Chia sẻ đến các bạn tài liệu tham khảo bổ ích cho cuộc sống Ebook Sổ tay những bài thuốc đơn giản, hiệu quả. Những bài thuốc, cách chữa bệnh đơn giản trong cuốn này được đúc rút từ kinh nghiệm của cá nhân và bạn bè đồng môn (những học trò của thầy Lê Văn Sửu) trong quá trình giúp mọi người chữa bệnh; ngoài ra có thêm những bài thuốc, cách chữa bệnh hay dễ làm của các tác giả chia sẻ rộng rãi trên mạng internet cũng như qua sách vở. Mời các bạn tham khảo chi tiết tài liệu.
SỔ TAY NHỮNG BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ Tài liệu cá nhân Phùng Văn Chiến (https://www.facebook.com/hanoi2004) Hà Nội 08-2015 Cập nhật ngày: 17-04-2016 Hễ kiếm mồi Cùng ăn vui sướng Kiến tha tổ Từ quân chí tướng Xếp chỗ Một Làm cải chung Chẳng thấy đâu Đến đói lòng Kiến sống riêng lẻ (Tập đọc lớp cũ) https://www.facebook.com/hanoi2004 Những thuốc, cách chữa bệnh đơn giản đúc rút từ kinh nghiệm cá nhân bạn bè đồng môn (những học trò thầy Lê Văn Sửu) trình giúp người chữa bệnh; có thêm thuốc, cách chữa bệnh hay dễ làm tác giả chia sẻ rộng rãi mạng internet qua sách Đây thu thập chia sẻ trang Facebook cá nhân (https://www.facebook.com/hanoi2004), việc biên tập lại giúp người dễ dàng tra cứu tham khảo sử dụng Hình sách sử dụng từ hình ảnh có sẵn mạng internet nên không rõ tên tác giả (có chỉnh sửa vẽ thêm đôi chỗ cho phù hợp với nội dung truyền tải), với mục đích chia sẻ kiến thức rộng rãi cho cộng đồng không vụ lợi, mong tác giả thuốc lượng thứ cho việc sử dụng tài liệu Trân trọng cảm ơn tác bạn quan tâm Phùng Văn Chiến Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu MỤC LỤC PHẦN I TRỊ BỆNH 11 A Cấp cứu 11 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 CẤP CỨU TAI BIẾN kèm Ù Lổ TAI (lổ tai nghe ình ịch) 11 HUYẾT ÁP CAO: MẶT XOAY ĐỎ NGẦU, MIỆNG MÉO CO GIẬT .12 CẤP CỨU NGƯỜI SẮP CHẾT - CHẾT CỨNG DỪNG THỞ DO TRÚNG GIÓ, NHIỄM LẠNH ĐÀM DÂNG ĐỘT NGỘT PHÌNH CỔ (CỔ RẤT TO), HƠI THỞ TẮT, MẮT NHẮM (Tay chân buông xụi) 13 BÀI THUỐC CHỮA BỎNG 13 BỎNG (PHỎNG) 14 CHẤN THƯƠNG 14 MÁU TỤ TRONG NÃO (Do tai nạn chấn thương) 15 CHẤN THƯƠNG 15 CHÂM CỨU CHỮA BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG 16 CHỮA BONG GÂN 16 GÃY XƯƠNG, BONG GÂN, CHẤN THƯƠNG 16 BỊ ĐÁNH, VA ĐẬP, TAI NẠN MÁU BẦM VÀ TÍCH TỤ TRONG ĐẦU 17 TRỊ VẾT THƯƠNG DO DAO HOẶC CÁC VẬT BÉN NHỌN 17 DẬP CÁC NGÓN TAY, NGÓN CHÂN 17 RẮN ĐỘC CẮN .18 LÀM HẠ ÁP HUYẾT SAU PHÚT 18 MẸO HAY HẠ HUYẾT ÁP CẤP TỐC 18 CẤP CỨU BỆNH NHÂN ĐAU TIM RẤT ĐƠN GIẢN 19 CẦM MÁU 20 ĐỔ MÁU CAM 20 CHỮA CHẢY MÁU CAM .20 CHỮA CHỨNG MÁU CAM (XUẤT HUYẾT ĐƯỜNG MŨI) 21 THỔ HUYẾT 21 MẮC XƯƠNG (HÓC XƯƠNG) 22 HÓC XƯƠNG 22 ĐỈA CHUI VÀO HẬU MÔN 22 B Bệnh cảm, sốt 22 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 CHỮA CẢM, CÚM 22 ĐÁNH CẢM 23 CẢM THẤP 24 TOÀN THÂN LẠNH, RUN CHÂN TAY 24 CẢM LÂU DÀI CHỮA MÃI KHÔNG KHỎI 24 BẠN BỊ CẢM LẠNH ĐẦU SỐT, CHÂN TAY LẠNH NGẮT 25 SỐT CAO 25 SỐT DỊCH 25 SÔT CAO 26 SỐT DỊCH, SỐT DO VIRUS .26 TRẺ EM SỐT CAO .27 HẠ SỐT CẤP TỐC CHO TRẺ EM .27 SỐT ĐẬU LÀO 27 PHÁC ĐỒ TỔNG HỢP ĐIỀU TRỊ SỐT VIRUS 27 SỐT XUẤT HUYẾT 29 ÔN LÝ GIẢI BIỂU 29 RƯỢU ỚT CHỮA ỚN LẠNH .30 PHÒNG CẢM, PHÒNG CAO HUYẾT ÁP 30 NGOẠI CẢM PHONG HÀN, HO CÓ ĐỜM NHỨC ĐẦU NGẠT MŨI, NGỨA CỔ .30 C Bệnh ngũ quan 31 46 47 48 49 50 51 52 NHIỆT LỞ QUANH MÔI 31 MÔI KHÔ NỨT, NẺ 31 TRONG MIỆNG SƯNG NHỨC, LOÉT .31 CÀ TÍM - BÀI THUỐC CHỮA NHIỆT MIỆNG, NẤM LƯỠI BẢN ĐỒ CHO MẸ VÀ BÉ 31 NHIỆT, LỞ MIỆNG .32 TRỊ CHỨNG HÔI MIỆNG BẤT TRỊ .32 ĐAU RĂNG 32 Phùng Văn Chiến sưu tầm 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu ĐAU RĂNG 33 GIẢI QUYẾT MỌI VẤN ĐỀ VỀ RĂNG LỢI VỚI RƯỢU CAU .33 CÁCH CHỮA Ổ RĂNG NUNG NỦ VÀ HÔI MIỆNG .34 NƯỚU RĂNG CHẢY MÁU KHÔNG CẦM 34 CHẢY MÁU, CHẢY MÁU CHÂN RĂNG, TRẺ EM CAM RĂNG .34 MỘT SỐ MẸO CHỮA NGHIẾN RĂNG KHI NGỦ 35 Ù TAI - LÃNG TAI 35 VIÊM TAI GIỮA CHẢY NƯỚC, MỦ 36 VIÊM ĐA XOANG - TIỀN ĐÌNH - THIẾU MÁU NÃO 36 VIÊM XOANG: SỔ MỦI, TỊT MỦI, ĐỜM 37 VIÊM MŨI DỊ ỨNG, VIÊM XOANG MŨI .37 BÀI THUỐC TRỊ VIÊM XOANG ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ .38 VIÊM XOANG VÀ CÁCH CHỮA 39 VIÊM KẾT MẠC BỜ MI, ĐAU MẮT ĐỎ 39 ĐAU MẮT ĐỎ 39 MẮT LẸO 40 D Đầu mặt, thần kinh 41 69 70 71 72 73 74 75 76 77 THIÊN ĐẦU THỐNG 41 NHỨC ĐẦU .42 CHỮA CHỨNG NHỨC ĐẦU 42 CHỮA ĐAU ĐẦU 43 CHỮA ĐAU, NHỨC ĐỈNH ĐẦU .43 THỈNH THOẢNG BỊ ĐAU MỘT MẢNG DA ĐẦU .44 SAY RƯỢU .44 SAY RƯỢU .44 VÊ NGÓN TAY, CHÂN HỖ TRỢ BỆNH NHÂN TAI BIẾN, HÔN MÊ SÂU SAU PHẪU THUẬT 45 78 MẤT NGỦ .46 E Hô hấp, hầu họng 46 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 VIÊM HỌNG 46 BỆNH VIÊM HỌNG 46 CHỮA HO 47 CHỮA HO LÂU NĂM KỲ DIỆU 48 HO LÂU KHÔNG DỨT 48 HO LÂU KHÔNG DỨT 48 TRỊ HO ĐẶC HIỆU 49 HO, VIÊM HỌNG 49 HO NỬA ĐÊM VÀ ỚN LẠNH .50 HO RA MÁU, HO CÁC LOẠI 50 CÁCH TRỊ HO ĐƠN GIẢN NHƯNG MẦU NHIỆM 50 CHỮA HO 51 CÓ NÊN TRỊ HO BẰNG SIRO MẬT ONG, HÀNH TÍM VÀ TỎI? 51 MẤT TIẾNG .52 MẤT TIẾNG KÈM THEO HO CÓ ĐỜM 52 Thử xem: PHƯƠNG THUỐC CHỮA MỌI LOẠI HO, THỞ KHÒ KHÈ: DỨT ĐIỂM CHỈ TRONG ĐÊM! 53 95 CHỮA KHAN TIẾNG 54 96 KHÓ THỞ, MỆT MỎI .54 97 SUYỄN KHÓ THỞ, TỨC NGỰC 55 98 CẮT SUYỄN 55 99 CHỮA NGHẸT MŨI 56 100 CHỮA CHẢY MŨI 56 101 CHỮA CHẢY MŨI 57 102 Tham khảo: U NHỌT ĐỘC TRONG PHỔI, KỂ CẢ U LÀNH TÍNH VÀ U ÁC TÍNH (CANCER PHỔI CÁC THỜI KỲ 1, 2, 3) .57 103 TRÀN DỊCH MÀNG PHỔI .58 104 LAO, TRÀN DỊCH MÀNG PHỔI 58 F Tim mạch 59 105 TIÊU CHUẨN ĐƯỜNG HUYẾT VÀ HUYẾT ÁP THEO KHÍ CÔNG Y ĐẠO 59 106 HUYẾT ÁP CAO: MẶT XOAY ĐỎ NGẦU, MIỆNG MÉO CO GIẬT .59 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 107 PHÒNG CAO HUYẾT ÁP .60 108 BÀI THUÔC CHO NGƯỜI BỊ HUYẾT ÁP CAO, TIỂU ĐƯỜNG VÀ GÚT 60 109 TRỊ HUYẾT ÁP CAO VÀ THẤP - MẤT NGỦ - NHỨC ĐẦU KINH NIÊN - THIẾU MÁU NÃO ĐA XOANG - RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH - TÊ TAY - ĐAU NHỨC VAI .60 110 BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN DIỆT TẬN GỐC CÁC BỆNH CAO HUYẾT ÁP, ĐÁI THÁO ĐƯỜNG, MỠ TRONG MÁU CAO .61 111 BƯỚU CỔ - THỤT LƯỠI NÓI ĐỚT - HUYẾT ÁP CAO, TIM MỆT - TRẸO QUAY HÀM ĂN KHÔNG ĐƯỢC - NHỨC ĐẦU - Ù TAI .61 112 HUYẾT ÁP THẤP 62 113 BÌNH ỔN HUYẾT ÁP CAO VÀ THẤP 62 114 MEN GAN CAO, MÁU NHIỄM MỠ .63 115 CHỮA MỠ TRONG MÁU, TIỂU ĐƯỜNG THANH LỌC GAN BẰNG GẠO LỨT RANG .64 116 MỠ TRONG MÁU 64 117 PHÉP QUỲ GỐI CHỮA ĐÁI ĐƯỜNG 65 118 ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG VÀ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ SUY THẬN 65 119 CHỮA CÁC BỆNH VỀ TIM - ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP 66 120 Tham khảo: BỆNH TIM, NGỦ MÊ SẢNG 67 121 CÁCH ĐỂ TIM NGHỈ NGƠI 67 122 PHÙ TIM 68 123 CÁCH BỔ TIM .68 124 HỞ VAN TIM 68 125 HỞ VAN TIM 69 126 HỞ VAN TIM HAI LÁ, ĐÁNH TRỐNG NGỰC 69 127 DONG RIỀNG ĐỎ PHÒNG NGỪA BỆNH MẠCH VÀNH 70 128 CHỮA GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN 70 129 CÀ CHUA ĐÁNH BAY TĨNH MẠCH MẠNG NHỆN 71 G Vùng bụng, tiêu hoá, tiết 72 130 ỈA CHẢY 72 131 CHỮA BỆNH TIÊU CHẢY CẤP 72 132 RỐI LOẠN TIÊU HOÁ, ĐI NGOÀI PHÂN CÓ NHẦY MŨI .73 133 ĐI NGOÀI RA MÁU TƯƠI 73 134 KIẾT LỴ 73 135 CHỨNG BỆNH KHI THỜI TIẾT NẮNG NÓNG KÉO DÀI SINH RA 73 136 BÀI THUỐC CHỮA TRĨ .74 137 TRĨ 75 138 BỆNH TRĨ LÂU NĂM .75 139 BỆNH TRĨ 75 140 BÀI THUỐC CHỮA TRĨ NGOẠI 76 141 TRĨ LÒI DOM (THOÁT GIANG) 77 142 CHỮA PHÂN SỐNG, TĂNG MEN TIÊU HOÁ 78 143 PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA TÁO BÓN (Nhật bản) 78 144 CHỮA BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG MÃN TÍNH VỚI RAU CÂU 78 145 BÀI THUỐC CHỮA KHỎI VIÊM ĐẠI TRÀNG 79 146 SỎI THẬN 80 147 ĐAU QUẶN THẬN - SỎI THẬN, BÀNG QUANG 80 148 VIÊM ĐƯỜNG TIẾT NIỆU, VIÊM THẬN CẤP 81 149 TIỂU LÁO, TIỂU SÓN, TIỂU ĐÊM 81 150 GIẢI ĐỘC, ỔN ĐỊNH CHỨC NĂNG GAN 82 151 BÀI THUỐC CHỮA BỆNH CỔ TRƯỚNG 82 152 BA BÀI THUỐC CHỮA BA TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH GAN (Bài - BỆNH VIÊM GAN B) 83 153 BA BÀI THUỐC CHỮA BA TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH GAN (Bài - BỆNH VIÊM GAN, XƠ GAN, GAN HOÀNG ĐẢN (DA VÀNG, MẮT VÀNG, NƯỚC TIỂU VÀNG DO VIÊM GAN, XƠ GAN GÂY NÊN) 84 154 BA BÀI THUỐC CHỮA BA TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH GAN (Bài - BỆNH VIÊM GAN, XƠ GAN, BỤNG TO, TAY CHÂN NHỎ, SỜ BỤNG, SỜ VÙNG GAN THẤY CỨNG) .85 155 MEN GAN CAO, MÁU NHIỄM MỠ .86 156 LÁ NHÃN RỤNG, CHỮA SỚM CHỨNG VIÊM CẦU THẬN 86 157 CHỮA BỆNH PHÙ THŨNG 86 158 ĐÁNH TAN SỎI MẬT HỮU HIỆU TỪ QUẢ SUNG 87 159 BÀI THUỐC ĐẶC TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY (Bài thuốc Tiêu dao) 87 160 BÀI THUỐC CHỮA DẠ DÀY 88 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 161 LOÉT BAO TỬ 88 162 VIÊM, LOÉT DẠ DÀY 89 163 CƠN ĐAU BAO TỬ 90 164 CHỮA CHỨNG HOẮC LOẠN 90 165 LÁ MÍT CHỮA BỆNH TÍCH THỰC (ĂN UỐNG CHẬM TIÊU) 91 166 TRỊ CHỨNG THƯƠNG THỰC 91 167 CỨU NÓNG ĐIỂM Ở GAN BÀN CHÂN CHỮA NGỘ ĐỘC THỨC ĂN .92 168 CHỮA DI CHỨNG NGỘ ĐỘC SAU KHI ĂN PHẢI SO BIỂN 92 169 BÀI THUỐC CHỮA NGỘ ĐỘC THỨC ĂN NHANH VÀ HIỆU QUẢ CAO 93 170 CO THẮT THỰC ĐẠO - TRÀO NGƯỢC - ĐÀM LÊN NGHẸN CỔ - NẤC CỤC NẶNG - BỤNG ĐAU - BỤNG LÌNH SÌNH - ĂN KHÔNG TIÊU - ĐAU BAO TỬ .93 171 BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY 94 172 BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN 94 173 CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DẦY - THỰC QUẢN 95 174 CHỮA ĐAU BỤNG .95 175 TRỊ UNG THƯ RUỘT TỪ NHA ĐAM VÀ MẬT ONG .96 H Bệnh vận động, chấn thương 97 176 CỨNG CỔ, SÁI CỔ 97 177 TẬP LUYỆN PHÒNG CỨNG CỔ, ĐAU VAI GÁY 97 178 CHỮA CHỨNG ĐƠ CỔ GÁY (VẸO CỔ GÁY) 98 179 THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG CỔ GÂY MỎI NHỨC CỔ, ĐẦU 98 180 CHỮA VẸO CỔ, CỨNG CỔ .99 181 ĐAU VAI (nhất huyệt hạ đau vai) .100 182 BỆNH ĐAU KHỚP VAI: TAY DƠ KHÔNG LÊN ( NGANG, TRƯỚC, SAU) 100 183 TRỊ ĐAU VAI 101 184 TAY BỊ XỤI, TAY KHÔNG DƠ LÊN ĐƯỢC, VAI ĐAU NHỨC, NẰM CẤN ĐAU KHI NGỦ, TAY KHÔNG NÂNG CẦM VẬT NẶNG, TÊ NẶNG CHÌ MỎI 101 185 PHƯƠNG PHÁP THẦN KỲ 10 GIÂY HẾT ĐAU BẢ VAI .102 186 CHỮA TRẬT NGÓN TAY ÚT .102 187 ĐAU LƯNG CẤP DO BONG GÂN 103 188 TRỊ ĐAU LƯNG 103 189 TẤT CẢ CHỨNG VỀ ĐAU LƯNG KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN, VẸO LƯNG 103 190 BÀI TẬP CHỮA ĐAU LƯNG ĐƠN GIẢN 104 191 SÁNG NGỦ DẬY ĐAU LƯNG, KÉO DÀI SUỐT NGÀY .105 192 DÙNG MÁY SẤY TÓC CHỮA ĐAU LƯNG (không phải thận) KÈM NGỨA VÙNG KẸT HÁNG (dạng ngứa nhức, gãi ngứa) 105 193 ĐỘNG TÁC CHỐNG ĐAU THẮT LƯNG 106 194 BÁN THOÁT VỊ KHỚP CÙNG CHẬU .106 195 CHỖ TRỊ THẦN KINH TỌA - ĐAU LƯNG 106 196 CHỮA THẦN KINH TOẠ BẰNG RƯỢU TRÀ BẮC 107 197 TRỊ ĐAU CHÂN 107 198 ĐAU KẸT, TRẬT, NHỨC, VIÊM KHỚP HÁNG .108 199 THOÁI HOÁ, THOÁT VỊ, ĐAU LƯNG, THẦN KINH TỌA, TÊ CHÂN 108 200 PHỤ NỮ TRUNG NIÊN, MẬP ĐI ĐỨNG KHÔNG NỔI, MUỐN ĐI PHẢI CÓ NGUỜI SỐC NÁCH KÈ HAI BÊN 109 201 ĐAU GỐI 109 202 TRỊ ĐAU ĐẦU GỐI, SƯNG GÂN, ĐI ĐỨNG ĐAU 110 203 BÀI TẬP THỂ DỤC CHỮA THOÁI HOÁ KHỚP GỐI .110 204 VIÊM KHỚP GỐI Polyarthrite 111 205 CAN UẤT (MẤT TRÍ ĐỜ ĐẪN, HOẶC BỆNH ĐAU RÚT THẦN KINH LIÊN SƯỜN) .111 206 THUỐC CHỮA BỆNH GOUT RẤT HAY 112 207 BÀI CHỮA TRỊ BỆNH GOUT ĐƠN GIẢN 112 208 CHỮA BỆNH GOUT 113 209 CHỮA BỆNH GOUT (cách khác) 113 210 THAY ĐỔI THỜI TIẾT ĐAU NHỨC MỎI TOÀN THÂN 113 211 BÀI THUỐC CHỮA TAY CHÂN TÊ MỎI Ở NGƯỜI CAO TUỔI 114 212 BÀI THUỐC CHỮA XƯƠNG, KHỚP, ĐIỀU HÒA HUYẾT ÁP TỪ HÀNH TÂY 115 213 CẮT ĐỨT CƠN ĐAU KHỚP HIỆU QUẢ TRONG NHÁY MẮT NGAY TRONG LẦN ĐẦU SỬ DỤNG .115 214 LÁ TRE HOẠT HUYẾT 116 215 CHỮA TRÀN DỊCH BAO QUANH MẮT CÁ CHÂN KHÔNG DÙNG THUỐC 117 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 216 CHỮA GAI GÓT CHÂN .118 217 CHỮA ĐAU GÓT CHÂN DO GAI XƯƠNG GÓT VỚI BÓNG TENNIS 118 218 TRỊ ĐAU GÓT CHÂN 119 219 CHUỘT RÚT (VỌP BẺ) .119 I Bệnh da 120 220 NGƯỜI BỆNH NẰM LÂU LỞ LOÉT DA THỊT .120 221 CHỮA BỆNH GIỜI LEO, ZONA THẦN KINH 120 222 SỰ KHÁC NHAU GIỮA BỆNH ZONA THẦN KINH VÀ GIỜI LEO 120 223 MỤN NHỌT MỚI MỌC 121 224 VIÊM SƯNG, MỤN, NHỌT, ÁP XE, NHIỄM TRÙNG 121 225 CÁCH NẶN MỤN SAO CHO AN TOÀN 121 226 MỤN NHỌT 122 227 MỤN CƠM, MỤN CÓC, MỤN DÀY ĐẶC 122 228 MỤN CƠM .123 229 GIẢI PHẪU MỤN NHỌT 123 230 PHÒNG SỞI, THUỶ ĐẬU 124 231 BỆNH SỞI 124 232 SỞI 125 233 THUỶ ĐẬU 125 234 PHỎNG DẠ 125 235 SỞI, THUỶ ĐẬU, PHỎNG DẠ 125 236 CHỮA LANG BEN BẰNG RIỀNG TƯƠI 125 237 CHỮA BỆNH TỔ ĐỈA Ở BÀN TAY 125 238 MỤN NƯỚC 126 239 THẢO QUYẾT MINH (HẠT MUỒNG) CHỮA NẤM 127 240 BỆNH DÀY SỪNG NANG LÔNG 127 241 KINH NGHIỆM CHỮA VIÊM DA Á SỪNG .128 242 VẨY NẾN, CHÀM, NGỨA 128 243 Tham khảo: BÀI THUỐC TRỊ BỆNH VẢY NẾN VÀ CHÀM ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ TUYỆT ĐỐI 129 244 ECZEMA, MẨN NGỨA 130 245 BÀI THUỐC CHỮA CÁC CHỨNG BỆNH NGOÀI DA (DÙNG ĐỂ BÔI) 130 246 BỆNH EZEMA (BỆNH CHÀM) 131 247 CHỮA CHÀM SỮA Ở MẶT BẰNG DẦU CÁM 132 248 BỊ VIÊM DA CƠ ĐỊA (HAY CHÀM SỮA) 132 249 CÁC CHỨNG NGỨA KHÔNG CẦN BIẾT NGUYÊN NHÂN .133 250 HƯỚNG DẪN DÙNG LÁ BÀNG CHỮA CÁC BỆNH LỞ Ở NGƯỜI VÀ SÚC VẬT 133 251 THÊM MỘT CÁCH SỬ DỤNG LÁ BÀNG .135 252 BONG TRÓC DA, NỨT NẺ 136 253 Tham khảo xem: BỆNH DA KHÔ NHƯ VẢY CÁ (TẾ BÀO DA BỊ CHẾT, VÀ XUẤT RA NGOÀI) 136 J Bệnh nam, nữ 137 254 PHẠM PHÒNG 137 255 CHỮA THẬN SUY BẰNG PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN (HOẠT ÂM PHỤC NGUYÊN PHƯƠNG) .137 256 CHỮA LIỆT DƯƠNG YẾU SINH LÝ .138 257 MẶT NỔI MỤN, KINH KHÔNG ĐỀU .138 258 TRỄ KINH NGOÀI Ý MUỐN .139 259 BỆNH RONG KINH 139 260 SẢN HẬU BĂNG HUYẾT 139 261 LẠNH CHÂN KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU 140 262 CÁCH TRỊ ĐAU BỤNG KINH CHO PHỤ NỮ 140 263 Tham khảo: BÀI THUỐC HỮU SINH VÔ DƯỠNG (có sinh, có đẻ, mà nuôi dưỡng nối dõi tông đường) 141 264 BIỂU ĐỒ KINH LẠC NUÔI THAI 141 265 BÒ ĐỂ CHỮA ỐM NGHÉN 142 266 CÓ THAI NÔN ÓI MÃI KHÔNG BỚT 142 267 THIẾU SỮA 143 268 SỮA ÍT 143 269 BỒI BỔ, LỢI SỮA 143 270 TẮC SỮA .143 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 271 PHÒNG TẮC SỮA VÀ SƯNG VÚ .144 272 TẮC SỮA .144 273 VIÊM VÚ (VÚ CHẢY NƯỚC VÀNG) ĐAU VÚ ĐAU VÚ VÀ BỤNG KHI HÀNH KINH NGUYỆT 144 274 VIÊM TUYẾN VÚ 144 275 CHỮA BỆNH "NỨT CỔ GÀ" 145 276 CHỮA BỆNH "NỨT CỔ GÀ" 145 277 U VÚ 145 278 UNG THƯ VÚ 146 279 BÀI THUỐC CHỮA BỆNH NHŨ UNG (CANCER VÚ) - U NHỌT Ở VÚ KHÔNG CẦN PHẢI PHẨU THUẬT MỖ XẺ CẮT BỎ 146 280 SA TỬ CUNG 147 281 CỬA MÌNH SƯNG NGỨA 148 K Bệnh trẻ em 148 282 TUẦN BIẾN TUẦN CHƯNG CỦA TRẺ EM .148 283 TRẺ MỚI SINH .149 284 TRẺ CẢM SỐT, NÓNG NHIỀU 149 285 TRẺ EM SỐT CAO .149 286 CẤP CỨU TRẺ NÓNG SỐT .149 287 TRẺ EM BỊ HO 150 288 TRẺ BỊ HO (dùng cho trẻ tuổi) 150 289 TRẺ EM HEN SỮA 150 290 CHỮA ĐỜM, NGẠT MŨI, HO CHO TRẺ 150 291 TƯA LƯỠI .151 292 CHẢY MÁU, CHẢY MÁU CHÂN RĂNG, TRẺ EM CAM RĂNG 151 293 BỘT TRẺ EM .152 294 TRẺ EM MEN TIÊU HOÁ KÉM 152 295 TRẺ BỎ BÚ - Cháu bé tháng tuổi thông minh 152 296 DÀNH CHO CÁC BÀ MẸ CÓ CON NHỎ 153 297 TRẺ SƠ SINH BÍ ĐẠI, TIỂU TIỆN 153 298 CHỮA NGỨA HẬU MÔN CHO TRẺ BỊ NHIỄM GIUN KIM 153 299 TRẺ ĐÁI DẦM .153 300 CAO ĐẮP RỐN CHỮA BỆNH TRẺ EM RA MỒ HÔI TRỘM BAN ĐÊM 153 301 BÀI THUỐC CHỮA CHÂN TAY MIỆNG CHO BÉ 154 302 KHÓC DẠ ĐỀ 154 L Bồi bổ 155 303 BỒI BỔ, LỢI SỮA 155 304 CHỮA SUY TỦY BẰNG TRỨNG + RAU MUỐNG .155 305 BỔ HƯ THANG (Theo tài liệu thầy Đỗ Đức Ngọc) 156 306 ĐẠI BỔ TÂM TỲ KHÍ HUYẾT THANG (Đỗ Đức Ngọc) 156 307 THIẾU MÁU 157 M Các chứng bệnh khác 157 308 BỆNH NẤC CỤT, BÀI THUỐC LẠ KỲ (TRỊ BỆNH NHƯ THẦN) 157 309 NẤC .158 310 QUAI BỊ 158 311 QUAI BỊ 159 312 HẠT GẤC .159 313 CHAI CHÂN (MẮT CÁ) 159 314 CHỮA CHAI CHÂN, "MẮT CÁ" BẰNG ĐÔNG Y 160 315 CHỮA VẾT CHAI CỤC (MẮT CÁ) Ở BÀN CHÂN 160 316 MẸO XỬ LÝ CHỨNG ĐI GIẦY HÔI CHÂN 161 317 KHÔNG BỆNH MÀ ĐỔ MỒ HÔI NHIỀU 161 318 BÀI THUỐC CHỮA BỆNH ĐỔ MỒ HÔI TAY CHÂN 161 319 ĐỔ MỒ HÔI 161 320 CÁCH CHỮA RA MỒ HÔI TAY CHÂN BẰNG ĐÔNG Y .162 321 TIẾT DỊCH TAY CHÂN, GIẢI ĐỘC NGŨ TẠNG .163 322 GIẢM BÉO SIÊU TỐC 163 323 PHƯƠNG PHÁP NGÀY ĐI BỘ BỤNG NHỎ GỌN 163 324 DÁN HẠT CẢI VÀO HUYỆT ĐỂ GIẢM CÂN 164 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 325 QUY TRÌNH ĐIỀU TRỊ UNG THƯ TUYẾN GIÁP, UNG THƯ AMIDAN, UNG THƯ VÒM HỌNG .165 326 LẠNH CHÂN KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU 166 327 U, BƯỚU CỔ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ 166 328 Tham khảo: CÔNG THỨC GIÚP THOÁT KHỎI CĂN BỆNH UNG THƯ 167 PHẦN II THAM KHẢO, TẬP LUYỆN DƯỠNG SINH .168 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ĐỒNG ỨNG TRỊ LIỆU PHÁP LÀ GÌ? .168 BỘ TIÊU VIÊM 169 NÊN UỐNG THUỐC NHƯ THẾ NÀO? 169 DƯỠNG SINH CHO NGƯỜI BỊ XOANG, THIÊN ĐẦU THỐNG, ĐAU NHỨC 171 BỐN TƯ THẾ ĐỀ PHÒNG ĐƯỢC SỰ LÃO HÓA 171 CÁCH TẬP MẮT 173 SÁNG MẮT NHỜ MÁT XA HUYỆT 174 BÀI THUỐC VỚI GỪNG .175 TÁC DỤNG MÊ HỒN CỦA BỘT SẮN DÂY NẤU CHÍN .176 HAI CÁCH TẮM NƯỚC LẠNH 178 ĐỊA CHỈ CHỮA NGƯỜI BỊ CHÓ CẮN ĐÃ PHÁT DẠI 178 BẢNG GIỜ MỞ HUYỆT LINH QUY PHI ĐẰNG 178 TẬP CHỮA BỆNH ĐƠN GIẢN 181 BÀI TẬP DƯỠNG SINH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG .182 TẬP VẠN THẮNG CÔNG 184 BÀI TẬP KÉO ÉP GỐI THỞ RA LÀM MỀM BỤNG 189 CÁCH RỬA MŨI PHÒNG CHỮA CÚM, VIÊN XOANG, VIÊM MŨI DỊ ỨNG .196 GIẢI ĐỘC VÀ THANH LỌC CƠ THỂ 197 TỰ HỌC THIỀN 198 NẠP KHÍ VŨ TRỤ BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ - 200 HÍT ĐẤT TĨNH .202 TẬP THỂ DỤC TRONG VĂN PHÒNG 203 CÁCH NÂNG VẬT NẶNG 203 NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ CÀ PHÁO 204 HOÁ GIẢI KHI GẶP NGŨ HOÀNG 206 KINH NGHIỆM CHỌN SỐ ĐIỆN THOẠI, SỐ XE 207 XÔNG ĐẤT ĐẦU NĂM 208 10 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 3.Chú ý làm mềm bụng cho hết CHỮA ĐAU CHÂN, GỐI Sử dụng nắm tay để chêm Đặt nắm tay vào háng bên trái 3.Bảo bệnh nhân thở lúc kéo gối Ép gối vào sát bụng nhớ làm mềm bụng 5-Đặt nắm tay bên háng phải Lập lại động tác bên trái 194 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu CHỮA ĐAU LƯNG Dùng cánh tay chêm ngang bụng Kéo ép gối trái vào bụng lúc thở đẩy đầu gối nghiêng qua bên phải 4.Kéo ép gối phải vào bụng lúc thở đẩy đầu gối nghiêng qua bên trái BÀI TẬP KÉO ÉP GỐI LÀM MỀM BỤNG CÓ NHIỀU CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH 1-Thông khí huyết toàn thân, tống độc, chữa dị ứng 2-Trở ngại tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, ăn không hấp thụ, đau bụng hàn hay nhiệt, giúp ăn mau tiêu, kích thích ăn ngon 3-Chữa sốt nhiệt tập nhiều cho mồ hôi làm hạ sốt 4-Người lạnh, bụng lạnh tập nhanh tăng nhiệt tăng áp huyết người ấm nóng ngưng, đừng cho xuất mồ hôi 5-Kéo nhiều lần làm hết bệnh đau đầu gối, 195 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 6-Kéo đầu gối sát vào ngực làm cho gân lưng mềm, đụng đến thận, làm cho hết đau lưng 7-Kéo nhiều lần giúp co bóp đường ruột không bị xệ ruột, ung thư ruột, sa trực tràng thành bệnh trĩ, không bị đau buồng trức, dây chằng, tử cung đau sung tuyến tiền liệt 8-Tập 200 lần lần làm giảm mập, hạ áp huyết, hạ đường, tiêu mở, tiêu cholesterol 9-Tập ngày đặn ngủ ngon, khí huyết thông toàn thân, bơm máu lên nuôi não, giúp phục hồi trí nhớ 10- Bài tốt cho người, tốt cho đời, chũa tất bệnh ung thư tế bào thiếu máu không hấp thụ oxy, làm mềm gan, có công hiệu làm hạ men gan chữa bệnh gan, lọc máu, không bệnh đau nhức, sau tập nhiều thấy áp huyết thấp đường thấp uống thêm thuốc bổ máu B12 ăn thêm Chống định : Chỉ có bệnh ung thư ruột già thời kỳ chót, có dấu hiệu bụng to, bón giả, nguyên nhân ung thư trước có uống nhiều nước với số lưọng lớn lần uống 1-2 lít hơi, làm cho ruột phình to, giãn liệt co bóp ruột, lại ăn nhiều mà không cầu vỉ ruột không co bóp đẩy phân ra, phân ứ đọng lâu ngày làm thối hỏng đoạn ruột trở thành ung thư, lại tiếp tục uống nước với lý thải độc, phân rỉ hậu môn, vòng môn-vị thượng vị, hạ vị, ruột non, ruột già bị liệt không đóng kín Nếu tập phân trào ngược vào bao từ trào lên họng Những người ung thư ruột già bụng to nặng nhiều nước nhiều phân, nằm nhúc nhích cử động phân dội ngược lên miệng, bệnh nhân chết lúc nào, hậu qủa việc uống nhiều nước đến tuổi già biết sai lầm mà chứng kiến nhiều nhà thương 17 CÁCH RỬA MŨI PHÒNG CHỮA CÚM, VIÊN XOANG, VIÊM MŨI DỊ ỨNG (Trích bác Lâm Hữu Hoà: http://lamhuuhoa.blogspot.com/2012/11/cacban-than-men-toi-la-mot-nguoi-cuc.html) Khâu quan trọng sinh lý bệnh virus đường hô hấp là: đầu tiên, virus phải bám vào niêm mạc mũi xâm nhập vào thể người lành; sau sinh sôi thể người gây bệnh Để phòng chữa bệnh virus đường hô hấp, cần rửa mũi cách hít nước muối Hít nước muối rửa mũi không cho virus bám vào niêm mạc mũi, không xâm nhập vào thể Việc cần phải làm sau tiếp xúc với người bệnh sớm tốt tiếp tục nhiều lần ngày chữa bệnh 196 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu Pha nước muối đậm nước canh Hít nước muối có tác dụng phòng chữa bệnh viêm mũi (kể viêm mũi dị ứng, không cho dị nguyên bám vào niêm mạc mũi), phòng chữa viêm họng, viêm xoang Từ hít nước muối, năm không bị cảm, cúm lần nào, kể vụ dịch năm 2010 Năm đó, có ngày khám cho vài bệnh nhân bị cảm cúm Khi nhà, bắt đầu có triệu chứng ớn lạnh, váng đầu hắt hơi, cần hít nước muối, ngậm gừng tươi vận động cho người nóng ran lên trở lại bình thường 18 GIẢI ĐỘC VÀ THANH LỌC CƠ THỂ (http://tamsugiadinh.vn/benh-thuoc/cong-thuc-noi-tieng-cua-giao-su-nga-giupco-the-tu-chua-ung-thu-va-moi-benh-khac-tsgd4439) CÔNG THỨC Gồm 15 chanh tươi, 12 tép tỏi, 1kg mật ong, 400g lúa mì nảy mầm, 400g óc chó tươi Cách làm cụ thể sau: Cho 400g lúa mì vào bát đổ xâm xấp nước để qua đêm Sau khoảng 10-12 tiếng, gạn để tiếp ngày Lúc mầm lúa mì dài chừng 1-2mm ta sử dụng Đầu tiên, xay kỹ lúa mì nảy mầm tỏi óc chó, xay chanh trộn hỗn hợp với Vắt nước 10 chanh lại trộn tiếp với hỗn hợp cho sau cho hết chỗ mật ong vào dùng thìa đũa gỗ để khuấy (không dùng 197 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu đồ kim loại) Hỗn hợp thu ta cất tủ lạnh chừng ngày đem sử dụng CÁCH DÙNG Phương thuốc chữa bệnh nên dùng ngày lần, lần muỗng trước ăn sáng, trưa, tối 30 phút để chữa chứng bệnh nhẹ Còn với bệnh nhân ung thư khoảng lại dùng muỗng hỗn hợp NHẬN XÉT CỦA THẦY LÊ THUẬN NGHĨA (https://www.facebook.com/thuannghia.le/posts/923768884386054) Trong tình trạng bội thực Thần Dược tín đồ Intenet Người hiểu biết đọc có lý Người tỉnh táo đâm nghi ngờ tất Con dao hai lưỡi Intenet mạng xã hội chỗ Tôi không bàn khả chữa trị Ung Thư toa thực dưỡng đăng tải Nhưng nhân danh Lương y, Giám Đốc Trung Tâm Unesco Nghiên Cứu Ứng Dụng Chăm Sóc Sức Khỏe Cộng Đồng Tôi xin đảm bảo khả giải độc lọc thể toa thực dưỡng có đính kèm có thực, hiệu Cái quan trọng chế giải độc toa thực dưỡng không làm tổn hại đến niêm mạc đường ruột, hệ tiêu hóa lành người có áp suất máu thấp, khó hấp thụ thức ăn (Nó khác hẳn phương cách Thanh Lọc Cơ Thể ̣được phổ cập đồng bào Việt Nam Hải Ngoại, giới Phật Tử Là phương toa biến thể từ toa Tẩy Sạn Mật thời lưu truyền mạng Đây toa thực dưỡng làm tổn hại niêm mạc đường ruột phá hủy chế giải độc Ruột Già nặng nề Và môṭ cách giải độc nguy hiểm cho người bệnh có hội chứng áp suất máu thấp khó khăn việc hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn Điều trớ trêu toa Thanh Lọc Cơ Thể phát triễn từ toa Tẩy Sạn Mật ̣được lưu hành rộng rãi giới Phật Tử, lại phương toa tối kỵ cho người ăn chay Nhất vị Tu Hành Vì phương toa phá hỏng nặng nề niêm mạc Ruột làm giảm khả điều tiết Thủy Khí Ruột Già Những người ăn chay thực phương toa này, năm lần Sau khả giải độc ruột già bị tổn hại nặng nề Hiện tượng đau nhức tê buốt tay chân xuất hiện, hàm lượng độc tố máu tăng cao Đã có thống kê kiểm chứng.- TN) Lương Y Quảng Nhẫn LTN 19 TỰ HỌC THIỀN PHƯƠNG PHÁP ANAPANASATI : Từ Anapanasati tiếng Pali có nghĩa đem toàn ý tỉnh thức vào thở tự nhiên, nhẹ nhàng “ana… có nghĩa là… ‘hít vào’” “pana… có nghĩa là… ‘thở ra’” “sati… có nghĩa là… ‘hợp với thở’” 198 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu Sự ý tâm trí phải đặt vào thở nhẹ nhàng tự nhiên Nhiệm vụ đơn giản tận hưởng tỉnh thức với thở Không có câu thần nào, không tụng niệm, vị Thánh tâm trí Không cố ý hít thở chẳng có tư uốn éo cả… Ngồi tư cảm thấy thoải mái Càng thoải mái tốt Đan ngón tay lại Mắt phải nhắm Điểm then chốt làm cho tạp niệm lắng xuống, dừng suy nghĩ lan man Đừng quan tâm đến điều Nếu có điều tự nhiên đến để tự nhiên cách quay quan sát thở “Khi dõi theo thở, tâm trí trở nên gần trống rỗng Và, nguồn lượng vũ trụ to lớn tràn vào thể Dần dần, mắt thứ khai mở Các trải nghiệm tỉnh thức toàn thể vũ trụ đến” http://kimtuthap.org/tuhocthien.html - Trước tiên, biết rằng, để Thiền định, bạn không cần Minh sư hay vị thầy cụ thể nào, Minh sư bạn, Minh sư thở bạn Hãy dõi theo vị thầy thở bạn Chỉ có thở đưa bạn vào sâu bên Thiền định Bạn hoàn toàn tự trải nghiệm Thiền định nỗ lực thân nhà (Bạn Guru bạn) - Thiền định thực hành, thực hành thực hành Thiền định đơn giản dễ dàng, tự tập Bạn ngồi thật thoải mái, ngồi dựa vào tường được, không thiết phải ngồi thẳng lưng (đừng tựa đầu vào tường dễ bị ngủ quên) Bạn ngồi tư nào, thoải mái tốt Khi ổn định, bắt đầu quan sát thở tự nhiên nhẹ nhàng Không cố ý hít thở, thở vào cách tự nhiên Điều bạn cần làm đem toàn ý vào nhịp điệu êm dịu thở Hãy quan sát thở, quan sát lượng thở Nếu có suy nghĩ đến, để tự nhiên cách quay quan sát thở bạn Dần dần thở lúc nhỏ lại Càng nhiều 199 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu thời gian bạn dõi theo thở, việc Thiền định dễ dàng Dưới trải nghiệm gặp thực hành Thiền định: + Cảm thấy thể nhẹ nhàng thoải mái + Cảm thấy thể nặng (đặc biệt phần đầu) + Cảm thấy rung lắc, thể tự dịch chuyển + Nhìn thấy màu sắc + Cảm thấy đau (thường phần lưng vùng thể có vấn đề) + Cảm thấy thể lâng lâng, bay bổng nơi + Thấy số cảnh đẹp - Càng nhiều thời gian bạn tỉnh thức với thở tự nhiên, bạn dễ dàng vào Thiền định Tất trải nghiệm Thiền định tốt Bạn đơn giản tỉnh thức để chứng nghiệm không bị theo - Thời gian Thiền định ngày tương ứng với số tuổi người (Ví dụ bạn 20 tuổi, Thiền 20 phút ngày; bạn 50 tuổi, Thiền 50 phút ngày ) Hãy Thiền liên tục 40 ngày, để tự trải nghiệm Khoa học Thiền định - Trong sống sống với tại, tập trung vào công việc, hoạt động xảy Nếu có suy nghĩ không cần thiết đến, dừng lại Bất lúc bạn nhớ ra, đưa ý trở với thở - Xem kỹ phim "Sự thật tâm linh" để nắm rõ (bộ phim hoàn toàn đủ kiến thức cần thiết): https://www.youtube.com/watch?v=OG0U1yxyZJ4 - Và cuối cùng, bạn đưa vào Thiền định nỗ lực thân Chúc kiên định 20 NẠP KHÍ VŨ TRỤ BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỞ - (Trích từ thầy Đồng Xuân Toán - Chủ nhiệm CLB Y Dịch Hà nội:https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1665425403744714&id=1 00008318111928) KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP THỞ Ngồi ngắn hít thật sâu, hít không hít dừng lai Rồi nhịn đến không nhịn thở phù Làm xong lần bắt đầu tập thở CÁCH THỞ Ngồi ngắn, thẳng lưng - Khi bắt đầu HÍT VÀO, ta nhẩm đầu đếm 1,2,3,4 200 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu - Đến ta NGƯNG THỞ (chưa thở ngay), lúc ngưng thở ta nhẩm đầu đếm 1,2,3,4,5,6 - Khi đếm đến ta bắt đầu THỞ RA, ta nhẩm 1,2,3,4 - Rồi NGƯNG THỞ, lúc dừng lại ta nhẩm 1,2,3,4,5,6 Đếm đến ta hít vào, lặp lại bước Trong tập thở chưa quen mà đếm sai thở lại không Người dài nhẩm đếm từ từ, người ngắn đếm nhanh cho phù hợp với thở Vì dài hay ngắn không quan trọng mà quan trọng đếm số Cách gọi thở số hoá Các dấu hiệu thở đúng: Nếu thở ta thấy ấm người Có người lấm mồ hôi Thấy khoẻ sau tập Làm việc ngày không mệt THỜI GIAN TẬP Mỗi lần tập 30 phút tốt Ai chưa quen thở vài phút thấy tác dụng Tập thở vào buổi sáng tốt Vì cách thở nạp nhiều dương khí tập buổi tối làm khó ngủ Khi tập quen ta lúc nào, ngồi đâu thở Ví dụ ngồi tàu, xe, máy bay thấy người mệt thở phút tỉnh táo (đã kinh nghiệm) Đặc biệt người làm nghề bấm huyệt hay diện chẩn không bị (bình thông) nhiễm bệnh bệnh nhân CÔNG DỤNG Nguồn gốc cách thở xuất phát từ Các Nhà Sư bên Tây tạng Họ tập thở để hỗ trợ việc tu tập Sức khoẻ doẻ dai, đẩy lùi bệnh tật Chịu nóng, lạnh, đói, khát Vượt xa mức bình thường Do cho dù tu tập vùng rừng núi, môi trường khắc nghiệt hàng năm, hàng chục năm họ khoẻ mạnh vô bệnh tật Sau 10 năm áp dụng phương pháp thở 4-6 Mang lại hiệu kì diệu Sức khoẻ tăng lên rõ rệt bệnh tật dày, phế quản khỏi hẳn Mấy năm qua (thầy Đồng Xuân Toán) giới thiệu cho học viên diện chẩn bệnh nhân áp dụng tập thở theo cách Những thở hết lời tán thán công vi diệu 201 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu GIẢI THÍCH VỀ CON SỐ Số tự nhiên quẻ chấn, thuộc phương đông, mùa xuân chủ sinh (xuân sinh, hạ trưởng, thu thâu, đông tàng) thể ứng với can (gan) Mùa xuân chủ sinh cối đơm chồi, sinh sôi thở hít vào đếm đến Số tự nhiên quẻ khảm, thuộc phương bắc, mùa đông, chủ tàng nạp Mùa đông chủ bế tàng ta thấy chất cối dồn gốc (nạp) thể người thận gốc chủ nạp khí Thuộc quẻ khảm ứng với số Cho nên đếm đến số khí nhập vào thận tàng chứa Nên thở 4-6 ta dư khí mà làm việc không bị mệt 21 HÍT ĐẤT TĨNH (Nguồn: https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/tap-planks-bi-quyet-giu-dangchi-voi-mot-dong-tac-tai-nha.html) Tập Planks: Bí giữ dáng với động tác nhà Bạn nghe đến tập Planks (hít đất tĩnh) chưa? Với động tác này, bạn không cần phải đến trung tâm thể hình, chí dụng cụ không cần Nếu chăm luyện tập động tác tuần lần tháng bạn có thay đổi kinh ngạc thể trọng vóc dáng Để thực hít đất tĩnh đòi hỏi bạn phải thực kiên trì tâm Tập Plank nào? Kỳ thực, nhìn vào hình ảnh bạn thấy động tác đơn giản Bạn cần duỗi toàn thân nằm xuống theo tư nằm sấp, dùng ngón chân cẳng tay để chống đỡ thân, cố gắng trì khoảng thời gian lâu Planks động tác lưu hành rộng rãi phổ biến tư vận động Nó động tác lý tưởng cho rèn luyện bụng, đem lại vòng eo thon thả cho nam nữ tháng Độ khó động tác nằm chỗ nào? Tập Planks (hít đất tĩnh) nhìn thấy đơn giản dạng vận động toàn thân phải huy động tất nhóm bắp cốt lõi bao gồm bụng ngang, bụng dọc, xiên ngoài, mông, bắp chân, bắp tay… 202 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu tham gia Động tác đem lại hiệu nhiều so với động tác nằm gập bụng 22 TẬP THỂ DỤC TRONG VĂN PHÒNG (Nguồn:https://www.facebook.com/Saludablemente.es/photos/pb.1276656173 84601.-2207520000.1453039453./453062044844955/?type=3&theater) 23 CÁCH NÂNG VẬT NẶNG 203 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 24 NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ CÀ PHÁO Lương y Hoàng Duy Tân (www.suckhoedoisong.vn) Theo Đông y, cà pháo vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tán huyết, tiêu viêm, thống, nhuận tràng, lợi tiểu, trị thũng thấp độc, trừ cục bụng, ho lao Đông y gọi cà di tử hay giả tử, ải qua Dân gian gọi cà ghém, cà pháo, cà muối Cà pháo gọi cà gai hoa trắng, tên khoa học Solanum torum Nó nhỏ, xẻ thùy nông, có gai Hoa màu trắng, màu trắng đổi màu vàng chín Toàn dùng làm thuốc Cà pháo thường dùng trị đau vùng thắt lưng, té ngã tổn thương; đau dày, đau răng; bế kinh; ho mãn tính Dùng 10 - 15g rễ, dạng thuốc sắc 100g cà pháo cung cấp 1,5g protein (có đủ acid amin cần thiết cho thể), 12mg canxi, 0,7mg sắt, 18mg magiê, 16mg phospho, 221g kali, 0,3mg kẽm Ngoài chứa đồng selen vi khoáng quý Nhiều loại vitamin tiền vitamin A, vitamin C (3mg/100g), vitamin B1, B2, PP có cà pháo Riêng phần hạt cà có nhiều sợi lông nhỏ nên nguyên nhân gây ho Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu công bố tác hại Lượng sitosterol không đáng lưu tâm lại có solanin độc Quả cà chưa chín có nhiều solanin chín Quả cà xanh luộc ăn, làm nộm, ăn xào Quả già dùng muối xổi để ăn dần; muối mặn để năm, ăn giòn nổ miệng Quả cà cắt miếng ăn sống rau, chấm mắm tôm hay mắm ruốc: cà giòn tan, nhai sồn sột kèm với mắm mặn khoái cần cẩn thận, ăn nhiều bị nhức mỏi solanin độc Trong “Hải Thượng Y tông tâm lĩnh” có ghi rằng: không nên ăn nhiều cà sống Cà pháo muối ưa chuộng cà sống Ngâm cà vào vại nước muối phải nén vỉ thật chặt, không để cà lên, gọi cà nén có câu “trẻ muối cà, già muối dưa” Cà muối xổi vài ngày ăn được, ăn cà muối không bị nhức mỏi, có lẽ muối chua làm giảm độc tính Nhiều người cho rằng, cà ăn nhiều gây thấp nhiệt, người có “gốc” trường vị bị “thấp nhiệt” không dám ăn cà nhiều Tuy nhiên, ăn cà gây thấp nhiệt gia vị như: đậu xị, ớt, củ hành Những gia vị này, 204 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu nấu với cà nấu với loại thịt khác, dùng nhiều gây thấp nhiệt Một số dân thôn quê ăn cà thường đem cắt thành miếng, đựng dĩa, lúc nấu cơm để vào hấp, chín nêm thêm chút gia vị, cách làm giữ mùi vị nguyên chất cà mà ăn ngon cách nấu khác, cho dù ăn nhiều không ảnh hưởng đến trường vị thấp nhiệt Người Nhật ăn cà, thường ăn sống, đem xắt thành miếng ướp với muối độ ba tiếng đồng hồ, thêm gia vị dùng làm ăn Họ cho ăn có ích cho trường vị, chất nước cà, ăn sống lại có công hiệu giải độc Trong Trung dược học thảo có ghi: “Cà chống sưng, cầm đau, làm tan máu bầm, trừ hàn nhiệt ngũ tạng lao” NHỮNG CÔNG DỤNG: Trị đại tiện máu, tiểu máu, chứng thổ huyết (ói máu): lấy cà pháo phơi khô, đem nướng cháy, nghiền thành bột để uống, có hiệu tốt Trị đại, tiểu tiện gây chảy máu: cà pháo già vàng, tán mịn, lần dùng 8g, hòa với nước, dấm loãng để uống, ngày lần Hoặc dùng rễ cà khô 40g sắc uống Trị đại tiện máu lâu ngày không khỏi: sách thuốc Trung Quốc có thuật lại cách dùng cà pháo để trị sau: dùng vài mảnh giấy tập học trò, đem nhúng nước gói trái cà lại, cho vào miệng ống lò, nướng cho chín (tức đợi mảnh giấy cháy hết cả), lấy lột bên ngoài, chấm với gia vị để ăn Trị tỳ vị suy yếu, ăn uống kém: cà tươi 250g nấu lên ăn với số thực phẩm khác theo thói quen như: thịt heo, rau tía tô, hành tỏi, ngò tàu… liên tục ngày, có công kiện tỳ, hòa vị; thích hợp chữa trị chứng bệnh vận hóa tỳ vị (ăn uống khó tiêu, đại tiện phân sống…) Trị khó tiểu: nước hãm tươi cà dại hoa trắng, phối hợp với cành đơn buốt Trị đau răng, viêm lợi: cà muối lâu năm, đốt tồn tính, xát than vào răng, lợi Trị đau răng, lung lay, nha chu viêm: núm cà pháo 1kg, ngâm lít nước muối (100g muối cho lít nước), ngâm đêm Sáng vớt để khô, cho khô, tán thành bột Dùng để xát vào Đây kinh nghiệm Ohsawa dựa nguyên lý điều chỉnh âm - dương, đó, núm cà (âm), muối (dương), ngâm nước (âm), khô (dương) Làm thành bột (có âm + dương), lâm sàng nhận thấy có kết tốt Trị ho lâu năm không khỏi: cà pháo tươi 30 - 60g nấu chín, cho mật ong vừa đủ, nấu lại, ngày ăn lần Đây kinh nghiệm Trung Quốc dù kinh nghiệm Việt Nam lại cho ho không ăn cà, có lẽ cà nấu chín thêm mật ong không lo bị lạnh bên dùng, dùng trị ho có kết Trị mụt nhọt đau đớn khó chịu: trái cà pháo tươi giã nát, cho vào đường đắp chỗ đau, chống sưng, cầm đau nhức 205 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu Trị sâu bọ, kiến cắn mà làm độc: trái cà pháo tươi, giã nát đắp vào chống sưng không làm mủ Trị đinh nhọt viêm mủ da: giã tươi đắp vào chỗ đau Trị ong (vò vẽ) đốt, nứt nẻ bàn chân, kẽ chân: giã nát với lốt, lấy nước bôi Trị nhọt lở loét: tai cà nấu uống tốt Trị chân tay bị nứt nẻ giá lạnh: dùng rễ cà khô nấu nước ngâm rửa Ở vùng thường xuyên bị bão lụt, người ta muối cà pháo mặn vại để làm thực phẩm dự trữ Cà muối mặn, cần ngâm nước lâu để sả bớt vị mặn Cà mặn tới độ miếng cà, ba chén cơm cà Nghệ An mặn ngon! Lưu ý: Theo Đông y, cà pháo có tính hàn (thậm chí hàn), kiêng dùng người hư hàn, thận trọng phối hợp với thức ăn hàn, nên ăn kèm gia vị có tính ôn như: tỏi, ớt, sả… người đau dậy, suy nhược không nên ăn cà, cà không nên ăn sống Cà pháo tính hàn, độc, ăn nhiều bị đau bụng sinh cố tật người xưa thật có lý nói cà, ba chén thuốc Người bị bệnh tăng nhãn áp không dùng Cây cà gai hoa tím có hình dáng tương tự cà gai hoa trắng, khác hoa màu tím Quả màu vàng đổi sang màu đỏ chín Quả không ăn Đã có nhiều trường hợp ngộ độc nhầm lẫn với loại Dân gian thường nói: “Một cà thang thuốc”, có lẽ hợp với cà sống (chưa chín) cà sống có solanin độc Quả cà chưa chín có nhiều solanin chín Kinh nghiệm lâm sàng cho thấy ăn cà muối không bị nhức mỏi, có lẽ muối chua làm giảm độc tính 25 HOÁ GIẢI KHI GẶP NGŨ HOÀNG Đây kinh nghiệm tìm (PVChiến), hay dùng cho khu vực có Ngũ hoàng tới thấy hiệu quả: Mua Trắc bách diệp trồng vài phương có Ngũ hoàng Lưu ý bị chết thời gian có Ngũ hoàng, nên chết lại thay (có năm phải thay 5-6 lần) Ngũ hoàng tháng nhất, lâu Ngày, tương đối nhẹ Phần sau sách viết, chưa làm chuột bạch: Cách kết hợp hoá Ngũ hoàng (nhưng tốt không nên động thổ, khai sơn, chấn động tới phương này): 206 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu Giáp, Ất mộc khắc Canh, Tân kim hoá Dần, Mão, Thìn, Hợi, Mão, Mùi mộc cục để chế Thân - Dậu - Tuất, Tị - Dậu - Sửu kim để tiết khí GIẢI TAM SÁT (sách viết, chưa làm chuột bạch): Để nước phương sát hạn chế 30% Nếu để (tre, trúc) phương sát hút khí hạn chế 70% Nếu lại kết hợp với ngày vượng để động thổ hạn chế 90% 26 KINH NGHIỆM CHỌN SỐ ĐIỆN THOẠI, SỐ XE Trước hết chữ số số phải theo nguyên tắc: Số không đứng cạnh 2, Số không đứng cạnh 3, 4, Số không đứng cạnh 6, 7, Số không đứng cạnh 7, Trong dãy số số Số không dứng cạnh Số không đứng cạnh Nếu có số bỏ qua số xét đứng cạnh số Khi số đáp ứng yêu cầu lập quẻ dãy số sau: Chia số chữ số làm phần (nếu phần nhau), phần đầu phần (nếu phần không nhau) Tổng số phần đầu chia số dư quẻ thượng Tổng số phần sau chia số dư quẻ hạ Tổng toàn số dãy số chia số dư hào động Đây cách theo nguyên lý Mai hoa dịch số, Dịch lý Việt Nam; thống để tính tất loại số (điện thoại, số nhà, số khung ) Nếu có chữ số phần đầu 0=dư 8=Khôn Quẻ phải đẹp đáp ứng theo yêu cầu cần tìm Ví dụ : Số 135 : có nửa đầu chia dư Càn (Thiên) Nửa sau có 3+5=8 chia không dư, lấy quẻ Khôn (Địa) Được quẻ Thiên Địa Bĩ Số 0986892278 : Nửa đầu 0+9+8+6+8=31 chia dư Cấn (Sơn) Nửa sau 9+2+2+7+8=28 chia dư quẻ Chấn (Lôi) Được quẻ Sơn Lôi Di 207 Phùng Văn Chiến sưu tầm Sổ tay thuốc đơn giản, hiệu 27 XÔNG ĐẤT ĐẦU NĂM NẾU KHÔNG CHỌN ĐƯỢC TUỔI XÔNG ĐẤT: Trước giao thừa gia chủ khỏi nhà, cầm theo chai nước (hoặc mua được) Sau giao thừa nhà, bước qua chậu nước (để sẵn mép cửa), trước bước qua đọc câu kinh hay mà tâm đắc, hắt chậu nước đường; vào nhà rót chai nước vào bình nước uống nhà 208