ mắt NGỘ NHẬN 5: Những thông điệp ngầm thuyết phục khách hàng mua sản phẩm Chương 2: TỪ KHI LỌT LÒNG ĐỀN LÚC CHẾT: Những ngộ nhận phát triển già nua NGỘ NHẬN 6: Cho trẻ sơ sinh nghe nhạc Mozart giúp làm tăng trí thông minh chúng NGỘ NHẬN 7: Tuổi dậy giai đoạn tránh khỏi biến động tâm lý NGỘ NHẬN 8: Hầu hết người trải qua tượng khủng hoảng tuổi trung niên độ tuổi 40 50 NGỘ NHẬN 9: Tuổi già thường gắn liền với gia tăng cảm giác bất mãn tình trạng lão suy (suy yếu thể, tinh thần tuổi già) NGỘ NHẬN 10: Khi chết, người trải qua loạt giai đoạn tâm lý Chương 3: KÝ ỨC VỀ NHỮNG ĐIỀU TRONG QUÁ KHỨ: Những ngộ nhận trí nhớ NGỘ NHẬN 11: Trí nhớ người hoạt động băng ghi âm máy quay phim, ghi nhớ xác kiện mà ta trải nghiệm NGỘ NHẬN 12: Sự miên (giấc ngủ nhân tạo) giúp lấy lại ký ức kiện bị quên lãng NGỘ NHẬN 13: Mọi người thường kìm nén ký ức kiện đau thương NGỘ NHẬN 14: Hầu hết người trí nhớ quên hết chi tiết sống trước CHƯƠNG 4: TRE GIÀ KHÓ UỐN: Những ngộ nhận trí thông minh khả học hỏi NGỘ NHẬN 15: Những kiểm tra số thông minh (IQ) có xu hướng chống lại số nhóm người định NGỘ NHẬN 16: Khi làm thi kiểm tra, không chắn câu trả lời mình, tốt nghi theo linh cảm ban đầu NGỘ NHẬN 17: Đặc điểm bật chứng đọc khó tượng đảo chữ NGỘ NHẬN 18: Học sinh, sinh viên học tốt lối dạy thích hợp với cách học họ Chương 5: NHỮNG TRẠNG THÁI BIẾN ĐỔI: Những ngộ nhận ý thức NGỘ NHẬN 19: Thôi miên trạng thái hôn mê đặc biệt khác với trạng thái tỉnh táo NGỘ NHẬN 20: Các nhà nghiên cứu chứng minh giấc mơ mang ý nghĩa biểu tượng NGỘ NHẬN 21: Mọi người học kiến thức mới, chẳng hạn ngoại ngữ, lúc ngủ NGỘ NHẬN 22: Trong lúc trải nghiệm tượng “hồn lìa khỏi xác”, ý thức người hoàn toàn rời khỏi thể họ Chương 6: TÔI CÓ CẢM GIÁC: Những ngộ nhận cảm xúc động lực NGỘ NHẬN 23: Phương pháp kiểm tra phát nói dối cách hiệu giúp phát thiếu trung thực NGỘ NHẬN 24: Niềm hạnh phúc phần lớn định ngoại cảnh NGỘ NHẬN 25: Chứng viêm loét hệ tiêu hóa thường bị gây căng thẳng NGỘ NHẬN 26: Quan điểm tích cực ngăn ngừa ung thư Chương 7: ĐỘNG VẬT XÃ HỘI: Những ngộ nhận hành vi cư xử cá nhân với NGỘ NHẬN 27: Trái tính thích nhau: ta thường bị hút người khác biệt NGỘ NHẬN 28: Đông người thi không sợ cả: nhiều người có mặt tình khẩn cấp, hội giúp đỡ người cao NGỘ NHẬN 29: Nam giới phụ nữ giao tiếp cách hoàn toàn khác NGỘ NHẬN 30: Thể nỗi tức giận với người khác tốt giữ bên Chương 8: HIỂU RÕ BẢN THÂN: Những ngộ nhận tính cách NGỘ NHẬN 31: Nuôi dạy trẻ theo cách giống khiến chúng có tính cách giống lớn lên NGỘ NHẬN 32: Một đặc điểm di truyền yếu tố di truyền mà ta thay đổi NGỘ NHẬN 33: Thiếu tự tin nguyên nhân gây vấn đề tâm lý NGỘ NHẬN 34: Hầu hết người bị lạm dụng tình dục thời thơ ấu có bất ổn nghiêm trọng tính cách trưởng thành NGỘ NHẬN 35: Những phản ứng người với vết mực nói cho biết nhiều tính cách họ NGỘ NHẬN 36: Chữ viết tiết lộ đặc điểm tính cách người Chương 9: BUỒN, NỔI GIẬN VÀ KHÓ CHỊU: Những ngộ nhận bệnh tâm thần NGỘ NHẬN 37: Những biệt hiệu bệnh tâm thần gây nguy hiểm chúng cho thấy rõ mặt tiêu cực người bệnh NGỘ NHẬN 38: Chỉ người bị trầm cảm nghiêm trọng có ý định tự tử NGỘ NHẬN 39: Những người mắc chứng tâm thần phân liệt có đa tính cách NGỘ NHẬN 40: Con người nghiện rượu cho thấy dấu hiệu tiêu cực đặc trưng trưởng thành NGỘ NHẬN 41: Thời gian gần đây, bệnh tự kỷ trẻ sơ sinh có chiều hướng tăng mạnh NGỘ NHẬN 42: số lượng bệnh nhân tâm thần nhập viện tội phạm gia tăng ngày trăng tròn 418 Chương 10: NGƯỜI BỆNH TÂM THẦN Ở TÒA ÁN: Những ngộ nhận tâm lý học luật pháp NGỘ NHẬN 43: Hầu hết người bị bệnh tâm thần bạo lực NGỘ NHẬN 44: Phương pháp phân tích tội phạm có ích việc điều tra NGỘ NHẬN 45: Phần lớn tội phạm sử dụng thành công luật tự vệ người điên NGỘ NHẬN 46: Hầu hết tất người nhận tội có tội Chương 11: KỸ NĂNG VÀ THUỐC: Những ngộ nhận phương pháp điều trị tâm lý NGỘ NHẬN 47: Đánh giá chuyên gia trực giác cách giúp đưa định điều trị tốt NGỘ NHẬN 48: Cai rượu mục tiêu điều trị hiệu dành cho người nghiện rượu NGỘ NHẬN 49: Tất liệu pháp trị liệu tâm lý hiệu buộc người phải đối mặt với nguyên nhân “sâu xa” vấn đề thời thơ ấu NGỘ NHẬN 50: Liệu pháp co giật điện phương pháp trị liệu nguy hiểm tàn bạo TÁI BÚT: Sự thật lại xa lạ điều tưởng tượng -// 50 NGỘ NHẬN PHỔ BIẾN CỦA TÂM LÝ HỌC PHỔ THÔNG GREAT MYTHS OF POPULAR PSYCHOLOGY Giúp người từ bỏ nhận thức sai lầm hành vi cư xử người Tác giả: Scott O Lilienfeld Steven Jay Lynn / John Ruscio Người dịch: Nguyễn Hoàng Thanh Ly NHÀ XUẤT BẢN TỔNG HỢP THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Chịu trách nhiệm xuất bản: NGUYỄN HOÀNG THANH LY Biên tập: LÝ KIM HUÊ Sửa in : TRƯỜNG NGUYÊN Trình bày: HOÀNG VỸ Vẽ bìa: LÊ THÀNH Thực liên kết xuất bản: CÔNG TY CỔ PHẦN VĂN HÓA NHÂN VĂN Phát hành tại: HỆ THỐNG NHÀ SÁCH NHÂN VĂN * 01 Trường Chinh, P.11, Q Tân Bình, TP HCM Tel: 3971 7882 - 39717884 - 39712285 - Fax: 39712286 * 875 CMT8, P.15, Q.10, TP HCM Tel: 39770096 - Fax: 39708161 In 1.000 khổ 12,5 x 20,5 cm Cty cổ Phần In Gia Định Số đăng ký KHXB: 827-10/CXB/48-72/THTPHCM QĐXB: 799/QĐ-THTPHCM-2010 In xong nộp lưu chiểu quý IV năm 2010