LÀM SAO ĐỂ PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC QUAN SÁT VÀ PHÁN ĐOÁN NHƯ SHERLOCK HOLMES? rubi | September 17, 2016 | Tự Lực (Self-help) | No Comments Nếu có kỹ gián điệp mà thèm muốn, kỹ phân tích tình đưa giả thiết để giải thích cách nhanh chóng Sherlock Holmes (Giống vết bẩn kem đánh tiết lộ đồng nghiệp bạn ngủ nướng đau đầu chứng tỏ anh bạn uống nhiều) May mắn thay, có kỹ điều không khó Và sau cách để thực chúng: Quan sát người tình công cụ giá trị Nó đem đến cho bạn khả nhận biết ẩn ý trò chuyện, vấn, thuyết trình, nơi đâu bạn phản ứng với tình khéo léo Đây xem công cụ mang thương hiệu Sherlock Holmes thám tử bạn xem chương trình TV ngày Psych, Monk The Mentalist Để tìm cách huấn luyện não bạn có trực giác cỡ Sherlock Holmes, nói chuyện với nhà báo nhà tâm lý học Maria Konnikova, tác giả sách: Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes Hai giá trị cốt lõi kỹ Holmes đơn giản là: Quan sát suy luận TĂNG CƯỜNG NĂNG LỰC QUAN SÁT Đa số không để ý đến giới xung quanh Điểm tạo nên thám tử giỏi khả nhận biết chi tiết vụn vặt Konnikova gợi ý tất việc xây dựng thói quen để ý đến thứ xung quanh: “Đây lực siêu nhân Cần phải ý Holmes dành đời để rèn luyện thói quen tập trung ý Đây khả bẩm sinh ông Những chọn để lưu tâm không lưu tâm cách định hình lực tâm trí Mọi thứ làm kết nối với não tập trung cao độ” giúp kết nối trở nên vô dễ dàng.” Thói quen xấu đơn giản không ý Chúng ta cố gắng hoàn thành thứ thật nhanh chóng, vậy, chúng tập trung trẻ vào chi tiết nhỏ nhặt tự hỏi “tạo lại đó?” Vậy nên, giống thói quen nào, tăng cường lực quan sát đồng nghĩa với xác định thói quen xấu bạn trước tiên (bạn ưu tiên việc hoàn thành thứ thật nhanh bỏ qua chi tiết nhỏ hơn), sau rèn luyện thói quen (sống chậm lại tập để ý nhiều hơn) Bước đơn giản dừng lại để để ý xung quanh Sau vài thứ bạn làm để rèn luyện não suốt chặng đường TẠO RA CHO BẢN THÂN NHỮNG THỬ THÁCH HÀNG NGÀY HOẶC HÀNG THÁNG ĐỂ BUỘC MÌNH PHẢI SỐNG CHẬM LẠI Một mẹo kinh điển để hình thành thói quen tự thực đặn ngày Vì xem quan sát thói quen, bắt đầu việc quan sát điều mẻ ngày Bạn làm điều bạn thích, miễn buộc bạn phải sống chậm lại quan sát giới qua lăng kính khác Đối với cá nhân tôi, cố gắng chụp ảnh thú vị ngày (giống dự án 365) Điều đồng nghĩa với dừng lại thực ý đến vô số điều kỳ thú mà thường không nhận di chuyển xung quanh thành phố Những ý tưởng khác ăn thử tuần viết cảm nhận chúng, để ý đến màu áo thun đồng nghiệp ngày chí ngắm nhìn kỹ tác phẩm nghệ thuật ngày Ý tưởng dạy cho thân bạn cách ý đến chi tiết nhỏ xung quanh môi trường sống thường ngày Nếu bạn làm vậy, bạn dễ nhận điểm bất thường SỬ DỤNG NHỮNG GHI CHÚ ĐỂ TẬP TRUNG SỰ CHÚ Ý CỦA BẠN Nếu bạn thực cố gắng ý thử thách đặt không đem lại hiệu nhà khoa học hướng dẫn mẹo khác: Bắt đầu sử dụng tờ ghi ngày Time giải thích: “Trước tiên, nhà khoa học rèn luyện ý mình, học cách tập trung vào đặc điểm liên quan với mà không xét đến đặc điểm bật Một cách tốt để thực phương thức cũ kỹ: Sử dụng tờ ghi để viết miêu tả vẽ lên hình minh họa thứ bạn thấy” Khi thân bạn làm chủ thói quen viết ghi chú, bạn bắt đầu có khả để ý đến chi tiết nhỏ Bạn làm điều đâu Nếu bạn nơi làm việc, dành 10 phút để quan sát hành vi Để ý xem họ uống nước lần, họ lại rời mắt khỏi hình máy tính họ kiểm tra email liên tục? Càng hay dùng giấy ghi cho việc này, bạn lại ghi nhận nhanh TẬP THIỀN MỖI NGÀY Thiền định xem trải nghiệm mang tính tôn giáo bị coi ngớ ngẩn Nhưng thực kỹ tốt để hỗ trợ việc tăng cường tập trung Thiền định không khắc khổ bạn tưởng Như Konnikova viết, bạn cần vài phút ngày đủ “Đây mảng lớn huấn luyện tập trung cao độ mà dạy cho bạn cách ý đến thân diễn tâm trí Nó đến lớp thiền mà cần vài phút bàn làm việc bạn Tôi nghĩ điều quan trọng cần phải nhớ thiền định nghĩa bạn phải buông bỏ thứ trở thành nhà sư, đơn giản phương cách để tái tập trung tâm trí Như đề cập, mục đích thiền định dạy cho thân cách tập trung Một bạn tập trung vào mình, bạn dễ dàng quan sát giới xung quanh tốt TĂNG CƯỜNG KỸ NĂNG SUY LUẬN BẰNG TƯ DUY PHẢN BIỆN Một ý đến giới, bạn bắt bắt đầu biến quan sát thành giả thiết ý tưởng Suy luận việc liên hệ yếu tố tạo nên hoàn cảnh cách logic, sau áp dụng tư phản biện vào điều bạn thấy Về bản, tư phản biện việc phân tích kỹ lưỡng bạn quan sát suy luận đưa kết luận dựa thực tế Phân tích bạn thấy, đọc đặt câu hỏi Có thể bạn tìm hướng dẫn toàn tập tư phản biện, bước cần làm lấy lại nỗi sợ hãi giới thời trẻ thơ bắt đầu đặt hỏi nhiều tốt Konnikova đề xuất trước tiên bạn nên bắt đầu việc tự hỏi thân “Việc học cách suy nghĩ đa chiều quan trọng Vậy nên học thứ hay bắt gặp thông tin mới, đừng học vẹt, bạn phải học cách phân tích thứ cách đa chiều Hãy tự hỏi: “Tại điều lại quan trọng”, “Điều liên quan đến thứ biết?” “Tại lại muốn ghi nhớ nó?” Một làm điều bạn tập cho não cách liên kết thứ tạo mạng lưới kiến thức.” Đây công việc phụ trội, việc đẩy nhanh tốc độ đọc hiểu bạn không khó, quen với việc này, bạn ghi nhớ thứ đọc tốt Đặt nhiều câu hỏi việc bạn suy nghĩ đa chiều, việc cải thiện kỹ suy luận nói chung Trên nói ý tưởng Michel de Montaigne việc viết ghi vào sách, việc hữu ích Một bạn viết ý kiến thân câu hỏi sau đọc xong, ý tưởng định hình lưu lại trí nhớ bạn lâu HÌNH THÀNH NHỮNG SỰ LIÊN HỆ GIỮA NHỮNG GÌ BẠN THẤY VÀ BẠN BIẾT Hiển nhiên nhận thức tăng cường với tư phản biện không giúp ích cho bạn trừ bạn bắt đầu liên hệ kiến thức bạn có với bạn thấy Konnikova mô tả điều việc tối đa hóa dung lượng nhớ bạn “Holmes không cần thiết phải nhớ nhiều người thường, thấy liên hệ mà người ta thường bỏ qua Người khác nghĩ Holmes mẫu người có tư logic hoàn hảo, anh lại giàu trí tưởng tượng bẩm sinh Không suy nghĩ cách tuyến tính, thường mở rộng toàn hệ thống mạng lưới mối liên hệ Về chất, Holmes ghi nhớ nhiều đến mã hóa kiến thức thấy công dụng chúng Điều tương tự nguyên tắc hoạt động phương pháp cung điện kí ức (memory palace), thay tận dụng không gian lưu trữ nhớ, lại liên kết thân kiến thức với kiến thức có trước kiểu sơ đồ tư Thông thường, sơ đồ tư sử dụng công cụ động não (hay gọi rang tôm cách gọi dân marketing) chúng phương pháp tuyệt vời để ghi Trong thời đại học, thường sử dụng sơ đồ tư để ghi để kết nối ý tưởng lớp học với nhau, giúp củng cố ký ức đầu tốt hẳn so với việc đơn giản viết lại giáo sư vừa nói Vậy, làm mà điều liên kết với nhau? Càng tạo nhiều liên kết, suy nghĩ bạn đa chiều bạn đến kết luận tốt Có nhiều thứ cần nghiên cứu cách thức thông tin lưu trữ cho não Holmes Đó dạng lập luận vòng tròn – Học cách suy nghĩ cách đa chiều thứ tự động giúp bạn nhớ điều tốt Việc không giúp bạn nâng cao kỹ suy luận mà giúp tăng cường vốn kiến thức thân Chỉ cần chút luyện tập với tư phản biện, bạn chí bắt đầu việc tạo bước nhảy vọt suy luận logic mà Holmes thường biết đến TĂNG CƯỜNG VỐN KIẾN THỨC CỦA BẠN Một điểm nhấn lớn từ nghiên cứu Sherlock Holmes thám tử đáng để tập trung vốn kiến thức vào lĩnh vực đặc thù Trở thành tuýp người không ngừng bồi dưỡng kiến thức học vấn lẫn kỹ giúp cho kỹ phán đoán bạn ngày mạnh Konnikova tóm tắt này: “Bạn nên mở rộng vốn kiến thức Holmes cho bạn nên có “Căn phòng não bộ” (Brain attic) gọn gàng, anh bách khoa toàn thư biết Anh ta đọc nhiều lĩnh vực Anh ta đọc nghệ thuật, âm nhạc – thứ mà nhìn chả có liên quan đến công việc thám tử Tôi nghĩ học quan trọng mà cần lĩnh ngộ Trở nên chuyên sâu vào thứ không tốt đâu Chúng ta nên trì tò mò thứ muốn học Học hỏi thứ xung quanh việc dễ dàng, nhiên bạn muốn hiểu người nhiều đơn giản muốn mở rộng vốn kiến thức giúp bạn Đây số nơi để bạn bắt đầu: Phải luyện tập nhiều để hình thành thói quen thật bạn hình dung cách thức mà Sherlock Holmes nói riêng cánh thám tử nói chung quan sát giới Nhưng không khó để bạn tự đạt Một bạn bắt đầu luyện tập để não dừng lại trước nhịp hối thói quen cũ bắt đầu để ý đến chi tiết bé xíu, phần lại quy trình tự động vào guồng Trước bạn nhận ra, bạn phân tích tình viếng thăm bạn bè vấn đề người xa lạ Maria Konnikova nhà báo, nhà tâm lý học tác giả sách: Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes