Lựa chọn bài tập hoàn thiện và nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 10 trường THÍPT...---.««... Ở lớp 10 các em học sinh được học những kiến thức cơ bản nhất
Trang 1LUA CHON MOT SO BAI TAP BO TRO DE HOAN THIEN VA NANG CAO KY THUAT CHUYEN BONG CAO TAY TRƯỚC
MAT CHO HOC SINH LOP 10 TRUONG THPT
Mén: GIAO DUC THE CHAT
Trang 2MUC LUC
Trang
PHAN I: DAT VAN DE cccccccceccceceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee seeeeaeassaaeaaeeees 1
1 Lý do chọn để tài - c- CC SH SH TH TY TY TH nh chi 1
2 Mục đích nghiên cỨU cv 1
3 Nhiệm vụ nghiÊn cứỨu . - << n1 2
4 Đối tượng nghiên cứu - - - - ccc 1111111102111 1191 1k nào 2
5 Phương pháp nghiên CỨU cccSSẰ Ăn SSss 2
I cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn một số bài tập nhằm hoàn thiện và nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyên bóng cao tay trước mặt cho học sinh khôi 10
1.1 Cơ sở lý luận của đề tài - -Lc cQ TS HS HH TH nh nh nh crưn 3
1.1.1 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt -. - << ccsccSss S2 3
1.1.2 Vai trò của bài tập bỗ trỢ - - ccc HH SH HH SH SH nh ky net 4 1.1.3 Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh lứa tuổi ló6 - << << << << 5 1.1.3.1 Đặc điểm tâm lý - - - - -c- ccn SH n HH Sky ky như ng 5 1.1.3.2 Đặc điểm sinh lý cee ceeeceecceccceccccueccustteceusceascenecenseneas 5
1.2 Cơ sở thực tiễn của để tài - HH ng ng 2111 kve 6
1.2.1 Thực trạng của việc dạy và học môn bóng chuyền tại tường THPT Bắc Yên Thành - c9 SH HS TH ng HH ng ng ng ng gi và 6 1.2.1.1 Thực trạng về cơ sở vật chất phục vụ dạy và học kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 10 trường THPT Băc Yên Thành 6
1.2.1.2 Thực trạng về đội ngũ giáo viên Giáo Dục Thể Chất tại trường THPT Bắc
Yên Thành - <9 SH ng ng ng nh nh 7 1.2.1.3 Thực trạng sử dụng hệ thống bài tập bố trợ chuyên môn trong giảng day
thành c cà *2 7
1.2.1.4 Thực trạng về khả năng chuyên bóng cao tay trước mặt của học sinh lớp 10
tại trường THPT Bắc Yên Thành - c- c S1 E133 S1 1c vsa 8
II Nghiên cứu lựa chọn một sé bai tap dé hoan thién va nâng cao hiệu quả kỹ
Trang 32.1 Lựa chọn bài tập hoàn thiện và nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 10 trường THÍPT -.««< - 9 2.2 Khảo sát sự cấp thiết và tính khả thi của các bai tập bồ trợ đã lựa chọn 17 2.2.1 Mục đích của khảo sát - c2 Sen 17 2.2.2 Nội dung và phương pháp khảo sát - - 17 2.2.2.1 Nội dung khảo sát c con Hs SH sen 17 2.2.2.2 Phương pháp khảo sát và thang đánh giá - - - -<e «<< << << =<<se 17
2.2.3 Đối tượng khảo sát cQ HQ SH HH nH TY TH nh như cày 18
2.2.4 kết quả khảo sát về sự cấp thiết và tính khả thi của các bài tập bô trợ đã lựa CHO ccc cece cece ccc e cece cece eee eeeeeeeeeeeneeecueeeeeeeeeeeeeeeeeeeseeeeseeeeeeeeeuauegs 19 2.2.4.1 Su cấp thiết của các bài tập bỗ trợ đã lựa chọn -. - -<- 19
2.2.4.2 Tính khả thi của các bài tập bố trợ đã lựa chọn . 5: 19
2.3 Ưng dụng các bài tập đã lựa chọn nhằm hoàn thiện va nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyên bóng cao tay cho học sinh khôi 10 trường THPT Bắc Yên
Thành con n9 ng SH ng ni ni KH nh ng mm nh hy 20
2.4 Đánh giá kết quả của nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng 21 2.4.1 Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm - - - -ccc- cS sec: 21 2.4.2 Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm - -.-. 24
2.4.3 So sánh kết quả trước và sau khi thực nghiệm << < <<: 25 2.4.3.1 So sánh kết quả học sinh còn mắc phải những sai lầm của 2 nhóm giữa
2.4.3.2 So sánh kết quả số học sinh không mắc phải những sai lầm của 2 nhóm
nghiỆm c na 27
Phần II KẾT LUẬN VÀ KIÊN NGHỊ + + + +52 s++2 30
Trang 4PHAN I: DAT VAN DE
1 LY DO CHON DE TAL
Chương trình GDPT 2018 ở cấp THPT nêu rõ: “ Môn Giáo Dục Thể Chất
giúp học sinh lựa chọn môn thê thao phù hợp để rèn luyện, hoàn thiện thê chất, vận dụng những điều đã học đề điều chỉnh chế độ sinh hoạt và tập luyện, tham gia tích cực các hoạt động thể dục thể thao, có ý thức tự giác, tự tin Trung thực, dũng cảm,
có tỉnh thần hợp tác thân thiện, thể hiện khao khát vươn lên, từ đó có những định
hướng tương lai phù hợp với năng lực, sở trường đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp xây dựng, bảo vệ tô quốc và hội nhập quốc tế ”
Nội dung chương trình Giáo Dục Thể Chất tập trung vào các môn thê thao tự
chọn, học sinh được lựa chọn nội dung phù hợp với thê lực, điều kiện cơ sở vật chất và tình hình thực tế của nhà trường Với các môn thê thao đã chọn học sinh
được đi sâu nghiên, nam bat kỹ thuật động tác một cách cụ thé thông qua tranh ảnh, hướng dẫn của giáo viên, tập luyện của cá nhân và đội nhóm qua các bài tập
bỗ trợ Tuy nhiên thực tế ta thấy, các bài tập bổ trợ đưa ra còn đơn giản, chưa phong phú, chưa đi sâu vào nâng cao kỹ thuật động tác Chính vì vậy việc lựa chọn bài tập bồ trợ đề hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật là một van dé quan trong
Bóng chuyền là một trong số các môn thể thao được chọn của chương trình GDPT 2018, nó là một môn thé thao phổ biến, phù hợp với nhiều đối tượng, lứa tuổi và giới tính khác nhau Tập luyện bóng chuyền có tác dụng củng cô hệ xương, tăng cường trao đổi chất và hoàn thiện các chức năng khác của cơ thể, tập luyện bóng chuyền còn rèn luyện cho con người tính kiên trì, cương quyết, sáng tạo, tỉnh thần tập thê và ý thức tổ chức kỷ luật Ở lớp 10 các em học sinh được học những kiến thức cơ bản nhất của môn bóng chuyên như: Lịch sử ra đời và phát triển môn bóng chuyền, một số kỹ thuật môn bóng chuyền: tư thế chuẩn bị và đi chuyền, chuyền bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay trước mặt, phát bóng, đập bóng, luật thi đầu Trong những nội dung trên thì kỹ thuật chuyên bóng cao tay trước mặt là một nội đung quan trọng, kỹ thuật này về cơ bản là sử dụng hai bàn tay với lực của các ngón tay kết hợp với lực toàn thân để chuyền bóng đi Thực tế giảng dạy học sinh học kỹ thuật chuyển bóng cao tay trước mặt là kỹ thuật khó, trong đó cái khó nhất nằm ở động tác hoãn xung lực bóng đến Bởi vì thực hiện không tốt sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả chuyền bóng, hoặc sẽ mắc lỗi giữ bóng trong tay quá lâu (còn gọi là dính bóng) chính vì những lý do trên mà chúng tôi quyết định chọn đề tài:
“ Lựa chọn một số bài tập bố trợ để hoàn thiện và nàng cao kỹ thuật chuyên bóng cao fay trước mặt cho học sinh lép 10 tường THPT”
2 MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU
Mục đích nghiên cứu của đề tài là đưa ra hệ thống bài tập bố trợ để hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh khối 10
trường THPT
Trang 53 NHIEM VU NGHIEN CUU
- Nhiệm vụ 1: Cơ sở lý luận và thực tiễn của bài tập bỗ trợ nhằm hoàn thiện
và nâng cao kỹ thuật chuyên bóng cao tay trước mặt cho học sinh khôi 10 trường THPT
- Nhiệm vụ 2: Đề xuất một số bài tập bỗ trợ nhằm hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật chuyên bóng cao tay trước mặt cho học sinh khôi 10 trường THPT
4 ĐỐI TƯỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU
Do thời gian hạn hẹp nên để tài được áp dụng trên 84 học sinh của 2 lớp
10A5 và lớp 10A6 trường THPT Bắc Yên Thành, và được chúng tôi chia làm 2
nhóm, nhóm thực nghiệm lớp 10A5 và nhóm đối chứng lớp 10A6
5 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU
- Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
- Phương pháp phỏng vấn tọa đàm
- Phương pháp quan sát sư phạm
- Phương pháp kiểm tra sư phạm
- Phương pháp thực nghiệm sư phạm
- Phương pháp toán học thống kê
Trang 6Bang 1.3 Khảo sát những sai lầm chính làm cho học sinh chưa thực hiện được kỹ thuật chuyên bóng cao tay trước mặt của học sinh khoi 10 THPT.(n =
20)
1 Chưa nắm vững kỹ thuật cơ bản 18 | 90 2 10
xac
4 | Cảm giác dùng sức khi tiếp xúc bóng kém | l6 | 80 4 20
6 Tâm lý chủ quan, không tập trung thực hiện 7 35 13 65
Sau khi khảo sát chúng tôi chỉ chọn những nguyên nhân làm cho học sinh chưa thực hiện được kỹ thuật chuyên bóng cao tay trước mặt có giáo viên đông ý
từ 75% trở lên và đó là những nguyên nhân:
- Chưa năm vững kỹ thuật cơ bản
- Khả năng phán đoán bóng đến chưa chính xác
- Góc độ, khung hình tay đón bóng saI
- Cảm giác khi tiếp xúc bóng kém
- Tâm lý sợ trật khớp tay
IH Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập để hoàn thiện và nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyên bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 10
2.1 Lựa chọn bài tập hoàn thiện và nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh khôi 10 trường THPT
Để có thể lựa chọn được các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyển bóng
cao tay cho học sinh khối 10 THPT, chúng tôi tiến hành thu thập tài liệu tham
khảo, sách giáo khoa, tham khảo ý kiến của các giáo viên trực tiếp dạy môn Thể dục và đưa ra các bài tập bổ trợ như sau:
BT 1: Xây dựng khái niệm đúng về kỹ thuật chuyền bóng cao tay
BT 2 Thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay không bóng
BT 3: Di chuyên 9-3-6-3-9 trên sân bóng chuyên
BT 4: Nằm sắp chống đây
Trang 7BT 5: Bat nhay déi chân
BT 6: Chay bién téc
BT 7: Chay theo tin hiệu còi
BT 8: Ôm bóng cố định đội vào tường
BT 9: Thực hiện động tác chuyền bóng có người phục vụ ôm bóng
BT 10: Tại chỗ thực hiện kỹ thuật chuyền bóng có người phục vụ tung bóng
BT 11: Di chuyển ngang thực hiện chuyền bóng có người phục vụ tung bóng
BT 12: Chuyên bóng vào tường cách tường 15 - 20cm
BT 13: Chuyển bóng vào tường cách tường l - 1.5m
BT 14: Hai hàng đối diện chuyên bóng
BT 15: Chuyên bóng theo hình tam giác
BT 16 Chuyén bóng sau khi có người phát bóng và đỡ bước l
BT 17 Chuyên bóng dài chuẩn chéo qua lưới
BTI18 Từ các vị trí khác nhau chuyền bóng vào một điểm cố định
BT19 Đứng tại vị trí số 3 chuyền bóng vào các vị trí khác nhau
BT 20 Đứng ở một điểm cố định chuyền bóng vào các vị trí khác nhau
BT 21 Đứng ở vị trí số 2 và 4 Chuyền bóng cao tay dọc theo lưới
BT 22: Chuyén dựng bóng ở vị trí số 3
BT 23: Chuyên bóng vào vị trí số 2, 3, 4 từ các vị trí khác
Sau khi nghiên cứu lựa chọn ra 23 bài tập bổ trợ để hoàn thiện và nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay trước mặt ứng dụng cho nhóm thực nghiệm Dé dam bảo độ tin cậy và tính khách quan của các bài tập chúng tôi tiến hành khảo sát 20
giáo viên giảng dạy môn Giáo Dục Thể Chất có nhiều kinh nghiệm trong môn
bóng chuyên và thu được kết quả ở bảng sau:
Bảng 2.1 Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tap bo tro để hoàn thiện và nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyên bóng cao tay trước mặt ứng dụng cho nhóm thực nghiệm
%
1 Xây dựng khái niệm đúng về kỹ | 20 100 0 0
thuật chuyên bóng cao tay
2 Thực hiện kỹ thuật chuyền bóng | 18 90 2 10
cao tay không bóng
10
Trang 8
bong chuyén
5 Bật nhảy đổi chân 3 15 17 85
8 Ôm bóng có định đội vào tường | 10 50 10 50
9 Thực hiện động tác chuyền bóng | 14 70 6 30
cao tay có người phục vụ ôm
bóng
10 |Tại chỗ thực hiện kỹ thuật | 18 90 2 10
chuyên bóng có người phục vụ
tung bóng
chuyên bóng có người phục vụ
tung bóng
cach 15 - 20cm
tuong 1 - 1.5m
14 |Haihàng đối diện chuyềnbóng | 18 90 2 10
l6 | Chuyền bóng sau khi có người | 10 50 10 50
phát bóng và đỡ bước ]
lưới
I8 | Từ các vị trí khác nhauchuyền | 10 50 10 50
bóng vào một điêm cô định
19 | Đứng tại vị trí số 3 chuyền bóng | 18 90 2 10
vào các vi tri khác nhau
20 | Đứng ở một điểm cố định 10 50 10 50
chuyên bóng vào các vị trí khác
nhau
21 | Đứng ởvị trí số2 và 4 Chuyền | 19 bóng cao tay dọc theo lưới 95 1 5
11
Trang 922 | Chuyển dựng bóng ởvịtrísố3 | 10 50 10 50
23 từ các vị trí khác nhau Chuyên bóng vào vị trí số 2,3,4 |16 80 4 20
Sau khi khảo sát 20 giáo viên giảng dạy môn giáo dục thê chất có nhiều kinh nghiệm vê môn bóng chuyên chúng tôi chỉ lựa chọn các bài tập bô trợ với tỷ lệ giáo viên đông ý từ 80% trở lên và đã chọn ra được 12/23 bài tập bô trợ ứng dụng cho nhóm thực nghiệm đê hoàn thiện và nâng cao hiệu quả chuyên bóng cho học
sinh khối 10 Do là các bài tập sau
Bài tập 1: Xây dựng khái niệm đúng về kỹ thuật chuyền bóng cao tay:
Đề làm được điều này, trước mỗi tiết học kỹ thuật tôi sẽ chuẩn bị về tranh
ảnh mô phỏng kỹ thuật Khi bắt đâu tiệt học tôi cho học sinh quan sát tranh ảnh, kêt hợp phân tích, giảng giải và thị phạm động tác giúp học sinh nhanh chóng định
hình và tiêp thu kỹ thuật dễ dàng hơn
Bài tập 2: Thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay không bóng:
- Đội hình: Cả lớp xếp thành 4 hàng ngang với cự ly rộng | sai tay
- Cách thực hiện: Sau khi giáo viên đã phân tích kĩ về kỹ thuật, thị phạm động tác kêt hợp với học sinh xem tranh ảnh, thì tiên hành cho học sinh thực hiện kỹ thuật chuyền bong cao tay không bong theo p nhịp hô của giáo viên
Hình ảnh tập luyện chuyên bóng cao tay không bóng
12
Trang 10- Đội hình: Mỗi học sinh cầm 1 quả bóng đứng thành I hàng cách tường 15
đên 20cm
- Cách thực hiện: Giáo viên thôi còi cho học sinh thực hiện theo tín hiệu, sau khi đã thành thạo thì cho học sinh tự chuyên bóng vào tường liên tục
Mục đích: Tăng sự linh hoạt của cỗ tay
Hình ảnh tập luyện đứng chuyên bóng vào tường khoảng cách 15-20cm
Bài tập này cũng thực hiện tương tự như bài tập chuyền bóng vào tường cách tường 15- 20cm nhưng tăng khoảng cách với tường lên 1 - 1.5m nhăm giúp cho học sinh có thê linh hoạt di chuyên nhiêu hướng chuyên bóng
Hình ảnh tập luyện chuyên bóng vào tường khoảng cách 1-1.5m
13