Nghiên cứu sự phát triển hình thái và thể lực trẻ 4 tuổi các trường mầm non ở thành phố hồ chí minh

Các tố chất thể lực của trẻ trong một chừng mực nhất định, sẽ được hình thành và hoàn thiện dần trong quá trình học các động tác, các bài tập thể dục của chương trình GDTC Mầm non quy đị

HÀNG QUANG THÁI

NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN HÌNH THÁI

VÀ THỂ LỰC TRẺ 4 TUỔI CÁC TRƯỜNG MẦM NON

LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC

Thành phố Hồ Chí Minh – 2011

HÀNG QUANG THÁI

NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN HÌNH THÁI

VÀ THỂ LỰC TRẺ 4 TUỔI CÁC TRƯỜNG MẦM NON

PHẦN MỞ ĐẦU

Chúng ta biết rằng, con người là chủ thể của mọi sự sáng tạo, chủ thể của mọi của cải vật chất và văn hóa, chủ thể để xây dựng xã hội công bằng, văn minh Như thế, con người phát triển toàn diện là con người được phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức Giáo dục và đào tạo là cơ sở để phát huy nhân tố con người, trong đó giáo dục thể chất là một trong những mặt phát triển con người toàn diện Cơ sở bền vững để tồn tại lâu dài của mỗi đất nước, mỗi dân tộc, bắt nguồn từ sự không ngừng chăm sóc đầu tư cho sự nghiệp phát triển con người

về mọi mặt, trong đó việc đầu tư nâng cao thể chất, sức khỏe cho học sinh nói chung và cho trẻ lứa tuổi Mầm non nói riêng là vấn đề quan trọng trong chiến lược phát triển nhân tố con người

Công tác giáo dục trẻ em lứa tuổi Mầm non có vị trí, vai trò trọng yếu trong sự nghiệp giáo dục của đất nước Giáo dục Mầm non nằm trong hệ thống giáo dục quốc dân nhằm thực hiện việc nuôi dưỡng, chăm sóc, giáo dục trẻ em ở lứa tuổi từ ba tháng đến sáu tuổi, giúp trẻ em phát triển về thể chất, tình cảm, trí tuệ, thẩm mỹ, hình thành những yếu tố đầu tiên về nhân cách Bảo vệ, chăm sóc và giáo dục trẻ em là trách nhiệm của Đảng, Nhà nước, của mỗi gia đình và toàn xã hội Từ lâu, cộng đồng nhân loại đã nhận thức rõ điều

đó và đi tới những biện pháp thiết thực để bảo vệ, chăm sóc giáo dục trẻ, phát huy tối đa các năng lực trí tuệ, thể chất cho thế hệ trẻ, phát triển phù hợp với

sự tiến bộ của thời đại

Ở Việt Nam, trong chương trình giảng dạy thể dục cho trẻ Mầm non, các nội dung của thể dục phát triển thể chất chiếm vị trí chủ yếu Chương trình giáo dục thể chất cho lứa tuổi này cùng với chương trình giáo dục thể

chất cho các cấp học tiếp theo, thể dục góp phần quan trọng vào việc phát triển các tố chất thể lực, kỹ năng, hoàn thiện các hoạt động tâm sinh lý cho học sinh, tạo ra những tiền đề phát hiện tài năng thể thao trong tương lai

Trẻ ở lứa tuổi Mầm non năng lực thể chất đang trên đà phát triển, song phát triển của một số năng lực diễn ra không đồng đều Điều đó, trước hết là do những quy luật tự nhiên của sự biến đổi các hình thái và chức năng của cơ thể theo lứa tuổi trong những giai đoạn phát triển và trưởng thành khác nhau Các tố chất thể lực của trẻ trong một chừng mực nhất định, sẽ được hình thành và hoàn thiện dần trong quá trình học các động tác, các bài tập thể dục của chương trình GDTC Mầm non quy định Song, sự tác động có chủ đích đối với những tố chất thể lực này, hay tố chất thể lực khác, sẽ được đảm bảo nhờ sự lựa chọn các bài tập thể chất và các phương pháp tập luyện phù hợp và khoa học Do vậy, vấn đề đặt ra là phải tổ chức hoạt động giáo dục thể chất đúng đắn và phát triển toàn diện cho trẻ, ngay từ lứa tuổi nhỏ, chuẩn bị cho trẻ bước vào trường phổ thông và cuộc sống xã hội trong tương lai là điều

vô cùng quan trọng Ở lứa tuổi này, sức khỏe tốt hay xấu có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển tâm lý và nhân cách trẻ Để làm được điều đó, cần phải đổi mới nội dung, phương pháp và hình thức chăm sóc, giáo dục để trẻ em được phát triển đầy đủ các mặt thể chất, ngôn ngữ, nhận thức, tình cảm và xã hội, hình thành ở trẻ những cơ bản đầu tiên của nhân cách con người mới Xã hội chủ nghĩa Việt Nam trong giai đoạn công nghiệp hóa, hiện đại hóa trước thế

kỷ 21, theo tinh thần Nghị quyết Trung ương 2 (khóa VIII) về chiến lược giáo dục, đào tạo

Ở nước ta hầu như còn rất ít các công trình nghiên cứu khoa học về giáo dục thể chất cho trẻ Mầm non Những năm qua, đã có một số công trình nghiện cứu đề cập đến những vấn đề khác nhau của giáo dục thể chất cho trẻ Mầm non như: PTS Hà Vỹ – với Công trình “Kết quả sử dụng chỉ số Denver

điều tra sự phát triển tâm vận động của trẻ em từ 3 – 72 tháng tuổi” (Phòng thể dục – dinh dưỡng – sức khỏe); “Nghiên cứu sử dụng một số trò chơi vận động dân gian trong giáo dục” Đồng Quang Triệu nghiên cứu “Xây dựng chương trình tập luyện thể dục cho trẻ em mẫu giáo 5 – 6 tuổi vùng nông thôn – đồng bằng phía Bắc Việt Nam” (1996) Trong công trình này, tác giả chủ yếu đi sâu vào việc phân tích, đánh giá chương trình giảng dạy thể dục cho trẻ mẫu giáo, tìm và phát hiện những mặt còn yếu kém, tồn tại của chương trình

và bước đầu thực hiện chương trình cải tiến cho đối tượng mẫu giáo 5 – 6 tuổi

ở vùng nông thôn – đồng bằng phía Bắc Việt Nam Năm 2011, Tuy nhiên, trong lĩnh vực giáo dục thể chất cho trẻ trước tuổi học còn nhiều vấn đề mà các nhà khoa học và các nhà giáo dục cần đặc biệt quan tâm nghiên cứu nhằm góp phần cải tiến chương trình và phương pháp giảng dạy môn giáo dục thể chất trong tình hình hiện nay

Trên cơ sở phân tích ý nghĩa, tầm quan trọng của vấn đế nghiên cứu cũng như thực trạng giáo dục thể chất hiện nay ở các trường Mầm non, chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài:

“NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN HÌNH THÁI VÀ THỂ LỰC TRẺ 4 TUỔI CÁC TRƯỜNG MẦM NON Ở THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH”

+ Mục tiêu nghiên cứu:

Mục tiêu 1: Lựa chọn các chỉ số, đánh giá thực trạng hình thái và thể

lực trẻ 4 tuổi các trường Mầm non ở Thành Phố Hồ Chí Minh

- Lựa chọn các chỉ số đánh giá hình thái và thể lực trẻ 4 tuổi các trường Mầm non ở Thành phố Hồ Chí Minh

- Kiểm nghiệm định độ tin cậy các chỉ số đánh giá về hình thái và thể lực trẻ 4 tuổi các trường Mầm non ở Thành phố Hồ Chí Minh

- Đánh giá thực trạng hình thái và thể lực trẻ 4 tuổi các trường Mầm non ở Thành phố Hồ Chí Minh

Mục tiêu 2: Đánh giá sự phát triển hình thái và thể lực trẻ 4 tuổi các trường Mầm non ở Thành phố Hồ Chí Minh

- Đánh giá sự phát triển hình thái và thể lực trẻ 4 tuổi các trường Mầm non ở Thành phố Hồ Chí Minh sau một năm học tập

- Lập thang điểm đánh giá sự phát triển hình thái và thể lực trẻ 4 tuổi các trường Mầm non ở Thành phố Hồ Chí Minh sau một năm học tập

CHƯƠNG 1

TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Quan điểm của Đảng và Nhà nước về công tác giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ

1.1.1 Quan điểm của Đảng và Nhà nước về công tác giáo dục thể chất cho thế hệ thanh thiếu niên, học sinh, sinh viên

Từ nhiều thế kỷ trước, tư tưởng về con người phải được phát triển hài hòa giữa thể chất và tinh thần, đã xuất hiện trong kho tàng trí tuệ tiên tiến của nhân loại Song, lần đầu tiên ý tưởng về phát triển con người toàn diện được C.Mác và F.Anghen xác định rõ nội dung cụ thể và gắn liền với thực tiễn đấu tranh cách mạng nhằm xây dựng một xã hội mới, xã hội Cộng sản chủ nghĩa Đồng thời các ông còn chỉ rõ “Việc kết hợp lao động sản xuất với trí dục và thể dục, không chỉ là một trong những phương tiện tăng thêm sức mạnh cho

xã hội, mà còn là phương tiện duy nhất để phát triển con người toàn diện…”[7, tr71]

Sau cách mạng tháng 8/1945, chủ tịch Hồ Chí Minh đã ra “lời kêu gọi toàn dân tập thể dục” để tăng cường sức khỏe cho mỗi người và như vậy là làm cho cả nước hùng mạnh Tư tưởng bao trùm của Bác Hồ trong việc đặt nền tảng xây dựng nền thể dục thể thao mới của nước ta là sự khẳng định có tính chất cách mạng của công tác TDTT, là nhu cầu khách quan của xã hội phát triển là nghĩa vụ của mọi người dân yêu nước Mục tiêu cao đẹp của TDTT là bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho nhân dân, góp phần cải tạo nòi giống, làm cho dân cường nước thịnh Những ý tưởng đó được xuyên suốt trong các lời huấn thị, văn kiện, bài viết của Người [5, tr72-73]

Sau khi nước nhà vừa mới độc lập, chính quyền cách mạng còn non trẻ

đã phải đương đầu với muôn vàn khó khăn… Vậy mà, ngày 30/01/1946, với tầm nhìn chiến lược, Hồ Chí Minh đã ký sắc lệnh thành lập Nha Thể Dục Trung Ương Thuộc Bộ Thanh Niên trên cơ sở: “Xét vấn đề thể dục rất cần thiết để tăng cường, bồi bổ sức khỏe quốc dân và cải tạo nòi giống Việt Nam”

Sắc lệnh còn chỉ rõ, Nha Thể Dục Trung Ương có nhiệm vụ liên lạc mật thiết với Bộ Y Tế và Bộ Giáo Dục, để nghiên cứu phương pháp thể dục Việt Nam và thực hành một chương trình thể dục riêng trong toàn quốc, phù hợp với hoàn cảnh và nền kinh tế lúc bấy giờ Đây là một văn kiện lịch sử về TDTT rất quý giá, nó không những đánh dấu sự ra đời của ngành TDTT Việt Nam, mà còn thể hiện sự quan tâm đặc biệt của Bác Hồ với ngành TDTT Việt Nam, đặt nền móng cho việc xây dựng hệ thống tổ chức và định hướng lâu dài cho nền TDTT Việt Nam Ngay sau đó, ngày 27/3/1946, trong bài lời kêu gọi toàn dân tập thể dục, Người viết: “giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công” Bác cũng chỉ rõ muốn có sức khỏe thì “rèn luyện tập thể dục” và coi đó là bổn phận của

“mỗi người dân yêu nước” [5, tr212]

Những năm qua, Đảng và Nhà nước ta rất quan tâm đến giáo dục toàn diện cho thế hệ trẻ, rất chú ý đến TDTT, coi đó là mục tiêu quan trọng của sự nghiệp Cộng Sản Với tư tưởng chỉ đạo đó, Đảng và Nhà nước không ngừng tạo những điều kiện thuận lợi, để biến học thuyết phát triển con người toàn diện thành hiện thực

Văn kiện Đại hội VIII của Đảng đã nêu rõ:“ Giáo dục và đào tạo cùng với khoa học công nghệ phải trở thành quốc sách hàng đầu, chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ đi vào thế kỷ 21… Đồng thời, khẳng định rõ sự cường

tráng về thể chất là một nhu cầu của bản thân con người, là vốn quý để tạo ra tài sản trí tuệ và vật chất cho xã hội; chăm lo cho con người về thể chất là trách nhiệm của toàn xã hội, của các cấp, các ngành và các đoàn thể, đặc biệt

Trong thời gian qua, từ khi Đảng khởi xướng công cuộc đổi mới toàn diện sự nghiệp giáo dục quốc dân ở nước ta đã có những tiến bộ đáng kể Những yếu tố mới trong giáo dục đã và đang xuất hiện, làm tiền đề cho sự phát triển tiếp theo của giáo dục Tuy nhiên, trước yêu cầu đổi mới của đất nước, giáo dục Việt Nam nói chung và giáo dục thể chất nói riêng, đang đứng trước cơ hội và thử thách to lớn Một mặt, phải khắc phục những yếu kém đang tồn tại, mặt khác phải đáp ứng những nhu cầu mới của đất nước

Bước vào thế kỷ 21 – nền văn minh tin học với sự bùng nổ của tri thức khoa học và công nghệ, vấn đề quan trọng có ý nghĩa quyết định sự sống và phát triển nguồn nhân lực Từ trước đến nay, nhân tố con người luôn được Đảng và Nhà nước coi trọng và xem là “vốn quý nhất của xã hội” Điều đó, được thể hiện xuyên suốt và nhất quán trong tất cả các nghị quyết của Đảng

về cách đặt vấn đề giáo dục lớp người mới của đất nước là con người phát triển toàn diện Giáo dục đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong chiến lược phát triển của mỗi quốc gia Thế hệ trẻ hôm nay, sẽ là những chủ nhân tương lai của đất nước Vì thế, giáo dục phải chuẩn bị đầy đủ cho lớp trẻ những năng lực thể chất và trí tuệ cần thiết, để có thể đáp ứng được yêu cầu phát triển của đất nước trong giai đoạn mới Do vậy, cần có sự liên kết chặt chẽ và thống nhất với nhau trong quá trình giáo dục và đào tạo giữa các cấp học, bắt đầu từ giáo dục Mầm non, giáo dục Phổ thông đến giáo dục Đại học…[9]

1.1.2 Quan điểm của Đảng và Nhà nước về công tác giáo dục thể chất cho trẻ em trước tuổi đến trường:

Giáo dục Mầm non là mắt xích đầu tiên trong hệ thống giáo dục quốc dân, có vị trí quan trọng trong chiến lược phát triển nguồn lực con người, Nhà giáo dục học Macarenko A.X đã viết: “Những cơ sở căn bản của việc giáo dục trẻ đã được hình thành từ trước tuổi lên năm Những điều dạy cho trẻ trong thời kỳ đó, chiếm tới 90% tiến trình giáo dục trẻ Về sau, việc giáo dục đào tạo con người vẫn tiếp tục, nhưng lúc đó là bắt đầu nếm quả, còn những

nụ hoa đã được vun trồng trong năm năm đầu tiên” Điều đó, cho thấy rằng: việc nuôi dạy “con người” bắt đầu từ những năm đầu tiên của cuộc sống là một việc làm hết sức quan trọng và có ý nghĩa lớn lao về nhân văn, xã hội và kinh tế, nhưng lại vô cùng vất vả, khó khăn

Trong điều 19 của Luật giáo dục có ghi: “Mục tiêu của giáo dục Mầm non là giúp trẻ em phát triển thể chất, tình cảm, trí tuệ, thẩm mỹ, hình thành những yếu tố đầu tiên của nhân cách, chuẩn bị cho trẻ em vào học lớp 1” Để thực hiện được mục tiêu trên, cần nhận thức đúng đắn rằng mọi năng lực, chức năng của trẻ chỉ có thể hình thành và phát triển tốt, khi cơ thể đạt tới một

độ chín nhất định và chỉ khi đó việc tập luyện và giáo dục mới phát huy vai trò chủ đạo, có tính quyết định của mình trong việc hình thành năng lực, chức năng đó Việc luyện tập quá sớm (đốt cháy giai đoạn), hoặc quá muộn (bỏ lỡ thời cơ), đều có thể gây những hậu quả có hại cho sự phát triển của trẻ Do vậy, cần phải tổ chức cho trẻ hoạt động phù hợp với lứa tuổi để trẻ em phát triển một cách tốt nhất Chỉ thị của Ban Bí Thư Trung Ương Đảng Cộng sản Việt Nam ngày 30/5/2000 về quyền trẻ em, có đoạn viết: Trẻ em là nguồn hạnh phúc của gia đình, là tương lai của dân tộc, là lớp người kế tục sự nghiệp xây dựng và bảo vệ tổ quốc Sự nghiệp chăm lo và giáo dục trẻ em phải được

ưu tiên hàng đầu, là trách nhiệm của Đảng, của Nhà nước, của toàn thể các cơ quan đoàn thể, của mọi công dân và của mọi gia đình [8]

Trong điều kiện khả năng của mình, cần tạo mọi điều kiện ưu tiên tối

đa trẻ em được bảo vệ, chăm sóc, giáo dục và phát triển toàn diện về các mặt đức, trí, thể, mỹ

Cơ sở lý luận khoa học duy vật biện chứng cho chúng ta thấy rằng: Vật chất là nguồn gốc của sự sống Cơ thể là cơ sở của tâm hồn và trí tuệ Giữa vật chất và tinh thần có quan hệ hai chiều rất chặt chẽ Cơ thể cường tráng nuôi dưỡng một tâm hồn đẹp đẽ và lành mạnh Ngược lại, tinh thần đẹp đẽ, lành mạnh, làm cho cơ thể có điều kiện tự bảo vệ và phát triển Điều đó, càng thể hiện rõ vai trò to lớn của giáo dục thể chất đối với sự phát triển con người toàn diện, nó phải được thực hiện ngay từ khi còn rất bé – trước khi trẻ em

ngồi trên ghế nhà trường Giáo dục thể chất tốt trong giai đoạn này, sẽ tạo cơ

sở tốt cho sự phát triển cơ thể trong suốt cuộc đời sau này của đứa trẻ

Quan niệm giáo dục hiện đại và tiến bộ nhấn mạnh rằng, cùng với việc chăm lo nuôi dưỡng, bảo vệ sức khỏe cho trẻ, người lớn cần phải nhạy cảm biết đón nhận và thỏa mãn nhu cầu phát triển của trẻ, chủ động tạo ra những kích thích, làm nảy sinh nhu cầu phát triển mới, từng bước hoàn thiện và phát triển nhân cách trẻ Do vậy, việc chăm sóc giáo dục trẻ em ngay từ những năm đầu tiên của cuộc sống, là một việc làm hết sức cần thiết và có ý nghĩa

vô cùng quan trọng trong sự nghiệp chăm lo đào tạo và bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những con người tương lai của đất nước Việt Nam đang có những bước chuyển mạnh mẽ trên con đường xây dựng một xã hội ấm no, văn minh

và hạnh phúc

Để thực hiện nhiệm vụ chuẩn bị cho thế hệ bước vào thế kỷ 21 – Thời đại của nền văn minh trí tuệ, giáo dục Mầm non cũng đang có những bước chuyển biến mới về chất lượng, đổi mới trong sự nghiệp chung của ngành Giáo dục và Đào tạo, nhằm khắc phục những mặt tồn tại mà giáo dục Mầm non chưa đáp ứng kịp theo sự đổi mới của công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước Do vậy, cần đảm bảo mọi trẻ em trong các loại hình giáo dục Mầm non đều được hưởng chương trình chăm sóc giáo dục đổi mới cả nội dung và phương pháp, cung cấp cho trẻ một nền móng phát triển về thể lực, trí tuệ, tình cảm, đạo đức – xã hội, đặt nền móng cho sự nghiệp giáo dục trẻ ở các bậc học tiếp theo

Nhiều công trình khoa học trên thế giới và Việt Nam đã chứng minh lợi ích của việc “can thiệp” vào lứa tuổi Mầm non là rất to lớn và lâu dài Việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ một cách khoa học từ khi trẻ còn nhỏ, sẽ bảo đảm

sự phát triển toàn diện, đúng hướng, làm cơ sở cho sự phát triển trong những giai đoạn tiếp theo của con người

Do vậy, giáo dục nói chung và giáo dục thể chất nói riêng cho trẻ trước tuổi đi học, có ý nghĩa đặc biệt quan trọng Nếu trẻ không được chăm sóc, giáo dục thể chất đúng đắn, sẽ gây nên những thiếu sót trong sự phát triển cơ thể của trẻ, mà về sau không thể khắc phục Có thể nói, sự thành công trong bất kỳ hoạt động nào của trẻ cũng đều phụ thuộc vào trạng thái sức khỏe Sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trẻ tiếp thu quá trình giáo dục một cách toàn diện

Quan điểm chiến lược về giáo dục Mầm non đến năm 2020 là thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện ở tất cả các bậc học, đáp ứng yêu cầu công nghiệp hóa hiện đại hóa đất nước trong những năm tới như Nghị quyết Trung ương 2 khóa VIII đã khẳng định: Ở mọi bậc học, cấp học, ngành học nhất thiết không thể coi nhẹ việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho học sinh, tạo mọi điều kiện cho các em được rèn luyện thông qua các hoạt động, đặc biệt là hoạt động thể dục thể thao, để bản thân các em luôn có trạng thái thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội.[6, tr120-121]

1.2 Một số đặc điểm giải phẫu, sinh lý – tâm lý của trẻ Mầm non 16, tr 22-23]

Sự phát triển của con người là một quá trình liên tục diễn ra trong suốt

cả cuộc đời Quá trình đó gồm những biến đổi về số lượng và chất lượng, có liên quan mật thiết đến nhau và phụ thuộc đến nhau Nó diễn biến ở trong cơ thể đứa trẻ qua từng thời kỳ nhất định, để từ hài nhi trở thành một cơ thể trưởng thành Ở mỗi giai đoạn phát triển của mỗi cá thể, cơ thể đứa trẻ là một chỉnh thể hài hòa, với những đặc điểm vốn có của trẻ đối với giai đoạn tuổi

Mỗi giai đoạn tuổi đều chứa đựng các vết tích của giai đoạn trước, những cái hiện có của giai đoạn này là những mầm mống của giai đoạn sau Như vậy, mỗi lứa tuổi là một hệ thống cơ động độc đáo và chính sự phát triển

cơ động liên tục đó đặt ra trước khoa học giáo dục một nhiệm vụ vô cùng quan trọng và hết sức tinh tế – xác định cái hiện có và dựa trên nền móng của cái tương lai mà tổ chức việc dạy học và giáo dục

Cơ thể trẻ em ở lứa tuổi Mầm non đang trên con đường phát triển, hoàn thiện về mặt cấu tạo và chức năng hoạt động của các cơ quan và hệ cơ quan,

cơ thể chưa ổn định Điều này thể hiện qua các thông số về hình thái chức năng của cơ thể trẻ, cũng như mức độ hình thành và phát triển các kỹ năng vận động và mức độ hình thành về tư duy Do vậy, việc xác định đúng và nắm vững đặc điểm phát triển của trẻ trong từng giai đoạn tuổi là vô cùng quan trọng đối với người làm công tác giáo dục

1.2.1 Một số đặc điểm giải phẫu, sinh lý của trẻ Mầm non [22]

Trước 7 tuổi, các hệ thống cơ quan cơ thể của trẻ em có đặc điểm là phát triển rất mạnh Trẻ em mang theo những đặc tính di truyền sinh học, kể

cả những đặc tính về loại hình thần kinh (sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt) Những đặc điểm này là cơ sở để phát triển về thể chất và tinh thần trong tương lai Tuy nhiên ngoại cảnh và sự giáo dục là nhân tố quyết định những tháng đầu tiên của cuộc đời Vì vậy, một điều rất quan trọng là phải tiến hành giáo dục như thế nào, để tạo nên trạng thái hứng khởi cho trẻ phát triển được đầy đủ về tâm lý và thể lực

1.2.1.1 Hệ thần kinh:

Đặc điểm của hệ thần kinh trung ương những năm đầu cuộc sống là sự chưa hoàn thiện về kết cấu hình thái và sự phát triển chức năng của vỏ bán cầu đại não Sự hoàn thiện của quá trình này diễn ra vào những năm tiếp theo

dưới ảnh hưởng của những kích thích bên trong và bên ngoài Sự phát triển của hoạt động thần kinh cấp cao được thực hiện trên cơ sở của các phản xạ không điều kiện như phản xạ bảo vệ, phản xạ ăn uống, phản xạ định hướng… (Theo công trình nghiên cứu của N.I.Casakina) Càng lớn lên, sự hình thành các phản xạ có điều kiện diễn ra càng nhanh

Nếu các kích thích bên ngoài diễn ra liên tục theo một trình tự nhất định, ở trẻ em sẽ hình thành một hệ thống hoàn chỉnh các phản ứng trả lời –

đó là định hình động lực Nếu giáo dục trẻ đúng đắn, sẽ hình thành rất nhiều định hình động lực khác nhau, dễ tích nghi với ngoại cảnh Nâng cao khả năng làm việc của các tế bào thần kinh Ví dụ: có thể tạo ra định hình động lực chế độ sinh hoạt của một ngày như thể dục sáng sau khi ngủ dậy… Song, đối với trẻ em việc rèn luyện hệ thần kinh trung ương nhằm thay đổi định hình động lực (các thói quen), phụ thuộc vào sự thay đổi các điều kiện, độ tuổi, phát triển ở trẻ năng lực điều chỉnh một các tự giác với môi trường xung quanh Trẻ em thường thích được sự động viên, khuyến khích của người lớn sau mội lần hoàn thành nhiệm vụ đặt ra, nên các bài tập thể dục cho trẻ phải thường xuyên đổi mới Như vậy, kỹ năng động tác của trẻ dần dần được hoàn thiện

Ngày nay, người ta có thể sử dụng nhiều kiến thức và trang thiết bị dụng cụ trong các buổi tập và đời sống hàng ngày để hoàn thiện kỹ năng hoạt động cho trẻ Như vậy, để hình thành các kỹ năng vận động và củng cố chúng thành các phản xạ có điều kiện, có nghĩa là kiến lập định hình động lực, cần phải lập lại trình tự các kích thích Các bài tập thể dục được biên soạn thành chương trình chính là các kích thích rất có lợi Trẻ 4 - 5 tuổi, cường độ và tính linh hoạt của hệ thần kinh tăng lên, sự trưởng thành của các tế bào thần kinh đại não kết thúc Hình dáng bên ngoài và trọng lượng của đại não của lứa tuổi này đã gần như người lớn Tuy nhiên, tính dễ hưng phấn của hệ thần kinh, đặc

biệt của các tế bào đại não, đòi hỏi chúng ta cần phải đối xử thận trọng với trẻ – cần tránh không cho trẻ thực hiện một khối lượng vận động quá mức kéo

dài, vì sẽ làm cho trẻ trở nên mệt mỏi lâu, ảnh hưởng đến sức khỏe Đặc biệt,

ở trẻ 6 tuổi, ức chế trong ổn định hơn, sức làm việc ở võ não được nâng cao,

trẻ có thể tập trung chú ý vào một đối tượng nhất định trong thời gian 15-20

phút Ức chế ngoài giảm bớt ý nghĩa đối với trẻ, tức là các kính thích bên

ngoài một cách đột ngột không có ảnh hưởng mạnh đến các phản xạ có điều

kiện đã thành lập được như ở năm trước, ức chế trong được tăng cường

Những ức chế phân biệt và dập tắt được hình thành nhanh gấp hai lần so với

trẻ 4 tuổi, giúp trẻ hình thành chính xác hơn các động tác hành vi

Ở lứa tuổi này, vốn kinh nghiệm sống của trẻ được tăng lên, trẻ bắt đầu

quan tâm sâu sắc hơn đến môi trường xung quanh, thường đặt ra những câu

hỏi và chăm chú nghe giải thích Trẻ Mầm non rất dễ nhạy cảm, nhưng những

dấu vết của các ấn tượng đã tiếp thu chưa được củng cố ngay và những kỹ

năng lúc đầu chưa vững chắc, các quá trình hưng phấn chiếm ưu thế hơn so

với quá trình ức chế Liên quan đến vấn đề đó là phải tạo ra sự cân bằng quá

trình hưng phấn và ức chế, độ linh hoạt của chúng, phát triển ức chế phân

biệt, cũng như hoàn thiện các cơ quan phân tích vận động, các cơ quan cảm

giác

1.2.1.2 Hệ cơ và xương:

Sự phát triển bộ xương để làm điểm tựa cho vận động và bảo vệ các cơ

quan bên trong ở lứa tuổi này hoàn toàn chưa kết thúc Bộ xương của trẻ còn

yếu, vì bên trong còn chứa nhiều tổ chức sụn, do vậy xương mềm, dễ uốn,

nhưng chưa đủ sự chắc chắn, dễ bị cong vẹo khi giữ tư thế sai lệch hoặc giữ

tư thế sai khi ngồi, đứng, nằm và tập các động tác thể dục sai

Từ 2-3 tuổi bắt đầu hình thành tổ chức xương với kết cấu vững chắc hơn Quá trình cốt hóa xương diễn ra dần dần, trong suốt những năm đầu của trẻ Sự hình hình các đoạn cong sinh lý của cột sống ở đoạn cổ, ngực, thắt lưng đang diễn ra trong suốt thời kỳ từ lúc mới sinh đến 7 tuổi (khi bế, đứng, nằm sấp, bò, ngồi, đi) Cột sống của trẻ có sự khác biệt bởi tính linh hoạt cao, các đoạn cong sinh lý không ổn định, dễ bị sai lệch, Vì vậy, tư thế cơ thể không đúng khi nằm, ngồi, đứng, đi, khi ngồi bàn học đều ảnh hưởng xấu đến

sự phát triển chiều cao và sự cân đối của cơ thể, bởi vì giữ tư thế sai trong thời gian lâu sẽ thành quen thuộc, trẻ em không còn giữ được đúng tư thế Điều đó, sẽ ảnh hưởng không tốt đến tuần hoàn, hô hấp và sự phát triển của

hệ vận động (cơ, xương)

Sự hình thành của vòm bàn chân bắt đầu ở năm thứ nhất và diễn ra tích cực ở giai đoạn bắt đầu biết đi và tiếp tục trong độ tuổi đi học Vì vậy, cần chú ý lựa chọn giầy, dép đi phù hợp và có bài tập thể dục để củng cố, hình thành đúng vòm gan bàn chân

Sự phát triển mạnh của xương có liên quan chặt chẽ với sự phát triển của cơ gân và hệ thống dây chằng – khớp Tính linh hoạt quá mức của các khớp là một trong những yếu điểm của trẻ

Hệ thống cơ bắp ở lứa tuổi này phát triển chưa đầy đủ so với người lớn, chỉ chiếm 23% trọng lượng cơ thể Ở trong cơ, lượng nước chiếm nhiều, ít chất đạm và mỡ Sự phát triển các nhóm cơ riêng biệt không xảy ra cùng một lúc Các cơ lớn: cơ đùi, cơ vai, cơ cánh tay phát triển trước Các cơ nhỏ như

cơ lòng bàn tay sau này mới phát triển Do vậy, trẻ dưới 6 tuổi chưa làm được các động tác tỉ mỉ cần đến các ngón tay Từ 6-7 tuổi, các cơ tay phát triển, điều đó rất cần thiết sử dụng các bài tập thể dục để tăng cường khả năng hoạt động của trẻ

Trẻ trước tuổi đi học, sự phát triển hệ cơ và xương diễn ra không đồng đều, dưới 4 tuổi hệ xương phát triển nhanh, sau đó chậm lại Ví dụ: Trẻ 4 tuổi, sau 1 năm trọng lượng tăng trung bình khoảng 1,5 – 2kg, chiều cao tăng khoảng 2-4 cm Trong tuổi thứ 6 tăng thêm 3kg, chiều cao tăng thêm 6-8cm

Tỷ lệ thân có sự thay đổi rõ rệt, sức bền cơ thể tăng lên Tư thế nằm ngang của xương sườn gây hạn chết hoạt động của lồng ngực đã dần dần được mất

đi ở tuổi 6-7 và gần giống hình dạng người lớn Xương chậu gắn liền nhau bắt đầu từ lúc lên 5-6 tuổi đồng thời quá trình cốt hóa xương diễn ra nhanh

Trẻ trước tuổi đến trường, các nhóm cơ duỗi phát triển kém và tương đối yếu Vì vậy, trẻ thường giữ tư thế thân người không chính xác Ví dụ: Đầu cúi, vai xuôi, lưng gù, ngực hóp lại Đến 4 tuổi khối lượng cơ tăng lên nhiều, đặc biệt là tăng khối lượng các cơ chi dưới, làm cho sức mạnh tăng lên và khả năng làm việc của trẻ cũng biến đổi Các chỉ số sức mạnh phản ánh đặc điểm lứa tuổi và cũng phản ánh tác động của việc tập luyện thể dục Sức mạnh cơ bàn tay tăng 3.5 – 4kg (3-4 tuổi), đến 13-15kg (trẻ 7 tuổi) Từ 4 tuổi đã có sự khác biệt giữa trẻ em trai và trẻ gái Sức mạnh cơ thân mình ở trẻ 7 tuổi tăng gấp 2 lần so với lúc 3 - 4 tuổi, từ 15-17kg đến 32-34kg

Trạng thái tĩnh của cơ gọi là trương lực cơ Trương lực cơ duy trì được nhờ những xung động dẫn truyền từ hệ thần kinh trung ương Trạng thái trương lực cơ ở lứa tuổi này có ý nghĩa lớn đối với việc hình thành tư thế đúng Đáng chú ý nhất là trương lực các cơ thân mình

Càng lớn lên, trương lực các cơ thành bụng và lưng tăng lên, không phải chỉ là nhờ cải thiện chức năng điều hòa hệ thần kinh trung ương, mà còn

là do sự luyện tập thể dục Vì vậy, trương lực cơ được cải thiện, sự điều hòa mang tính phản xạ sự căng và thả lỏng các nhóm cơ riêng biệt cũng được

hoàn thiện Điều đó sẽ tạo cho cơ thể một hình dáng nhất định, nhờ vậy trẻ em

có thể hoàn chỉnh tư thế

Ngày nay, do điều kiện sống thay đổi, trẻ em phát triển sớm hơn về mặt giải phẫu và chức năng so với trẻ em cùng lứa trước kia Thí dụ: 50 năm trước, trẻ em từ 3-7 tuổi có thể cao lên 22,2 cm, thì 10 năm gần đây cùng độ tuổi này, tăng lên đến 27,1cm Sự thay đổi về mọc răng sữa và răng khôn cũng diễn ra như vậy

Lực cơ của trẻ còn yếu, cơ thể vận động sẽ tránh mệt mỏi nên lứa tuổi này không thích nghi với sự căng thẳng kéo dài Lực cơ tay phải mạnh hơn tay trái, con trai mạnh hơn con gái Cần hướng dẫn tập luyện để tăng cường

cơ từng bước, đảm bảo cho trẻ phát triển vận động tốt

1.2.1.3 Sự phát triển vận động:

Trẻ em sau giai đoạn Mầm non, có sự biến đổi rõ rệt về các chỉ số hệ thống tim mạch, hô hấp, song có phần tiết kiệm và hiệu quả hơn, do trẻ em có khả năng vận động cơ bắp cao hơn Khả năng thực hiện các hoạt động cơ bắp tăng lên từ 10 -> 25-30 phút Trong đó, khối lượng hoạt động chung tăng khoảng 2,5 lần, khả năng thể lực của trẻ em từ 4-7 tuổi khi áp dụng thử nghiệm chỉ số tăng hầu như gấp 2 lần

Sự tăng trưởng chiều cao cũng như những thay đổi của xương và phát triển của não ở trẻ lứa tuổi mẫu giáo cho phép đứa trẻ thử nghiệm với nhiều hình thức khác nhau Các vận động dần dần đạt được sự tinh khéo của các kỹ năng đó Có hai loại kỹ năng vận động phát triển trong lứa tuổi mẫu giáo đó là: vận động thô – là việc sử dụng các cơ lớn và vận động tinh khéo đòi hỏi sử dụng các cơ nhỏ của lòng bàn tay, các ngón tay Việc đạt được sự thành thạo trong các kỹ năng này là một trong những nhiệm vụ quan trọng của trẻ lứa tuổi mẫu giáo và nó thường xuất hiện trong những trò chơi của trẻ Tuy nhiên,

cũng cần lưu ý và sự đạt được những kỹ năng đó phụ thuộc vào sự phát triển

cơ thể và quá trình luyện tập, quá trình này xuất hiện dần dần Bởi vậy, ở lứa tuổi đầu Mẫu giáo, có thể thấy đứa trẻ còn vụng về, dần dần theo thời gian, đứa trẻ đã đạt được sự phối hợp khéo léo hơn và kiểm soát được việc thực hành Còn kỹ năng vận động tinh khéo thì phụ thuộc vào sự chín muồi của não mà trẻ thực hiện nó khó khăn hơn vì thiếu sự kiểm soát cơ cần thiết cho việc thực hiện kỹ năng này Theo thời gian dần dần đứa trẻ phát triển thuần thục trong nhiều kỹ năng vận động tinh khéo, nhờ đó đến cuối tuổi Mầm non hoặc đầu lớp một, khi đi học, trẻ thực hiện dễ dàng hơn nhiều các nhiệm vụ

Quan sát trẻ đi bộ, thì thấy có sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân vững vàng, bước đi nhịp điệu ổn định Động tác nhảy được thực hiện hoàn thiện với niềm tin lớn, khi nhảy biết đánh lăng tay và rơi xuống đất bằng hai mũi bàn chân nhịp nhàng Vận động bò và ném được thực hiện rõ nét nhất, có

sự chính xác của động tác, khả năng định hướng và ước lượng bằng mắt, cảm giác vận động ngày càng phát triển

Tất cả những điều kiện đó phụ thuộc vào chuyển biến xảy ra trong lĩnh vực tâm lý trẻ Trong điều kiện giảng dạy và giáo dục trẻ một cách thường xuyên và có hệ thống thì những hình thức đơn giản của chương trình hoạt động được hình thành: hiểu được nhiệm vụ học tập, khát khao được thực hiện

nó với chất lượng cao, biểu thị ham học hỏi, thích thú và thỏa mãn với kết quả đạt được Liên quan với những điều trên, sự chuyển biến có ý nghĩa lớn là chất lượng động tác Ví dụ: trẻ hiểu được muốn chạy nhanh và nhẹ nhàng phụ thuộc vào sự đánh tay tốt, phụ thuộc vào lực đẩy của chân; ném xa phụ thuộc vào biên độ vung tay và tư thế vững chãi của cơ thể

Như vậy, sự hoàn thiện động tác của trẻ sẽ được diễn ra trong quá trình tác động tương hỗ theo quy luật: một mặt sự giảng dạy có hệ thống và sự giáo dục hiểu biết vận động mà còn phát triển cả trí lực của trẻ, mặt khác nâng cao

ý thức kinh nghiệm khả năng thể lực tốt để trẻ thực hiện với một nhịp điệu nhanh hơn, để nắm vững những nhiệm vụ vận động khó hơn, những động tác mới

Cần chú ý là cơ thể trẻ đang trong thời kỳ phát triển, ở những đứa trẻ khác nhau có thể không giống nhau về sự thích nghi đối với sự tác động của các bài tập thể chất

Trong suốt thời kỳ trước tuổi đến trường, diễn ra sự thay đổi trình độ thể lực của trẻ em, điều này phụ thuộc vào các bài tập thể dục Trẻ em được tập luyện thường xuyên sẽ có sự thay đổi về hình thái, chức năng chung của

cơ thể Điều đó biểu thị bằng các chỉ số tố chất thể lực cơ bản và tình trạng sức khỏe trẻ em Biết các giai đoạn phát triển trong độ tuổi này, giúp cho các nhà sư phạm xác định được các bài tập và hình thức tổ chức tập luyện để giáo dục trẻ có hiệu quả hơn

1.2.1.4 Giới tính – Sự giống nhau và khác nhau:

Sự phát triển vận động trong suốt thời kỳ ấu thơ cho trẻ trai và trẻ gái, đều theo một khuôn mẫu, song vẫn có sự khác nhau cơ bản về sinh lý giữa trẻ trai và trẻ gái, nó tạo nên sự khác biệt trong việc thể hiện các kỹ năng vận động Ví dụ: Trẻ trai thường cao hơn (tính trung bình), cơ bắp mạnh hơn và

có xu hướng mất đi vẻ bụ bẫm sớm hơn trẻ gái, sự tiếp tục giảm lớp mỡ dưới

da không chỉ diễn ra trong thời kỳ ấu thơ mà còn tiếp tục ở lứa tuổi tiếp theo Ngược lại, ở trẻ gái quá trình cốt hóa diễn ra nhanh hơn nhiều hơn so với trẻ trai, chức năng thần kinh trung ương của não chín muồi sớm hơn so với tuổi của bé

Do có sự khác nhau như vậy, nên trẻ trai trong suốt thời kỳ lứa tuổi mẫu giáo có lợi thế hơn về chiều cao và sức mạnh Vì vậy, trong một số kỹ năng vận động như: ném, chạy, thăng bằng, bắt, bật xa… thường đạt kết quả tốt hơn trẻ gái Những kỹ năng vận động đòi hỏi sự khéo léo và giữ thăng bằng hơn là sức mạnh trẻ gái thực hiện tốt hơn Nhưng điều cốt yếu ở đây chúng ta cần lưu ý là cho dù bất cứ lý do gì, thì trẻ trai hay trẻ gái đều sử dụng thời gian nhiều hơn cho việc thực hiện thuần thục các kỹ năng vận động của trẻ

1.2.2 Một số đặc điểm tâm lý của trẻ Mầm non [5]

Ở tuổi Mầm non, hoạt động vui chơi ảnh hưởng đến toàn bộ đời sống tâm lý trẻ, tạo ra sự biến đổi về chất trong cấu trúc tâm lý

Trong giai đoạn này, một số phẩm chất tâm lý như tính tự lập, tính đồng cảm, tính hợp tác, khả năng tôn trọng những quy định chung đã có điều kiện phát triển Nhu cầu giao tiếp của trẻ đối với con người, với trẻ cùng lứa tuổi, với môi trường xung quanh, trở thành nhu cầu mạnh mẽ đối với trẻ Trẻ

đã có nguyện vọng muốn được tự lực Tính độc lập là phẩm chất quan trọng của nhân cách cần được hình thành và phát triển ngay chính từ giai đoạn này

Để phát triển tính độc lập, cần tạo điều kiện để trẻ hành động trong hoàn cảnh quen thuộc, biết tự mình sử dụng những cách thức quen thuộc vào những tình huống mới nhưng không lạ, các quy tắc mà trẻ nắm được có tính chất khái quát, trở thành chuẩn mực qui định hành vi của nó trong bất cứ hoàn cảnh

nào Vấn đề phát triển tính độc lập trong trẻ trong giai đoạn hiện nay là mục tiêu mà giáo dục Mầm non ở nhiều nước đặt biệt quan tâm

Hơn nữa, trẻ vẫn đang trong thời kỳ phát cảm ngôn ngữ, trẻ đã biết phát

âm đúng hơn, vốn từ tăng mạnh và sử dụng khá phong phú Ở lứa tuổi này tư duy của trẻ có một bước ngoặt cơ bản đó là bước chuyển tư duy từ bình diện bên ngoài thành những hành động định hướng bên trong theo cơ chế nhập tâm, bên cạnh tư duy trực quan hành động xuất hiện kiểu tư duy trực quan hình tượng Để kích thích hoạt động nhận thức tích cực, cần thiết cho trẻ vừa tiếp xúc va chạm, vừa nghe, quan sát sự vật hiện tượng một cách đa dạng và phong phú Tăng cường thu nhận ấn tượng từ bên ngoài với các giác quan khác nhau, làm cho thế giới biểu tượng của trẻ ngày càng trở nên chính xác hơn Trên cơ sở đó làm xuất hiện kiểu tư duy sơ đồ, kiểu tư duy này đóng vai trò trung gian để phát triển tư duy lên một bước mới, nảy sinh yếu tô của tư duy lôgic Đó là điều kiện cần thiết giúp cho trẻ vào học ở lớp một thuận lợi

Trong một xã hội đang phát triển nhanh như ngày nay thì bản thân đứa trẻ cũng đang phát triển nhanh, có thêm những tiềm năng mới và những nhu cầu mới Lợi ích và nhu cầu cơ bản của đứa trẻ đến trường là được phát triển toàn diện nhân cách, trên cơ sở phát huy tiềm năng của mỗi cá nhân để trở thành con người sớm thích ứng với đời sống cộng đồng và tích cực góp phần phát triển xã hội

Ngày nay, vấn đề đang được nhiều nhà giáo dục quan tâm tới là hiện tượng tăng tốc phát triển của trẻ em, biểu hiện ở những dấu hiệu chủ yếu:

- Tăng kích thước cơ thể: Tăng tốc phát triển về chiều cao và trọng lượng cơ thể, biểu hiện rõ nhất ở tuổi Nhà trẻ – Mẫu giáo

- Phát triển trí tuệ sớm hơn: Điều này còn phải có những nghiên cứu sâu để kết luận thận trọng hơn nhưng ai cũng có thể nhận thấy trẻ ngày nay

khôn sớm hơn, biết nhiều hơn trẻ cùng tuổi trước kia khá nhiều, đặc biệt là trẻ

em ở vùng thành thị

Tuy nhiên, cần nhớ rằng tuổi phát triển của trẻ cũng mang tính cá biệt

rõ nét, mỗi đứa trẻ có một hoàn cảnh riêng, một tốc độ, một con đường phát triển riêng – đặc điểm tâm – sinh lý và thiên hướng khác nhau Chính vì vậy,

để đáp ứng được chuẩn bị lớp người cho những thập kỷ đầu của thế kỷ XXI, phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước đòi hỏi những người làm công tác giáo dục, nắm được một cách đầy đủ và chính xác về đặc điểm phát triển của lứa tuổi này, phải ý thức được tầm quan trọng của giáo dục Mầm non nói chung và giáo dục thể chất cho trẻ nói riêng trong chiến lược phát triển nguồn lực con người, trước những hiểu biết mới của khoa học

về sinh học phát triển của trẻ em ngày nay mới có thể đào tạo những lớp người có đầy đủ những phẩm chất, năng lực cần thiết, đáp ứng yêu cầu ngày càng cao của xã hội

1.3 Đặc điểm và phương pháp rèn luyện thể lực (phát triển các TCVĐ) cho trẻ Mầm non

1.3.1 Đặc điểm phát triển các tố chất vận động:

Sự phát triển các tố chất vận động có liên quan chặt chẽ với sự phát triển của cơ thể nói chung và của từng cơ quan chức năng nói riêng Bản thân

sự vận động cũng góp phần quan trọng vào việc phát triển cơ thể

Ngay từ khi mới sinh ra, đứa trẻ đã bắt đầu lĩnh hội những cử động và động tác mới Quá trình hình thành và hoàn thiện động tác xảy ra theo cơ chế phản xạ và chịu tác động qua lại của các cơ quan khác nhau, trong đó các giác quan đóng vai trò đặc biệt quan trọng Kỹ năng, kỹ xảo vận động đứng và bò giúp cho bộ máy vận động phát triển nhanh chóng hơn, tăng cường lực của cơ bắp và khả năng phối hợp động tác của trẻ Một trong những kỹ năng vận

động phức tạp cơ bản là đi, được hình thành từ khi trẻ một tuổi và tiếp tục hoàn thiện ở những lứa tuổi tiếp theo

Cùng với sự phát triển của bộ máy vận động và phối hợp động tác, trẻ

em bắt đầu tiếp thu những kỹ năng vận động phức tạp hơn như chạy, nhảy, ném Khả năng duy trì tốc độ cao (sức bền tốc độ) cũng được phát triển, cùng với lứa tuổi kỹ năng chạy được hoàn thiện Kỹ năng chạy được hoàn thiện trong một thời gian dài nhờ tăng giai đoạn bay và rút ngắn giai đoạn đặt chân

Kỹ năng nhảy và ném là những kỹ năng vận động phức tạp, đòi hỏi có

sự phối hợp vận động, sức mạnh và tốc độ co cơ phát triển đến mức nhất định

Vì vậy, các kỹ năng này chỉ được hình thành từ khi các em được 3 tuổi và hoàn thiện dần dần

Quá trình hình thành và phát triển các tố chất thể lực luôn có quan hệ chặt chẽ với sự hình thành các kỹ năng, kỹ xảo, vận động và mức độ phát triển các cơ quan và hệ cơ quan của cơ thể

Sự phát triển các TCTL trong quá trình trưởng thành xảy ra không đều Các tố chất đều có những giai đoạn phát triển với nhịp điệu nhanh và những giai đoạn phát triển tương đối chậm Ngoài ra, sự phát triển các tố chất vận động diễn ra không đồng bộ, mỗi tố chất phát triển theo một nhịp độ riêng vào những thời kỳ khác nhau Tập luyện thể thao sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển các tố chất vận động, song nhịp điệu phát triển đó không giống nhau ở các lứa tuổi khác nhau, các tố chất vận động đạt đến mức phát triển cao vào những thời kỳ khác nhau

Trong bất kỳ hoạt động thể lực nào, các tố chất thể lực không biểu hiện một cách đơn độc mà luôn phối hợp hữu cơ với nhau Các TCVĐ có liên quan chặt chẽ với kỹ năng vận động

Sự hình thành kỹ năng vận động phụ thuộc nhiều vào mức độ phát triển các tố chất vận động Tuy nhiên, trong quá trình hình thành kỹ năng vận động các tố chất vận động cũng được hoàn thiện

1.3.2 Phương pháp rèn luyện tố chất vận động cho trẻ em Mầm non Rèn luyện thể lực, thông qua việc phát triển các TCVĐ là công việc hàng đầu của quá trình hoàn thiện thể chất cho con người Trong quá trình vận động cơ thể các nhân tố tâm lý như nhận biết, tình cảm, ý chí… cũng phát triển theo Do vậy, giáo dục thể chất phải bắt đầu từ khi còn nhỏ mới đạt được tới điều mong muốn, quá trình ấy phải gắn bó chặt chẽ và phối hợp với quá trình phát triển hình thái – chức năng cơ thể của trẻ em

Ở lứa tuổi Mầm non nên hướng vào việc chính là: phát triển tố chất khéo kéo, thực hiện động tác nhanh và cũng cố những nhóm cơ chính có liên quan tới sự phát triển độ dẻo Lượng vận động của lứa tuổi này phải thận trọng, phải đặc biệt quan tâm và theo dõi chặt chẽ sức khỏe của các em Cùng với việc phát triển tố chất khéo léo, nhanh và mềm dẻo cần có bài tập để tăng sức bền, sức mạnh cho trẻ

1.3.2.1 Phương pháp phát triển tố chất khéo léo (năng lực phối hợp vận động):

Quá trình phát triển tự nhiên của năng lực điều khiển hành vi vận động hợp lý trong không gian và theo thời gian được bắt đầu từ khi còn rất bé, hình thành những hình dáng tự nhiên từ trước khi các em bước vào lớp một Nếu như năng lực sức mạnh, sức nhanh, sức bền dựa trên cơ sở hệ thống thích ứng

về mặt năng lượng thì năng lực phối hợp vận động lại phụ thuộc chủ yếu vào quá trình điều khiển hoạt động vận động, là tiền đề cho rất nhiều hành động vận động khác nhau Phối hợp vận động là năng lực mang tính chất tổng hợp phức tạp, gồm bảy năng lực thành phần có mối quan hệ chặt chẽ với nhau

Theo quan điểm của nhiều nhà khoa học trong lĩnh vực y sinh học và

giáo dục trẻ em lứa tuổi Mầm non, tố chất vận động còn được ưu tiên phát

triển ở lứa tuổi này là năng lực phối hợp vận động Đó là năng lực không thể thiếu được trong thực hiện bất kỳ một hoạt động vận động nào, là cơ sở để tiếp thu và hình thành kỹ năng, kỹ xảo động tác vận động cũng như trong đời sống con người

Với vốn kinh nghiệm vận động đã tích lũy được ở lứa tuổi trước, trẻ 4 tuổi đã có thể tiếp thu được nhiều động tác, làm chính xác và biết tiết kiệm sức, miễn sao các động tác, vận động đảm bảo tính vừa sức đối với trẻ Do vậy, cần trang bị nhiều kỹ năng vận động mới và phức tạp hơn nhằm hoàn thiện dần cảm giác không gian chính xác, khi làm các động tác đơn giản; phát triển năng lực phối hợp vận động của tất cả các bộ phận cơ thể, đặc biệt là khả năng phối hợp giữa thị giác, thính giác với vận động; hoàn thiện các kỹ năng vận động tự nhiên; mở rộng và tích lũy các kỹ năng, kỹ xảo, vận động, sử dụng đa dạng các phương tiện và phương pháp giảng dạy khác nhau để hình thành kỹ năng, vận dụng hợp lý các kỹ xảo đã có vào mọi tình huống khác nhau Như thế sẽ tạo cơ sở vững chắc cho việc phát triển khả năng khéo léo ở các em

Để phát triển “cảm giác không gian” cần phải nghiêm khắc đối với trẻ ngay từ giai đoạn đầu tập luyện, phải bắt buộc các em chấp nhận “máy móc” cách làm tư thế động tác (không giải thích nhiều và không cho làm khác) Đầu tiên, khi mới thực hiện làm với tốc độ chậm, sau đó khi đã có được tư thế đúng thì tăng dần đến mức cần thiết

Đồng thời, trong quá trình luyện tập cần giáo dục ở trẻ ý thức tự kiểm tra các hành vi vận động của mình và của các bạn khi thực hiện các bài tập

vận động trong qua việc cho các cháu nhận xét, có ý kiến Sau đó, có thể phát huy năng lực sáng tạo trong vận động theo đặc điểm cá nhân

Sử dụng các bài tập tự nhiên như: chạy, nhảy, ném, leo trèo… trong giai đoạn này không chỉ phát triển thể lực chung cho trẻ mà còn nâng cao năng lực phân biệt các thông số không gian của các hoạt động vận động Muốn vậy, cần phải tổ chức quá trình GDTC một cách có hệ thống, có kế hoạch, đảm bảo tính khoa học, theo quy trình sư phạm mới đạt được kết quả mong muốn

Ngoài ra, ở độ tuổi này cần hoàn thiện chức năng thăng bằng, thông qua một số động tác, bài tập mà khi thực hiện trẻ phải điều chỉnh để giữ thăng bằng và chú ý uốn nắn làm đúng, chính xác (không sai cơ bản) và cuối cùng tiến đến việc thực hiện động tác cho thật đẹp

Điều chủ yếu cần đạt ở lứa tuổi này là làm thế nào để trẻ có thể biết tự điều khiển các hành vi vận động của mình, tự bổ sung, sửa chữa để nâng cao dần hiệu quả thực hiện động tác với sự giúp đỡ và hướng dẫn của người lớn

1.3.2.2 Phương pháp phát triển tố chất nhanh:

Để phát triển sức nhanh, thường tập động tác lặp lại có chu kỳ với tốc

độ cao, nhờ đó tăng dần tần số thực hiện Thời gian kéo dài để tập loại bài tập này là thời gian có thể duy trì làm động tác ở nhịp độ cao nhất, nếu thấy các cháu thực hiện với tốc độ giảm nhanh thì ngừng ngay và chuyển sang một hoạt động khác nhẹ nhàng hơn

Quãng nghỉ giữa các lần phải để cho cơ thể hồi phục hoàn toàn, đến lúc

mà người tập thấy khỏe, muốn được làm tiếp Các bài tập sử dụng phát triển sức nhanh – phản ứng nhanh cho trẻ, tốt nhất là thông qua các trò chơi vận động như: Cáo và Thỏ, Chó Sói xấu tính, chạy tiếp sức, thi xem tổ nào nhanh

… hoặc tập luyện các môn bóng, nhảy dây Phải chú ý củng cố các nhóm cơ

chân, cơ thân cho trẻ Tập luyện để phát triển tố chất nhanh cần phải được xếp ngay sau đầu phần chính của giờ học (lúc cơ thể còn đang sung sức) Hoạt động nhanh hay không phụ thuộc vào yếu tố tâm lý Do vậy, để phát triển tố chất này cần tạo điều kiện cho tâm lý người tập luôn ở trạng thái sảng khoái,

có như vậy việc tập luyện mới thu được kết quả tốt

1.3.2.3 Phương pháp phát triển tố chất mạnh:

Trẻ Mầm non chủ yếu sử dụng các bài tập để củng cố và phát triển nhóm cơ chính thông qua các bài tập động và tĩnh với liều lượng nhất định như: Chạy 10m tốc độ cao, bật xa, bật vòng qua 4 – 5 chướng ngại vật, ném

và bắt bóng bằng hai tay từ khoảng cách 4m, ném xa bằng hai tay (túi cát, bóng cao su….) Trước tuổi học, sức mạnh của trẻ mặc dù còn tương đối kém, tốc độ phát triển của cơ diễn ra chưa nhanh Nhưng nếu trẻ được thường xuyên tham gia vận động hợp lý sức mạnh của trẻ sẽ được phát triển Đó là cơ sở để tiến hành vận động thể lực và sinh hoạt của trẻ [26]

1.3.2.4 Phương pháp phát triển tố chất bền:

Trẻ Mầm non cơ thể phát triển chưa hoàn thiện, do vậy chưa thể thực hiện được những hoạt động với cường độ cao trong thời gian kéo dài Đang ở lứa tuổi nhỏ, nếu để trẻ hoạt động trong thời gian lâu sẽ bị chậm lớn, ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, mà không tập luyện trong thời gian lâu thì sức bền không phát triển Nói như vậy không có nghĩa là trẻ 4 tuổi hoàn toàn không tập luyện để phát triển sức bền, mà cần phải tổ chức cho trẻ thực hiện các bài tập với phương pháp rèn luyện phù hợp, xây dựng cơ sở, làm tiền đề cho trẻ phát triển sức bền ở các cấp học tiếp theo, được hoàn chỉnh và thuận lợi Lượng vận động phải được nâng lên từ từ, chủ yếu là phát triển sức bền chung Phương tiện tập luyện để phát triển sức bền là ngoài việc cho trẻ thực hiện các bài tập phát triển đi bộ, chạy với nhịp độ vừa phải, trung bình và chơi

các trò chơi vận động – những vận động mà cơ bắp phải duy trì mức căng thẳng liên tục trong một thời gian tương đối dài (so với sức của chúng) Đối với trẻ Mầm non, các bài tập nhằm nâng cao sức bền cần sử dụng thận trọng

và đảm bảo các nguyên tắc giáo dục

Hiện nay, ở nước ta cũng còn không ít các bậc cha mẹ, các cô giáo Mầm non do hạn chế về nhận thức và điều kiện nên thiếu quan tâm tới hoạt động giáo dục thể chất đủ mức cho đối tượng này Nếu có thì cũng chỉ là sự chăm sóc trong từng gia đình là chính Có chăng chỉ là những trẻ nhỏ được gửi đến trường Mầm non ở thành thị thì được quan tâm, vận động vui chơi đầy đủ hơn Ngoài ra, cũng không nên quan niệm đơn giản rằng phát triển thể lực cho trẻ là một việc dễ làm, không cần có cơ sở khoa học và phương pháp tập luyện chặt chẽ như với người lớn Trong lĩnh vực giáo dục này cần có sự phối hợp của chuyên gia nhiều ngành có liên quan để giải quyết đồng bộ và

- Ý thức đua tranh của trẻ trước tuổi học cũng phát triển rất nhanh Khoảng 2 tuổi thì hầu như chưa có ý thức này Nhưng đến 6 -7 tuổi thì ý thức này đã đạt đến hơn 90% Sau đó theo lứa tuổi, cần tăng dần yếu tố này trong

các hoạt động GDTC cho trẻ Điều đó, không chỉ tăng hứng thú, tích tích cực tập luyện mà còn góp phần bồi dưỡng ý thức, tinh thần tranh đua, phấn đấu vươn lên cho trẻ

- Trẻ Mầm non rất hiếu động, dễ hưng phấn cao nhưng khả năng kiềm chế lại yếu Do đó, chúng thường không dễ lượng đúng sức của mình mà liều làm những việc, những động tác quá sức, dễ xảy ra những hậu quả đáng tiếc

Như vậy, muốn quá trình giáo dục thể chất cho trẻ trước tuổi học đạt được hiệu quả, đòi hỏi trước hết ở các bậc cha mẹ, những người làm công tác giáo dục trẻ em trước tuổi học ý thức được tầm quan trọng của giáo dục Mầm non, sự hiểu biết sâu sắc về khoa học giáo dục trẻ, vận dụng linh hoạt và sáng tạo trong giáo dục để phát triển thể chất cho trẻ đúng hướng, hợp lý ở mỗi độ tuổi

1.3.3 Thể dục - Phương tiện chủ yếu phát triển thể lực cho trẻ Mầm non

Con người sinh ra và lớn lên, ai cũng mong muốn được khỏe mạnh, cơ thể phát triển cân đối hài hòa Song, để đạt được điều đó chúng cần phải tiến hành giáo dục và tổ chức tập luyện thể dục một cách có hệ thống nhằm xây dựng và hoàn thiện dần về cơ thể cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu tiên

Tập luyện thể dục, không chỉ hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động cần thiết cho cuộc sống mà còn rèn luyện các phẩm chất ý chí, đạo đức, nếp sống lành mạnh, ý thức tổ chức kỷ luật, tình cảm tập thể, tư thế đúng, đẹp, óc thẩm

mỹ tinh tế, nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ – chuẩn bị cho con người đầy

đủ những yếu tố cần thiết về mặt sức khỏe để bước vào cuộc sống, học tập, lao động Do vậy môn học thể dục đã được đưa vào chương trình giảng dạy ở tất cả các trườngtừ bậc học Mầm non đến Đại học

Đối với trẻ 4 tuổi, các động tác có cấu trúc đơn giản, thực hiện bằng các nhóm cơ lớn, những hoạt động phối hợp ít phức tạp, sự tham gia vào quá trình vận động của các cơ quan chức năng tương đối rộng và ở mức huy động hợp lý, nhằm đảm bảo sự phối hợp nhịp nhàng, khả năng thích ứng dần dần

1.4 Nhiệm vụ giáo dục thể chất cho trẻ tuổi Mầm non

Giáo dục thể chất là một bộ phận của giáo dục toàn diện Đó là quá trình tác động chủ yếu vào cơ thể trẻ, thông qua việc rèn luyện cơ thể hình thành và phát triển các kỹ năng, kỹ xảo vận động, tổ chức sinh hoạt và giữ vệ sinh nhằm làm cho cơ thể trẻ phát triển hài hòa, cân đối, sức khỏe được tăng cường, làm cơ sở cho sự phát triển toàn diện nhân cách Có thể nói sự thành công trong bất kỳ hoạt động nào của trẻ đều phù thuộc vào trạng thái của trẻ

Mục tiêu của giáo dục Mầm non nhằm hình thành những cơ sở đầu tiên của nhân cách con người mới xã hội chủ nghĩa, làm cho trẻ em phát triển hài hòa về tinh thần, đạo đức và thể lực Để thực hiện mục tiêu đó, giáo dục thể chất trong trường Mầm non cần có những nhiệm vụ cụ thể sau:

1.4.1 Bảo vệ và tăng cường sức khỏe, đảm bảo sự phát triển thể chất toàn diện

Trước khi xác định nhiệm vụ của giáo dục thể chất, cần hiểu rằng trẻ ở lứa tuổi này có đặc điểm: cơ thể trẻ phát triển nhanh, mềm dẻo, dễ uốn, nhưng các cơ quan phát triển chưa hoàn thiện, sức đề kháng yếu Trẻ phải chịu nhiều tác động của môi trường bên ngoài, dễ mắc nhiều bệnh khác nhau Do vậy, cần phải chăm lo đến việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho trẻ

Nhiệm vụ này bao gồm: chăm sóc, nuôi dưỡng và rèn luyện trẻ một cách khoa học Chăm sóc trẻ khi ăn, khi ngủ, khi chơi, khi học hành, đảm bảo việc thực hiện chế độ giờ giấc cho trẻ Cho trẻ ăn đủ chất, đủ lượng và thông

qua các giờ tập thể dục, những buổi dạo chơi, các trò chơi vận động để rèn luyện cơ thể trẻ

Thực hiện tốt nhiệm vụ này sẽ giúp cho trẻ củng cố và tăng cường sức khỏe, hoàn thiện các chức năng sinh lý của cơ thể, tăng khả năng làm việc của các cơ quan, nâng cao sức đề kháng, đảm bảo sự phát triển hài hòa về thể chất, tạo điều kiện tốt để cơ thể phát triển đúng với chỉ số tâm, sinh lý lứa tuổi, có trạng thái thần kinh thoải mái và cân bằng, tạo điều kiện giúp trẻ tiếp thu quá trình giáo dục một cách toàn diện

1.4.2 Nhiệm vụ giáo dưỡng

Nhằm đảm bảo hình thành những kỹ năng, KXVĐ cơ bản quan

trọng trong cuộc sống như đi, chạy, nhảy không đà, nhảy có đà, ném xa, ném trúng đích, bắt đồ vật, bơi cũng như biết sử dụng những kỹ năng, KXVĐ trong những tình huống trò chơi và những tình huống thay đổi khác

Đặc biệt, trong quá trình GDTC cho trẻ MG cần phải hình thành những thói quen thực hiện các động tác thể dục cơ bản (đội hình đội ngũ, các động tác phát triển thể lực chung, những vận động cơ bản: đi, chạy, động tác thăng bằng, trườn, bò, chui, ném, nhảy) các động tác của các môn thể thao: xe đạp, bơi và còn giáo dục trẻ hình thành những thói quen vệ sinh cá nhân và vệ sinh công cộng

1.4.3 Nhiệm vụ giáo dục

Trẻ ở tuổi trước đi học, do chưa ý thức được việc tập luyện, cho nên cần thiết phải hình thành ở trẻ sự yêu thích và thói quen tập luyện thể dục thể thao, giáo dục cho trẻ tình cảm đối với buổi tập Quá trình giáo dục thể chất sẽ tạo ra khả năng to lớn để thực hiện việc giáo dục đức dục, trí dục, mỹ dục và giáo dục lao động

Việc thực hiện các bài tập thể chất sẽ tạo ra những điều kiện thuận lợi

để hình thành có định hướng những cơ sở đạo đức ở trẻ, đồng thời giáo dục những phẩm chất tốt đẹp như: thật thà, công bằng, tính kiên trì, lòng dũng cảm, ý thức tập thể …

Giáo dục thể chất có ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh giúp cho các quá trình tâm lý (cảm giác, trí nhớ, tư duy) phát triển tốt Đặc biệt là bước đầu hình thành ở trẻ một số thao tác tư duy (so sánh, phân tích, tổng hợp, khái quát…)

Trẻ có khả năng nhận biết hàng loạt các quá trình hoạt động khác nhau,

hệ thống hóa các kiến thức về sự vật, hiện tượng xung quanh Do vậy, cần giáo dục trẻ khả năng vận dụng một cách sáng tạo sự hiểu biết, những thói quen đã hình thành trong sự hoạt động vận động một cách phù hợp trong những điều kiện và tình huống cụ thể Đối với trẻ thì việc giáo dục những cảm xúc tốt và phát triển khả năng khắc phục một cách nhanh chóng trạng thái tâm

lý xấu là điều rất quan trọng Điều đó rất cần thiết bởi vì những cảm xúc tốt sẽ ảnh hưởng một cách thuận lợi đến sự làm việc của các cơ quan, các hệ thống của cơ thể, đảm bảo hình thành một cách nhanh chóng các thói quen vận động

Giáo dục thể chất tạo ra sự thuận lợi cho việc giáo dục thẩm mỹ Trong quá trình thực hiện các bài tập vận động, các động tác thể dục khuyến khích

sự phát triển khả năng tiếp thu, cảm giác, biết nhìn nhận và đánh giá cái đẹp một cách đúng đắn, sự truyền cảm vận động, vẻ đẹp của tư thế, của cách ăn mặc và thế giới xung quanh Ngoài ra còn giáo dục trẻ nhận thức được cái đẹp trong tư cách đạo đức, tạo điều kiện cho trẻ có những biểu hiện tốt với nhau, không nhân nhượng với những hành vi và lời nói thô lỗ

Ở lứa tuổi Mầm non, giáo dục lao động cho trẻ là làm quen với lao động của người lớn, những kỹ năng lao động đơn giản thể hiện qua lao động

tự phục vụ, trực nhật, giáo dục trẻ lòng yêu thích lao động, có thái độ đúng đắn và tôn trọng thành quả lao động của người lớn

Do vậy, quá trình giáo dục thể chất cho trẻ trước tuổi học cần phải đảm bảo sự kết hợp chặt chẽ của tất cả các mặt giáo dục, điều đó có nghĩa là làm thế nào để trong cùng một lúc giải quyết được tất cả các nhiệm vụ đã nêu trên

1.4.4 Nhiệm vụ giáo dục trí tuệ, giáo dục đạo đức và thẩm mỹ

Trong quá trình GDTC cho trẻ thông qua các phương tiện là BTTC, trò chơi với mục đích GDTC, cần phải đồng thời giải quyết nhiệm vụ giáo dục đạo đức, thẩm mỹ cho trẻ Đó là giáo dục trẻ thiện ý trong quan hệ bạn bè, lòng mong muốn giúp đỡ lẫn nhau, tính thẳng thắn, trung thực, khiêm tốn và những phẩm chất đạo đức khác (tính kiên trì, có tình cảm) đặc biệt là sự yêu thích các buổi tập TDTT Bởi vì, trẻ em do nhận thức về phẩm chất đạo đức còn hạn chế, quá trình phát triển nhận thức còn kém, nên khó đánh giá được những hành vi của mình và sự cư xử của bạn cùng tuổi Trong quá trình GDTC đối với trẻ còn phải giải quyết cả một số nhiệm vụ giáo dục lao động Ở đây cần hình thành những thói quen tự phục

vụ, làm những công việc vừa sức như lau nhà, thu dọn dụng cụ và đồ vật dùng trong các TCVĐ , giáo dục thái độ đúng đắn với lao động

Tập luyện TDTT có tác dụng góp phần giáo dục nhận thức những giá trị nhất định về thẩm mỹ như biết nhìn nhận và đánh giá cái đẹp của thân thể, của động tác, cử chỉ, cái đẹp về cách ăn mặc và cái đẹp của thế giới xung quanh Do đó ngay ở những lớp tuổi nhỏ, trong quá trình GDTC đã phải đảm bảo sự kết hợp chặt chẽ của tất cả các mặt giáo dục [26]

1.5 Các bài tập của thể dục được sử dụng ở trường Mầm non

- Bài tập đội hình – Đội ngũ

- Bài tập phát triển chung (tay không và với dụng cụ nhỏ như: Bóng,

cờ, nơ, gậy, túi cát…)

- Bài tập trò chơi (các trò chơi vận động)

1.5.1 Bài tập đội hình – đội ngũ

Tập luyện đội hình – đội ngũ là chỉ những động tác hiệp đồng nhất trí của một tập thể theo một đội hình nhất định và cách sắp xếp bố trí người tập dưới sự điều khiển của người chỉ huy – Cô giáo

Các bài tập đội hình – đội ngũ: vòng tròn, hàng dọc, hàng ngang, chuyển đội hình, quay theo các hướng khác nhau….thường được thực hiện trong các giờ tập thể dục sáng, tiết học thể dục, trò chơi vận động, dạo chơi Trong quá trình thực hiện các giờ tập đội hình – đội ngũ phát triển ở trẻ khả năng định hướng trong không gian, khả năng phối hợp hoạt động trong tập thể

và trong sự phụ thuộc lẫn nhau, giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn

Các bài tập đội hình – đội ngũ có liên quan đến động tác đi, chúng ảnh hưởng đến việc hình thành tư thế đúng đắn cho trẻ, luyện cảm giác về nhịp độ

và nhịp điệu Đây là loại phương tiện rất cần thiết cho công tác giáo dục thể chất cho mọi đối tượng, đặc biệt đối với trẻ em

1.5.2 Bài tập phát triển chung

Bài tập phát triển chung là những động tác thực hiện riêng từng bộ phận hoặc phối hợp nhiều bộ phận cơ thể được sắp xếp theo quy tắc sư phạm phù hợp với mục đích lựa chọn

Bài tập phát triển chung có tác dụng củng cố và tăng cường sức khỏe, trình tự của bài tập hướng đến sự nâng dần trạng thái hoạt động của cơ thể, phát triển cân đối, hài hòa về hình thái chức năng bằng con đường củng cố các nhóm cơ riêng biệt, tạo nên tư thế đúng

Sử dụng bài tập phát triển chung dễ điều chỉnh lượng vận động và dễ thay đổi cấu trúc nên được dùng rộng rãi cho mọi đối tượng Kỹ năng của bài tập này là cơ sở để tiếp thu các kỹ thuật động tác phức tạp

1.5.3 Bài tập vận động cơ bản

Vận động cơ bản là những vận động cần thiết cho sự hoạt động của con người trong cuộc sống, được sử dụng trong mọi hoạt động khác nhau như: Đi, chạy, nhảy, ném leo trèo…

Những vận động cơ bản đều mang tính chất động Khi hoạt động chúng thu hút phần lớn cơ bắp tham gia và nâng cao hoạt động sống của toàn bộ cơ thể, đẩy mạnh các quá trình sinh lý Như vậy, chúng tác động và tạo ra sự phát triển thể lực và sức khỏe cho trẻ Luyện tập vận động cơ bản sẽ góp phần hoàn thiện khả năng làm việc của hệ thần kinh, hệ cơ xương, hệ tuần hoàn, hệ

hô hấp, các tố chất vận động và khả năng định hướng trong không gian cũng được phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển thể chất cho trẻ

1.5.4 Bài tập trò chơi (trò chơi vận động)

Trò chơi vận động là loại vận động tích cực đây là một trong những phương tiện giáo dục thể chất tốt nhất cho trẻ Mầm non, rất phong phú về số lượng, đa dạng về nội dung và tạo cho các em có điều kiện sáng tạo và phát triển tư duy của mình một cách độc lập trong những trường hợp cụ thể Trò chơi vận động có ý nghĩa giáo dục rất lớn và chiếm một phần quan trọng trong thể dục

1.6 Những hình thức giáo dục thể chất cho trẻ Mầm non [16]

Nhiệm vụ của giáo dục Mầm non là giúp trẻ phát triển toàn diện, nhịp nhàng và khỏe mạnh cả về thể chất, trí tuệ, đạo đức và thẩm mỹ Các mặt này phải phát triển ở trẻ một cách đan quyện, hài hòa

Từ những đặc điểm này, việc giáo dục Mầm non không thực hiện riêng

lẻ mà cần thống nhất các hình thức mang tính tổng hợp nhằm tác động đồng

bộ đến nhân cách toàn vẹn của trẻ

Những hình thức giáo dục thể chất cho trẻ Mầm non là sự tổng hợp nhiều dạng hoạt động của trẻ Sự tổng hòa những hình thức đó tạo nên chế độ vận động nhất định, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển thể chất, củng cố sức khỏe của trẻ

Giáo dục thể chất cho trẻ ở trường Mầm non có những hình thức tổ chức sau: Tiết học thể dục, thể dục sáng, phút thể dục, trò chơi vận động, dạo chơi, tham quan, hội thi thể dục thể thao… Tất cả những hình thức tổ chức

đó đều áp dụng những nhiệm vụ chung về rèn luyện thể lực và phát triển toàn diện cho trẻ, giữa chúng đều có mối quan hệ qua lại lẫn nhau và mỗi hình thức có nhiệm vụ chuyên biệt Xác định vị trí của nó trong chế độ sinh hoạt hàng ngày của trẻ ở trường Mầm non

Trong các hình thức giáo dục thể chất cho trẻ nêu trên, tiết học thể dục

là hình thức cơ bản nhất Toàn bộ nội dung giáo dục thể chất cho trẻ như: Các bài tập đội hình – đội ngũ, bài tập phát triển chung, vận động cơ bản, trò chơi vận động đều được tổ chức thực hiện trong tiết học thể dục, còn các hình thức khác thực chất là sử dụng các kỹ năng vận động mà trẻ đã học được trên tiết học thể dục

Những bài tập vận động trong tiết học thể dục được sắp xếp theo một trình tự nhất định, phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý và khả năng làm việc của

cơ thể trẻ Cơ sở để xây dựng cấu trúc buổi tập là qui luật diễn biến khả năng hoạt động thể lực trong buổi tập Nghiên cứu khả năng hoạt động của trẻ trong quá trình vận động, người ta thấy đường biễu diễn trạng thái vận động tăng dần lên mức cao nhất và tiếp tục giao động trong phạm vi đó, sau hạ dần

ở cuối buổi tập Căn cứ vào đó, người ta chia cấu trúc tiết học thể dục làm 3 phần và thời gian cho một tiết học thể dục của Mầm non 30 phút

- Nội dung: các bài tập đi, chạy, bài tập đội hình – đội ngũ

+ Đi thường kết hợp với các kiểu đi khác nhau (đi bằng mũi chân, đi bằng gót chân, nhấc cao chân, đi dài bước…)

Lưu ý: Giữa các kiểu đi phải có đi thường xen kẽ

+ Đi, chạy với tốc độ khác nhau: Đi thường – đi nhanh dần – chạy chậm – chạy nhanh – chạy chậm – đi thường

+ Xếp đội hình để chuẩn bị tập bài tập phát triển chung

+ Bài tập vận động cơ bản: Đi, chạy, bật xa, ném, trèo…

+ Trò chơi vận động: khi chọn trò chơi vận động cần lưu ý vận động mà trẻ phải thực hiện khi chơi trò vận động không cùng với vận động cơ bản, đồng thời phải đảm bảo tính chất động và tĩnh giữa vận động cơ bản và vận động được thực hiện trong trò chơi vận động

 Hồi tĩnh (3 phút):

- Nhiệm vụ: giảm dần cường độ vận động, thả lỏng các nhóm cơ bắp, đưa cơ thể trẻ trở về trạng thái ổn định – Toàn bộ cơ thể với các chức năng sinh lý trở lại bình thường

- Nội dung:

+ Đi, chạy nhẹ nhàng kết hợp một vài động tác tay đơn giản, hít thở sâu

+ Đi bộ với tần số nhanh rồi giảm dần

+ Chơi một trò chơi hồi tĩnh