TRƯỜNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT 8 TỔ GIÁO VIÊN TÊN CHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH Bài 1 Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng Tiết 25 (theo PPCT) Tìm hiểu bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng Chạy bước nhỏ; Chạ[.]
TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH Bài 1: Bài tập bổ trợ chạy quãng Tiết 25: (theo PPCT) - Tìm hiểu tập bổ trợ chạy quãng - Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 25 m - Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng thẳng cự li 100 – 200 m - Trò chơi phát triển sức bền: Bật nhảy tiếp sức Môn học: Giáo dục thể chất; lớp Thời gian thực hiện: (1tiết ) I Mục tiêu học Về kiến thức: - Nhận biết số tập bổ trợ chạy quãng thực tập; Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 25 m; Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng thẳng cự li 100 – 200, biết chơi trò chơi phát triển sức bền Về lực: 2.1 Năng lực đặc thù - Năng lực vận động bản: Học sinh Nhận biết số tập bổ trợ chạy quãng thực tập; Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 25 m; Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng thẳng cự li 100 – 200, biết chơi trò chơi phát triển sức bền - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn thường xuyên tập luyện nội dung học phù hợp để nâng cao sức khoẻ Học sinh tham gia tốt trò chơi 2.2 Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh có ý thức chủ động tập luyện, học tập, biết xem tranh ảnh sách giáo khoa phục vụ nội dung học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi thân - Năng lực giao tiếp hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực q trình học tập, xác định mục đích nội dung, phương tiện, thái độ giao tiếp, xác định mục đích phương thức hợp tác, tương tác với bạn học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Học sinh thực nhiệm vụ học tập, tập trò chơi vận động theo yêu cầu giáo viên.Học sinh trình bày sản phẩm học tập Về phẩm chất - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ hoạt động học tập hồn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với hành vi thiếu trung thực học tập sống TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… - Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu người, tự hào truyền thống Việt Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước cần - Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn tập luyện Yêu quý tôn trọng khác biệt người - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động tập, tích cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết tốt học tập II Thiết bị dạy học học liệu + Chuấn bị giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch dạy, Cịi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh + Chuẩn bị học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học III Tiến trình dạy học Mục tiêu Nội dung Sản phẩm Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) - Tiếp nhận * Nhận lớp HS chuyển ban đầu - Phổ biến nội dung trạng nội dung mục tiêu thái thể học tập học hoạt động - Hoàn * Khởi động bình thành LVĐ chung thường khởi động - Chạy chậm theo sang trạng vòng tròn thái vào - Xoay khớp hoạt động - Tại chỗ đá lăng cao chân trước, sau - Ép dọc, ép ngang * Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ đường thẳng cự ly 10 -15 m - Hs thực * Trò chơi: - Hs biết Nhảy dây tập thể cách chơi Tổ chức thực Bước 1: GV giao nhiệm vụ - GV nhận lớp, hỏi han tình hình sức khỏe học sinh, phổ biến nội dung mục tiêu học - Gv di chuyển, quan sát dẫn đôn đốc học sinh - Gv phổ biến cách chơi, luật chơi trò chơi Bước 2: HS thực nhiệm vụ - Cán lớp tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang, báo cáo sĩ số - HS quan sát, lắng nghe nội dung mục tiêu học - Cs lớp tổ chức khởi động - Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x x - Đội hình khởi động chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… trò chơi hỗ trợ khởi động GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… trị chơi hỗ - Đội hình khởi động CM trợ khởi động Bước 3; Tổ chức báo cáo - Cán lớp báo cáo kết hoàn thành lượng vận động khởi động Bước 4: GV kết luận, nhận định - GV sử dụng PP trực quan PP lời nói nhận xét đánh giá Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8 phút) Bước đầu - Nghiên cứu sgk Bước 1: Chuyển giao nhiệm học sinh tìm hiểu số -Thực vụ học tập nhận biết tập bổ trợ chạy - GV Chia lớp thành 04 nhóm, cách quãng số tập phát tranh ảnh cho nhóm tự số tập - Quan sát mẫu, bổ trợ nghiên cứu thực bổ trợ - GV làm mẫu, phân tích kỹ nghe GV phân tích chạy chạy thực quãng thuật hướng dẫn lớp thực hiện, kết hợp với quan sát quãng sửa sai Bước 2: Thực nhiệm vụ học tập - Nhóm trưởng điều hành HS nhóm xem tranh, thảo luận thực - Học sinh chủ động hợp tác trao đổi ý kiến - HS lắng nghe, quan sát GV làm mẫu phân tích Bước 3: Tổ chức báo cáo - GV mời đại diện số nhóm mơ tả cách thức thực hiện, sau mời nhóm cịn lại nhận xét Bước 4: Đánh giá kết thực hiện, kết luận GV sử dụng PP trực quan PP lời nói nhận xét đánh giá TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút) - Hs biết * Thực tập (SP1) phối hợp luyện Thực Chạy bước - Chạy bước nhỏ; Chạy nhỏ; Chạy Chạy nâng cao đùi; bước nhỏ; nâng cao Chạy đạp sau Chạy nâng đùi; Chạy chuyển sang chạy cao đùi; đạp sau tăng tốc độ cự ly 20 Chạy đạp chuyển – 25 m sau chuyển sang chạy sang chạy tăng tốc độ tăng tốc độ cự ly 20 – cự ly 20 – 25 m Chạy 25 m; tăng dần Chạy tăng tốc độ từ dần tốc độ đường từ đường thẳng vào thẳng vào đường đường vòng, từ vòng, từ đường - Chạy tăng dần tốc đường vòng độ từ đường thẳng vòng thẳng cự li vào đường vòng, từ thẳng cự li 100 – 200 đường vòng 100 – 200 thẳng cự li 100 – 120; , 130 – 150m GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV hướng dẫn tổ chức học sinh tập luyện tập theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu ý sai sót thường gặp cách sửa sai Bước 2: Thực nhiệm vụ học tập - Cán huy luân phiên bạn vào tập luyện: + Đh tập luyện - Nhóm -5 hs thực chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng thẳng cự li 100 – 120, 130 – 150m Bước 3: Tổ chức báo cáo - GV gọi – hs lên thực GV gợi ý để HS nhận xét GV đưa kết luận Bước 4: Đánh giá kết thực hiện, kết luận - GV đánh giá PP quan sát, cho theo mức + Đạt: Thực kĩ thuật TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… động tác + Chưa đạt: Thực chưa kĩ thuật động tác Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút) - Học sinh - Thực hiện; (SP1) Hs thực biết cách trò chơi phát trò chơi trò triển sức bền chơi chơi ‘Bật nhảy tiếp sức’ Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV chia lớp thành 02 đội Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi luật chơi tổ chức trò chơi - Gv đặt câu hỏi vận dụng Bước 2: Thực nhiệm vụ - Hs suy nghĩ học tập trả lời câu hỏi - HS quan sát, lắng nghe thực - Biết vận dụng trò chơi (SP 2) Phân tư thân + Em cho biết biệt tư - Học sinh chơi trị chơi nhiệt người, hoạt tư thân tình đồn kết thân người, động cửa người, hoạt - Đội hình trò chơi hoạt động cửa tay, chân, động cửa tay, tay, chân, nhịp nhịp thở chân, nhịp thở thở chạy chạy chạy cự li cự li trung bình cự li trung trung bình và chạy cự li bình chạy cự li - Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi ngắn có chạy cự li ngắn có vận dụng khác ngắn có khác Bước 3: Tổ chức báo cáo khác ? - HS báo kết thực trò chơi, câu hỏi vận dụng Bước 4: Đánh giá kết thực hiện, kết luận - GV nhận xét, đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức, kỹ HS Hoạt động: Kết thúc (5phút) - Biết cách Thực hồi - Cơ thể đưa thể tĩnh, nhận xét hồi phục sau trạng tiết học, hướng luyện tập thái ban dẫn HS sử - Phẩm chất, đầu dụng sgk tự lực hình - Biết sử luyện tập thành HS dụng sgk Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập - Hướng dẫn HS thực thả lỏng; nhận xét học - Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện Bước 2: Thực nhiệm vụ TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… tự học, luyện tập nhà GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… học tập - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - HS ý lắng nghe - HS tiếp nhận tập GV: Tự tập luyện giờ, tình vận dụng V Rút kinh nghiệm dạy: ( Nêu có) 5.1 Kết đạt được:……………………………………………………… 5.2.Hạn chế, tồn tại:………………………………………………………… **************************************************************** TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH Bài 1: Bài tập bổ trợ chạy quãng Tiết 26: (theo PPCT) - Chạy lắp lại cự li 100 – 120m với tốc độ trung bình - Chạy biến đổi tốc độ: Chạy nhanh cự li 100 – 120m xen kẻ chạy chậm cự li 150 – 200 m - Trò chơi phát triển sức bền: Bật nhảy theo ô Môn học: Giáo dục thể chất; lớp Thời gian thực hiện: (1tiết ) I Mục tiêu học Về kiến thức: - Nhận biết số tập bổ trợ chạy quãng thực tập; Chạy lắp lại cự li 100 – 120m với tốc độ trung bình; Chạy biến đổi tốc độ: Chạy nhanh cự li 100 – 120m xen kẻ chạy chậm cự li 150 – 200m; biết chơi trò chơi phát triển sức bền Về lực: 2.1 Năng lực đặc thù - Năng lực vận động bản: Học sinh Nhận biết số tập bổ trợ chạy quãng thực tập; Chạy lắp lại cự li 100 – 120 m với tốc độ trung bình; Chạy biến đổi tốc độ: Chạy nhanh cự li 100 – 120m xen kẻ chạy chậm cự li 150 – 200 m; biết chơi trò chơi phát triển sức bền - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn thường xuyên tập luyện nội dung học phù hợp để nâng cao sức khoẻ Học sinh tham gia tốt trò chơi 2.2 Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh có ý thức chủ động tập luyện, học tập, biết xem tranh ảnh sách giáo khoa phục vụ nội dung học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi thân - Năng lực giao tiếp hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực q trình học tập, xác định mục đích nội dung, phương tiện, thái độ giao TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… tiếp, xác định mục đích phương thức hợp tác, tương tác với bạn học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Học sinh thực nhiệm vụ học tập, tập trò chơi vận động theo yêu cầu giáo viên.Học sinh trình bày sản phẩm học tập Về phẩm chất - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ hoạt động học tập hồn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với hành vi thiếu trung thực học tập sống - Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu người, tự hào truyền thống Việt Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước cần - Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn tập luyện Yêu quý tôn trọng khác biệt người - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động tập, tích cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết tốt học tập II Thiết bị dạy học học liệu + Chuấn bị giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch dạy, Cịi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh + Chuẩn bị học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học III Tiến trình dạy học Mục tiêu Nội dung Sản phẩm Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) - Tiếp nhận * Nhận lớp HS chuyển ban đầu - Phổ biến nội dung trạng nội dung mục tiêu thái thể học tập học hoạt động - Hồn * Khởi động bình thành LVĐ chung thường khởi động - Chạy chậm theo sang trạng vòng tròn thái vào - Xoay khớp hoạt động - Tại chỗ đá lăng cao chân trước, sau - Ép dọc, ép ngang * Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ Tổ chức thực Bước 1: GV giao nhiệm vụ - GV nhận lớp, hỏi han tình hình sức khỏe học sinh, phổ biến nội dung mục tiêu học - Gv di chuyển, quan sát dẫn đôn đốc học sinh - Gv phổ biến cách chơi, luật chơi trò chơi Bước 2: HS thực nhiệm vụ - Cán lớp tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang, báo cáo sĩ số - HS quan sát, lắng nghe nội dung mục tiêu học - Cs lớp tổ chức khởi động - Đội hình nhận lớp TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… - Hs biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ đường thẳng cự ly 10 -15 m * Trị chơi: Chuyền bóng hai người GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x x - Đội hình khởi động chung x x x x x x x x - Hs thực trị chơi hỗ - Đội hình khởi động CM trợ khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x Bước 3; Tổ chức báo cáo - Cán lớp báo cáo kết hoàn thành lượng vận động khởi động Bước 4: GV kết luận, nhận định - GV sử dụng PP trực quan PP lời nói nhận xét đánh giá Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (0phút) Hoạt động 3: Luyện tập (20phút) - Hs biết * Thực tập (SP1) Chạy lắp luyện Thực lại cự li - Chạy lắp lại cự li 100 – 120 100 – 120 m với Chạy lắp m với tốc tốc độ trung bình lại cự li độ trung - Chạy biến đổi tốc 100 – 120 bình Chạy độ: Chạy nhanh cự m với tốc biến đổi tốc li 100 – 120 m xen độ trung độ: Chạy kẻ chạy chậm cự li bình Chạy nhanh cự li 150 – 200 m biến đổi 100 – 120 tốc độ: m xen kẻ Chạy chạy chậm nhanh cự li cự li 150 – 100 – 120 200 m m xen kẻ chạy chậm cự li 150 – Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV hướng dẫn tổ chức học sinh tập luyện tập theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu ý sai sót thường gặp cách sửa sai Bước 2: Thực nhiệm vụ học tập - Cán huy luân phiên bạn vào tập luyện Chạy lắp lại cự li 100 – 120 m với tốc độ trung bình – lần - Nhóm -5 hs thực Chạy biến đổi tốc độ: Chạy nhanh cự li 100 – 120 m xen kẻ chạy chậm cự li 150 – 200 m Chạy – TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… 200 m lần thời gian nghỉ -5 phút + ĐH tập luyện Bước 3: Tổ chức báo cáo - GV gọi – hs lên thực GV gợi ý để HS nhận xét GV đưa kết luận Bước 4: Đánh giá kết thực hiện, kết luận - GV đánh giá PP quan sát, cho theo mức + Đạt: Thực kĩ thuật động tác + Chưa đạt: Thực chưa kĩ thuật động tác Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút) - Học sinh - Thực hiện; (SP1) Hs thực biết cách trò chơi phát trò chơi trị triển sức bền chơi chơi ‘Bật nhảy theo - Biết chạy cự li trung bình khơng cần thiết phải đóng bàn đạp chạy cự li ngắn 100m Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV chia lớp thành 02 đội Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi luật chơi tổ chức trò chơi - Gv đặt câu hỏi vận dụng Bước 2: Thực nhiệm vụ - Hs suy nghĩ học tập trả lời câu hỏi - HS quan sát, lắng nghe thực vận dụng trò chơi (SP 2) Nhận + Em cho biết định chạy - Học sinh chơi trò chơi nhiệt chạy cự li cự li trung bình tình đồn kết trung bình cần khơng cần thiết - Đội hình trị chơi thiết phải đóng phải đóng bàn bàn đạp đạp chạy chạy cự li cự li ngắn ngắn 100m 100m không? TRƯỜNG……………………… TỔ: ……………………………… GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÁO VIÊN: …………… - Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi vận dụng Bước 3: Tổ chức báo cáo - HS báo kết thực trò chơi, câu hỏi vận dụng Bước 4: Đánh giá kết thực hiện, kết luận - GV nhận xét, đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức, kỹ HS Hoạt động: Kết thúc (5phút) - Biết cách Thực hồi - Cơ thể đưa thể tĩnh, nhận xét hồi phục sau trạng tiết học, hướng luyện tập thái ban dẫn HS sử - Phẩm chất, đầu dụng sgk tự lực hình - Biết sử luyện tập thành HS dụng sgk tự học, luyện tập nhà Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập - Hướng dẫn HS thực thả lỏng; nhận xét học - Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện Bước 2: Thực nhiệm vụ học tập - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - HS ý lắng nghe - HS tiếp nhận tập GV: Tự tập luyện ngồi giờ, tình vận dụng V Rút kinh nghiệm dạy: ( Nêu có) 5.1 Kết đạt được:……………………………………………………… 5.2.Hạn chế, tồn tại:………………………………………………………… **************************************************************** TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH Bài 1: Bài tập bổ trợ chạy quãng Tiết 27: (theo PPCT) - Khắc phục tượng cực điểm chạy cự li trung bình