Tiểu luận môn kỹ năng sống thách thức bản thân, vượt qua giới hạn và phát triển tiềm năng

Bài viết này không chỉ là những trải nghiệm cá nhân, mà còn là lời nhắn gửi chânthành đến các bạn đọc rằng hãy dành thời gian quý báu để hiểu rõ bản thân mình, biếnhành trình ấy thành độ

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO

TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONG

TIỂU LUẬN MÔN KỸ NĂNG SỐNG

THÁCH THỨC BẢN THÂN, VƯỢT QUA GIỚI

HẠN VÀ PHÁT TRIỂN TIỀM NĂNG

GIẢNG VIÊN HƯỚNG DẪN: NGUYỄN THỊ HẢI

HÀ NỘI – 2024

MỤC LỤC

LỜI MỞ ĐẦU

PHẦN 1 GIỚI THIỆU BẢN THÂN 1

PHẦN 2 HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ BẢN THÂN 2

2.1 Nhận thức bản thân 2

2.2 Định vị bản thân 5

2.3 Đánh giá bản thân 6

2.4 Phương pháp hoàn thiện bản thân 7

PHẦN 3 VẤN ĐỀ, NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP 9

3.1 Vấn đề của bản thân 9

3.2 Nguyên nhân của vấn đề về bản thân 10

3.3 Giải pháp cho vấn đề về bản thân 11

PHẦN 4 MỤC TIÊU CỦA BẢN THÂN TRONG NĂM 2024 12

PHẦN 5 QUAN ĐIỂM CỦA BẢN THÂN 13

PHẦN 6 KỸ NĂNG SINH TỒN CỦA BẢN THÂN 16

6.1 Giai đoạn 1: Chuẩn bị thông tin và kiến thức 16

6.2 Giai đoạn 2: Chuẩn bị vật tư và tài nguyên 17

6.3 Giai đoạn 3: Tăng cường khả năng tự chủ và thích nghi 17

6.4 Giai đoạn 4: Duy trì hy vọng và lạc quan, kết nối xã hội 18

LỜI KẾT THÚC

DANH MỤC MINH HỌA

Ảnh 1.1 Ảnh CV của bản thân 1

Ảnh 2.1 Sơ đồ SWOT 6

Ảnh 3.1 Sơ đồ xương cá 10

Ảnh 3.2 Sơ đồ MINDMAP 11

Ảnh 4.1 Sơ đồ SMART 12

LỜI MỞ ĐẦU

Trên sân khấu cuộc đời đầy biến động, mỗi người đều là một diễn viên tài ba, viếtnên câu chuyện của riêng mình Kỹ năng sống chính là vũ điệu uyển chuyển giúp ta lướtqua những thử thách, vẽ nên bản giao hưởng muôn màu cho hành trình đầy ý nghĩa Đókhông chỉ là những kỹ năng cơ bản để tồn tại mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa pháttriển toàn diện và hoàn thiện bản thân Kỹ năng sống không chỉ giúp chúng ta giao tiếpmột cách hiệu quả, quản lý thời gian hợp lý, giải quyết vấn đề nhanh chóng và làm việcnhóm tốt hơn mà còn giúp chúng ta hiểu rõ và khám phá sâu sắc bản thân mình Trongmột thế giới hiện đại nơi mọi thứ thay đổi liên tục và khó lường, việc trang bị cho mìnhnhững kỹ năng sống vững chắc trở nên cực kỳ quan trọng

Nhà triết học Hy Lạp cổ đại Socrates từng nói: "Biết mình là khởi đầu của sự khônngoan" – đó không chỉ là lời khuyên mà còn là kim chỉ nam soi sáng con đường khámphá bản thân Hiểu rõ chính mình chính là chìa khóa dẫn đến những quyết định sáng suốt

và cuộc sống viên mãn Trí tuệ đích thực không nằm ở việc nắm giữ mọi tri thức vũ trụ

mà ở khả năng thấu hiểu mong muốn và nhu cầu bản thân, từ đó kiến tạo cuộc sống theokhát khao cháy bỏng Hành trình khám phá bản thân tựa như cuộc phiêu lưu đầy thửthách nhưng cũng vô cùng thú vị Nó dẫn dắt ta vượt qua những ranh giới tưởng chừng cốđịnh, mở ra cánh cửa tiềm năng vô hạn bên trong mỗi con người Nhờ vậy, ta tự tin bướcvào thế giới rộng lớn, chinh phục ước mơ và tạo nên những điều phi thường

Hành trình khám phá bản thân tựa như một bức tranh cuộc đời đầy màu sắc, nơi mỗi

cá nhân là nghệ sĩ tài ba, vẽ nên kiệt tác mang đậm dấu ấn riêng Bức tranh ấy khôngngừng được hoàn thiện theo năm tháng, bằng những nét cọ của trải nghiệm, ký ức và cảmxúc Trong suốt hành trình này, dù mới chỉ đi được 1/5 hay đã trải qua 4/5 cuộc đời,chúng ta đều đang tô điểm cho bức tranh của mình bằng những trải nghiệm, ký ức và cảmxúc Không có hai bức tranh nào giống nhau, mỗi bức đều độc đáo và đặc biệt theo cáchriêng của nó Chính sự đa dạng và cá tính đó tạo nên sự phong phú cho cuộc sống

Bài viết này không chỉ là những trải nghiệm cá nhân, mà còn là lời nhắn gửi chânthành đến các bạn đọc rằng hãy dành thời gian quý báu để hiểu rõ bản thân mình, biếnhành trình ấy thành động lực để tự rèn luyện và hoàn thiện mỗi ngày Hãy cùng nhauphấn đấu để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!

PHẦN 1 GIỚI THIỆU BẢN THÂN

Ảnh 1.1 Ảnh CV của bản thân

PHẦN 2 HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ BẢN THÂN

2.1 Nhận thức bản thân

Tự nhận thức là khả năng tập trung vào bản thân và cách hành động, suy nghĩ hoặccảm xúc của bạn phù hợp hoặc không phù hợp với các tiêu chuẩn bên trong của bạn Nếubạn tự nhận thức cao, bạn có thể đánh giá bản thân một cách khách quan, quản lý cảmxúc của mình, điều chỉnh hành vi của bạn với các giá trị tương ứng và hiểu chính xáccách người khác nhìn nhận về bạn Nói một cách đơn giản, những người có khả năng tựnhận thức cao có thể diễn giải hành động, cảm xúc và suy nghĩ của họ một cách kháchquan Đó là một kỹ năng hiếm có, vì nhiều người trong chúng ta bị cuốn vào những diễngiải dựa trên cảm xúc về hoàn cảnh của mình Phát triển sự tự nhận thức là rất quan trọng

vì nó cho phép các nhà lãnh đạo đánh giá sự phát triển cũng như tính hiệu quả của họ vàthay đổi hướng đi khi cần thiết

Để thấu hiểu bản chất và tầm quan trọng của tự nhận thức bản thân, một nhómnghiên cứu độc lập do Tiến sĩ Tasha Eurich dẫn dắt đã thực hiện nhiều khảo sát chuyênsâu về khái niệm này Kết quả nghiên cứu cho thấy, khi hướng nội, con người có thể làm

rõ những giá trị cốt lõi, suy nghĩ, cảm xúc, hành vi, điểm mạnh và điểm yếu của bản thân.Nhờ vậy, ta nhận thức được ảnh hưởng của bản thân đối với người khác Nghiên cứu củaTiến sĩ Eurich cũng khẳng định rằng những người có khả năng tự nhận thức cao thường

có cuộc sống hạnh phúc và các mối quan hệ tốt đẹp hơn Họ cảm nhận được sự kiểm soáttrong cuộc sống cá nhân và xã hội, đồng thời đạt được sự hài lòng cao trong công việc.Hơn nữa, khi hướng ngoại, ta có thể hiểu rõ cách người khác nhìn nhận bản thân.Những ai nhận thức được cách người khác đánh giá mình thường có khả năng đồng cảmcao với những quan điểm khác biệt Đối với các nhà lãnh đạo, việc sở hữu nhận thức bảnthân phù hợp với nhận thức của người khác giúp họ phát huy hiệu quả năng lực traoquyền, lãnh đạo và công nhận thành tích của nhân viên

Như vậy, tự nhận thức bản thân đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xâydựng một cuộc sống hạnh phúc và thành công Nó giúp ta thấu hiểu bản thân, điều chỉnhhành vi, suy nghĩ và cảm xúc để phù hợp với giá trị cốt lõi và mục tiêu đã đề ra Đồngthời, nó giúp ta xây dựng những mối quan hệ bền chặt và ý nghĩa, cũng như phát huy tối

đa tiềm năng trong công việc và cuộc sống

Là một sinh viên nữ theo đuổi ngành kế toán, em ý thức rõ ràng rằng đây là một lĩnhvực đòi hỏi sự chính xác, trung thực và trách nhiệm cao Với lòng nhiệt huyết và quyếttâm chinh phục thử thách, em đã xác định rõ vai trò, sứ mệnh, tầm nhìn và giá trị cốt lõicủa bản thân trong hành trình học tập và sự nghiệp tương lai.

 Vai trò là một người con:

 Sứ mệnh: Đối với gia đình, sứ mệnh của em là thể hiện lòng hiếu thảo, kínhtrọng và biết ơn cha mẹ, luôn sẵn lòng hỗ trợ và chăm sóc khi cần thiết Emcũng cần giữ vững các giá trị gia đình, truyền thống và luôn làm gương tốt chocác thế hệ sau

 Tầm nhìn: Trở thành một người con trưởng thành, độc lập, và là niềm tự hàocủa gia đình, không chỉ về mặt học vấn và sự nghiệp, mà còn về nhân cách vàđạo đức

 Giá trị cốt lõi: Hiếu thảo, kính trọng, trách nhiệm, và tình yêu thương giađình

 Vai trò là một sinh viên:

 Sứ mệnh: Với tư cách là sinh viên, sứ mệnh của em là không ngừng học hỏi,nghiên cứu và phát triển kiến thức Em cần tích cực tham gia các hoạt độnghọc thuật và ngoại khóa, xây dựng kỹ năng mềm và chuẩn bị tốt nhất cho sựnghiệp tương lai

 Tầm nhìn: Trở thành một sinh viên xuất sắc, với nền tảng kiến thức vữngchắc và kỹ năng thực hành tốt, sẵn sàng đóng góp vào xã hội và ngành nghềmình theo đuổi

 Giá trị cốt lõi: Chăm chỉ, cầu tiến, sáng tạo, và tinh thần hợp tác

 Vai trò: Chuyên viên kế toán tương lai

 Sứ mệnh: Sứ mệnh của em là đảm bảo tính chính xác, trung thực và minhbạch trong các báo cáo tài chính, góp phần vào sự phát triển bền vững củadoanh nghiệp Em cần tuân thủ các quy định và chuẩn mực nghề nghiệp, giữvững đạo đức trong công việc

 Tầm nhìn: Trở thành một chuyên viên kế toán chuyên nghiệp và đáng tin cậy,đóng vai trò quan trọng trong các quyết định tài chính của doanh nghiệp và tạogiá trị lâu dài.

 Giá trị cốt lõi: Chính xác, trung thực, trách nhiệm, và đạo đức nghề nghiệp

 Vai trò: Chuyên viên quản lý Web

 Sứ mệnh: Sứ mệnh của em là đảm bảo các trang web hoạt động hiệu quả, antoàn và hấp dẫn Em cần cập nhật thông tin kịp thời, tối ưu hóa trải nghiệmngười dùng và duy trì bảo mật cho các nền tảng trực tuyến

 Tầm nhìn: Trở thành một quản lý web chuyên nghiệp, có khả năng phát triển

và duy trì các trang web hiện đại, thân thiện với người dùng và đáp ứng đượccác yêu cầu kinh doanh

 Giá trị cốt lõi: Sáng tạo, kỷ luật, bảo mật, và tinh thần trách nhiệm

Em từng nghĩ rằng việc hiểu rõ bản thân chỉ là một khái niệm mơ hồ, không rõ ràng.Tuy nhiên, qua nhiều trải nghiệm và thử thách trong cuộc sống, em dần nhận ra rằng nhậnthức bản thân là một quá trình dài và phức tạp nhưng lại vô cùng quan trọng

2.2 Định vị bản thân

"Định vị bản thân" - cụm từ tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa ý nghĩa sâusắc, là hành trình mỗi cá nhân khám phá bản thân để xác định vị trí của mình trong cuộcsống và xã hội Đây là quá trình nội tâm đầy thử thách, đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực và lòngdũng cảm để đối mặt với chính mình

Trên hành trình này, mỗi người sẽ lần lượt giải đáp những câu hỏi mang tính thenchốt: "Em là ai?", "Em có gì?", "Công việc mơ ước của em là gì?", "Làm thế nào để đạtđược mục tiêu đã đề ra?" Để tìm được câu trả lời chính xác, mỗi cá nhân cần dành thờigian và tâm huyết để thấu hiểu bản thân một cách sâu sắc Hành trình "Định vị bản thân"

là hành trình tự khám phá bản thân, bao gồm việc nhận diện điểm mạnh, điểm yếu, giá trịcốt lõi, đam mê và tiềm năng ẩn sâu bên trong mỗi người Thông qua việc soi chiếu vàotâm hồn, thấu hiểu những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bản thân, mỗi cá nhân sẽ dầndần vẽ nên bức tranh chân thực về con người mình

Để đạt được nhiều thành tích đáng kể như ngày hôm nay, em đã không ngừng cốgắng khắc phục những điểm yếu và phát huy tối đa điểm mạnh Khi đã tìm ra điểm mạnh

và điểm yếu, là lúc em có thể tận dụng những cơ hội và đối mặt với những thách thứcmột cách thông minh và linh hoạt Cuộc sống không ngừng đưa ra những thử thách mới,

và việc hiểu rõ bản thân giúp em chuẩn bị tốt hơn cho những khó khăn phía trước

Nhận thức được điểm mạnh của bản thân là chìa khóa mở ra cánh cửa thành công

Đó là nguồn động lực vô giá, là đòn bẩy giúp em đạt được những thành tựu to lớn hơnnữa Khi em biết mình giỏi ở điều gì, niềm tin vào bản thân sẽ được bồi đắp, mang lại cho

em những cơ hội mới, mở ra chân trời khác giúp em tiếp tục bước vào hành trình pháttriển Tuy nhiên, thành công không đồng nghĩa với sự tự mãn, giống như viên ngọc thôcần được mài giũa, điểm mạnh cũng cần được bồi dưỡng và phát triển không ngừng đểtỏa sáng rực rỡ

Bên cạnh điểm mạnh, điểm yếu cũng đóng vai trò quan trọng Đó là những bài họcquý giá mà em nhận ra rằng có những khía cạnh cần cải thiện và phát triển Việc đối mặtvới điểm yếu tuy có thể khiến em vấp ngã, nhưng đó là cơ hội để em học hỏi, trưởngthành và trở nên mạnh mẽ Nhìn nhận điểm yếu một cách khách quan, không né tránh hay

đổ lỗi, ta sẽ có được động lực để chinh phục những khó khăn, từ đó ngày một hoàn thiệnbản thân và tiến xa hơn trên con đường thành công

Ảnh 2.2 Sơ đồ SWOT

2.3 Đánh giá bản thân

Nhận thức và định vị bản thân là một quá trình quan trọng giúp chúng ta hiểu rõ hơn

về bản thân, từ đó xác định được hướng đi và mục tiêu trong cuộc sống Em đã dành thờigian để tự phân tích và nhận ra những điểm mạnh, điểm yếu, cơ hội và thách thức củamình và đã rút ra những bài học và kinh nghiệm quý báu cho mình để phát triển bản thân.Trong quá trình tự đánh giá, về điểm hài lòng em thấy mình có kiến thức chuyênmôn vững vàng, khả năng làm việc chăm chỉ và tổ chức tốt Điều này giúp em tự tin hơnkhi đối mặt với các thách thức trong công việc và cuộc sống hàng ngày Tuy nhiên, emcũng nhận ra rằng mình còn thiếu kinh nghiệm thực tế và kỹ năng giao tiếp chưa đượchoàn thiện, nên em cần phải tích lũy thêm kinh nghiệm và phát triển kỹ năng mềm để cóthể tự tin hơn trong công việc và trong học tập

Nhìn lại, hành trình nhận thức bản thân đã giúp em trưởng thành và mạnh mẽ hơn.

Em biết rằng mình không hoàn hảo, nhưng chính những khuyết điểm đó lại làm cho emtrở nên đặc biệt và duy nhất Điều quan trọng là em học cách chấp nhận và cải thiện bảnthân mỗi ngày, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

2.4 Phương pháp hoàn thiện bản thân

Tưởng tượng bản thân như một viên ngọc thô, ẩn chứa tiềm năng vô hạn nhưng vẫncòn nhiều góc cạnh chưa được mài giũa Quá trình tự hoàn thiện chính là hành trình ta tựtay mài giũa viên ngọc ấy, biến nó thành viên ngọc quý lấp lánh, rực rỡ Từng bước đinhỏ bé, những hành động đơn giản mà đầy ý nghĩa, giúp ta từng bước tiến gần hơn đếnmục tiêu của mình

Một trong những phương pháp hoàn thiện bản thân tốt nhất mà em có thể làm chochính mình đơn giản là:

 Mỗi ngày đọc một cuốn sách mới, hay ít ra cũng nên tạo và duy trì thói quen đọcmột vài chương sách

 Chọn học một ngôn ngữ mới sau tiếng mẹ đẻ và tiếng Anh, đây là cách tốt để bạnhiểu thêm về một nền văn hóa mới cũng như nhiều kỹ năng khác

 Học cách ghi chép và viết ra những cảm xúc, quan điểm hay những kiến thức bổích khác như một nhà báo Hành động này sẽ giúp bạn cải thiện tư duy suy nghĩ

và nhìn nhận vấn đề, đồng thời ôn lại những kiến thức mà bạn có được trong quátrình đọc và quan sát cuộc sống chung quanh Bạn có thể viết nhật ký, blog cánhân hoặc set chế độ public

 Học cách tha thứ, thân thiện với những người bạn không thích hoặc họ khôngthích bạn, điều này giúp bạn có một tấm lòng vị tha Bởi luôn giữ một mối thùhằn trong tim không giúp cuộc sống của bạn tươi đẹp hơn

 Dành cho bản thân đủ thời gian để thư giãn và lấy lại năng lượng

 Nghiêm khắc thực hiện các mục tiêu bản thân đề ra

Việc hoàn thiện bản thân không hề khó, nó chỉ đòi hỏi ở bạn một thái độ và tinhthần kiên định mà thôi Thông qua những việc làm và hành động nhỏ nhất sẽ dần dầngiúp bản thân bạn trở nên tốt hơn, tiến xa hơn và học hỏi được nhiều thứ mới mẻ Trongtương lai em muốn trở thành một chuyên viên kế toán giỏi, được đồng nghiệp yêu mến và

được sếp tin tưởng giao phó, được làm việc trong môi trường thân thiện và tôn trọngnhau Không chỉ ước mơ về những thành tựu cá nhân, em còn muốn lan tỏa niềm vui và

sự thành công đến với những người em yêu thương và trở thành động lực sống cho nhiềungười khác

Dù con đường phía trước có thể gập ghềnh và đầy thử thách nhưng em sẽ không baogiờ từ bỏ ước mơ của mình Niềm tin vào bản thân cùng quyết tâm không ngừng nỗ lực

sẽ là ngọn đuốc soi sáng con đường em đi Em tin rằng, với sự kiên trì và nỗ lực, mộtngày nào đó, những ước mơ ấy sẽ được đền đáp một cách xứng đáng

PHẦN 3 VẤN ĐỀ, NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP

3.1 Vấn đề của bản thân

Trong cuộc hành trình phát triển bản thân, em đã nhận ra rằng việc xác định và đốidiện với những vấn đề cá nhân là bước đầu tiên và quan trọng nhất Mỗi người đều cónhững khó khăn riêng, và em cũng không ngoại lệ Những vấn đề em gặp phải không chỉ

là những trở ngại trên con đường đạt được mục tiêu mà còn là những cơ hội để em họchỏi và trưởng thành

 Trí nhớ kém: Sự quá tải hay áp lực sẽ khiến đầu óc em trở nên “lù bù” và ảnhhưởng nặng nề đến công việc, cũng như việc học tập

 Thói quen trì hoãn: “Thôi để mai”, “để mai tính”, “tí nữa”, “còn nhiều thời gianmà”,… là những câu nói rất quen thuộc khi em muốn trì hoãn một việc gì đó.Đây là thói quen khó bỏ và trở thành nỗi ám ảnh không chỉ riêng em mà cònnhiều người khác

 Thiếu kinh nghiệm thực tế: Mặc dù có nền tảng kiến thức lý thuyết vững chắc,nhưng em vẫn thiếu kinh nghiệm thực tế trong lĩnh vực kế toán

 Thiếu kỹ năng giải quyết vấn đề: Khi đối diện với các vấn đề phức tạp hoặc tìnhhuống không lường trước, em thường gặp khó khăn trong việc tìm ra giải pháphiệu quả