Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 Ngày soạn: / 03/ 2011 Ngày giảng: / 03/ 2011 Tiết 54 Bật nhảy - đá cầu I- Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu ( sân lới, nội dung thi đấu ). 2. Yêu cầu: + Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng chân lăng qua xà. - Biết cách tực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Biết một số điểm trong Luật Đá cầu ( sân lới, nội dung thi đấu). + Kĩ năng: - Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Thực hiện đợc phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Vân dụng vào đấu tập - Thái độ: Giáo dục cho học sinh. +Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. +Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phơng tiện Tại sân tập, đệm, cột, xà, mỗi HS 01 quả cầu trinh, còi TT. III- Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp Tổ chức 1-phần mở đầu - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học. - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc ép ngang. 8-10p Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. Do CSL điều khiển Theo đội hình x x x x x x x GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trớc - đá ngang. 2x8nhịp x x x x x x x x x x x x x x X 2 phần cơ bản * Bật nhảy + Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. * Đá cầu - Ôn tầng cầu bằng đùi - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân 28-30p 14-15p 2-3lần 3-5lần 14-15p 2-3p 2-3p Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt. GV quan sát sửa sai. Theo đội hình X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv thịnh phạm động tác làm mẫu kết hợp với phân tích kĩ thuật động tác cho cả lớp quan sát 1-2 lần, rồi tổ chức lớp luyện tập theo thứ tự lần lợt. Gv quan sát sửa sai. Theo đội hình trên. Tổ chức luyện tập theo 4 nhóm, GV quan sát sửa sai. Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x Tổ chức lớp luyện tập theo nhiều nhóm, mỗi nhóm 2-3HS, GV quan sát sửa sai. GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 - Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Một số điểm trong luật đá cầu ( Sân l- ới, nội dung thi đấu) + Sân: -Sân thi đấu đơn. -Sân thi đấu đôi. -Sân thi đấu 3 ngời. -Sân thi đấu hỗn hợp. + Lới: Lới đá cầu màu trắng dài 7m, rộng 0,75m 2-3lần 1-2p x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Gv thịnh phạm động tác làm mẫu kết hợp với phân tích kĩ thuật động tác 1-2 lần, rối tổ chức lớp luyện tập theo nhiều đợt, mỗi đợt 2HS, GV quan sát sửa sai. Theo đội hình x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x GV đọc và phân tích cho HS ngay trên sân tập. GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 Chiều cao của lới tính từ mặt sân dến mép trên của lới: Đối với giải vô đich và giải trẻ: Cao 1,60m cho nam; 1,50m cho nữ và đá đôi nam nữ. Đối với thiếu niên áp dụng chung mức lới cao 1,40m. Độ võng của lới ở giữa sân không quá 2cm. + Nội dung thi đấu: Thi đấu đá cầu đợc tổ chức theo các nội dung đá đơn nam, đá đơn nữ, đá đôi nam, đá đôi nữ, đá đôi phối hợp nam nữ, thi đấu 3 VĐV. > Củng cố: 2 -3 học sinh lên thực hiện phát cầu. 3-phần kết thúc - Thả lỏng: nhún nhảy ngời thả lỏng, tập động tác điều bài TD phát triển chung. -GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3-5p Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV& HS kết thúc giờ học GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 . x x x x x x GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trớc - đá ngang. 2x8nhịp x x x x. lớp luyện tập theo nhiều nhóm, mỗi nhóm 2-3HS, GV quan sát sửa sai. GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 - Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. -. Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 Ngày soạn: / 03/ 2011 Ngày giảng: / 03/ 2011 Tiết 54 Bật nhảy - đá cầu I- Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn chạy đà