(Luận án) Nghiên cứu bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam vận động viên taekwondo lứa tuổi 14 – 15

Trong công cuộc đổi mới, để xây dựng Đất nước ngày càng vững mạnh, ngành Thể dục Thể thao (TDTT) cũng như các ngành khoa học khác đã có những đóng góp to lớn cho sự phát triển chung của nước nhà. Trên cơ sở những định hướng của Đảng và Nhà nước. Ngày 01122011, Bộ Chính trị đã ban hành Nghị Quyết số 08NQTW về việc tăng cường sự lãnh đạo của Đảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ về Thể dục, Thể thao đến năm 2020. Mục tiêu của Nghị Quyết này là nhằm tiếp tục hoàn thiện bộ máy tổ chức, đổi mới quản lý, nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ thể dục, thể thao; tăng cường cơ sở vật chất, đẩy mạnh nghiên cứu khoa học, công nghệ làm nền tảng phát triển mạnh mẽ và vững chắc sự nghiệp thể dục thể thao; đến năm 2020, phấn đấu 90

BỘGIÁODỤCVÀĐÀOTẠO BỘVĂNHĨA,THỂTHAOVÀDULỊCH TRƢỜNGĐẠIHỌCTHỂDỤCTHỂTHAOTHÀNHPHỐHỒCHÍMINH  LÊANH TÚ NGHIÊNCỨU BÀITẬPPHÁTTRIỂNSỨC BỀNCHUNMƠNCHONAMVẬNĐỘNG VIÊNTAEKWONDOLỨA TUỔI 14–15 LUẬNÁNTIẾNSĨKHOAHỌCGIÁODỤC ThànhphốHồ ChíMinh- 2017 LÊANH TÚ NGHIÊNCỨU BÀITẬPPHÁTTRIỂNSỨC BỀNCHUYÊNMÔNCHONAMVẬNĐỘNG VIÊNTAEKWONDOLỨA TUỔI 14–15 Chuyênngành : thaoMãsố: Huấn luyện thể 62140 04 LUẬNÁNTIẾNSĨKHOAHỌCGIÁODỤC Cánbộhƣớngdẫnkhoahọc: GS.TS.LêQuýPhƣợng TS.PhạmVăn Thanh ThànhphốHồ ChíMinh- 2017 LỜI CAMĐOAN Tơixincamđoan,đâylàcơngtrìnhnghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết quảnêu luận án trung thực chưa từngđượcai cơng bố bất kỳcơngtrình Tácgiảluậnán Lê AnhTú MỤCLỤC Trang MỞĐẦU CHƢƠNG1.TỔNGQUANCÁCVẤNĐỀNGHIÊNCỨU 1.1.Kháiniệmvà phân loại sứcbền 1.1.1.Phân loại sứcbền dựatrên cơsởnhucầukhácnhau 11 traođổi chấtcủacơthể 1.1.2.Phânloại sứcbền dựatrên đặcđiểmvậnđộng riêngbiệt 12 củatừng môn thểthao 1.2.Sựphân chiacácgiai đoạnhuấn luyệnvàđặcđiểmhuấnluyện 13 VĐVTaekwondo 1.2.1.Sựphânchiacácgiaiđoạnhuấnluyện 13 1.2.2.HuấnluyệntốchấtthểlựcchoVĐV 17 1.2.3.Đặcđiểmhuấnluyện môn Taekwondo ởViệt Nam 24 1.3.Bài tậpthểchấttronghuấnluyện sứcbền 25 1.3.1.Khái niệmvềbài tậpthể chất 25 1.3.2.Bàitậpthểchấtphát triểntốchất thểlực 25 1.3.3.BàitậpthểchấtpháttriểnsứcbềntrongTaekwondo 26 1.4.Cơsởsinhlývàphươngpháphuấn luyệnsứcbềncủaVĐV 28 Taekwondo 1.4.1.Cơsởsinh lýhuấn luyệnsứcbềncủaVĐVTaekwondo 28 1.4.2.PhươngpháphuấnluyệnsứcbềncủaVĐVTaekwondo 31 1.5.Đặcđiểmtâm,sinhlý VĐVTaekwondolứa tuổi14-15 31 1.5.1.Đặcđiểmgiảiphẫuvàcấutrúccơ thể 32 1.5.2.Đặcđiểmsinhlýlứa tuổi 14-15 32 1.5.3.Đặc điểmtâmlýVĐVlứa tuổi14-15 36 1.6.Nhữngnghiên cứu cóliênquan CHƢƠNG2.PHƢƠNGPHÁPVÀTỔCHỨCNGHIÊNCỨU 38 41 2.1.Phươngphápnghiêncứu 41 2.1.1.Phươngphápphântíchvàtổnghợptàiliệu 41 2.1.2.Phươngpháp phỏngvấn tọađàm 42 2.1.3.Phươngphápquansátsưphạm 43 2.1.4.Phươngpháp kiểmtrasưphạm 43 2.1.5.Phươngpháp kiểmtraysinh 47 2.1.6.Phươngphápthựcnghiệmsưphạm 51 2.1.7.Phươngpháptoánhọcthốngkê 52 2.3.Tổchứcnghiêncứu 54 2.3.1.Thờigiannghiêncứu 54 2.3.2.Địađiểmnghiên cứu 56 CHƢƠNG3.KẾTQUẢNGHIÊNCỨUVÀBÀNLUẬN 57 3.1.Đánhgiáthựctrạngsứcbền chuyên môn củanamVĐV 57 Taekwondolứatuổi14 –15 3.1.1.Lựachọn cáctestđánhgiásứcbềnchunmơn củanam 57 VĐVTaekwondo 3.1.2.Xácđịnh độtincậyvàtính thơngbáocủacáctestđánh 64 giásứcbềnchun môncủaVĐVTaekwondo 3.1.3.Xácđịnhtươngquangiữacáctestthểlựcvớicácchỉsố 67 chứcnăngđánhgiásứcbềnchuyênmôncủaVĐVTaekwondo 3.1.4.Xâydựng tiêuchuẩnđánhgiásứcbềnchuyên môn cho 70 namVĐVTaekwondolứatuổi14–15 3.1.5.Phânloạiđốitượngnghiêncứutheobảngtiêuchuẩnxâydựng 3.2.Lựachọn vàđánh giáhiệu quảbài tậpphát triểnsứcbền 76 79 chuyênmôn củanamVĐVTaekwondolứatuổi14–15 3.2.1.Thựctrạngcôngtáchuấnluyệnsứcbềnchuyênmôncho 79 namVĐVTaekwondolứatuổi14–15 3.2.2.Phỏngvấnlựachọnbàitập pháttriển sứcbền chuyên 84 môn củanamVĐVTaekwondolứatuổi14–15 3.2.3.Ứngdụngvàđánhgiáhiệuquảcácbàitậpphát triểnsức 88 bền chuyên môn củanamVĐVTaekwondo lứatuổi14–15 KẾTLUẬNVÀKIẾNNGHỊ 118 A.Kếtluận 118 B.Kiếnnghị 119 DANHMỤC TÀILIỆUTHAMKHẢO PHỤLỤC DANHMỤCCÁCCHỮVIẾTTẮT THƢỜNGDÙNGTRONGLUẬNÁN ATP Bảntin KHKTTDTT BT CLB cm CP GS HLV KT LVĐ m NhómĐC NhómTN Nxb PGS s SB SM TCTL TĐ TDTT Ths TL Tp.HCM TS VĐV VE VO2max AdenosineTriphosphate Bản tin khoahọckỹthuậtthểdụcthểthao Bàitập Câu lạc Centimet Creatinphotphate Giáosư Huấnluyệnviên Kỹthuật Lượngvậnđộng Mét Nhómđối chứng Nhómthực nghiệm Nhàxuấtbản Phógiáosư Giây Sứcbền Sứcmạnh Tố chất thểlực Tốcđộ Thểdụcthểthao Thạcsỹ Thể lực ThànhphốHồChíMinh Tiếnsĩ Vậnđộngviên Thơngkhíphổi Lượngoxyhấpthụ tốiđa DANHMỤCCÁCBẢNG,BIỂUĐỒ Thể Nộidung loại Trang Bảng1 M ứ c đ ộ d ự t r ữ , k h ả n ă n g t i t ổ n g h ợ p ATP,t h i g i a n c u n g c ấ p n ă n g l ợ n g ( t h e 11 oDương NghiệpChí,Nguyễn NgọcCừ) Bảng1.2.Bảngphân chi a giaiđoạnhuấnluyện (theoKukHyunChung,KyungMyungLee-1996) Bảng3.1.Cácyếutốđánhgiásứcbềnchuyênm ôn củanamVĐVTaekwondolứatuổi14-15(n=32) 13 58 Bảng3.2.Kếtquả phỏngvấnlựachọncáctestvà sốkiểmtrađánhgiásứcbềnchuyênmônchoVĐVTae Sau62 kwondolứa tuổi14 – 15(n=32) Bảng Bảng3 K ế t q u ả k i ể m đ ị n h W i l c o x o n g i ữ a l ần 63 phỏngvấn test Bảng3.4.Mốitươngquangiữacáctestđánhgiásứcbềnc hunmơnvớithànhtíchthiđấucủaVĐ 65 V Taekwondo Bảng3 M ố i t n g q ua ng i ữ ah l ầ n l ậ p t e s t củ a cáctestđánhgiásứcbềnchuyênmôncủaVĐVTaekwondolứa 66 tuổi14-15 Bảng3.6.Hệsốtươngquangiữacáctestthểlựcvớicácch ỉsốchứcnăngđánhgiásức bềnchuyên môn 67 củaVĐVTaekwondo lứatuổi14 Bảng3.7.Hệsốtươngquangiữacáctestthểlựcvới cácchỉsốchứcnăngđánhgiásức bềnchuyên môncủ aVĐVTaekwondolứatuổi15 69 DANHMỤCCÁCBẢNG,BIỂUĐỒ Bảng3.8.Kếtquảkiểmtracáctestđánhgiásứcbền chuyên môncho VĐVTaekwondo lứatuổi14-15 Bảng3.9.Bảngđiểmđánhgiásứcbềnchuyênm ôn cho namVĐV Taekwondolứatuổi14 Bảng3.10.Bảngđiểmđánhgiásứcbềnchuyênmôn chonamVĐV Taekwondolứa tuổi15 71 Sau73 Sau73 Bảng3.11.Bảngđiểm tổnghợp đánhgiátrìnhđộtập luyện sức bền chuyên môn nam 75 VĐVTaekwondolứa tuổi14-15(n=24) Bảng3.12.Thựctrạngsứcbềnchuyênmôncủanam VĐVTaekwondolứatuổi14-15 (n=24) Bảng3.13.Ýnghĩavàthựctrạnghuấnluyệnsứcbền chunmơnchonamVĐVTaekwondolứatuổi14–15 76 80 Bảng3.14.Thựctrạngchươngtrìnhhuấnluyệnsức bềnchonamVĐVTaekwondolứatuổi14–15tỉnh 81 ĐồngNai Bảng3 T h ự c t r n g s d ụ n g b i t ậ p h u ấ n l u y ệ n sứcbềnchuyênmônchonamVĐVTaekwondolứ Sau 83 a tuổi14 –15tỉnh ĐồngNai (n=9) Bảng3.16.Kếtquảphỏngvấnlựachọnbàitậpphát triển sứcbềnchuyên mônchonamVĐV Sau 86 Taekwondolứatuổi14– 15(n=32) Bảng3.17.Kếtquảphỏngvấnnộidungxâydựngkếhoạchh uấnluyệnsứcbềnchuyênmônchonam 90 VĐVTaekwondolứatuổi14 –15(n=32) Bảng3.18.Tiếntrìnhthựcnghiệm4tháng(giaiđoạnI) Sau92 Bảng3.19.Tiếntrìnhthựcnghiệm4tháng(giaiđoạnII) Sau92 DANHMỤCCÁCBẢNG,BIỂUĐỒ Bảng3 S o sánhsức bềnchuyên m ôn củanam VĐVT a e k w o n d o l ứ a t u ổ i – 93 t ỉ n h Đ n g N a i trướcthựcnghiệm Bảng 3.21.Phânloạisứcbềnchunmơntheonhóm củanamV Đ V Taekwondolứatuổi14–15tỉnhĐồng 94 Naitrước thựcnghiệm Bảng3 2 S o s n h s ứ c b ề n c h u y ê n m ô n c ủ a n am 95 VĐVTaekwondolứatuổi14– 15tỉnhĐồngNaisau4thángthựcnghiệm Bảng3 N h ị p t ă n g t r n g s ứ c b ề n c h u y ê n m ô n củanamV Đ V Taekwondolứatuổi14–15tỉnh 100 ĐồngNaisau4 thángthựcnghiệm Bảng3 S o s n h s ứ c b ề n c h u y ê n m ô n c ủ a n a m VĐVTaekwondolứatuổi14–15tỉnhĐồngNaisau 101 thángthựcnghiệm Bảng3 N h ị p t ă n g t r n g s ứ c b ề n c h u y ê n môn 103 củanamV Đ V Taekwondolứatuổi14–15tỉnhĐồng Naisau8thángthựcnghiệm Bảng3 K ế t q u ả p h â n l o i s ứ c b ề n c h u y ê n m ô n 112 củanamVĐVTaekwondolứatuổi1415tỉnhĐồngNaisauthực nghiệm Bảng3.27: 114 –15 t 14-15 Biểuđ C c y ế u t ố đ n h g i s ứ c b ề n c h u y 114