Thể dục:
ÔN BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU:
- Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật phối hợp đệm bóng, chuyển bước 2 và đập bóng. Đấu tập. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối chính xác
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: còi, bóng, lưới
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
- Nhận lớp:
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học .
+ Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Khởi động chung: động tác thể dục, xoay cổ, cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh
tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm
mông, tăng tốc.
10’
Đội hình nhận lớp :
-
Đội hình khởi động :
GV
GV
II. Phần cơ bản:
1. Bóng chuyền:
a. Ôn. - Kĩ thuật đệm bóng.
- Kĩ thuật chuyền bước 2.
- Kĩ thuật đập bóng chính diện
b. Đấu tập.
2. Củng cố: - Đập cầu.
- Kĩ thuật chuyền bước 2 và đập bóng chính diện.
30’
Chia lớp thành 2 nhóm: Cầu lông - Bóng chuyền sau đổi nội dung tập.
-
- ĐH vào sân tập luyện cầu lông:
- Cử 1 vài HS làm trọng tài. Gv quan sát
quan sát
- Vào sân tập đập bóng. Gv
- HS thực hiện rồi lớp nhận xét và GV chốt lại.
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tỉnh.
- Nhận xét đánh giá giờ học.
- Dặn dò.
5’
- Đội hình xuống lớp :
GV
...- ĐH vào sân tập luyện cầu lông: - Cử vài HS làm trọng tài Gv quan sát quan sát - Vào sân tập đập bóng Gv - HS thực lớp nhận xét GV chốt lại III Phần