Thể dục lớp 3 tuần 1

Thể dục Tiết 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH. TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI” I. Mục tiêu: - Phổ biến một số quy định khi tập luyện. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng. - Giới thiệu chương trình môn học. Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản của chương trình, có thái độ đúng và tinh thần luyện tập tích cực. - Chơi trò chơi. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: sân trường. - Phương tiện: chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Thời lượng Phương pháp 1. Phần mở đầu: - Tập trung lớp theo hàng dọc quay trái, phải. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát. - Tập bài TDPTC của lớp 2 một lần, mỗi động tác 2 × 8 nhịp. 2. Phần cơ bản: - Phân công tổ, nhóm tập luyện, chọn cán sự môn học. - Nhắc lại nội quy luyện và phổ biến nội dung yêu cầu môn học. - Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện. - Chơi trò chơi. - Ôn lại một số động tác đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1 và 2. 3. Phần kết thúc: - Đi thường theo nhịp 1 - 2 và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. 2 - 3’ 1 - 2’ 2 - 3’ 2 - 3’ 5 - 7’ 1 - 2’ 2’ 1’ - GV điều khiển. - HS thực hiện. - HS chỉnh đốn trang phục. - GV nêu yêu cầu và tổ chức cho HS chơi. - GV điều khiển, HS thực hiện. - GV nhận xét giờ học. - GV kết thúc giờ học: GV: “Giải tán!”, HS: “Khoẻ!”. Thể dục Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. TRÒ CHƠI… I. Mục tiêu: - Ôn tập một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1 và 2. Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình luyện tập. - Chơi trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”. Yêu cầu biết cách chơi và cùng tham gia chơi đúng luật. II. Địa điểm, phương tiện: - Trên sân trường sạch sẽ, an toàn. - Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Thời lượng Phương pháp 1. Phần mở đầu: - GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Chỉnh đốn trang phục. - Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp. - Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”. 2. Phần cơ bản: - Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, trái, đứng nghiêm (nghỉ), … - Chơi trò chơi “Nhóm ba, …” 3. Phần kết thúc: - Đứng thành vòng tròn, vỗ tay và hát. - GV hệ thống bài. - Giao BTVN: Ôn động tác 2 - 3’ 1 - 2’ 1’ 1’ 8 - 10’ 6 - 8’ 1 - 2’ 2’ - GV điều khiển. - GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa nhắc lạ động tác. - Dùng khẩu lệnh để hô cho HS tập. GV kiểm tra, uốn nắn. - Chia tổ tập luyện. - Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi. đi hai tay chống hông (dang ngang). . học ở lớp 1 và 2. 3. Phần kết thúc: - Đi thường theo nhịp 1 - 2 và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. 2 - 3 1 - 2’ 2 - 3 2 - 3 5 - 7’ 1 - 2’ 2’ 1 - GV. ba, …” 3. Phần kết thúc: - Đứng thành vòng tròn, vỗ tay và hát. - GV hệ thống bài. - Giao BTVN: Ôn động tác 2 - 3 1 - 2’ 1 1 8 - 10 ’ 6 - 8’ 1 - 2’ 2’