TIET 9- 10 TD9

TIẾT 9-10 BÀI T.D- CH Y NG N- CH Y B NẠ Ắ Ạ Ề Ngày soan:26/9/2010 A. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức: a. Bài T.D: - Ôn từ nhịp 1-10 (nam)và học từ nhịp 11-19. Ôn từ nhịp 1-18( nữ) b. Chạy ngắn: - Ôn xuất phát cao–chạy nhanh(Cự ly 40-60m) kỷ thuật xuất phát thấp- chạy lao (18-20m). Trò chơi “chạy tiếp sức con thoi” và một số động tác bổ trợ. c. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: - Thực hiện tốt bài TD từ nhịp 1-10 (nam), từ nhịp 1-18 (nữ), biết cách thực hiện 11-19 ( nam) - Thực hiện được kỹ thuật xuất phát thấp- chạy lao, áp dụng tốt trò chơi và các động tác bổ trợ 3. Thái độ: -Tích cực, nghiêm túc và tự giác trong quá trình tập luyện. - Vận dụng kiến thức học được rèn luyện nâng cao sức khỏe cho bản thân. B. PHƯƠNG PHÁP: 1. Trực quan sư phạm và sửa sai. 2. Phân nhóm, tổ, đồng loạt và xoay vòng. 3. Phân tích giảng giải. C. CHUẨN BỊ: 1. Chuẩn bị của G.V: Giáo án, còi, tranh thể dục 2. Chuẩn bị của H.S: Trang phục và vệ sinh sân tập. D. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Giáo án th d c 9ể ụ Giáo án th d c 9ể ụ NỘI DUNG VÀ YÊU CẦU BÀI HỌC LƯỢNG V.Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp và điểm danh. 2. Phổ biến nội dung và yêu cầu bài dạy 4 phút                             GV TIẾT 1 II.Phần cơ bản: 1. Khởi động: a. Khởi động chung: Các động tác: tay cao, tay , lườn, vặn mình và xoay các khớp. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và chạy tăng tốc. 2. Bài cũ: Bài TD từ nhịp 1-10 (nam) và từ nhịp 1-18 (nữ) 3. Bài mới: a. Bài T.D: - Ôn bài TD từ nhịp 1-10 (nam) và từ nhịp 1- 18 (nữ) Yêu cầu : H.S thực hiện đúng động tác và theo nhịp hô của người điều khiển. -Học bài TD từ nhịp 11-19 ( nam Yêu cầu: G.V làm mẫu đúng đẹp, phân tích ngắn gọn, H.S chú ý quan sát và làm theo. b. Chạy ngắn: - Ôn xuất phát cao- chạy nhanh (40-60m). - Kỹ thuật xuất phát thấp- chạy lao 41 phút 9 phút 2lần x 8 nhịp 4lần x 25m 3 phút 1-2lần 29 phút 3-5lần 1-2 lần 3-5 lần 2 lần x 50m                 25m     Gọi 4 H.S (2nam, 2nữ)lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét và G.V bổ sung Cho H.S thực hiện đồng loạt                          G.V chú ý quan sát nhắc nhở và sửa sai. G.V chú ý quan sát sửa sai. G.V giới thiệu và cho H.S xem tranh. G.V làm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật động tác. G.V thực hiện- H.S bắt chước theo=> cho H.S thực hiện đồng loạt GV quan sát sửa sai Thực hiện theo nhóm 4 H.S      Giáo án th d c 9ể ụ . TIẾT 9-1 0 BÀI T.D- CH Y NG N- CH Y B NẠ Ắ Ạ Ề Ngày soan:26/9/2 010 A. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức: a. Bài T.D: - Ôn từ nhịp 1 -10 (nam)và học từ. tăng tốc. 2. Bài cũ: Bài TD từ nhịp 1 -10 (nam) và từ nhịp 1-18 (nữ) 3. Bài mới: a. Bài T.D: - Ôn bài TD từ nhịp 1 -10 (nam) và từ nhịp 1- 18 (nữ) Yêu cầu