(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
I Đặc điểm tình hình GV: Phạm Văn Duẩn
1 Số lớp: 03; Số học sinh: ; Số học sinh học chuyên đề lựa chọn (nếu có):…………
2 Tình hình đội ngũ: Số giáo viên: 02; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: 0 Đại học: 02; Trên đại học: 0
Mức đạt chuẩn nghề nghiệp giáo viên 1: Tốt: 02; Khá: 0; Đạt: 0; Chưa đạt: 0
3 Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo dục)
5Đồng hồ bấm giây 02Chủ đề: Chạy cự li ngắn (100m), cự li trung bình
Trang 27Thước dây, thước cuộn02Chủ đề: Chạy cự li ngắn (100m), nhảy cao
13Sân đá cầu, lưới đá cầu04Chủ đề: đá cầu
4 Phòng học bộ môn/phòng thí nghiệm/phòng đa năng/sân chơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng
bộ môn/phòng đa năng/sân chơi/bãi tập có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo dục)
1Phòng (kho) dụng cụ01Lưu trữ thiết bị, dụng cụ dạy học môn GDTC.2Sân chơi, bãi tập02Sân tập luyện, sân chơi và học môn GDTC
II Kế hoạch dạy học2
1 Phân phối chương trình
1
Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dữơng để rèn luyện sức khỏe và phát
0Bước đầu biết sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng, địahình ) và dinh dữơng để rèn luyện sức khỏe và phát triển tố chất thể lực.
2 Đối với tổ ghép môn học: khung phân phối chương trình cho các môn
Trang 3chạy giữa quãng và về đích.5
- Hoàn thành được giai đoạn chạy giữa quãng và về đích.- Phối hợp được các giai đoạn trong chạy cự li ngắn 100m.
- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua, nghe quan sát và tập luyện.- Tham gia có trách nhiệm hòa, đồng với tập thể trong tập luyện thể thao và
các hoạt động khác trong cuộc sống.Chủ đề 2: Nhảy cao kiểu
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy
- Biết một số điều luật cơ bản trong nhảy cao
- Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội
Trang 4dung bài học nhằm phát triển tố chất thể lực
- Có trách nhiệm, hòa đồng với tập thể trong tập luyện thể thao và các hoạt động khác trong cuộc sống.
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểunằm nghiêng
chạy giữa quãng và về đích5
- Hoàn thành được giai đoạn chạy giữa quãng và về đích.- Phối hợp được các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình.
- Khắc phục được hiện tượng “cực điểm” xảy ra khi chạy cự ly trung bình.- Có trách nhiệm, hòa đồng với tập thể trong tập luyện.
Trang 5- Thực hiện được kĩ thuật tâng búng cầu.
- Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu đá cầu.
- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.- Đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện.
12Bài 2: Kĩ thuật phát cầu caochân nghiêng mình 8
- Thực hiện được kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình.- Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu đá cầu.
- Thể hiện được khả năng điều khiển tổ, nhóm và nhận xét kết quả tập luyện.- Có trách nhiệm, hòa đồng với tập thể trong tập luyện và các hoạt động kháctrong cuộc sống.
13Bài 3: Kĩ thuật chắn cầu 8
- Thực hiện được kỹ thuật chắn cầu.
- Biết phán đoán, xử lý một số tình huống linh hoạt, phối hợp được với đồngđội trong tập luyện và thi đấu
- Thể hiện được khả năng điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quảtập luyện.
- Có trách nhiệm, hòa đồng với tập thể trong tập luyện và trong cuộc sống.
Kiểm tra đánh giá7- Căn cứ vào mục tiêu và các yêu cầu cần đạt đối với từng nội dung dạy học;Đảm bảo toàn diện, khách quan, có phân hóa; kết hợp giữa đánh giá thườngxuyên và đánh giá định kì;
- Coi trọng sự tiến bộ của học sinh về năng lực, thể lực và ý thức học tập; cótác dụng thúc đẩy và hỗ trợ học sinh phát triển các phẩm chất và năng lực;tạo được hứng thú và khích lệ tinh thần tập luyện của học sinh;
- Đạt yêu cầu về kỹ năng thực hiện động tác của nội dung kiểm tra (Yêu cầucần đạt về năng lực).
- Đạt yêu cầu về thái độ trong học tập của nội dung kiểm tra (Yêu cầu cần đạt
Trang 6Yêu cầu cần đạt(3)
3 Kiểm tra, đánh giá định kỳ
Bài kiểm tra,
Giữa Học kỳ 1:Chạy cự li ngắn
- Biết giúp đỡ và cổ vũ bạn.
Bài thực hành
Cuối Học kỳ 1:Nhảy cao
- Biết giúp đỡ và cổ vũ bạn.
Bài thực hành
Giữa Học kỳ 2:Cự li trung bình
45 phútTuần 26- Phối hợp được các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình và
Trang 7(1 tiết)
- Thái độ học tập tích cực, có trách nhiệm trong việc tổ chứckiểm tra Tích cực và trung thực trong khi thực hiện bài kiểmtra.
- Biết giúp đỡ và cổ vũ bạn.
Cuối Học kỳ 2:Đá cầu
- Biết giúp đỡ và cổ vũ bạn.
Bài thực hành
III Các nội dung khác (nếu có):
- Huấn luyện HS tham gia giải Việt dã truyền thống của huyện.- Tham gia tổ chức giải bóng đá cho HS trong trường
- Tham gia các hoạt động TDTT khác (nếu có)
-Tham gia các hoạt động giáo dục theo kế hoạch của nhà trường
Trang 8Các thầy cô chú ý sửa lại phần màu đỏ cho phù hợp
KẾ HOẠCH TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
KHỐI LỚP 9 (Năm học 2024 - 2025)
(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
1 Khối lớp: 9 ; Số học sinh: ………
STTChủ đề(1)
Yêu cầu cần đạt(2)
Thời điểm(4)
Địa điểm(5)
Phối hợp(7)
Điều kiệnthực hiện
Trang 9- Tổ chức giải bóng đáMini chào mừng ngày 26/3
- Đối với Ban tổ chức ( chủ trì,phối hợp): Tuyên truyền sâu rộng trong trường về giải đấu; chuẩn bị đầy đủ cơ sở vật chất,kinh phí tổ chức và nhân lực; Lên lịch thi đấu cụ thể phù hợp với điều kiện thực tế; Đảm bảo an toàn cho giải đấu.- Đối với học sinh: Biết cách tự tập luyện, tìm hiểu một số điều luật; biết cách lựa chọn và sử dụng trang phục phù hợpvới hoạt động TDTT; Biết vậndụng những kỹ thuật đã học vào thi đấu; biết đoàn kết, có tinh thần tập thể Tạo nên sự hào hứng, thói quen tập luyệnTDTT Lập thành tích chào mừng ngày 26/3
12Tuần 28 tháng 3/ năm 2025
Tại sân trường
TổKHTN -TD
Ban văn thể, ban lao động, Đội TNTP HCM,Các giáo viên chủ nhiệm.
- 02 sân bóngmini, 04 khung thành, 01 bao vôi đểkẻ sân, 02 cáicòi.
- Kinh phí giải thưởng và nước uốngcho ban tổ chức.
- 04 trọng tài,01 thư ký, 02 săn sóc viên (mỗi sân 01 người)
Trang 10Phụ lục III
KHUNG KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
TRƯỜNG: THCS ………TỔ: KHTN - GDTC
Họ và tên giáo viên:
Giáo án soạn cũng hơi lâu, ai không có time soạn thì liên hệzalo 0384059597.
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAMĐộc lập - Tự do - Hạnh phúc
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
Trang 11MÔN HỌC: GDTC LỚP 9
(Năm học 2024 - 2025)
I Kế hoạch dạy học.
1 Phân phối chương trình
- Cả năm: 35 tuần = 70 tiết: Học kì I: 18 tuần = 36 tiết; Học kì II: 17 tuần = 34 tiếtSTT
Bài học(1)
Thời điểm(3)
Thiết bị dạy học(4)
Địa điểmdạy học
(5)Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100m)10Tuần 1-5 Sân tập
1 Củng cố kĩ thuật xuất phát (Xuất phát thấp và chạy ra trước 10-15m theo cáctín hiệu khác nhau) Bài tập phát triển thể lực “bật cóc cự li 10-15m" Tròchơi “đội phối hợp nhanh nhất”.
1 Tuần 1 Còi, bàn đạp, cọcnấm, thang dây
Sân tập2 - Kiến thức chung: Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe
và phát triển thể chất”.
- Củng cố kĩ thuật xuất phát (Xuất phát thấp và chạy ra trước 10-15m theocác tín hiệu khác nhau); Bài tập phát triển thể lực “lò cò cự li 10-15m"; Tròchơi “đội phối hợp nhanh nhất”.
1 Tuần 1 Còi, bàn đạp, cọcnấm, thang dây
1 Tuần 2 Còi, bàn đạp, cọc
nấm, thang dây Sân tập
4 - Củng cố kĩ thuật chạy lao sau xuất phát (Xuất phát thấp kết hợp chạy lao20-30m); Một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn; Bài tập phát triểnthể lực “chạy đạp sau 15-20m"
1 Tuần 2 Còi, bàn đạp Sân tập
5 - Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng (Xuất phát cao chạy tăng tốc độ cự li 30m, Xuất phát thấp chạy 30-60m); Bài tập phát triển thể lực “chạy con thoi
20-1 Tuần 3 Còi, bàn đạp, cọcnấm
Sân tập
Trang 124x10m"; Trò chơi “Đồ-Cứu”.
6 - Củng cố kĩ thuật về đích (Xuất phát thấp chạy 60m thực hiện kĩ thuật đánhđích); Bài tập phát triển thể lực “chạy con thoi 4x10m"; Trò chơi “Đồ-Cứu”.
1 Tuần 3 Còi, bàn đạp, cọcnấm, dây đích
Sân tập7 - Kiến thức chung: Chế độ dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển
8 - Kiến thức chung: Đặc điểm dinh dưỡng các nhóm môn thể thao.
- Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (Xuất phát thấp chạy 100m); Bàitập phát triển thể lực “bật cóc cự li 15-20m".
1 Tuần 4 Còi, bàn đạp, dây
đích, đồng hồ Sân tập9 Thi đấu tập cự li 100m (GV có thể lấy kết quả làm đánh giá thường xuyên) 1 Tuần 5 Còi, bàn đạp, dây
đích, đồng hồ Sân tập
Chủ đề 2: NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG14Tuần 5-12 Sân tập
10 - Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng;
- Kĩ thuật giậm nhảy (Giậm nhảy đá lăng kết hợp đánh tay tiếp đất bằngchân giậm; Chạy đà chính diện 1-3 bước giậm nhảy đá lăng qua xà thấprơi xuống đất bằng chân giậm)
1 Tuần 5 Còi, bộ xà nhảycao, hố cát (đệm)
Sân tập
11 Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy (Xác định hướng chạy đà, điểm giậmnhảy, góc độ chạy đà và khoảng cách chạy đà Chạy thử toàn đà); Bài tậpphát triển sức mạnh chân “bật nhảy rút cao gối”; Trò chơi “vượt chướngngại vật”
1 Tuần 6 Còi, bộ xà nhảy cao, hố cát (đệm),thang dây, nấm thấp
Sân tập
12 Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy (Chạy đà chính diện 3-5 bước giậmnhảy đá lăng qua xà thấp rơi xuống đất bằng chân giậm); Bài tập phát triểnsức mạnh chân “tại chỗ bật nhảy với cao liên tục”; Trò chơi “vượt chướngngại vật”
1 Tuần 6 Còi, bộ xà nhảy cao, hố cát (đệm),thang dây, nấm thấp
Sân tập
13 Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy (Chạy đà chếch 1-3 bước giậm nhảy đálăng qua xà thấp rơi xuống đất bằng chân giậm); Bài tập phát triển sức mạnhchân “chạy 30m xuất phát cao”; Trò chơi “nhảy bao bố” hoặc “bật cóc tiếpsức”
1 Tuần 7 Còi, bộ xà nhảycao, hố cát (đệm),bao bố
Sân tập
Trang 1314 Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, xoayvai và tiếp đất bằng chân giậm nhảy); Bài tập phát triển sức mạnh chân “tạichỗ bật nhảy co hai chân lên cao liên tục”; Trò chơi “ đội bật nhảy linh hoạt”
1 Tuần 7 Còi, tranh kĩthuật trên khôngvà rơi xuống cát
Sân tập15 Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát ( Chạy đà chếch 1-3 bước giậm nhảy đá
lăng, xoay vai qua xà thấp và tiếp đất bằng chân giậm nhảy); Bài tập pháttriển sức mạnh chân “nhảy dây đơn liên tục”; Trò chơi “nhảy lò cò tiếp sức”
1 Tuần 8 Còi, bộ xà nhảycao, hố cát, dâynhảy
Sân tập16 Một số điều luật cơ bản trong nhảy cao; Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát
(Chạy đà chếch 3-5 bước giậm nhảy đá lăng, xoay vai qua xà thấp và tiếpđất bằng chân giậm nhảy); Bài tập phát triển sức mạnh chân “bật xa tại chỗ”.
1 Tuần 8 Còi, bộ xà nhảycao, hố cát, dâynhảy
Sân tập
đích, đồng hồ, sổđiểm
Sân tập18 Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (Chạy đà chếch 5-7 bước giậm nhảy đá
lăng, xoay vai qua xà thấp và tiếp đất bằng chân giậm nhảy); Bài tập pháttriển sức mạnh chân “bật xa tại chỗ”; Trò chơi “nhảy bao bố” hoặc “bật cóctiếp sức”
1 Tuần 9 Còi, bộ xà nhảy
Sân tập
20 Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng (Chạy toàn đànhảy qua mức xà 60-70cm); Bài tập phát triển sức mạnh chân “bật chụm haichân qua lại bục cao 20cm”; Trò chơi “bật nhanh, bật khéo”
1 Tuần 10 Còi, bộ xà nhảycao, hố cát, bục20cm (hoặc nấmthấp)
Sân tập
21 Một số điều luật cơ bản trong nhảy cao; Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảycao kiểu nằm nghiêng (Chạy toàn đà nhảy qua mức xà 70-80cm); Bài tậpphát triển sức mạnh chân “bật chụm hai chân qua lại bục cao 20cm”; Tròchơi “bật nhanh, bật khéo”
1 Tuần 11 Còi, bộ xà nhảycao, hố cát, bục20cm (hoặc nấmthấp)
Sân tập
22 Phối hợp toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật và nhảy qua xà với mức xà tăng dần;
Bài tập phát triển sức mạnh chân “chạy 30m”; Trò chơi “đội phối hợp tài ba” 1 Tuần 11 Còi, bộ xà nhảycao, hố cát, nấm Sân tập
Trang 14thấp, dây nhảyđơn
23 Phối hợp toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật và nhảy qua xà với mức xà tăng dần;
Bài tập phát triển sức mạnh chân “chạy 30m”; Trò chơi “đội phối hợp tài ba” 1 Tuần 12 Còi, bộ xà nhảycao, hố cát, nấmthấp, dây nhảyđơn
Sân tập
24 Tổ chức thi đấu nhảy cao kiểu nằm nghiêng (GV có thể lấy kết quả làm đánh
Chủ đề 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH9Tuần 13-17 Sân tập
25 Xuất phát cao với các tín hiệu khác nhau; Một số điều luật cơ bản trong chạy
26 Xuất phát từ các tư thế khác nhau; Bài tập phát triển thể lực “chạy tùy sức 5
27 Xuất phát trên đường thẳng, đầu đường vòng cự li 30-50m; Bài tập phát
28 Xuất phát cao theo tín hiệu quy định từ đầu đường vòng cự li 30-50m; Bài
tập phát triển thể lực: thi đấu tập cự li 600-800m 1 Tuần 14 Còi, đồng hồ Sân tập
29 Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích: Chạy tăng tốc độ từ đườngthẳng vào đường vòng 80-120m (và ngược lại); Trò chơi “đội vận chuyểnthành công”
1 Tuần 15 Còi, thang dây,cọc mốc, giỏ, cầu(bóng bàn)
Sân tập30 Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích: Chạy từ đường vòng ra đường
thẳng 80-120m kết hợp đánh đích; Bài tập phát triển thể lực “bật bục đổichân, bật bục qua lại”
1 Tuần 15 Còi, dây đích,bục 20cm (nấmthấp)
Sân tập31 Phối hợp các giai đoạn chạy cự li trung bình: Xuất phát cao trên đường
thẳng, tại đầu đường vòng chạy hết 1 vòng và đánh đích; Bài tập phát triểnthể lực “bật bục đổi chân, bật bục qua lại”
1 Tuần 16 Còi, dây đích,bục 20cm (nấmthấp)
Sân tập32 Phối hợp các giai đoạn chạy cự li trung bình: Xuất phát cao trên đường
thẳng, tại đầu đường vòng chạy hết 2 vòng và đánh đích; Bài tập phát triểnthể lực “bật bục đổi chân, bật bục qua lại” hoặc nhảy dây đơn
1 Tuần 16 Còi, dây đích,bục 20cm (nấmthấp), dây nhảy
Sân tập33 Thi đấu tập các cự li: Nữ (600-800m), nam (800-1000m) 1 Tuần 17 Còi, đồng hồ, dây Sân tập
Trang 15dung kiểm tra
Sân tập36 Ôn tập động tác 1 và động tác 2; Học động tác 3; Trò chơi “lò cò 3 người” 1 Tuần 18 Còi, tranh (nếu
37 Ôn tập tổ hợp động tác 1,2,3; Học động tác 4; Trò chơi “lò cò 3 người” 1 Tuần 19 Còi, tranh (nếu
Sân tập39 Ôn tập tổ hợp 6 động tác đã học; Học động tác 7; Trò chơi “lò cò 3 người” 1 Tuần 20 Còi, tranh (nếu
1 Tuần 21 Còi, loa, nhạc Sân tập
42 Mô phỏng kĩ thuật, tâng búng cầu với cầu treo cố định; Trò chơi “đội phốihợp hoàn hảo”
1 Tuần 21 Còi, cầu, tranh Sân tập43 Tâng búng cầu với người hỗ trợ; Bài tập bổ trợ “di chuyển phối hợp đá lăng
44 Phối hợp tâng búng cầu và chuyền cầu qua lại; Bài tập bổ trợ “di chuyểnphối hợp đá lăng các hướng”; Trò chơi “đội phối hợp hoàn hảo”
45 Một số điều luật cơ bản trong đá cầu; Phối hợp tâng búng cầu và chuyền cầuqua lại; Bài tập bổ trợ “di chuyển phối hợp đá lăng các hướng”; Trò chơi“đội phối hợp hoàn hảo”
Trang 1646 Phối hợp tâng búng cầu và đá cầu tấn công; Bài tập bổ trợ “di chuyển phối
hợp đá lăng các hướng”; Trò chơi “đội phối hợp hoàn hảo” 1 Tuần 23 Còi, cầu, sân,lưới Sân tập47 Phối hợp tâng búng cầu và đá cầu tấn công; Bài tập bổ trợ “di chuyển đổi
cầu 9 điểm trên nửa sân; Trò chơi “đội chuyền cầu xuất sắc” 1 Tuần 24 Còi, cầu, sân,lưới Sân tập48 Phối hợp tâng búng cầu và đá cầu vào ô quy định; Bài tập bổ trợ “di chuyển
đổi cầu 9 điểm trên nửa sân; Trò chơi “đội chuyền cầu xuất sắc” 1 Tuần 24 Còi, cầu, sân,lưới Sân tập49 Thi đấu tập (sử dụng kĩ thuật tâng búng cầu vào thi đấu) 1 Tuần 25 Còi, cầu, sân,
50 Mô phỏng kĩ thuật, phát cầu cao chân nghiêng mình với độ xa quy định; Bàitập bổ trợ “nằm sấp chống thẳng hai tay, hai chân duỗi thẳng”; Trò chơi“phát cầu tới đích”
1 Tuần 25 Còi, cầu, tranh,sân, lưới
Sân tập
đánh giá Sân tập52 Một số điều luật (một số lỗi khi phát cầu); Phát cầu cao chân nghiêng mình
với độ xa quy định; Bài tập bổ trợ “nằm sấp chống thẳng hai tay, hai chânduỗi thẳng”; Trò chơi “phát cầu tới đích”
1 Tuần 26 Còi, cầu, sân,
53 Một số điều luật (một số lỗi khi đỡ phát cầu); Phát cầu cao chân nghiêngmình trong hành lang rộng 2m; Bài tập bổ trợ “nằm sấp chống thẳng hai tay,hai chân duỗi thẳng”; Trò chơi “phát cầu tới đích”
1 Tuần 27 Còi, cầu, sân,lưới
Sân tập54 Một số điều luật (một số lỗi cần phát cầu lại); Phát cầu cao chân nghiêng
mình trong hành lang rộng 2m; Bài tập bổ trợ “nằm sấp chống thẳng hai tay,hai chân duỗi thẳng”; Trò chơi “phát cầu tới đích”
1 Tuần 27 Còi, cầu, sân,lưới
Sân tập55 Phát cầu cao chân nghiêng mình vào ô quy định 2x2m, vào đường biên và
các góc sân; Bài tập bổ trợ “nằm sấp chống thẳng hai tay, hai chân duỗithẳng”; Trò chơi “phát cầu tới đích”
1 Tuần 28 Còi, cầu, tranh,sân, lưới
Sân tập56 Phát cầu cao chân nghiêng mình vào ô quy định 2x2m, vào đường biên và
các góc sân; Bài tập bổ trợ “bật nhảy rút gối lên cao”; Trò chơi “thử tháchgiữ cầu”
1 Tuần 28 Còi, cầu, sân,lưới
Sân tập57 Phát cầu cao chân nghiêng mình vào ô quy định 2x2m, vào đường biên và
các góc sân; Bài tập bổ trợ “bật nhảy rút gối lên cao”; Trò chơi “thử tháchgiữ cầu”
1 Tuần 29 Còi, cầu, sân,lưới