- Củng cố :GV gọi 12 HS lên thực
2. Xuống lớp: Giáo viên:
- Giáo viên: 32 (P) (12-14 p) 3-4 lần 4-5 lần (12-14 p) 5 (P) (3p) (2P)
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV quan sát và sữa sai cho HS.
Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5 em thi tâng cầu với nhau.
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Khi HS về vừa đi vừa hít thở sâu không đợc ngồi hoặc nằm mà cần phải đi lại tự nhiên để thả lỏng.
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 44
Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
Tiết: 60 bài dạy Ngày soạn :02/4/11
đá cầu chạy bền – Ngày dạy :03/4/11
Nhiệm vụ
Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi,tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên
I.
Mục tiêu: 1. Kiến thức:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
2. Kĩ năng :
- Rèn luyện sức bền của HS thông qua một số trò chơi.
3. Thái độ:
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày.
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, cầu ….
III.
Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. + Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, b- ớc với, chân và bụng.
+ Động tác đá lăng trớc, đà một bớc đá lăng, đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật
10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động.
Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 45
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản 1. Đá cầu
- Tập Tâng cầu bằng đùi
ôn: Tâng cầu bằng má trong bàn chân
2. Chạy bền
+ Nam 4 vòng sân trờng + Nứ 3 vòng sân trờng
- Biết phân phối sức khi chạy.
- Biện pháp khắc phục hiện tợng đau sóc ,thở dôc, chuột rút. - Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. - Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
32 (P)(12-14 p) (12-14 p) 3-4 lần 4-5 lần (12-14 p) 5 (P) (3p) (2P)
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV quan sát và sữa sai cho HS.
Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5 em thi tâng cầu với nhau.
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Khi HS về vừa đi vừa hít thở sâu không đợc ngồi hoặc nằm mà cần phải đi lại tự nhiên để thả lỏng.
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 46
Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
Tiết: 61 bài dạy Ngày soạn :04/4/11 đá cầu chạy bền– Ngày dạy :06/4/11
Nhiệm vụ
Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.Học
chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên I.
Mục tiêu: 1. Kiến thức:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn để học các kỹ thuật tâng cầu bằng đùi,má trong bàn chân.
2. Kĩ năng :
- Rèn luyện sức bền của HS thông qua một số trò chơi.
3. Thái độ:
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày.
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, cầu ….
III.
Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với, chân và bụng.
+ Động tác đá lăng trớc, đà một bớc đá lăng, đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
3. Kiểm tra bài cũ:
10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động.
Giáo viên: Mã Văn Dũng Trang 47
tâng cầu bằng đùi.
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản 1. Đá cầu
- Tập Tâng cầu bằng đùi
: Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Học; chuyền cầu theo nhóm 2 ngời bằng
má trong bàn chân.
2. Chạy bền
+ Nam 4 vòng sân trờng + Nứ 3 vòng sân trờng
- Biết phân phối sức khi chạy.
- Biện pháp khắc phục hiện tợng đau sóc ,thở dôc, chuột rút.
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.