Một số giải pháp nhằm nâng cao hoạt động thể dục ngoại khóa cho sinh viên lớp sư phạm ngữ văn khóa 2014

LỜI CẢM ƠN Tôi xin chân thành cảm ơn quý thầy cô giáo đặc biệt thầy Trần Văn Hưng tận tình giúp đỡ tơi thời gian làm chun đề Tơi xin bày tỏ lịng biết ơn đến giáo viên môn Thể dục,cùng bạn sinh viên tạo điều kiện cho thu thập số liệu suốt thời gian qua Trong trình làm chun đề khơng tránh khỏi thiếu sót,tơi mong nhận ý kiến đóng góp q thầy để chun đề hồn chỉnh tốt Tôi xin chân thành cảm ơn kính chúc q thầy sức khỏe, hạnh phúc thành đạt ! Buôn Ma Thuột, ngày 20/04/2015 DANH MỤC VIẾT TẮT Viết tắt Thuật ngữ tiếng Việt GDTC Giáo dục thể chất TDTT Thể dục thể thao TD Thể dục TDNĐ Thể dục nhịp điệu TDDC Thể dục dụng cụ BCH Ban chấp hành TW Trung ương GD&ĐT Giáo dục đào tạo CHXHCN Cộng hòa xã hội chủ nghĩa CNH-HĐH Cơng nghiệp hóa - đại hóa XHCN Xã hội chủ nghĩa RLTC Rèn luyện thể chất LVĐ Lượng vận động NTĐ Nhà thi đấu DANH MỤC BẢNG BIỂU, BIỂU ĐỒ Bảng 1: Mức độ cần thiết phải cho phép sinh viên lựa chọn môn thể thao 17 Bảng 2: Kết vấn sinh viên mức độ phù hợp mơn thể thao chương trình GDTC cho sinh viên lớp Sư phạm Ngữ Văn Khóa 2014 .18 Bảng 3: Sự cần thiết phải đưa lựa chọn môn học cho sinh viên 19 Bảng 4: Mức độ tập luyện thể thao cho sinh viên lớp sư phạm Ngữ Văn Khóa 2014 Trường Đại học Tây Nguyên tuần 20 Bảng 5: Đánh giá sinh viên chất lượng sân bãi, dụng cụ phục vụ công tác GDTC cho lớp Sư phạm Ngữ Văn Khóa 2014 Trường Đại học Tây Nguyên 22 Bảng 6: Mức độ lựa chọn trang thiết bị, dụng cụ để nâng cao chất lượng GDTC cho sinh viên lớp Sư phạm Ngữ Văn K 2014 23 Bảng 7: Giải pháp nâng cao hiệu công tác GDTC cho sinh viên Sư phạm Ngữ Văn K 2014 Trường Đại học Tây Nguyên năm học 2014-2015 25 Biểu đồ 1: Mức độ phù hợp môn thể thao chương trình GDTC cho sinh viên Sư phạm Ngữ Văn K 2014 19 Biểu đồ 2: Đánh giá sinh viên chất lượng sân bãi, dụng cụ phục vụ công tác GDTC cho sinh viên Sư phạm Ngữ Văn K 2014 Trường Đại học Tây Nguyên 22 ĐẶT VẤN ĐỀ Lý chọn đề tài Thể dục thể thao (TDTT) mặt thiếu phát triển nguồn lực, đặc biệt giáo dục toàn diện cho người sức khỏe, phẩm chất, thẩm mĩ, trí tuệ để hướng tới mục đích “Sự cường tráng thể chất nhu cầu thân người” Mục tiêu chủ yếu luyện tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, xây dựng người làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần người, giúp nâng cao suất lao động học tập tốt Nhất sống kỉ XXI, giai đoạn mà đất nước ta chuyển khởi sắc giáo dục thể chất nhân tố quan trọng hệ thống giáo dục Đại học, Cao đẳng,trung học chuyên nghiệp môn học bắt buộc với mục đích giáo dục tồn diện, đồng thời trách nhiệm toàn xã hội, tất cấp, ngành, đoàn thể Đặc biệt, lứa tuổi sinh viên giai đoạn củng cố sức khỏe, trí tuệ, tinh thần để em sẵn sàng bước vào sống Nhằm đào tạo, bồi dưỡng phát triển toàn diện hệ trẻ Việt Nam chủ nhân tương lai đất nước trở thành người có đầy đủ trí tuệ, sức khỏe, có đức, có tài đáp ứng xu phát triển đất nước quốc tế Do vậy, công tác giáo dục thể chất (GDTC) trường học cấp góp phần quan trọng việc thực mục tiêu xây dựng người mới, phát triển cao trí thức, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức, sẵn sàng bảo vệ hi sinh Tổ quốc Việc nâng cao chất lượng Giáo dục thể chất cho sinh viên dựa sở hoàn thiện kỹ kỹ xảo tố chất vận động cho bạn Chính việc tìm tịi phương pháp sở khoa học để nâng cao tố chất thể lực cho em điều mà người làm công tác giáo dục thể chất đặc biệt quan tâm Trong năm qua, có khơng cơng trình nghiên cứu khoa học, buổi hội thảo có ý nghĩa với nội dung xoay quanh vấn đề cấp bách GDTC trường học nói chung, lớp sư phạm Ngữ văn Khóa 2014 nói riêng, với mục đích nâng cao chất lượng dạy học tập môn GDTC nhà trường GDTC trở thành môn học có tính chất bắt buộc sinh viên Song song với đổi tiến trên, công tác GDTC trường Đại học gặp nhiều khó khăn, bất cập, chưa đáp ứng yêu cầu mục tiêu giáo dục đào tạo phát triển nghiệp TDTT nước, cần phải phân tích khó khăn, thực trạng có giải pháp cụ thể đặt cho mục tiêu nâng cao hiệu giáo dục sức khỏe cho sinh viên Để bước đẩy mạnh nâng cao chất lượng giảng dạy - học tập môn GDTC theo tinh thần thị, nghị Đảng Nhà nước Qua cơng trình nghiên cứu GDTC tác giả như: “ Nghiên cứu xác định chế sách giải pháp chủ yếu nhằm thực quy hoạch công tác TDTT ngành Giáo dục - Đào tạo từ năm 1998-2000”, “Thực trạng phát triển thể chất học sinh, sinh viên trước thềm kỉ XXI” [4; tr 28] tác giả Lê Văn Lẫm, Vũ Đức Thu, Nguyễn Trọng Hải, Vũ Bích Huệ (2000)”, “ Nghiên cứu giải pháp nâng cao hiệu trình độ thể lực cho sinh viên khơng chun ngành TDTT Trường Đại học Tây Nguyên” tác giả Trần Văn Hưng (2007) tham khảo số tài liệu chuyên môn, số đề tài khoa học khác đồng thời quan sát thực tế công tác GDTC cho sinh viên khối không chuyên Trường Đại học Tây Nguyên chúng tơi nhận thấy cịn nhiều bất cập nội dung chương trình GDTC, sở vật chất phục vụ công tác đào tạo, chưa tạo hứng thú học tập cho sinh viên Để nâng cao chất lượng học tập môn GDTC, nghĩ vấn đề cấp thiết cần phải nghiên cứu để đưa giải pháp thích hợp Được động viên, giúp đỡ thầy cô mạnh dạn chọn đề tài: “ Một số giải pháp nhằm nâng cao hoạt động thể dục ngoại khóa cho sinh viên lớp sư phạm Ngữ Văn Khóa 2014” Những ảnh hưởng xấu Khả vận động thể sinh viên tuân theo đặc điểm lứa tuổi Giai đoạn thích nghi, trạng thái ổn định Mục tiêu nhiệm vụ nghiên cứu * Mục tiêu nghiên cứu Mục tiêu nghiên cứu đề tài là: “ Một số giải pháp nhằm nâng coa hoạt động thể dục ngoại khóa cho sinh viên lớp sư phạm Ngữ văn khóa 2014 ” * Nhiệm vụ nghiên cứu Để đạt mục tiêu nghiên cứu chuyên đề tốt nghiệp tiến hành giải hai nhiệm vụ sau: Nhiệm vụ 1: Đánh giá hoạt động thể dục ngoại khóa cho sinh viên lớp sư phạm Ngữ văn Khóa 2014 trường Đại học Tây Nguyên Nhiệm vụ 2: Một số giải pháp nhằm nâng cao hoạt động cho sinh viên lớp sư phạm Ngữ văn Khóa 2014 trường Đại học Tây Nguyên Những đóng góp đề tài Qua nghiên cứu sở lý luận tiến hành vấn đề tài: Một số giải pháp nhằm nâng cao hoạt động thể dục ngoại khóa cho sinh viên lớp sư phạm Ngữ Văn Khóa 2014 Trường Đại học Tây Nguyên Cấu trúc luận luận văn Ngoài phần mở đầu, tài liệu tham khảo gồm chương: Chương 1: Cơ sở lý luận Chương 2: Nội dung phương pháp nghiên cứu Chương 3: Kết thảo luận CHƯƠNG CƠ SỞ LÍ LUẬN 1.1 Mục tiêu, nhiệm vụ GDTC trường Đại học Hiến pháp nước CHXHCN Việt Nam năm 1992 điều 41 có ghi: “ Quy định chế độ GDTC bắt buộc trường Đại học” Này xuất phát từ ý nghĩa to lớn GDTC nhà trường Mục tiêu, nhiệm vụ GDTC cho hệ niên mặt giáo dục tiến bộ, nhu cầu tất yếu khách quan tồn phát triển xã hội văn minh nói chung cơng xây dựng XHCN, bảo vệ tổ quốc nói riêng Trong bối cảnh đất nước chuyển sang giai đoạn mới, giai đoạn CNH - HĐH đất nước làm cho dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn minh Để thực mục tiêu nhân tố người co ý nghĩa định Như nghị Hội nghị lần thứ IV BCH TW Đảng VII nêu: “ Con người phát triển trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đúc động lực nghiệp xây dựng xã hội mới, đồng thời tiêu chủ nghĩa xã hội” 1.2 Cơ sở khoa học GDTC 1.2.1 Khái niệmGDTC Thể chất: Thể chất chất lượng thân thể người Đó đặc trưng tương đối ổn định hình thái chức thể, hình thành phát triển bẩm sinh di truyền điều kiện sống (có giáo dục rèn luyện) Thể chất bao gồm thể hình, khả chức khả thích ứng - Thể hình nói hình thái, cấu trúc thể bao gồm trình độ phát triển, số tuyệt đối vế hình thái tỉ lệ chúng tư - Năng lực thể chất lại liên quan chủ yếu với khả chức hệ thống, quan thể, thể hoạt động bắp Nó bao gồm tố chất thể lực lực vận động người - Khả thích ứng trình độ thích ứng chủ yếu chức thể người với hoàn cảnh bên ngoài, bao gồm sức đề kháng với bệnh tật Trạng thái thể chủ yếu nói tình trạng thể qua số dấu hiệu thể trạng, xác định cách đo lường tương đối đơn giản chiều cao, cân nặng, vịng ngực, dung tích sống,lực tay, chân, lưng thời điểm - Phát triển thể chất phụ thuộc vào nhiều yếu tố tạo thành biến đổi diễn theo quy luật di truyền quy luật phát triển sinh học tự nhiên lứa tuổi, giới tính, nghề nghiệp, phương pháp biện pháp giáo dục môi trường sống 1.2.2 GDTC sinh viên GDTC thể thao trường học trì củng cố sức khỏe, nâng cao trình độ thể lực cho sinh viên, rèn luyện thân thể để đạt tiêu chuẩn thể lực theo quy định Trang bị cho sinh viên kiến thức lí luận với nội dung, phương pháp tập luyện TDTT, kĩ vận động kĩ thuật động tác số môn thể thao Rèn luyện cho sinh viên có ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tập thể, xây dựng lối sống lành mạnh, tinh thần tự giác rèn luyện thân thể Đồng thời, tạo mối điều kiện thuận lợi để trường xây dựng rèn luyện phong trào thể thao mạnh mẽ sâu rộng GDTC trường Đại học góp phần quan trọng việc đào tạo người phát triển toàn diên, xây dựng lớp người tương lai cho đất nước có lực hoạt động nghề nghiệp sức khỏe đáp ứng nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc Trên sở tư tưởng GDTC sinh viên việc thiếu công tác giáo dục đào tạo (GD - ĐT) Sức khỏe coi vốn quý người, tài sản vô giá quốc gia 1.2.3 Đặc điểm tố chất thể lực Trong trình GDTC, nhiệm vụ giáo dục toàn diện phát triển tố chất thể lực quan trọng, phương tiện giáo dục hệ tre nhà trường cấp Mặt khác, tố chất thể lực bao gồm sức mạnh, sức nhanh, sức bền lực thể chất người Là điều kiện quan trọng để học giành thành tích cao thi đấu tiền đề cho việc thực yêu cầu ngày khó khăn trình tập luyện cuocj sống ngày Tố chất thể lực có nhiều yếu tố để xác định đó, yếu tố hàng đầu thơng qua q trình thích ứng măt lượng phụ thuộc vào số nguyên nhân khác, cụ thể là: - Phụ thuộc vào lực làm việc quan hệ thống quan tham gia trục tiếp gián tiếp vào trình hoạt động bắp như: Hệ thống thần kinh, hệ thống tim mạch hệ thống quan khác - Phụ thuộc vào khả ổn định tiết kiệm lượng quan thể ( thể phối hợp làm việc cách hài hòa) - Phụ thuộc vào khả chịu đựng mặt tâm lí Úa trinhg giáo dục phát huy tố chất thể lực bào đòi hỏi nguồn lượng định Nguồn lượng cung cấp theo hai chế: chế phân giải khơng có oxi (anacrobic) chế phân giải có oxi (acrobic) Ta cần hiểu rõ chế sinh học việc phát triển tố chất thể lực hoàn thiện lực làm việc thể điều kiện đủ oxi, điều kiện khơng đủ oxi Do đó, lượng làm việc thể điều kiện đủ oxi sở sinh học sức bền sở sức bền thời gian dài Năng lực làm việc thể điều kiện không đủ oxi sở sinh học sức nhanh, sức mạnh sức bền thời gian ngắn Mục tiêu hàng đầu trình GDTC người tập phải không ngừng phát triển hoàn thiện tố chất thể lực nhiệm vụ chủ yếu luyện thể thao Muốn đạt hiệu cao trình giáo dục tố chất thể lực cần lựa chọn phương tiện phương pháp tập luyện để tạo nên lượng vận động thích hợp với trình độ thể lực tâm lí lứa tuổi người tập Tố chất thể lực bao gồm: sức mạnh; sức nhanh; sức bền; khéo léo; mềm dẻo Số điểm thu thực qua bảng sau: Bảng 4: Mức độ tập luyện thể thao sinh viên lớp sư phạm ngữ văn khóa 2014 Trường Đại học Tây Nguyên tuần STT Các mức độ Trả lời Số người Tỉ lệ % Điểm buổi 7,7 buổi 25 38,5 50 buổi 20 30,5 60 Trên buổi 15 23,0 60 Chỉ số đại chúng I (%) 67,3 * Kết luận sơ bộ: Qua bảng thấy mức không buổi điểm, mức buổi 50 điểm, mức buổi 60 điểm, mức buổi 60 Tổng số điểm đạt 175 điểm đạt 67,3% Nếu đánh giá theo mức quy định từ 90100% giỏi, 70-89% đạt mức khá, 50-69% đạt mức trung bình, 50 đạt mức yếu kém, mức độ tập luyện sinh viên đạt mức trung bình 25