LÀM SAO ĐỂ SỐNG TRONG THẾ GIỚI THỰC NÀY rubi | February 14, 2016 | Tự Lực (Self-help) | No Comments Tại chấp nhận thực lại quan trọng đến thế? Trong tất ngôn từ hữu lời ăn tiếng nói ta, từ “lẽ nên” ( should) có lẽ từ gây nên nhiều khổ sở Mọi khía cạnh đời sống bị ảnh hưởng, ám ảnh nó: “lẽ ra”nên này, “lẽ ra” anh chị nên, đời “lẽ ra” nên diễn thế, khoảnh khắc “lẽ ra”… Đôi lúc bật thành tiếng, đôi lúc ta lại nghĩ chúng tâm tưởng hay chúng tinh vi biểu dạng thức hoàn toàn khác để ta nhận thức Nhưng cốt lỗi vấn đề nằm chỗ: Điều “lẽ nên” khác thường hướng đến thứ khác hẳn với thực có Mỗi buổi sáng, Lesley (mọi tên viết thay đổi) thức dậy hộ cô than vãn tràng dài “lẽ ra”: lẽ nên làm tuyệt vời tuần này, lẽ nên du lịch trải nghiệm điều mẻ, lẽ nên sống đời khác hẳn với John chịu đựng nhiều điều “lẽ ra” mà anh đặt lên người khác Trong người vợ ngày trưng mặt vô cảm, không quan tâm, không đoái hoài, ngại làm tổn thương anh, tất anh làm, đối thoại anh có xoay quanh việc: cô lẽ nên nhạy cảm với nhu cầu mình, cô lẽ nên để ý hành vi làm tổn thương anh Mới vừa hoàn thành xong số việc blog cá nhân, vội vàng đến hẹn với người bạn “Lẽ tớ nên có ngày thú vị hơn”, cô nhận xét phải né vũng nước đọng lại đường tới bữa trưa đợi chờ phía trước Đây kì nghỉ cô sau nhiều tuần làm việc cô cảm thấy bị dối lừa, cảm thấy bị tước đoạt ngày nắng êm ả, dịu nhẹ mà nên xuất Trải nghiệm cô chẳng cô mong muốn “lẽ ra” phải thế, mà bạn cảm thấy tồi tệ vô Suy nghĩ “lẽ ra” thường lên không muốn, không thích diễn Khi mà toàn lượng mục đích suy nghĩ “lẽ ra” hướng tới điều ta mong muốn giảm bớt khổ sở hệ cuối thực tế chẳng tạo nhiều khổ sở, chán nản ta cảm thấy Khi ta thêm “lẽ ra” vào thực ta chẳng mong muốn này, cuối ta loay hoay đống thực bầy nhầy, chán nản ban đầu mà Song tệ việc phải chịu đựng dằng xé nội tâm bên trước điều ta mong với điều thực chất diễn Phần lớn trường hợp, thực mà ta nghĩ ta chẳng mong muốn ta chịu đựng, vượt qua ta dừng đánh giá, oán trách Điều chí chứa đựng niềm vui ẩn tàng mà ta tìm kiếm, hưởng thụ ta thoải mái với Trong đó, thứ chịu đựng lại niềm tin bị dối lừa thực mà lẽ chẳng thuộc Sự khổ sở lớn đến từ chiến thân ta với thực này, từ thực Từ bỏ lời than vãn “lẽ ra” thật chẳng dễ, phần quen tin ta từ bỏ chiến với thực không mong muốn kia, bị bao vây, đồng ý với thực không mong ta bị vào mãi sau Thay đổi mối quan tâm từ “nên là” thành “là” theo cách hiểu thông thường mang nghĩa từ bỏ thuận theo sống chẳng ưa Chấp nhận hay thuận theo thực thường bị coi nhu nhược, đớn hèn Song cách hiểu nhầm, hiểu sai lệch ý nghĩa thực chấp nhận, thuận theo thực Khi ta dừng đấu tranh với điều “lẽ ra”- vốn xuất phát từ quan điểm lý tưởng thân- chẳng nhiều điều giản đơn Chấp nhận thực thực chẳng liên quan đến hành động ta, đến ý định muốn đổi thay sáng tạo thực chẳng liên quan đến việc ta nhu nhược để thuận theo Chấp nhận đơn mang nghĩa hoài nghi, phản kháng vô tổ chức không sở mình- hoài nghi điều thực diễn bên lẫn bên tâm thể này- có thêm nhiều thời gian ngẫm nghĩ Đối với người bạn tôi, chấp nhận trời mưa, cần phải dừng tưởng tượng mong mỏi điều “lẽ ra” phải xảy theo lý tưởng cô không đồng nghĩa với việc cô phải thích mưa hay cô nên để ô nhà Từ bỏ điều “lẽ ra”, trường hợp này, đơn từ bỏ bất mãn với thực tại, buộc tội trời đất trời đất làm điều trời đất phải làm, từ bỏ cương quyết, tiếc nuối dai dẳng mong ước cô nên làm điều hay ho vào kỳ nghỉ Khi từ bỏ lại mưa kia, giọt nước điều cô phải đối mặt (hay hưởng thụ), điều khó đạt tới song tổn thương tâm hồn cô so với việc vẫy vùng, loay hoay, dày vò thân tiết trời thay đổi Nếu Lesley nhận thành phố cô vào hè, có lẽ cô tận hưởng khoảnh khắc nhiều Hiện cô nóng, ồn ã hay cô đơn cô phải sống mình, điều tiếp diễn bình yên, thú vị chẳng có điệp khúc thở than “lẽ ra” Thay thở than dịp cuối tuần bỏ lỡ, cô tận hưởng khoảnh khắc cô sống nhiều hơn, hay tận hưởng cô tự tạo cho Ví từ hộ đô thị sầm uất, cô đặt chuyến tới bãi biển hay viếng thăm bạn bè ngoại ô Mọi thứ xảy ta thực có, tất ảo giác, huyễn ta dậm chân nơi lời thở than “lẽ ra” từ Một thân chủ nhận cô từ bỏ nỗi thống khổ, dày vò dằn vặt “Tôi nên có đời thú vị hơn”, khoảnh khắc nhỏ cô phải đối mặt với bất mãn, với tình khó nhằn Thậm chí “lẽ ra” biến mất, lại thực lúc đây, cô nhận thấy hóa sống chẳng mà vô thú vị Khi không “cuộc đời tiểu thuyết”, cô có thời gian nhìn rõ sống thực mình, sâu vào hơn: xem phim, dạo, lắng nghe khúc nhạc hay nằm dài bãi cát để tận hưởng ánh nắng mặt trời Thay tính toán xem nên làm để đạt đời mơ, cô bắt đầu khám phá cô muốn gì, làm tại, giới thực Cô trở lại làm thiếu nữ lần đầu có xe cho riêng mình, cô sung sướng cảm nhận luồng thở tự do, sung sướng nhận đâu, làm điều ham thích Thực chất ta dừng để thân bị ám ảnh thứ “lẽ nên thế khác” chuyển mối quan tâm vào thực tại, ta thấy rằng, ngược với điều số đông hay tâm niệm khái niệm chấp nhận đồng nghĩa với thụ động, giải pháp dành cho thực đáng chán sáng tạo chủ động nhiều Nếu đủ ý chí để nhìn, để cảm nhận chất thực tại, giải pháp khác xuất không ngờ tới được, chí lại căng tràn táo bạo, tươi Một giải pháp xuất phát từ trải nghiệm thực tế chứa đựng nguồn lượng không ngờ, mạnh mẽ hẳn điều nảy sinh lo lắng, hấp tấp tách rời khỏi Nhiều năm liền đặt mối quan hệ với người nghĩ “lẽ ra” phải hoàn toàn khác Tôi mối quan hệ này, mệt mỏi tự nhủ phải nghe theo ảo tưởng “lẽ ra” thân Tới thời điểm định, chịu đựng với thực đủ lâu (dù chẳng có gánh nặng đến từ thực tại) bỏ “câu chuyện mơ” Từ chỗ chán nản, mệt mỏi với nỗi bất hạnh, với sai lầm người kia, đẩy vào chiến chống lại nỗi bất hạnh, sai lầm từ người khác Tôi bắt đầu nhìn thẳng vào người thật thay liên tục bị ám ảnh việc muốn nên người Tôi dần cảm nhận thật trải qua mối quan hệ thay cố gắng lừa dối hạnh phúc Khi thay cho tức giận, trầm kha trước đây, cảm thấy chân lý nảy nở tâm hồn mang theo yên bình tĩnh Và chẳng xót xa thật, điều cuối chẳng thể tránh khỏi: không muốn bên người bạn đồng hành lâu dài thêm Đó thật mà “lẽ ra” ảo tưởng giữ tránh phải đối mặt Và thực vậy, điều “lẽ ra” cho ta sống phủ định, sống mà phải lẩn tránh nỗi đau khổ thật gây tránh việc ta cần phải làm thực Chúng ta tin chấp nhận thực tạo thụ động thực chế chúng kiến tạo mảnh đất quyền năng, kiếm tạo đổi thay tránh khỏi Giả tiếp cận đời với lăng kính lý tưởng: lẽ đời đâu Cuộc đời ta ngày tới khác đời ta có Điều mỉa mai chỗ ta có “cho phép” thực diễn hay không, thực đó, “Cho phép” thực diễn ý tưởng nung nấu đầu cá nhân Thực không đâu có cho phép hay không chẳng khác gì, kháng cự ta không tác động đến thân thực thực tác động đến ta Thực chiến thắng Thay cố gắng chống lại thật, vốn chẳng khiến bớt thật hơn, ta làm sống nhẹ nhàng, yên bình cách từ bỏ ảo tưởng Mỗi ta nghe thân nghĩ vẩn vơ điều “lẽ ra” nên xảy ra, nhìn thật kỹ xung quanh trả lời câu hỏi, “Điều diễn vậy?” Từ bỏ chiến chống lại thực tại, từ bỏ quan điểm “lẽ ra” bạn phát thực khác biệt hẳn so với diễn đầu bạn Cách chắn để tìm bình yên chiến thắng chiến mà dừng lại giao đấu, cạnh tranh