giáo án 10 mới

Tröôøng THPT – TX. Bình Long KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY (Học kỳ I: 19 tuần x 2 tiết/ tuần = 38 tiết; 36 tiết thực học). Tuần Tiết TÊN BÀI DẠY 01 01 - Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10. - TDNĐ: Học động tác 1 - 3 (bài TDNĐ cho nam, nữ riêng). 02 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 3 (bài TDNĐ cho nam, nữ riêng). - Chạy ngắn: + Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Chạy tăng tốc 30 – 60m. 02 03 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 3 . + Học động tác 4 và 5. - Chạy ngắn: + Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Chạy tăng tốc 30 – 60m. 04 - TDNĐ: Ôn động tác 1 – 5. - Chạy ngắn: + Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. +Bài tập 6 - 7 (trang 57, SGV-TD 10). 03 05 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 5. + Học động tác 6 - 7. - Chạy ngắn: + Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. +Bài tập 6 - 7 (trang 57, SGV-TD 10). 06 - TDNĐ: Ôn động tác 1 – 7. - Chạy ngắn: Học bài tập 2 - 4 (trang 61, SGV-TD 10). hoặc do GV chọn. 04 07 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 7. + Học động tác 8 - 9. - Chạy ngắn: Ôn như tiết 4 bài tập 8 (trang 57, SGV-TD 10). hoặc do GV chọn. 08 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 9. - Chạy ngắn: + Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Ôn bài tập 5 (trang 61, SGV-TD 10). hoặc do GV chọn. 05 09 - TDNĐ:+ Ôn từ động tác 1 - 9. + Học động tác 10 - 11. + Ôn như tiết 8. 10 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 11. - Chạy ngắn: + Học một số điểm trong luật điền kinh (phần chạy ngắn). + Kiểm tra thử 80m. 06 11 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 11. + Học động tác 12 và 13. - Chạy ngắn: Ôn bài tập 9 (trang 57). hoặc do GV chọn). 12 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 13. + Học động tác 14, 15 và 16. - Chạy ngắn: Nội dung đã học (do GV chọn). 07 13 - Lý thuyết: Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe. - Lý thuyết: Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe (nội dung 2 và 3). 14 - KIỂM TRA: Chạy ngắn. 08 15 - TDNĐ: Ôn từ động tác 1 – 16 và chuẩn bị kiểm tra. 16 - KIỂM TRA: Thể dục nhịp điệu. 09 17 - Cầu lông: + Học các tư thế chuẩn bị cơ bản: Cách cầm vợt, cầm cầu. + Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu. (do GV chọn). - TTTC: (Bóng chuyền) Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 18 - Cầu lông: + Ôn các tư thế chuẩn bị cơ bản: Cách cầm vợt, cầm cầu. + Học kĩ thuật di chuyển đơn bước. Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. Giaùo aùn TD10 - 1 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Tröôøng THPT – TX. Bình Long 10 19 - Cầu lông: + Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi phải) kết hợp đánh cầu thấp thuận tay. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 20 - Cầu lông: + Ôn như tiết 19. + Học kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp trái tay. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 11 21 - Cầu lông: + Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi trái) kết hợp đánh cầu thấp trái tay). + Giới thiệu luật đánh cầu. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 22 - Cầu lông: + Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. + Học di chuyển ngang bước đệm, bước chéo. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 12 23 - Cầu lông: + Ôn di chuyển ngang bước đệm, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. + Học kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 24 - Cầu lông: + Ôn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. + Kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. + Học kĩ thuật di chuyển lùi về hai góc cuối sân. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 13 25 - Cầu lông: + Học kĩ thuật phát cầu cao, sâu. + Luật phát cầu. + Ôn nội dung do GV chọn. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 26 - Cầu lông: + Ôn kĩ thuật phát cầu cao, sâu. + Ôn nội dung do GV chọn. + Học kĩ thuật phát cầu thấp gần. - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 14 27 - KIỂM TRA: Cầu lông. 28 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 15 29 30 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 16 31 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 32 - KIỂM TRA: TTTC (Bóng chuyền). 17 33 34 - ÔN TẬP HỌC KÌ I. 18 35 36 - KIỂM TRA HỌC KÌ I. 19 37 38 - KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT. Giaùo aùn TD10 - 2 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT – TX. Bình Long Tuần: 01; Tiết: 01. THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU I. MỤC TIÊU: - TDNĐ: + Giới thiệu về mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10. + Học động tác 1 - 3: Giậm chân tại chổ, di chuyển ngang kết hợp với cổ, lườn. - u cầu: HS được làm quen với TDNĐ (nam và nữ riêng), nắm được 3 động tác đã học và bước đầu thực hiện được động tác. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Trên sân trường: Vệ sinh sạch sẽ, an tồn. - Giáo viên chuẩn bị còi, tranh thể dục nếu có. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP. NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐÂU. 1. Nhận lớp Cán sự tập hợp, điểm danh báo cáo sĩ số cho GV. GV kiểm tra trang phục, tình hình sức khỏe của HS. Phổ biến mục tiêu yêu cầu nội dung của bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, vai, hơng, đầu gối,… - Động tác lưng bụng. - Động tác ép gối. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mơng. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục nhịp điệu: a. Động tác 1: giậm chân tại chỗ. * Nữ: 8- 10 phút 2 phút 6 - 8 phút 200 – 250m 2 lần x 8nhịp 2 lần x 8nhịp 2 lần x 8nhịp 2 lần x 10 m 2 lần x 10 m 2 lần x 10 m 30-32 phút 5 - 7 phút 8 - 9 phút 4lần x 8nhịp - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp.                         ⊕          GV - Học sinh chạy thành vòng tròn, thực hiện các động tác khởi động chung. - Học sinh về lại bốn hàng ngang để khởi động chun mơn. + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + →  - GV tập trung HS thành 4 hàng ngang ngồi tại chỗ, Giới thiệu về mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10. * Chia học sinh thành 2 nhóm nam, nữ riêng. GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu động tác cho học sinh nam tập trước sau đó chuyển sang dạy cho học sinh nữ và học sinh nam tự tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng hoặc nhóm trưởng. - Giáo viên cho học sinh tập động tác chân trước, rồi tới tập tay, sau đó tập Giáo án TD10 - 3 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG N/S: 15/08/2010. TT Kí Duyệt: Tröôøng THPT – TX. Bình Long * Nam: b. Động tác 2: * Di chuyển ngang kết hợp với cổ (nữ). * Tay, chân kết hợp với di chuyển (nam) c. Động tác 3: * Lườn (nữ). * Tay, ngực di chuyển sang ngang (nam). 4lần x 8nhịp 8 - 9 phút 4lần x 8nhịp 4lần x 8nhịp 8 - 9 phút 4lần x 8nhịp 4lần x 8nhịp 1 - 2 phút phối hợp chân với tay. - Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho hs. nữ  GV nam * Phương pháp tổ chức giống như ở động tác trên. - Sau khi các em tập tương đối đúng động tác thì cho các em tập kết hợp động tác 1 với 2. * Phương pháp tổ chức giống như ở hai động tác trên. - Sau khi các em tập tương đối đúng động tác thì cho các em tập kết hợp động tác 1, 2 và 3. - Giáo viên có thể chia học sinh thành nhiều nhóm nhỏ để các em tự ôn tập. - Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho học sinh. - GV gọi vài HS lên tập từ động tác 1 đến 3 sau đó GV nhận xét đúng, sai của từng học sinh. Giaùo aùn TD10 - 4 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Tröôøng THPT – TX. Bình Long * Củng cố bài. - Kiểm tra kĩ thuật động tác: 1 - 3. Chú ý (Tay, chân, kết hợp tay chân). PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: Học sinh vừa đi vừa hít thở sâu, thực hiện một số động tác hồi tĩnh theo đội hình vòng tròn. - Giáo viên nhận xét hoạt động của học sinh trong tiết học, hướng dẫn các em về nhà luyện tập thêm. - Kết thúc tiết học. 5 phút - Học sinh thành một vòng tròn trên sân. - Giáo viên hướng dẫn các em thực hiện một số động tác hồi tĩnh. - Học sinh về lại 4 hàng ngang như ban đầu. - Giáo viên nhận xét chung, hướng dẫn các em luyện tập thêm ở nhà.                         ⊕          GV - Xuống lớp: Giáo viên hô giải tán học sinh đồng thanh hô to “khỏe”. Giaùo aùn TD10 - 5 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT – TX. Bình Long Tuần: 01; Tiết: 02. THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU: - Thể dục: Ơn tập động tác 1 - 3 bài TDNĐ (nam và nữ riêng). - Chạy ngắn: Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau . Chạy tăng tốc 30 – 60m. - u cầu: HS thực hiện cơ bản được động tác, liên kết các động tác tốt. Tích cực luyện tập và hỗ trợ bạn để cùng hồn thành nhiệm vụ vận động. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN. - Kẻ sân (đường chạy) đảm bảo sạch sẽ, an tồn, đánh mốc đường chạy cho nam và nữ. - Giáo viên chuẩn bị còi, 1 đồng hồ bấm giờ, 4 cờ nhỏ, tranh thể dục nếu có. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP. NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp Cán sự tập hợp, điểm danh báo cáo sĩ số cho GV. GV kiểm tra trang phục, tình hình sức khỏe của HS. Phổ biến mục tiêu yêu cầu nội dung của bài học. 2. Kiểm tra bài cũ: 1-2 học sinh. Thực hiện động tác 1 - 3 bài thể dục nhịp điệu. 3. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, vai, hơng, đầu gối, … - Động tác lưng bụng. - Động tác ép gối. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mơng. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục nhịp điệu: - Học sinh tự ơn động tác 1 - 3. theo nhóm (nam và nữ riêng). GV quan sát sửa sai cho từng HS. 8-10 phút 1 - 2 phút 1 - 2 phút 6 - 8 phút 200-250m 2lần*8nhịp 2lần*8nhịp 2lần*8nhịp 2lần x 10m 2lần x 10m 2lần x 10m 30-32 phút 7 - 8 phút - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp.                         ⊕          GV - Học sinh chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn, thực hiện các động tác khởi động chung. - Học sinh về lại bốn hàng ngang để khởi động chun mơn. + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + →  nữ  GV nam - Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho HS Giáo án TD10 - 6 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG N/S: 15/08/2010. TT Kí Duyệt: Tröôøng THPT – TX. Bình Long 2. Chay ngắn. - Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc 30 – 60 m. (kết hợp với xuất phát thấp). PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: Thực hiện một số động tác hồi tĩnh theo đội hình vòng tròn. - Nhận xét: Giáo viên nhận xét chung tinh thần thái độ học tập của học sinh, nhắc nhở học sinh về nhà có kế hoạch tập luyện TDTT hàng ngày. - Kết thúc tiết học. 15-20 phút 10-12 phút 2 - 3 lần 5 phút 2 - 3 phút 2 - 3 phút - HS tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng. GV phân tích kết hợp với thị phạm động tác một số lần. Sau đó thành 4 hàng dọc luyện tập theo sự điều khiển của GV. (khoảng cách thực hiện 10 – 15m). giới thiệu bàn đạp cách sử dụng, đóng bàn đạp, cách vào chỗ chuẩn bị XP. Phân tích kết hợp với thị phạm động tác. - Học sinh tập theo đội hình 4 hàng ngang, lần lượt từng hàng lên tập. 30m – 60m - Học sinh đi thả lõng thành một vòng tròn trên sân và thực hiện một số động tác hồi tĩnh. - Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học. - Xuống lớp: Giáo viên hô giải tán, học sinh đồng thanh hô to “khỏe”. Giaùo aùn TD10 - 7 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG  Trường THPT – TX. Bình Long Tuần: 02; Tiết: 03. THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU: - Thể dục: Ơn tập động tác: 1 - 3 bài TDNĐ (nam và nữ riêng). Học: Động tác 4 và 5. HS thực hiện cơ bản được động tác, liên kết các động tác tốt. - Chạy ngắn: + Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau . + Chạy tăng tốc 30 – 60m. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN. - Kẻ sân (đường chạy) đảm bảo sạch sẽ, an tồn. - Giáo viên chuẩn bị còi, 1 đồng hồ bấm giờ, 4 cờ nhỏ, tranh thể dục nếu có. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP. NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp Cán sự tập hợp, điểm danh báo cáo sĩ số cho GV. GV kiểm tra trang phục, tình hình sức khỏe của HS. Phổ biến mục tiêu yêu cầu nội dung của bài học. 2. Kiểm tra bài cũ: 1-2 học sinh. Thực hiện động tác 1 - 3 bài thể dục nhịp điệu. 3. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, vai, hơng, đầu gối,… - Động tác lưng bụng. - Động tác ép gối. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mơng. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục nhịp điệu: a) Ơn: - Học sinh tự ơn động tác 1 - 3. theo nhóm (nam, nữ riêng). 8-10 phút 1 - 2 phút 1 - 2 phút 6 - 8 phút 200-250m 2lần*8nhịp 2lần*8nhịp 2lần*8nhịp 2lần x 10m 2lần x 10m 2lần x 10m 30-32 phút 13 -15 phút 5 - 7 phút 8 - 10 phút - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp. - Học sinh chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn, thực hiện các động tác khởi động chung. - Học sinh về lại bốn hàng ngang để khởi động chun mơn. + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + →  nữ  GV nam - Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho HS Giáo án TD10 - 8 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG N/S: 15/08/2010. TT Kí Duyệt: Tröôøng THPT – TX. Bình Long b) Học mới: - Động tác 4: + Tay ngực (nữ) + Di chuyển tiến, lùi (nam). - Động tác 5: + Đẩy hông (nữ). + Động tác phối hợp (nam). * Củng cố bài. - Kiểm tra kĩ thuật động tác: 4 - 5 bài TDNĐ nhận xét đánh giá HS. (Giáo viên có thể chia nội dung chạy ngắn và thể dục nhịp điệu thành hai phần để nam, nữ học riêng sau đó đổi ngược lại). 2.Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau . - Chạy tăng tốc 30 – 60m. 2 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp 2 - 3 phút 10-15 phút 2 - 3 lần 2 - 3 lần 5 phút * Theo đội hình hàng ngang. Giáo viên giới thiệu tên động tác, làm mẫu động tác chân tay riêng . - GV hướng dẫn học sinh tập động tác 4 - 5. cho nam và nữ riêng . nam nữ - Chia nhóm cho học sinh luyện tập, Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho học sinh. - Chú ý khi hô nhịp đến cuối nhịp lần trước khi kết thúc cần nêu tên khi chuyển động tác. * Giáo viên gọi 2 em nam, 2 em nữ lên tập từ động tác 4 – 5 sau đó GV nhận xét đúng sai của từng HS. - HS ôn tập thành 4 hàng dọc luyện tập theo sự điều khiển của GV. 30m – 60m - HS đi thả lõng thành một vòng tròn trên sân và thực hiện một số động tác hồi tĩnh. Giaùo aùn TD10 - 9 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Tröôøng THPT – TX. Bình Long PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: Thực hiện một số động tác hồi tĩnh theo đội hình vòng tròn. - Nhận xét: Giáo viên nhận xét chung tinh thần thái độ học tập của học sinh, nhắc nhở học sinh về nhà có kế hoạch tập luyện TDTT hàng ngày. - Kết thúc tiết học. 2 - 3 phút 2 - 3 phút - Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học. - Xuống lớp: Giáo viên hô giải tán, học sinh đồng thanh hô to “khỏe”. Giaùo aùn TD10 - 10 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG  [...]... xét: Giáo viên nhận xét chung tinh thần thái độ học tập của học sinh, nhắc nhở học sinh về nhà có kế hoạch tập luyện TDTT hằng ngày 2-3 phút - Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học - Kết thúc tiết học - Xuống lớp: Giáo viên hơ giải tán, học sinh đồng thanh hơ to “khỏe” Giáo án TD10 - 24 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT – TX Bình Long Tuần: 05; Tiết: 10 N/S:... nhà có kế hoạch tập luyện TDTT hằng ngày 2-3 phút - Kết thúc tiết học Giáo án TD10 - Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học - Xuống lớp: Giáo viên hơ giải tán, học sinh đồng thanh hơ to “khỏe” - 32 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT – TX Bình Long Tuần: 07; Tiết:13 LÝ THUYẾT N/S: 10/ 09/2 010 TT Kí Duyệt: I MỤC TIÊU: - Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố tự... sinh về nhà có kế hoạch tập luyện TDTT hằng ngày 2 - 3 phút - Xuống lớp: Giáo viên hơ giải tán, học sinh đồng thanh hơ to “khỏe” - Kết thúc tiết học Giáo án TD10 - Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học - 17 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT – TX Bình Long Tuần: 04; Tiết: 07 N/S: 25/08/2 010 TT Kí Duyệt: THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: - Thể dục: Ơn tập đơng... kế hoạch tập luyện TDTT hằng ngày 2 - 3 phút - Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học - Kết thúc tiết học - Xuống lớp: Giáo viên hơ giải tán, học sinh đồng thanh hơ to “khỏe” Giáo án TD10 - 19 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT – TX Bình Long Tuần: 04; Tiết: 08 N/S: 25/08/2 010 TT Kí Duyệt: THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: - Thể dục: Ơn tập động tác 1 – 9 bài... một số động tác hồi tĩnh  - Nhận xét: Giáo viên nhận xét chung tinh thần thái độ học tập của học sinh, nhắc nhở học sinh về nhà có kế hoạch tập luyện TDTT hằng ngày 2 - 3 phút - Kết thúc tiết học Giáo án TD10 - Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học - Xuống lớp: Giáo viên hơ giải tán, học sinh đồng thanh hơ to “khỏe” - 21 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT –... (nam) 2 x 8 nhịp + Giáo viên cho học sinh tập phần tay riêng + Giáo viên cho học sinh tập phần chân riêng + Tập kết hợp giữa tay với chân * Củng cố bài - Kiểm tra kĩ thuật động tác :10- 11.(nam, nữ riêng) 2 - 3 phút * Giáo viên gọi một vài học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật động tác, những em còn lại quan sát và có ý kiến nhận xét Giáo viên nhận xét chung 2 Chạy ngắn: Giáo án TD10 - 23 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG... hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học - Nhận xét: Giáo viên nhận xét chung tinh thần thái độ học tập của học sinh, nhắc nhở học sinh về nhà cố gắng luyện tập thêm - Xuống lớp: Giáo viên hơ giải tán, học sinh đồng thanh hơ to “khỏe” - Kết thúc tiết học Giáo án TD10 - 12 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT – TX Bình Long Tuần: 03; Tiết: 05 N/S: 25/08/2 010 TT Kí Duyệt: THỂ DỤC - CHẠY NGẮN... kế hoạch tập luyện TDTT hằng ngày 2 - 3 phút - Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học - Kết thúc tiết học - Xuống lớp: Giáo viên hơ giải tán, học sinh đồng thanh hơ to “khỏe” Giáo án TD10 - 15 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG Trường THPT – TX Bình Long Tuần: 03; Tiết: 06 N/S: 25/08/2 010 TT Kí Duyệt: THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: - Thể dục: Ơn tập đơng tác 1 – 7 bài... - Chạy bước nhỏ 2lần x10m + + + + → - Chạy nâng cao đùi 2lần x10m + + + + → - Chạy gót chạm mơng 2lần x10m PHẦN CƠ BẢN: 1 Bài thể dục nhịp điệu: 30-32 phút a Ơn bài TDNĐ: - Học sinh tự ơn động 23- 25 phút tác 1 – 11 theo nhóm (nam , nữ riêng) 4-5 lần GV quan sát sửa sai cho HS + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + → → → → → →  Nam Nữ b Học mới: Giáo án TD10 - 27 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG... 2lần x8nhịp + + + + → - Chạy bước nhỏ 2lần x10m + + + + → - Chạy nâng cao đùi 2lần x10m + + + + → - Chạy gót chạm mơng 2lần x10m PHẦN CƠ BẢN: 1 Bài thể dục nhịp điệu: a Ơn bài TDNĐ: - Học sinh tự ơn động tác 1 – 9 theo nhóm (nam , nữ riêng) 4-5 HS/1 nhóm GV quan sát sửa sai cho HS b Học mới: * Động tác 10: + Di chuyển ngang, chân chéo sau (nữ) Giáo án TD10 30-32 phút 23- 25 phút 4-5 lần + + + + + + .  GV nam - Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho HS Giáo án TD10 - 8 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG N/S: 15/08/2 010. TT Kí Duyệt: Tröôøng THPT – TX. Bình Long b) Học mới: - Động tác 4:. tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học. - Xuống lớp: Giáo viên hô giải tán, học sinh đồng thanh hô to “khỏe”. Giaùo aùn TD10 - 10 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG  . tập hợp thành 4 hàng ngang, Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học. - Xuống lớp: Giáo viên hô giải tán, học sinh đồng thanh hô to “khỏe”. Giaùo aùn TD10 - 7 - Giáo viên: LÊ ĐƯỜNG DŨNG 