giao anTD 8 Hay,hoan chinh ca nam

Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường TUẦN 1 - TIẾT 1 LÝ THUYẾT Ngày soạn: …………… - Ngày dạy:………………… I. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU. - Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu được nội dung, yêu cầu chương trình học tập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp. - Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các em say sưa luyện tập. II. NỘI DUNG. 1. Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8. Chương trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7. Chuẩn bị học có hiệu quả chương trình lớp 9. Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. 2. Yêu cầu. a. Kiến thức. Có một số hiểu biết về sức mạnh và phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60m), nhảy xa “kiểu ngồi”, nhảy qua kiểu “ Bước qua”, ném bóng xa có đà, tiếp tục họckỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC. b. Kỹ năng. Thực hiện được tương đối chính xác, đều những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” ở mức tương đối chính xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà và TTTC và đạt tiêu chuẩn RLTT 3. Thái độ - Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học thêm ngoài giờ. - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu TDTT. - Không dùng bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác. TIẾT 2. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN Ngày soạn: ……………. Ngày dạy:…………………. I. MỤC TIÊU: 1 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh tư thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực. II.CHUẨN BỊ: - Thầy :Sân tập, còi. B. QUÁ TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tổ chức: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. * Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân sau đó về xếp thành 4 hàng ngang tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối. 2. Kiểm tra bài cũ: - GV hỏi: mục đích của thể dục 8là gì? 3.Bài mới: A. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm nghỉ. - Tập hợp hàng ngang. - Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. B. Chạy ngắn. Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông. 8' 30' - Lớp trưởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. ĐH ********** ********** ********* 5m GV - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nhận xét, cho điểm - Đội hình hàng dọc - Đội hình hàng ngang - GV làm mẫu, phân nhóm cho học sinh tự tập sau đó kiểm tra. - Yêu cầu mũi bàn chân chạm đất và thả lỏng cẳng chân. - Yêu cầu: đùi vuông góc mắt đất và tần 2 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường - Chạy đạp sau. - Thả lỏng. 4.Củng cố: - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5.Hướng dẫn: Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà. - Tập tất cả nội dung ĐHĐN 6 / 3 L x20 N 3 L x20 N 3 L x20 N 3 L x20 N số nhanh dần. - Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu của GV. - Tập động tác thả lỏng tay, chân và mình. - Gv nhận xét và hướng dẫn học sinh về nhà luyện tập thêm. ĐHXL xếp thành 4 hàng ngang. - Lớp trưởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ. IV. Rút kinh nghiệm: - Nội dung đi đều, chạy đều, đứng lại cần ôn nhiều hơn vì học sinh tập còn rất yếu. Duyệt: Rút kinh nghiệm bài sọan: TUẦN 2 - TIẾT 3. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN Ngày soạn: …………… Ngày dạy:…………… I. MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh tư thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, học chạy đều đứng lại. - Trò chơi: “ lò có tiếp sức”, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. II.CHUẨN BỊ: - Thấy: SÂN TẬP, CÒI. III. QUÁ TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tổ chức: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 8' - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. ĐH ********** ********** 3 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường * Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông. - ép dây chằng trước sau. 2. Kiểm tra bài cũ - Gọi 5 học sinh lên thực hiện xếp hàng ngang hàng dọc, dóng hàng 3.Bài mới: A. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, - Đội hình 0-2- 4 B. Chạy ngắn. - Trò chơi: “ lò cò tiếp sức” GV phổ biến cách chơi. - Chạy bước nhỏ tại chỗ sau đó di chuyển. - Chạy nâng cao đùi tại chỗ sau đó di chuyển. C. Chạy bền : -Trò chơi : “chạy tiếp sức ”GV nhắc lại kỹ thuật chơi cho HS nhớ *Hồi tỉnh. - Thả lỏng. 4.Củng cố: - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5.Hướng dẫn: - Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập chạy bước nhỏ tại chỗ. 30phút 3 hiệp 3 L x10 N 3 L x10 N 5 ’ ********** ********* 5m GV - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh gía cho điểm Tập theo khẩu lệnh của GV. - Yêu cầu học sinh nhớ được khẩu lệnh, kí hiệu và cách thực hiện. - GV phân lớp thành 4 tổ rồi tập theo tổ sau đo kiểm tra từng tổ một. Đội hình 0 - 2 - 4 Đội hình trò chơi Chia nhóm thực hiện trò chơi GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Chia nhóm HS sao đó cho HS thực hiện trò chơi - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lưng nhẹ nhàng cho nhau. - Gv nhận xét ngắn gọn, giao bài tập về nhà. - Lớp trưởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ. - GV chúc học sinh khoẻ- Nghỉ. 4 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường IV. Rút kinh nghiệm : - Cần ôn nhiều lần các kỹ năng ĐHĐN và các động tác bổ trợ cho chạy như chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. TUẦN 2 TIẾT 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN Ngày soạn: ………… Ngày dạy:…….……… I. MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh tư thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật chạy 60 m nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các kỹ năng đã học ĐHĐN, biết và hiểu biết các trò chơi phát triển sức nhanh, các kỹ năng chạy bước, nâng cao đùi, đạp sau, khái niệm về cự ly ngắn. II.CHUẨN BỊ: - Thấy: SÂN TẬP, CÒI. III. QUÁ TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tổ chức: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. * Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lườn, vặn mình, bụng, chân. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông. - ép dây chằng trước sau. 2. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học sinh thực hiện đội hình 0- 2 - 4 3.Bài mới: A. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đi đều - Đi đều đứng lại. 8 / 30 / Mỗi đ/t 2 L x8 N - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. ĐH ********** ********** ********** ********* 5m GV ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên nhận xét, đánh giá cho điểm - GV nhắc lại sau đó phân nhóm cho học sinh tự tập. - Tập theo đội hình hàng dọc, cư 4 em một nhóm di chuyển theo tín hiệu của 5 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường - Chạy đều – Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0 - 2- 4 B. Chạy ngắn. - Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. *. Trò chơi: “ Chuyển vật” + Một số khái niệm về chạy cự ly ngắn: - Chạy cự ly ngắn là một môn thể thao biểu hiện năng lực di động của con người trên các cự ly từ 60-> 400m với vận tốc nhanh nhất. C. Chạy bền : - Trò chơi : “chạy tiếp sức ” - Thả lỏng. 4.Củng cố: - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5.Hướng dẫn: Giao bài tập về nhà. 2l 2l 2l 5 / GV. - GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau đó tổ chức cho học sinh. Đội hình chơi. - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng - Chia nhóm Thực hiện GV x x x x x x x x x x x x ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV. Rút kinh nghiệm: - Kỹ năng đi đều - đứng lại và chạy đều – chạy đều đứng lại học sinh điều khiển rất yếu. - Kỹ năng này cho học sinh tập nhiều lần. Duyệt: Rút kinh nghiệm bài sọan: TUẦN 3 - TIẾT 5. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN CHẠY BỀN Ngày soạn:….…………. Ngày dạy:……………… I. MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU : 6 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường - Mục đích: Hướng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn. - Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, chạy đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60 m II.CHUẨN BỊ: - Thấy: SÂN TẬP, CÒI. III. QUÁ TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tổ chức: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. *. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trước sau. 2. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học sinh lên thực hiện đội hình đội ngũ 3.Bài mới: A. Đội hình, đội ngũ. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Đổi chân khi sai nhịp. - Chạy đều – Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9 B.Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ. - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau. - Xuất phát cao chạy nhanh 60m 8 / 30 / Mỗi đ/t 2L - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình hàng ngang. ĐH ********** ********** ********** ********* 5m GV ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai. - Giáo viên nhận xét cho điểm - GV làm mẫu phân tích - Phân nhóm để tập. - GV quan sát kiểm tra từng nhóm một - Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 người Đội hình chơi 7 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường + Trò chơi: “ chạy đuổi” - GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi C. Chạy bền : - Luyện tập chạy bền :GV nhắc lại một số kỷ thuật,và cách thở trong khi chạy - Thả lỏng. 4.Củng cố: - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5. Hướng dẫn : về nhà tập luyện tư thế xuất phát cao, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên. 5 / Địa hình sân trường , HS chạy phối hợp với thở ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV. Rút kinh nghiệm: - Học sinh thực hiện các kỹ năng bổ trợ cho chạy chưa chính xác. - Cần tập nhiều lần. TUẦN 3 - TIẾT 6. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN Ngày soạn: …………… Ngày dạy: ………………… I. MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU: - Mục đích: Tiếp tục ôn và củng cố nội dung ĐHĐN với các kỹ năng đã học, ôn kỹ thuật chạy ngắn. - Yêu cầu: Thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, thực hiện tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. II.CHUẨN BỊ: - Thấy: SÂN TẬP, CÒI. ĐỒNG HỒ BẤM GIÂY. III. QUÁ TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tổ chức: GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, 8' - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình 3 hàng ngang. ĐH 8 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường nhiệm vụ bài học. *. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lườn, vặn mình, bụng, chân. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trước sau. 2. Kiểm tra bài cũ: gọi 5 học sinh lên thực hiện động tác đội hình đội ngũ 3.Bài mới: A. Đội hình, đội ngũ. - Ôn biến đổi đội hình 0 - 3- 6- 9 - Đi đều, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp. B. Chạy ngắn: - Xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m *Trò chơi: “ Chạy tốc độ cao” ( GV phân tích cho học sinh hiểu). C. Chạy bền : - Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”GV nhắc lại kỷ thuật chơi cho các em nhớ - Thả lỏng. 4.Củng cố: - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5.Hướng dẫn: Giao bài tập về nhà. 30' Mỗi đ/t 2 L x8 N 3L 5 / ********** ********** ********** ********** 5m GV ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên đánh giá cho điểm - Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 - GV làm mẫu phân tích giảng giải cho học sinh hiểu. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx đích Chia nhómHS,thực hiện trò chơi đích x x x x x x x x x x x x - Thực hiện động tác thả lỏng, rũ chân, tay cúi người thả lỏng. - Cán sự lớp tập trung lớp. GV nhận xét ngắn gọn, sau đó học sinh chúc GV khoẻ. - GV chúc học sinh khoẻ – Nghỉ. ĐH xxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 9 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 5m GV IV. Rút kinh nghiệm : - Thời gian học ĐHĐN quá nhiều nên kỹ thuật chạy còn hạn chế. TUẦN 4 - TIẾT 7. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN –CHẠY BỀN Ngày soạn: Ngày dạy: I. MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU: - Mục đích: Tiếp tục hướng dẫn cho học sinh nội dung ĐHĐN, chạy ngắn. - Yêu cầu: Thực hiện tốt biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9, cách điều khỉên, đi đều chạy đều, thực hiện tốt chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy từ 40 – 60m. II.CHUẨN BỊ: - Thấy: SÂN TẬP, CÒI. ĐỒNG HỐ BẤM GIÂY. - Trò:trang phục tập luyện. III. QUÁ TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tở chức: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. *. Khởi động - Từ ĐHĐN triển khai thành 1 hàng dọc chạy 2 vòng sân. - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trước sau. 2. Kiểm tra bài cũ: Giáo viên gọi 5 học sinh lên thực hiện phần đội hình đội ngũ . 3.Bài mới: A. Đội hình, đội ngũ. - Ôn lại đội hình 0 – 3 – 6 – 9 - Đi đều, chạy đều. 8' 30' Mỗi đ/t 2 L x8 N ĐH ********** ********** ********** ********** 5m GV - GV làm mẫu 1 L x8 N - Lớp trưởng hô - ĐHKĐ xếp thành 4 hàng ngang cự ly giãn cách 1 sải tay. - Giáo viên nhận xét cho điểm - Cách điều khiển: Khẩu lệnh: từ phải qua trái theo chu kỳ 0 - 3 - 6 - 9 điểm số. 10 [...]... 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt 8, 9s (nam) , 11s (nữ) 29 Trường THCS An Trạch - Điểm 7- 8: Có một vài sai sót nhỏ về kỹ thuật và thành tích đạt 9,9s-10,5s (nam) , 11,1s-11,6s(nữ) - Điểm 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5s (nam) , 11,6s(nữ) - Điểm 3-4: Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và khơng đạt thành tích Giáo án TD 8 XP 60m - Thả lỏng 4.Củng cố: 5’ - Nhận... 4 - 8 học sinh tại chỗ thực hiện động tác bước nhỏ 3.Bài mới A Chạy ngắn: 30/ Đội hình tập luyện ơn một số động tác bổ trợ - Tại chỗ đánh tay - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” 2L - Học kỹ thuật chạy giữa qng - Xuất phát cao chạy 40m 2L :XP đích - Xuất phát cao chạy 60m ******** * * ******** * * ******** * * ******** * * B Bài thể dục liên hồn - GV làm mẫu, phân tích từng động tác Từ nhịp 1 đến nhịp 8 GV... - Ơn bài thể dục liên hồn nam và nữ từ nhịp 1-> nhịp 8, học tiếp từ nhịp 9->17 u cầu tập đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ -Giup cho học sinh có sức bền ,đoàn kết trong thi đấu II.CHUẨN BỊ: - Thấy: SÂN TẬP, CỊI III Q TRÌNH LÊN LỚP: 20 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU 1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và u cầu giờ học ĐL 8/ - Cán sự lớp tập trung... Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m Nguyễn Viết Cường 30' Mỗi đ/t 2Lx8 - GV nhắc lại tồn bộ nội dung ĐHĐN - Phân nhóm để tập mỗi nhóm là 5 người, một người chỉ huy - GV quan sát sửa sai N ĐH xxxxxxxxx xxxxxxxxx 2L 2L 2L 4L 2L xxxx x xxxx x Đội hình chơi xxxxxxx xxxxxxx - Thả lỏng 4.Củng cố: 3 - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ Hiệp học 5.Hướng dẫn: Giao bài... 5 Hướng dẫn: ********** 31 Trường THCS An Trạch - Giao bài tập về nhà: tập bài thể dục ,cần lưu ý các động tác khó Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường ********** ********** ********** 5m GV Tiết 22: BÀI THỂ DỤC- NHẢY CAO I MỤC ĐÍCH- U CẦU: - Tiếp tục ơn hồn thiện bài thể dục liên hồn - u cầu : tập chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ - Nhảy cao: + Ơn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua... chỉnh đà - Nhận xét kết quả giờ học 5.Hướng dẫn: - Giao bài tập về nhà Giáo án TD 8 2/ Nguyễn Viết Cường - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học HS luyện tập nhảy cao ở nhà IV.Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… NHẢY CAO – CHẠY BỀN Tuần13 Ngày soạn: 4/11 Ngày dạy:... trong khi chạy ) - Thả lỏng 4.Củng cố: - Nhận xét kết quả giờ học 5.Hướng dẫn: Giao bài tập về nhà TIẾT 14 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC -CHẠY BỀN Ngày soạn: Ngày dạy: I MỤC ĐÍCH- U CẦU: - Tiếp tục ơn kỹ thuật xuất phát thấp, u cầu thực hiện tốt kỹ thuật chạy lao sau xuất phát - Ơn bài thể dục liên hồn nam và nữ từ nhịp 1-> nhịp 8, học tiếp từ nhịp 9->17 u cầu tập đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ -biết... ,đồng hồ bấm giờ,còi - Trò :trang phục tập luyện III Q TRÌNH LÊN LỚP: 18 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU 1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và u cầu giờ học 2 Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân,khớp hơng, gối, ép dây chằng trước sau - Trò chơi: “Kết bạn” ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 8/ - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV ĐHNL... mới kỹ thuật chạy giữa qng, luỵên tập chạy nhanh - Học bài thể dục liên hồn nam và nữ từ nhịp1-> nhịp 8 -Biết phối hợp trong khi chạy bền,phân chia sức cho hợp lý II.CHUẨN BỊ: - Thấy: -Sân tập,đường chạy ,đồng hồ bấm giờ,còi - Trò :trang phục tập luyện III Q TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tổ chức: 8/ - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và u cầu giờ học... III PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Nguyễn Viết Cường PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 5’ 21 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường TIẾT 16 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN Ngày soạn: Ngày dạy: A.CHUẨN BỊ: I MỤC ĐÍCH- U CẦU: - Tiếp tục ơn kỹ thuật chạy ngắn, u cầu thực hiện tốt chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy giữa qng - Bước đầu hồn thiện . phát cao chạy 40m - Xuất phát cao chạy 60m B. Bài thể dục liên hoàn. Từ nhịp 1 đến nhịp 8 C. Chạy bền : Luyện tập chạy bền: - Thả lỏng. 4.Củng cố: - Nhận xét kết quả giờ học. 5.Hướng dẫn: - Giao. sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, 8& apos; - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình 3 hàng ngang. ĐH 8 Trường THCS An Trạch Giáo án TD 8 Nguyễn Viết Cường nhiệm vụ bài học. * hình 0 – 3 – 6 – 9 - Đi đều, chạy đều. 8& apos; 30' Mỗi đ/t 2 L x8 N ĐH ********** ********** ********** ********** 5m GV - GV làm mẫu 1 L x8 N - Lớp trưởng hô - ĐHKĐ xếp thành 4