GA TD 8 chuan Quảng Lãng- Ân Thi HY

Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 Ngày soạn: 19/8/01 Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao (mục1) Tuần: 01 I. Mục tiêu: Tiết: 02 Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tâp luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh. * yêu cầu: Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản . Biết vận dụng tự tập hàng ngày. Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác , tích cực, kiên trì tập luyện thể dục thể thao trong giờ học thể dục, tự học, tự tập luyện hàng ngày. II. Địa điểm- Ph ơng tiện dạy và học Tổ chức giảng dạy tại lớp học. Học sinh chuẩn bị vở ghi, bút viết. Giáo viên chuẩn bị giáo án tài liệu tham khảo. III.Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức A Phần mở đầu 1 Nhận lớp 5p Giáo viên kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. B Phần cơ bản 1 Một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh. *Khái niệm sức nhanh. Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. *Các hình thức biểu hiện sức nhanh Có 3 hình thức cơ bản: - Phản ứng nhanh VD: Xuất phát trong chạy ngắn khi nghe thấy tiếng súng nổ hoặc hiệu lệnh xuất phát thì ngời tập phản ứng nhanh bằng các động tác xuất phát - Tần số động tác VD: số bớc chạy trong 1 giây, số lần tâng cầu trong vòng 1 phút, số lần quạt tay của VĐV bơI ở cự ly 50m hoặc 100m. - Động tác đơn nhanh VD: trong đấu võ, môn đấu kiếm VĐV xuất đòn nhanh tấn công đối phơng hoặc phòng thủ khi đối phơng tấn công 30p Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngợc lại.TDTT dúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gi các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục. Để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội. Khi tham gia hoạt động thể dục thể thao đòi hỏi mỗi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn sự cố gắng thật thà, trung thực Đây la túc dụng góp phần rèn luyện đạo đức học sinh. Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch dúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học. GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 1 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 *. Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và phổ biến nội quy tập luyện. Giới thiệu tóm tắt nội dung, chơng trình năm học Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chông, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể nh sức mạnh, sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác. *. Nội dung, chơng trình TD6 Nội dung học Lý thuyết ĐHĐN Bài thể dục Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy Đá cầu TTTC Ôn tập HK Kiểm tra HK KT TCRLTT c.phần kết thúc 1. củng cố bài 2 Bài tập về nhà Học và năm đợc những kiến thức của bài. 10p 7p 3p Giáo viên đa ra một số câu hỏi liên quan đến kiến thức bài học Học sinh trả lời- giáo viên kết luận, củng cố lại bài . Ngày soạn:11/09/10 Bài thể dục- Chạy ngắn- Chạy bền Tuần: 04 I. mục tiêu Tiết: 07 1. Bài thể dục Ôn từ nhịp 1- 25 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Chạy tốc độ cao Xuất phát cao- chạy nhanh 30- 60m 3. Chạy bền: Cách vợt một chớng ngại vật trên đờng chạy. *. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra. + Thực hiện tốt bài thể dục từ nhip 1- 25. + Thực hiện tốt các kỹ thuật chạy Bớc nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Biết chơi và tổ chức trò chơi Chạy tốc độ cao. II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học - Sân tập trờng - Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 2 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 - Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo III. hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập. - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang - dọc 3. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy tập 9 động tác của bài thể dục ? Thực hiện đi đều vòng phải, trái. 8 Phút 2 Phút 4 Phút 2L x 8N 2L x 8N 2 Phút Đội hình nhận lớp GV Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu. * Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng. (GV) Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các en thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 3 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 b. phần cơ bản 1. Bài thể dục Ôn từ nhip1- 25 Chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy b- ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Chạy tốc độ cao Xuất phát cao- chạy nhanh 30- 60m 3.Chạy bền Cách vợt một số chớng ngại vật trên đ- ờng chạy. 30P 10-15P 15-20P Độ hình tập luyện Bài thể dục GV GV chia thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện các kỹ thuật động tác đã đợc học. Đội hình tập luyện chạy nhanh 30 XP Đ c.phần kết thúc 1. Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay. 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học. Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện 9 động tác đã học bài thể dục. 7P 4P 2P 1P Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp GV Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà. Ngày soạn:11/09/10 Bài thể dục- Chạy ngắn Tuần: 04 I. mục tiêu Tiết: 08 1. Bài thể dục Ôn từ nhịp 1- 25. Học từ nhịp 26- 35 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Học cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp chạy lao. GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 4 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 *. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra. + Thực hiện tốt bài thể dục từ nhip 1- 25. Bớc đầu thực hiện đợc nhịp 26 -35 + Thực hiện tốt các kỹ thuật chạy Bớc nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Biết chơi và tổ chức trò chơi Lò cò tiếp sức.biết cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp chạy lao. II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học - Sân tập trờng - Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ - Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo III. hoạt động của giáo viên và học sinh . Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập. - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang - dọc 3. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy tập 9 động tác của bài thể dục ? Thực hiện đi đều vòng phải, trái. 8 P 2 P 4P 2L x 8N 2L x 8N 2P Đội hình nhận lớp GV Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu. * Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng. (GV) Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các en thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 5 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 b. phần cơ bản 1. Bài thể dục Ôn từ nhip1- 25 Chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác Học từ nhịp 26- 35 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Chạy tốc độ cao Xuất phát cao- chạy nhanh 30- 60m 30P 10- 15P 15- 20P Đội hình tập luyện Bài thể dục GV GV chia thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện các kỹ thuật động tác đã đợc học. Đội hình tập luyện chạy nhanh 30m XP Đ c.phần kết thúc 1. Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay. 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học. Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện các động tác đã học bài thể dục. 7P 4P 2P 1P Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp GV Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà. Ngày soạn:18/09/10 Bài thể dục- Chạy ngắn- Chạy bền Tuần: 05 I. mục tiêu Tiết: 09 1. Bài thể dục Ôn từ nhịp 1- 35 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 6 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 Trò chơi: Chạy đuổi Xuất phát thấp- chạy lao 3. Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật. *. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra. + Thực hiện tốt bài thể dục từ nhịp 1- 35. + Thực hiện tốt các kỹ thuật chạy Bớc nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Biết chơi và tổ chức trò chơi Chạy đuổi. II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học - Sân tập trờng - Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ - Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo III. hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức a. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập. - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang - dọc 3. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy tập 35 động tác của bài thể dục ? Thực hiện đi đều vòng phải, trái. 8 P 2 P 4 P 2L x 8N 2L x 8N 2 P Đội hình nhận lớp GV Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu. * Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng. (GV) Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các en thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 7 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 b. phần cơ bản 1. Bài thể dục Ôn từ nhip1- 35 Chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi: Chạy đuổi Xuất phát thấp- chạy lao 3.Chạy bền Chạy vợt chớng ngại vật. 30P 10- 15P 15- 20P Đội hình tập luyện Bài thể dục GV GV chia thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện các kỹ thuật động tác đã đợc học. Đội hình tập luyện chạy nhanh 30 XP Đ c.phần kết thúc 1. Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay. 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học. Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện các động tác đã học bài thể dục. 7P 4P 2P 1P Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp GV Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà. Ngày soạn:18/09/10 Bài thể dục( KT 15P)- Chạy ngắn Tuần: 05 I. mục tiêu Tiết: 10 1. Bài thể dục Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1- 35 ( Kiểm tra 15) 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Chạy đuổi Xuất phát thấp- chạy lao Học chạy giữa quãng. *. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra. + Thực hiện tốt bài thể dục từ nhịp 1- 35. GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 8 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 + Thực hiện tốt các kỹ thuật chạy Bớc nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Biết chơi và tổ chức trò chơi Chạy đuổi. Kỹ thuật chạy giữa quãng II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học - Sân tập trờng - Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ - Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo III. hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức a. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập. - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang dọc 3. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy tập 35 động tác của bài thể dục ? Thực hiện đi đều vòng phải, trái. 8 P 2 P 4 P 2L x 8N 2L x 8N 2 P Đội hình nhận lớp GV Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu. * Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng. (GV) Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các en thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 9 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 b. phần cơ bản 1. Bài thể dục Ôn từ nhip1- 35 Chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác Kiểm tra 15 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi: Chạy đuổi Xuất phát thấp- chạy lao Học chạy giữa quãng. 30P 10- 15P 15- 20P Độ hình tập luyện Bài thể dục GV GV chia thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện các kỹ thuật động tác đã đợc học. Đội hình tập luyện chạy nhanh 60m XP Đ c.phần kết thúc 1. Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay. 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học. Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện các động tác đã học bài thể dục. 7P 4P 2P 1P Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp GV Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà. Ngày soạn:25/09/10 Bài thể dục- Chạy ngắn- Chạybền Tuần: 06 I. mục tiêu Tiết: 11 1. Bài thể dục Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1- 35 2.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 10 [...]... Giáo án TD8 HS KT Bảng tổng hợp kết quả KT 9-10 Đ % 8A 8B Điểm Đ Đội hình thả lỏng GV 1P Đội hình xuống lớp GV Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà Ngày soạn: 06/10/10 Tuần: 08 GV: Nguyễn Thế Bằng 18 Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao (mục2) Phơng pháp phát triển sức nhanh Trang Trờng THCS Quảng Lãng Tiết: 15 I Mục tiêu: Giáo án TD8 Nhằm... điểm, phơng tiện dạy và học Sân tập trờng THCS Quảng Lãng Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sễ, dụng cụ học tập đầy đủ GV: Nguyễn Thế Bằng 16 Trang Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, tài liệu tham khảo III hoạt động của giáo viên và học sinh ĐL Nội dung Phơng pháp tổ chức 8P Đội hình nhận lớp a Phần mở đầu 2P 1 Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến... dung, yêu cầu của bài học GV 2.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập 4P - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng 2L - Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, x 8N khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối - ép dây chằng ngang dọc 2L x 8N Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác Giáo viên phổ biến nội... động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng - Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối - ép dây chằng ngang dọc 3 Kiểm tra bài cũ ? Thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 4P 2L x 8N Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh... hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác GV 2.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng - Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối - ép dây chằng ngang dọc 3 Kiểm tra bài cũ ? Thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau GV: Nguyễn Thế Bằng 25 4P 2L x 8N 2L x 8N 2P... hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác GV 2.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng - Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối - ép dây chằng ngang dọc 3 Kiểm tra bài cũ ? Thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau GV: Nguyễn Thế Bằng 29 4P 2L x 8N 2L x 8N 2P... nội dung của Đội hình đội ngũ: Giậm chân tại chỗ, Đi đều- đứng lại Chạy đều- đứng lại * Yêu cầu: - Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt các quy định, yêu cầu mà giáo viên đề ra - Chuẩn bị bài tốt, tác phong nhanh nhẹn GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 34 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 II Địa điểm, phơng tiện dạy và học Sân tập trờng THCS Quảng Lãng Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sễ, dụng cụ học tập đầy đủ... tổ chức 8P Đội hình nhận lớp a Phần mở đầu 2P 1 Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học GV 2.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập 4P - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng 2L - Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, x 8N khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối - ép dây chằng ngang dọc 2L x 8N Lớp trởng... THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay dằng sau Đội hình 0-2-4, học chạy đều đứng lại * Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra + Thực hiện tốt các giai đoạn chạy ngắn + Thực hiện tốt nội dung đi đều, biết đổi chân khi đi đều sai nhịp, biết biến đổi đội hình II địa điểm- phơng tiện dạy và học - Sân... chính xác GV 2.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng - Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối - ép dây chằng ngang dọc 3 Kiểm tra bài cũ ? giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, chạy đều- đứng lại GV: Nguyễn Thế Bằng 31 4P 2L x 8N 2L x 8N 2P Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang dọc 8 P 2 P 4 P 2L x 8N 2L x 8N Đội hình nhận lớp GV Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay. ơng tiện dạy và học Sân tập trờng THCS Quảng Lãng Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sễ, dụng cụ học tập đầy đủ GV: Nguyễn Thế Bằng Trang 16 Trờng THCS Quảng Lãng Giáo án TD8 Giáo viên chuẩn bị. cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang dọc 3. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy tập 35 động tác của bài thể dục ? Thực hiện đi đều vòng phải, trái. 8 P 2 P 4 P 2L x 8N 2L x 8N 2