Mụn trứng cá thông thường mụn đầu trắng -Mụn trứng cá là một tình trạng viêm da xuất hiện phổ biến ở nhiều đối tượng với mọi độ tuổi khác nhau.. Mụn ẩn tuy không gây sưng viêm như những
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƯỜNG TRUNG CẤP BÁCH NGHỆ TP HỒ CHÍ MINH Đề tài: DA MỤN – DA LÃO HÓA MASSAGE ĐẦU CỔ VAI Lớp: 21TM1 GVHD : ThS.Phạm Thị Mỹ Nữ Nhóm HSTH STT HỌ VÀ TÊN MSHS 21TM505 NGUYỄN THỊ NGỌC ÁNH LÊ THỊ BÍCH THẢO 21TM534 NGUYỄN HOÀNG THANH LAM 21TM516 TRƯƠNG THỊ THẢO NGUYÊN 21TM525 NGUYỄN THỊ THU HUYỀN 21TM514 NGÀNH TẠO MẪU CHĂM SĨC SẮC ĐẸP Thành phố Hồ Chí Minh, năm 2023 LỜI CÁM ƠN Chúng em xin gửi lời cảm ơn chân thành tri ân sâu sắc Quý Thầy (Cô) Trường Trung cấp Bách Nghệ Thành Phố Hồ Chí Minh đăc biệt Cô Phạm Thị Mỹ Nữ – Giáo viên Khoa Kinh tế tâm huyết truyền đạt cho chúng em kiến thức kỹ quý báu trình thực Bài báo cáo thực tập Tuy nhiên, suốt thời gian làm báo cáo thực tập khó tránh khỏi sai sót kính mong q Thầy (Cô) thông cảm bỏ qua Để hồn thành tốt q trình thực tế báo cáo kết đạt được, chúng em xin gửi lời cảm ơn đến Ban giám đốc, phòng ban chị Spa L’AMOUR, đặc biệt Cô Lê Ngọc Thanh Thảo tạo điều kiện cho chúng em có hội tiếp xúc với mơi trường làm việc thực tế trực tiếp hướng dẫn chúng em nhiệt tình Chúng em xin chân thành cảm ơn! Nhóm học sinh thực • LÊ THỊ BÍCH THẢO • NGUYỄN THỊ NGỌC ÁNH • TRƯƠNG THỊ THẢO NGUYÊN • NGUYỄN THỊ THU HUYỀN • NGUYỄN HỒNG THANH LAM NHẬN XÉT CỦA GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN Nhận xét: Điểm số: GVHD ThS Phạm Thị Mỹ Nữ MỤC LỤC LỜI CÁM ƠN .1 NHẬN XÉT CỦA GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN .2 MỤC LỤC LỜI MỞ ĐẦU CHƯƠNG GIỚI THIỆU VỀ SPA L’AMOUR .6 1.1 Thông tin chung 1.2 Lịch sử hình thành phát triển 1.3 Cơ cấu tổ chức .7 1.4 Chức nhiệm vụ phận 1.5 Các dịch vụ cung cấp chủ yếu .8 CHƯƠNG TÌM HIỂU VỀ DA MỤN VÀ DA LÃO HÓA 2.1 Phân loại mụn Mụn trứng cá thông thường(mụn đầu trắng) 10 Mụn ẩn… 3.Mụn bọc 4.Mụn cám 5.Mụn đầu đen 6.Mụn mủ 7.Mụn trứng cá đỏ 2.2 CÁC GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN HIỆU QUẢ Error! Bookmark not defined 2.2.Các giải pháp điều trị mụn hiệu (t.t) 11 2.3 DA LÃO HÓA Error! Bookmark not defined 2.3 Da lão hóa Error! Bookmark not defined 2.4 KỸ THUẬT MASAGAE ĐẦU ,CỔ ,VAI 13 2.4.1 Massage đầu .13 2.4.2 Massage cổ ,vai 13 2.4.2.Massage cổ ,vai (t.t) .14 CHƯƠNG KẾT QUẢ THU HOẠCH 13 3.1 Nhiệm vụ giao 16 3.2 Những thu hoạch kỹ thuật Chăm sóc da mặt Spa L’AMOUR .16 3.2 Những thu hoạch kỹ thuật Chăm sóc da mặt Spa L’AMOUR .16 3.3 Ý kiến đề xuất với Spa L’AMOUR 18 KẾT LUẬN 20 TÀI LIỆU THAM KHẢO 21 LỜI MỞ ĐẦU Hiện dịch vụ Spa phổ biến Việt Nam Hàng loạt dịch vụ Spa mở nhầm đáp ứng nhu cầu làm đẹp cải thiện sức khỏe nhiều người Một Spa tiêu chuẩn phải đáp ứng đủ giác quan người Khi bước vào spa tiêu chuẩn, tai phải nghe thấy âm thiên nhiên nhạc trị liệu chuyên nghiệp, mũi phải ngửi thấy mùi tinh dầu mùi hoa cỏ, mắt phải nhìn thấy cảnh vật nhẹ nhàng thư giãn, miệng phải thưởng thức loại trà thảo mộc, phải cảm nhận mềm mại dịu dàng nhân viên massage cho Những lợi ích spa đem lại cho là: Giảm stress, giải đọc thể, có lợi cho hệ tim mạch giảm nguy ung thư; Điều trị tình trạng da bệnh lý da liễu Xuất phát từ thực tế trên, chúng em muốn vận dụng kiến thức học nhà trường với tình hình thực tế spa để nghiên cứu đề phương pháp nhằm làm cho hoạt động ngành nghề spa ngày vững mạnh Nhận thức tầm quan trọng trên, trình thực tập Spa L’AMOUR, nhóm em chọn đề tài “DA MỤN – DA LÃO HÓA , MASSAGE ĐẦU CỔ VAI TẠI Spa L’AMOUR” để nghiên cứu báo cáo thực tập tốt nghiệp Đề tài tập chung nghiên cứu tình trạng mụn ,cách massage phương pháp điều trị bệnh lý da liễu bao gồm: loại da, tình trạng da tập trung chủ yếu vào phần phương pháp điều trị Spa L’AMOUR thời gian tháng từ ngày 10/04/2023 đến hết tháng năm 2023 CHƯƠNG GIỚI THIỆU VỀ SPA L’AMOUR 1.1 Thông tin chung Tên đầy đủ: HỌC VIỆN THẨM MỸ SPA L’AMOUR Địa chỉ: 75 Đặng Văn Ngữ, Phường 14, Quận Phú Nhuận, TP.HCM Điện thoại: 0866.2030.91 – 0866.2030.61 Website: https://spalamour.com/ 1.2 Lịch sử hình thành phát triển Công ty TNHH thương mại dịch vụ Spa L’AMOUR thành lập có trụ sở đặt số 75 Đặng Văn Ngữ, Phường 14, Quận Phú Nhuận, TP HCM Với tên thức Spa L’AMOUR Spa L’AMOUR có diện tích sử dụng với tầng nhà văn phòng, trang bị đầy đủ thiết bị đại, công nghệ tiên tiến dùng liệu trình điều trị bệnh lý da liễu Và hệ thống công nghệ thông tin, máy tính nối mạng, sở vật chất khang trang đẹp, cung cấp dịch vụ chủ yếu sau: - Chăm sóc da điều trị bệnh lý da liễu - Chuyển giao giải pháp điều trị da liễu “An toàn - Hiệu - Tiết kiệm chi phí” - Chuyển giao cơng nghệ “Tiêm Mesotherapy – Điều trị nám triệt để” “Cấy Nano Sợi Collagen – Căng bóng, trắng sáng làm đầy rãnh nhăn” độc quyền Hàn Quốc 1.3 Cơ cấu tổ chức Nhằm tạo điều kiện phù hợp với hoạt động kinh doanh Spa L’AMOUR xếp cấu tổ chức máy gồm Giám đốc, Phó giám đốc Phịng nghiệp vụ bao gồm: Phịng dịch vụ Spa, Phịng chăm sóc khách hàng, Phịng kế tốn giao dịch GIÁM ĐỐC PHĨ GIÁM ĐỐC PHỊNG PHỊNG PHỊNG DỊCH VỤ KẾ TOÁN CHĂM SPA SÓC GIAO DỊCH KHÁCH HÀNG Sơ đồ 1.1 Cơ cấu tổ chức Spa L’AMOUR (Nguồn: Spa L’AMOUR) 1.4 Chức nhiệm vụ phận Giám đốc người đứng đầu, thực nhiệm vụ, quyền hạng theo quy định pháp luật, giám đốc chịu trácch nhiệm toàn hoạt động kinh doanh Spa L’AMOUR Giám đốc có quyền phân cơng, ủy quyền cho phó giám đốc giải kí số văn thuộc thẩm quyền Phó giám đốc người giúp việc cho giám đốc, phụ trách điều hành số nghiệp vụ hoạt động kinh doanh đơn vị chịu trách nhiệm trước giám đốc, trước pháp luật việc thực nghiệm vụ phân cơng Phịng dịch vụ Spa: Phụ vụ khách hàng tới thư giãn trải nghiệm liệu trình chăm sóc Spa L’AMOUR Phịng chăm sóc khách hàng: Tư vấn khách hàng dịch vụ spa, tư vấn sản phẩm spa, nơi để khách hàng liên lạc có thắc mắc sản phẩm Phịng kế tốn giao dịch: Quản lý tài hóa đơn, sản phẩm bên spa 1.5 Các dịch vụ cung cấp chủ yếu Massage thư giãn giảm stress, giải đọc thể, có lợi cho hệ tim mạch giảm nguy ung thư Điều trị tình trạng da bệnh lý da liễu Công nghệ “Tiêm Mesotherapy” Điều trị nám triệt để Cấy Nano Sợi Collagen Căng bóng, trắng sáng Làm đầy rãnh nhăn độc quyền Hàn Quốc Chăm sóc da điều trị bệnh lý da liễu CHƯƠNG TÌM HIỂU VỀ DA MỤN VÀ DA LÃO HĨA 2.1 PHÂN LOẠI MỤN -Mụn chia nhiều loại, tùy vào nguyên nhân gây mụn chia thành loại sau: Mụn trứng cá thông thường (mụn đầu trắng) -Mụn trứng cá tình trạng viêm da xuất phổ biến nhiều đối tượng với độ tuổi khác Nguyên nhân gây mụn trứng cá bã nhờn tiết nhiều dẫn đến tình trạng tích tụ vi khuẩn, bít tắc lỗ chân lông, lâu dần gây viêm, nhiễm khuẩn dẫn đến mụn Mụn trứng cá gây khó chịu da ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tâm lý người bệnh Mụn ẩn -Mụn ẩn mụn mọc sâu nang lông, không gây viêm sưng, không đau nhức Nhận biết mụn ẩn nốt mụn nhỏ li ti, mọc theo cụm lan rộng theo khu vực xung quanh khiến bề mặt da sần sùi Mụn ẩn khó để phát hiện, cách đơn giản sờ lên da, thấy có cảm giác thơ ráp gồ ghề, khả cao mụn ẩn Ngồi mụn ẩn phát qua soi da Mụn ẩn thường mọc vùng trán, hai bên má cằm, vùng da dễ chịu tác động yếu tố bên Mụn ẩn không gây sưng viêm loại mụn khác khơng biết chăm sóc xử lý cách, mụn gây viêm, sưng để lại vết thâm lâu, khó điều trị Nếu biết chăm sóc da cách mụn ẩn tan biến Mụn bọc -Mụn bọc hình thành da không giống loại mụn đầu trắng, đầu đen, mụn bọc phát triển bề mặt da Một số mụn bọc mọc hình thành từ ổ áp xe nhỏ vùng nang lông tuyến bã nhờn bùng phát tạo nên nốt to viêm đỏ sưng tấy đau, gây biến dạng khuôn mặt Mụn bọc thường xuất mặt, lưng ngực Mụn cám - mụn nhỏ hình thành lỗ chân lơng bị tắc nghẽn kèm với bã nhờn bụi bẩn Mụn cám thuộc thể nhẹ mụn trứng cá, thường mọc theo vùng khiến da mặt sần sùi, gồ ghề Nếu chăm sóc da khơng cách, tự ý nặn mụn khiến sưng đỏ, viêm, đau… Mụn đầu đen -Mụn đầu đen nốt mụn nhỏ xuất mụn trứng cá, lỗ chân lông bị hở (còn gọi nhân trứng cá hở) mụn bị oxy hóa nên đầu mụn bị đen (vì gọi mụn đầu đen) Mụn đầu đen tình trạng mụn nhẹ, hình thành mặt, lưng, ngực, cổ, cánh tay, vai… Mụn mủ 10 -Mụn mủ dạng viêm da gây nốt sưng đỏ da, có đầu màu vàng trắng, bên chứa đầy dịch mủ (nhờn, tế bào chết, vi khuẩn…) Mụn mủ nhìn giống mụn nhọt nhọt có kích thước lớn viêm tấy mô nhiều hơn Chúng thường xuất vùng khác khuôn mặt như: cằm, mũi, má, trán, quai hàm, thái dương, nách, háng… Mỗi vị trí mọc mụn mủ biểu vấn đề sức khỏe định Mụn mủ khơng xử lý cách gây biến chứng xấu cho sức khỏe Mụn trứng cá đỏ -Mụn trứng cá đỏ thường xuất xung quanh mũi miệng, gây sưng đau ngứa Mụn xuất thường bất thường kiểm soát vận mạch, suy yếu hệ thống tĩnh mạch vùng mặt, tăng ký sinh trùng nang lông, rối loạn chức kháng khuẩn, chế độ ăn nhiều đồ cay nóng, lạm dụng thuốc amiodarone, corticosteroid… Mụn trứng cá đỏ không điều trị kịp thời gây biến chứng mũi cà chua (sưng đỏ mũi), đỏ da, phù mắt… 2.2 CÁC GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN HIỆU QUẢ -Điều trị bên ngoài: *Dùng sữa rửa mặt *Dùng sữa mặt chuyên dụng cho da mụn *Các chất làm , sát khuẩn, chống viêm *Điều trị vật lý *Tẩy tế bào chết,nặng còi mụn già *Điều trị thuốc bôi chỗ 11 *Dùng kem trị mụn *Dẫn xuất vitamin -Điều trị bên (điều trị theo định bác sĩ): • Dùng dẫn chất điều tiết bã nhờn • Hoạt chất kháng sinh • Điều trị nội tiết tố - Chăm sóc da mụn ➢ Duy trì làm da ➢ Loại bỏ bả nhờn ➢ Loại bỏ da chết gây bít tắt lỗ chân lơng ➢ Khơ cịi mụn ,giảm thâm mụn ➢ Ngăn ngừa mụn *LƯU Ý: -Chế độ ăn uống lành mạnh ,dinh dưỡng hàng ngày quan trọng đến sức khỏe làm đẹp Các loại đồ ăn chứa dầu mỡ thức ăn nhanh, đồ chiên khiến da dễ bị mụn Vì cần bổ sung loại trái rau xanh lượng nước để cung cấp dưỡng chất cho da căng mịn -Tránh chạm tay nhiều lên da mặt: Đây thói quen khơng tốt việc chạm tay lên da mặt khiến vi khuẩn bám lên da tay làm da tổn thương xuất nhiều mụn, nên hạn chế -Vệ sinh thứ thường xuyên tiếp xúc với da mặt: Các dụng cụ thường xuyên tiếp xúc với da mặt dụng cụ trang điểm, chăn ga, gối đệm, quần áo… không vệ sinh tác nhân khiến da mụn tổn thương -Đeo trang, kính mát che chắn cẩn thận ngoài: Khi cần nên che chắn cho da tránh tác nhân từ tia cực tím mặt trời gây hại loại bụi bẩn môi trường gây Một dụng cụ cần thiết trang, kính mắt, quần áo chống nắng chị em nên sắm sửa để bảo vệ thể -Không lạm dụng nhiều mỹ phẩm trang điểm dày: Chúng ta nên trang điểm nhẹ nhàng lúc nhà nên để mặt mộc để da hô hấp tốt Hãy chọn lựa sản phẩm an toàn cho da đừng khắt khe sử dụng mỹ phẩm chất lượng khiến da bị dị ứng mụn 12 2.3 DA LÃO HĨA - Da lão hóa q trình suy giảm chức da tuần hoàn máu hệ bạch huyết suy giảm làm hủy hoại cấu trúc da,làm suy yếu mao mạch da ,độc tố khơng đào thải ngồi -Ngun nhân: *lão hóa da yếu tố ngoại sinh nội sinh: ➢ Lão hóa nội sinh: thay đổi phổ biến tránh khỏi tác động thời gian ➢ Lão hóa ngoại sinh:là biến đổi chồng lên lão hóa nội sinh,do tổn thương từ môi trường gây lâu ngày tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời , hút thuốc , lối sống v.v - Phương pháp điều trị da lão hóa : • Từ bỏ thói quen hút thuốc , thức uống có cồn • Tập thể dục điều đặng ngày • Uống nhiều nước • Chăm sóc da thật nhẹ nhàng • Tránh biểu cảm khuôn mặt lặp lại nhìu lần *LƯU Ý: Đừng rửa mặt với nước nóng: Khơng nên để da tiếp xúc với nước q nóng độ cân ẩm tự nhiên từ da trở nên khơ bong tróc sớm lão hóa 13 2.4 KỸ THUẬT MASSAGE ĐẦU ,CỔ, VAI 1/ MASSAGE ĐẦU MASSAGE ĐẦU • Nhấn huyệt điểm: trán chân tóc cách thốn nhấn điểm tới đỉnh đầu Bước 1: Dùng ngón tay miết dích dắt từ chân tóc tới đỉnh đầu chỗ bấm huyệt Bước 2: Chia tóc làm đơi xịe bàn tay luồn tay vào tóc miết thái dương lên đỉnh đầu chuyển tay lên miết từ lên đỉnh đầu Bước 3: Nghiêng đầu khách qua bên miết bên tai từ lên lần nhấn huyệt : đỉnh tai, sau dái tay nhấn huyệt, điểm dai, tai Bước 4: Dùng ngón trỏ ngón xoa bóp từ dái tai đến đỉnh tai, làm hai lần Bước 5: Luồn tay vào tóc miết bên đầu từ lên đỉnh đầu Bước 6: Luồn tay miết sau gáy từ lên đỉnh đầu nhấn huyệt gáy Bước 7: Nghiêng đầu qua bên lại làm bước 3, 4, 5, Bước 8: Xoay đầu khách lại bình thường; chải tóc khách lại ngón tay, chia tóc nửa đầu cầm phần tóc ngửa người kéo khơng dùng lực tay, cầm hết tóc làm Bước 9: Cầm hết tóc quấn trịn lại búng vơ phần búi tóc Bước 10: Chấp bàn tay lại dần vào đầu tạo tiếng Bước 11: tay để lên đầu tay đấm vào tay tạo tiếng KẾT THÚC 14 2/ MASSAGE CỔ VAI MASSAGE CỔ VAI Bước 1: Thoa dầu bên xương quai xanh luồn xuống bên vai, luồn tay xuống lưng Bước 2: Dùng ngón tay miết bên sống lưng kéo lên ót tồi nhấn huyệt bên gáy Bước 3: Dùng ngón kéo đẩy nâng người, ngón để ở tránh bóp vơ xương quai xanh Bước 4: Cũng ngón tay chuyển xoay trịn từ ngồi vơ Bước 5: Ôm vai để đổi động tác Bước 6: Dùng ngón tay miết vơ sau xương vai ấn huyệt chia làm điểm Bước 7: Nghiêng đầu khách qua bên miết vô sau xương vai làm tương tự bên lại Bước 8: Miết dọc cổ sau ơm cổ miết bên nhấn huyệt bên ót Bước 9: Chuyển tay dùng ngón miết xoay trịn cầu vai Bước 10: Bóp bắp tay từ xuống dưới, đấm (khách ngủ khơng đấm) 15 16 CHƯƠNG KẾT QUẢ THU HOẠCH 3.1 Nhiệm vụ giao Nhiệm vụ bạn học viên đến thực tập Spa L’AMOUR - Làm theo bảng phân công trực nhật học tập ngày cô Lê Ngọc Thanh Thảo – Giám đốc Spa L’AMOUR - Có mặt đầy đủ Spa - Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập - Tập trung nghe giảng học - Dọn dẹp ngăn nắp sau thực hành - Hoàn thành tập trả lý thuyết thời gian quy định 3.2 Những thu hoạch kỹ thuật Chăm sóc da mặt Spa L’AMOUR Khơng nên rửa mặt với nước nóng: Rửa mặt điều nên nhớ sáng thức dậy sau làm Sữa rửa mặt, soap hay bột rửa mặt có nhiều loại Nên dành chút thời gian tìm hiểu để chọn cho sản phẩm thích hợp Đương nhiên, muốn rửa mặt thật phải cần có nước Nhưng điều quan trọng đừng rửa mặt thường xuyên với nước nóng Mùa đơng ngại chút, để da mặt tiếp xúc với nước nóng nhiều dần độ cân ẩm tự nhiên, da nhanh trở nên khơ, bong tróc lão hóa Lời khuyên: Rửa mặt với nước mát nhiệt độ thường phù hợp nhất, mùa đông pha thêm nước nóng âm ấm Khơng cần dùng khăn mặt: Thói quen rửa mặt cách chà xát khăn mặt với da có từ lâu, từ dừng lại thơi, dễ khiến da bị kích ứng Chúng ta nên dùng khăn mềm để thấm nước đọng lại sau rửa mặt Tẩy tế bào chết -2 lần tuần: Tẩy da chết cho mặt bột cà phê, đường hay mật ong… có trời loại hỗn hợp tẩy da chết mà sẵn tay làm mẻ rảnh Vừa an toàn, lại giúp da mịn màng, mụn Nếu khơng có thời gian nên mua hũ tẩy da chết làm sẵn loại gel tẩy da chết dạng hóa học Tẩy tế bào chết bước cần tốt cho da, 17 tuyệt đối đừng nên lạm dụng Chúng ta cần làm -2 lần tuần, tùy loại da Để tránh biểu bì bị bào mòn mức, da trở nên nhạy cảm dễ bắt nắng Tránh chạm tay nhiều lên da mặt: Đây có lẽ thói quen xấu lại nhiều cô nàng mắc phải Xoa mặt, hay đưa tay nên mặt để nặn mụn vô tình khiến cho vi khuẩn từ bàn tay bám lên da Nặn mụn làm cho da bị tổn thương mà cịn khiến cho lũ mụn nhanh chóng lây lan sang khu vực bên cạnh, để lại nhiều vết thâm thẩm mỹ Vệ sinh thứ thường xuyên tiếp xúc với da mặt: Nếu không vệ sinh thường xuyên, dụng cụ trang điểm bẩn, chăn gối bẩn nguyên nhân tiềm ẩn khiến mụn trứng cá xuất Chính thế, để tránh nguy mụn từ vật dụng này, nàng cần phải tập cho thói quen thường xun vệ sinh loại cọ mút trang điểm cách thường xuyên sau lần sử dụng Ngoài ra, để hình điện thoại cách xa mặt khoảng -3 cm, tránh chạm trực tiếp vào da mặt Sử dụng trang lần giặt thường xuyên quần áo ngày Chăn vỏ gối cần thay liên tục hàng tuần để đảm bảo vệ sinh tránh vi khuẩn gây hại da Dưỡng ẩm bước cần thiết: Khơng ngồi q nhiều, ngồi điều hịa ngày, kem dưỡng ẩm lựa chọn hiệu đơn giản Trước sử dụng máy tính, nên thoa lớp kem dưỡng da mỏng Lớp dưỡng có tác dụng màng chắn, bảo vệ da tốt trước tác hại máy tính gây Thoa kem chống nắng phòng: Trước vốn nghĩ sử dụng kem chống nắng nên bơi trước ngồi 30 phút Thế khơng ngồi, da mặt dễ dàng hấp thụ xạ từ nhiệt nóng khu vực bếp, xạ từ hình vi tính điện tử…Thế nên bơi À điều nữa! Mặc dù hôm trời râm mát đừng quên kem chống nắng UV có quy luật riêng, nghĩa khơng bị ảnh hưởng nhiều thời tiết trời nắng hay mưa, mùa đơng hay mùa hè hoạt động bình thường Vào ngày mát trời, chống tia cực tím cách mặc áo chống nắng trùm mũ kín mít đường khiến chị em khơng cịn “đẹp mắt” trước người xung quanh Chưa kể, tia UVA có bước 18 sóng 400 – 320 nm xuyên qua lớp vải tác động đến lớp trung bì da, gây tổn thương tế bào, ung thư lão hóa da Do đó, chống tia cực tím trang phục giải pháp hay trường hợp Không lạm dụng nhiều mỹ phẩm trang điểm dày: Dù da mặt có khỏe đến đâu khó lịng mà chống chọi lại với tác động lớp makeup dày nhiều loại mỹ phẩm Cố gắng trang điểm nhẹ nhàng cần thiết, lúc nhà mặt mộc ưu tiên hàng đầu giúp da hô hấp tốt Hãy quan sát áp dụng vừa phải mỹ phẩm làm đẹp Đừng khắt khe sử dụng mỹ phẩm chất lượng mà làm ảnh hưởng không tốt đến da Ngủ đủ giấc: Tưởng tượng sau đêm thức dậy mặt đầy quầng thâm bọng mắt, nhìn thiếu sức sống hẳn Thiếu ngủ đồng nghĩa với việc trình sản xuất hormone tăng trưởng thể bị chậm lại Trong đó, loại hormone có khả tái tạo, phục hồi trì da sau bị hư tổn Giấc ngủ khoảng thời gian để thể nghỉ ngơi mà cịn lúc da tái sinh Nếu không ngủ đủ – tiếng đêm, trình sản sinh collagen lại suy giảm nếp nhăn hình thành nhiều Thế nên đừng cố gắng thức khuya hay sử dụng nhiều chất kính thích vào ban đêm khiến khó vào giấc ngủ Vậy đó, làm đẹp da trị mụn đâu thiết phải áp dụng cách cao siêu Hãy nghiêm túc thực cách chăm sóc da mặt nhà đơn giản nêu định có da khỏe mạnh ý mà chẳng cần phải nhờ tới Spa 3.3 Ý kiến đề xuất với Spa L’AMOUR Spa L’AMOUR spa, công ty phân phối Dược Mỹ Phẩm Hàn Quốc chuyển giao công nghệ, ngày có nhiều khách hàng đến nên spa cần mở rộng phần diện tích để đáp ứng nhu cầu khách hàng phòng học riêng cho học viên đến với Spa L’AMOUR Hiện spa có phịng dịch vụ: phòng giường phòng giường so với tiêu chuẩn quốc tế cịn hạn chế, cần mở rộng thêm phòng dịch vụ Do hạn chế diện tích nên số giường cần phải có thêm để nhầm phục vụ nhiều khách hàng kỹ thuật viên cần phải tuyển thêm để hỗ trợ việc đào tạo chuyển giao công nghệ Cô Lê Ngọc Thanh Thảo – Giám đốc Spa L’AMOUR ln tìm hiểu cập nhật phương 19 pháp điều trị máy móc đại tiên tiến để nhằm phục vụ cho khác hàng dịch vụ tốt Bên cạnh đó, Cơ Thảo ln đồng hành, hướng dẫn giúp đỡ chúng em suốt tuần thực tập đơn vị Chúng ta xin chân thành cảm ơn Cô mong muốn Cô dẫn nhiều sau kết thúc thời gian thực tập