the duc 1 ki 2

Tuần 19: Thứ ngày tháng năm Bài 19: Bài thể dục Trò chơi I. Mục tiêu: Ôn trò chơi Nhảy ô tiếp sức.Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức đã có sự chủ động - Làm quen với 2 động tác: Vơn thở và tay của bài thể dục. Yêu cầu thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng II. Địa điểm ph ơng tiện - Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong lớp học, VS nơi tập luyện, đảm bảo an toàn nơi tập - Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi III. Nội dung ph ơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng phơng pháp lên lớp A.Phần mở đầu - Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng 40 50m - Đi thờng theo vòng tròn( ngợc chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu - Trò chơi 10 Theo ĐH 4 hàng ngang ++++++++ ++++++++ ++++++++ ++++++++ r GV chọn và điều khiển B. Phần cơ bản a) Bài thể dục - Động tác vơn thở - Động tác tay 22 - GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và cho HS tập bắt chớc.Sau mỗi lần tập GV nhận xét uốn nắn động tác sai - Gọi HS thực hiện tốt lên làm mẫu và cùng cả lớp tuyên dơng 1 - Ôn 2 động tác vơn thở, tay b)Trò chơi Nhảy ô tiếp sức - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, làm mẫu. - Cả lớp chơi thử 1 lần - Tổ chức cho Hs chơi có phân thắng, thua và thởng, phạt +++ + C.Phần kết thúc - Đứng vỗ tay và hát hoặc đi th- ờng theo nhịp 2 4 hàng dọc - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà 8 Theo ĐH 4 hàng ngang Ôn tập trò chơi nhảy ô tiếp sức Thứ ngày tháng năm Tiết 19: Bài thể dục - trò chơi (T2) I- Mục tiêu: 1- Kiến thức: Ôn trò chơi nhảy ô tiếp sức - Làm quen với hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục 2- Kĩ năng: - Biết tham gia vào chơi ở mức chủ động - Biết thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng 3- Giáo dục: Năng tập thể dục buổi sáng II- Địa điểm và ph ơng tiện: - Trên sân trờng, dọn VS nơi tập - GV chuẩn bị 1 còi, kẻ ô chuẩn bị cho trò chơi III- Các hoạt động cơ bản: Phần nội dung ĐL Phơng pháp A- Phần mở đầu: 4-5 1- Nhận lớp : - KT cơ sở vật chất - Điểm danh x x x - Phổ biến mục tiêu bài học x x x ĐHNL 2- Khởi động: 30- 3-5 m x GV - Chạy nhẹ nhàng 50m 2 - Đi thờng theo vong tròn và hít thở sâu - Thành một hàng dọc - Ôn trò chơi. Chim bay cò bay, B. Phần cơ ban: 1 lần 1. Học động tác vơn thở. 22- - GV tên động tác giải thích làm mẫu. 25 - HS tập đồng loạt sau khi GV đã làm mẫu 2- Học động tác tay: - GV nêu tên động tác, làm mẫu giảng giải. x x x x x x x GV ĐHTL - Chia tổ tập luyện ( tổ trởng điều khiển) - GV theo dõi sửa sai - HS tập đồng loạt - Chia tổ tập luyện( tổ trởng điều khiển) - GV theo dõi sửa sai 3- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - GV nêu tên trò chơi - Cho HS nhắc lại cách chơi C- Phần kết thúc: + Hồi tĩnh: Đi theo nhịp và hát - Hôm nay chúng ta học những động tác gì ? Lần 1: HS chia thử Lần 2: HS chơi chính thức - Đi 2 đến 4 hàng dọc x x x x x x GV ĐHXL - Nhận xét giờ học giao bài về nhà - Xuống lớp Duyệt bài tuần 19: Tuần 20: Thứ ngày tháng năm Bài 20: Bài thể dục Trò chơi 3 I. Mục tiêu: Ôn 2 động tác thể dục đã học.Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở mức tơng đối chính xác - Điểm số hàng dọc theo tổ.Yêu cầu thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng II. Địa điểm ph ơng tiện - Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong lớp học, VS nơi tập luyện, đảm bảo an toàn nơi tập - Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi III. Nội dung ph ơng pháp lên lớp: Nội dung Định lợng phơng pháp lên lớp A.Phần mở đầu - Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng 50 60m - Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu - Trò chơi 10 Theo ĐH 4 hàng ngang ++++++++ ++++++++ ++++++++ ++++++++ r GV chọn và điều khiển B. Phần cơ bản a) Bài thể dục * Ôn 2 động tác thể dục đã học - Động tác vơn thở - Động tác tay * Học động tác chân * Điểm số hàng dọc theo tổ b)Trò chơi Nhảy ô tiếp sức 22 - Lần 1 GV hô kết hợp với làm mẫu - Lần 2 Gv chỉ hô nhịp không làm mẫu - Lần 3 5 cán sự làm mẫu và hô nhịp - GV giải thích kết hợp với chỉ dẫn 1 tổ làm mẫu cách điểm số - Gv cho HS làm quen với cách 4 tổ cùng đồng loạt điểm số - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, - Tổ chức cho Hs chơi có phân thắng, 4 thua và thởng, phạt +++ + +++ + Đ CB XP C.Phần kết thúc - Đứng vỗ tay và hát hoặc đi th- ờng theo nhịp 2 4 hàng dọc - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học, giao bài VN 8 Theo ĐH 4 hàng ngang Ôn tập bài thể dục Thứ ngày tháng năm Tiết 20: Bài thể dục Trò chơ I (T2) A- Mục tiêu: 1- Kiến thức: - Ôn hai động tác đã học. - Học động tác chân, điểm số hàng dọc theo tổ. 2- Kĩ năng: Biết thực hiện động tác ở mức độ tơng đối chính xác - Biết điền số ở hàng dọc ở mức độ cơ bản đúng. B- Địa điểm Ph ơng tiện: - Trên sân trờng dọn vệ sinh nơi tập. C- Nội dung và ph ơng pháp lên lớp: Nội dung Định lợng Phơng thức tổ chức A- Phần mở đầu 4-5 phút 1- Nhận lớp. - Kiểm tra cơ sở vật chất. x x x - Điểm danh. x x x 5 - Phổ biến mục tiêu bài học. 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Đi đờng theo vòng tròn và hít thở sâu. - Trò chơi: tìm ngời chỉ huy B- Phần cơ bản: 1- Ôn hai động tác thể dục và đọc - GV hô và làm mẫu một lần - Lần 2 giáo viên hô không làm mẫu 50 60 m 2 lần 3- 5 m GV ĐHNL - Thành 1 hàng dọc. x x x GV x x ĐH đi thờng và trò chơi - HS ôn hai động tác đã học theo lớp tổ. - Lần 3,4,5 tổ trởng hô cho tổ mình tập. - GV theo dõi và uốn nắn thêm cho những HS còn lúng túng. x x x x x x x x 3-5m GV ĐHTL 2- HS học động tác chân: N1: 2 tay chống hông, đồng thời kiễng gót chân N2: Hạ gót chân chạm đất khuỵ gối thân, trên thẳng vỗ 2 tay vao nhau ở phía trứơc. N3: Nh N1, N4, về TTĐCB N5, 6 , 7, 8 nh nhịp 1,2,3,4. 3- Học điểm số hàng dọc theo tổ: - GV hô khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêng, nghỉ. 4- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức 4 5 lần 3 4 lần 1 2 lần - HS tập đồng loạt sau khi giáo viên làm mẫu - Lần 3, 4 , 5 cho từng tổ tập GV theo dõi chỉnh sửa - Lần 1,2,3 từng tổ cùng điểm số. - 4 lần cả lớp cùng đồng loạt điểm số. x x x x T1 x x x x T2 x x x x T3 -3 - 4m - HS chơi tơng tự bài 10 C- Phần kết thúc: - Hồi tĩnh đứng vỗ tay và hát. - Nhận xét bài học ( Khen, nhắc nhở, giao việc) - Xuống lớp. 5 phút x x x x x x x x 3 5m (x) GV ĐHXL Duyệt bài tuần 20: 6 - Tuần 21: Thứ ngày tháng năm Bài 21: Bài thể dục - đội hình đội ngũ I. Mục tiêu: Ôn 3 động tác thể dục đã học. Yêu cằu thực hiện đợc động tác ở mức tơng đối chính xác - Học động tác vặn mình.Yêu cầu thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng - Ôn điểm số hàng dọc theo tổ.Yêu cầu điểm số đúng, rõ ràng II. Địa điểm ph ơng tiện - Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong lớp học, VS nơi tập luyện, đảm bảo an toàn nơi tập - Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi III. Nội dung ph ơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng phơng pháp lên lớp A.Phần mở đầu - Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Cán sự báo cáo những bạn vắng mặt - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng 40 60m - Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu - Trò chơi: Đi ngợc chiều theo tín hiệu 10 Theo ĐH 4 hàng ngang ++++++++ ++++++++ ++++++++ ++++++++ r GV điều khiển trò chơi B. Phần cơ bản 22 - Lần 1 GV hô kết hợp với làm 7 a) Bài thể dục * Ôn 3 động tác thể dục đã học - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác chân * Học động tác vặn mình * Ôn 4 ĐT đã học * Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số b)Trò chơi Nhảy ô tiếp sức mẫu - Lần 2 Gv chỉ hô nhịp không làm mẫu - Lần 3 5 cán sự làm mẫu và hô nhịp Gv nêu tên ĐT, làm mẫu, giải thích cho Hs bắt chớc. Gv uốn nắn ĐT. Lần 3 GV vừa làm mẫu vừa hô - Lần 4 5 GV chỉ hô không làm mẫu - Cán sự điều khiển, GV giúp đỡ - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi. Tổ chức cho Hs chơi C.Phần kết thúc - Đi thờng theo nhịp 2 4 hàng dọc và hát - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà 8 Theo ĐH 4 hàng ngang Ôn tập bài thể dục Thứ ngày tháng năm Bài 21: Bài thể dục đội hình Độị ngũ I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Ôn 3 động tác thể dục đã học. - Học động tác vặn mình. - Ôn điểm số hàng dọc theo tổ. 2. Kỹ năng: 8 - Biết thực hiện 3 động tác ôn ở mức chính xác. - Thực hiện động tác vặn mình ở mức độ cơ bản đúng. - Biết điểm số đúng, rõ ràng. 3. Giáo dục: - ý thức tự giác khi học tập. II. Địa điểm ph ơng tiện. - Trên sân trờng, dọn vệ sinh nơi tập. - Chuẩn bị 1 còi. III. Các hoạt động dạy học. Giáo viên Học sinh A. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Kiểm tra cơ sở vật chất X X X X - Điểm danh. X X X X - Phổ biến mục tiêu bài học. 3-5m (GV) ĐHNL 2. Khởi động: - Đứng tại chỗ và vỗ tay và hát. - Chạy nhẹ nhàng. - Thành 1 hàng dọc. + Trò chơi đi ngợc chiều tín hiệu. X X X X X X X X (GV) ĐHNL B. Phần cơ bản. 1. Ôn 3 động tác thể dục đã học. - Lần 1: Giáo viên ĐK - Lần 2: Ôn theo tổ. X X X X - Chú ý học sinh hít thở sâu ở động tác vơn thở. X X X X 3-5m (GV) ĐHNL 2. Học động tác vặn mình. - Học sinh tập đồng loạt khi giáo viên làm mẫu. - Giáo viên nêu động tác làm mẫu. - Lần 1, 2, 3 tập theo giáo viên. - Lần 4, 5 tập theo nhịp hô của giáo viên. - Giáo viên theo dõi chỉnh sửa. 3. Ôn 4 động tác đã học. - Giáo viên nêu lên động tác và hô. - Học sinh tập theo nhịp hô của giáo viên. - Theo dõi uốn nắn khen. 4. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, - Lần 1: Từ đội hình tập TD. 9 điểm số. - Lần 2+3 cán sự lớp điều khiển. - Giáo viên theo dõi giúp đỡ. - Học sinh chơi theo hớng dẫn thêm. 5.Trò chơi: Chạy tiếp sức. - Học sinh chơi theo hớng dẫn. - Giáo viên theo dõi hớng dẫn thêm. c. Phần kết thúc. + Hồi tĩnh: Đứng vỗ tay và hát. X X X X + Nhận xét giờ học giao bài về nhà. X X X X (GV) ĐHNL Duyệt bài tuần 21: - Tuần 22: Thứ ngày tháng năm Bài 22: Bài thể dục Trò chơi I. Mục tiêu: Ôn 4 động tác thể dục đã học.Học động tác bụng.Yêu cầu thực hiện đợc 4 động tác ở mức độ tơng đối chính xác, riêng động tác bụng chỉ yêu cầu ở mức độ cơ bản đúng - Làm quen với trò chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh.Yêu cầu bớc đầu biết cách nhảy II. Địa điểm ph ơng tiện - Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong lớp học, VS nơi tập luyện, đảm bảo an toàn nơi tập - Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi III. Nội dung ph ơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng phơng pháp lên lớp A.Phần mở đầu - Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Cán sự báo cáo những bạn vắng 10 Theo ĐH 4 hàng ngang ++++++++ ++++++++ ++++++++ ++++++++ 10 [...]... Phơng pháp tổ chức 21 A- Phần mở đầu 1- Nhận lớp: - KT cơ vật chất - Điểm danh - Phổ biến mục tiêu bài học 2- Khởi động: Xoay khớp cổ tay và các ngón tay - Xoay cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông + Trò chơi: Chim bay, cò bay B- Phần cơ bản: 1- Ôn bài thể dục: 4 - 5' x x x x x x x x 3 - 5m (GV) ĐHNL 2 lần 5 vòng 1 lần 22 -25 ' 2 - 3 lần 2 x 8 nhịp - Lần 1: GV hô kết hợp làm mẫu - Lần 2: GV chỉ hô nhịp... viên đã làm mẫu - Lu ý HS: ở nhịp 2 và 6 khi cúi - Chia tổ tập luyện không đợc co chân x x x x x x x x (3-5m) (GV) ĐHTL 12 - GV theo dõi và chỉnh sửa cho HS 2- Ôn 5 động tác TD đã học - Ôn động tác: vơn thở, tay, chân, vặn 2- 3 lần mình, bụng + Điểm số hàng dọc theo tổ 2- 3 lần - Lần 1, 2: GV đọc cho HS tập - Lần 3: Các tổ tập thi - HS tập hợp và điểm số theo lớp, tổ - GV theo dõi, sửa sai 3 Trò chơi: "Nhảy... khi giáo viên đã làm mẫu - GV theo dõi, uốn nắn x x x x x x x x 3-5m (GV) ĐHTL - HS ôn theo HD của GV (Tổ, lớp, CN) - GV theo dõi, chỉnh sửa - Lần 1: GV điều khiển - Lần 2: Lớp trởng đk' - GV theo dõi, chỉnh sửa - HS chơi (CN, nhóm, lớp) - GV theo dõi, HD thêm x x x x x x (GV) x x ĐHXL Duyệt bài tuần 27 : 28 Tuần 28 : Thứ ngày tháng năm Bài 28 : bài thể dục I Mục tiêu: Ki m tra bài thể dục.Yêu cầu thuộc... Phơng pháp tổ chức 27 4-5phút I- Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - KT cơ sở vật chất - Điểm danh - Phổ biến mục tiêu bài học 2- Khởi động: 50-60m - Chạy nhẹ nhàng - Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu 22 -25 phút - Trò chơi: diệt các con vật có hại 3, 4 lần II- Phần cơ bản 1- Học động tác điều hoà - GV nêu tên động tác, giải thích và làm mẫu 1- 2 lần + Chú ý: ĐT này thực hiện với nhịp 2 x 8 nhịp độ hơi chậm,... ĐHNL 2- Khởi động: - Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1, 2 - Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng 40- Thành 1 hàng dọc dọc 60em - Múa tập thể 1lần B- Phần cơ bản 1- Học động tác phối hợp: 4-5lần x x x x - HD tơng tự nh động tác bụng x x x x Lu ý: ở nhịp 2 & 6 hai chân thu về 3-5m (GV) ĐHNL với nhau - HS tập đồng loạt sau khi GV đã (Khác động tác bụng) làm mẫu - Lần 3, 4, 5 tập theo sự đk' của tổ trởng - GV theo... gối - Trò chơi B Phần cơ bản 22 - GV nêu tên trò chơi giải thích cách chơi.Sau đó cho HS đứng theo từng đôi a) Trò chơi Kéo ca lửa xẻ 1 quay mặt vào nhau Cho Hs ôn vần điệu, sau đó cho các em chơi theo lệnh thống nhất Chuẩn bị bắt đầu.Tổ chức cho HS chơi b) Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời - Cho HS quay mặt vào nhau tạo thành - Thi chuyền cầu theo nhóm 2 từng đôi 1 cách nhau 1, 5 3m ngời C.Phần kết thúc... danh - Phổ biến mục tiêu bài học 2- Khởi động - Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, đầu gối B- phần cơ bản: 1- Ôn bài thể dục 2- Trò chơi: Tâng cầu - GV HD và làm mẫu 4-5 phút x x x x x x x x 3-5m (GV) ĐHNL 50-60m 5 vòng / 1chiều 22 25phút 2- 3 lần 2x8 nhịp - Thành một hàng dọc - HS tập thi giữa các tổ có đánh giá xếp loại x x x x x x x x 3-5m (GV) ĐHNL - GV theo dõi, sửa sai và tính điểm thi... chọn 22 - GV nêu tên trò chơi giải thích cách a) Trò chơi Kéo ca lửa xẻ chơi.Sau đó cho HS đứng theo từng đôi 1 quay mặt vào nhau.Tổ chức cho HS chơi.Gv đi sửa sai uốn nắn cách cầm tay và t thế chuẩn bị Gv làm mẫu, giải thích cách chơi cho b) Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời cả lớp biết - Cho HS quay mặt vào nhau tạo C.Phần kết thúc 8 thành từng đôi 1 cách nhau 1, 5 3m Theo ĐH 4 hàng ngang - Đi thờng theo... chơi + ++++ CB C.Phần kết thúc 8 XP Theo ĐH 4 hàng ngang - Đi thờng theo nhịp 2 4 hàng dọc và hát - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học, giao bài Ôn tập bài thể dục tập về nhà Thứ ngày tháng năm 11 Tiết 22 : Bài thể dục - Trò chơi A- Mục tiêu: 1- Ki n thức: - Ôn động tác TD đã học - Học động tác bụng - Làm quen với trò chơi nhảy đúng, nhảy nhanh 2- Kỹ năng: Biết thực hiện 4 động tác đã... nhất Theo ĐH 4 hàng ngang - Đi thờng theo nhịp 2 4 hàng dọc và hát - Tập động tác điều hoà của bài TD - GV nhận xét giờ học và công bố kết quả ki m tra, giao bài tập Ôn tập tâng cầu về nhà Thứ ngày tháng năm Duyệt bài tuần 28 : -Tuần 29 : Thứ ngày tháng năm Bài 29 : Trò chơi I Mục tiêu: Làm quen với chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.Yêu . Phơng pháp 15 A- Phần mở đầu 1- Nhận lớp: - Ki m tra cơ sở vật chất - Điểm danh - Phổ biến mục tiêu bài học 2- Khởi động: - Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1, 2 - Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc -. Đi thờng theo nhịp 2 4 hàng dọc và hát - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà 8 Theo ĐH 4 hàng ngang Ôn tập bài thể dục Thứ ngày tháng năm 11 Tiết 22 : Bài thể. thời ki ng gót chân N2: Hạ gót chân chạm đất khuỵ gối thân, trên thẳng vỗ 2 tay vao nhau ở phía trứơc. N3: Nh N1, N4, về TTĐCB N5, 6 , 7, 8 nh nhịp 1, 2, 3,4. 3- Học điểm số hàng dọc theo tổ: -