Thể dục:
KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU:
- Kiểm tra chuyền bước 2 và đập bóng chính diện.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: còi, lưới, cột, bóng.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU
- Nhận lớp:
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học .
+ Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Khởi động chung: động tác thể dục, xoay cổ, cổ tay; cổ chân, khuỷu tay,
cánh tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót
chạm mông, tăng tốc.
LVĐ
10’
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
-
Đội hình nhận lớp :
GV
-
Đội hình khởi động :
II. Phần Cơ Bản:
1. Nội dung kiểm tra:
- Chuyền bước 2 và đập bóng chính diện ở vị trí số 4. HS bắt thăm 1 trong 2 nội dung.
2. Cách cho điểm:
- Chuyền bước 2.
- Đập bóng chính diện:
35’
GV
- ĐH kiểm tra chuyền 2: Mỗi em chuyền 10 quả.
lưới
- ĐH kiểm tra đập bóng chính diện: Mỗi em đập 5 quả
lưới
GV
III. Phần kết thúc :
- Thả lỏng, hồi tỉnh.
- Nhận xét đánh giá giờ học.
- Dặn dò.
5’
- Đội hình xuống lớp :
GV
...- ĐH kiểm tra chuyền 2: Mỗi em chuyền 10 lưới - ĐH kiểm tra đập bóng diện: Mỗi em đập lưới GV III Phần kết thúc : - Thả lỏng,