nghiên cứu một số biện pháp nâng cao chất lượng đào tạo vận động viên bóng chuyền nam hạng đội mạnh quốc gia tp.hcm

Ngoài các nội dung nghiên cứu trên, đề tài còn tiến hành khảo sát một số các chỉ tiêu về hình thái, chức năng, tâm lý, thể lực, kỹ – chiến thuật trong thi đấu của các VĐV các độị BC hạng

SỞ KHOA HỌC CÔNG NGHỆ SỞ THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Đề tài:

NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG ĐÀO TẠO VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN NAM HẠNG ĐỘI MẠNH QUỐC GIA THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

CHỦ NHIỆM ĐỀ TÀI: TS LÂM QUANG THÀNH

THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH – 2006

CÁC CỘNG TÁC VIÊN

HLV đội NK TTHLTTQGII

2 Chung Tấn Phong Tiến sĩ TDTT Sở TDTT

3 Nguyễn Huỳnh Điệp Cử nhânTDTT Trưởng bộ môn BC

Tổng thư ký LĐBC Sở TDTT

4 Nguyễn Bá Nghị Cử nhân TDTT Phó chủ tịch LĐBC TP.HCM

11 Các thành viên TTKHCN&YH trường ĐH TDTTII

12 HLV, VĐV các đội bóng chuyền CATP, HL Long An, Vĩnh Long, BĐ

Trà Vinh, Quân Đoàn 4, dự tuyển trẻ QG

15 HLV, giáo viên các trường, các trung tâm, quận huyện TP.HCM.

MỤC LỤC

Mục lục

Danh mục các ký hiệu, các chữ viết tắt

Danh mục các bảng

Danh mục các biểu đồ - sơ đồ LỜI MỞ ĐẦU 1

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Cơ sở lý luận về vấn đề nghiên cứu 5

1.1.1 Trình độ tập luyện 5

1.1.2 Xác định mô hình tập luyện của VĐV bóng chuyền cấp cao 8

1.1.3 Cơ sở đánh giá trình độ tập luyện - Xác lập mô hình VĐV bóng

chuyền nam cấp cao Việt Nam ……… 15

1.2 Đặc điểm thi đấu môn bóng chuyền 32

1.2.1 Đặc điểm chung : 32

1.2.2 Xu hướng huấn luyện vàthi đấu BC hiện đại ……… 34

CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP, ĐỐI TƯỢNG, TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu 42

2.1.1 Phương pháp tổng hợp tài liệu 42

2.1.2 Phương pháp điều tra bằng phiếu 42

2.1.3 Phương pháp nhân trắc 42

2.1.4 Phương pháp kiểm tra chức năng 46

2.1.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm (phương pháp test) 49

2.1.6 Phương pháp kiểm tra tâm lý 53

2.1.7 Phương pháp quan sát sư phạm và ghi số liệu thi đấu 62

2.1.8 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 65

2.1.9 Phương pháp toán thống kê 65

2.2 Đối tượng nghiên cứu 66

2.2.1 Nhóm thực nghiệm 66

2.2.2 Nhóm so sánh 66

2.3 Kế hoạch nghiên cứu 67

CHƯƠNG 3 : KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1 Đánh giá thực trạng TĐTL của các VĐV BC nam TP.HCM 69

3.1.1 Đánh giá kết quả kiểm tra hình thái 69

3.1.2 Đánh giá kết quả kiểm tra chức năng 72

3.1.3 Đánh giá kết quả kiểm tra thể lực 75

3.1.4 Đánh giá kết quả kiểm tra tâm lý 78

3.1.5 Đánh giá hiệu quả kỹ - chiến thuật trong thi đấu 80

3.2 Đánh giá kết quả kiểm tra sau 1 năm tập luyện 82

3.2.1 Kết quả kiểm tra hình thái sau một năm 82

3.2.2 Kết quả kiểm tra chức năng sau một năm 82

3.2.3 Kết quả kiểm tra thể lực sau một năm 84

3.2.4 Kết quả kiểm tra tâm lý sau một năm tập luyện 87

3.2.5 Đánh giá hiệu quả kỹ - chiến thuật trong thi đấu sau một năm 89

3.3 Đánh giá kết quả kiểm tra sau 2 năm tập luyện 91

3.3.1 Đánh giá kết quả kiểm tra hình thái 91

3.3.2 Kết quả kiểm tra chức năng 94

3.3.3 Kết quả kiểm tra thể lực 96

3.3.4 Kết quả kiểm tra tâm lý 98

3.3.5 Kỹ - chiến thuật trong thi đấu 100

3.4 So sánh TĐTL về các mặt: hình thái, chức năng, thể lực, tâm lý, kỹ - chiến thuật trong thi đấu của các VĐ V TP.HCM và các đội hạng đội mạnh QG 101

3.4.1 Hình thái 101

3.4.2 Chức năng 102

3.4.3 Thể lực 102

3.4.4 Tâm lý 103

3.4.5 Kỹ - chiến thuật thi đấu 103

3.5 Đánh giá phong trào tập luyện và thi đấu BC ở TP.HCM 105

3.5.1 Đánh giá thực trạng công tác quản lý, phong trào tập luyện và thi đấu môn BC ở TP.HCM hiện nay 107

3.5.2 Thực trạng tổ chức và hoạt động của Liên Đoàn bóng chuyền TP.HCM [phụ lục 2.2] 107

3.5.3 Thực trạng công tác quản lý, điều kiện tập luyện và thi đấu bóng chuyền ở các quận huyện, trường học ở TP.HCM [phụ lục 2.4] 107

3.5.4 Thực trạng công tác tuyển chọn, đào tạo VĐV năng khiếu, trẻ TP.HCM [phụ lục 2.3] 110

3.5.5 Đặc điểm công tác tập luyện và thi đấu của đội Bưu Điện TP.HCM, đội công ty Dệt May Thành Công, Đội Công An TP.HCM 111

3.6 Xây dựng tiêu chuẩn xác định mô hình đặc trưng TĐTL VĐV BC

nam trình độ đội mạnh QG ở TP.HCM 115

3.6.1 Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá từng mặt TĐTL 115

3.6.2 Hướng dẫn sử dụng tiêu chuẩn đánh giá 125

CHƯƠNG 4 ĐỀ XUẤT CÁC BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG ĐÀO TẠO VĐV BC NAM TP.HCM 4.1 Xây dựng, quản lý chương trình huấn luyện 1 năm, nhiều năm 128

4.1.1 Phân tích đánh giá kế hoạch huấn luyện năm 128

4.1.2 Đề xuất một số biện pháp xây dựng kế hoạch huấn luyện 130

4.2 Đề xuất một số các nội dung, biện pháp huấn luyện thể lực, kỹ năng chuyên môn 135

4.2.1 Sức mạnh 135

4.2.2 Sức bền 138

4.2.3 Sức nhanh và độ linh hoạt 140

4.2.4 Thiết kế kỹ năng huấn luyện và tổ chức tập luyện 141

4.2.5 Nâng cao năng lực tâm lý 142

4.2.6 Xây dựng các biện pháp đánh giá TĐTL nhiều mặt 143

4.3 Đề xuất một số các nội dung, biện pháp trong công tác tổ chức - quản lý 144

4.3.1 Nâng cao năng lực chuyên môn cho VĐV (sơ đồ 4.3.1.a) 144

4.3.2 Nâng cao công tác quản lý phong trào (sơ đồ 4.3.1.b) 144

4.3.3 Nâng cao công tác quản lý huấn luyện nâng cao (sơ đồ 4.3.1.c) 145

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận 149

Kiến nghị 151 Tài liệu tham khảo

Phụ lục

DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT TRONG LUẬN VĂN

TTHLTTQG : Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia

DANH MỤC CÁC BẢNG

Bảng 1.1.2.3c Quan hệ giữa các yếu tố thể lực và kỹ thuật 14 Bảng 1.1.3.1 Chỉ số dài gân Asin/dài cẳng chân Ax100 VĐV xuất sắc toàn quốc 20 Bảng 1.1.3.2a Các biến đổi sinh lý trước và sau thực hiện test 22 Bảng 1.1.3.2b Hệ số tương quan test Wingate với một số test đánh giá năng lực yếm khí khác 22 Bảng 1.1.3.3a Tiêu chuẩn thể lực của VĐV BC Liên Xô ở giai đoạn hoàn thiện thể thao 23 Bảng 1.1.3.3b Tiêu chuẩn thể lực của VĐV BC Trung Quốc 24 Bảng 1.2.2.2a Số liệu bật có đà và bật chắn cao nhất của một số đội mạnh nam thế giới năm 2002(cm) 37 Bảng 1.2.2.2b Số liệu bật có đà và bật chắn cao nhất của một số đội mạnh nữ thế giới năm 2002(cm) 37 Bảng 1.2.2.2c

Số liệu chiều cao đứng và bật cao (max) của các VĐV bóngchuyền nam hàng đầu thế giới năm 2004 (cm)

37

Bảng 2.1.3.1a Số liệu chiều cao đứng các đội BC nam, nữ thế giới (cm) 42 Bảng 2.1.3.1b Số liệu chiều cao trung bình (cm) các đội bóng chuyền nam khu vực Đông Nam Á (cm) 43 Bảng 2.1.3.3 Giá trị trung bình chỉ số dài tay/chiều cao của VĐV bóng chuyền ưu tú Trung Quốc 44

Bảng 2.1.3.6 Giá trị trung bình các chỉ số vùng đai hông và chi dưới của các VĐV điền kinh ưu tú của

Trung Quốc (%)[3 5],[42]

45

Bảng 2.1.3.7 Chỉ số dài gân Asin/dài cẳng chân Ax100 VĐV xuất sắc Trung Quốc 46

Bảng 2.1.6.1a Bảng đánh giá thời gian phản xạ đơn 54 Bảng 2.1.6.1b Bảng đánh giá thời gian phản xạ phức 55

Bảng 2.1.6.2b Bảng đối chiếu K để phân loại hình thần kinh 58

Bảng 2.1.6.4 Test tư duy thao tác VĐV 61

Bảng 3.1.1a Kết quả kiểm tra hình thái toàn đội 70 Bảng 3.1.1b Kết quả kiểm tra hình thái theo chức năng thi đấu 71

Bảng 3.1.2b Kết quả kiểm tra chức năng VĐV theo chức năng thi đấu 74

Bảng 3.1.3b Kết quả kiểm tra thể lực theo chức năng thi đấu 77

Bảng 3.1.4b Kết quả kiểm tra tâm lý theo chức năng thi đấu 79 Bảng 3.1.5 Đánh giá hiệu quả kỹ- chiến thuật trong thi đấu 80 Bảng 3.2.2a Kết quả kiểm tra chức năng toàn đội sau 1 năm tập luyện 82 Bảng 3.2.2b Kết quả kiểm tra chức năng theo chức năng thi đấu sau 1 năm tập luyện 83 Bảng 3.2.3a Kết quả kiểm tra thể lực toàn đội sau 1 năm

Bảng 3.2.3b Kết quả kiểm tra thể lực theo chức năng thi đấu sau 1 năm tập luyện 85 Bảng 3.2.4a Kết quả kiểm tra tâm lý toàn đội sau một năm tập luyện 87 Bảng 3.2.4b Kết quả kiểm tra tâm lý theo chức năng thi đấu sau 1 năm tập luyện 88 Bảng 3.2.5 Đánh giá hiệu quả kỹ- chiến thuật trong thi đấu sau 1 năm tập luyện 89

Bảng 3.3.1b Kết quả kiểm tra hình thái theo chức năng thi đấu 93 Bảng 3.3.2a Kết quả kiểm tra chức năng đội theo 2 năm 94 Bảng 3.3.2b Kết quả kiểm tra chức năng theo chức năng thi đấu sau 2 năm 95 Bảng 3.3.3a Kết quả kiểm tra thể lực toàn đội sau 2 năm tập luyện 96 Bảng 3.3.3b Kết quả kiểm tra thể lực theo chức năng thi đấu sau 2 năm tập luyện 97

Bảng 3.3.4a Kết quả kiểm tra tâm lý toàn đội sau 2 năm tập luyện 98 Bảng 3.3.4b Kết quả kiểm tra tâm lý theo chức năng thi đấu sau 2 năm tập luyện 99 Bảng 3.3.5 Đánh giá hiệu quả kỹ- chiến thuật trong thi đấu 100 Bảng 3.6.1.1a Xác định mô hình hình thái VĐV - BC

Bảng 3.6.1.1b Xác định mô hình chức năng VĐV - BC TP.HCM năm thứ I 117 Bảng 3.6.1.1c Xác định mô hình thể lực VĐV - BC TP.HCM năm thứ I 118 Bảng 3.6.1.1d Xác định mô hình tâm lý VĐV - BC TP.HCM năm thứ I 119 Bảng 3.6.1.2a Xác định mô hình hình thái VĐV - BC TP.HCM năm thứ 2 120 Bảng 3.6.1.2b Xác định mô hình chức năng VĐV - BC

Bảng 3.6.1.2c Xác định mô hình thể lực VĐV - BC TP.HCM năm thứ 2 122 Bảng 3.6.1.2d Xác định mô hình tâm lý VĐV - BC TP.HCM năm thứ 2 124 Bảng 4.1.2 Kế hoạch quản lý, huấn luyện và thi đấu CLB BC chuyên nghiệp một mùa giải (Mỹ) 132 Bảng 4.2.1a Các thông số tập luyện sức mạnh theo từng giai đoạn 135 Bảng 4.2.1b Hướng dẫn về quãng nghĩ giữa các bài tập, các tổ 136 Bảng 4.2.1c Chương trình huấn luyện sức mạnh mẫu 137 Bảng 4.2.1d Chương trình huấn luyện sức mạnh mẫu 138 Bảng 4.2.1e Chương trình huấn luyện sức mạnh mẫu 138 Bảng 4.2.2 Chương trình huấn luyện sức bền chuyên môn 140

DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ - SƠ ĐỒ

Sơ đồ 1.1.3.5 Một số hình thức phối hợp chiến thuật tấn công cơ bản của các đội BC- TP.HCM 30

Sơ đồ 1.2 Vị trí đứng cơ bản của các VĐV trong đội hình phòng thủ phản công cơ bản 31

Sơ đồ 2.1.5.2a Sơ đồ test chạy 5m x 6 lần xuất phát cao 50

Biểu đồ 3.5.a Đánh giá thực trạng phong trào BC- TP.HCM 108 Biểu đồ 3.5.b Đánh giá thực trạng phong trào BC- TP.HCM 108 Biểu đồ 3.5.c Đánh giá thực trạng phong trào BC- TP.HCM 109 Biểu đồ 3.5.5.a Đánh giá thực trạng công tác tập luyện và thi đấu các đội mạnh QG- TP.HCM 112 Biểu đồ 3.5.5.b Đánh giá thực trạng công tác tập luyện và thi đấu các đội mạnh QG- TP.HCM 113 Biểu đồ 3.5.5.c Đánh giá thực trạng công tác tập luyện và thi đấu các đội mạnh QG- TP.HCM 113

LỜI MỞ ĐẦU

Bóng chuyền là môn thể thao tập thể mang tính đối kháng không trực tiếp, hoạt động thi đấu dựa trên cơ sở các hoạt động kỹ - chiến thuật, khả năng vận động của từng vận động viên (VĐV) và sự phối hợp giữa các VĐV với nhau Do đặc điểm sân bãi, dụng cụ, luật chơi đơn giản, không giới hạn lứa tuổi, giới tính, ít chấn thương… từ một trò chơi đơn giản, môn bóng chuyền (BC) đã nhanh chóng phát triển rộng khắp thế giới, trở thành một môn thể thao vừa mang tính phong trào để rèn luyện thân thể, vừa là môn thi đấu hấp dẫn với nhiều hình thức phong phú như: BC trong nhà, BC bãi biển…

Cùng với sự phát triển mạnh mẽ về kinh tế, chính trị, xã hội nước ta trong những năm gần đây, thể dục - thể thao Việt Nam đã có những bước phát triển đáng ghi nhận, đạt được một số thành tích cao trong khu vực và xa hơn

Như các môn thể thao khác, môn BC đã phát triển rộng rãi, mang tính quần chúng, được nhiều tầng lớp xã hội tham gia tập luyện Ngoài ra, việc tập luyện và thi đấu của các đội BC đỉnh cao ngày càng được nâng cao về trình độ chuyên môn, mang tính chuyên nghiệp hơn BC Việt Nam đã có những bước tiến bộ qua việc xây dựng và phát triển lực lượng vận động viên từ hệ thống thi đấu trong nước Các đội

tuyển dần cải thiện vị trí ở các giải thi đấu quốc tế, đặc biệt là ở khu vực Đông Nam Á

Sau khi đất nước thống nhất, môn BC ở thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) đã nhanh chóng ổn định và trở thành một đơn vị mạnh nhất nước về bề rộng cũng như thi đấu đỉnh cao Các giải thi đấu mang tính phong trào giành cho học sinh - sinh viên, công nhân viên chức các ngành nghề…thường xuyên được tổ chức và thu hút nhiều người tham gia Các đội BC nam khu vực TP.HCM luôn chiếm những vị trí cao trong giải vô địch quốc gia (QG) hàng năm như : Quân Đoàn 4 vô địch năm 1981, 1982,

1983, Công Nhân Hóa Chất năm 1987 Công tác tuyển chọn, đào tạo VĐV năng khiếu, nâng cao trình độ chuyên môn cho huấn luyện viên (HLV), VĐV, mở rộng giao lưu cọ sát với quốc tế…là những cơ sở quan trọng góp phần thúc đẩy BC thành phố ngày càng phát triển

Đỉnh cao của BC nam TP.HCM là vào đầu những năm 1990, đa số trong thành phần đội tuyển QG, cùng với thể thao Việt Nam hội nhập vào thể thao Đông Nam Á (SEA Games 16 - 1991), châu lục (Asiad 11 - 1990) BC thành phố đã nhanh chóng tiếp cận với trình độ khu vực, và bắt đầu có những chuyển biến mạnh mẽ, đặc biệt là công tác tuyển chọn và huấn luyện chuyên môn

Mạnh dạn trẻ hóa lực lượng VĐV, tiếp thu và ứng dụng các xu hướng BC hiện đại, BC nam TP.HCM đã hình thành một phong cách thi đấu riêng, mang tính tập thể cao, đẹp mắt và hiệu quả Các hình thức phối hợp chiến thuật rất đa dạng và biến hóa, dựa trên cơ sở chuyên môn hóa sâu chức năng các nhóm VĐV trong hoạt động phối hợp tấn công và phòng thủ của đội hình chiến thuật 5:1 Điển hình là đội BC Seaprodex vô địch QG 6 năm liên tục từ 1989 đến 1994, đội Dệt Thành Công: 1995, đội Công An thành phố: 1997, 1998

TP.HCM đã trở thành một trung tâm BC của cả nước khi liên tục tổ chức các giải thi đấu đỉnh cao trong nước và quốc tế như: Cúp Grand Prix, Cúp Salonpas, giải trẻ nam - nữ Đông Nam Á, Cúp các CLB nữ Châu Á …

Vài năm gần đây, BC TP HCM sa sút, chất lượng chuyên môn các giải thi đấu trong thành phố, thành tích thi đấu của các đội BC nam trong hệ thống giải quốc gia ngày càng yếu kém

Ví dụ:

- Đội Dệt Thành Công, đội Vifon, đội Điện Lực TP đã giải thể

- Đội Bưu Điện thành Phố, đội Công An thành phố phải dự vòng chung kết ngược năm 2002, 2003, 2004

- Đội Bưu Điện thành phố rớt hạng đội mạnh toàn quốc năm 2004

- Đội tuyển BC nam thành phố vô địch Đại hội TDTT toàn quốc lần thứ 3 năm

1995, chỉ đạt hạng 3 lần thứ 4 năm 2002, hạng 4 Đại hội TDTT toàn quốc năm 2006 lần thứ 5 tổ chức tại TP.HCM…

Chỉ trong một thời gian ngắn, từ một đơn vị có phong trào BC mạnh nhất nước,

BC TP.HCM nói chung và thành tích thi đấu của các đội BC nam hạng đội mạnh đã thật sự sa sút

Trước tình hình trên, môn BC đã được ngành thể dục thể thao xác định là một trong năm môn trọng điểm cần được sự quan tâm và phát triển của thể thao TP.HCM Bộ môn, Liên Đoàn BC thành phố đã có nhiều kế hoạch nhằm ổn định và phát triển phong trào tập luyện Tìm ra các biện pháp để nâng cao trình độ thi đấu của các đội

Với một phong trào phát triển rộng khắp và những thành tích thi đấu đã đạt được, nhưng cho đến nay, BC thành phố chưa xây dựng hoàn chỉnh các cơ sở khoa học và chương trình chuẩn đào tạo VĐV BC, tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện của VĐV, chủ yếu chỉ dựa vào kinh nghiệm cá nhân HLV Đây là một nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng đến thành tích thi đấu các VĐV BC nam TP.HCM trong các năm gần đây

Huấn luyện thể thao là một quá trình phức tạp, nội dung công tác huấn luyện rất đa dạng: hình thái, thể lực, kỹ-chiến thuật, y-sinh học, tâm lý Để đảm bảo hiệu quả trong quá trình huấn luyện, vấn đề kiểm tra, đánh giá trình độ tập luyện của VĐV là một nhiệm vụ quan trọng, được tiến hành một cách hệ thống, khoa học nhằm thông tin chính xác hiệu quả huấn luyện để điều chỉnh kịp thời quá trình huấn luyện đạt đến mục đích đề ra

Nhiều nhà khoa học, chuyên gia, HLV trong và ngoài nước đã có một số công trình nghiên cứu về trình độ tập luyện của VĐV BC, nhưng cho đến nay, vẫn chưa có công trình nào nghiên cứu xây dựng các chỉ tiêu đánh giá mô hình đặc trưng trình độ tập luyện VĐV BC nam trình độ cao Việt Nam cũng như ở TP.HCM Việc nghiên cứu mô hình đặc trưng trình độ tập luyện VĐV BC nam thành phố ngày càng trở nên cấp bách đối với thể thao thành tích cao của TP.HCM

Trước thực trạng hiện nay, với mong muốn góp phần đưa thành tích thi đấu BC nam TP.HCM trở lại đỉnh cao, chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài :

“ Nghiên cứu một số biện pháp nâng cao chất lượng đào tạo vận động viên bóng chuyền nam hạng đội mạnh quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh”

Mục đích của đề tài:

Nghiên cứu thực trạng TĐTL của các VĐV BC nam hạng đội mạnh QG ở TP.HCM Thông qua chương trình huấn luyện năm, xác lập mô hình đặc trưng đánh giá TĐTL cho VĐV BC nam cấp cao ở TP.HCM, góp phần vào việc đánh giá quá trình huấn luyện một cách khoa học và hệ thống

Từ mục đích nghiên cứu trên chúng tôi xác định các nội dung nghiên cứu sau

đây:

1 Nghiên cứu đánh giá thực trạng TĐTL VĐV BC nam TP.HCM sau một năm, hai năm tập luyện (bao gồm các nội dung: hình thái, chức năng, thể lực, tâm lý, kỹ thuật - chiến thuật trong thi đấu)

- So sánh đánh giá TĐTL các VĐV BC nam TP.HCM với các VĐV BC nam hạng đội mạnh Việt Nam hiện nay

- Nghiên cứu xác định mô hình đặc trưng đánh giá trình độ tập luyện VĐV bóng chuyền nam trình độ cao TP.HCM sau một năm, 2 năm tập luyện

2 Nghiên cứu xây dựng kế hoạch huấn luyện và ứng dụng

- Biên soạn kế hoạch huấn luyện chu kỳ 2 năm

- Ứng dụng, phân tích, đánh giá ưu khuyết điểm kế hoạch huấn luyện

3 Đề xuất một số các biện pháp nâng cao chất lượng đào tạo cho các VĐV BC nam TP.HCM

- Đề xuất các bài tập phát triển thể lực, kỹ thuật, tâm lý … cho các vận động viên BC nam hạng đội mạnh QG ở TP HCM

- Qua nghiên cứu đánh giá thực trạng công tác quản lý, phong trào tập luyện và thi đấu của các đội BC hạng đội mạnh QG ở TP.HCM hiện nay Đề xuất một số

các biện pháp về công tác quản lý phong trào và huấn luyện nâng cao mơn BC ở TP.HCM

Ngoài các nội dung nghiên cứu trên, đề tài còn tiến hành khảo sát một số các chỉ tiêu về hình thái, chức năng, tâm lý, thể lực, kỹ – chiến thuật trong thi đấu của các VĐV các độị BC hạng đội mạnh QG hiện nay: Quân Đoàn 4, Long An, Vĩnh Long, Trà Vinh, Bưu Điện Hà Nội, dự tuyển trẻ QG năm 2004, đội tuyển QG tham dự SEA Geames 22 – năm 2003 Qua đó, có thể so sánh, đánh giá thực trạng TĐTL và thi đấu của các đội BC nam hạng đội mạnh QG ở TP HCM, góp phần cho công tác huấn luyện và nâng cao thành tích thi đấu trong thời gian tới

CHƯƠNG I TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Cơ sở lý luận về vấn đề nghiên cứu:

1.1.1 Trình độ tập luyện của VĐV:

Đánh giá trình độ tập luyện (TĐTL) của VĐV các cấp theo lứa tuổi, giới tính theo môn chuyên sâu trong quá trình đào tạo nhiều năm là một việc rất quan trọng về mặt thực tiễn và lý luận trong công tác tuyển chọn và đào tạo VĐV Với VĐV cấp cao, việc đánh giá TĐTL thường gắn liền với trạng thái sung sức trong các chu kỳ huấn luyện, thành tích thi đấu thể thao, giúp cho HLV có những thông tin phản hồi để làm cơ sở đánh giá hiệu quả, xác định phương hướng, nội dung tập luyện tiếp theo Với các VĐV trẻ, việc đánh giá TĐTL nhằm mục đích xác định năng lực tiềm ẩn, là

cơ sở để đưa ra các dự báo về thành tích trong tương lai [36]

Đã có nhiều tác giả nghiên cứu trình độ tập luyện:

- Theo Nôvicốp A.D và Matvêép L.P: “Khái niệm TĐTL thường được gắn

chủ yếu với những biến đổi thích ứng về mặt sinh học (về chức năng và hình thái) xảy

ra trong cơ thể của VĐV dưới tác dụng của lượng vận động trong tập luyện và được

biểu hiện ở sự nâng cao năng lực hoạt động” “TĐTL càng cao thì VĐV càng hoàn

thành hoạt động hiệu quả và hoàn thiện hơn Do đó, TĐTL là thước đo mức thích ứng

của cơ thể đối với một hoạt động cụ thể đạt được qua tập luyện” [37],[5 ]

- Phải chú ý đến một trong những yếu tố cơ bản của trình độ tập luyện, đó là

thành tích thể thao Khi nêu vấn đề này, Aulich I.V cho rằng: “TĐTL là năng lực tiềm

tàng của VĐV để đạt được những thành tích nhất định trong môn thể thao được lựa chọn ” Và định nghĩa : “TĐTL chính là mức độ thích ứng của cơ thể đối với một nhiệm

vụ cụ thể đạt được bằng con đường tập luyện” [37],[3]

- Theo Dietrich Harre: “TĐTL của VĐV thể hiện ở sự nâng cao năng lực thể

thao nhờ ảnh hưởng của lượng vận động thi đấu và các biện pháp hổ trợ khác” Còn

“năng lực thể thao cao nhất mà VĐV đạt được trong thời kỳ thi đấu phù hợp với trình

độ tập luyện của họ được gọi là trạng thái thể thao” [13]

- Theo tạp chí Olympic Việt Nam số 13/6/1967 và sách Giáo khoa bậc Đại

Học về Bóng bàn (NXB TDTT) Bắc Kinh, 1995) có nêu định nghĩa: “TĐTL là một

hợp kim phức hợp nhiều thành tố, nhiều mặt về hình thái, chức năng, tâm lý, thể dục, hiểu biết”

- Theo Trịnh Trung Hiếu và Nguyễn Sĩ Hà : “TĐTL là trạng thái gắn liền với

những biến đổi thích nghi của đặc tính sinh học trong cơ thể VĐV Những biến đổi đó

xác định mức độ, khả năng của các hệ thống chức năng cơ thể” [19]

- Theo Nguyễn Toán và Phạm Danh Tốn :“TĐTL của VĐV là kết quả của

việc tổng hợp giải quyết các nhiệm vụ trong thực tiển huấn luyện thể thao TĐTL thể

hiện ở mức độ nâng cao chức phận cơ thể, năng lực hoạt động chung và chuyên môn của VĐV ở mức hoàn thiện và các kỹ xảo thể thao phù hợp”[43]

- Theo quan điểm sinh lý học TDTT, Lưu Quang Hiệp và cộng sự cho rằng: “

TĐTL là mức độ thích nghi của cơ thể đối với hoạt động, đạt được bằng tập luyện đặc biệt” [18,52]

- Theo Nguyễn Ngọc Cừ : “TĐTL là phạm trù đa giá trị, có tính tương đối trừu

tượng, tiềm ẩn ,không thể nhận biết ngay được bằng trực quan vì nó là tổng hòa những

biến đổi thích nghi của vô số các yếu tố thụôc các lĩnh vực khoa học Y - Sinh, sư phạm và tâm lý diễn ra bên trong cơ thể của VĐV, thông qua quá trình huấn luyện lâu dài,

được biểu hiện ra bên ngoài bằng năng lực vận động và thành tích thể thao TĐTL được coi là tiền đề, là nền tảng cho sự sáng tạo các thành tích thể thao Nhưng không phải lúc nào TĐTL tốt cũng được biểu hiện một cách vô điều kiện ra bên ngoài bằng thành tích thể thao cao bởi lẽ chúng ta không thể lường hết và cũng không thể điều tiết được tất cả những yếu tố chi phối tiêu cực đối với các cuộc thi đấu thể thao” [36]

- Theo từ điển TDTT Trung Quốc xuất bản năm 1991 thì : “TĐTL là mức đo

khả năng thích nghi của cơ thể VĐV với vận động Trong hoạt động TDTT được biểu hiện ở mức độ phát triển tổng hợp về các mặt tố chất Kỹ thuật - chiến thuật chuyên môn chính, trí tuệ và tố chất tâm lý TĐTL càng cao thì năng lực thể thao càng mạnh,

thành tích thể thao càng tốt Khi đánh giá TĐTL của VĐV cần tổ chức kiểm tra

chuyên môn và đánh giá theo các số liệu đã đo đạt được so với các tài liệu có liên quan, TĐTL là thước đo đánh giá hiệu quả thực hiện Tìm hiểu TĐTL có tác dụng quan trọng đối với việc khắc phục sự hạn chế, nâng cao tính tích cực tự giác của VĐV điều khiển quá trình huấn luyện một cách khoa học [36],[2]

- Theo Nguyễn Thế Truyền - Nguyễn Kim Minh - Trần Quốc Tuấn: “TĐTL là

một phức hợp gồm nhiều thành tố y - sinh, tâm lý, kỹ - chiến thuật, thể lực ngày càng được nâng cao nhờ ảnh hưởng trực tiếp lâu dài của lượng vận động tập luyện và thi đấu cũng như các liệu pháp hổ trợ ngoại sinh khác” [45],[36 ]

Nếu xem xét những luận điểm cơ bản về lý thuyết phát triển trên cơ sở lý thuyết thích nghi chúng ta nhận thấy rằng sự phát triển TĐTL thực chất là chu kỳ của những phản ứng thích nghi Như vậy quá trình thích nghi là một trong những mặt quan trọng của quá trình phát triển TĐTL [45],[6]

Trong mỗi chu kỳ phát triển TĐTL có một giai đoạn thích ứng lâu dài với những biến đổi hình thái, chức năng tương ứng trong các cơ quan và hệ thống cơ thể Những biến đổi về cấu trúc chịu sự tác động nhiều lần không thể diễn ra tức thời mà đòi hỏi một thời gian nhất định

Sự biến đổi của TĐTL theo thời gian không diễn ra theo một lộ trình tuyến tính, ngay cả khi nâng lượng vận động một cách hệ thống, mà diễn ra có tính chất giai đoạn và thang bậc khác nhau Bởi vậy trong lý luận cũng như trong thực tiển phải có những thông tin đầy đủ kịp thời về sự biến động diễn ra trong quá trình tập luyện lâu dài của các biến đổi về chức năng, hình thái và sinh hóa trong các cơ quan và hệ thống khác nhau của cơ thể [45,18]

Từ các khái niệm trên TĐTL đã được cacù tác giả nhìn nhận qua các luận điểm chính sau đây :

- TĐTL là trạng thái động

- TĐTL bao gồm nhiều mặt, nhiều thành phần như: y sinh, tâm lý, trí tuệ, sư phạm, kỹ – chiến thuật, thể lực thi đấu Trong đó chức năng sinh học là nền tảng của TĐTL

- Thành tích thể thao là yếu tố cơ bản của TĐTL

- TĐTL được nâng cao thông qua con đường khổ luyện thể thao

Người ta phân biệt TĐTL và TĐTL chuyên môn như sau :

- TĐTL chung được biến đổi một cách hợp lý, dưới tác dụng cũng cố sức khỏe, nâng cao mức độ phát triển thể lực và các khả năng chức năng của cơ quan, tổ chức cơ thể trong các hoạt động cơ bắp khác nhau

- TĐTL chuyên môn là kết quả hoàn thiện của một VĐV trong hoạt động cụ

Theo khái niệm về cấu trúc nhiều thành phần của TĐTL, thành tích thể thao được xác định bằng cả một loạt các yếu tố và có thể ghép chúng vào một số nhóm Chính vì vậy có thể nghiên cứu TĐTL theo các khía cạnh khác nhau như : sư phạm, tâm lý, y học, xã hội Về khía cạnh sư phạm của TĐTL có trình độ kỹ thuật và chiến thuật của VĐV Về khía cạnh tâm lý của TĐTL cần kể đến các trạng thái tâm lý, các phẩm chất ý chí và đạo đức của VĐV Về khía cạnh y học của TĐTL người ta xem xét đến các chỉ số hình thái sinh lý của cơ thể và và tình trạng sức khỏe Ta thấy rõ ràng rằng sức khỏe tốt và khả năng chức phận cao của cơ thể là cần thiết để đạt được những thành tích xuất sắc trong thể thao Khía cạnh xã hội của TĐTL xác định vị trí của thể thao và của VĐV trong xã hội , nó thể hiện điều kiện sống của VĐV, động cơ và những tính chất khác nhau của tính cách [33],[3]

Đánh giá TĐTL của VĐV nói chung cần lưu ý đến các chỉ số chịu sự tác động của di truyền như: phản xạ vận động, test nhanh mạnh như bật xa tại chổ, bật xa có đà, chạy 30m, lực cơ tuơng đối, nhịp tim tối đa lượng oxy hấp thụ tối đa tương đối với trọng lượng cơ thể, hô hấp tế bào, các chỉ số chuyển hóa yếm khí Nhưng cũng cần quan tâm đến một số các chỉ tiêu chịu ảnh hưởng của môi trường giáo dục, huấn luyện [44 ]

Để đánh giá TĐTL, người ta phải tiến hành kiểm tra TĐTL, theo từ điển thể dục - thể thao Trung Quốc xuất bản năm 1991 thì kiểm tra TĐTL là một trong những giai đoạn huấn luyện nhất định Dùng các phương pháp và các công cụ kiểm tra thích hợp có thể nhận được những tư liệu phản ánh được TĐTL của VĐV bao gồm: hình thái và chức năng của cơ thể, tố chất vận động, kỹ thuật, chiến thuật, trí thức cơ bản về thể dục thể thao, lý luận môn chuyên sâu, tố chất tâm lý Kiểm tra đòi hỏi phải có độ tin cậy (kết quả kiểm tra có thể phản ánh một mặt nào đó của TĐTL), tính khách quan (những người kiểm tra khác nhau cho kết quả giống nhau trên cùng một đối tượng kiểm tra [33],[36]

* Tóm lại :“Trình độ tập luyện” theo nhiều tác giả là phạm trù đa giá trị, là

tổng hòa những biến đổi thích nghi của vô số các yếu tố thuộc các lĩnh vực khoa học, y-sinh, sư phạm, tâm lý…thông qua huấn luyện lâu dài được biểu hiện ra ngoài bằng năng lực vận động và thành tích thể thao [21],[22],[27],[29],[69]

1.1.2 Xác định mô hình VĐV bóng chuyền cấp cao :

1.1.2.1 Đặc trưng mô hình :

Đặc trưng mô hình VĐV cấp cao là sơ đồ các chỉ số thích hợp đối với nghề nghiệp Soạn thảo đặc trưng mô hình là các yếu tố tác động đến thành tích thể thao, cần tiến hành khảo sát toàn diện VĐV cấp cao, đo đạc các chỉ số đặc trưng về hình thái, thể lực, kỹ thuật, tâm lý

Các chỉ số về đặc điểm cơ thể có hai loại :

- Một loại mang tính chất ổn định bảo thủ

- Một loại mang tính chất biến đổi

Các chỉ số ổn định : Là các chỉ số ít chịu ảnh hưởng tập luyện (phần di truyền

trong thể dục thể thao) Các đặc điểm nà có giá trị dự báo rất lớn đối với thành tích thể thao

Các chỉ số mang tính biến đổi: Là các chỉ số có sự biến đổi dưới tác động của

huấn luyện

Các chỉ số ổn định và các chỉ số thay đổi đều có ý nghĩa rất lớn trong quá trình phát hiện năng khiếu thể thao

Đặc trưng mô hình thu nhập từ các VĐV cấp cao chỉ mang tính chất yếu tố kinh nghiệm Đặc trưng mô hình sẻ nhanh chóng lạc hậu rất nhanh, từng thời kỳ phải thay đổi và bổ sung vì các VĐV vô địch hiện nay sẽ không là đại diện cho các nhà vô địch trong tương lai

Đặc trưng mô hình là những đặc điểm nổi bật của mô hình VĐV, từ đó xác định năng khiếu thể thao, định hướng chuyên môn hóa của VĐV trong quá trình đào tạo và huấn luyện, phát triển tài năng thể thao Dựa vào mô hình đó để hình thành, cấu tạo quá trình huấn luyện cho phù hợp với những mặt mạnh, mặt yếu, năng lực thi đấu của VĐV

Ngoài mô hình mang tính thực nghiệm, còn có mô hình mang tính lý thuyết, mô hình lý thuyết dựa trên cơ sở mô hình thực nghiệm và dựa trên cơ sở nghiên cứu các yếu tố có vai trò chủ yếu đối với thành tích thể thao

Mô hình lý thuyết rất cần thiết khi chuẩn bị cho lực lượng VĐV chuẩn bị tham gia thi đấu ở SEA games, Asiad, Olimpic Thông thường người ta sử dụng số liệu tập luyện và thi đấu của các lần trước, thành lập mô hình thực nghiệm, trên cơ sở đó hình thành mô hình lý thuyết [35],[31],[41]

1.1.2.2 Xác định những đặc trưng mô hình :

Xác định những đặc trưng mô hình có nghĩa là xác định những yêu cầu mà VĐV cấp cao trong một số môn thể thao phải đáp ứng được Mô hình là tổng hợp các thông số khác nhau quy định một trình độ nhất định của tài nghệ thể thao và thành tích thể thao Các chỉ số bộ phận trong thành phần của mô hình được xem là những đặc trưng (hay đặc tính) của mô hình Để xác định đặc trưng mô hình người ta tiến hành các khảo sát ở những VĐV cấp cao Mục đích của những khảo sát này là tìm ra các tố chất thể lực về thể lực mang tính quyết định thành tích cao trong thi đấu thể thao Ở đây, người ta còn phải chú ý đo hình thể của những VĐV cấp cao, xác định chiều cao, cân nặng, mối tương quan tỷ lệ giữa chiều dài sãi tay, dài chân, dài bàn chân vì một số bộ môn thi đấu thể thao phụ thuộc vào những đặc điểm thể hình của VĐV (Tanner-1959, Grim - 1967, Mactirôxôp - 1967, Tumanhian - 1964 - 1972 ) Chắc chắn rằng, các chỉ số về hình thái là những yếu tố giới hạn thành tích trong nhiều môn thể thao phụ thuộc vào đặc điểm thể hình của VĐV, bởi vì chúng hầu như không chịu tác động của tập luyện (Minkêvic - 1931, Lukêban - 1937, Xtrôkyna - 1964… ) Tính ổn định của các chỉ số này cho phép dựa vào chúng để tuyển chọn và dự báo

Điều quan trọng cần chú ý là một cơ thể tối ưu, có nghĩa là là những tiền đề tự nhiên thuận lợi để đạt thành tích cao trong môn thể thao nào đó, chứ không phải là cái đảm bảo cho thành tích cao

Trình độ phát triển các tố chất thể lực, đặc biệt là năng lực hoạt động thể lực, có ý nghĩa rất lớn đối với việc đạt thành tích cao trong thi đấu thể thao (Astraud -

1964, Holmer - 1974, Nordesio - 1974…) Ở những môn thể thao chu kỳ đòi hỏi nhiều sự biểu hiện của sức bền, người ta xác lập sự phụ thuộc của thành tích thể thao đối với hiệu quả của hệ thống cung cấp năng lượng cho hoạt động Còn đối với các môn thể thao tình huống - các môn bóng - các môn đối kháng hai người thì về vấn đề này còn cần được tiếp tục nghiên cứu thêm Đối với VĐV cấp cao, cấn phải nghiên cứu

về sinh lý, sinh hóa, sinh cơ, bởi vì thành tích thể thao thường được qui định bởi một tổng hợp các năng lực [35],[70]

Thành tích thể thao được quy định bởi một tổng hợp các năng lực (Teplep -

1961, Krutesky - 1968… ) Nói cách khác, trong cùng một lãnh vực, thành tích cao ở những người khác nhau có thể do sự kết hợp những năng lực khác nhau, trong đó có sự bù trừ của những năng lực này với những năng lực khác

Sự khác biệt về chuyên môn của từng môn thể thao dẫn đến quá trình huấn luyện thể thao hiện đại phải khoa học, tìm ra những đặc trưng riêng và chung trong từng môn về các mặt: hình thái cơ thể, tố chất thể lực, tâm lý Để nâng cao thành tích thể thao, cần phải phát triển từng nhân tố cấu thành thành tích thể thao cao nhất của các đặc trưng riêng đó (Doblaep -1960)

Mô hình VĐV cấp cao được Cudonhexôp Nôvicôp, Saxlui - 1975 tổng hợp như sau:

Bảng 1.1.2.2 Mô hình VĐV cấp cao

Cấp độ Loại mô hình Đặc tính mô hình

1 Mô hình thi đấu Những chỉ số đặc trưng nhất trong thi đấu môn cụ thể

2 Mô hình tài nghệ thể thao

- Trình độ thể lực chuyên môn

- Trình độ kỹ thuật

- Trình độ chiến thuật

3 Mô hình những khả năng thể thao

- Trình độ chức năng cơ thể

- Trình độ tâm lý

- Đặc điểm về hình thái, tuổi, thâm niên thể thao

1.1.2.3 Xác định đặc trưng mô hình VĐV bóng chuyền cấp cao:

BC là môn thể thao như các môn khác có mục đích luôn tìm kiếm, chọn lựa các tài năng thể thao thông qua những cuộc thi đấu chính thức Năng lực, tài năng cá nhân thường tập trung vào các kỹ năng thi đấu của các môn đó, do vậy việc nghiên cứu các đặc trưng mang tính tập trung đại diện cho các mặt toàn diện của từng cá nhân là mô hình bao hàm các đặc trưng

Để có mô hình đúng phải lập được các tiêu chuẩn khoa học đánh giá thực trạng hiện có và dự báo khả năng phát triển trong tương lai Đặc trưng mô hình không được mơ hồ và khó xác định về các mặt như: hình thái cơ thể, tố chất thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, năng lực tâm lý, trí tuệ

Bằng cách tiến hành thu nhập, kiểm tra, đo đạc, số lượng lớn các số liệu thu được, xử lý thống kê, phân tích xác định các chỉ tiêu, các nhân tố có ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích thi đấu môn BC [22],[21],[42],[70]

Khi lập chương trình đào tạo, trước hết phải dựa vào mô hình tối ưu của VĐV

BC hiện đại và dự báo phải đạt được trong thời gian tới, phải dựa vào xu hướng hiện đại của môn BC mà mục tiêu của việc thực hiện kế hoạch huấn luyện và đào tạo là theo đúng quy luật thi đấu: tính đối kháng, quy luật chiến thuật là mục đích, thể lực là nền móng, kỹ thuật là biện pháp, tâm lý là nhân tố ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thi đấu, quy luật tấn công và phòng thủ, quy luật thi đấu [27],[70]

Để có thể tuyển chọn VĐV bóng chuyền một cách chính xác, khoa học, trước tiên phải xây dựng mô hình đặc trưng VĐV BC hiện đại trình độ cao lý tưởng Tìm ra những yếu tố chính cấu thành trình độ thi đấu cao của mô hình lý tưởng này Quá trình tuyển chọn phải giống như mô hình đã xây dựng, càng giống càng tốt

Mô hình đặc trưng VĐV bóng chuyền thế giới hiện nay (theo Official F.I.V.B) [59] bao gồm:

MÔ HÌNH (model – pattern) LÝ TƯỞNG THỰC TẾ HIỆN TẠI

LOẠI HÌNH HÌNH THÁI (Somatotype) LOẠI HÌNH SINH LÝ (Physiotype) LOẠI HÌNH TÂM LÝ (psycholotype) Đặc điểm chính từng loại :

A Hình thái cơ thể:

- Chiều cao

- Cân nặng

- Kích thước các chi

- Chỉ số các chi

B Các chỉ tiêu vận động :

- Tốc độ

- Năng lực yếm khí

- Sức mạnh

- Sức mạnh bộc phát

- Năng lực ưa khí (sức bền)

- Khéo léo

- Mềm dẻo

C Các chỉ tiêu tâm lý:

- Hệ thống thần kinh trung ương

- Cá tính

- Thái độ

- Trí thông minh

- Các quan hệ cá nhân

D Đặc điểm kỹ - chiến thuật

- Đặc điểm kỹ - chiến thuật cá nhân theo chức năng chuyên môn hóa trong đội hình chiến thuật

* Mỗi mặt trên như là một năng lực mang tính nhân tố để cấu thành tài năng thi đấu của các VĐV BC trình độ cao [20], [21], [27], [70], [59]

Một số các chỉ tiêu quan trọng xác định mô hình đặc trưng VĐV BC

Bảng 1.1.2.3a Loại hình hình thái

Chiều cao Chuyền hai

175 - 190 cm

170 - 180 cm

190 - 200 cm

180 - 190 cm

Tốc độ có phản xạ bằng mắt 120 - 140 m/s 120 - 140 m/s

Khả năng yếm khí

• Một số VĐV bóng chuyền đỉnh cao thế giới cóthể vượt trên chỉ tiêu này

Theo tác giả Huang Fuzhou – Lu Hanzeng (1991), Zeng Fan Hui và các cộng

sự (1992) nêu ra 6 mặt là: hình thái cơ thể, cơ năng sinh lý, tố chất thể lực, tố chất tâm

lý, kỹ thuật, chiến thuật

Theo Patti Snyder - Park, HLV BC nữ tại trường đại học bang Arizona cho biết bà có một ý tưởng hay về tiêu chuẩn về mô hình của các VĐV nữ ở độ tuổi khoảng 14 (lớp 9-10) Yêu cầu của bà về một VĐV lý tưởng có thể chơi ở giải NCAA Division I bao gồm các tiêu chuẩn sau:

- Cao 6 feet

- Vai rộng

- Hông hẹp

- Có khả năng bật cao tốt

- Sức bật bàn chân tốt

- Có thể phòng thủ chậm

- Thực hiện kỹ năng cân bằng

- Điều khiển cơ thể trên không

- Năng động trong tập luyện và có tư thế động tác tốt

- Nhận biết những sai lầm

- Tập trung vào những gì HLV chỉ đạo

- Không quá phụ thuộc vào thu nhập

- Có thể chơi được nhhiều môn thể thao khác…

(Sports talent - USA) [70]

Một vấn đề quan trọng nữa trong việc hình thành mô hình tối ưu cho VĐV BC cấp cao hiện nay là tìm ra những đặc trưng riêng nổi trội Mối liên quan giữa các năng lực nổi trội đó, giữa các tố chất thể lực với nhau, giữa thể lực và kỹ thuật, và sự liên quan các mặt này với các mặt về hình thái cơ thể, tâm lý

Hirosi Toyoda, chuyên gia BC Nhật, đã tìm ra mối quan hệ giữa các yếu tố thể lực và kỹ thuật BC [67]:

Bảng 1.1.2.3c Quan hệ giữa các yếu tố thể lực và kỹ thuật

(theo Hirosi Toyoda, 1980 )

KT CƠ BẢN NHỮNG YẾU TỐ KT NHỮNG YẾU TỐ THỂ LỰC

1 Tư thế chuẩn bị a Sức mạnh chân, cơ lưng , cơ bụng

b Năng lực thả lỏng cơ thể (năng lực phối hợp)

2 Năng lực phán đoán

(Không phải là yếu tố thể lực)

3 Năng lực phản xạ

a Tốc độ phản xạ(sức nhanh)

b Năng lực thả lỏng, thời điểm sự tập trung (năng lực điều khiển )

4 Hoạt động chân

a Tốc độ di chuyển (sức nhanh)

b Di chuyển ở tư thế thấp (sức bền cơ bắp)

c Di chuyển ngược hướng

5 Điều khiển bóng

a Sức mạnh cổ tay, cơ ngón tay, cơ lưng,cơ bụng, đầu gối (năng lực toàn thân)

b Phán đoán, thả lỏng, thăng bằng (năng lực kiềm chế)

c Năng lực di chuyển đến bóng

d Khả năng chống tỳ của cơ thể bằng chi trên

6 Những mặt khác a Tốc độ động tác (tốc độ)

b Phán đoán (năng lực tự chủ)

1 Tư thế chuẩn bị Sức mạnh chân, lưng, bụng, và toàn thân (sức bền cơ bắp )

2 Hoạt động chân a Tốc độ di chuyển

b Động tác chân (khả năng kiềm chế )

3 Bật nhảy

a Phán đoán,thả lỏng (khả năng kiềm chế)

b Động tác bật nhảy (phối hợp sức mạnh toàn thân)

4 Động tác đập, chắn bóng

a Sức mạnh của ngón tay, cổ tay, cánh tay, vai

b Sức mạnh cơ bụng

ĐẬP BÓNG

CHẮN BÓNG 5 Rơi xuống đất và

hoạt động tiếp theo

a Tốc độ động tác (nhanh)

b Phản xa (tốc độ phản xạ)

c Phán đoán (khả năng kiềm chế )

1 Tư thế chuẩn bị Khả năng tự kiềm chế (năng lực tự kiềm

a Sức mạnh cổ tay, vai (chi trên)

b Sức mạnh cơ bụng

c Kiểm tra năng lực phán đoán (kiềm chế)

1.1.3 Cơ sở đánh giá trình độ tập luyện - Xác lập mô hình VĐV bóng chuyền nam cấp cao Việt Nam

Bóng chuyền là môn thi đấu thể thao có quá trình phát triển ổn định và mạnh mẽ ở Việt Nam từ nhiều năm nay Để đáp ứng yêu cầu thi đấu trình độ cao, môn bóng chuyền đã đựơc đầu tư nhiều mặt như: phát triển hệ thống thi đấu, tạo điều kiện giao lưu thi đấu với bóng chuyền khu vực và quốc tế Trong những năm 1970, trình độ bóng chuyền Việt Nam có trình độ thi đấu hàng đầu Đông Nam Á, ngang ở cấp châu lục Tuy nhiên cho đế nay, trình độ thi đấu bóng chuyền Việt Nam vẫn còn nhiều hạn chế, thành tích thi đấu tuy có nhiều tiến bộ nhưng vẫn còn khoảng cách so với bóng chuyền khu vực Tại SEA Games 23, tuy đội tuyển bóng chuyền nam đạt hạng 3, đội nữ hạng 2 nhưng chưa thật sự ổn định và so với đội Thái Lan vẫn còn khoảng cách rất xa

Tuy hệ thống tuyển chọn, đào tạo VĐV trẻ, VĐV bóng chuyền cấp cao đã được hình thành rất sớm ở các ngành, các địa phương có truyền thống bóng chuyền như: Hà Nội , TP.HCM , Long An, Vĩnh Long, Thái Bình, Hải Hưng, CLB Quân đội, BTL.Thông Tin…Thế nhưng, cho đến hiện nay bóng chuyền Việt Nam vẫn chưa có sự thống nhất của cả nước về công tác tuyển chọn và đào tạo VĐV trẻ cũng như xác lập mô hình tối ưu Hệ thống đào tạo và huấn luyện chưa đũ các điều kiện khoa học đễ điều khiển và dự báo được mô hình VĐV bóng chuyền cấp cao hiện đại Điều này đã làm hạn chế rất nhiều đến việc xây dựng các chỉ tiêu TĐTL nhiều mặt trong các chương trình mục tiêu (Tổng cục TDTT), các kế hoạch huấn luyện dài hạn Một số chuyên gia về bóng chuyền chủ yếu biên soạn chương trình huấn luyện [24], tổng kết các chỉ tiêu về thể lực, hình thái, lứa tuổi các VĐV bóng chuyền nam - nữ của đội tuyển QG [49] Nhìn chung, chưa chứng minh được tính khoa học thực tiển, sử dụng vào công tác đánh giá TĐTL VĐV bóng chuyền cấp cao Việt Nam

Gần đây nhất, có công trình nghiên cứu về mô hình“các tố chất thể lực đặc

trưng của VĐV bóng chuyền nữ 15-18 tuổi” của tác giả Nguyễn Thành Lâm (1989)

[22], và “nghiên cứu sự phát triển các tố chất thể lực của VĐV bóng chuyền nam tỉnh

Long An lứa tuổi 15-17 trong hai năm tập luyện” của Nguyễn văn Hải (2004) [14]

Để kiểm tra đánh giá tính hiệu quả của chương trình huấn luyện, dự báo kết quả đạt được về TĐTL cuối cùng Đồng thời để đánh giá TĐTL, so sánh TĐTL giữa các đội, giữa các quốc gia, các nhà nghiên cứu bóng chuyền dùng các hệ thống test Nội dung các test kiểm tra phải mang tính toàn diện về các nhân tố cấu thành hữu cơ tài năng bóng chuyền về các mặt như sau: hình thái cơ thể, tố chất thể lực, kỹ-chiến thuật, tâm lý, cơ năng sinh lý[12],[17],[22],[40],[70]

Hiện nay trên thế giới có rất nhiều tài liệu của các tác giả: Liên Xô, Trung Quốc, Nhật, Cộng Hòa Liên Bang Đức, CuBa, Hungary .chuyên về hệ thống test kiểm tra, đánh giá TĐTL môn bóng chuyền [phụ lục 1,2]

Ngoài ra, còn nhiều tài liệu chuyên về hệ thống test kiểm tra, đánh giá về thể lực như: Essenntials of strength training and conditioning (Thomas và các cộng sự, 2000), về sinh lý vận động như: Hoffman (2002), Chistopher (2000),MacArdle và các cộng sự (1996, 2000, 2001)

Về hệ thống test đánh giá năng lực vận động, trong nước có các tài liệu đánh giá về sức bền chuyên môn: Nguyễn Thế Truyền (2001), tiêu chuẩn đánh giá TĐTL trong tuyển chọn và huấn luyện thể thao (Uûy Ban Thể Dục Thể Thao - Viện Khoa Học TDTT - 2003) [44 ] các chỉ tiêu tuyển chọn VĐV một số môn thể thao (Uûy Ban

Thể Dục Thể Thao -1998) [50] Test kiểm tra hình thái và thể lực VĐV bóng chuyền nam-nữ (Hà Mạnh Thư - Đào Hữu Uyển - 1982), Phạm Quang Tuyến - năm 199 Test kiểm tra VĐV bóng chuyền TP.HCM (Phan Phước Điền - 1990), test tuyển chọn VĐV năng khiếu bóng chuyền cho các tỉnh Bến Tre, Hậu Giang, Long An (Bùi Huy Châm - 1895), Nghiên cứu đánh giá trình độ thể lực của VĐV bóng chuyền nam ở các hạng một số tỉnh phía nam (Bùi Huy Châm-1985) Nghiên cứu các tố chất thể lực đặc trưng của VĐV bóng chuyền nữ 15–18 tuổi (Nguyễn Thành Lâm - 1998)[22] Bước đầu xác định hệ thống test kiểm tra thể lực VĐV bóng chuyền nữ (Bùi Trọng Toại - 1996)[40] Nghiên cứu một số chỉ tiêu thể lực VĐV năng khiếu bóng chuyền nam lứa tuổi 14-16

ở một số các đội năng khiếu các tỉnh thành phía nam (Nguyễn Xuân Dung - 1998) [12] [phụ lục 1.1, 1.2]…

Mặc dù có rất nhiều tài liệu về hệ thống các test, thứ tự ưu tiên của các test, thể hiện tính giá trị, tính thực tiển, khách quan Tuy nhiên, phương pháp đánh giá, cách tổ chức và đơn vị đo lường rất da dạng nên rất khó để lựa chọn các chỉ tiêu đánh giá cũng như để so sánh các kết quả đã thu được

Theo GS Lê văn Lẫm, ngoài các tiêu chí như độ tin cậy, tính thông báo của test ra, khi lựa chọn các nội dung kiểm tra cần phải dựa trên các nguyên tắc :

- Dễ tiến hành đo lường

- Có thể so sánh và đánh gia theo cá thể, theo khu vực và theo các quốc gia khác nhau

Từ các cơ sở lý luận trên chúng tôi đưa ra 3 tiêu chí để chọn lựa các test như sau :

- Các test kiểm tra được phổ biến, sử dụng rộng rãi trong công tác tuyển chọn và đánh giá TĐTL VĐV bóng chuyền ở trong nước và trên thế giới hiện nay

- Có độ tin cậy, tính thông báo, có phương tiện, phương pháp kiểm tra (trong nước)

- Có thang điểm đánh giá hoặc kết quả của các đội trình độ cao, đội tuyển, các đội tuyển khu vực, trên thế giới để so sánh

Theo kết quả nghiên cứu của nhiều tác giả trên, cho thấy thứ tự ưu tiên, tính giá trị, tính thực tiển, tính khách quan và tính thông báo của các test

Để tìm thứ tự ưu tiên, tính giá trị, tính thực tiễn, tính thông báo của các test, chúng tôi tiến hành điều tra bằng phiếu phỏng vấn 40 HLV, giáo viên, chuyên gia

BC, nhà khoa học [phụ lục 2.1]

Tất cả các đối tượng được phỏng vấn đều có trình độ Đại học và trên Đại học, trong đó:

- GS, PGS.TS: 10 người chiếm tỉ lệ 22.22%

- Thạc sĩ: 15 người chiếm tỉ lệ 33.33%

- Cử nhân - huấn luyện viên trình độ cao: 20 người chiếm tỉ lệ 44.44%

BIỂU ĐỒ 1.1.2.3: KẾT QUẢ PHIẾU PHỎNG VẤN

1.1.3.1 Test kiểm tra hình thái cơ thể:

Trong quá trình tuyển chọn thể thao tự nhiên, những VĐV cấp cao đã hình thành “ tiêu chuẩn đo lường” hình thái thích hợp yêu cầu chuyên môn biểu hiện trong các môn thể thao Mỗi môn thể thao có hình thái đặc trưng phù hợp với việc thực hiện kỹ - chiến thuật đông tác, để phát huy được ưu thế của các tố chất chuyên môn

Việc nghiên cứu hình thái toàn diện trên VĐV từng môn thể thao nhằm tìm ra sự phù hợp và thích nghi cho từng môn, cho từng nhóm VĐV chuyên biệt là cơ sở để nâng cao thành tích thể thao

Đối với các VĐV bóng chuyền, do đặc điểm trong hoạt động thi đấu là tranh chấp tầm cao trên lưới, tốc độ, sức mạnh đập bóng giữ vai trò quan trọng, nên các chỉ tiêu về chiều cao thân thể, chiều dài các chi, cân nặng là các chỉ tiêu mang tính chất đặc trưng [41],[42],[45]

Mô hình về chiều cao VĐV bóng chuyền các nước hiện nay đã vượt xa vài năm trước đây Từ năm 1995, mô hình chiều cao của nam là từ 195-200 cm, của nữ là trên 180 cm, có rất nhiều VĐV cao trên 200 cm (xin xem phần tổng quan)

Các test kiểm tra hình thái cơ thể VĐV BC:

Dài sãi tay có ảnh hưởng trực tiếp đến kỹ thuật động tác và thành tích thể thao cao Dài sãi tay là một ưu thế đối với hoạt động TDTT

Trong môn BC, sãi tay dài sẽ có ưu thế trong các hoạt động tấn công và phòng thủ

- Dài bàn chân (cm):

- Cao vòm bàn chân (cm):

* Chỉ số vòm bàn chân:

Chỉ số vòm bàn chân càng nhỏ thì bàn chân càng bẹt, bàn chân bẹt không có lợi khi dùng sức của bàn chân

Nếu BH lớn tức là hông có hình lưỡi cầy không thuân lợi khi vận động, vì việc

nâng cao đùi sẽ bị khó khăn, chân và hông không thành một thể thống nhất

* Các chỉ số phản ánh khả năng hoạt động vùng đai hông và chi dưới:

- Dài chân A / cao đứng

- Dài chân A / dài chân H

- Dài chân B / dài chân H

- Dài chân C / dài chân H

Tỷ lệ dài chân A / cao đứng = 55% là trung bình, 56% là chân thuộc loại tương đối dài, 57% là loại chân dài rõ rệt

Các VĐV nhảy cao xuất sắc có tỷ lệ trên là 58.9%, VĐV BC Cuba là 58.5% đến 59.9% Trong khi đó ở nữ VĐV Trung Quốc chỉ là 52.2% đến 55.9% Nói chung, trong các môn thể thao đều cần VĐV chân dài (trừ một số môn thể thao như cử tạ )

- Dài gân Asin:

* Chỉ số gân Asin:

Chỉ số này vừa phản ánh tỷ lệ phần trăm (%) gân Asin so với cẳng chân, lại có thể gián tiếp phản ánh sức mạnh cơ sinh đôi kéo về phía sau

Độ lớn của chỉ số trên tỷ lệ thuân với độ dài của gân Asin Chỉ số càng lớn chứng tỏ gân Asin càng dài, rất cần cho sức mạnh dậm nhảy, đạp sau và đề phòng chấn thương

Bảng 1.1.3.1 Chỉ số dài gân Asin / dài cẳng chân Ax100 VĐV xuất sắc T Q:

- Chỉ số Quetellet : (g/cm )

Chỉ số này cho ta biết trung bình 1cm chiều cao cân nặng bao nhiêu Thông thường nếu cùng tuổi, cùng giới tính, người có chỉ số này lớn hơn sẽ có cơ quan vận động phát triển hơn Nếu chỉ số này nhỏ quá thì thể lực là kém, nhưng nếu lớn quá thì

Chỉ số Quetellet của của các VĐV BC trình độ thế giới như sau:

Nam: 430 - 450g/cm

Nữ : 370 - 400g/cm [35], [59]

- Chỉ số BMI (Body Mass Index):

Chỉ số khối cơ thể (theo kiến nghị của tổ chức y tế thế giới) để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của các VĐV [34] [42]

1.1.3.2 Test đánh giá chức năng sinh học:

Do đặc điểm hoạt động thi đấu kéo dài từ 1 đến gần 2 giờ, tính chất hoạt động vừa yếm khí vừa ưa khí Có nhiều cách để kiểm tra năng lực chịu đựng của cơ thể qua hoạt động tim mạch và và hô hấp

Đánh giá cơ năng thông thường kiểm tra cơ thể VĐV ở trạng thái yên tĩnh, sau khi cơ thể chịu lượng vận động định lượng hay lượng vận động cực đại tiến hành đo các chỉ tiêu về sinh lý, sinh hóa, lặp lại nhiều lần Các chỉ tiêu đó gồm: độ mỡ (fat%), lượng thông khí phổi, mạch đập, huyết áp, protein trong máu, điện tim khi yên tĩnh, các test vận động, các chỉ tiêu siêu âm tim, VO2 max, test PWC 170, acid lactic trong máu

Đánh giá công năng tim có thể sử dụng test tổng hợp của Lêtunop, test Harward, test xe đạp lực kế để tìm ra các năng lực của cơ thể về mặt tâm lý Hiện nay, phương pháp tốt nhất để đánh giá cơ năng sinh lý của các VĐV bóng chuyền là các chỉ số đo huyết áp, hemoglobin, lượng thông khí phổi, nhịp thở, VO2 max [35],[41],[45]

- Công năng tim HW:

Đây là bài test có hoạt động định lượng, là phương pháp kiểm tra y học rất có giá trị cho ta lượng thông tin về TĐTL của vận động viên cũng như tuyển chọn Trong và ngay sau khi thực hiện một lượng vận động định lượng, VĐV nào có TĐTL tốt hơn thì nhịp tim tăng chậm hơn và khả năng hồi phục nhanh hơn, nghĩa là sau 1 đến 2 phút nhịp tim nhanh

- Dung tích sống

Dung tích sống là toàn bộ thể tích khí trao đổi sau 1 lần hít vào sâu và thở ra hết sức Hệ số di truyền của dung tích sống dao động từ 0,48 đến 0,93 Do vậy dung tích sống được phát triển dưới tác động của tập luyện thể dục thể thao và nó là chỉ số quan trọng để đánh giá TĐTL và có giá trị trong tuyển chọn VĐV [5],[35],[45]

- Chỉ số VO2 Max (gián tiếp qua test Cooper)

Quãng đường chạy trong 12 phút của VĐV có tương quan tuyến tính Hệ số tương quan là 0,897, do vậy có thể sử dụng test Cooper để xác định chỉ số VO2 Max [45]

- Đánh giá năng lực yếm khí lactic:

Wingate test [67]:

- Mục đích: Đánh giá công suất yếm khí alactic và lactic (ATP-CP và đường phân yếm khí) Có sự suy giảm mạnh cơ chất sinh năng lượng yếm khí sau khi thực hiện test

Tương quan chặc với các test đánh giá năng lực yếm khí khác

Bảng 1.1.3.2a Các biến đổi sinh lý trước và sau khi thực hiện test

-1 (mmol Kg cơ khô)

(Jacobs và các cộng sự 1983)

Bảng 1.1.3.2b Hệ số tương quan test Wingate với một số test đánh giá năng

lực yếm khí khác

Nợ O2 sau kiểm tra +0,63 Jacobs (1979)

PP: công suất yếm khí alactíc MP:công suất yếm khí lactac TQ: tương quan

- Để kiểm tra công suất yếm khí alactic (<10 giây) và công suất yếm khí lactic chúng ta phải thực hiện 2 lần (ví dụ thực hiện test Quebec 10 giây, sau đó thực hiện test Quebec 90 giây) Do vậy, việc kiểm tra tương đối mất thời gian, hơn nữa nếu quãng nghỉ giửa không đủ để cơ thể hồi phục hoàn toàn thì kết quả lần kiểm tra sau sẽ không đảm bảo độ tin cậy Ngược lại, test Wigate chỉ cần kiểm tra 1 lần là chúng

ta có thể tính được cả công suất yếm khí alactic và công suất yếm khí lactic (xin xem chi tiết tại chương phương pháp nghiên cứu)

1.1.3.3 Test kiểm tra thể lực :

Do những đặc điểm trong thi đấu, tố chất thể lực VĐV BC phải được phát triển một cách toàn diện và lâu dài trong suốt quá trình tập luyện và thi đấu các VĐV BC phải có trình độ tốt về thể lực như : sức nhanh, sức mạnh nhanh, sức nhanh phản xạ, sức bật tối đa, sức bền bật, di chuyển, khả năng điều khiển bóng… [21],[25],[27],[70] Trình độ chuẩn bị thể lực chung và thể lực chuyên môn có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả thực hiện kỹ - chiến thuật

Hệ thống test kiểm tra đánh giá trình độ thể lực VĐV BC của các tác giả trong và ngoài nước bao gồm [phụ lục 1,2]:

- Tốc độ: chạy 20m , 30m

- Sức mạnh tốc độ: bật cao tại chỗ (cm), bật cao có đà(cm), bật xa tại chỗ(cm), ném bóng (m), co tay xà đơn, lực bóp tay và lực lưng

- Sức bền: chạy cây thông(s), test Cooper (chạy 12 phút), di chuyển 9.3.6.3.9m

- Sức nhanh: di chuyển 3mx5 lần(s), 5mx6 lần(s), 9mx 6 lần(s)

- Khéo léo, linh hoạt: các test chạy vượt chướng ngại vật, chạy biến hướng, lộn

- Phản xạ: phản xạ thị giác, phản xạ thính giác, cảm giác bóng, khả năng phối hợp vận động

- Mềm dẻo: gập thân

Do yêu cầu các đặc điểm tập luyện và thi đấu BC, các tác giả đã tìm cách kiểm tra các tố chất quan trọng đặc trưng theo mức tương quan cần thiết Các tố chất có vị trí đặc trưng ảnh hưởng quyết định đến thành tích thi đấu là bật cao tại chỗ, bật cao có đà, ném xa, khéo léo, sức bền, chạy biến hướng, chạy nhanh 20m xuất phát cao

Kleisev Iu,1985, đã đưa ra tiêu chuẩn thể lực của VĐV BC Liên Xô(tấn công và chuyền hai) qua các giai đoạn huấn luyện bằng 11 test kiểm tra thể lực và chiều cao đứng

Bảng 1.1.3.3a Tiêu chuẩn thể lực của VĐV BC Liên Xô ở giai đoạn hoàn

thiện thể thao

Chuyển tiếp Kết thúc

TT Nội dung Chức năng

Nữ Nam Nữ Nam Nữ Nam

Bảng 1.1.3.3b Tiêu chuẩn thể lực của VĐV BC Trung Quốc

(Theo Operation Manual for Intrutors - 1992)

T Bình Tốt R.tốt T Bình Tốt R.tốt

Với cao (cm) 321 >332 338 282 > 293 > 296 Bật

k đà Bật cao (cm) 77 >88 > 93 58 > 67 > 72

Với cao (cm) 334 >347 354 293 > 305 > 311 Bật

Di chuyển bật chắn 15 >18 > 19 16 > 19 > 20 Gánh tạ(khớp gối 900) 200 >280 > 310 120 > 175 > 200 Chạy 30m (s) 4.27 < 3.93 < 3.76 4.64 < 4.30 4.13 Phản xạ (s) 0.19 <0.146 <0.124 0.211 <0.165 <0.142

Di chuyển 3m(lần ) 28 >33 > 36 28 > 32 > 34 Gập thân về trước (cm) -3 < -17 <-23 -8 < -22 < -30

Dung tích sống (ml) 4200 >5400 > 6000 3000 > 3700 > 4100

Tỉ lệ đường trong máu 13 >14 > 15 12 > 13 > 14 Đứng lên–ngồi xuống 16 >28 > 34 24 > 36 > 40 Lực bóp tay trái (kg) 35 >48 > 55 23 > 33 > 38 Lực bóp tay phải (kg) 38 >22 > 58 25 > 35 > 40

1.1.3.4 Test đánh giá tâm lý:

Năng lực tâm lý bao gồm: năng lực trí tuệ, sức bền tâm lý, ổn định của các quá trình tâm lý và độ tin cậy của VĐV trong điều kiện tập luyện với lượng vận động lớn Đồng thời là năng lực tâm lý là các năng lực của VĐV tri giác, thu nhận và xử lý các thông tin luôn luôn thay đổi, quyết định các giải pháp hành động, thực hiện và điều chỉnh các hành động để đạt được mục đích nhất định

Tâm lý của VĐV là một nhân tố cấu thành trình độ tập luyện và nâng cao thành tích thi đấu của VĐV Vì vậy, để đánh giá trình độ tập luyện thể thao, phải xem xét về mặt tâm lý để đánh giá các phẩm chất tài năng phù hợp tập luyện và thi đấu thể thao

VĐV biết tự điều khiển tâm lý và ổn định tâm lý sẽ đạt mục đích cao về phát triển toàn diện và đầy đủ các mặt có liên quan đến huấn luyện và thi đấu Đảm bảo đầy đủ cho việc phát huy trình độ kỹ thuật và trình độ chiến thuật trong thi đấu Như vậy công tác huấn luyện tâm lý cho VĐV bóng chuyền đã trở thành một thành phần hữu cơ của quá trình huấn luyện, trở thành một bộ phận huấn luyện khoa học

Nhiều nhà nghiên cứu tâm lý đã đề ra nội dung và phương pháp huấn luyện tâm lý cho VĐV sát thực và hiệu quả Các nhà nghiên cứu tâm lý cũng như các nghiên cứu về lý luận và phương pháp thể dục thể thao nhấn mạnh trình độ tâm lý của VĐV là một trong những nhân tố cấu thành trình độ toàn diện năng lực thi đấu của VĐV[13],[27],[48]

Trình độ tâm lý của VĐV bóng chuyền bao gồm nhiều phần: tri giác chuyên môn (cảm giác bóng, cảm giác không gian, cảm giác nhịp điệu ) năng lực chú ý, tư duy linh họat , điều khiển bản thân, ý chí tất cả đều nhằm nâng cao năng lực khống chế, điều khiển bản thân Pavlop I (1927) chứng minh và xác địmh bốn loại hình thần kinh là: loại hoạt bát , loại hưng phấn, loại ức chế và loại trầm tĩnh

Qua điều tra trong VĐV bóng chuyền Trung Quốc, loại hình trầm tĩnh chiếm 41.6%, loại hình hoạt bát chiếm 32.7%, loại hưng phấn chiếm 25.7%, loại hình ức chế không có Qua nghiên cứu cũng cho thấy loại hình thần kinh của các nhóm VĐV chuyên môn hoá theo chức năng thi đấu cũng khác nhau : chủ công chủ yếu là loại hoạt bát , phụ công là loại hoạt bát, chuyền hai chủ ỵếu là loại trầm tĩnh, hưng phấn (Huang Fuzhou - Lu Hanzeng và các cộng sự - 1991)

Đặc điểm đặc trưng môn bóng chuyền là: tính đối kháng cao, tình huống thay đổi liên tục và bất ngờ, sự đa dạng về kỹ - chiến thuật, sự căng thẳng về cảm xúc và

ý chí, sự nỗ lực về thể chất

Để có năng lực biến hóa, linh hoạt trong quá trình thu nhận thông tin, xử lý thông tin thông qua hiệu quả thực hiện hành động kỹ - chiến thuật trong từng tình huống thi đấu, đòi hỏi các VĐV bóng chuyền phải được chuẩn bị một số yêu cầu về mặt tâm lý sau :

- Khả năng tập trung, tinh thần thỏa mái, tư duy nhanh (xử lý thông tin, nhận định, đánh giá, ra quyết định )

- Hoàn thiện và hình thành các kỹ năng, kỹ xảo đa dạng, phong phú cũng như xử lý để tái tạo hoặc sáng tạo những hành động vận động phù hợp Quá trình vận dụng các chiến thuật trong thi đấu luôn đòi hỏi các VĐV không phải chỉ có các năng lực về sinh lý mà còn phải có các năng lực về tâm lý

- Luôn duy trì sự phấn chấn, hưng phấn cao để kích thích năng lực hoạt động của cơ thể Khả năng kiểm soát trạng thái tâm lý, ý chí mạnh mẽ, tinh thần thi đấu ngoan cường để vượt lên trên đối phương … [58], [57], [70]

Qua tham khảo các tài liệu nghiên cứu các tác giả trong và ngoài nước, cho thấy phẩm chất tâm lý được xác định có liên quan hữu cơ đến thể thao thành tích cao Cho đến nay các test đánh giá về tâm lý gồm có :

1/ Đặc điểm loại hình thần kinh (Bảng 808)

2/ Khả năng phản xạ đơn, phức (thời gian phản xạ)

3/ Khả năng xử lý thông tin (vòng hở LANDOLT)

4/ Phương pháp nghiên cứu tư duy thao tác (A.V Rôdiônốp - Liên Xô)

5/ Năng lực trí tuệ (Liên Xô)

1.1.3.5 Đánh giá trình độ kỹ - chiến thuật trong thi đấu:

Thành tích kỹ - chiến thuật thi đấu của một đội bóng bao gồm thành tích kỹ- chiến thuật cá nhân và thành tích kỹ - chiến thuật tập thể Mối quan hệ giữa thành tích cá nhân và tập thể đòi hỏi phải có sự gắn bó hữu cơ, thống nhất và hiệu quả trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu

Luật thi đấu mới với cách tính điểm trực tiếp đã có ảnh hưởng nhiều đến xu hướng bóng chuyền hiện nay về nhiều mặt, một trong những xu hướng đó là chuyển từ mô hình toàn diện sang nhanh và biến hóa Mục đích của xu hướng này là chủ động chiếm lĩnh không gian, thời gian tấn công dọc theo chiều dài lưới Để thực hiện mô hình tấn công nhanh và biến hóa đòi hỏi các VĐV BC hiện nay phải có một trình độ kỹ - chiến thuật cá nhân hoàn hảo, khả năng điều khiển bóng chuẩn xác, năng lực

tư duy, tâm lý tốt [27],[28],[70]

Nhìn chung công tác huấn luyện chuyên môn và các mặt khác ở các tuyến năng khiếu và các đội bóng hiện nay chưa được cải tiến để phù hợp với luật thi đấu mới, đặc biệt là công tác huấn luyện nhằm hoàn thiện và nâng cao trình độ kỹ - chiến thuật cá nhân, đáp ứng yêu cầu thi đấu BC trình độ cao hiện nay

Theo các chuyên gia, huấn luyện viên Trung Quốc (Huang Fuzhou- Lu Hanzeng), BC thuộc nhóm các môn kỹ năng, do vậy năng lực thực hiện kỹ - chiến thuật trong thi đấu có ảnh hưởng trực tiếp đến năng lực biến hoá trong thi đấu [27],[53]

Như vậy, việc theo dõi, phân tích đánh giá trình độ thực hiện kỹ -chiến thuật trong quá trình thi đấu là một nhiệm vụ rất quan trọng để đánh giá trình độ thi đấu của từng VĐV và toàn đội trong từng trận đấu cũng như suốt giải đấu Bằng các số liệu ghi chép được sẽ là cơ sở để đánh giá hiệu quả thực hiện kỹ - chiến thuật của từng cá nhân, từng nhóm VĐV chuyên môn hóa trong đội hình và các hệ thống phối hợp chiến thuật tập thể trong trận đấu, suốt mùa giải Đồng thời với các số liệu ghi được qua toàn giải cho phép chúng ta có những con số cụ thể để so sánh trình độ chuyên môn với các đội cùng hạng ở cấp QG

Công việc thống kê, đánh giá trình độ kỹ- chiến thuật từng VĐV cũng như toàn đội ở Việt Nam cho đến nay vẫn chưa có những phương pháp mang tính hệ thống, phù hợp và khoa học Các test kiểm tra, đánh giá kỹ thuật trong “chương trình mục tiêu môn BC 1996” [24] và “kiểm tra đẳng cấp VĐV” trình độ cao cũng chỉ mang tính chất chung chung, chưa được thực nghiệm chứng minh

Đánh giá hiệu quả thực hiện kỹ-chiến thuật cá nhân phải dựa vào chức năng thi đấu trong đội hình chiến thuật, đánh giá hiệu quả phối hợp chiến thuật tập thể phải dựa vào đặc điểm các hệ thống chiến thuật tấn công và phòng thủ

Hiện nay, công việc theo dõi, thống kê, đánh giá trình độ kỹ – chiến thuật các VĐV BC trình độ cao trong tập luyện và thi đấu chưa được chú trọng, gây hạn chế cho công tác huấn luyện nâng cao trình độ thi đấu cho VĐV BC nam Việt Nam nói chung và TP.HCM

Đặc diểm phối hợp chiến thuật của các đội BC nam trình độ cao ở Việt Nam hiện nay:

Qua quá trình quan sát, ghi chép số liệu thi đấu trong nhiều năm nay, chúng tôi nhận thấy các đội BC hạng đội mạnh QG hiện nay và các đội trong cùng khu vực tương đối giống nhau về các hình thức phối hợp chiến thuật tập thể trong thi đấu Trên

cơ sở đội hình chiến thuật tấn công 5:1, cách xắp xếp vị trí các nhóm VĐV trong đội

hình và các hình thức phối hợp chiến thuật trong tấn công và phòng thủ rất giống nhau [7],[10],[53],[60],[68]

A Đặc điểm phân nhóm VĐV theo chức năng thi đấu:

* Nhóm VĐV chủ công: Chức năng thi đấu là nhóm VĐV tấn công chính của

toàn đội, giữ nhiệm vụ tấn công các đường bóng biên (khu vực số 4,2), hàng sau, các tình huống bóng khó, phải điều chỉnh, phản công Do vậy, các VĐV chủ công phải có chiều cao thân thể, sức mạnh, sức bật, sức bền tốt, trình độ kỹ – chiến thuật toàn diện, tâm lý ổn định, tự tin trong mọi tình huống thi đấu

Các VĐV chủ công thường ở vị trí số 4,2 hàng trước và 1,6 ở hàng sau trong chiến thuật phòng thủ

* Nhóm VĐV phụ công: Chức năng thi đấu là giữ nhiệm vụ tấn công chiến

thuật và chắn bóng chính trong đội hình chiến thuật Bằng các hình thức tấn công : nhanh, lao, trượt một chân tạo ra các khoảng trống dọc theo lưới cho các VĐV chủ công dứt điểm, là cơ sở hình thành khu vực và hình thức phối hợp chiến thuật tấn công Các VĐV phụ công hiện nay thường có chiều cao thân thể, các tố chất: tốc độ, linh hoạt, sức bền bật tốt, phải có năng lực cao về cảm giác nhịp điệu, tư duy chiến thuật

Các VĐV phụ công ở số 3 hàng trước và cũng có thể là VĐV tấn công ở hàng sau trong chiến thuật phòng thủ

* Nhóm VĐV chuyền hai: Chức năng thi đấu là tổ chức các hoạt động thi

đấu của toàn đội, nhiệm vụ của VĐV chuyền hai là thông qua các đường chuyền có độ cao và tốc độ khác nhau dọc theo chiều dài lưới nhằm tổ chức và giữ “nhịp điệu” các hoạt động phối hợp tấn công toàn đội

VĐV chuyền hai ở vị trí số 2 hàng trước và số 1 ở hàng sau trong chiến thuật phòng thủ

* Nhóm VĐV Libero: Chức năng của VĐV Libero là chuyên hoạt động ở

hàng sau, không tham gia các hoạt động tấn công ở hàng trước.Với nhiệm vụ chính là đỡ chuyền một và phòng thủ hàng sau, đòi hỏi VĐV Libero phải có trình độ kỹ- chiến thuật điêu luyện, khả năng phán đoán, phản xạ, tốc độ ngoài ra, cần có tính quyết đoán, sự tập trung cao độ trong suốt quá trình thi đấu

B Đặc điểm đội hình chiến thuật:

Đội hình chiến thuật là sự sắp xếp vị trí các VĐV theo chức năng thi đấu để hoàn thành nhhiệm vụ chiến thuật trong hoạt động thi đấu của toàn đội

Tất cả các đội BC nam hạng đội mạnh QG hiện nay đều sử dụng đội hình chiến thuật tấn công 5:1, cách sắp xếp vị trí và đặc điểm hoạt động của các nhóm VĐV trong đội hình thi đấu giống nhau Đây là đội hình chuyên môn hóa sâu chức năng, nhiệm vụ của từng VĐV ở từng khu vực tấn công và phòng thủ trong hệ thống chiến thuật của toàn đội, đặc biệt VĐV chuyền hai giữ một nhiệm vụ rất quan trọng trong đội hình chiến thuật

Các đội BC Việt Nam có 2 cách sắp xếp đội hình 5:1 cơ bản sau:

Chủ công Phụ công Chuyền hai Chủ công Chuyền hai Phụ công

Đối chuyền Phụ công Chủ công Phụ công Đối chuyền Chủ công

C Hệ thống chiến thuật cơ bản:

Trên cơ sở đặc điểm vị trí thi đấu của VĐV chuyền hai trong đội hình 5:1, hệ

thống chiến thuật cơ bản của các đội nam trình độ đội mạnh QG bao gồm:

* Hệ thống chiến thuật tấn công: bao gồm 2 hệ thống chính:

- 2 VĐV tấn công ở hàng trước (3 vị trí VĐV chuyền 2 ở hàng trước)

- 3 VĐV tấn công ở hàng trước (3 vị trí VĐV chuyền 2 ở hàng sau)

Trong cả 2 hệ thống chiến thuật tấn công trên đều có một số các hình thức phối hợp cơ bản và không cố định như sau:

Hình thức đan chéo: từ bên trái sang phải hoặc từ phải sang trái, thường được các đội nam Việt Nam sử dụng, mục đích chủ yếu tấn công vào khu vực giữa lưới Gồm 1 VĐV tấn công nhanh, lao kết hợp với 1 VĐV tấn công trung bình Hình: (1)(2)(3)(4)(5)

Ví dụ : Nhanh - chồng (thuận, nghịch)

Lao- chồng lao / lao - len

Hình thức tấn công biên: bên phải (số 4) hoặc bên trái (số 2), chủ yếu được thực hiện bởi các VĐV chủ công, sử dụng lực đập mạnh kết hợp với các đường bóng có tầm cao thấp rất đa dạng Hình : (6)(7)

Hình thức tấn công nhanh, lao, một chân: vị trí phía trước hoặc sau chuyền hai rất đa dạng, là cơ sở chính để hình thành các hình thức phối hợp tấn công

Hình thức tấn công hàng sau: hình thức tấn công được sử dụng nhiều ở các đội bóng chuyền nam hiện nay, tuy nhiên chưa mang lại hiệu quả cao

(3) (4)

(5) (6)

(8) (9)

* Hệ thống chiến thuật phòng thủ: bao gồm:

- Hoạt động phòng thủ trên lưới (chắn bóng) các VĐV ở hàng trước

- Hoạt động phòng thủ của các VĐV ở hàng sau

Cả 2 nhóm có sự phối hợp theo một quy định chung của hệ thống phòng thủ

tập thể (6 tiến, 6 lùi… )

Sơ đồ 1.2 : Vị trí đứng cơ bản của các VĐV trong đội hinh phòng thủ phản

công cơ bản:

Chủ công Phụ công Chuyền hai (L) Đối chuyền Chủ công

Chủ công Phụ công Đối chuyền (L) Chủ công Chuyền hai

* Hệ thống chiến thuật tấn công trở lại (phản công ):

Là hình thức tấn công bắt đầu sau khi phòng thủ tấn công của đối phương thành công, toàn đội chuyển sang chiến thuật tấn công trở lại (phản công) Các hình thức tổ chức chiến thuật phản công phụ thuộc vào vị trí của VĐV chuyền hai ở hàng trước hoặc hàng sau, tương đối giống như các hình thức phối hợp chiến thuật tấn công

1.2 Đặc điểm thi đấu môn bóng chuyền :[20],[26],[57],[29],[32],[10], [7],[8]

1.2.1 Đặc diểm chung :

Bóng chuyền là môn thể thao tập thể mang tính đối kháng không trực tiếp VĐV bóng chuyền không cần có sức mạnh, cân nặng, khả năng chiến đấu đặc biệt, thủ đoạn quá trình thi đấu chủ yếu liên quan đến tinh thần đồng đội , sự phối hợp tập thể Kết quả của sự phối hợp toàn đội, năng lực thi đấu toàn diện của từng cá nhân VĐV là những nhân tố rất quan trọng để tạo ra hiệu quả trong thi đấu và giành thắng lợi cuối cùng

- Quá trình thi đấu hình thành hai đội hai bên sân, gồm 6 người có lưới và vạch ngăn giữa sân Số lần chạm bóng của mỗi đội không quá 3 lần, thời gian thi đấu không hạn chế Đội thắng 3 ván trước là đội thắng trận, số điểm thắng tối thiểu ở 4 ván đầu là 25, ván 5 là 15

- Từ năm 1999, FIVB chính thức áp dụng luật thi đấu bóng chuyền mới, với nhiều thay đổi, đã mang lại cho môn bóng chuyền nhiều sự thay đổi trong hình thức và hoạt động thi đấu Trong đó có hai thay đổi lớn làm ảnh hưởng đến tính chất thi đấu :

* Aùp dụng hệ thống tính điểm trực tiếp, hệ thống này làm trận đấu diễn ra

căng thẳng, quyết liệt , thời gian trung bình một trân đấu chỉ còn 60 phú, so với hơn

90 phút như trước đây

* Thêm VĐV Libero, có thể thay bất kỳ VĐV nào ở hàng sau, mục đích tăng

cường hoạt động phòng thủ, giảm bớt sự mất cân đối giữa tấn công và phòng thủ

- Hoạt động thi đấu trong môn bóng chuyền là hoạt động không có chu kỳ, các tình huống diễn ra trên sân thay đổi liên tục giữa hai mặt tấn công và phòng thủ Các kỹ thuật tùy theo từng tình huống thi đấu cụ thể trên sân mang tính chất đối lập nhau và hình thành một hệ thống liên hoàn giữa tấn công và phòng thủ

Ví dụ : phát bóng - đỡ chuyền một, đập - chắn, đập - phòng thủ hàng sau

- Một đặc trưng rất quan trọng của bóng chuyền là vị trí các VĐV trong quá trình thi đấu luôn có sự thay đổi theo thứ tự xoay vòng đến các khu vực quy định theo chiều kim đồng hồ Các VĐV hàng sau không được tấn công hay chắn bóng trên vạch 3m, nghĩa là các VĐV phải thi đấu cả hàng trước cũng như hàng sau trong tấn công cũng như trong phòng thủ Do vậy, yêu cầu năng lực toàn diện về tấn công và phòng thủ của các VĐV ảnh hưởng đến hiệu quả thành tích thi đấu của toàn đội Các đội bóng trình độ cao có thể dần chuyên môn hóa chức năng, vai trò của từng VĐV mà không hạn chế hiệu quả thi đấu Một hệ quả của luật xoay vòng là mỗi đội bóng phải thi đấu với 6 đội hình đở phát bóng - tấn công và phòng thủ - phản công khác nhau

Điều đó có nghĩa là mỗi đội bóng phải chuẩn bị các hình thức chiến thuật cho từng đội hình khác nhau phù hợp thi đấu với từng đối tượng khác nhau

- Tính đối kháng giữa hai mặt tấn công và phòng thủ trong thi đấu bóng chuyền diễn ra chủ yếu trên lưới, nên các yếu tố về chiều cao, sức bật, của các VĐV giữ vai trò quan trọng Ngoài ra, các năng lực trên cần phải kết hợp với khả năng tiếp xúc bóng cho các hoạt động trên lưới - Đặc điểm tiếp xúc bóng trong bóng chuyền là không giữ bóng, tiếp xúc bóng chủ yếu là bằng tay, các ngón tay Do vậy, việc điều khiển bóng chuẩn xác và đúng mục tiêu là một kỷ năng của các VĐV bóng chuyền trình độ cao để tạo ra lối chơi hiệu quả

- Trong bóng chuyền số lần giới hạn chạm bóng trước khi đưa bóng sang sân đối phương là 3 lần Đây là một quá trình liên tục nối tiếp nhau giữa hoạt động tấn công và phòng thủ, sau đó chuyển sang hoạt động tấn công trở lại

- Bóng chuyền là môn thể thao thi đấu trên một diện tích sân nhỏ, có số lượng VĐV nhiều nhất, khoảng cách di chuyển của các VĐV ngắn, tốc độ đường bóng bay trong sân ngắn, biến hoá và rất nhanh Ví dụ : tốc độ của đường bóng đập có thể đạt đến 28 – 30m/s , tốc độ của đường bóng nhảy phát 30m/s

xác trong các hoạt động chiến thuật là nhân tố chính cho sự thành công Điều này có liên quan đến yêu cầu phát triển năng lực trí tuệ phán đoán nhanh các hoạt động của đồng đội cũng như của đối phương, tốc độ di động trên sân Trí tuệ thể hiện trong thi đấu một mặt nhờ vào quá trình tích luỹ kinh nghiệm, mặt khác, phụ thuộc vào trình độ hiểu biết (văn hoá)

Ngoài ra, các VĐV trên sân phải có sự hiểu ý, cùng di chuyển theo một sự phân công, một mẫu chiến thuật đã quy định trước , nếu không toàn đội sẻ rơi vào tình thế rối loạn

- Thời gian thi đấu bóng chuyền không hạn chế, tốc độ thi đấu nhanh, hệ thống tính điểm trực tiếp, thông thường các trận đấu căng thẳng ở trình độ cao điểm cách biệt thắng thua chỉ từ 4 -5 điểm, có hiệp chỉ ở những điểm cuối đến 40:42 Như vậy để đáp ứng yêu cầu thi đấu, các VĐV bóng chuyền ngoài yêu cầu trình độ chuẩn bị thể lực cao, còn phải có năng lực về tâm lý, ý chí và sự nổ lực cao trong suốt quá trình thi đấu

Bản chất thi đấu bóng chuyền là giành thắng lợi từng hiệp và cả trận, mục đích cụ thể là giành từng điểm và không cho đối phương lên điểm

- Trong thi đấu bóng chuyền, tấn công mang tính vượt trội so với hoạt động phòng thủ do luật thi đấu ưu tiên hơn so với tấn công (có đến 6 VĐV đập bóng so với 3 VĐV tham gia chắn bóng) Tốc độ đập bóng ngày càng nhanh, mạnh, vựơt quá thời gian phản xạ của con người , gây khó khăn cho các hoạt động phòng thủ – phản công Sự vượt trội của hoạt động tấn công dẫn đến trận đấu sẻ bị ngắt quãng rất nhiều lần, thời gian bóng trong cuộc ngắn

- Dựa vào đặc điểm đội hình chiến thuật thi đấu, các VĐV bóng chuyền được phân ra thành các nhóm chuyên môn hóa theo chức năng thi đấu như sau :

* Nhóm VĐV chủ công

* Nhóm VĐV phụ công

* Nhóm VĐV chuyền hai

* Nhóm VĐV Libero

BC thế giới hiện nay đã có những biến đổi rất nhanh, từ năm 2000 đến nay, trình độ thi đấu các đội bóng trên thế giới ngày càng gần nhau Thành công của BC nữ Trung Quốc, Nga sự tiến bộ ổn định của các đội bóng khu vực châu Mỹ như: Mỹ, Braxin, Achentina… cho thấy BC đỉnh cao thế giới phát triển theo một xu hướng chung, các trường phái và khu vực không còn chênh lệch nữa

Bên cạnh sự sáng tạo và phát triển không ngừng về kỹ - chiến thuật, nâng cao năng lực thi đấu cho VĐV, ưnùg dụng các thành tựu về khoa học - kỹ thuật hiện đại về: y học, sinh cơ, tâm lý, dinh dưỡng TDTT Quy trình tuyển chọn, đào tạo và huấn luyện nâng cao cho VĐV BC thế giới hiện có những bước nhảy vọt

Những thay đổi gần như toàn diện về điều luật thi đấu từ năm 2000 như công tác tổ chức thi đấu, hệ thống tính điểm, tính chất chạm bóng, thêm VĐV Libero đã mang lại nhiều thay đổi sâu sắc về quan điểm huấn luyện kỹ - chiến thuật, thể lực, tâm lý cho các VĐV

Bóng chuyền là môn thể thao có kỹ - chiến thuật đa dạng và phức tạp, yêu cầu cao các yếu tố về thể hình, thể lực, tâm lý Theo giáo sư Ngô Trung Lượng (Trung Quốc: bóng chuyền hiện nay đòi hỏi toàn diện với phương châm “ nhanh – cao - biến hóa” Do vậy, muốn đạt đến đỉnh cao VĐV bóng chuyền phải có hình thái tố, các tố chất thể lực đáp ứng thi đấu là khả năng linh hoạt, tốc độ, sức bật và khéo léo Trình độ chuẩn bị kỹ - chiến thuật phải toàn diện, thi đấu ngoan cường và các phẩm chất tâm lý tốt Sự tiến bộ vượt bực và đạt được những thành tích cao môn bóng chuyền trong thời gian gần đây của các đội bóng đều nằm ở các nước có trình độ khoa học - công nghệ phát triển, hệ thống tuyển chọn đào tạo thể thao ổn định, có nhiều sáng tạo trong công tác huấn luyện [57],[28],[27]

Dựa vào các cơ sở trên có thể đưa ra các nhận định về những xu hướng phát triển chung của bóng chuyền hiện nay như sau :

1.2.2.1 Hoàn thiện, nâng cao trình độ chuẩn bị kỹ – chiến thuật cá nhân :

Từ những năm 60, một số nước phương Đông đã đề phương châm: kỹ thuật toàn diện, điêu luyện (perfection of skills), đây là đặc điểm riêng của bóng chuyền châu Á, cũng là một trong những yếu tố đã mang lại thành công cho bóng chuyền Trung Quốc suốt một thời gian dài Bóng chuyền là môn thi đấu mang tính tập thể, năng lực thực hiện kỹ thuật cá nhân có ảnh hưởng đến hiệu quả thực hiện chiến thuật của toàn đội Do vậy, để giải quyết các nhiệm vụ chiến thuật đã định hoặc theo tình huống thi đấu phải dựa vào thành tích kỹ chiến thuật cá nhân Nền tảng thành tích kỹ

- chiến thuật cá nhân là chất lượng hành động để thực hiện hiệu quả và định hướng các ý tưởng thi đấu Trên cơ sở nắm vững kỹ thuật toàn diện cơ bản phát triển sở trường độc chiêu sáng tạo biến hoá đáp ứng yêu cầu chức năng chuyên môn hoá trong đội hình chiến thuật Hiệu quả thi đấu dựa trên nền tảng sự chuẩn bị cá nhân là hạt nhân của bóng chuyền “đơn giản - sức mạnh” được hầu hết các đội bóng châu Aâu vận dụng và mang lại sự thành công từ năm 1994 [29],[61],[55]

Sau khi luật mới ra đời, nhiều kỹ thuật bóng chuyền mới đã được hình thành dựa trên sự hoàn thiện, nâng cao các kỹ - chiến thuật cá nhân cơ bản củ và trở thành một xu hướng trong tập luyện và thi đấu hiện nay như :

- Phát bóng : tận dụng ưu thế về chiều cao, sức bật tốt , kỹ thuật nhảy phát bóng được hầu hết các VĐV châu Aâu - Mỹ sử dụng rất nhanh nhằm nâng cao uy lực, tạo hiệu quả ngay từ đường bóng tấn công đầu tiên Tầm tiếp xúc bóng của các VĐV nam có thể ở độ cao trung bình từ : 350 - 360cm(max :372), với tốc độ từ 30 - 32 m/s

(khoảng: 108 - 115 km/g) Việc mở rộng khu vực phát đến hết đường biên ngang 9m cuối sân tạo điều kiện cho đường phát bóng càng biến hoá, điểm rơi trên sân đa dạng, gây rất nhiều khó khăn cho đỡ chuyền một Các đội bóng chuyền khu vực châu Á hiện nay cũng sử dụng nhiều kỹ thuật phát này, tuy nhiên do hạn chế về thể hình và sức mạnh, chưa đạt được hiệu quả cao

- Chuyền bóng: trên cơ sở là nhân tố có ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt độngtấn công và phản công của toàn đội, VĐV chuyền bóng giữû vai trò tổ chức, phát động, điều chỉnh nhịp độ trận đấu Để tăng tốc độ trong các hoạt động phối hợp tấn công, tạo yếu tố bất ngờ, gây khó khăn cho phòng thủ đối phương, kỹ thuật nhảy chuyền được các VĐV thực hiện ngày càng điêu luyện hơn Tạo cho đường bóng có tốc độ cao và điểm rơi đa dạn, biến hoá dọc theo chiều dài lưới Thời gian bóng từ tay người chuyền đến tay ngưòi đập nhanh là: 0,3s, đập lao: 0,35s, đập biên : 0,8s

- Đập bóng : là kỹ thuật mang lại hiệu quả cao nhất trong thi đấu bóng chuyền Hiện na, xu hướng tấn công mạn, tầm cao của các VĐV tấn công có ưu thế về tố chất thân thể, năng lực sức mạnh tốt, đã mang lại ưu thế rất lớn cho các đội bóng châu Âu và châu Mỹ như Ý, Braxin, Nga, Cuba Các đội bóng chuyền châu Á hiện nay như đội nữ Trung Quốc cũng có nhiều VĐV rất cao Chiếm lĩnh không gian trên lưới, áp đảo đối phương bằng các quả đập cực mạnh từ nhiều hướng ở hàng trước lẫn hàng sau, đã mang lại cho môn bóng chuyền một sức sống và hấp dẫn mới

Với tốc độ đập bóng vừa mạnh vừa nhanh (tốc độ bóng có thể đạt tới trên 28m/giây) ở tầm cao trên 370cm (nam) và 330cm (nữ), đã ngày càng mất đi sự cân bằng giữa hoạt động tấn công và phòng thủ, đặc biệt là đối với bóng chuyền nam [28],[27]

1.2.2.2 Chiếm ưu thế không gian trên lưới :

Bóng chuyền ngày càng có xu hướng tăng chiều cao, thành tích thi đấu các đội mạnh trên thế giới hiện nay đều có quan hệ tỉ lệ thuận với chiều cao của các VĐV

Chiều cao cơ thể là chưa đủ, phải có sức bật tốt và khả năng xử lý bóng trên không điêu luyện để chiếm ưu thế trong điều khiển và khống chế tầm cao trên lưới, hiệu quả hoạt động chiến thuật phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố quan trọng này

Bảng 1.2.2.2a Số liệu bật có đà và bật chắn cao nhất của một số đội mạnh

nam thế giới năm 2002(cm) :

Đội Italy Nga Braxin Namtư Hàlan Mỹ Pháp Cuba Achentina

Một số các VĐV có sức bật tốt :

Toumain G (Mỹ) - Có đà : 344cm Bật chắn : 327cm

Henadez R (CuBa) - Có đà : 368cm Bật chắn : 339cm

Bovolenta (Italy) - Có đà : 362cm Bật chắn : 327cm

Van de Goor (Hà Lan) - Có đà : 345cm Bật chắn :333cm

Bảng1.2.2.2b Số liệu bật có đà và bật chắn cao nhất của một số đội mạnh nữ thế

Yang Y H (Trung Quốc) : 324cm [28],[30]

Bảng 1.2.2.2c Số liệu chiều cao đứng và bật cao (Max) của các VĐV bóng chuyền

nam hàng đầu thế giới năm 2004 (cm) :

1.2.2.3 Xu thế nhanh, biến hoá trong phối hợp chiến thuật :

Luật thi đấu mới với cách tính điểm trực tiếp đã có ảnh hưởng rất lớn xu hướng huấn luyện bóng chuyền hiện nay về nhiều mặt Thời gian thi đấu trung bình 1 hiệp của nam khoảng 18 - 25 phút , 3 hiệp: 60 phút , 5 hiệp: 100 phút, do vậy nếu không chủ động trong phối hợp chiến thuật, tâm lý thiếu ổn định sẻ gặp khó khăn nếu cách đối phương vài điểm

Trên cơ sở tận dụng, chiếm lĩnh không gian và thời gian, bóng chuyền hiện đại đã chuyển từ mô hình toàn diện sang xu hướng nhanh và biến hoá Nhanh là hạt nhân của biến hoá, là cơ chế chủ yếu vận hành trong chiến thuật, được xây dựng trong tư tưởng chỉ đạo chiến thuật bóng chuyền hiện đại

Mục đích hành động chiến thuật biến hoá theo hướng nhanh là để chủ động chiếm lĩnh không gian, thời gian tấn công xa, gần suốt chiều dài 9m dọc theo lưới và cả không gian bên ngoài 2 cọc giới hạn Mô hình hệ thống chiến thuật không gian, thời gian biến hoá linh hoạt dựa trên cơ sở trình độ chuẩn bị hoàn hảo về kỹ - chiến thuật cá nhân, khả năng sáng tạo và điều khiển bóng chuẩn xác Bóng luôn được chuyển đến các khu vực tấn công dọc theo lưới có tốc độ cao và điểm rơi rất đa dạng nhằm tạo nên sự thay đổi liên tục và yếu tố bất ngờ trong hoạt động tấn công cũng như phòng thủ - phản công

Để có thể đáp ứng yêu cầu nhanh và biến hóa trong hành động cá nhân cũng như phối hợp của toàn đội, đòi hỏi một trình đôï chuẩn bị cao về năng lực thi đấu của từng VĐV về nhiều mặt: kỹ - chiến thuật cá nhân, thể lực, tâm lý, tư duy chiến thuật Có thể nhận định, khả năng phối hợp nhanh, nhuần nhuyễn giữa các VĐV trong đội hình chiến thuật là yếu tố quan trọng để giành thế chủ động trong thi đấu bóng chuyền hiện nay

Thành công của bóng chuyền nữ Trung Quốc trong vài năm gần đây cho thấy

xu thế nhanh, biến hoá dựa trên nền tảng các hoạt động phối hợp chiến thuật mang tính tập thể cao, đã mở ra một định hướng mới trong công tác huấn luyện và thi đấu bóng chuyền hiện đại Đặc biệt là đối với các đội bóng chuyền ở khu vực Châu Á, do những hạn chế về các tố chất thân thể so với các đội bóng chuyền ở khu vực Châu Âu, Châu Mỹ [28],[69],[71]