Giáo án Thể dục 9 Năm học : 2011 - 2012 GIÁO ÁN SỐ :08 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT :08 Bài TD :Ôn 1-10 Học từ nhòp 11-18(nữ) (Bài TD phát triển chung, nam,nữ riêng) NS : 04/09/2011 Chạy ngắn : Ôn Chạy bước nhỏ, NCĐ-CĐS, xuất phát cao chạy nhanh. Ngồi vai hướng chạy – Lưng hướng chạy xuất phát. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 10 động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu Bài thể dục – chạy ngắn - HS thực hiện tương đối tốt 10 động tác bài TD - Gv nhận xét và cho điểm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Chạy lúp súp CƠ BẢN 1. Bài TD ? Ôn 10 động tác bài TD của nam. ? Một số lỗi sai ? 10 động tác bài TD của nữ. ? Một số lỗi sai Cách sửa ? Học từ nhòp 11-18 của nữ 2. Chạy ngắn - Ôn chạy bước nhỏ, nâ ng cao đùi, chạy đạp sau ? Xuất phát cao chạy nhanh Ngồi vai – Lưng hướng chạy xuất phát - Thuộc các động tác bài TD phát triển chung - Các nhòp 4,5,6,8,9,10 hai tay không tạo thành đường thẳng. - Nhòp 5,9 không dồn trọng tâm, chân sau, chân trước không duỗi thẳng - Các nhòp 1,4,6,8 động tác tay thường không chuẩn về phương hướng - Nhòp 4,6,8 không duỗi thẳng mũi bàn chân. - Chỉ ra lỗi sai cho học sinh và phân tích lại kó thuật động tác - Dừng lại ở nhòp học sinh thực hiện sai để sửa sau đó mới tâp tiếp - Dành thời gian cho học sinh luyện tập để sửa chỗ sai của động tác * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đều, đẹp, nhòp nhàng, mềm mại - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, các tư thế xuất phát cao. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, NCĐ - CĐS Yêu cầu : Gv làm mẫu lại kó thuật động tác xuất phát cao chạy nhanh - Nắm rõ các giai đoạn khi xuất phát cao Trường THCS Đạ Long Gv: Trần Đăng khoa 11-18 động tác bài td phát triển chung của nữ Giáo án Thể dục 9 Năm học : 2011 - 2012 KẾT THÚC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xét 4.BTVN - 18 động tác bài TD liên hoàn - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý đến xuất phát cao chạy nhanh MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 08 - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-18 của bài TD NS :04/09/2011 - Biết cách thực hiện chạy :bước nhỏ, nâng cao đùi, CĐS, xuất phát cao chạy ngắn ND :06/09/2011 * Đị a đ i ể m - Ph ươ ng ti ệ n :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 2lx8n 1x2l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo só số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, Đội hình khởi động 32-34’ 15-17’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 15-17’ 1x3l 1x3l Trường THCS Đạ Long Gv: Trần Đăng khoa Giáo án Thể dục 9 Năm học : 2011 - 2012 1x3l 1x3l 1x4l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM – LÀM MẪU Nhóm 1 : Bài TD liên hoàn Nhóm 2 : Chạy nhanh - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nữ) - CST ôn lại các động tác bổ trợ - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nam) - Chạy đạp sau ( pp phân nhóm-sửa sai) - Gv làm mẫu 11-18 động tác cho nữ riêng Đường chạy 40-60m - Tư thế sẵn sàng xuất phát ( pp làm mẫu-giảng giải) Hoán đổi vò trí giữa hai nhóm Gv quan sát làm mẫu đồng thời sửa sai cho học sinh - Gv gọi những học sinh chưa thực hiện được các động tác lên hướng dẫn và điều chỉnh lại cho học sinh - Quan sát các cán sự tổ điều khiển đồng thời chỉnh sửa cho học sinh 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Trường THCS Đạ Long Gv: Trần Đăng khoa Giáo án Thể dục 9 Năm học : 2011 - 2012 ( pp làm mẫu-giảng giải) Hoán đổi vò trí giữa hai nhóm Gv quan sát làm mẫu đồng thời sửa sai cho học sinh - Gv gọi những học sinh chưa thực hiện được các động tác lên hướng dẫn và điều chỉnh lại cho học sinh - Quan sát các cán sự tổ điều khiển đồng thời chỉnh sửa cho học sinh GV Trường THCS Đạ Long Gv: Trần Đăng khoa . Giáo án Thể dục 9 Năm học : 2011 - 2012 GIÁO ÁN SỐ : 08 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 08 Bài TD :Ôn 1-10 Học từ nhòp 11- 18( nữ) (Bài TD phát triển chung, nam,nữ riêng) NS : 04/09/2011. dung đã học chú ý đến xuất phát cao chạy nhanh MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 08 - Biết cách thực hiện các động tác từ 1- 18 của bài TD NS :04/09/2011 - Biết cách thực hiện chạy :bước nhỏ,. Long Gv: Trần Đăng khoa 11- 18 động tác bài td phát triển chung của nữ Giáo án Thể dục 9 Năm học : 2011 - 2012 KẾT THÚC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xét 4.BTVN - 18 động tác bài TD liên hoàn