thể dục 4 tuần 24 26 ckt mới

Giáo án Thể dục Năm học : 2010 - 2011 Thứ hai, ngày 14 tháng 02 năm 2011 TUẦN 24 Bài 47 PHỐI HP CHẠY , NHẢY VÀ CHẠY MANG VÁC TRÒ CHƠI : “KIỆU NGƯỜI ” I Mục tiêu - Biết cách thực động tác phối hợp chạy, nhảy - Bước đầu biết cách thực chạy, mang vác - Biết cách chơi tham gia chơi II Đòa điểm – phương tiện Đòa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện : Chuẩn bò còi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy, nhảy chạy, mang, vác, kẻ vạch chuẩn bò, xuất phát giới hạn III Nội dung phương pháp lên lớp Nội dung Phần mở đầu -Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh báo cáo -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu học Đònh lượng -10 phút 1- phút Phương pháp tổ chức        Gv -Khởi động: HS khởi động xoay khớp cổ tay, – phút cẳng tay, cánh tay, cổ chân, đầu gối, hông vai -Chạy chậm đòa hình tự nhiên quanh sân tập -Trò chơi: “Kết bạn” phút Phần a Bài tập rèn luyện tư Ôn bật xa -GV chia tổ, tổ chức cho HS tập luyện nơi quy đònh Yêu cầu hoàn thiện kó thuật nâng cao thành tích 18 – 22 phút 12 – 14 phút – phút Trường Tiểu học Bình Phú C     GV Gv Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Tập phối hợp chạy nhảy -GV nêu tên tập -GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, làm mẫu TTCB: Khi đến lượt em tiến vào vò trí xuất phát, chân sau kiểng gót, mũi chân cách gót chân trước bàn chân, thân ngả trước, hai tay buôn tự nhiên hay gập khuỷ Động tác: Khi có lệnh, em chạy nhanh đến vạch giới hạn giậm nhảy chân bật người lên cao phía trước Khi hai chân tiếp đất, chùn chân để giảm chấn động, sau thường tập hợp cuối hàng -GV điều khiển em tập theo lệnh còi b Trò chơi: “Kiệu người” -GV tập hợp HS theo đội hình chơi -Nêu tên trò chơi -GV giải thích cách chơi làm mẫu động tác : Chuẩn bò : Kẻ hai vạch xuất phát đích cách 10 – 12m HS tập hợp thành nhóm em (nam với nam, nữ với nữ ), đứng phía sau vạch xuất phát Trong nhóm hai em nắm cổ tay theo kiểu úp lòng bàn tay lên cổ tay để làm kiệu Các nhóm tiến sát vào vạch xuất phát , hai người làm kiệu, người thứ ba đứng phía trước tay hai người mặt hướng trước chiều với hai người làm kiệu Cách chơi : Khi có lệnh bắt đầu, hai người làm kiệu khu gối hạ thấp trọng tâm để người kiệu ngồi lên phần bốn tay nắm với hai người làm kiệu Người kiệu quàng hai tay qua cổ bám vào vai bạn Sau hai người làm kiệu nhanh chóng kiệu bạn đến vạch đích Khi đến đích đổi người ngồi kiệu làm kiệu, ba người ngồi kiệu kiệu đến đích trò chơi tạm dừng -GV tổ chức cho HS thực thử vài lần -GV tổ chức cho HS chơi thức nhắc nhở em chơi cần giữ kỉ luật tập luyện để đảm bảo an toàn Phần kết thúc -Đi thường theo nhòp vừa vừa hát -Đứng chỗ thực số động tác thả lỏng : gập thân -GV học sinh hệ thống học Trường Tiểu học Bình Phú C Năm học : 2010 - 2011 – phút   GV     – phút – phút – phút phút      Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Năm học : 2010 - 2011 -GV nhận xét, đánh giá kết học phút -GVø giao tập nhà ôn bật xa, tập phối hợp phút chạy nảy -GV hô giải tán GV -HS hô “khỏe” Thứ ba, ngày 15 tháng 02 năm 2011 Bài 48 BẬT XA - TRÒ CHƠI : “KIỆU NGƯỜI ” I Mục tiêu - Thực động tác bật xa chỗ - Biết cách chơi tham gia chơi II Đòa điểm – phương tiện Đòa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện : Chuẩn bò còi, thước dây, đệm Kẻ vạch chuẩn bò, xuất phát III Nội dung phương pháp lên lớp Nội dung Phần mở đầu -Tập hợp lớp, ổn đònh : Điểm danh báo cáo -GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu học Đònh lượng Phương pháp tổ chức  – 10 phút  – phút -Khởi động: Chạy chậm theo hàng dọc đòa hình tự nhiên quanh sân tập phút +Tập thể dục phát triển chung +Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh” lần (2 lần nhòp) phút Phần a Bài tập rèn luyện tư 18 – 22 ph * Ôn tập bật xa : -Lần lượt em thực bật xa rơi xuống 12 – 14 ph 6-7 ph đệm, đo thành tích lần nhảy xa Mỗi em -GV bao quát chung yêu cầu HS giữ gìn trật tự thực lần kỉ luật * Tập phối hợp chạy, mang,vác: -GV nêu tên tập -GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, chạy, mang, vác làm mẫu Chuẩn bò: Kẻ hai vạch chuẩn bò xuất phát cách – 1,5m, cách vạch xuất phát – 8m kẻ 6-7 ph Trường Tiểu học Bình Phú C      Gv     GV Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục vòng tròn nhỏ có đường kính 0,5m TTCB: Khi đến lượt em tiến vào vạch xuất phát đứng chân trước chân sao, hai tay ôm bóng Động tác: Khi có lệnh số chạy nhanh đến vòng tròn, đặt chân vào vòng tròn, chạy vạch xuất phát trao bóng cho số hai Sau thường tập hợp cuối hàng, số thực số 1, hết -GV điều khiển em tập theo lệnh còi -GV chia tổ tập luyện theo khu vực quy đònh b Trò chơi: “Kiệu người” -GV tập hợp HS theo đội hình chơi -Nêu tên trò chơi -GV nhắc lại cách chơi Cách chơi : Khi có lệnh bắt đầu, hai người làm kiệu khu gối hạ thấp trọng tâm để người kiệu ngồi lên phần bốn tay nắm với hai người làm kiệu Người kiệu quàng hai tay qua cổ bám vào vai bạn Sau hai người làm kiệu nhanh chóng kiệu bạn đến vạch đích Khi đến đích đổi người ngồi kiệu làm kiệu, ba người ngồi kiệu kiệu đến đích trò chơi tạm dừng -GV tổ chức cho HS thực thử lần -GV tổ chức cho HS chơi thức Thi tổ với nhau, nhắc em chơi cần đảm bảo an toàn GV khuyến khích thi đua nhóm, tổ với Phần kết thúc -Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu -GV nhận xét -GVø giao tập nhà ôn bật xa, tập phối hợp chạy, mang , vác nhảy dây kiểu chụm chân -GV hô giải tán Năm học : 2010 - 2011 – phút – phút phút – phút phút     GV -HS hô “khỏe” GIÁO VIÊN SOẠN KHỐI TRƯỞNG DUYỆT NGUYỄN VĂN TUẤN NGUYỄN VĂN CHIẾN Trường Tiểu học Bình Phú C Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Năm học : 2010 - 2011 Thứ hai, ngày 21 tháng 02 năm 2011 Tuần 25 Bài 49 PHỐI HP CHẠY , NHẢY , MANG ,VÁC TRÒ CHƠI : “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ ” I Mục tiêu - Thực động tác phối hợp chạy, nhảy, mang, vác - Biết cách chơi tham gia chơi II Đòa điểm – phương tiện Đòa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bò còi, dụng cụ cho tập luyện trò chơi (bóng rổ hay bóng đá) III Nội dung phương pháp lên lớp Nội dung Phần mở đầu -Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh báo cáo -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu học Đònh lượng – 10 phút – phút -Khởi động: Chạy chậm theo hàng dọc đòa hình phút tự nhiên quanh sân tập phút +Tập thể dục phát triển chung +Trò chơi : “Chim bay cò bay” Phương pháp tổ chức        Gv     GV phút Gv 18 – 22 ph Phần – 10 phút a) Bài tập rèn luyện tư * Tập phối hợp chạy, nhảy, mang, vác -GV nêu tên tập -GV hướng dẫn cách tập luyện phối hợp, chạy, nhảy, mang, vác làm mẫu Chuẩn bò: Kẻ hai vạch chuẩn bò xuất phát cách – 1,5m, cách vạch xuất phát – 6m đặt chướng ngại vật cao 0,3 – 0,5 cách vật chướng ngại – 3m kẻ vòng tròn nhỏ có đường kính 0,5m, đặt bóng; cách 2m kẻ vòng tròn thứ hai kích thước TTCB : Khi đến lượt, HS tiến vào vạch xuất phát thực TTCB hai bàn chân chụm, mũi chân Trường Tiểu học Bình Phú C Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục sát mép vạch xuất phát, hai tay buông tự nhiên Động tác : Khi có lệnh số chạy nhanh trước, nhảy qua chướng ngại vật, đến ôm bóng vòng tròn 1, chạy tiếp đến vòng tròn hai Sau đặt chân vào vòng tròn hai chạy ngược lại, đặt bóng vào vòng tròn một, nhảy qua vật chướng ngại, chạy vạch xuất phát đưa tay chạm tay số 2, tập hợp cuối hàng Số thực số hết - GV điều khiển em tập thử số lần - GV tiến hành thi đua tổ với b) Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ ” -GV tập hợp HS theo đội hình chơi -Nêu tên trò chơi -GV hướng dẫn cách chơi Chuẩn bò : Kẻ vạch song song với nhau, vạch dài 1,5m Vạch vạch chuẩn bò, cách vạch chuẩn bò 1m kẻ vạch xuất phát (vạch 2) Cách vạch xuất phát 5m vạch đứng ném (vạch 3) Trên vạch đặt giỏ đựng bóng để ném Cách vạch đứng ném 2,5m đích (vạch 4) Trên vạch đích để giỏ đựng bóng Cách chơi: Khi có lệnh chạy, em nhanh chóng chạy từ vạch xuất phát lên vạch ném, nhặt bóng để ném vào rổ, sau chạy vỗ tay vào tay em số Em số thực em số Các em lại, thực hòên em cuối Trong thời gian quy đònh hàng xong trước có số lần ném vào rổ nhiều hơn, hàng thắng Khi ném , em dùng sức thân ngừơi tay để ném bóng vào rổ Động tác ném bóng thực tay hai tay, ném bóng tay vai tung bóng -GV tổ chức cho HS chơi thử lần -GV tổ chức cho HS chơi thức có tính số lần bóng vào rổ Phần kết thúc: -Đứng thành vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu -GV HS hệ thống học -GV nhận xét, đánh giá kết học -GVø giao tập nhà: Nhảy dây kiểu chụm chân -GV hô giải tán Trường Tiểu học Bình Phú C Năm học : 2010 - 2011 – 10 phút – phút phút – phút phút     GV -HS hô “khỏe” Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Năm học : 2010 - 2011 Thứ ba, ngày 22 tháng 02 năm 2011 Bài 50 NHẢY DÂY CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU TRÒ CHƠI : “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ ” I Mục tiêu - Bước đầu biết cách thực nhảy dây kiểu chân trước, chân sau - Biết cách chơi tham gia chơi II Đòa điểm – phương tiện Đòa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bò còi, dụng cụ, số bóng, dây nhảy III Nội dung phương pháp lên lớp Nội dung Phần mở đầu -Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh báo cáo -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu học -Khởi động: Đi chạy chậm theo vòng tròn, sau đứng lại khởi động khớp xoay cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai -Chạy chậm theo hàng dọc đòa hình tự nhiên quanh sân tập -Trò chơi: “Bòt mắt bắt dê” Phần a) Bài tập rèn luyện tư * Nhảy dây kiểu chụm chân, chân trước chân sau -Cho HS nhảy dây kiểu chụm hai chân lần -GV nêu tên tập -GV hướng dẫn cách nhảy dây làm mẫu cho HS quan sát để nắm cách nhảy TTCB: Trước nhảy, em làm động tác so dây Sau đứng TTCB học lớp Động tác: Chao dây – lần để tạo đà, sau quay dây từ cao xuống thấp phía trước sau Khi dây chuyển động gần đến bàn chân trước bật nhẹ để chân rời khỏi mặt đất lúc dây qua bàn chân, sau chân sau bật nhẹ để rời khỏi mặt đất lúc dây qua bàn chân Động tác tiếp tục cách nhòp nhàng, khéo léo cho không để dây vướng chân -GV điều khiển em tập thức -GV tiến hành cho HS tập luyện theo tổ khu vực quy đònh, GV đến tổ nhắc nhở em Trường Tiểu học Bình Phú C Đònh lượng – 10 phút – phút phút – phút – phút Phương pháp tổ chức        Gv Gv 18 – 22 ph 10 – 12 ph Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục bao quát lớp, HS thay nhảy đếm số lần cho bạn b) Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” -GV tập hợp HS theo đội hình chơi -Nêu tên trò chơi -GV nhắc lại cách chơi Cách chơi: Khi có lệnh chạy, em nhanh chóng chạy từ vạch xuất phát lên vạch ném, nhặt bóng để ném vào rổ, sau chạy vỗ tay vào tay em số Em số thực em số Các em lại, thực hòên em cuối Trong thời gian quy đònh hàng xong trước có số lần ném vào rỗ nhiều hơn, hàng thắng Khi ném xong, em dùng sức thân ngừơi tay để ném bóng vào rổ Động tác ném bóng thực tay hai tay, ném bóng tay vai tung bóng -GV tổ chức cho HS chơi thức có tính số lần bóng vào rổ -GV tổ chức làm trọng tài cho em chơi nhắc em đảm bảo trật tự Lần lượt tổ thi đua chạy tiếp sức ném vào rổ Tổ ném nhiều bóng vào rổ nhất, tổ thắng Tổ thua phải nắm tay đứng thành vòng tròn vừa nhảy vừa hát: “Học-tập-đội-bạn, chúng-ta-cùng-nhauhọc-tập-đội-bạn ” Phần kết thúc -Đứng thành vòng tròn vỗ tay hát -Đứng chỗ hít thở sâu 4-5 lần (dang tay: hít vào, buông tay : thở ra) -GV HS hệ thống học -GV nhận xét, đánh giá kết học -GVø giao tập nhà: Nhảy dây kiểu chân trước chân sau -GV hô giải tán Năm học : 2010 - 2011 – phút – phút – phút – lần phút phút      GV -HS hô “khỏe” GIÁO VIÊN SOẠN KHỐI TRƯỞNG DUYỆT NGUYỄN VĂN TUẤN NGUYỄN VĂN CHIẾN Trường Tiểu học Bình Phú C Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Năm học : 2010 - 2011 Thứ hai, ngày 28 tháng 02 năm 2011 Tuần 26 Bài 51 MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI : “TRAO TÍN GẬY ” I Mục tiêu - Thực động tác tung bóng tay, bắt bóng hai tay; - Biết tung bắt bóng theo nhóm hai người, ba người; - Thực nhảy dây kiểu chân trước chân sau - Bước đầu biết cách chơivà tham gia chơi II Đòa điểm – phương tiện Đòa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện : Chuẩn bò còi (cho GV cán ), HS bóng nhỏ, HS sợi dây Kẻ sân, chuẩn bò – tín gậy bóng cho HS chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp Nội dung Phần mở đầu -Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh báo cáo -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu học Đònh lượng – 10 phút phút -Khởi động: Cán điều khiển khởi động xoay phút khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai -Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp Mỗi động tác lần thể dục phát triển chung nhòp phút -Trò chơi: “Diệt vật có hại” 18 – 22 ph Phần -GV chia học sinh thành tổ luyện tập, tổ học – 11 phút nội dung tập kèn luyện tư , tổ học trò chơi “trao tín gậy”, sau đến 11 phút đổi nội dung đòa điểm theo phương pháp phân tổ quay vòng a) Bài tập rèn luyện tư  Ôn tung bóng tay, bắt bóng hai phút tay : -GV nêu tên động tác -GV làm mẫu giải thích động tác Trường Tiểu học Bình Phú C Phương pháp tổ chức        Gv Gv Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục -Tổ chức cho HS tập luyện đồng loạt theo lệnh thống cán sự, GV quan sát đến chỗ HS thực sai để sửa (Nếu nhiều HS sai, GV phải làm mẫu giải thích thêm cho em tiếp tục tập) -GV cho số HS thực động tác tốt làm mẫu cho bạn tập -Tổ chức thi đua theo tổ xem tổ có nhiều người thực động tác  Ôn tung bóng bắt bóng theo nhóm hai người -Từ đội hình vòng tròn, GV cho HS điểm số theo chu kỳ – 2, cho số tiến – bước, quay sau, bước sang trái phải thành đứng đối diện để tung bắt bóng  Ôn tung bắt bóng theo nhóm người -Tiếp nối đội hình tập trên, GV cho ba cặp cạnh tạo thành hai nhóm, nhóm người để tung bóng cho bắt bóng  Ôn nhảy dây theo kiểu chân trước chân sau -GV tổ chức cho HS thi nhảy dây tung bắt bóng b) Trò Chơi Vận Động -GV tập hợp HS theo đội hình chơi -Nêu tên trò chơi : “Trao tín gậy ” -GV giải thích kết hợp dẫn sân chơi làm mẫu : Chuẩn bò: Kẻ hai vạch giới hạn song song cách 10 m Cách vạch giới hạn phía 1m vẽ vòng tròn nhỏ (cắm cờ nhỏ vòng tròn Cách chơi: Khi có lệnh, số chạy qua vạch giới hạn đến cờ bên A, sau chạy vòng Khi số chạy đến cờ bên A bắt đầu vòng lại số bắt đầu chạy sang cờ B Số chạy sau, số chạy trước Hai người vừa chạy vừa làm động tác trao tín gậy cho khoảng hai vạch giới hạn Số trao tín gậy tay phải, số nhận tín gậy tay trái, sau chuyển tín gậy sang tay phải để làm động tác trao gậy cho số Số sau nhận tín gậy tiếp tục chạy đến cờ B quay lại Khi số bắt đầu chạy quay lại, số xuất phát để chạy trao tín gậy cho khu giới hạn Số nhận tín gậy tay trái lại chuyển sang tay phải để trao gậy vào tay trái số Trò chơi tiếp tục hết, cặp đội xong trước, phạm quy thắng Trường hợp rơi tín Trường Tiểu học Bình Phú C Năm học : 2010 - 2011 phút phút – phút phút – 10 phút – phút – lần – lần Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Năm học : 2010 - 2011 gậy, nhặt lên để tiếp tục chơi Các trường hợp phạm quy : -Xuất phát trước lệnh -Không chạy vòng qua cờ -Không trao tín gậy cho khu vực giới hạn quy đònh -Cho nhóm HS làm mẫu theo dẫn GV -GV tổ chức cho HS chơi thử, xen kẽ GV nhận xét giải thích thêm cách chơi -GV điều khiển cho HS chơi thức thay phiên cho cán tự điều khiển Phần kết thúc -GV HS hệ thống học -Đi hát -Cho HS thực số động tác hồi tónh: Đứng chỗ hít thở sâu – lần (dang tay: hít vào, buông tay: thở ) -Tổ chức trò chơi hồi tónh: “Làm theo hiệu lệnh” -GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà -GV hô giải tán – phút phút – phút – phút phút phút     GV -HS hô “khỏe” Thứ ba, ngày 01 tháng 03 năm 2011 Bài 52 DI CHUYỂN TUNG , BẮT BÓNG , NHẢY DÂY TRÒ CHƠI : “TRAO TÍN GẬY ” I Mục tiêu - Thực động tác tung bóng tay, bắt bóng hai tay; - Biết tung bắt bóng theo nhóm hai người, ba người; - Thực nhảy dây kiểu chân trước chân sau - Bước đầu biết cách chơivà tham gia chơi II Đòa điểm – phương tiện Đòa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bò còi ( cho GV cán ), HS bóng nhỏ, HS sợi dây Kẻ sân, chuẩn bò – tín gậy bóng cho HS chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp Nội dung Đònh lượng – 10 phút phút Phần mở đầu -Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh báo cáo -GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu học -Khởi động: Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc đòa phút Trường Tiểu học Bình Phú C Phương pháp tổ chức       Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục hình tự nhiên sân trường 120 – 150m -Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu -Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp nhảy thể dục phát triển chung cán điều khiển -Kiểm tra cũ: Gọi HS thực nhảy dây kiểu chân trước chân sau Phần GV chia học sinh thành tổ luyện tập, tổ học nội dung tập kèn luyện tư , tổ học trò chơi “Trao tín gậy”, sau đến 11 phút đổi nội dung đòa điểm theo phương pháp phân tổ quay vòng a) Bài tập rèn luyện tư bản:  Ôn tung bắt bóng theo nhóm hai ba người -GV nêu tên động tác -GV làm mẫu giải thích động tác -Tổ chức cho HS tập luyện đồng loạt theo lệnh thống cán sự, GV quan sát đến chỗ HS thực sai để sửa (Nếu nhiều HS sai, GV phải làm mẫu giải thích thêm cho em tiếp tục tập.) -GV cho số HS thực động tác tốt làm mẫu cho bạn tập -Tổ chức thi đua theo tổ xem tổ có nhiều người thực động tác  Học di chuyển tung bắt bóng -GV nêu tên động tác -GV hướng dẫn nhóm HS làm mẫu : Chuẩn bò: Kẻ hai vạch giới hạn cách 1m sân, cách hai vạch giới hạn sang hai bên (phía ngoài) – 2,5m kẻ hai vạch chuẩn bò A B, – bóng -HS tập hợp thành – đội, đội chia làm hai nhóm, đứng theo hàng dọc sau vạch chuẩn bò Nhóm đứng sau vạch chuẩn bò A, nhóm sang đứng sau vạch chuẩn bò B Em số nhóm đội cầm bóng TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên, mặt hướng theo hướng chạy Riêng HS có bóng, cầm bóng tay thuận Động tác: Khi có lệnh số nhóm đội cầm bóng chạy đến vạch giới hạn, chuyền bóng hai tay cho số nhóm 1, sau thường tập hợp cuối hàng Số nhóm bắt bóng hai tay chạy đến vạch giới hạn, chuyền tung bóng hai tay cho nhóm hai Cứ tập hết, để bóng rơi, nhặt bóng lên để tiếp tục tập Trường Tiểu học Bình Phú C Năm học : 2010 - 2011  Gv Mỗi động tác lần nhòp phút Gv 18 – 22 phút – 11 phút – phút – phút Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục -Cho tổ tự quản tập luyện  Ôn nhảy dây theo kiểu chân trước chân sau b) Trò Chơi Vận Động -GV tập hợp HS theo đội hình chơi -Nêu tên trò chơi: “ Trao tín gậy ” -GV nhắc lại cách chơi Cách chơi: Khi có lệnh, số chạy qua vạch giới hạn đến cờ bên A, sau chạy vòng Khi số chạy đến cờ bên A bắt đầu vòng lại số bắt đầu chạy sang cờ B Số chạy sau, số chạy trước Hai người vừa chạy vừa làm động tác trao tín gậy cho khoảng hai vạch giới hạn Số trao tín gậy tay phải, số nhận tín gậy tay trái, sau chuyển tín gậy sang tay phải để làm động tác trao gậy cho số Số sau nhận tín gậy tiếp tục chạy đến cờ B quay lại Khi số bắt đầu chạy quay lại, số xuất phát để chạy trao tín gậy cho khu giới hạn Số nhận tín gậy tay trái lại chuyển sang tay phải để trao gậy vào tay trái số Trò chơi tiếp tục hết, cặp đội xong trước, phạm quy thắng Trường hợp rơi tín gậy, nhặt lên để tiếp tục chơi -GV tổ chức cho HS chơi thử, xen kẽ GV giải thích thêm để tát HS nắm vững cách chơi cách chơi -GV điều khiển cho HS chơi thức thay phiên cho cán tự điều khiển Phần kết thúc -GV HS hệ thống học -Trò chơi: “Kết bạn” -Cho HS thực số động tác hồi tónh :Đứng chỗ hít thở sâu – lần (dang tay: hít vào, buông tay: thở ra) -GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà -GV hô giải tán Năm học : 2010 - 2011 – phút – 11 phút   – lần – lần – phút – phút phút phút – phút phút     GV -HS hô “khỏe” GIÁO VIÊN SOẠN KHỐI TRƯỞNG DUYỆT NGUYỄN VĂN TUẤN NGUYỄN VĂN CHIẾN Trường Tiểu học Bình Phú C Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Trường Tiểu học Bình Phú C Năm học : 2010 - 2011 Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn [...]... học Bình Phú C Phương pháp tổ chức       Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục 4 hình tự nhiên của sân trường 120 – 150m -Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu -Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung do cán sự điều khiển -Kiểm tra bài cũ: Gọi 5 HS thực hiện nhảy dây kiểu chân trước chân sau 2 Phần...Giáo án Thể dục 4 Năm học : 2010 - 2011 gậy, có thể nhặt lên để tiếp tục cuộc chơi Các trường hợp phạm quy : -Xuất phát trước lệnh -Không chạy vòng qua cờ -Không trao tín gậy cho nhau ở trong khu vực giới hạn đã quy đònh -Cho một... bóng rơi, nhặt bóng lên để tiếp tục tập Trường Tiểu học Bình Phú C Năm học : 2010 - 2011  Gv Mỗi động tác 2 lần 8 nhòp 1 phút Gv 18 – 22 phút 9 – 11 phút 1 – 2 phút 4 – 5 phút Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục 4 -Cho các tổ tự quản tập luyện  Ôn nhảy dây theo kiểu chân trước chân sau b) Trò Chơi Vận Động -GV tập hợp HS theo đội hình chơi -Nêu tên trò chơi: “ Trao tín gậy ” -GV nhắc... tán Năm học : 2010 - 2011 2 – 3 phút 9 – 11 phút   1 – 2 lần 1 – 2 lần 4 – 6 phút 1 – 2 phút 1 phút 2 phút 1 – 2 phút 1 phút     GV -HS hô “khỏe” GIÁO VIÊN SOẠN KHỐI TRƯỞNG DUYỆT NGUYỄN VĂN TUẤN NGUYỄN VĂN CHIẾN Trường Tiểu học Bình Phú C Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục 4 Trường Tiểu học Bình Phú C Năm học : 2010 - 2011 Người soạn: Nguyễn Văn... hướng dẫn và cùng một nhóm HS làm mẫu : Chuẩn bò: Kẻ hai vạch giới hạn cách nhau 1m ở giữa sân, cách hai vạch giới hạn sang hai bên (phía ngoài) 2 – 2,5m kẻ hai vạch chuẩn bò A và B, 2 – 4 quả bóng -HS tập hợp thành 2 – 4 đội, mỗi đội chia làm hai nhóm, đứng theo hàng dọc sau vạch chuẩn bò Nhóm 1 đứng sau vạch chuẩn bò A, nhóm 2 sang đứng sau vạch chuẩn bò B Em số 1 nhóm 2 của mỗi đội cầm bóng TTCB: Đứng... -GV cùng HS hệ thống bài học -Đi đều và hát -Cho HS thực hiện một số động tác hồi tónh: Đứng tại chỗ hít thở sâu 4 – 5 lần (dang tay: hít vào, buông tay: thở ra ) -Tổ chức trò chơi hồi tónh: “Làm theo hiệu lệnh” -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà -GV hô giải tán 4 – 6 phút 1 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 phút 1 phút     GV -HS hô “khỏe”... Trường hợp rơi tín gậy, có thể nhặt lên để tiếp tục cuộc chơi -GV tổ chức cho HS chơi thử, xen kẽ GV giải thích thêm để tát cả HS đều nắm vững cách chơi cách chơi -GV điều khiển cho HS chơi chính thức rồi thay phiên cho cán sự tự điều khiển 3 Phần kết thúc -GV cùng HS hệ thống bài học -Trò chơi: “Kết bạn” -Cho HS thực hiện một số động tác hồi tónh :Đứng tại chỗ hít thở sâu 4 – 5 lần (dang tay: hít vào,... của cán sự, GV quan sát đến chỗ HS thực hiện sai để sửa (Nếu nhiều HS sai, GV phải làm mẫu và giải thích thêm rồi mới cho các em tiếp tục tập.) -GV cho một số HS thực hiện động tác tốt làm mẫu cho các bạn tập -Tổ chức thi đua theo tổ xem tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác  Học mới di chuyển tung và bắt bóng -GV nêu tên động tác -GV hướng dẫn và cùng một nhóm HS làm mẫu : Chuẩn bò: Kẻ hai... Đòa điểm – phương tiện Đòa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bò 2 còi ( cho GV và cán sự ), 2 HS một quả bóng nhỏ, 2 HS một sợi dây Kẻ sân, chuẩn bò 2 – 4 tín gậy và bóng cho HS chơi trò chơi III Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Đònh lượng 6 – 10 phút 1 phút 1 Phần mở đầu -Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh báo cáo -GV phổ biến nội dung : Nêu mục ... Trường Tiểu học Bình Phú C Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Năm học : 2010 - 2011 Thứ hai, ngày 21 tháng 02 năm 2011 Tuần 25 Bài 49 PHỐI HP CHẠY , NHẢY , MANG ,VÁC TRÒ CHƠI : “CHẠY TIẾP... Trường Tiểu học Bình Phú C Người soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục Năm học : 2010 - 2011 Thứ hai, ngày 28 tháng 02 năm 2011 Tuần 26 Bài 51 MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI : “TRAO... soạn: Nguyễn Văn Tuấn Giáo án Thể dục hình tự nhiên sân trường 120 – 150m -Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu -Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp nhảy thể dục phát triển chung cán điều