Thể dục:
KIỂM TRA CẦU LÔNG
I. MỤC TIÊU:
- Để đánh giá việc tập luyện của các em trong thời gian qua và lựa chọn những em có nâng khiếu để tập luyện cho các em vào đội tuyển trường.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: còi, vợt, cầu, cột, lưới.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU
- Nhận lớp:
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học .
+ Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Khởi động chung: động tác thể dục, xoay cổ, cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh
tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm
mông, tăng tốc.
LVĐ
10’
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
-
Đội hình nhận lớp :
-
Đội hình khởi động :
GV
GV
II. Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
Cách cho điểm: - Loại A: HS thực hiện đúng kĩ thuật.
-
30’
Loại B: Còn sai sót nhỏ.
- Hai HS vào sân kiểm tra. Mỗi người đứng một bên sân và sử dụng kĩ thuật di chuyển đã học
kết hợp với kĩ thuật đánh cầu thấp tay.
- ĐH kiểm tra:
Loại C: Sai sót nhiều.
Bảng điểm:
Số quả
Kĩ thuật
(điểm)
9 - 10
7-8
5-6
4
3
2
1
0
A
B
C
10
9
8
9
8
7
8
7
6
7
6
5
6
5
4
5
4
3
4
3
2
3
2
1
GV
2. Nhận xét
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tỉnh.
- Nhận xét đánh giá giờ học.
- Dặn dò
5’
- Đội hình xuống lớp :
GV
...II Phần bản: Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay Cách cho điểm: - Loại A: HS thực kĩ thuật - 30’ Loại B: Còn sai sót nhỏ - Hai HS vào sân kiểm tra Mỗi người đứng bên... tra Mỗi người đứng bên sân sử dụng kĩ thuật di chuyển học kết hợp với kĩ thuật đánh cầu thấp tay - ĐH kiểm tra: Loại C: Sai sót nhiều Bảng điểm: Số Kĩ thuật (điểm) - 10 7-8