Tiểu luận môn học tâm lý học ứng dụng những trở ngại tâm lý khi thuyết trình và biện pháp khắc phục

Viố ệc luyện tập này cũng giúp cho giọng nói của bạn được hấp d n và thu ẫ hút hơn, bạn s biẽ ết đâu là lúc nên nhấn nhá và đâu là lúc cần nghiêm gi ng.. Trong bài phát bi u c a mình, Jo

B GIÁO DỘ ỤC VÀ ĐÀO TẠO

TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGH TP H CHÍ MINH Ệ Ồ

TIỂU LUẬN MÔN HỌC : TÂM LÝ HỌC ỨNG DỤNG

2 L i Nguy n Thiên ạ ễ Bảo 2280600181

3 Mai Hoàng Nh t ậ Đông 2280600697

LỜI MỞ ĐẦU

Do lần đầu tiên vi t ti u lu n v i khế ể ậ ớ ối lượng ki n th c tế ứ ổng h p t nhiợ ừ ều ngu n nên còn nh ng m ng ki n th c ồ ữ ả ế ứ chưa nắm vững cho dù đã rấ ố ắt c g ng tham kh o các tài li u và v n d ng ki n th c t các môn h c song bài u ả ệ ậ ụ ế ứ ừ ọ tiểluận c a chúng ủ em ẫ v n không thể tránh được nh ng sai sót Nhóm em rữ ất mong được sự hướng dẫn và ch bảo thêm c a các thỉ ủ ầy để có thể c ng c và ủ ố

hiểu sâu hơn, nắm vững hơn về những ki n thế ức đã ọ được.h c

Khi th c hi n bài ti u luự ệ ể ận này, chúng em đã tham khảo nhi u nguề ồn tài li u ệ trên mạng, t t c nh ng ngu n tài li u, hình nh minh h a tham khấ ả ữ ồ ệ ả ọ ảo

đều sẽ được ghi chú rõ phần TÀI LIỆU THAM KHẢO Cam kết m i n i ở ọ ộdung trong bài báo cáo này đều do chúng em thu thập và tổng hợp lại Nếu

có b t kì tranh ch p nào vấ ấ ề đạo văn, chúng em xin đứng ra đố chấi p và chịu

h u qu n u có sai phậ ả ế ạm

Cuối cùng em xin chân thành cảm ơn cô NGUY N N BÍCH TUY N Ễ Ữ Ề

đã trực tiếp hướng dẫn, gợi ý cho chúng em hoàn thành tốt bài tiểu luận này

Một lần n a chúng em xin chân thành cữ ảm ơn!

Nhóm IT CÓ Ý THỨC

MỤC LỤC

CHƯƠNG 1: LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI 1

1.1 Gi i thi u 1ớ ệ 1.2 Phương pháp nghiên cứu 1

CHƯƠNG 2: BIỂU HIỆN CỦA VI C SỢ PHÁT BIỆ ẾU TRƯỚC ĐÁM ĐÔNG 2 2.1 Tâm lý s phát biợ ểu trước đám đông là gì ? 2

2.2 Các triệu ch ng cứ ủa hiện tượng tâm lý này 2

CHƯƠNG 3: NGUYÊN NHÂN CON NGƯỜI MẮC BỆNH TÂM LÝ NÀY 3

3.1 Trải qua ký ức “đáng sợ” trước đám đông 3

3.2 S b ợ ị đánh giá, phán sét 3

3.3 T ự ti về ngo i hình và các k ạ ỹ năng xã hội của bản thân 3

3.4 Luôn lo l ng v nh ng tình hu ng tiêu c c 4ắ ề ữ ố ự CHƯƠNG 4: GIẢI PHÁP 5

4.1 Chu n b sẩ ị ớm và kỹ lưỡng v n i dung bài thuy t trình 5ề ộ ế 4.2 Rèn luy n gi ng nói 5ệ ọ 4.3 Hít th ở sâu 6

4.4 Tác phong t ự tin 7

4.5 T p chung vào n i dung và khán gi 8ậ ộ ả 4.6 Nh n ph n h i và rút kinh nghi m 9ậ ả ồ ệ CHƯƠNG 5: KẾT LUẬN 10

CHƯƠNG 6: TÀI LIỆU THAM KHẢO 12

CHƯƠNG 7: PHỤ LỤC 13

7.1 Poster: 13

7.2 Slide Powerpoint: 14

CHƯƠNG 1: LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI

1.1 Giới thiệu

Ngày nay, Việt Nam đang trong quá trình hội nh p th gi i, khoa hậ ế ớ ọc

và k ỹ thuật ngày càng phát triển, đòi hỏi con người ph i có kh ả ả năng sáng tạo

và chia sẻ ý tưởng c a mình v i công chúng Tuy nhiên, không ít các b n ủ ớ ạsinh viên hiện đang mắc ph i tr ng thái lo l ng, run s khi s p thuy t trình ả ạ ắ ợ ắ ế

ho c phát biặ ểu ý tưởng của mình trước đám đông Đây là một hiện tượng tâm

lý ph bi n, không ch x y ra ổ ế ỉ ả ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước trên thế gi i ớTâm lý không ổn định khi nói trước công chúng có th gây ra nhi u hể ề ậu

qu to l n, có thả ớ ể đánh mất nhiều cơ hội thăng tiến trong cu c s ng Ví d , ộ ố ụkhi bạn đang tham gia một cu c ph ng v n xin vi c, n u b n không th ộ ỏ ấ ệ ế ạ ể thuyết trình trôi ch y v b n thân mình và nh ng kinh nghi m c a mình, b n sả ề ả ữ ệ ủ ạ ẽ có

ít cơ hội được nhận vào công ty hơn so với những người khác Ngoài ra, nếu

b n là m t nhà nghiên c u, n u b n không th thuy t trình hi u qu v nh ng ạ ộ ứ ế ạ ể ế ệ ả ề ữnghiên c u c a mình, b n s khó có th thuy t phứ ủ ạ ẽ ể ế ục người khác ch p nh n ý ấ ậtưởng c a mình và tài tr cho các nghiên cứu c a bạn ủ ợ ủ

Nhóm chúng em chọn đề tài này v i mớ ục đích giúp các b n sinh viên ạ

hi u rõ nguyên nhân n i s ể ỗ ợ này đến t ừ đâu, nắm được cốt y u c a ế ủ hiện tượng tâm lý này và cách khắc phục tâm lý s hãi khi phát biợ ểu trước đám đông

1.2 Phương pháp nghiên cứu

- Xây dựng cơ sở ế ki n th c: Tham kh o trên Internet các bài báo khoa hứ ả ọc

vi t v tri u ch ng sinh hế ề ệ ứ ọc khi con người lo sợ trước đám đông, tìm hiểu

v b nh tâm lý Glossophobia ề ệ

- Tổng h p ki n th c: t ng h p l i ki n thợ ế ứ ổ ợ ạ ế ức đã nghiên cứu và vi t ti u lu n, ế ể ậtìm hiểu các phương pháp hiện có để giúp kh c ph c b nh tâm lý này và ắ ụ ệđưa ra giải pháp phù hợp với các bạn sinh viên

CHƯƠNG 2: BIỂU HIỆN CỦA VIỆC SỢ PHÁT BIẾU

TRƯỚ Đ C ÁM ĐÔNG

2.1 Tâm lý s phát biợ ểu trước đám đông là gì ?

Tâm lý s phát bi u ợ ể trước đám đông còn có tên khoa h c là ọGlossophobia, là n i s khi phỗ ợ ải nói trước nhiều người T Glossophobia ừ

xu t phát tấ ừ tiếng Hy Lạp γλῶσσα glōssa), có nghĩa là lưỡi, và φόβος ((phobos), s hãi ho c lo s ợ ặ ợ Đây là một trong nh ng ch ng ám nh s hãi ữ ứ ả ợ

ph bi n nhổ ế ất, ảnh hưởng đến kho ng 75% dân s ả ố thế ớ gi i Glossophobia có thể gây ra các tri u ch ng thệ ứ ể chất và tinh th n nghiêm tr ng, có th c n tr ầ ọ ể ả ở

kh ả năng học t p, làm vi c và giao ti p xã h i c a mậ ệ ế ộ ủ ột người.Nỗi s ợ nói trước đám đông thường bắt đầu vào thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên

2.2 Các tri u ch ng c a ệ ứ ủ hiện tượng tâm lý này

Khi ng i giao ti p và phạ ế ải đối m t v i n i s y (giao ti p vặ ớ ỗ ợ ấ ế ới ngườ ạ, i ltrò chuyện qua điện tho i, phát biạ ểu trước đám đông,…), những người mắc chứng Glossophobia s xuẽ ất hiện các triệu ch ng dứ ễ nhận thấy như:

- Tay chân run rẩy, l nh cóng hoạ ặc đổ nhi u m hôi ề ồ

- Mặt đỏ ừ b ng, nóng ran

- Nhịp th b ở ị gián đoạn, tim đập nhanh

- Cảm giác b t an, bấ ồn ch n, bu n nôn ồ ồ

- Các cơ bị căng cứng

- Vùng thượng v b khó ch u ị ị ị

- Choáng váng, hoa m t hay th m chí ngắ ậ ất xỉu

Chính nh ng tri u ch ng này càng thôi thúc h né tránh các tình hu ng ữ ệ ứ ọ ốgiao ti p xã hế ội để ự ả t c m th y an tâm và dấ ễ chịu hơn Song điều này l i vô ạhình trung gây ra r t nhi u phi n toái trong cu c sấ ề ề ộ ống thường nh t và trong ậcông việc

CHƯƠNG 3: NGUYÊN NHÂN CON NGƯỜ I MẮC BỆNH

TÂM LÝ NÀY

3.1 Trải qua ký ức “đáng sợ” trước đám đông

Nỗi s hãi giao tiợ ếp trước đám đông có thể b t ngu n t m t tr i nghiắ ồ ừ ộ ả ệm tiêu c c trong quá kh , ch ng hự ứ ẳ ạn như mộ ầt l n thuy t trình th t b i ho c b ế ấ ạ ặ ị

cười chê khi thể hiện quan điểm Những tr i nghi m này có th khiến người ả ệ ể

ta m t t tin và s hãi viấ ự ợ ệc đối mặt trước đám đông Dần dà, h có thọ ể trởthành những người ng i giao tiạ ếp trước đám đông

3.3 T ti v ngo i hình và các k ự ề ạ ỹ năng xã hộ ủi c a bản thân

Tâm lý t ti là m t trong nh ng bi u hi n dự ộ ữ ể ệ ễ thấy nh t cấ ủa người ngại giao tiếp trước đám đông Sự ự ti ấ t y có th ể xuất phát từ nhi u nguyên nhân, ềbao gồm:

Ngoại hình: Người ngại giao tiếp trước đám đông thường không hài lòng v i v b ngoài c a mình H có th c m thớ ẻ ề ủ ọ ể ả ấy mình không đủ đẹp, không

đủ cao, không đủ gầy, hoặc không đủ th i trang H luôn s ờ ọ ợ người khác soi xét v ngo i hình cề ạ ủa mình, điều này khi n h ế ọ trở nên b t an và luôn ph i tìm ấ ảcách che chắn bản thân khi xuất hiện ở những nơi đông người

Kỹ năng xã hội: Người ng i giao tiạ ếp trước đám đông cũng thường thiếu

t tin v k ự ề ỹ năng xã hộ ủi c a mình H c m th y mình không gi i trò chuy n, ọ ả ấ ỏ ệ

không gi i làm vi c nhóm, không gi i thuy t trình, ho c th m chí không giỏ ệ ỏ ế ặ ậ ỏi

nh ng k ữ ỹ năng chuyên môn Điều này khi n h ng i ti p xúc vế ọ ạ ế ới người khác,

và khi ph i giao ti p, h ả ế ọ thường c m th y lo l ng, hả ấ ắ ồi hộp, th m chí s hãi ậ ợ

S t ti có th ự ự ể ảnh hưởng r t lấ ớn đến cu c s ng cộ ố ủa người ng i giao tiạ ếp trước đám đông Họ có th gể ặp khó khăn trong học t p, công vi c, và các mậ ệ ối quan h xã h i H ệ ộ ọ cũng có thể b ịtrầm c m, lo âu, và các vả ấn đề tâm lý khác 3.4 Luôn lo l ng v ắ ề những tình hu ng tiêu c c ố ự

Khi phải đối di n v i nh ng tình hu ng xã hệ ớ ữ ố ội, người ng i giao tiạ ếp trước đám đông luôn nhìn thấy những hệ quả tiêu cực nhất cho tình huống

ấy Đơn cử như khi bị thầy giáo gọi lên bảng trả bài, người mắc chứng Glossophobia sẽ dễ đi đến k t lu n r ng mình s không th làm t t Vì suy ế ậ ằ ẽ ể ốnghĩ đó cứ mãi chạy trong đầu mà h s g p ph i tình tr ng lúng túng, va v p ọ ẽ ặ ả ạ ấkhi phát bi u, n i dung truyể ộ ền đạt không được m ch l c Th m chí sau khi ạ ạ ậtrình bày, h còn sọ ợ hãi khi đối di n vệ ới suy nghĩ rằng c l p sả ớ ẽ chê cười và cho rằng h b t tài, kém cọ ấ ỏi

CHƯƠNG 4: GIẢI PHÁP

4.1 Chu n b s m và kẩ ị ớ ỹ lưỡng v n i dung bài thuy t trình ề ộ ế

Chuẩn b s m và kị ớ ỹ lưỡng v n i dung bài thuy t trình là m t trong ề ộ ế ộ

nh ng y u t quan tr ng nhữ ế ố ọ ất để có m t bài thuy t trình thành công Khi ộ ếchuẩn b sị ớm, sinh viên có nhi u thề ời gian để nghiên c u ch ứ ủ đề, tìm hi u v ể ềkhán gi c a mình và th c hành bài thuy t trình cả ủ ự ế ủa mình Điều này s giúp ẽ

lấy được nhi u t ề ự tin hơn và có thể truyền t i thông tin c a mình m t cách rõ ả ủ ộràng, mạch l c và hấp dạ ẫn hơn

Một số ấn đề ần lưu ý khi chuẩ v c n b n i dung cị ộ ủa bài thuyết trình:

- Xác định mục đích của bài thuy t trình Bế ạn muốn khán gi c a mình ả ủhiểu điều gì? B n mu n h nhạ ố ọ ận được gì sau khi nghe bài thuy t trình ếcủa bạn?

- Nghiên c u chứ ủ đề Hãy đảm b o r ng b n có ki n th c sâu s c v ả ằ ạ ế ứ ắ ềchủ đề mà bạn sẽ thuyết trình Đi u này sẽ giúp bạn tự tin hơn và có ề

th trể ả l i các câu hờ ỏi của khán giả ột cách đầy đủ m và chính xác

- Lập dàn ý Dàn ý s giúp b n t ẽ ạ ổ chức các ý tưởng của mình m t cách ộ

h p lý và d hiợ ễ ểu Nó cũng sẽ giúp b n tránh b lạ ị ạc đề khi thuyết trình

- Viết bài thuy t trình Khi vi t bài thuy t trình, hãy s d ng ngôn ng ế ế ế ử ụ ữ

rõ ràng, súc tích và d hi u Tránh s d ng thu t ng chuyên môn ễ ể ử ụ ậ ữ

hoặc tiếng lóng

Nếu b n và nhạ ững người xung quanh c m th y thích thú và h p d n bả ấ ấ ẫ ởi

nội dung bài thuy t trình c a mình, thì khán gi cế ủ ả ủa bạn cũng sẽ như vậy 4.2 Rèn luy n gi ng nói ệ ọ

Nội dung tốt là điều c n thi t cho m t bài thuy t trình thành công, ầ ế ộ ếnhưng cách truyền đạt nội dung đó cũng quan trọng không kém Giọng nói

là m t y u t quan tr ng góp ph n vào cách bộ ế ố ọ ầ ạn được nhìn nh n và l ng nghe ậ ắ

bởi người khác N u b n nói v p, khàn gi ng, gi ng nói run r y, nói không ế ạ ấ ọ ọ ẩthành ti ng, ho c nói ng ng, b n s khiế ặ ọ ạ ẽ ến người nghe m t t p trung và khó ấ ậ

hi u nh ng gì b n nói ể ữ ạ

Đặc bi t, nệ ếu đây là lần đầu tiên b n thuy t trình ho c b n c m th y quá ạ ế ặ ạ ả ấ

lo l ng v nó, c h ng c a b n có th b ắ ề ổ ọ ủ ạ ể ị căng thẳng và dẫn đến nh ng vữ ấn đềtrên Do đó, để gi m b t s ả ớ ự căng thẳng trước khi thuyết trình trước đám đông,

b n nên tạ ập nói trước để ổ ọng đượ c h c quen d n v i mầ ớ ức độ và nh p nhanh ịchậm mà bạn mong mu n Viố ệc luyện tập này cũng giúp cho giọng nói của

bạn được hấp d n và thu ẫ hút hơn, bạn s biẽ ết đâu là lúc nên nhấn nhá và đâu

là lúc cần nghiêm gi ng ọ

Một số ợi ý g giúp b n cạ ải thiện gi ng nói khi thuy t trình: ọ ế

- Tập nói trước gương hoặc trước một nhóm bạn bè hoặc gia đình

- Tìm một người có kinh nghi m thuyệ ết trình để nh n ph n h i v ậ ả ồ ề

để thể hiện sự tự tin, và bản lĩnh

4.3 Hít th sâu ở

Hít th sâu là mở ột cách đơn giản nhưng hiệu qu giả để ảm căng thẳng và

lo l ng Tuy nhiên, nhiắ ều ngườ ại l i vô tình bỏ qua phương pháp này Chúng

ta hít th mở ỗi ngày, nhưng lại thường quên m t vi c hít thấ ệ ở sâu và đều đặn khi c m th y lo l ng ho c b t an ả ấ ắ ặ ấ Đối v i nhớ ững người m c ch ng ắ ứGlossophobia, hít thở sâu là m t cách tuy t vộ ệ ời để ểm soát cơ ki n s hãi khi ợ

ph i giao tiả ếp trước đám đông Khi bạn hít th sâu, b n s cung c p nhi u ở ạ ẽ ấ ềoxy hơn cho cơ thể, giúp bạn bình tĩnh và thư giãn hơn Điều này s giúp bẽ ạn

ki m soát nh p tim c a mình và c i thiể ị ủ ả ện lượng máu tu n hoàn lên não ầ Hít thở sâu là m t cácộ h tuyệt vời để thư giãn và kiểm soát cảm xúc c a b n ủ ạHướng dẫn bạn trong vòng 1 phút có thể ấy lại tập trung: l

- Tìm một nơi yên tĩnh và thoải mái

- Ngồi thẳng lưng, hai chân đặt trên sàn

- Đặt một tay lên ng c và mự ột tay lên bụng

- Hít vào chậm và sâu qua mũi, cho đến khi b n c m th y b ng phình ạ ả ấ ụlên

- Giữ hơi thở trong 2-3 giây

- Thở ra chậm và nhẹ nhàng qua miệng, cho đến khi b ng x p xu ng ụ ẹ ố

- Lặp lại các bước hít th ở trong vòng 1 phút

Nếu b n c m th y khó t p trung, hãy nh m m t l i và tạ ả ấ ậ ắ ắ ạ ập trung vào hơi thở ủ c a mình Đừng cố gắng kiểm soát hơi thở của mình, ch c n quan sát nó ỉ ầ

m t cách t nhiên N u b n b phân tâm, hãy nh ộ ự ế ạ ị ẹ nhàng đưa tâm trí của mình trở lại hơi thở

4.4 Tác phong t tin ự

Tác phong t tin là m t trong nh ng y u t quan tr ng giúp b n t o ự ộ ữ ế ố ọ ạ ạ ấn tượng t t với người khác, đặc biệt là trong các buổi thuyết trình ố

M t s ghi chú có bộ ố ạn nên lưu tâm để có tác phong t t khi thuy t trình: ố ế

- Ăn mặc đẹp và lịch sự Cách bạn ăn mặc sẽ phần nào thể hiện thái

độ và sự tôn trọng c a bạn đối với ngư i khác Vì vậy, hãy lựa ch n ủ ờ ọ

nh ng b trang ph c phù h p v i hoàn c nh và giúp b n c m th y t ữ ộ ụ ợ ớ ả ạ ả ấ ựtin

- Giữ tư thế thẳng lưng và đầu ngẩng cao Tư thế của bạn sẽ ph n ánh ảtâm tr ng và s t tin c a b n Hãy giạ ự ự ủ ạ ữ tư thế thẳng lưng và đầu

ngẩng cao để thể ệ hi n s t ự ự tin và tôn trọng người khác

- Nhìn thẳng vào người đối di n Khi giao ti p, hãy nhìn th ng vào ệ ế ẳngười đối diện để thể hiện s tôn tr ng và chú ý c a b n Tránh nhìn ự ọ ủ ạchằm chằm hoặc đảo m t liên tục s khi n b n trông thi u tự ắ ẽ ế ạ ế tin

- S d ng ngôn ngử ụ ữ cơ thể m t cách t nhiên Ngôn ngộ ự ữ cơ thể ủa cbạn cũng có thể nói lên r t nhiấ ều điều v b n Hãy s d ng ngôn ng ề ạ ử ụ ữ

cơ thể một cách tự nhiên và thoải mái để thể hiện sự tự tin của bạn Tránh nh ng cữ ử chỉ quá m c ho c thi u t nhiên s khiứ ặ ế ự ẽ ến bạn trông cứng nhắc và thiếu t tin ự

- Tập luy n thuyệ ết trình trước khi di n ra N u b n c m th y lo l ng ễ ế ạ ả ấ ắkhi ph i thuyả ết trình trước đám đông, hãy tập luyện trước khi di n ễ

ra Điều này s giúp b n t ẽ ạ ự tin hơn và có thể kiểm soát được tình hình

tốt hơn

4.5 T p chung vào n i dung và khán gi ậ ộ ả

Khi thuy t trình b n hãy c g ng t p chung vào n i dung ph n thuyế ạ ố ắ ậ ộ ầ ết trình của mình, để quên đi nổi lo âu, căng thẳng trong lúc truyền đạt, bên cạnh đó việc tương tác với khán giả cũng sẽ giúp bạn tự tin hơn và thoải mái hơn trong lúc thuyết trình

Một số cách để giúp b n có th t p chung vào nạ ể ậ ội dung và khán giả:

- C gố ắng tìm hi u kể ỹ lưỡng v ph n n i dung mình thuy t trình, lên ề ầ ộ ế

k ho ch và chu n b tài luyế ạ ẩ ị ện cũng như thiết b c n thiị ầ ết để ỗ trợ h

tốt cho đề tài c a mình ủ

- Khi thuy t trình, b n nên t o m i liên k t v i khán gi b ng cách s ế ạ ạ ố ế ớ ả ằ ử

d ng các câu h i ho c kụ ỏ ặ ỹ thuật trò chuyện để ảm đượ gi c s lo l ng, ự ắcăng thẳng trong bạn Điều này giúp tạo sự gần gũi và tạo ra một không khí thân thi n, tho i mái và giúp khán gi d dàng ti p nh n ệ ả ả ễ ế ậthông điệp của b n ạ

- B n nên tạ ập chung vào thông điệp chính của mình Điều này giúp

b n truyạ ền đạt thông điệp m t cách rõ ràng và thuyộ ết phục hơn Bạn nên c g ng tránh các chi ti t không quan tr ng ho c phân tán gi ố ắ ế ọ ặ để ữcho khán giả luôn tập trung vào thông điệp của bạn

Các y u t này giúp b n truyế ố ạ ền đạt thông điệp m t cách rõ ràng, tộ ự tin hơn, giảm được sự căn thẳng, lo lắng và bên cạnh đó cũng giữ cho khán giả luôn tập trung và s n sàng ti p nh n n i dung cẵ ế ậ ộ ủa bạn

4.6 Nhậ n ph n hồi và rút kinh nghi m ả ệ

Để khắc phục được những tr ngại trong thuyết trình, bạn nên luôn là ởngườ ởi c i mở và sẵn sàng nhận phản h i từ ồ người khác Nếu bạn gặp phải các vấn đề trong quá trình thuy t trình, hãy ghi nh n l i và rút kinh nghiế ậ ạ ệm

để cải thi n trong lần thuyếệ t trình ti p theo ế

Một số cách để nh n ph n h i và rút kinh nghiậ ả ồ ệm trong thuyết trình:

- Sau khi thuy t trình xong, b n hãy h i ý ki n t khán gi và l ng ế ạ ỏ ế ừ ả ắnghe h ph n h i v n i dung bài thuy t trình và bên cọ ả ồ ề ộ ế ạnh đó cũng cần phải lắng nghe khán giả cho phản h i v tác phong, tâm lý, và ồ ềthần thái c a b n thân khi thuyủ ả ết trình để có th thu th p ý ki n và ể ậ ếrút kinh nghiệm cho l n sau ầ

- Ghi nhận lại những l i ph n hờ ả ồi của khán giả để ạ b n có th ể đánh giá

và s dử ụng chúng để ả c i thi n kệ ỹ năng c a mình trong l n thuyủ ầ ết trình ti p theo B n có th ghi l i nh ng ý ki n ph n h i c a khán gi ế ạ ể ạ ữ ế ả ồ ủ ảtrong cu n s tay hoố ổ ặc ghi trú trong điện thoại để d dàng qu n lý và ễ ảphân tích

- Sau khi thuy t trình, hãy tế ự đánh giá và đưa ra nhận xét về cách thuyết trình của mình Hãy đặt câu h i cho chính mình v nhỏ ề ững điều

b n làm t t và nhạ ố ững điều b n có th cạ ể ải thiện

- Hãy h c h i t nhọ ỏ ừ ững người thuy t trình thành công Tìm hi u v ế ể ềcách h ọ thuyết trình, k ỹ thuật trình bày và cách h giao ti p v i khán ọ ế ớ

gi Không ch h c h i nh ng cái hả ỉ ọ ỏ ữ ọ giỏi mà còn h c t nh ng sai ọ ừ ữ

lầm của họ và áp d ng vào b n thân ụ ả

Các y u t này giúp b n c i thi n k ế ố ạ ả ệ ỹ năng thuyết trình và tr nên chuyên ởnghiệp hơn trong việc truyền đạt thông điệp của mình

đã nhận được sự hoan nghênh từ cả hai bên cánh tả và cánh hữu, và nó đã giúp c ng c hình nh c a Obaủ ố ả ủ ma như một nhà lãnh đạo có t m nhìn và có ầthể lãnh đạo được.

Steve Jobs tại Đại h c Stanford: Bài phát biọ ểu năm 2005 của Steve Jobs

tại Đại học Stanford đã được nhiều người coi là m t trong nh ng bài phát ộ ữ

bi u truy n c m h ng nh t m i thể ề ả ứ ấ ọ ời đại Trong bài phát bi u c a mình, Jobs ể ủ

đã nói về những thất bại của mình trong quá khứ và cách chúng đã giúp ông thành công hơn trong tương lai Ông cũng đã khuyến khích các sinh viên theo đuổi ước mơ của mình và không bao gi b ờ ỏ cuộc Bài phát biểu đã nhận được

s hoan nghênh nhi t li t t khán gi ự ệ ệ ừ ả và nó đã được xem hơn 40 triệu l n trên ầYouTube

Oprah Winfrey tại Đại h c Harvard: Bài phát biọ ểu năm 2013 của Oprah Winfrey tại Đại học Harvard đã được nhiều người coi là m t trong nh ng bài ộ ữphát bi u cể ảm động nh t m i thấ ọ ời đại Trong bài phát bi u c a mình, Winfrey ể ủ

đã nói về cuộc sống khó khăn của mình khi còn nhỏ và cách cô đã vượt qua ngh ch cị ảnh để đạt được thành công Bà cũng đã kêu gọi các sinh viên s ử

dụng tài năng của mình để thay đổi th gi i Bài phát biế ớ ểu đã được xem hơn

3 triệu l n trên YouTube ầ

Những bài thuyết trình này thành công vì chúng được chu n b k ẩ ị ỹlưỡng, có ý tưởng rõ ràng và được trình bày một cách hấp dẫn và lôi cuốn Các di n gi ễ ả đã sử ụ d ng ngôn ng m nh m và hình nh minh hữ ạ ẽ ả ọa để truyền

tải thông điệp c a h và hủ ọ ọ đã kết n i v i khán giố ớ ả ở ấp độ ả c c m xúc Kết

qu ả là, những bài thuyết trình này đã có tác động thực sự đế n th giế ới.Nếu bạn đang chuẩn b cho m t bài thuyị ộ ết trình, điều quan tr ng là phọ ải

nh nh ng bài h c t nh ng bài thuy t trình thành công này Hãy chu n b ớ ữ ọ ừ ữ ế ẩ ị

k ỹ lưỡng, có ý tưởng rõ ràng và trình bày một cách hấp d n và lôi cu n Nẫ ố ếu

bạn làm được điều đó, bạn s có thẽ ể truyền đạt thông tin, thay đổi suy nghĩ

và truy n cề ảm hứng cho hành động

CHƯƠNG 6: TÀI LIỆU THAM KHẢO

Wikipedia, Hội ch ng s ứ ợ nói trước đám đông, trên trang Hội ch ng s ứ ợnói trước đám đông – Wikipedia tiếng Việt (Truy cập ngày 30 tháng 07 năm 2023)

Hồng Vân (2023), Vì sao b n luôn ạ “Tim đập chân run” mỗi bu i thuy ổ ết

trình ?, trên trang Vì sao bạn luôn "tim đập chân run" mỗi bu i thuy t trình? ổ ế

| Vietcetera (Truy cập ngày 30 tháng 07 năm 2023)

Nghia Nguyen (2022), Glossophobia Là Gì? Cách Khắc Ph ụ Chứng

Ngại Giao Ti ếp Trước Đám Đông, Tự Tin Hơn Khi Thuyết Trình, trên trang

Chứng ng i giao tiạ ếp trước đám đông Glossophobia là gì - D u hi u, giấ ệ ải pháp? (glints.com) (Truy cập ngày 30 tháng 07 năm 2023)

Mindtalk Talent (2021), Kỹ Năng Thuyết Trình Trước Đám Đông – 5

Nguyên T c Cắ ần Nhớ Trên trang Kỹ Năng Thuyết Trình Trước Đám Đông ,

- 5 Nguyên T c C n Nh (dangtiendung.edu.vn)ắ ầ ớ (Truy c p ngày 30 tháng 07 ậnăm 2023)

Barack Obama (2009), President Obama: Notre Dame Commencement, trên trang President Obama: Notre Dame Commencement - YouTube (Truy cập ngày 30 tháng 07 năm 2023)

Steve Jobs (2005), Steve Jobs' 2005 Stanford Commencement Address trên trang Steve Jobs' 2005 Stanford Commencement Address - YouTube

(Truy cập ngày 30 tháng 07 năm 203)

Oprah Winfrey (2013), Oprah Winfrey Harvard Commencement speech, trên trang Oprah Winfrey Harvard Commencement speech | Harvard Commencement 2013 - YouTube (Truy c p ngàậ y 30 tháng 07 năm 2023)

CHƯƠNG 7: PHỤ LỤC

7.1 Poster:

7.2 Slide Powerpoint: