the duc 8 cuoi nam

... nhảy dây bền 2 phút, chạy bền trên bờ biển. - Nhận xét buổi tập. 3 x 8 nhịp 3 x 8 nhịp 2x5m 2x15m 2x5m 5 7 lần 8- 10 28- 30 phút 12-14 phút 10-12 3 -5 - Lớp trởng báo cáo sĩ số - GV nói ngắn ... tra: XXXXXXX XXXXXXX * XXXXXXX XXXXXXX - Cho HS nhảy thử 1-2 lần - Mức xà tối thiếu nam 0.95m, nữ 0 .80 m - Chú ý đảm bảo an toàn cho HS- GV theo dõi sửa chữa động tác sai. - Chú ý t t...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 22:00

... dung , yêu cầu của bài. 8A1: 8A2: 8A3: 8A4: * Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. * Khởi động . - Khởi động chung. + Chạy nhẹ nhàng . + Tập bài thể dục phát triển chung 8 10 phút - Cán sự tập hợp ... lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu của bài. 8A1: 8A2: 8A3: 8A4: * Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. * Khởi động . - Khởi động chung. + Chạy nhẹ nhàng . 8 10 phút - Cán sự tập hợp lớp , báo cáo .....

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:26

... chơi: chạy tốc độ cao 20 - 25m Chạy theo tín hiệu * Xuất phát cao mạnh nhanh 40 - 60m. H/s đứng chân trớc sau Chạy theo tín hiệu của giáo viên * Chạy bền Luyện tập: Nam: 500m Nữ: 400m III - Kết thúc Hồi ... điểm số. - Một số động tác cá nhân tại chỗ, quay phải, quay trái, quay sau. Thời gian 5 - 8 Nhận lớp theo đội hình hàng ngang. ĐH: x x x x x x x x x x x x H/S ôn luyện dới sự chỉ huy...

Ngày tải lên: 24/07/2013, 01:25

... báo cáo sĩ số ) 8A1: 8A2: 8A3: 8A4: - Phổ biến nội dung yêu cầu của bài ( GV phổ biến ngắn gọn ). - Kiểm tra bài cũ : Nêu một số hiểu biết về sức nhanh ?. B, Phần cơ bản ( 28 30 phút ). 1, ... : - Kiểm tra sĩ số : Lớp trởng báo cáo sĩ số. 8A1: 8A2: 8A3: 8A4: - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu của bài. B, Phần cơ bản ( 28 30 phút ). 1, Một số h ớng dẫn tập luyện phát ... Phầ...

Ngày tải lên: 14/09/2013, 08:10

... 11- 18( nữ). Nhịp 1-10, 11-19 (nam) Tiết 7 ,8: - Lý thuyết một số hướng dẫn luyện tập sức bền (phần 1 và 2) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 18 (nữ), nhịp 1-19 (nam) . Học từ nhịp 19- 29(nữ) và 20-26 (nam) - ... nhịp 1- 18( nữ), 20-36 (nam) , học từ nhịp 19-29 (nữ) và từ nhịp 37- 40 (nam) - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết 11,12: - Lý thuyết: Một số hướng dẫn phát triển sức bền (tiế...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 17:10

... sai xót nhỏ, qua xà 0.90m (nam) , và 0 .80 m (nữ). ĐẠT Thực hiện được cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có sai xót lớn, qua xà 0.90m (nam) , và 0 .80 m (nữ). C.ĐẠT Chưa hình ... nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập. -Thể dục: + n tập 1- 8bài thể dục liên hoàn nam và nữ +Học từ nhịp 9-17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ - Chạy bền: Rèn luyện sức bền. II. Địa điểm,...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 17:10

... xác. + 3-4 có 3-4 động tác sai .các động tác còn lại thực hiện tợng đối chính xác. 8- 10 200m 2lx8 2lx8 2lx8 30 8p 5p ĐH tập trung lớp hàng ngang. - GV(LT) hớng dẫn khởi động. + ĐH hàng ngang: ... chung : - Học từ nhịp 1 nhịp 8 -Thực hiện bài thể dục từ nhịp 1 -8. 3. Củng cố: - Củng cố lại ĐHĐN và bài TD phát triển chung. 30phút 13 5 lần 13 4Lx8N 4Lx8N 3-4 - Gv hớng dẫn Hs tổ chức ....

Ngày tải lên: 24/11/2013, 02:11

... Ngày soạn :20/ 08/ 2010 Ngày dạy :24/ 08/ 2010 Tiết 1 Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Chơng trình môn học thể dục 8 nhằm giúp ... SGK III/ Nội dung - Ph ơng pháp tổ chức Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011 1 Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn Quang Hiệu Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011 Nội dung ĐL P...

Ngày tải lên: 24/11/2013, 02:11

... xác. + 3-4 có 3-4 động tác sai .các động tác còn lại thực hiện tợng đối chính xác. 8- 10 200m 2lx8 2lx8 2lx8 30 8p 5p ĐH tập trung lớp hàng ngang. - GV(LT) hớng dẫn khởi động. + ĐH hàng ngang: ... từ nhịp 1- 17. - Học từ nhịp 18- 25 - Thực hiện từ nhip 18- 25 và ôn lại từ nhịp 1-25. 3. Củng cố: - Củng cố lại chạy nhanh và bài TD 30phút 13 2 lần 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2-3lần 13 2 L 3L 3-4 - G...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 23:11

... lớp 7 -8 2-3’ - Đh 4 hàng ngang _ cán sự điều khiển.  GV                  N¨m häc: 2009 - 2010 27 `Trêng THCS Th¹ch B»ng NguyÔn Huy TÞnh ThÓ dôc 8 Tuần 1: Ngày soạn: 15 /8/ 2009 Tiết ... 8 • 8 nhịp đầu bài TDLH II/ Cơ Bản: 1. Chạy cự li ngắn: - Ôn các động tác bổ trợ: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Chạy đạp sau. - Trò chơi: • Chạy tiếp sức truyền vật. 2. Thể...

Ngày tải lên: 26/09/2013, 06:10