Vietnamese - Number 40b December 2013 Sống tốt với việc bị nhiễm siêu vi trùng viêm gan C Living Well with Hepatitis C Virus Infection Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa sự lây lan của siêu vi trùng viêm gan C (hepatitis C virus, viết tắt HCV)? Siêu vi trùng viêm gan C (HCV) thường lây lan qua sự tiếp xúc với máu nhiễm bệnh. Tuy nhiên, có một nguy cơ rất thấp nhưng có thật của việc lây truyền siêu vi trùng thông qua những chất dịch khác của cơ thể, chẳng hạn như tinh dịch hoặc các chất tiết ra từ âm đạo. Nguy cơ tăng thêm nếu có máu lẫn lộn chung với các chất dịch này. Có nhiều khả năng hơn để một người trở thành bị lây nhiễm với HCV sau khi tiếp xúc với máu bị nhiễm bệnh hơn là với các chất dịch khác của cơ thể. Nếu quý vị bị nhiễm HCV, quý vị có thể giảm thiểu khả năng lây lan siêu vi trùng này cho những người khác bằng cách làm những điều sau đây: • Không bao giờ hiến máu, tinh dịch, cơ quan nội tạng hoặc mô tế bào của mình. • Thảo luận với (những) người bạn đời chung sống việc quý vị bị nhiễm HCV. • Làm tình an toàn hơn. Dùng bao cao su ngừa thai mỗi lần quý vị làm tình, nhất là nếu quý vị có nhiều hơn một người bạn đời chung sống. Điều này cũng giúp giảm thiểu nguy cơ mắc phải các bệnh lây nhiễm khác qua đường tình dục. Để biết thêm thông tin, xin xem HealthLinkBC File #08o Ngừa Các Căn Bệnh Phong Tình. • Thảo luận các vấn đề về sự mang thai và cho con bú sữa mẹ với người chăm sóc sức khỏe cho quý vị. • Nói cho người chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị đã từng hiến hoặc nhận các sản phẩm máu hoặc cấy ghép mô tế bào. • Không dùng chung bàn chải đánh răng, chỉ cọ răng, dao cạo, đồ giũa móng, hoặc các vật dụng khác mà có thể dính những lượng máu rất nhỏ trên đó. • Không hít chung ma túy, không xài chung các dụng cụ dùng để hút hoặc chích ma túy, chẳng hạn như các ống hút, ống tẩu, lò nấu, đồ lọc, nước, kim hoặc ống chích. Rửa sạch và tiệt trùng những khu vực có thể có máu trên đó bằng cách dùng dung dịch thuốc tẩy mới. Dung dịch thuốc tẩy có thể làm bằng cách pha 9 phần nước với 1 phần thuốc tẩy gia dụng. Để biết thêm thông tin, xin xem HealthLinkBC File #97 Tiếp Xúc với Máu hoặc Các Chất Dịch của Cơ Thể: Bảo Vệ Chống Lại Sự Nhiễm Trùng. • Băng tất cả các vết cắt hoặc chỗ bị đau còn hở miệng cho đến khi lành hẳn. • Bỏ những đồ vật có dính máu vào một túi nhựa riêng trước khi bỏ vào bao đựng rác trong nhà – ví dụ như băng dán, giấy lau mũi, băng vệ sinh, dao cạo, chỉ cọ răng. • Nói cho người chăm sóc sức khỏe, nha sĩ của quý vị hoặc bất cứ ai khác có thể đã tiếp xúc với máu của quý vị, chẳng hạn như những người làm công việc xâm hình, xỏ lỗ thân thể, làm điện phân, hoặc châm cứu, biết là quý vị bị nhiễm HCV. Điều này cho phép họ thực hiện những biện pháp đề phòng để giúp ngăn ngừa sự lây lan HCV cho chính họ và cho những người khác. • Báo cho bất cứ ai mà máu của họ đã tiếp xúc trực tiếp với máu của quý vị để họ đến đơn vị y tế cộng cộng tại địa phương hoặc người chăm sóc sức khỏe cho họ. Siêu vi trùng viêm gan C không lây lan như thế nào? HCV không lây lan bằng cách: • tiếp xúc ngẫu nhiên, chẳng hạn như trong môi trường văn phòng; • ho hoặc nhảy mũi; • tiếp xúc thân thể như ôm và hôn; • dùng chung đĩa hoặc dao, muỗng, nĩa, đũa; • tắm trong hồ bơi được khử trùng khi quý vị có các vết cắt hoặc trầy xước hay khi bạn đang có kinh nguyệt; • bị cắn hay chích bởi một côn trùng, rồi côn trùng đó lại cắn hay chích một người khác; hoặc • da lành lặn của những người khác tiếp xúc với các chất dịch của cơ thể quý vị chẳng hạn như nước miếng, nước tiểu, phân hoặc chất ói mửa. Cho con bú sữa mẹ không được coi là một nguy cơ của việc truyền lây HCV. Tuy nhiên, những người mẹ bị nhiễm bệnh cho con bú sữa của mình mà núm vú bị chảy máu hay bị nứt nên nghĩ đến việc không nên cho con bú sữa mẹ cho đến khi chúng đã lành, vì siêu vi trùng có truyền lây qua máu. Các triệu chứng của việc nhiễm HCV là gì? Hầu hết những người bị nhiễm siêu vi trùng viêm gan C cảm thấy khỏe mạnh và không có triệu chứng gì. Họ có thể không biết mình bị nhiễm siêu vi trùng viêm gan C. Một số người có thể bị bệnh trong thời gian ngắn với các triệu chứng của bệnh viêm gan thường xuất hiện từ 6 đến 12 tuần sau khi bị nhiễm siêu vi trùng. Các triệu chứng của việc nhiễm siêu vi trùng viêm gan C cấp tính có thể bao gồm: sốt, mệt mỏi, đau bụng, nước tiểu sậm màu, ăn mất ngon, buồn nôn, và bị bệnh vàng da hoặc da và mắt bị vàng. Một số ít người có thể bị các vấn đề sức khỏe dài hạn chẳng hạn như mệt mỏi, bơ phờ, hay các vấn đề về tiêu hóa. Khoảng 7 người trong số 10 người bị nhiễm HCV mang siêu vi trùng trong suốt cuộc đời của họ. Những người này vẫn luôn trong tình trạng nhiễm bệnh và có thể lây lan siêu vi trùng sang cho những người khác. Họ cũng có thể có nguy cơ trở nên bị bệnh trong tương lai. Việc nhiễm siêu vi trùng viêm gan C dài hạn hoặc kinh niên này có thể dẫn đến việc gan bị sẹo, gọi là xơ gan. Khả năng để bị xơ gan gia tăng theo thời gian nhiễm bệnh. Sau 20 năm, khoảng 2 người trong số 10 người bị bệnh viêm gan sẽ bị xơ gan. Những người uống rượu có nhiều nguy cơ khiến gan của họ bị tổn thương hơn. Xơ gan có thể đưa đến tình trạng suy gan hoặc ung thư gan ở một số ít người. Có sự điều trị hoặc thuốc chủng ngừa bệnh viêm gan C hay không? Hiện nay, không có thuốc chủng để ngừa việc nhiễm siêu vi trùng viêm gan C; tuy nhiên, có những sự điều trị hiệu quả. Nếu quý vị bị nhiễm bệnh, quý vị nên thảo luận những sự chọn lựa điều trị này với một chuyên chăm sóc sức khỏe. Cho dù quý vị bắt đầu sự chữa trị hay không, quý vị nên gặp người chăm sóc sức khỏe cho quý vị một cách đều đặn và thử máu để xem gan của quý vị có hoạt động hay không. Quý vị có thể được giới thiệu đến một chuyên gia để được làm xét nghiệm và thẩm định thêm. Một số người có bệnh viêm gan C hội đủ điều kiện để được chữa trị mà có thể chữa lành sự nhiễm trùng. Một số người bị hư gan nghiêm trọng do bị bệnh viêm gan C sẽ cần phải được thay gan mới. Tôi có thể làm gì để giữ cho mình được càng mạnh khỏe càng tốt? Để nâng cao tình trạng sức khỏe trong lúc sống với việc bị nhiễm HCV, hãy tìm hiểu về căn bệnh và xét đến những điều sau đây: • Hỏi thêm về bệnh viêm gan C từ người chăm sóc sức khỏe cho quý vị, từ đơn vị y tế tại địa phương, các nhóm hỗ trợ, hoặc Hội Gan Canada (Canadian Liver Foundation) tại www.liver.ca . • Tránh uống rượu vì rượu làm tăng thêm sự tổn thương cho gan gây nên bởi HCV. • Chỉ dùng những thuốc mua không cần toa và thuốc mua theo toa theo như sự chỉ dẫn bởi người chăm sóc sức khỏe của quý vị. • Đừng dùng liệu pháp uống thật nhiều thuốc sinh tố (megavitamin) hoặc các sản phẩm dược thảo mà không tham khảo với người chăm sóc sức khỏe của quý vị. • Ăn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng theo như được ghi trong tài liệu Hướng dẫn Thực phẩm của Canada về Ăn Uống Lành Mạnh. Viếng www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food- guide-aliment/index-eng.php để có thêm thông tin. • Tập thể dục đều đặn. • Tránh hút thuốc và dùng chất gây nghiện bất hợp pháp. Để biết thêm thông tin về việc cai thuốc, xin xem HealthLinkBC File #30c Bỏ Hút Thuốc . Để có thông tin về việc giải quyết chất gây nghiện, xin viếng liên mạng HeretoHelp tại www.heretohelp.bc.ca/lang/vietnamese/ hoặc gọi 310-6789 để có sự hỗ trợ miễn phí, 24 tiếng một ngày. • Chủng ngừa bệnh viêm gan A và B, nếu quý vị chưa được miễn dịch. Các thuốc chủng này được cung cấp miễn phí cho những người bị nhiễm HCV. Bị nhiễm siêu vi trùng bệnh viêm gan A và viêm gan B có thể gây tổn thương thêm cho gan. Để biết thêm chi tiết, xin xem HealthLinkBC File #25a Thuốc chủng ngừa bệnh viêm gan B và HealthLinkBC File #33 Thuốc Chủng Ngừa Bệnh Viêm Gan A. • Chích thuốc chủng ngừa viêm phổi (pneumococcal polysaccharide vaccine) và sau đó chích liều nhắc lại 5 năm sau đó. Thuốc chủng và liều chích tăng cường thì miễn phí cho những người bị nhiễm HCV. Để có thêm thông tin, xin xem HealthLinkBC File #62b Thuốc Chủng Ngừa Phế Cầu Khuẩn Polysaccharide. • Chích ngừa cúm mỗi năm. Thuốc chủng ngừa miễn phí cho những người bị nhiễm HCV và thường có sẵn vào tháng Mười. Để bảo vệ tốt nhất cho mình, quý vị nên chích thuốc chủng ngừa ngay khi thuốc vừa có. Để biết thêm thông tin, xin xem HealthLinkBC File #12d Thuốc Chủng Ngừa Cúm (Flu) Khử Hoạt Tính. • Điều quan trọng là phải kiểm soát việc bị nhiễm HCV và chăm sóc tốt sức khỏe của quý vị. Việc nhiễm HCV không nên là một trở ngại của việc đi làm. Muốn biết thêm các đề tài của HealthLinkBC vào www.HealthLinkBC.ca/healthfiles hoặc đến phòng y tế công cộng tại địa phương quý vị. Bấm vào www.HealthLinkBC.ca hoặc gọi số 8- 1-1 để biết chi tiết và các dịch vụ sức khỏe không cấp thiết tại B.C. Muốn tìm trợ giúp cho người điếc và khiếm thính, gọi số 7-1-1 tại B.C. Có dịch vụ dịch thuật với hơn 130 ngôn ngữ khi có yêu cầu của quý vị. . Vietnamese - Number 40b December 2013 Sống tốt với vi c bị nhiễm siêu vi trùng vi m gan C Living Well with Hepatitis C Virus Infection Làm thế nào tôi c thể ngăn ngừa sự lây lan c a siêu. • Chủng ngừa bệnh vi m gan A và B, nếu quý vị chưa đư c miễn dịch. C c thu c chủng này đư c cung c p miễn phí cho những người bị nhiễm HCV. Bị nhiễm siêu vi trùng bệnh vi m gan A và vi m gan. nên cho con bú sữa mẹ cho đến khi chúng đã lành, vì siêu vi trùng c truyền lây qua máu. C c triệu chứng c a vi c nhiễm HCV là gì? Hầu hết những người bị nhiễm siêu vi trùng vi m gan C cảm