(Tiểu luận) hãy rút ra những bài học cho bản thântừ những điều đã học và nêu những đề xuất để giúpcho việc dạy và học môn này được tốt hơn

Thời gian học tuy ít và trong những buổi học chúng em có thể nghe không ít lời nhận xét từ cô như là: các em yếu kĩ năng thuyết trình, nói không hay, nói chán… Đôi khi sẽ nản lòng, sẽ bu

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠOĐẠI HỌC MỞ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

KHOA QUẢN TRỊ KINH DOANH

ĐẠI HỌC MỞ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

MÔN HỌC : QUẢN TRỊ BẢN THÂN

CHUYÊN ĐỀ: Hãy rút ra những bài học cho bản thântừ những điều đã học và nêu những đề xuất để giúpcho việc dạy và học môn này được tốt hơn.

Sinh viên thực hiện:Giảng viên hướng dẫn:

Lời mở đầu, em xin có đôi lời nho nhỏ gửi đến giảng viên – cô Nguyễn Thị Minh Mẫn Em thật sự muối nói cảm ơn tới cô vì cô đã nhiệt tình giảng dạy cho em và các bạn Thời gian học tuy ít và trong những buổi học chúng em có thể nghe không ít lời nhận xét từ cô như là: các em yếu kĩ năng thuyết trình, nói không hay, nói chán… Đôi khi sẽ nản lòng, sẽ buồn nhưng mà qua mỗi buổi học khi nhìn nhận lại thì những lời đó chính là những điều mà chúng em cần khắc phục, sửa đổi để hướng bản thân tới những điều tốt hơn, con người với những kĩ năng cuộc sống tốt hơn Đồng thời, cô cũng giúp chúng em biết rõ hơn về bản thân và chỉ cho chúng em cách xác định mục tiêu để chúng em có thể phát triển bản thân mà không bị vô định, lạc lối Thật sự cảm ơn cô nhiều ạ!

Đây là bài tiểu luận đầu tiên của một cô sinh viên năm nhất như em nên sẽ không thể nào tránh khỏi những sai sót Em mong mình sẽ nhận được những lời phê bình, đóng góp ý kiến, nhận xét từ cô để hoàn thiện bài làm của minh hơn ạ.

Lời cuối, em xin chúc cô có nhiều sức khỏe, hạnh phúc và những buổi truyền

đạt kiến thức thật thành công Em xin chân thành cảm ơn!

NHẬN XÉT CỦA GIẢNG VIÊN

Có lẽ trong mỗi chúng ta ai cũng đã từng nghe đến câu “ Cha mẹ sinh con, trời sinh tính” Nhưng mà tính cách là gì? Tính cách là tính chất, đặc điểm về nội tâm của mỗi con người xuất hiện từ khi sinh ra, trong quá trình phát triển, lớn khôn của mỗi người Mà có ảnh hưởng trực tiếp đến suy nghĩ, lời nói và hành động của người đó; thể hiện rõ ràng qua cách tương tác, cư xử với mọi người xung quanh Có thể nói tính cách đại diện cho một con người, để con người khẳng định chính mình, muốn người khác nhìn nhận mình, đề cao mình; muốn để mọi người coi trọng, tin tưởng ở mình thì ngoài ngoại hình, gia thế; ta còn phải hoàn thiện nhân phẩm, đạo đức của chính mình biểu thị rõ nhất ở tính cách con người , việc chúng ta ghét gì, thích gì, có xu hướng làm điều gì đó nhiều hơn, rồi lâu dần sẽ trở thành thói quen và tự hình thành tính cách của chúng ta; sẽ trở thành một con đường mòn dẫn lối ta, để rồi người ta thường hay đùa với nhau câu ‘Giang sơn dễ đổi, bản tính khó rời’ tuy chỉ là một câu nói không có ý xấu gì, nhưng đây là điều chân thực, mới thấy được hết tầm quan trọng của việc hình thành tính cách nó không khó, nhưng việc sửa đổi nó khi đã về lâu về dài ảnh hưởng trực tiếp đến ‘chất lượng sống’ của một con người là nan giải, khó khăn gấp nhiều lần Để hiểu hơn về tính cách của chính mình, chúng ta cũng có thể làm một phép thử nho nhỏ qua bài trắc nghiệm tính cách “MBTI” Ví dụ như tôi, sau khi kiểm tra thì tôi phát hiện nhóm tính cách của mình là “Người truyền cảm hứng – ENFP.” Tôi thấy nó khá đúng so với tôi Và sau khi biết được bản thân mình có những tính cách như nhiệt huyết, gần gũi, thân thiện và khả năng giao tiếp cũng như quan sát khá tốt Nhờ vậy mà tôi cảm thấy tự tin hơn về lựa chọn cho ngành học của chính mình Nếu bạn thấy mông lung hãy thử nhận diện tính cách của mình để hiểu rõ hơn vè bản thân nhé! Có thể thấy được rằng chính điều bất hạnh lớn nhất trong đời người chính là cả một đời mà không nhận thức được bản thân mình, không biết được: mình là ai, mình cần gì; tính cách ra sao; mạnh yếu ở đâu Đôi khi chúng ta là chính mình, nhưng cũng có những lúc ta lạc bước, sa ngã; đánh mất bản thân Có những lúc nhận thức được bản thân còn khó hơn cả việc nhận thức được thế giới chung quanh, có những lúc hiểu về bản thân còn khó hơn cả việc hiểu về mọi người xung quanh nữa đó Mỗi ngày, chúng ta đều tự ngắm mình trong gương nhưng có ai từng hỏi bản thân mình đã nhận thức được chính mình chưa? Liệu có mấy ai có thể dõng dạc, can đảm mà trả lời

LƯU THANH HƯƠNG - 2254082033

được những câu hỏi như “ Bạn là ai? Bạn sinh ra trên đời này để làm gì? Tính cách, thái độ ra sao? Niềm đam mê của bạn là gì?” Hãy luôn quan niệm và luôn tự nhìn vào bản thân, hoàn thiện bản thân như chính mình mong muốn Không sai khi mà nói cuộc sống là một đường thẳng tuyến tính mà ở đó luôn có những câu hỏi được- mất, khen – chê, nhận thức được hay không về mình trong cuộc đời Nếu như bạn có tiền tài, điều người ta sùng bái chẳng qua là tiền tài của bạn chứ không phải chính bản thân bạn Nếu như bạn có danh vọng, điều người ta tôn kính chẳng qua là danh vọng của bạn chứ không phải chính bạn Nếu như bạn có dung mạo đẹp đẽ, điều người ta mến mộ chẳng qua chỉ là dung mạo đẹp đẽ mà tạm thời bạn đang có, chứ không phải chính bạn Khi tiền tài, danh lợi, vẻ đẹp của bạn không còn nữa, thì cũng là lúc bạn bị vứt bỏ, không còn chút giá trị trong cuộc sống Điều mà những người khác tôn sùng chẳng qua chỉ là những ước muốn trong tâm của họ, chứ không phải là chính bạn Và bạn hãy cố gắng học tập để có thể nâng cao giá trị của bản thân và luôn soi xét và nhìn vào chính mình Để có thể sống tốt đẹp thì bạn hãy học cách sống nhìn rõ chính mình trong cuộc đời để sống đúng, sống đẹp, sống có ý nghĩa Phải lên án cũng như phê phán những con người không nhận thức rõ về mình trong cuộc đời, kiêu căng, tự phụ Và chắc chắn những hành động này không hề hay ho gì đối với chính cuộc sống của họ Hãy luôn nhìn lại chính mình để bạn có thể biết mình là ai và để có thể cố gắng hoàn thiện để cuộc sống trở lên đáng quý hơn nhé!

2/ Đề xuất để học tốt:

 Giúp cho học sinh hiểu rõ hơn về sự ảnh hưởng của tính cách đối với cuộc sống.

Too long to read onyour phone? Save to

read later on your computer

Save to a Studylist

 Để học sinh tự nhìn nhận về tính cách bản thân: tự ghi ra giấy những tính cách mình thấy có ở chính mình và để những người xung quanh nhận xét về những điều đó.

 Ngoài làm bài trắc nghiệm “ MBTI” có thể làm bài trắc nghiệm “ 16 yếu tố tính cách” (http://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/1.php) Bài test gồm 185 câu bằng những câu từ anh văn đơn giản, và thực hiện bằng cách chọn 1 trong 5 phương án từ cực kì không đồng ý đến cực kì đồng ý Bài test được sử dụng để tìm hiểu về cách đối phó, hành động, khả năng đồng cảm, nhu cầu tương tác giữa các cá nhân, thái độ đối với quyền lực, quy tắc hoặc tiêu chuẩn xã hội, sở thích nghề nghiệp của một người.

 Trả lời 3 câu hỏi: “ Tôi thường cảm thấy thích thú và hưng phấn khi làm những công việc nào? Những công việc gì mà tôi có thể tập trung làm việc trong một khoảng thời gian mà không hề cảm thấy mệt mỏi hay áp lực? Tôi thấy bản thân làm tốt nhất ở lĩnh vực nào nhất và những kết quả của tôi khi làm những công việc đó luôn được người khác ghi nhận và đánh giá cao? ” Để xác định được niềm yêu thích và thế mạnh của bản thân.

KHÁM PHÁ BẢN THÂN

TRONG MỐI QUAN HỆ VỚI NGƯỜI KHÁC

1/ Bài học rút ra cho bản thân:

Mỗi người trong chúng ta đều là những cá thể may mắn khi được đặt đôi bàn chân của mình đến với cuộc đời đầy sắc màu này Vậy nên ai trong ta cũng đều phải gánh vác trách nhiệm làm đẹp cho đời, cho xã hội Nhưng mà để làm được điều đó, chúng ta phải hoàn thiện bản thân mình, có những cá nhân tốt thì tập thể mới tốt Do đó, trước hết chúng ta cần phải xác định chính mình; khám phá nhiều hơn về bản thân mình; về tính cách, điểm mạnh yếu và khả năng tiềm ẩn sâu trong mỗi chúng ta Hơn thế nữa, chúng ta có thể khám phá sâu hơn về bản thân mình khi ngẫm nghĩ về “ Bức tranh cuộc đời” bằng cách

LƯU THANH HƯƠNG - 2254082033

trả lời các câu hỏi: Hạnh phúc là gì? Thế nào là một người hạnh phúc? Thế nào là một người tự do? Hoặc cũng có thể xem xét xem những gì mà bản thân coi trọng trong cuộc sống như: giá trị sống, hình mẫu mà bản thân muốn hướng tới trong tương lai, mục tiêu muốn đạt được trong thời gian sắp tới và trong quãng thời gian lâu dài hơn Chẳng ai có thể hiểu rõ và biết bạn cần gì ngoài bạn cả Vì “ Chỉ khi biết mình là ai bạn mới thấy mình có giá trị!” Đây chính là bài học đầu tiên mình biết đến khi khám phá bản thân Không ai là hoàn hảo cả, không mấy ai thật sự hiểu rõ được chính mình nếu chúng ta bị gò bò, bị áp đặt trong khuôn khổ, trong suy nghĩ của người khác quá lâu Do đó, mỗi người chúng ta đều phải có những suy nghĩ, quan điểm cho riêng mình, không thể vì ai mà thay đổi, càng không thể quên đi chính mình, hãy để chính mình lên tiếng, tự khám phá ra những điều, những sở thích của bạn; không cần nhìn vào ánh mắt đánh giá của người khác Chỉ khi là chính mình, bạn mới có thể tự tin, thành công trong mọi việc Ngoài ra, ta còn phải khám phá về thế giới xung quanh, khám phá chính mình trong các mối quan hệ xã hội, trong khi làm việc với mọi người Hãy thử quan sát lẫn nhau, quan sát bạn bè quanh ta và xem xem bản thân họ là ai trong mô hình đọc vị tính cách “ DISC” nhá! Từ đó trao đổi cho nhau nghe, để xác định được mình là ai; đóng vai trò như nào trong các buổi làm việc Có thể bạn là người thuộc nhóm người thống lĩnh, cũng có thể là người thuộc nhóm ảnh hưởng, hoặc là người thuộc nhóm kiên định, hoặc là người thuộc nhóm kỷ luật Dù bạn thuộc nhóm tính cách nào, bạn là ai thì bạn đều đem lại cho nhóm những điều cần thiết Bên cạnh đó, ta cũng nên để bản thân tự nhận thức được vai trò của mình qua việc làm bài kiểm tra trắc nghiệm “ BELBIN” chẳng hạn Tuy bài trắc nghiệm chỉ có vài câu hỏi nhưng mà có thể giúp chúng ta xác định được vai trong phù hợp nhất cũng như vai trò không ưa thích khi làm việc nhóm Không chỉ có như vậy, một điều mà chúng ta cần phải làm để giúp ích cho việc khám phá bản thân là hãy ngưng việc so sánh chính mình với người khác Việc so sánh chính mình với những người được gọi là “ con nhà người ta” vốn không phải là một ý kiến tốt Điều đó chỉ khiến cho bạn mãi mãi chạy theo sau lưng, mãi là cái bóng của kẻ khác Điều đó thật vô nghĩa! Lâu dần sẽ khiến cho bạn cảm thấy kém cỏi, tự ti Khi bạn đã tự ti rồi thì mọi suy nghĩ của bạn sẽ bị hạn chế, tiêu cực; cảm giác kém cỏi luôn bao quanh, luôn có những định kiến Nếu như vậy thì ý

LƯU THANH HƯƠNG - 2254082033

chí chiến đấu với chông gai cuộc đời của bạn cũng sẽ không còn nữa Một chiến binh mà không có ý chí thì thật là vô dụng Vậy nên hãy khát khao và nghĩ về những điều tốt đẹp hơn Khi mà “ Chúng ta suy nghĩ như thế nào thì chúng ta sẽ trở thành những người như thế ấy” Và với một xã hội đang dần phát triển theo giờ theo phút như hôm nay, thì bạn phải học được cách chấp nhận và thích nghi tốt Đó cũng chính là một điều mà khám phá bản thân muốn đem đến với mọi người Khám phá giới hạn của chính mình, khám phá khả năng tiếp thu và sự linh hoạt của bộ não Điều này rất là cần thiết để bạn có thể tồn tại trong một thế giới đòa thải cái cũ, thay màu sắc mới liên tục như bây giờ Sau đó hãy lập kế hoạch theo đuổi ước mơ và kiến trì cùng nó nhé Nếu có thể thì hãy dành thời gian cho các buổi học kĩ năng : đan, thêu, vẽ tranh… Khám phá bản thân ở những diều mới mẻ, nghe thật tuyệt làm sao! Có một câu nói rất hay của Roy T.Bennett – Tác giả của cuốn sách The light in the Heart: “ Believe in yourself, your abilities and your own potential Never let self-doubt hold you captive You are worthy of all that you dream of and hope for.” Hãy để tôi truyền câu nói cảm hứng này đến bạn nhé “ Hãy tin tưởng vào bản thân, khả năng và tiềm năng của chính mình Đừng bao giờ để sự nghi ngờ giam cầm bạn Bạn xứng đáng với tất cả những gì bạn mơ ước và hy vọng.”

2/ Đề xuất để học tốt:

 Có thể chơi trò chơi: Giảng viên đưa ra 1 câu hỏi và mời 1 bạn trả lời câu hỏi đó Sau đó bạn đó lại chọn 1 bạn khác trả lời câu hỏi của mình cho đến khi tất cả đều

LƯU THANH HƯƠNG - 2254082033

được trả lời câu hỏi Qua trò chơi nhỏ để cả lớp gắn kết hơn và cũng là cơ hội để các bạn thể hiện được tính cách của chính mình.

 Để học sinh nhận biết được tầm quan trọng của việc khám phá bản thân.

 Thực hiện bài test “ Holland code” để nhận biết rõ bản thân phù hợp với nhóm ngành nghề nào (https://openpsychometrics.org/tests/RIASEC/3.php).

 Trả lời các câu hỏi: “ Giá trị cốt lõi mà bạn muốn hướng tới? Cuộc đời bạn sẽ ra sao nếu thất bại? Hiện tại bạn sống như thế nào để tạo dựng một tương lai như mong muốn? Bạn có thể làm gì để định hình nên vận mệnh cuộc đời mình?” Nếu có thể trả lời được thì học sinh đã thành công trong bước đầu khám phá bản thân mình.

NHẬN DIỆN CẢM XÚC CÁ NHÂN

1/ Bài học rút ra cho bản thân:

Ai trong cuộc đời mày mà chưa từng trải qua những điều gọi là buồn, vui, hạnh phúc, đau khổ cơ chứ! Những điều đó được gọi chung là cảm xúc Cảm xúc là sự rung động, là buồn vui, là phản ứng của mỗi con người khi đứng trước một hoàn cảnh, một vấn dề nào đó Cảm xúc là điều ảnh hưởng rất lớn đến với những quyết định của mỗi người Những con người có chỉ số trí tuệ cảm xúc cao rất dễ chiếm được sự yêu thương, tôn trọng đến từ người khác Cảm xúc – hai từ nghe thật đơn giản nhưng lại có thể kéo người với người lại gần nhau hơn Thật dễ dàng để nắm bắt tấm lý, cảm xúc của người khác thông qua cử chỉ, lời nói, giọng điệu và hơn hết là thông qua “ đôi mắt – cửa sổ tâm hồn” Bạn đã từng nghe đến câu “ ánh mắt không biết nói dối” chưa? Nếu muốn hiểu rõ một người hãy để ý đến ánh mắt của người đó nhé! Việc hiểu được cảm xúc của người khác như vậy sẽ giúp cho chúng ta đưa ra những phản ứng sao cho hợp lý, từ việc xây dựng được những mối quan hệ sâu sắc với gia đình, bạn bè đến việc giao tiếp trong xã hội; mọi chuyện sẽ đến với ta nhẹ nhàng hơn Giống như ta làm, người khác cũng sẽ dễ dàng nắm bắt được suy tư trong ta rồi từ đó sẽ có những hành động đúng đắn để kết nối tình cảm hơn Còn gì tuyệt vời khi ta có những người biết thấu hiểu, biết cách làm dịu đi nỗi đau, sự hoang mang trong ta vẫn luôn ở bên cạnh Hơn thế nữa, cảm xúc giúp chúng ta tồn tại, phát triển

LƯU THANH HƯƠNG - 2254082033

và tránh khỏi những mối nguy hiểm Theo nhà tự nhiên học Charles Darwin thì cảm xúc chính là sự thích nghi cho phép con người và động vật tồn tại Khi ta gặp nguy hiểm thì cảm xúc xuất hiện chính là sự sợ hãi và khiến cho ta có xu hướng chạy trốn Khi ta có những câu chuyện khiến ta hạnh phúc ngoài một nụ cười tươi tắn thì ta có xu hướng chia sẻ niềm vui đó đến với mọi người Đó là cảm xúc, những điều chân thực nhất của một con người Có lẽ, trong cuộc đời này, việc khó khăn nhất cũng là việc rất dễ gặp phải nhất Đó là việc ta phải đưa ra quyết định cho một việc gì đó Khó khăn trong cái gọi là “ chọn con tim hay lý trí” Vậy nên ngay lúc này chúng ta cần có kỹ năng kiểm soát cảm xúc Bởi ai trong chúng ta đều luôn tồn tại những cảm xúc tiêu cực, nếu cứ buông thả cho cảm xúc thì dần dần sẽ chìm đắm trong bóng tối và thu hẹp bản thân Việc ta cần làm ngay khi muốn kiểm soát cảm xúc đó là nhận thức được cảm xúc Liệu cảm xúc đang tồn tại trong ta là tiêu cực hay là tích cực? Nếu như chúng đnag phát triển theo chiều hướng xấu, đừng vội dùng hành động cơ thể hay ngôn từ nặng nề Hãy kiềm chế bản thân tốt nhất có thể, điều chỉnh bản thân và sau đó hãy đào thải những suy nghĩ xấu ra khỏi cơ thể Thay vào đó hãy giữ bình tĩnh bằng cách thả lỏng người và hít thở sâu: “ Hít vào – Thở ra” Hãy đưa những muộn phiền theo dòng nhịp thở của bạn nhé! Khi hít vào hãy nghĩ đến bầu trời hôm nay màu xanh thật đẹp, nghĩ đến những điều tươi đẹp, những điều tích cực và đưa chúng vào cơ thế nhé! Những điều tuy nhỏ nhưng sẽ giúp cảm xúc trong bạn từ một màu u tối chuyển sang một màu hồng mộng mơ đó Chỉ có hai ba nhịp thở đã có thể kiểm soát cảm xúc nghe thật dễ dàng làm sao! Nhưng nó không hề đơn giản vậy đâu, vậy nên hãy tập luyện nhiều vào đó Nếu bây giờ bạn đang là một người thiếu tự tin, nhút nhát thì bạn có thể quản lý cảm xúc của bản thân tốt không nhỉ? Không thể nào! Vậy nên hãy tự tin lên Tự tin là chính mình, tự tin để đến gần hơn với thành công Hãy luôn khắc ghi câu nói của nhà tâm lý học William James để nhắc nhở cho bản thân nha: “Hành động tưởng chừng đi sau cảm xúc, nhưng thực ra hành động và cảm xúc đi cùng nhau; và bằng cách điều chỉnh hành động, thứ mà ý chí có thể trực tiếp điều khiển, chúng ta có thể gián tiếp điều chỉnh cảm xúc, thứ mà ý chí không thể.”

LƯU THANH HƯƠNG - 2254082033

2/ Đề xuất để học tốt:

 Hiểu được cảm xúc là gì? Và nó bắt đầu từ đâu? Và cảm xúc tiêu cực nhất và tích cực nhất từng có là gì?

 Hiểu được tại sao cảm xúc quan trọng? Cách nắm bắt cảm xúc của người khác qua ánh mắt, nét mặt, cử chỉ Và từ đó liên hệ với cảm xúc của bản thân khi đối diện với cảm xúc của đối phương.

 Cho sinh viên xem một vài video hay tiểu phẩm ngắn, từ đó để sinh viên tự nói về những cảm xúc đã đến với chính mình và thay đổi ra sao qua đoạn video, tiểu phẩm đó.

 Kể về cảm cúc tiêu cực nhất đã từng trải qua và điều tồi tệ mà cảm xúc đó đem lại  Khi còn ngồi trên ghế nhà trường có một nơi gọi là “ tâm lý học đường” “ Bạn đã từng tới đó chưa? Và tới về vấn đề gì? Hãy trải lòng về nó.”

HOÀI BÃO CỦA BẢN THÂN

1/ Bài học rút ra:

Một danh nhân đã nói: “Kẻ khốn cùng nhất trên đời này không phải là người không có một đồng xu dính túi, mà là kẻ không có nổi một ước mơ” Thế bạn đã có được những ước mơ cho riêng mình chưa? Đừng ngại và hãy cùng tôi chia sẻ nhé! Tôi – một cô gái nhỏ ở cái tuổi mười tám, đôi mươi; ở cái lứa tuổi thanh xuân tươi đẹp cũng may mắn khi

LƯU THANH HƯƠNG - 2254082033