the duc 8 cuoi nam

GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị NS: NG: Tiết 64 NHảY CAO - CHạY BềN Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua. Chạy bền : Trên địa hìng tự nhiên A MụC TIÊU 1 kiến thức: - Nâng cao các kĩ thuật động tác nhảy cao, chạy bền. 2 kĩ năng: - Học sinh hiểu và thực hiện đợc các kĩ thuật nhảy cao,chạy bền. - Giúp phát triển các nhóm cơ thông qua phát triển chung. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn 3 thái độ: - Rèn luyện tinh thần kỉ luật,ý thức tự giác cho học sinh. B ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN 1 Địa điểm: - Sân tập thể thao 2 Ph ơng tiện : Giáo viên : còi trang phục thể thao Học sinh : Giầy trang phục thể thao C TIếN TRìNH GIảNG DạY PHƯƠNG PHáP ĐL NộI DUNG SL TG I PHầN Mở ĐầU 1 nhận lớp Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học Lớp chúc GV.GV 2 khởi động + khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân. - Tập bài thể dục tay khng 9 động tác - Xoay các khớp cổ tay chân 10p 5p 5p Đội hình nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Gv: phổ biết ND buổi học. Đội hình khởi động (HS) (GV) Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 1 GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị gối hng ép dây chng ngang dọc + khởi động chuyên mn - chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau - xuất phát thấp xuất phát cao 3 Kiểm tra bài cũ Gv hớng dẫm khởi động H/ s nhận xét G/v nhận xét * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 20m Gọi một hai em thực hiện nhận xét cho điểm II PHầN CƠ BảN 1 Nhảy cao - Ôn hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua 2 Chạy bền - Trên địa hình tự nhiên 30p 15p 15p Gv hớng dẫn cách luyện tập Gv chia nhóm luyện tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * (HS) H/s lắng nghe cách luyện tập G/v hỡng dẫn G/v hỡng dẫn chạy thả lỏng II PHầN KếT THúC 1 Hồi tĩnh Thả lỏng nhẹ nhành chân tay toàn thân, đấm lng. Thả lỏng toàn thân nhẹ nhàng 2 nhận xét giờ học - Tinh thần , thái độ , kết quả 5p Gv hỡng dẫn cho học sinh thả lỏng. (HS) (GV) H/s thả lỏng tích cực Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 2 15m Đệm GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị tập luyện -Ưu nhựơc điểm của tiêt học (GV) Gv nhận xét ngắn gọn tuyên dơng bạn có ý thức. Gv/ h giả tán H/s khỏe iv. Rút kinh nghiệm: Nội dung: Phơng pháp: Tiến trình Thời gian NS: NG: Tiết 65 NHảY CAO - CHạY BềN Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua. Kiểm tra thử. Chạy bền : Trên địa hìng tự nhiên A MụC TIÊU 1 kiến thức: - Nâng cao các kĩ thuật động tác nhảy cao,chạy bền. 2 kĩ năng: - Học sinh hiểu và thực hiện đợc các kĩ thuật nhảy cao,chạy bền. - Giúp phát triển các nhóm cơ thng qua phát triển chung. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn 3 thái độ: - Rèn luyện tinh thần kỉ luật,ý thức tự giác cho học sinh. B ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN 1 Địa điểm: - Sân tập thể thao 2 Ph ơng tiện : Giáo viên : còi trang phục thể thao Học sinh : Giầy trang phục thể thao C TIếN TRìNH GIảNG DạY PHƯƠNG PHáP ĐL NộI DUNG SL TG I PHầN Mở ĐầU 1 nhận lớp 10p 5p Đội hình nhận lớp Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 3 GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học Lớp chúc GV.GV 2 khởi động + khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân. - Tập bài thể dục tay khng 9 động tác - Xoay các khớp cổ tay chân gối hông ép dây chằng ngang dọc. + khởi động chuyên mn - chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau - xuất phát thấp xuất phát cao 3 Kiểm tra bài cũ 5p (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Gv: phổ biết ND buổi học. Đội hình khởi động (HS) (GV) Gv hớng dẫm khởi động H/ s nhận xét G/v nhận xét * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 20m Gọi một hai em thực hiện nhận xét cho điểm II PHầN CƠ BảN 1 Nhảy cao - Ôn hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua - Kiểm tra thử 30p 15p 15p Gv hớng dẫn cách luyện tập Gv chia nhóm luyện tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * (HS) H/s lắng nghe cách luyện tập G/v hỡng dẫn Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 4 15m Đệm GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị 3 Chạy bền - Trên địa hình tự nhiên G/v hỡng dẫn chạy thả lỏng IIi . PHầN KếT THúC 1 Hồi tĩnh Thả lỏng nhẹ nhành chân tay toàn thân, đấm lng. Thả lỏng toàn thân nhẹ nhàng 2 nhận xét giờ học - Tinh thần , thái độ , kết quả tập luyện -Ưu nhựơc điểm của tiêt học 5p Gv hỡng dẫn cho học sinh thả lỏng. (HS) (GV) H/s thả lỏng tích cực (GV) Gv nhận xét ngắn gọn tuyên dơng bạn có ý thức. Gv/ h giả tán H/s khỏe iv. Rút kinh nghiệm: Nội dung: Phơng pháp: Tiến trình Thời gian NS: NG: Tiết 66 NHảY CAO - CHạY BềN Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua.Kiểm tra thử. Chạy bền : Trên địa hìng tự nhiên A MụC TIÊU 1 kiến thức: - Nâng cao các kĩ thuật động tác nhảy cao,chạy bền. 2 kĩ năng: - Học sinh hiểu và thực hiện đợc các kĩ thuật nhảy cao,chạy bền. - Giúp phát triển các nhóm cơ thng qua phát triển chung. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn 3 thái độ: - Rèn luyện tinh thần kỉ luật,ý thức tự giác cho học sinh. B ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 5 GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị 1 Địa điểm: - Sân tập thể thao 2 Ph ơng tiện : Giáo viên : còi trang phục thể thao Học sinh : Giầy trang phục thể thao C TIếN TRìNH GIảNG DạY PHƯƠNG PHáP ĐL NộI DUNG SL TG I PHầN Mở ĐầU 1 nhận lớp Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học Lớp chúc GV.GV 2 khởi động + khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân. - Tập bài thể dục tay khng 9 động tác - Xoay các khớp cổ tay chân gối hông ép dây chằng ngang dọc + khởi động chuyên mn - chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau - xuất phát thấp xuất phát cao 3 Kiểm tra bài cũ 10p 5p 5p Đội hình nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Gv: phổ biết ND buổi học. Đội hình khởi động (HS) (GV) Gv hớng dẫm khởi động H/ s nhận xét G/v nhận xét * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 20m Gọi một hai em thực hiện nhận xét cho điểm II PHầN CƠ BảN 1 Nhảy cao - Ôn hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc 30p 20- 22p Gv hớng dẫn cách luyện tập Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 6 15m GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị qua - Kiểm tra thử 3 Chạy bền - Trên địa hình tự nhiên 8- 10p Gv chia nhóm luyện tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * (HS) H/s lắng nghe cách luyện tập G/v hỡng dẫn G/v hỡng dẫn chạy thả lỏng II PHầN KếT THúC 1 Hồi tĩnh Thả lỏng nhẹ nhành chân tay toàn thân, đấm lng. Thả lỏng toàn thân nhẹ nhàng 2 nhận xét giờ học - Tinh thần , thái độ , kết quả tập luyện -Ưu nhựơc điểm của tiêt học 5p Gv hỡng dẫn cho học sinh thả lỏng. (HS) (GV) H/s thả lỏng tích cực (GV) Gv nhận xét ngắn gọn tuyên dơng bạn có ý thức. Gv/ hô giả tán H/s khỏe iv. Rút kinh nghiệm: Nội dung: Phơng pháp: Tiến trình Thời gian NS: NG: Tiõt 67 NHảY CAO - CHạY BềN Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua.Kiểm tra thử. Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 7 Đệm GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị Chạy bền : Trên địa hìng tự nhiên A MụC TIÊU 1 kiến thức: - Nâng cao các kĩ thuật động tác nhảy cao,chạy bền. 2 kĩ năng: - Học sinh hiểu và thực hiện đợc các kĩ thuật nhảy cao,chạy bền. - Giúp phát triển các nhóm cơ thng qua phát triển chung. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn 3 thái độ: - Rèn luyện tinh thần kỉ luật,ý thức tự giác cho học sinh. B ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN 1 Địa điểm: - Sân tập thể thao 2 Ph ơng tiện : Giáo viên : còi trang phục thể thao Học sinh : Giầy trang phục thể thao C TIếN TRìNH GIảNG DạY PHƯƠNG PHáP ĐL NộI DUNG SL TG I PHầN Mở ĐầU 1 nhận lớp Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học Lớp chúc GV.GV 2 khởi động + khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân. - Tập bài thể dục tay không 9 động tác - Xoay các khớp cổ tay chân gối hông ép dây chằng ngang dọc + khởi động chuyên mn - chạy bớc nhỏ - chạy nâng cao đùi 10p 5p 5p Đội hình nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Gv: phổ biết ND buổi học. Đội hình khởi động (HS) (GV) Gv hớng dẫm khởi động H/ s nhận xét Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 8 GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị - chạy đạp sau - xuất phát thấp xuất phát cao 3 Kiểm tra bài cũ G/v nhận xét * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 20m Gọi một hai em thực hiện nhận xét cho điểm II PHầN CƠ BảN 1 Nhảy cao - Ôn hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua - Kiểm tra thử 3 Chạy bền - Trên địa hình tự nhiên 30p 15p 15p Gv hớng dẫn cách luyện tập Gv chia nhóm luyện tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * (HS) H/s lắng nghe cách luyện tập G/v hỡng dẫn G/v hỡng dẫn chạy thả lỏng II PHầN KếT THúC 1 Hồi tĩnh Thả lỏng nhẹ nhành chân tay toàn thân, đấm lng. Thả lỏng toàn thân nhẹ nhàng 2 nhận xét giờ học - Tinh thần , thái độ , kết quả tập luyện -Ưu nhựơc điểm của tiêt học 5p Gv hỡng dẫn cho học sinh thả lỏng. (HS) (GV) H/s thả lỏng tích cực (GV) Gv nhận xét ngắn gọn tuyên dơng bạn có ý thức. Gv/ hô giải tán H/s khỏe iv. Rút kinh nghiệm: Nội dung: Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 9 15m Đệm GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị Phơng pháp: Tiến trình Thời gian NS: NG: Tiõt 68 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Chay nhanh : Chay nhanh 30m A MụC TIÊU 1 kiến thức: - Nâng cao các kĩ thuật động tác chay nhanh. 2 kĩ năng: - Học sinh hiểu và thực hiện đợc các kĩ thuật chay nhanh. - Giúp phát triển các nhóm cơ thng qua phát triển chung. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn 3 thái độ: - Rèn luyện tinh thần kỉ luật,ý thức tự giác cho học sinh. B ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN 1 Địa điểm: - Sân tập thể thao 2 Ph ơng tiện : Giáo viên : còi trang phục thể thao Học sinh : Giầy trang phục thể thao C TIếN TRìNH GIảNG DạY ĐL SL TG I PHầN Mở ĐầU 1 nhận lớp Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học Lớp chúc GV. GV chúc lớp 2 khởi động + khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân. - Tập bài thể dục tay khng 9 30p 15p Đội hình nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Gv: phổ biết ND buổi học. Đội hình khởi động (HS) (GV) Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 10 [...]... thiếu nam 0.95m, nữ 0 .80 m Thực hiện kĩ thuật có sai sót nhiều, bỏ cuộc hoặc thành tích quá yếu * Các trờng hợp còn lại tuỳ vào từng trờng hợp cụ thể mà GV quyết định 3 Kết thúc: - Cho hs thả lỏng hồi tỉnh: Đi lại hít thở sâu, rũ cơ, xoa đùi, Giáo án Thể tậpc 8 dây bền 2 - BTVN:Luyện đụ nhảy phút, chạy bền trên bờ biển - Nhận xét buổi tập - Kiểm tra nam riêng, nữ riêng - Đội hình kiểm tra: + Điểm 7 - 8: ... bụng, chân, xoay các khớp, ép ngang, ép dọc * KĐCM: - Bớc nhỏ - Cao đùi - Đạp sau 2 PHầN CƠ BảN - Lớp trởng báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn 3x8 nhịp 3x8 nhịp HS thực hiện, GV theo dõi đánh giá - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu Bớc qua 28- 30 phút 12-14 phút b Cách cho điểm: + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn, qua xà ở mức quy định - Mỗi em kiểm tra 1 lần, mỗi mức xà... gian Giáo án Thể đục 8 13 Năm Học 2009-2010 GV Trần Văn Cờng Trờng THCS Liên Vị NS: NG: Tiết 70 Kiểm tra học kì ii Nhảy cao : Hoàn thiện nhảy cao kiểu bớc qua Cách cho điểm nam nhảy cao : - Nhảy qua>1,25m đợc điểm đúng kĩ thuật 9 > 10 - Nhảy qua 1,20m đợc điểm đúng kĩ thuật 7 > 8 - Nhảy qua 1,15m đợc điểm đúng kĩ thuật 5 > 6 - Các trờng hợp khác do giáo viên quyêt định Cách cho điểm nam nhảy cao : - Nhảy... thuật 7 > 8 - Nhảy qua 1,05m đợc điểm đúng kĩ thuật 5 > 6 - Các trờng hợp khác do giáo viên quyêt định kiểm tra kĩ thuật Nhảy cao kiểu bớc qua i Mục tiêu * Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh qua việc thực hiện kĩ thật nhảy cao kiểu Bớc qua, Học sinh thực hiện đúng chính xác kỹ thuật và cố gắng đạt thành tích cao * Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình đúng kĩ thuật theo yêu... thuật theo yêu cầu của bài và sự chỉ đạo của giáo viên ii Địa điểm Phơng tiện - Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao iii.Nội dung - phơng pháp Giáo án Thể đục 8 14 Năm Học 2009-2010 GV Trần Văn Cờng Trờng THCS Liên Vị NộI DUNG GIảNG DạY TG/SL 8- 10 1 Phần mở đầu: 1.1- Nhận lớp, kiểm tra ss, đồng phục, ổn định tổ chức, - Phổ biến nội dung, yêu cầu, kiểm tra tình hình sức khoẻ HS 1.2- Khởi động: * KĐC:... tra: + Điểm 5 - 6: PHƯƠNG PHáP GIảNG DạY - Chú ý đảm bảo an toàn cho HS- GV theo dõi sửa chữa động tác sai - Chú ý t thế động tác 3 -5 15 - GV cho HS tập các động tác thả lỏng Năm học - GV nhận xét tiết Học 2009-2010 GV Trần Văn Cờng Trờng THCS Liên Vị iv Rút kinh nghiệm: Nội dung: Phơng pháp: Tiến trình Thời gian Giáo án Thể đục 8 16 Năm Học 2009-2010 ... Tinh thần , thái độ , kết quả tập luyện -u nhựơc điểm của tiêt học (GV) Gv nhận xét ngắn gọn tuyên dơng bạn có ý thức Gv/ hô giải tán H/s khỏe iv Rút kinh nghiệm: Nội dung: Phơng pháp: Giáo án Thể đục 8 11 Năm Học 2009-2010 GV Trần Văn Cờng Trờng THCS Liên Vị Tiến trình Thời gian NS: NG: Tiết 69 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Chay bờn : Chay tuy sc 5 phut A MụC TIÊU 1 kiến thức: - Nâng... trung hàng ngang Gv: phổ biết ND buổi học 2 khởi động + khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân - Tập bài thể dục tay khng 9 động tác - Xoay các khớp cổ tay Chân gối hông ép dây Chằng Giáo án Thể đục 8 NộI DUNG Đội hình khởi động (HS) (GV) Gv hớng dẫm khởi động 12 Năm Học 2009-2010 GV Trần Văn Cờng Trờng THCS Liên Vị ngang dọc + khởi động chuyên môn - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi . nhảy dây bền 2 phút, chạy bền trên bờ biển. - Nhận xét buổi tập. 3 x 8 nhịp 3 x 8 nhịp 2x5m 2x15m 2x5m 5 7 lần 8- 10 28- 30 phút 12-14 phút 10-12 3 -5 - Lớp trởng báo cáo sĩ số - GV nói ngắn. tra: XXXXXXX XXXXXXX * XXXXXXX XXXXXXX - Cho HS nhảy thử 1-2 lần - Mức xà tối thiếu nam 0.95m, nữ 0 .80 m - Chú ý đảm bảo an toàn cho HS- GV theo dõi sửa chữa động tác sai. - Chú ý t thế động tác. - GV cho HS. nghiệm: Nội dung: Giáo án T hể đụ c 8 Năm Học 2009-2010 9 15m Đệm GV Trần Văn C ờng Tr ờng THCS Liên Vị Phơng pháp: Tiến trình Thời gian NS: NG: Tiõt 68 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân