KEHOACHBOMON-TD10

Trường THPT Trị An Tổ Thể dục - Giáo dục quốc phòng ------0-0------ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC Lớp 10 Giáo viên: Phan Văn Tiến Năm học: 2007 – 2008 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC KHỐI 10 I. VỊ TRÍ VÀ MỤC TIÊU MÔN HỌC THỂ DỤC Ở TRUNG HỌC PHỎ THÔNG: 1. VỊ TRÍ: Giáo dục thể chất (GDTC) là một mặt của giáo dục toàn diện trong trường phổ thông, trong đó môn thể dục có vị trí quan trọng trong việc bảo vệ và nâng cao sức khoẻ, thể lực của học sinh, chuẩn bị cho người lao động tương lai đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước. Việc dạy và học thể dục trong trường phổ thông có nhiệm vụ trang bị cho học sinh những kiến thức và kĩ năng vận động cơ bản để rèn luyện nâng cao sức khoẻ, thể lực, góp phần giáo dục đạo đức, ý chí và xây dựng lối sống lành mạnh, đồng thời giúp học sinh giải toả những căng thẳng do thiếu vận động tạo nên. 2. MỤC TIÊU CHUNG: - Có sự tăng tiến về thể lực, đặc biệt là sức mạnh, sức bền. Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi. - Có được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản về TDTT để rèn luyện sức khoẻ, nâng cao thể lực. - Tiếp tục rèn luyện thói quen rèn luyện TDTT thường xuyên, giữ gìn vệ sinh, tác phong nhanh nhẹn, nếp sống lành mạnh, kỉ luật, tinh thần tập thể và phòng tránh tệ nạn như nghiện rượu, thuốc lá, ma tuý. - Góp phần phát hiện, bồi dưỡng những học sinh có năng khiếu và hướng nghiệp cho những học sinh có nguyện vọng vào các trường TDTT. - Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiến đời sống. 3. MỤC TIÊU CỤ THỂ: a. Kiến thức: - Có một số hiểu biết về phương pháp tự tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên để rèn luyện thể thao. - Biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu (nam, nữ riêng), kỹ thuật và một số điểm cơ bản trong luật các môn: Chạy ngắn, chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”, Đá cầu, cầu lông và hai môn thể thao tự chọn. b. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục nhịp điệu. - Thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu của kĩ thuật: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác kĩ thuật các môn đá cầu, cầu lông và hai môn thể thao tự chọn. - Đạt tiêu chuẩn RLTT theo lứa tuổi và giới tính. c.Thái độ, hành vi: - Tự giác và yêu thích học môn Thể dục và tự tập ngoài giờ. - Biết ứng xử đúng với bạn trong hoạt động TDTT. - Không uống bia, rượu, hút thuốc lá và dùng các chất kích thích khác. II. ĐẶC ĐIỂM TÌNH HÌNH BỘ MÔN THỂ DỤC - KHỐI 10: 1. ĐÁNH GIÁ - NHẬN XÉT CHUNG: a. Thuận lợi: Giáo viên:Phan Văn Tiến 2 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 - Giáo dục thể chất phần lớn số tiết học là thực hành, do đó học sinh dễ tiếp thu và nhớ bài. - Ngoài việc rèn luyện sức khoẻ ra, TDTT còn giúp cho việc quan hệ xã hội, ngoại giao, thương mại mà nhiều lĩnh vực khác không thể so sánh. b. Khó khăn: - Học sinh chưa thực sự quan tâm đến môn học cũng như việc rèn luyện thân thể. - Dụng cụ, sân bãi, đồ dùng học tập và giảng dạy còn chưa đầy đủ . 2. TÀI LIỆU: - Sách giáo viên thể dục 10. - Các tài liệu tham khảo khác…. . 3. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: Tranh ảnh thể dục, đĩa hình VCD thể dục, bàn đạp, đồng hồ bấm giờ, xà nhảy cao, hố cát, đệm, trái cầu đá, trái cầu lông, vợt cầu lông, lưới cầu lông, tạ, vôi, còi… II. KỀ HOẠC CỤ THỂ: TUẦN TIẾT TÊN BÀI DẠY MỤC TIÊU – YÊU CẦU KIỂM TRA GHI CHÚ HỌC KỲ I 1 1 - Lý thuyết. - Thể dục nhịp điệu (TDNĐ). - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 10 (tóm tắt).Yêu cầu HS chú ý nghe giảng. - TDNĐ: +Học mới: Động tác 1-3. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. 2 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-3. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Học mới: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 30-60m. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 2 3 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-3. +Học mới: Động tác 4-5. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 30-60m. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 4 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-5. Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác. - Chạy ngắn: +Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; bài tập 6, 7 (tr.57). Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS luyện tập tích cực và nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 3 5 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-5. +Học mới: Động tác 6-7. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. Kiểm tra miệng Giáo viên:Phan Văn Tiến 3 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 TUẦN TIẾT TÊN BÀI DẠY MỤC TIÊU – YÊU CẦU KIỂM TRA GHI CHÚ - Chạy ngắn: +Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; bài tập 6, 7 (tr.57). Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. 6 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-7. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Học mới: Bài tập 2, 4 (tr.61). Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 4 7 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-7. +Học mới: Động tác 8-9. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; bài tập 6, 7, 8(tr.57). Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 8 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-9. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; bài tập 5(tr.61). Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS luyện tập tích cực và nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 5 9 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-9. +Học mới: Động tác 10-11. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; bài tập 5(tr.61). Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 10 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-11. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Học mới: Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy ngắn). Yêu cầu HS nắm được các điều luật GV giới thiệu, nắm được quy cách đường chạy và luật thi đấu. +Kiểm tra thử 80m.Yêu cầu HS hoàn thành bài kiểm tra. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và kiểm tra đạt kết quả cao, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 6 11 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-11. +Học mới: Động tác 12. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Ôn: Bài tập 9(tr.57). Yêu cầu HS thực hiện Kiểm tra miệng Giáo viên:Phan Văn Tiến 4 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 TUẦN TIẾT TÊN BÀI DẠY MỤC TIÊU – YÊU CẦU KIỂM TRA GHI CHÚ động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. 12 - TDNĐ. - Chạy ngắn. - TDNĐ: +Ôn: Động tác 1-12. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy ngắn: +Ôn: Bài tập 9(tr.57). Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS luyện tập tích cực và nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 7 13 - Lý thuyết. - Giới thiệu cho HS biết cách tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 1 và 2). - Yêu cầu HS trật tự, chú ý nghe giảng. Kiểm tra miệng 14 - Chạy ngắn. - Kiểm tra kỹ thuật chạy cự li ngắn của HS. - Yêu cầu HS nghiêm túc, hoàn thành nội dung kiểm tra. Kiểm tra thực hành Kĩ thuật 8 15 - TDNĐ. - Ôn tập và hoàn thiện bài tập thể dục nam, nữ để chuẩn bị kiểm tra. - Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác (chuẩn bị kiểm tra), luyện tập tích cực và nghiêm túc. Kiểm tra 15’ 16 - TDNĐ. - Kiểm tra bài tập thể dục nam, nữ. - Yêu cầu HS nghiêm túc, hoàn thành nội dung kiểm tra. Kiểm tra thực hành Kĩ thuật 9 17 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Học mới: Các tư thế chuẩn bị cơ bản; Cách cầm vợt, cầm cầu. Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Bóng chuyền: +Luyện tập các động tác khởi động chung và khởi động chuyên môn. Giới thiệu và tập luyện TTCB. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 18 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Các tư thế chuẩn bị cơ bản; Cách cầm vợt, cầm cầu. +Học mới: Kĩ thuật di chuyển đơn bước; Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - TTTC: +Ôn: Các tư thế cơ bản. +Học mới: Kĩ thuật di chuyển: bước lướt, bước chéo . Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 10 19 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi, phải) kết hợp đánh cầu thấp thuận tay. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - TTTC: +Ôn: Các tư thế cơ bản và di chuyển. +Học mới: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. Kiểm tra miệng Giáo viên:Phan Văn Tiến 5 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 TUẦN TIẾT TÊN BÀI DẠY MỤC TIÊU – YÊU CẦU KIỂM TRA GHI CHÚ - Yêu cầu chung: HS luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. 20 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi, phải) kết hợp đánh cầu thấp thuận tay. +Học mới: Kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp trái tay. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - TTTC: +Ôn: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. + Học mới: Trò chơi phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật. Giới thiệu một số điều luật. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, nắm được các điều luật được GV giới thiệu. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 11 21 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi, trai ) kết hợp đánh cầu thấp trái tay. +Học mới: Giới thiệu Luật Đánh cầu. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, nắm được các điều luật được GV giới thiệu. - TTTC: +Ôn: . - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 22 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. +Học mới: Di chuyển ngang bước đệm, bước chéo. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - TTTC: Đấu tập với yêu cầu chỉ sử dụng kĩ thuật chuyền. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 12 23 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. +Học mới: Kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - TTTC: +Ôn: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. +Học mới: Kĩ thuật đệm bóng. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 24 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. Kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. Kiểm tra miệng Giáo viên:Phan Văn Tiến 6 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 TUẦN TIẾT TÊN BÀI DẠY MỤC TIÊU – YÊU CẦU KIỂM TRA GHI CHÚ +Học mới: Kĩ thuật di chuyển lùi về hai góc cuối sân. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - TTTC: +Ôn: Kĩ thuật đệm bóng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. 13 25 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Kĩ thuật di chuyển lùi về hai góc cuối sân. +Học mới: Kĩ thuật phát cầu cao xa. Luật Phát cầu. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, nắm được một số điều luật cầu lông. - TTTC: +Ôn: Kĩ thuật chuyền, đệm bóng. +Học mới: Một số điều luật. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 26 - Cầu lông. - TTTC: Bóng chuyền. - Cầu lông: +Ôn: Kĩ thuật phát cầu cao xa. +Học mới: Kĩ thuật phát cầu thấp gần. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng (chuẩn bị kiểm tra). - TTTC: Đấu tập với yêu cầu chỉ sử dụng kĩ thuật chuyền. Thể lực. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 14 27 - Cầu lông. - Kiểm tra các kỹ thuật HS đã học trong môn cầu lông. - Yêu cầu HS nghiêm túc, hoàn thành nội dung kiểm tra. Kiểm tra thực hành Kĩ thuật và thành tích. 28 - TTTC: Bóng chuyền. - TTTC: +Ôn: Kĩ thuật chuyền, đệm bóng. +Học mới: Làm quen bước đầu kĩ thuật phát bóng. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 15 29 - TTTC: Bóng chuyền. - TTTC: +Ôn: Kĩ thuật chuyền, đệm bóng. +Học mới: Kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện. Giới thiệu một số điều luật. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 30 - TTTC: Bóng chuyền. - TTTC: +Ôn: Kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện; Kĩ thuật chuyền, đệm bóng theo yêu cầu kiểm tra. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 16 31 - TTTC: Bóng - TTTC: Ôn chuyền, đệm, phát bóng theo hình thức kiểm Kiểm tra Giáo viên:Phan Văn Tiến 7 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 TUẦN TIẾT TÊN BÀI DẠY MỤC TIÊU – YÊU CẦU KIỂM TRA GHI CHÚ chuyền. tra, kết hợp đánh giá theo yêu cầu kiểm tra. Thi đấu tập (làm quen với đội hình thi đấu). Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác. - Yêu cầu chung: HS luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. miệng 32 - TTTC: Bóng chuyền. - Kiểm tra các kỹ thuật HS đã học trong môn TTTC (bóng chuyền). - Yêu cầu HS nghiêm túc, hoàn thành nội dung kiểm tra. Kiểm tra thực hành Kĩ thuật và thành tích. 17 ↓ 18 33 ↓ 36 - Ôn tập. - Kiểm tra học kỳ I. - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. - Ôn tập và hoàn thiện các kỹ thuật để chuẩn bị kiểm tra học kì. - Kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học tập, tập luyện của học sinh trong học kì 1. - Yêu cầu học sinh nghiêm túc, thực hiện hoàn chỉnh toàn bộ bài kiểm tra. Kiểm tra thực hành Thành tích. 19 37 - Lý thuyết. - Giới thiệu cho HS biết cách tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 3). - Yêu cầu HS trật tự, chú ý nghe giảng. 38 - Nhảy cao. - Đá cầu. - Nhảy cao: +Học mới: Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. +Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Đá cầu: +Học mới: Di chuyển, tâng “búng” cầu. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 20 39 - Nhảy cao. - Đá cầu. - Nhảy cao: +Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Đá cầu: +Ôn: Di chuyển, tâng “búng” cầu. +Học mới: Chuyền cầu bằng mu bàn chân. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 40 - Đá cầu. - Chạy bền. - Đá cầu: +Ôn: Di chuyển, tâng “búng” cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chân. +Học mới: Giới thiệu kích thước sân và lưới. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, đủ cự li quy định. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 21 41 - Nhảy cao. - Đá cầu. - Nhảy cao: +Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực. +Học mới: Bài tập 1, 2 (tr.84). +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Đá cầu: +Ôn: Di chuyển, tâng “búng” cầu; Chuyền cầu Kiểm tra miệng Giáo viên:Phan Văn Tiến 8 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 TUẦN TIẾT TÊN BÀI DẠY MỤC TIÊU – YÊU CẦU KIỂM TRA GHI CHÚ bằng mu bàn chân.Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. 42 - Nhảy cao. - Đá cầu. - Nhảy cao: +Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao. +Học mới: Bài tập 3, 4 (tr.84). +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Đá cầu:+Ôn: Di chuyển, tâng “búng” cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân. +Học mới: Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 22 43 - Nhảy cao. - Chạy bền. - Nhảy cao:+Ôn: Bài tập 2, 4 (tr.84). +Học mới: Giai đoạn trên không nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, đủ cự li quy định. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 44 - Nhảy cao. - Đá cầu. - Nhảy cao: +Ôn: Phối hợp kĩ thuật 3 giai đoạn: chạy đà – giậm nhảy – trên không. +Học mới: Một số điểm trong Luật điền kinh (phần nhảy cao). +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, nắm được các điều luật được giới thiệu. - Đá cầu: +Ôn: Di chuyển, tâng “búng” cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân Di chuyển, tâng “búng” cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; Đấu tập. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 23 45 - Nhảy cao. - Chạy bền. - Nhảy cao: +Ôn: Phối hợp kĩ thuật 3 giai đoạn: chạy đà – giậm nhảy – trên không. +Học mới: Một số điểm trong Luật điền kinh (phần nhảy cao). +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, nắm được các điều luật được giới thiệu. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, đủ cự li quy định. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng Giáo viên:Phan Văn Tiến 9 Trường THPT Trị An Kế hoạch bộ môn Thể dục 10 TUẦN TIẾT TÊN BÀI DẠY MỤC TIÊU – YÊU CẦU KIỂM TRA GHI CHÚ 46 - Nhảy cao. - Đá cầu. - Nhảy cao:+Ôn: Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân. +Học mới: Kĩ thuật giai đoạn tiếp đất. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Đá cầu:+Ôn: Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân Di chuyển, tâng “búng” cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 24 47 - Nhảy cao. - Đá cầu. - Nhảy cao: +Ôn: Kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” và một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Đá cầu: +Ôn: Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân Di chuyển, tâng “búng” cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; Đấu tập. +Học mới: Một số chiến thuật. +Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 48 - Đá cầu. - Chạy bền. - Đá cầu: +Ôn: Củng cố kĩ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng (chuẩn bị kiểm tra). - Chạy bền: Bài tập 2 (tr.71). Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, đủ cự li quy định. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 25 49 - Đá cầu. - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích môn đá cầu của HS. - Yêu cầu HS nghiêm túc, hoàn thành nội dung kiểm tra. Kiểm tra thực hành Kĩ thuật và thành tích. 50 - Nhảy cao. - Chạy bền. - Nhảy cao: +Ôn: Phối hợp kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” và một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Phát triển sức bền. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng 26 51 - Nhảy cao. - Chạy bền. - Nhảy cao: +Ôn: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” và một số động tác, bài tập phát triển sức mạnh chân. Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, đủ cự li quy định. - Yêu cầu chung: HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cực, nghiêm túc, bảo đảm an toàn. Kiểm tra miệng Giáo viên:Phan Văn Tiến 10