thể dục 6 ki 1 chuẩn

Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Tiết: 37 bài dạy Ngày soạn ;07/1/11 Bật nhảy chạy nhanh Ngày dạy ;08/1/11 Nhiệm vụ Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng sang ngang, trò chơi nhảy ô tiếp sức. Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy 2. Kĩ năng : - Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh. 3. Thái độ: - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày. II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. + Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với, chân và bụng. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động. B.Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc, 32 (P) (12-14 p) GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi trò chơi Lớp chia 4 đội thi đấu. Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 1 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II + Đá lăng sau, + Đá lăng sang ngang, Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức: Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi trò chơi 2. Chạy nhanh a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát - Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. (14-16 p) 3 lần 3 lần 3 lần - Giáo viên làm mẫu. - Giáo viên phân tích động tác. - Giáo viên vừa phân tích vừa thị phạm. - HS quan sát. - Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát. - Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện. - Lớp tập luyện C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ở nhà 5 (P) (3p) (2P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng Tiết: 38 bài dạy Ngày soạn;09/01/2011 Bật nhảy chạy bền Ngày dạy; 10/01/2011. Nhiệm vụ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng sang ngang, trò chơi nhảy ô tiếp sức. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 2 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy 2. Kĩ năng : - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi. 3. Thái độ: - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày. II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. + Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với, chân và bụng. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực động tác Đá lăng 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động. Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc, + Đá lăng sau, + Đá lăng sang ngang, 32 (P) (12 p) 30 lần 30 lần 30 lần GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức: Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi trò chơi Lớp chia 4 đội thi đấu. Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 3 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 4 vòng sân trờng + Nứ 3 vòng sân trờng - Biết phân phối sức khi chạy. - Biện pháp khắc phục hiện tợng đau sóc ,thở dôc, chuột rút. - Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. (12p) - Chạy trên địa hình tự nhiên. - Khi HS về vừa đi vừa hít thở sâu không đợc ngồi hoặc nằm mà cần phải đi lại tự nhiên để thả lỏng. C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ở nhà 5 (P) (3p) (2P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 4 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Tiết: 39 bài dạy Ngày soạn ;05/01/11 Bật nhảy- chạy nhanh Ngày dạy ; 09/01/11 Nhiệm vụ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng sang ngang. - Học đà 1 bớc đá lăng. Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn 2. Kĩ năng : - Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi. 3. Thái độ: - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày. II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. + Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, b- ớc với, chân và bụng. + Đá lăng trớc, đá lăng trơc sau, đá lăng sang ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực động tác Đá lăng 8- 10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động. Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: 32 (P) (12- 14 p) GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 5 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II + Đá lăng trớc, + Đá lăng sau, + Đá lăng sang ngang, 30 lần 30 lần 30 lần Học : Đà 1 bớc đá lăng; 2- Chạy nhanh a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát d. Trò chơi: chạy tiếp sức - Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. (14-16 p) 2 l 2 l 2 l 3- 4 l Giáo viên làm mẫu. Giáo viên phân tích. GV hớng dẫn HS thực hiện - Giáo viên làm mẫu. - Giáo viên phân tích động tác. - Giáo viên vừa phân tích vừa thị phạm. - HS quan sát. - Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát. - Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện. - Lớp tập luyện Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ở nhà 5 (P) (3p) (2P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng Tiết: 40 bài dạy Ngày soạn; 07/2/11 Chạy nhanh chạy bền Ngày dạy. 09/2/11 Nhiệm vụ Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 6 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Chạy nhanh; Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi do GV chọn. Học chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Mục đích: 1. Kiến thức: - Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về chạy nhanh. 2. Kĩ năng : - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi. 3. Thái độ: - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày. II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. + Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, b- ớc với, chân và bụng. + Đá lăng trớc, đá lăng trơc sau, đá lăng sang ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực động tác Đà 1 bớc giậm nhảy -Đá lăng 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động. Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b Đứng Vai hớng chạy xuất phát 32 (P) (14-16 p) 2x15m 2x15m - Giáo viên làm mẫu. - Giáo viên phân tích động tác. - Giáo viên vừa phân tích vừa thị phạm. - HS quan sát. - Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát. - Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện. - Lớp tập luyện Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 7 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát Học;Chạybớc nhỏ Chạy gót chạm mông 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền Nam 500m Nữ 300m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ở nhà 2x15m 3x10m 3x10m (12 p) 5 (P) (3p) (2P) - Giáo viên làm mẫu. - Giáo viên phân tích động tác. Cho HS chạy hết khối lợng, không tính thời gian - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng Tiết: 41 bài dạy Ngày soạn; 11/1/10 Bật nhảy chạy nhanh Ngày dạy ; 12/1/10 Nhiệm vụ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển chân - Học Bật xa, Trò chơi Bật xa tiếp sức, Chạy nhanh; Trò chơi do GV chọn ; Học chạy nâng cao đùi. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy 2. Kĩ năng : - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi. 3. Thái độ: - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày. II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi . III. Tiến trình lên lớp: Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 8 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. + Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, b- ớc với, chân và bụng. + Đá lăng trớc, đá lăng trơc sau, đá lăng sang ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực động tác Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động. Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc, + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. 32 (P) (14-16 p 30 lần 30 lần 30 lần GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo HS thực hiện Học: Bật xa Học : Trò chơi bật xa tiếp sức Giáo viên làm mẫu. Giáo viên phân tích. GV hớng dẫn GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò chơi Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 9 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II 2 Chạy nhanh Trò chơi: Chạy vòng số 8 - Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. (12- 14p Giáo viên tổ chức, giám sát cho HS chơi trò chơi C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ở nhà 5 (P) (3p) (2P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng Tiết: 42 bài dạy Ngày soạn; 13/2/11 Bật nhảy chạy bền Ngày dạy; 14/2/11 Nhiệm vụ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển chân - Trò chơi do GV chọn Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Củng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy 2. Kĩ năng : - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi. 3. Thái độ: - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi . Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 10 [...]... khai cự ly rộng 1 sải tay HS tự khởi động Trang 33 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II B.Phần cơ bản 1 Ki m tra Thang điểm: Điểm 9 -10 7-8 5 -6 3-4 1- 2 Nam 18 5 cm 17 0 cm 16 0 cm 30 (P) Nữ 17 0 cm 16 0 cm 15 0 cm Kỹ Thuật Đúng kỹ thuật Giáo viên gọi từng hs lên ki m tra - Mỗi HS thực hiện bật nhảy 3 lần theo tên gọi 3 Lần đúng KTTrên Ko không đúng KT Tất cả các trờng hợip còn lại C.Phần kết thúc 1. Thả lỏng: - Cho... soạn;22/2 /11 Ngày dạy; /2 /11 Trang 18 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II I Mục tiêu: 1 Ki n thức: - Củng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy 2 Kĩ năng : - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi 3 Thái độ: - Biết vận dụng các ki n thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD, còi III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lợng Phơng pháp 10 (P) A.Phần mở đầu 1 Nhận... Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II C.Phần kết thúc 1. Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học Giao khối lợng cho HS tập ở nhà 5 (P) (3p) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (2P) bài dạy Tiết:53 ki m tra bật nhảy Ngày soạn :20/3 /11 Ngày dạy : 21/ 3 /11 nội dung bật xa I Mục tiêu: - Ki m tra kỹ thuật và... (2P) bài dạy Ngày soạn :12 /3 /11 Chạy nhanh chạy bền Ngày dạy : 14 /3 /11 Tiết: 52 Nhiệm vụ Chạy nhanh : Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanhxuất phát cao chạy nhanh 60 m, Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên I Mục tiêu: 1 Ki n thức: - Củng cố cho về bài tập bổ trợ kỹ thuật về bật nhảy 2 Kĩ năng : - Rèn luyện sức bền của HS thông qua một số trò chơi 3 Thái độ: - Biết vận dụng các ki n thức đã học vào trong... buổi ki m tra, và đánh giá nội dung học - Thông báo kết quả cho HS Giáo viên: Mã Văn Dũng 3(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng 2(P) Trang 34 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Tiết: 54 bài dạy Chạy nhanh chạy bền Ngày soạn :20/3 /11 Ngày dạy : 21/ 3 /11 Nhiệm vụ Chạy nhanh : Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanhxuất phát cao chạy nhanh 60 m, Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên I Mục tiêu: 1 Ki n thức:... chạy bền Tiết: 48 3 /11 5 (P) (3p) Nhiệm vụ - Chạy nhanh: Giáo viên: Mã Văn Dũng Ngày soạn;22/2 /11 Ngày dạy; 02 / Ôn một số động tác bổ trợ đã, trò chơi xuất phát cao - chạy nhanh 60 m Trang 22 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên I Mục đích: 1 Ki n thức: - Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học các kỹ... điểm 32 (P) Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò ( 16 - 18 p chơi Trang 23 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Gv quan sát và chỉnh sửa kỹ thuật cho HS -Xuất phát cao chạy nhanh 60 m 10 0%sức 2 Chạy bền: + Nam 4 vòng sân trờng + Nứ 3 vòng sân trờng - Biết phân phối sức khi chạy - Biện pháp khắc phục hiện tợng đau sóc ,thở dôc, chuột rút 2x60m (12 p) - Củng cố :GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét... Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi 3 Ki m tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật tại chỗ bật xa Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1 Bật nhảy: - Chạy đà tự do nhảy xa + Tại chỗ bật xa Trò chơi: Nhảy cừu 2 Chạy nhanh Ôn - Trò chơi: Ai nhanh hơn 32 (P) (14 - 16 p) GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo (12 p) -Xuất phát cao chạy nhanh 60 m 2x60m 10 0%sức Giáo viên: Mã Văn Dũng GV tổ... Chạy nâng cao đùi 3 Ki m tra bài cũ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật Gv nhận xét đánh giá cho điểm GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo B.Phần cơ bản 1 Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc, 32 (P) (12 p) + Đà 1 bớc đá lăng + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng + Bật xa tại chỗ 10 lần GV hớng dẫn HS thực hiện 10 lần 10 lần Trò chơi: bật xa tiếp sức Học : Chạy đà 1 bớc đến 3 bớc giậm... - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (2P) Trang 16 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Tiết: 45 bài dạy Ngày soạn:22/2 /11 Bật nhảy chạy nhanh Ngày dạy: 23/2 /11 Nhiệm vụ Bật nhảy: - Ôn bài tập bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân Trò chơi nhảy ô tiếp sức Học đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy 40-50m I Mục tiêu: 1 Ki n thức: - Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ . Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Tiết: 37 bài dạy Ngày soạn ;07 /1/ 11 Bật nhảy chạy nhanh Ngày dạy ;08 /1/ 11 Nhiệm vụ Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ, đá lăng. (P) (3p) (2P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng Tiết: 38 bài dạy Ngày soạn;09/ 01/ 2 011 Bật nhảy chạy bền Ngày dạy; 10 / 01/ 2 011 . Nhiệm vụ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng. lõng Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 4 Trờng DTNT Văn Quan TD6 kỳ II Tiết: 39 bài dạy Ngày soạn ;05/ 01/ 11 Bật nhảy- chạy nhanh Ngày dạy ; 09/ 01/ 11 Nhiệm vụ Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, đá