THỂ DỤC LỚP 1 CÓ HÌNH MINH HỌA

Bước đầu biết chơi các trò chơi II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Trong lớp học hoặc trong sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.. - Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước c

Trang 1

TUẦN 1

Dạy ngày 23 tháng 8 năm 2012

BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI

I/ Yêu cầu cần đạt:

- Bước đầu biết được một số nội quy tập luyện cơ bản

- Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện

- Trò chơi “Diệt những con vật có hại” Bước đầu biết chơi các trò chơi

II/ Địa điểm - Phương tiện:

- Địa điểm: Trong lớp học hoặc trong sân trường, vệ sinh nơi tập luyện

- Phương tiện: Còi, tranh, ảnh một số con vật

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:

TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

u 1 GV tập hợp HS thành 3 hàng dọc

2 Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

3 Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

4 Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp

1-2’ - 1 lần 2-3’ - 1 lần 1-2’- 1 lần 2-3’ - 2 lần

ản Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ

môn (theo danh sách GVCN)

2 Phổ biến nội quy tậpluyện

- Tập hợp trên sân trường đúng quy

định

- Nhắc nhở HS trang phục gọn gàng

- Ra vào lớp phải xin phép

3 Học sinh sửa lại trang phục

4 Trò chơi “Diệt những con vật có

hại”

- Giáo viên nêu tên trò chơi, hỏi để học

sinh trả lời những con vật nào có hại

2 - 4’

1 - 2’

2’

5 - 8’

úc 1 Đứng vỗ tay và hát

2 GV cùng HS hệ thống bài

3 GV nhận xét giờ học

4 GV kết thúc giờ học

1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1’ - 1 lần

TUẦN 2

Trang 2

BÀI 2: TRÒ CHƠI - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- Làm quen với tập họp hàng dọc, dóng hàng dọc

- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng (Có thể còn chậm)

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của GV

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện

- Phương tiện: Còi, tranh ảnh một số con vật có hại

u 1 GV cùng lớp trưởng tập hợp lớp

thành 4 hàng dọc, cho quay ngang để

phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

2 GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa

lại trang phục

3 Đứng vỗ tay, hát

4 Giậm chân tại chỗ theo nhịp

2-3’, 1 lần 1-2’, 1 lần 1-2’, 1 lần

1 – 2’

ản 1 Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

-GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra vừa giải

thích động tác vừa cho HS tập để làm

mẫu

- Tiếp theo GV gọi đến tổ 2 tập hợp

cạnh tổ 1, tổ 3 cạnh tổ 2, tổ 4 cạnh tổ 3

- GV nhận xét, tuyên dương

2 Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

- GV và HS kể thêm các con vật phá

hoại mùa màng, nương rẩy là những

con vật có hại cần phải diệt trừ

- Cho cả lớp chơi thử

- Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

10’- 12’

6 - 8’- 4 lần

1 Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp

2 Đứng vỗ tay và hát

4 Về nhà ôn giậm chân

1-2’ - 1 lần 1’

1-2’ - 1 lần 1’ - 1 lần

Trang 3

BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ (Bắt chước đúng theo GV)

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại” HS tham gia chơi được (Có thể còn chậm)

- Phương tiện: Còi

1 GV nhận lớp phổ biến nội dung,

yêu cầu giờ học

2 Đứng tại chỗ vỗ tay, hát

3 Giậm chân tại chỗ đếm to theo

nhịp 1-2, 1-2

1-2’ - 1 lần

1-2’ - 1 lần 2-3’ - 3 lần

ản 1 Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

 Lần 1: GV chỉ huy, sau cho HS

giải tán

 Lần 2-3: Lớp trưởng điều khiển

GV sửa chữa giúp đỡ

2 Tư thế đứng nghiêm, nghỉ

- Xen kẻ giữa các lần hô “Nghiêm!”

GV hô “Thôi!” để HS đứng bình

thường

3 Tư thế đứng nghỉ GV hướng đẫn

như trên

- Tập phối hợp đứng nghiêm, nghỉ

4 Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc,

dóng hàng, đứng nghiêm, đứng

nghỉ

4 Trò chơi "Diệt các con vật có

hại"

4- 5’ - 3 lần

2-3’- 4-5 lần

2-3’- 4-5 lần 2-3’- 4-5 lần

5-6’ - 2-3 lần

1 Giậm chân tại chỗ.

3 GV nhận xét

4 Về nhà ôn tập đứng nghiêm nghỉ

1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1’ - 1 lần

TUẦN 4

Trang 4

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng

- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái (Có thể chậm)

- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại” Biết tham gia trò chơi

u - GV nhận lớp phổ biến nội dung,

- GV giúp cán sự lớp tập hợp thành

3-4 hàng dọc, sau đó quay thành 3-4

hàng ngang

- Đứng vố tay và hát

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp

1-2, 1-2

2-3’ - 1 lần 2-3’ - 3 lần

1 - 2’

2 - 3’

ản 1 Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Sau mỗi lần GV nhận xét, cho HS

giải tán rồi tập hợp lại

 Lần 1-2: GV hướng dẫn

 Lần 3 để cán sự tập hợp lớp

2 Ôn quay phải, quay trái do GV hô

khẩu lệnh

3 Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

- GV nêu lại trò chơi, cho HS nắm lại

cách chơi Tiến hành cho HS chơi

13 - 15’

5-6’ - 4 lần 5-6’ - 3 lần

1 Đứng vỗ tay và hát.

3 GV nhận xét

4 Về nhà ôn quay trái, quay phải

1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

TUẦN 5

Trang 5

- Nhận biết được hướng để xoay người theo (Có thể còn chậm)

- Bước đầu làm quen với trò chơi “Qua đường lội”

- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi

u 1 GV nhận lớp phổ biến nội dung,

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng

dọc trên địa hình tự nhiên sân

trường

- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu

3 Ôn trò chơi: “Diệt các con vật có

hại”

1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

1’

2 - 3’

ản 1 Ôn tập họp hàng dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái

- Lần 1: GV điều khiển

- Các lần sau: Cán sự điều khiển;

GV hướng dẫn và giúp đỡ

2 Trò chơi: “Qua đường lội”

- GV nêu tên trò chơi, Sau cho HS

hình dung xem khi đi học từ nhà

đến trường, gặp phải đoạn đường lội

hoặc đoạn suối cạn, các em phải xử

lí như thế nào ?

- GV làm mẫu sau đó cho học sinh

chơi thử

10-12’- 3-4 lần

8-10’- 3 lần

úc 1 Đứng vỗ tay và hát.

3 GV nhận xét

4 Về nhà ôn ĐHĐN

1-2’ - 1 lần 2-3’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

Trang 6

TUẦN 6

- Nhận biết được hướng để xoay người theo (Có thể còn chậm)

- Biết cách chơi trò chơi “Qua đường lội”

- Phương tiện: Còi, kẻ sân chơi trò chơi

u 1 GV nhận lớp phổ biến nội dung,

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

trên địa hình tự nhiên sân trường: 30

- 40m

- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu

(dang tay ngang hít vào bằng mũi,

buông tay xuống thở ra bằng miệng)

hại”

2-3’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1’

2 - 3’

quay trái

Sau mỗi lần GV cho HS giải tán rồi

giúp cán sự tập hợp dưới hình thức

thi đua

2 Dàn hàng, dồn hàng:

- GV vừa giải thích vừa làm mẫu sau

đó cho HS tập Xen kẽ giữa các lần

tập GV nhận xét, bổ sung, nhắc HS

không được chen lấn, xô đẩy

3 Ôn trò chơi: “Qua đường lội”

- GV cho học sinh chơi thử

10-12’- 3-4 lần

8 - 10’ - 3 lần

4 - 5’ - 1 lần

3 GV nhận xét

1-2’ - 1 lần 2-3’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

Trang 7

TUẦN 7

I Yêu cầu cần đạt:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng

- Nhận biết được hướng để xoay người theo đúng hướng

- Biết cách dàn hàng, dồn hàng

- Biết cách tham gia trò chơi

II Địa điểm - Phương tiện :

- Phương tiện: Còi, kẻ sân chơi trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

1 GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu

cầu giờ học

2 Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

trên sân trường

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

3 Đi theo vòng tròn và hít thở sâu

hại”

1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

1-2’ - 1 lần 2’ - 2-3 lần 2’ - 2-3 lần

quay trái

2 Dàn hàng, dồn hàng

3 Đi thường theo nhịp 1- 2 hàng dọc

- Các em bước chân trái trước rồi đi

thường GV dùng còi thổi nhịp 12, 1

-2 để HS cố gắng bước đúng nhịp, tay

vung tự do

- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

quay phải, quay trái, dàn hàng ngang,

dồn hàng

3 Ôn trò chơi: Qua đường lội

10-12’-3-4lần

2 lần 3-4’

8-10’- 3 lần

1 lần

3 - 4’

3 GV nhận xét

4 Về nhà ôn đội hình đội ngũ

1-2’ - 1 lần 2-3’ - 1 lần 1’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

Trang 8

TUẦN 8

I Yêu cầu cần đạt:

- Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

II Địa điểm - Phương tiện:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện

- Phương tiện : Còi, kẻ sân chơi trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

1 GV nhận lớp phổ biến nội dung,

2 Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

3 Giậm chân đếm theo nhịp 1-2, 1-2

hại”

1-2’ - 1 lần

1’-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 2’ - 3-4 lần

ản 1 Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

quay trái

- Mỗi tổ 1 lần do GV chỉ huy

- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng

Cả 4 tổ cùng thi một lượt dưới sự điều

khiển của GV

- Ôn dàn hàng, dồn hàng

+ Lần 1: GV cho dàn hàng sau đó cho

dồn hàng

2 Tư thế đứng cơ bản

- GV nêu tên động tác sau đó vừa làm

mẫu vừa giải thích động tác.Tiếp theo

dùng khẩu lệnh “Đứng theo tư thế cơ

bản … bắt đầu !” HS thực hiện GV

kiểm tra và hô “Thôi”

3 Đứng đưa hai tay ra trước GV thực

hiện tương tự như trên

10- 12’

3-4 lần

2 - 3 lần

3 GV nhận xét

1-2’ - 1 lần

2 - 3’ - 1 lần 1- 2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

Trang 9

TUẦN 9

BÀI 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I/ Yêu cầu cần đạt :

- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V (thực hiện bắt chước GV)

cầu giờ học

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp

trên sân trường 30 - 40m

3 Đi thường theo một hàng dọc thành

vòng tròn và hít thở sâu

4 Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”

1 - 2’- 1 lần

1 - 2’- 1 lần 2’ - 1 lần 2’ - 1 lần 2-3’ - 1 lần

ản 1 Ôn tư thế đứng cơ bản (theo đội hình

vòng tròn)

- Ôn đứng đưa 2 tay ra trước

2 Học đứng đưa hai tay dang ngang

3 Tập phối hợp:

- Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước

- Nhịp 2: Về TTĐCB

- Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang

(bàn tay sấp)

- Nhịp 4: Về TTĐCB

4 Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái

Từ đội hình vòng tròn tập thể dục

RLTTCB giáo Viên cho HS giải tán sau

đó dùng khẩu lệnh để tập hợp

+ Lần 2 cán sự điều khiển dưới dạng thi

đua

2 lần

2 - 3 lần

1 - 2 lần

1 Đi thường theo nhịp 2- 4 hàng dọc trên

địa hình tự nhiên và hát

3 GV nhận xét

2-3’ - 1 lần

2-3’ - 1 lần 1’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

Trang 10

TUẦN 10

BÀI 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang (có thể chưa ngang vai) và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, 2 tay chống hông (thực hiện bắt chước GV)

cầu giờ học

- Đứng vỗ tay và hát

trên sân trường 30-50m

3 Đi thường theo vòng tròn và hít thở

sâu

4 Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”

2-3’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần

ản 1 Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra

trước, đứng đưa hai tay dang ngang.

+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước

+ Nhịp 2: Về TTĐCB

+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay dang ngang

 Ôn phối hợp, đứng đưa 2 tay lên cao

chếch chữ V (GV thực hiện như trên)

2 Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.

- GV nêu tên, làm mẫu và giải thích

động tác cho HS tập bắt chước

- GV hô “Động tác đứng kiễng gót, hai

tay chống hông bắt đầu !”, sau đó

kiểm tra, uốn nắn động tác cho HS, rồi

hô “Thôi !” để HS về TTĐCB

3 Trò chơi: Qua đường lội

1 - 2 lần

4 - 5 lần

3 - 5’

1 Đi thường theo nhịp 2- 4 hàng dọc

trên địa hình tự nhiên và hát

3 GV nhận xét

2-3’ - 1 lần 2-3’ - 1 lần 1’ - 1 lần

Trang 11

TUẦN 11

BÀI 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót, 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước (có thể còn thấp), 2 tay chống hông (thực hiện bắt chước theo GV)

- Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” Bước đầu làm quen với trò chơi

- Phương tiện: Còi, 2 quả bóng

u 1 GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu

cầu giờ học

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

trên sân trường 30-50m

3 Đi thường theo một hàng dọc thành

vòng tròn và hít thở sâu

- Trò chơi: Diệt các con vật có hại

1-2’ - 1 lần

1-2’ - 1 lần 1-2’ - 1 lần 2’ - 1 lần

1 - 2’

ản 1 Đứng đưa một chân ra trước, hai tay

chống hông

- GV làm mẫu HS tập theo

+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay

chống hông

+ Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai

tay chống hông

2 Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”

- GV nêu tên trò chơi, sau đó tập hợp

HS thành 2- 4 hàng dọc, hàng nọ cách

hàng kia tối thiểu 1m

- GV làm mẫu và giải thích động tác cho

HS tập theo

4 - 5 lần

10’ - 12’

Định dạng
Số trang	18
Dung lượng	3,52 MB