Tổ chức các hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 6 tuổi

Tổ chức các hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ càng có ý nghĩa quan trọng hơn bởi cơ thể trẻ đang phát triển mạnh mẽ, hệ thần kinh cơ xương hình thành nhanh, bộ máy hô h

TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI ĐỂ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CHO TRẺ 5 – 6 TUỔI

I PHẦN MỞ ĐẦU

1 Lý do chọn đề tài

Vui chơi là hoạt động chủ đạo ở lứa tuổi mầm non, trong đó vui chơi ngoài trời là một hoạt động mang lại nhiều bổ ích cho trẻ Qua đó, không chỉ được quan sát ở thế giới xung quanh, phám phá những điều mới lại từ thiên nhiên, phát triển nhận thức, vốn hiểu biết mà còn giúp trẻ phát triển cảm xúc

Hoạt động ngoài trời là loại hình hoạt động hàng ngày của trẻ ở trường mầm non Đây là một trong những loại hình hoạt động đem lại cho nhiều cơ hội tiếp xúc với thiên nhiên, ở đó trẻ có thể tìm tòi khám phá thiên nhiên và thỏa mãn nhu cầu vận động của mình, tạo cho trẻ sự hứng thú nhanh nhẹn với môi trường tự nhiên đồng thời giúp trẻ luôn mạnh dạn tự tin trong cuộc sống Môi trường cho trẻ hoạt động ngoài trời sẽ là môi trường sẽ là môi trường lôi cuốn và hấp dẫn nếu chúng ta biết nắm bắt và tập trung vận dụng tất cả yếu tố có sẵn trong tự nhiên, tác động qua các trò chơi, quan sát tìm hiểu các sự vật xung quanh trong các tình huống Những câu hỏi vì sao và làm như thế nào? và sự

tò ham hiểu biết của trẻ, ta giáo dục trẻ hình thành thói quen đẹp, hành vi tốt, góp phần phát triển nhân cách trẻ Tuy nhiên, trong thực tế giáo dục ở Việt Nam loại hình hoạt động này vẫn chưa được quan tâm đúng mức so với vị trí và tầm quan trong vốn có của nó Người ta quan niệm rằng, hoạt động ngoài trời là để trẻ được chơi tự do, là môi trường tự do để khám phá thế giới xung quanh, mặc

dù các nhà khoa học có chú ý đến việc lập kế hoạch cho loại hình hoạt động này, nhưng lại không tiến hành đánh giá kết quả của loai hình hoạt động rất đặc trưng này của trẻ

Phát triển thể chất của trẻ thông qua tổ chức các hoạt động ngoài trời là một

bộ phận quan trọng của giáo dục phát triển toàn diện Tổ chức các hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ càng có ý nghĩa quan trọng hơn bởi cơ thể trẻ đang phát triển mạnh mẽ, hệ thần kinh cơ xương hình thành nhanh, bộ máy hô hấp đang hoàn thiện, cơ thể trẻ còn non yếu dễ bị phát triển lệch lạc mất cân đối nếu như trẻ nếu không được chăm sóc giáo dục đúng đắn thì có thể gây nên những thiếu sót trong sự phát triển cơ thể trẻ mà không thể khắc phục được Nhận thức được điều đó Đảng và Nhà nước ta trong những năm gần đây đã đặc biệt trong công tác chăm sóc giáo dục trẻ Mầm non, tuy nhiên ở các trường mầm non hiện nay việc phát triển thể chất của trẻ thông qua hoạt động ngoài trời còn rất hạn chế Giáo viên chưa thực sự quan tâm đến việc hình thành và phát triển thể chất thông qua hoạt động học mà chơi Xuất phát từ những lí do trên, tôi mạnh dạn chọn đề

tài: “Tổ chức các hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 - 6 tuổi”

làm đề tài viết sáng kiến kinh nghiệm năm học 2015 – 2016

2 Mục tiêu, nhiệm vụ của đề tài

Mục tiêu: Nhằm nâng cao chất lượng, hiệu quả môn Hoạt động ngoài trời

để phát triển toàn diện nói chung và thể chất nói riêng

Nhiệm vụ của đề tài: Đề tài nghiên cứu để tìm ra những biện pháp giúp giải quyết mâu thuẫn giữa chất lượng, hiệu quả môn Hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ

3 Đối tượng nghiên cứu

Tổ chức các hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 - 6 tuổi

4 Giới hạn phạm vi nghiên cứu

Nghiên cứu trong khuôn khổ: Một số biện pháp tổ chức các hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ

Đối tượng khảo sát: Trẻ 5 - 6 tuổi, Lớp: Lá 4 trường Mầm non Hoa Sen -

xã Ea Bông - huyện Krông Ana

Thời gian: Năm học 2015 – 2016

5 Phương pháp nghiên cứu

Phương pháp phân tích lý luận

Phương pháp điều tra

Phương pháp quan sát

Phương pháp thực nghiệm

Phương pháp thực hành

II PHẦN NỘI DUNG

1 Cơ sở lý luận

Trong đời sống hàng ngày hoạt động ngoài trời là một hoạt động được tổ chức trong môi trường tự nhiên Môi trường tự nhiên bên ngoài lớp hoc rất tốt đối với sức khỏe và việc học tập, vui chơi của trẻ hoạt động ngoài trời ở trường mầm non là một hoạt động trong chế độ sinh hoạt hằng ngày của trẻ Để làm rõ khái niệm “hoạt động ngoài trời” chúng ta cần hiểu rõ khái niệm “Hoạt động” và

“hoạt động ngoài trời”

“Hoạt động” theo cách hiểu thông thường là sự tiêu hao năng lượng thần kinh, cơ bắp của con người tác động vào hiện thực khách quan để thỏa mãn nhu cầu của mình

Như vậy, hoạt động ngoài trời ở trường mầm non là một hoạt động trong chế độ sinh hoạt hằng ngày của trẻ, được tổ chức ở không gian bên ngoài lớp học nhằm thỏa mãn nhu cầu phát triển nhân cách của trẻ

Tuy nhiên, việc giáo dục trẻ nhỏ về những giá trị của môi trường sống, giúp trẻ được gần gủi với thiên nhiên, tìm hiểu và học cách hòa nhập với môi

trường xung quanh là vô cùng cần thiết Quá trình giáo dục này có thể tiến hành thông qua các hoạt động khác nhau Nhưng hoạt động ngoài trời là hoạt động được xem là có nhiều ưu thế, vì nhiều nguyên nhân khác nhau, việc tổ chức các hoạt động chơi ngoài trời ở nhiều trường mầm non hiện nay vẫn chưa thật sự phát huy được hết những tác dụng tích cực

Như vậy, việc tổ chức các hoạt động ngoài trời cho trẻ 5 – 6 tuổi phải góp phần phát triển thể chất cho trẻ là rất quan trọng

2 Thực trạng

Lớp lá 4: Tổng số học sinh: 28, Nữ: 17 Dân tộc: 1 Nữ dân tộc: 1

Giáo viên chủ nhiệm: 2 giáo viên

Trình độ chuyên môn giáo viên: 1 cao đẳng, 1 trung cấp

Trong những năm qua, hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ, được tổ chức tuy nhiên các hoạt động tổ chức chưa thật sự hấp dẫn, chưa có sự đầu tư nhiều vì vậy kết quả đạt được trên trẻ chưa cao

- Giáo viên đã sáng tạo, linh hoạt khi tổ chức hoạt động

hoạt động ngoài trời để trẻ phát triển thể chất

- Trẻ hứng thú, tích cực trong hoạt động, trẻ tham gia

chơi tự tin, mạnh dạn

- Phát triển thể chất

- Hoạt động ngoài trời

70% 70% 70% 70%

2.1 Thuận lợi- khó khăn

a Về thuận lợi :

Sự nhiệt tình quan tâm của ban Đại diên cha mẹ học sinh và các bậc phụ huynh trong lớp

Tổng số học sinh : 28 cháu, trong đó nữ là : 17 cháu, dân tộc : 1, nữ dân tộc : 1 cháu

Lớp có 2 giáo viên chủ nhiệm trẻ, đều nhiệt tình, yêu trẻ, yêu nghề, tôn trọng trẻ

Lớp cho dàn loa phục vụ cho tập thể dục buổi sáng và các hoạt động ngoài trời

Không gian tổ chức các hoạt động cho trẻ rộng rãi, thoáng mát giúp trẻ thích nghi môi trường hoạt động

Trẻ tò mò, ham hiểu biết thích khám phá thế giới hiện thực xung quanh nên rất thuận lợi cho việc vận động, phát triển nhân cách trẻ

b Về khó khăn

Hoạt động ngoài trời cho trẻ thật sự chưa được tổ chức tốt, ngoài hạn chế

về cơ sở vật chất, môi trường hoạt động chưa phong phú, phương tiện vật chất thiếu thốn, đồ dùng dạy học còn thiếu thốn… còn có lý do về trình độ và sự linh

hoạt của giáo viên khi giải quyết các tình huống

Do giáo viên chưa thực sự nhận thức được hết vai trò của môi trường thiên nhiên đem lại cho trẻ, một phần giáo viên còn ngại tổ chức, ít có sự thay đổi

Giáo viên chưa thật sự chủ động còn phụ thuộc vào sự đầu tư của nhà trường

Giáo viên chưa coi trọng việc cho trẻ rèn luyện kĩ năng vận động để phát triển thể chất cho trẻ thông qua hoạt động ngoài trời và còn tập trung nhiều vào việc cung cấp, giảng giải kiến thức cho trẻ hơn là để cho trẻ hoạt động Vì thế trẻ

ít được hoạt động hoặc hoạt động mang tính đồng loạt nên trẻ ít có cơ hội được vận động

Nhiều sân trường nền đất hoặc nền gạch xuống cấp không đảm bảo an toàn cho các cháu vui chơi nên giáo viên nhiều khi không tổ chức cho trẻ hoạt động ngoài trời hoặc chỉ cho trẻ ra sân trong một thời gian ngắn

Nhận thức của trẻ trong lớp không đồng đều, ví dụ lớp ghép, lớp có trẻ thiếu năng trí tuệ…cũng là một nguyên nhân gây khó khăn cho các cô khi tổ chức chơi ngoài trời cho trẻ

2.2 Thành công - hạn chế

a Thành công

Khi thực hiện đề tài, học sinh lớp đều hứng thú với hoạt động ngoài trời

để phát triển thể chất, thể hiện cảm xúc vào tiết dạy

Trẻ thích đi học, thích đến trường lớp hơn,

Giáo viên nắm vững phương pháp, hình thức tổ chức hoạt động ngoài trời

để phát triển thể chất giáo viên linh hoạt nhẹ nhàng, thu hút được trẻ, trẻ hoạt động tích cực

b Hạn chế

Luôn thay đổi đề tài theo chủ điểm vì vậy cần bỏ nhiều thời gian, công sức để rèn trẻ, tập cho trẻ tiếp thu bài nhanh hơn, và làm nhạc, đĩa nhạc trong phát triển thể chất cũng tốn nhiều thời gian không kém

Khi áp dụng đề tài, một số trẻ đồng bào dân tộc chưa mạnh dạn nên tỉ lệ chưa đạt tối đa

2.3 Mặt mạnh - mặt yếu

a Mặt mạnh

Khi thực hiện đề tài, để hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất được

hấp dẫn, lôi cuốn đòi hỏi giáo viên phải luôn học tập, nâng cao kiến thức, vì vậy

mà chuyên môn của giáo viên ngày càng được nâng cao

Giáo viên nắm vững phương pháp, có thêm nhiều kinh nghiêm để tổ chức tốt hoạt động

Trẻ mạnh dạn, tự tin, sáng tạo hơn trong các hoạt động

* Mặt yếu:

Để tổ chức tốt hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất, giáo viên phải biết kết hợp nhuần nhuyễn các đồ dùng, đồ chơi, tuy nhiên khả năng, kỹ năng lên lớp còn hạn chế vì đa số giáo viên mới ra trường rất ít kinh nghiệm và giáo viên lớn tuổi Nên một số hoạt động tổ chức chưa sáng tạo, linh hoạt

2.4 Các nguyên nhân, các yếu tố tác động đến hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 -6 tuổi

* Nguyên nhân thành công:

Cơ sở vật chất của trường thuận lợi, trường có loa phóng thanh ( Phân hiệu Hòa trung), có đầu đĩa để sử dụng trong giờ đón trẻ, giờ thể dục sáng Lớp học được trang bị đầy đủ như: đầu đĩa, tivi phục vụ cho các hoạt động của giáo viên

Ở lứa tuổi mầm non, cơ thể trẻ phát triển nhanh, nhưng sức đề kháng còn yếu, các cơ quan đang phát triển chưa hoàn thiện Trẻ phải chịu nhiều hoàn cảnh của môi trường, dễ mắc nhiều bệnh khác nhau Vì vây một trong những nhiệm

vụ quan trọng của GDTC là bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho trẻ nhằm đảm bảo sự phát triển thể lực toàn diện

Giáo viên có trình độ chuyên môn, được đào tạo qua trường lớp

* Nguyên nhân hạn chế:

Do lớp ghép, trẻ 2 độ tuổi nên rất khó khăn đối với việc dạy và học của lớp……

Đồ dùng đồ chơi phục vụ cho việc học tập và sinh hoạt của trẻ còn tương đối hạn chế

2.5 Phân tích, đánh giá các vấn đề về thực trạng mà đề tài đã đặt ra

Từ kết quả khái quát thực trạng của đề tài, tôi có thể đưa ra những phân tích và đáng giá sau:

Giáo viên cần thường xuyên kiểm tra, tổ chức sắp xếp bài giảng hợp lí sao cho phù hợp với nội dung và yêu cầu kĩ thuật, kiến thức đề ra, cách bố trí, sắp xếp sân bãi, dụng cụ, bảo hiểm

Giáo viên cần chú ý:

Đảm bảo thứ tự tiết học, hướng dẫn, giảng bài làm quen với các kĩ thuật động tác, từ đó tăng dần độ khó của bài tập, lượng vận động

Giúp trẻ tự tin, sẵn sàng vượt khó trong tập luyện

Tiến hành kiểm tra thiết bị, dụng cụ luyện tập, quần áo, giày dép của giáo viên và trẻ phải gọn gàng

Có kế hoạch kiểm tra sức khỏe cho trẻ

Chính vì nhận thấy được những bất cập trong việc tổ chức hoạt động ngoài trời, bản thân tôi đã mạnh dạn tìm tòi, học hỏi để tìm cho mình những biện pháp có thể áp dụng trong quá trình thực hiện hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 -6 tuổi

3 Giải pháp, biện pháp

3.1 Mục tiêu của giải pháp, biện pháp

* Mục tiêu:

Những biện pháp, giải pháp nêu ra trong đề tài nhằm mục tiêu giúp trẻ nâng cao chất lượng giáo dục âm nhạc Trẻ phát huy hết được tính tích cực, chủ động, sáng tạo khi hoạt động, khơi dậy tính năng động cho trẻ

Giáo viên trau dồi thêm kiến thức, chuyên môn nghiệp vụ

3.2 Nội dung và cách thức thực hiện giải pháp, biện pháp

Từ việc khảo sát chất lượng hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 - 6 tuổi của lớp lá 4 thôn Hòa trung Trường Mầm non Hoa sen tôi đã tìm ra những biện pháp nhằm nâng cao chất lượng hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 - 6 tuổi

Biện pháp 1: Bồi dưỡng chuyên môn cho bản thân

Để bản thân nắm được mục đích, ý nghĩa, yêu cầu, nội dung, phương pháp

về việc nâng cao chất lượng hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5

- 6 tuổi Tôi tích cực tham gia vào các chuyên đề về hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 - 6 tuổi, do nhà trường, các đơn vị bạn, phòng giáo dục tổ chức Ngoài ra để nắm vững nội dung kiến thức và các yêu cầu về kỹ năng hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất một cách nhẹ nhàng, sinh động, tôi tham gia vào các hình thức do nhà trường tổ chức như:

Thảo luận kiến thức: Bản thân tôi tự nghiên cứu tài liệu, tự đặt ra những câu hỏi có liên quan đến chuyên đề để hỏi các đồng chí chuyên môn và giáo viên về vấn đề mình con băn khoăn, chưa hiểu…

Giáo viên tạo điều kiện cho trẻ được hoạt động tích cực, tích cực vận động, tích cực vận dụng những kĩ năng vận động cơ bản mà trẻ học được vào hoàn cảnh mới ở ngoài trời, hình thành cho trẻ khả năng làm việc theo nhóm, tập thể Tăng cường rèn luyện sức khỏe để tăng khả năng thích nghi của cơ thể với môi trường Và như thế, nhiệm vụ chính của tôi ở đây một mặt là để tổ chức cho trẻ vận động để rèn luyện phát triển thể chất Mặt khác dự vào mục đích hoạt động ngoài trời, nghiên cứu kinh nghiệm của các đồng nghiệp khác, tôi cần tích lũy nhiều hình thức, phương pháp tổ chức hoạt động ngoài trời đa dạng, sử dụng

chúng một cách có hệ thống, tạo ra các tình huống trong các trò chơi vận động, tạo cơ hội để trẻ được rèn luyện trong hoạt động ngoài trời

Trong suốt thời gian trẻ tham gia vào hoạt động ngoài trời, tôi cần duy trì hứng thú của nhiệm vụ chơi, tính đa dạng, hấp dẫn của các thiết bị, dụng cụ ở các khu vực chơi ngoài trời

Tiến hành soạn giáo án theo khuôn mẫu soạn giáo ở trường mầm non Nội dung bài học cần ngắn gọn, dễ hiểu đáp ứng mục tiêu của bài học, phù hợp với đặc điểm tâm sinh lí của trẻ mầm non

Nắm vững từng bước trong giáo án đã soạn để giáo viên không bị thụ động khi quên kiến thức đã soạn trong giáo án Truyền đạt đúng nội dung trọng tâm kiến thức của bài học, đảm bảo tính nhất quán trong quá trình dạy học

Giáo án phải được trình bày gọn gàng, sạch sẽ, chữ viết đẹp, trình tự kiến thức phải sắp xếp logic

Chính vì vậy tôi đã nắm vững chuyên môn một cách có hiệu quả Bản thân nắm vững những phương pháp sáng tạo nhằm giúp trẻ hứng thú trong hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất có hiệu quả

Biện pháp 2: Phương pháp tổ chức các hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

* Phương pháp trực quan

Nét nổi bật của phương pháp trực quan là nó tác động chủ yếu thông qua

hệ thống tín hiệu thứ nhất, tạo nên hình ảnh cụ thể của hiện thực Đó là cách dạy bằng hình ảnh cụ thể, có tác động trực tiếp lên các giác quan, đảm bảo tính rõ

ràng của hình ảnh

Phương pháp trực quan đảm bảo sự rõ ràng của nhận thức tri giác về động tác, cần thiết đối với sự xuất hiện những biểu tượng toàn vẹn và cụ thể hơn về vận động ở trẻ, làm tích cực hóa sự phát triển những khả năng vận động của trẻ Phương pháp này giúp trẻ cụ thể hóa các biểu tượng của bài tập vận động, đồng thời phát triển khả năng cảm thụ của trẻ

Trong quá trình giáo dục thể chất đối với trẻ, tính trực quan đóng vai trò đặc biệt quan trọng, bởi vì hoạt động của trẻ có được chủ yếu thông qua sự bắt chước Những hình ảnh sinh động của các tác động, tác động lên các giác quan của trẻ và dần dần động tác được hình thành thông qua quá trình luyện tập Quá trình tập luyện để tiếp thu động tác cũng như hoàn thiện luôn cần đến tác động trực quan Thông qua quá trình trực quan và sự luyện mà tập những hình ảnh động tác cần học được hình thành với sự tham gia của các cơ quan phân tích (sự nhạy cảm của thị giác, thính giác, tiền đình, cảm thụ bản thể…) tạo nên những biểu tượng vận động ban đầu, chúng sẽ bổ sung, phối hợp, so sánh với nhau để điều chỉnh việc thực hiện động tác cho chính xác

Do vậy, tính trực quan đối với quá trình giảng dạy và giáo dục trẻ Nhưng

cần sử dụng kết hợp nhiều hình thức trực quan khác nhau để gây hứng thú trong học tập cho trẻ em

* Phương pháp trò chơi

Phương pháp trò chơi rất gần gũi, đặc biệt có hiệu quả cao trong giáo dục thể chất cho trẻ mẫu giáo Ý nghĩa giáo dục của trò chơi vận động chỉ được đảm bảo dưới sự hướng dẫn của nhà sư phạm, mà trước hết phải xác định được ý nghĩa của chúng và sử dụng các phương pháp khác nhau để nâng cao cảm xúc của trẻ Trong giảng dạy động tác nên áp dụng các động tác mang tính chất trò chơi tạo ra những khái niệm có hình ảnh và cảm xúc, tính chất của vận động Những trò chơi có thể sử dụng hằng ngày được giáo viên sắp xếp theo thời gian khác nhau để phù hợp với mỗi độ tuổi

Khi sắp xếp trò chơi trong kế hoạch, giáo viên phải xác định được nội dung cần thiết, tính toán các điều kiện cụ thể khi thực hiện và xác định số trẻ tham gia trò chơi, phương hướng và cách thức tổ chức cuộc chơi Trong quá trình tổ chức cuộc chơi cần đảm bảo chế độ vệ sinh học đường và phù hợp với đặc điểm lứa tuổi của trẻ trong từng nhóm Cần tính toán thời gian chơi sao cho không ảnh hưởng đến những hoạt động trước và sau đó của trẻ Ngoài ra giáo viên phải theo dõi đặc tính vận động của trẻ, điều hòa sự hoạt động của trẻ Khi sắp xếp tiến hành các trò chơi vận động cũng cần chú ý đến đặc điểm mùa và đặc điểm khí hậu, thời tiết

* Phương pháp thi đấu

Phương pháp này thường áp dụng cho các em mẫu giáo lớn, nhằm giáo dục tình cảm tập thể, niềm vui với hành tích đạt được và giáo dục đạo đức ý chí cho trẻ Trong quá trình tổ chức cho trẻ thi đấu, giáo viên cần sắp xếp đối tượng tham gia thi đấu đồng nhất, tương ứng với nhau về khả năng, tránh sự chênh lệch Nếu chênh lệch lớn sẽ làm mất tính căng thẳng của cuộc thi, làm giảm tính tích cực và sự phát huy sáng tạo của trẻ, không khí thi đấu sẽ không vui và mục đích đặt ra cũng không thực hiện được Không nên lạm dụng phương pháp thi đấu vì sẽ tạo cho trẻ sự say mê và dẫn tới sự mệt mỏi sâu với trẻ Vì vậy, giáo viên phải biết điều chỉnh lượng vận động khi vận dụng phương pháp này sao cho phù hợp với độ tuổi và đặc điểm của trẻ

* Phương pháp dùng lời nói

Trong quá trình giáo dục thể chất lời nói có rất nhiều chức năng Nhờ lời nói mà người ta truyền thụ mọi hiểu biết làm cho sự cảm thụ trở nên tích cực hơn và sâu sắc hơn; đề ra những nhiệm vụ, xây dựng mối quan hệ với nhiệm vụ

đó, hướng dẫn quá trình thực hiện chúng, phân tích và đánh giá kết quả đã đạt

được, tác động đến sự phát triển các phẩm chất đạo đức, thẩm mĩ

Nhóm phương pháp này giúp trẻ dễ quan sát các bài tập vận động có mục đích, hiểu sâu hơn các bước thực hiện, tạo điều kiện cho trẻ tiếp thu các bài tập vận động chính xác và đầy đủ hơn

Khi sử dụng phương pháp này, yêu cầu lời nói của giáo viên phải có sức cuốn hút, rõ ràng, mạch lạc và có hình ảnh

* Phương pháp mô phỏng

Trong khi giảng dạy, nên áp dụng rãi thủ thuật mô phỏng, bắt trước những hình ảnh dễ hiểu, những nhiệm vụ có chủ đề hình ảnh như: chim bay, cò bay,… Ở đây việc lặp lại thường xuyên có ý nghĩa to lớn tạo cho trẻ nhanh chóng hoàn thiện động tác

* Biện pháp 3: Các hình thức tập luyện khác nhau để hoạt động ngoài trời để phát triển thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Thể dục sáng

Thể dục sáng là một bộ phận không thể thiếu được trong sinh hoạt hằng ngày đối với trẻ Đây là một yếu tố tạo nên sinh hoạt hàng ngày kết hợp với việc giữ gìn sức khỏe lâu dài Thể dục sáng giáo dục sự chú ý, tính kiên định, có khả năng nâng cao về hoạt động trí lực và làm nảy nở những cảm xúc, hứng thú và tình cảm Thể dục sáng làm phát triển cơ bắp, sự mềm dẻo, sự linh hoạt của các khớp, giáo dục tư thế đúng, hô hấp được sâu, tăng cường tuần hoàn, đẩy mạnh sự trao đổi chất, chuyển hệ thống ức chế của hệ thống thần kinh sau giấc ngủ sang trạng thái trạng thái sảng khoái

Tập luyện thể dục sáng kết hợp với tắm rửa, sẽ nâng cao được trạng thái chung, làm cân bằng giữa hai quá trình hưng phấn và ức chế, tăng cường quá trình trao đổi chất, tránh các bệnh cảm lạnh, truyền nhiễm, giúp cơ thể thích ứng được với môi trường và những thay đổi đột ngột của điều kiện tự nhiên

Tập luyện thể dục sáng phải đảm bảo tính thường xuyên, có hệ thống và được thực hiện bởi tổ hợp động tác Sự lựa chọn các động tác trong tổ hợp đó phải đảm bảo huy động được các nhóm cơ chủ yếu tham gia hoạt động và các động tác phải được sắp xếp theo trật tự nhất định để đảm bảo tính liên tục

Trình tự sắp xếp bài thể dục sáng như sau:

Bài tập phát triển, củng cố các cơ đai vai, lồng ngực và giữ cho xương sống thẳng

Các bài tập phát triển cơ bụng và cơ chân

Sau đó sử dụng các bài tập chạy hoặc nhảy để chuyên sang cường độ hoạt động cao hơn Tiếp theo là chạy nhẹ nhàng rồi đi bộ và kết thúc hoạt động

Thể dục giữa giờ

Thể dục giữa giờ làm thay đổi tính chất hoạt động và tư thế của các em bằng cách vận động tích cực vận động tất cả bộ phận của cơ thể để loại trừ sự mệt mỏi, hồi phục trạng thái tâm lý

Thể dục giữa giờ sẽ làm hồi phục sự chú ý, trạng thái hoạt động của toàn

bộ cơ thể, thúc đẩy chức năng tuần hoàn, hô hấp và hoạt động tích cực của hệ thần kinh giao cảm, cung cấp máu lên não đầy đủ Đồng thời nó còn ảnh hưởng

đến sự hồi phục, tăng thêm sự chú ý, hoạt động trí óc và các trạng thái thể lực nói chung Nhờ đó, mệt mỏi sẽ tiêu tan, các em sẽ tiếp thu bài học tốt hơn

Các hình thức thể dục giữa giờ:

Khi đang học tập cơ thể tiến hành tập thể dục giữa giờ ngay tại chỗ, bài tập chỉ gồm 2 – 3 động tác như: vươn duỗi thân trên, các động tác tay, giậm chân tại chỗ với thời gian từ 1 – 2 phút

Giữa các tiết của tôi có thể tiến hành tập thể dục giữa giờ theo hình thức trò chơi vận động hoặc thực hiện các bài tập phát triển chung

Biện pháp 4: Phương tiện tổ chức các hoạt động ngoài trời để phát triển cho trẻ 5 - 6 tuổi

Để giải quyết các nhiệm vụ của giáo dục thể chất đối với trẻ lứa tuổi mẫu giáo, người ta cần sử dụng nhiều phương tiện lành mạnh của thiên nhiên và môi trường Trong đó phương tiện cơ bản luôn là các bài tập thể chất Bởi vì thông qua các bài tập thể chất sẽ giải quyết được các nhiệm vụ cơ bản của giáo dục thể chất Ngoài ra, một số hình thức hoạt động khác cũng có ảnh hưởng đến giáo dục thể chất đối với trẻ như: lao động, nặn, vẽ, múa, xếp hình…

* Các bài tập thể chất

Các bài tập thể chất là phương tiện chuyên môn cơ bản của GDTC đối với trẻ mẫu giáo Chúng bao gồm:

Bài tập thể dục cơ bản

Bài tập thở và thể dục vệ sinh

Bài tập phát triển các phẩm chất thể lực như: mạnh, nhanh, bền, khéo léo… với khối lượng và cường độ phù hợp với đặc điểm lứa tuổi và trình độ thể lực từng trẻ em

Các trò chơi vận động và trò chơi dân gian có lời đồng dao

Các điệu nhảy

Các bài tập thực dụng như: trườn, bò, leo trèo, đi xe đạp đẩy

Kết hợp dạo chơi ngoài trời, kết hợp xoa bóp… Trong đó các bài tập thể dục cơ bản bao gồm các bài tập đội hình đội ngũ, những bài tập phát triển chung

và những động tác chuyển động cơ bản Có tác dụng hình thành kĩ năng – kĩ xảo vận động cho cuộc sống cần thiết như: đi, nhảy, chạy, bắt, ném…

Trò chơi vận động thích hợp với đặc điểm lứa tuổi có một vị trí đặc biệt Thông qua trò chơi vận động có thể hoàn thiện kĩ xảo của các hình thức vận động cơ bản, ngoài ra còn giáo dục sự khéo léo, khả năng định hướng trong không gian, sức mạnh phản ứng vận động, sức bền, tạo cho trẻ tâm trạng sảng khoái, ảnh hưởng tốt đến quá trình tâm lí của trẻ em

Các hình thức đơn giản của bài tập thể chất được đưa dần vào nội dung giáo dục thể chất ở giai đoạn mẫu giáo lớn Các bài tập này giúp cho các em có