KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC: HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN

MỤC LỤC MỞ ĐẦU ........................................................................................................... 1 1. Lý do chọn đề tài .......................................................................................... 1 2. Lịch sử nghiên cứu vấn đề ........................................................................... 3 3. Mục đích nghiên cứu .................................................................................... 3 4. Nhiệm vụ nghiên cứu.................................................................................... 3 5. Phạm vi nghiên cứu ...................................................................................... 4 5.1. Khách thể và địa bàn nghiên cứu ............................................................... 4 5.2. Đối tượng nghiên cứu ................................................................................ 4 6. Phương pháp nghiên cứu ............................................................................. 4 6.1. Phương pháp nghiên cứu lí luận ............................................................... 4 6.2. Phương pháp điều tra viết .......................................................................... 4 7. Giả thuyết khoa học ..................................................................................... 4 8. Những đóng góp của đề tài .......................................................................... 4 9. Cấu trúc của đề tài ....................................................................................... 5 NỘI DUNG ....................................................................................................... 6 CHƯƠNG I. CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN VỀ YOGA ...................... 6 1. Cơ sở lí luận .................................................................................................. 6 1.1. Lý luận chung về Yoga ............................................................................... 6 1.1.1 Khái niệm .................................................................................................. 6 1.1.2. Cội nguồn của Yoga ................................................................................. 6 1.1.3. Vai trò chung của Yoga ............................................................................ 6 1.1.4. Vai trò của Yoga đối với trẻ em ................................................................ 8 1.1.5. Đặc điểm các bài tập Yoga ....................................................................... 9 1.1.6. Đặc điểm những bài tập Yoga dành cho trẻ nhỏ ..................................... 10 1.2. Vai trò của Yoga đối với việc giáo dục trẻ ................................................ 11 1.2.1. Giáo dục đạo đức ................................................................................... 11 1.2.2. Giáo dục trí tuệ và mở rộng nhận thức ................................................... 11 1.2.3. Giáo dục thẩm mỹ ................................................................................... 11 1.2.4. Giáo dục thể chất ................................................................................... 11 1.3. Đặc điểm tiếp nhận yoga của trẻ 4 - 5 tuổi ............................................... 12 1.3.1. Tiếp nhận gián tiếp ................................................................................. 12 1.3.2. Tiếp nhận mang tính tập thể ................................................................... 12 1.3.3. Trẻ tiếp nhận yoga phụ thuộc vào sự lớn khôn, kinh nghiệm của trẻ đã học tập được ........................................................................................................... 12 1.3.4. Quá trình tiếp nhận chịu sự ảnh hưởng của các yếu tố tâm lí ................. 13 1.4. Phương pháp tổ chức hoạt động học yoga cho trẻ 4 - 5 tuổi .................. 13 1.4.1. Phương pháp trực quan .......................................................................... 13 1.4.2. Phương pháp dùng lời ............................................................................ 13 1.4.3. Phương pháp thực hành ......................................................................... 13 1.5. Đặc điểm tâm lí của trẻ 4 - 5 tuổi ............................................................. 13 1.5.1. Hoàn thiện hoạt động vui chơi và hình thành “Xã hội trẻ em” ............... 13 1.5.2. Tư duy trực quan hình tượng phát triển mạnh ........................................ 14 1.5.3 Sự phát triển đời sống tình cảm của trẻ mẫu giáo nhỡ ............................. 15 1.5.4 Sự phát triển động cơ hành vi và sự hình thành hệ thống thứ bậc các động cơ ..................................................................................................................... 15 2. Cơ sơ thực tiễn ............................................................................................ 16 2.1. Khảo sát tình hình thực tiễn ..................................................................... 17 2.1.1. Mục đích khảo sát thực tiễn .................................................................... 17 2.1.2. Đối tượng khảo sát ................................................................................. 17 2.1.3. Thời gian và địa bàn khảo sát ................................................................. 17 2.1.4. Nội dung khảo sát ................................................................................... 18 2.1.5. Phương tiện khảo sát .............................................................................. 18 2.1.6. Kết quả khảo sát ..................................................................................... 18 2.1.7. Phân tích kết quả điều tra ....................................................................... 20 2.1.7.1. Thực trạng áp dụng yoga vào trường mầm non ở trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ ......................................................................................................... 20 2.1.7.2. Thực trạng áp dụng yoga vào trường mầm non ở trường mầm non xã An Nội – Huyện Bình Lục – Tỉnh Hà Nam ............................................................. 21 CHƯƠNG 2. HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN ....................................................... 24 1. Bài tập bổ trợ 1: Luyện cơ mặt. .................................................................... 25 2. Bài tập bổ trợ 2: Luyện cơ miệng. ................................................................ 25 3. Bài tập bổ trợ 3: Luyện cơ cổ. ...................................................................... 25 4. Bài tập bổ trợ 4: Luyện khớp vai, tay. .......................................................... 26 5. Bài tập bổ trợ 5: Xoay hông.......................................................................... 26 6. Bài tập bổ trợ 6: Lấy sức mạnh. .................................................................... 26 7. Bài tập bổ trợ 7: Tổng hợp. .......................................................................... 26 1. Bài 1: Rùa con đáng yêu. .............................................................................. 26 2. Bài 2: Tư thế rắn hổ mang trong rừng. .......................................................... 27 3. Bài 3: Chữ V ngược diệu kỳ. ........................................................................ 28 4. Bài 4: Cùng trồng cây. .................................................................................. 29 5. Bài 5: Chú Tắc Kè đáng yêu. ........................................................................ 30 6. Bài 6: Trái núi thẳng. .................................................................................... 31 7. Bài 7: Chú bướm xinh đẹp. ........................................................................... 32 8. Bài 8: Mèo con đáng yêu. ............................................................................. 33 9. Bài 9: Tư thế cây cầu. ................................................................................... 34 10. Bài 10: Tư thế xác chết. .............................................................................. 35 11. Bài 11: Chú sâu non. .................................................................................. 36 12. Bài 12: Tư thế hoa sen. ............................................................................... 37 13. Bài 13: Chú vịt đáng yêu. ........................................................................... 38 14. Bài 14: Cùng thả dù. ................................................................................... 39 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ ........................................................................ 41 1. Kết luận ....................................................................................................... 41 2. Kiến nghị ..................................................................................................... 42 2.1. Đối với Nhà trường .................................................................................. 42 2.2. Đối với giáo viên ....................................................................................... 42 TÀI LIỆU THAM KHẢO

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC

LƯU THỊ BÌNH

HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI

THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

SƠN LA, NĂM 2013

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC

LƯU THỊ BÌNH

HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI

THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN

CHUYÊN NGÀNH: KHOA HỌC GIÁO DỤC KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

Người hướng dẫn: ThS Đặng Thị Sợi

LỜI CẢM ƠN

Để đề tài hoàn thành ngoài sự cố gắng của bản thân tôi, đề tài còn nhận được sự giúp đỡ của thầy cô, bạn bè và những người quan tâm

Trước hết tôi xin bày tỏ lời cảm ơn sâu sắc nhất tới cô giáo hướng

dẫn làm đề tài Ths Đặng Thị Sợi đã tận tình giúp đỡ em hoàn thành tốt đề

tài này

Em xin gửi lời cảm ơn tới các phòng ban của trường đại học Tây Bắc, đặc biệt là trường Mầm non xã An Nội và trường Mầm non Quốc tế Trẻ Thơ tạo điều kiện thuận lợi và giúp đỡ cho em trong quá trình nghiên cứu đề tài

Cuối cùng em xin gửi lời cảm ơn tới tập thể lớp K50 ĐHGD Mầm non đã động viên và ủng hộ em để đề tài được hoàn thiện đúng thời gian

Đề tài chắc chắn sẽ không tránh khỏi những thiếu sót, vì vậy rất mong nhận được ý kiến đóng góp của các thầy cô giáo và bạn bè

Người thực hiện

LƯU THỊ BÌNH

MỤC LỤC

MỞ ĐẦU 1

1 Lý do chọn đề tài 1

2 Lịch sử nghiên cứu vấn đề 3

3 Mục đích nghiên cứu 3

4 Nhiệm vụ nghiên cứu 3

5 Phạm vi nghiên cứu 4

5.1 Khách thể và địa bàn nghiên cứu 4

5.2 Đối tượng nghiên cứu 4

6 Phương pháp nghiên cứu 4

6.1 Phương pháp nghiên cứu lí luận 4

6.2 Phương pháp điều tra viết 4

7 Giả thuyết khoa học 4

8 Những đóng góp của đề tài 4

9 Cấu trúc của đề tài 5

NỘI DUNG 6

CHƯƠNG I CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN VỀ YOGA 6

1 Cơ sở lí luận 6

1.1 Lý luận chung về Yoga 6

1.1.1 Khái niệm 6

1.1.2 Cội nguồn của Yoga 6

1.1.3 Vai trò chung của Yoga 6

1.1.4 Vai trò của Yoga đối với trẻ em 8

1.1.5 Đặc điểm các bài tập Yoga 9

1.1.6 Đặc điểm những bài tập Yoga dành cho trẻ nhỏ 10

1.2 Vai trò của Yoga đối với việc giáo dục trẻ 11

1.2.1 Giáo dục đạo đức 11

1.2.2 Giáo dục trí tuệ và mở rộng nhận thức 11

1.2.3 Giáo dục thẩm mỹ 11

1.2.4 Giáo dục thể chất 11

1.3 Đặc điểm tiếp nhận yoga của trẻ 4 - 5 tuổi 12

1.3.1 Tiếp nhận gián tiếp 12

1.3.2 Tiếp nhận mang tính tập thể 12

1.3.3 Trẻ tiếp nhận yoga phụ thuộc vào sự lớn khôn, kinh nghiệm của trẻ đã học tập được 12

1.3.4 Quá trình tiếp nhận chịu sự ảnh hưởng của các yếu tố tâm lí 13

1.4 Phương pháp tổ chức hoạt động học yoga cho trẻ 4 - 5 tuổi 13

1.4.1 Phương pháp trực quan 13

1.4.2 Phương pháp dùng lời 13

1.4.3 Phương pháp thực hành 13

1.5 Đặc điểm tâm lí của trẻ 4 - 5 tuổi 13

1.5.1 Hoàn thiện hoạt động vui chơi và hình thành “Xã hội trẻ em” 13

1.5.2 Tư duy trực quan hình tượng phát triển mạnh 14

1.5.3 Sự phát triển đời sống tình cảm của trẻ mẫu giáo nhỡ 15

1.5.4 Sự phát triển động cơ hành vi và sự hình thành hệ thống thứ bậc các động cơ 15

2 Cơ sơ thực tiễn 16

2.1 Khảo sát tình hình thực tiễn 17

2.1.1 Mục đích khảo sát thực tiễn 17

2.1.2 Đối tượng khảo sát 17

2.1.3 Thời gian và địa bàn khảo sát 17

2.1.4 Nội dung khảo sát 18

2.1.5 Phương tiện khảo sát 18

2.1.6 Kết quả khảo sát 18

2.1.7 Phân tích kết quả điều tra 20

2.1.7.1 Thực trạng áp dụng yoga vào trường mầm non ở trường mầm non Quốc

tế Trẻ Thơ 20

2.1.7.2 Thực trạng áp dụng yoga vào trường mầm non ở trường mầm non xã An Nội – Huyện Bình Lục – Tỉnh Hà Nam 21

CHƯƠNG 2 HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN 24

1 Bài tập bổ trợ 1: Luyện cơ mặt 25

2 Bài tập bổ trợ 2: Luyện cơ miệng 25

3 Bài tập bổ trợ 3: Luyện cơ cổ 25

4 Bài tập bổ trợ 4: Luyện khớp vai, tay 26

5 Bài tập bổ trợ 5: Xoay hông 26

6 Bài tập bổ trợ 6: Lấy sức mạnh 26

7 Bài tập bổ trợ 7: Tổng hợp 26

1 Bài 1: Rùa con đáng yêu 26

2 Bài 2: Tư thế rắn hổ mang trong rừng 27

3 Bài 3: Chữ V ngược diệu kỳ 28

4 Bài 4: Cùng trồng cây 29

5 Bài 5: Chú Tắc Kè đáng yêu 30

6 Bài 6: Trái núi thẳng 31

7 Bài 7: Chú bướm xinh đẹp 32

8 Bài 8: Mèo con đáng yêu 33

9 Bài 9: Tư thế cây cầu 34

10 Bài 10: Tư thế xác chết 35

11 Bài 11: Chú sâu non 36

12 Bài 12: Tư thế hoa sen 37

13 Bài 13: Chú vịt đáng yêu 38

14 Bài 14: Cùng thả dù 39

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 41

1 Kết luận 41

2 Kiến nghị 42

2.1 Đối với Nhà trường 42 2.2 Đối với giáo viên 42

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Nếu người lớn tập yoga hướng đến sự tĩnh lặng thì yoga cho trẻ nhỏ hướng đến những niềm vui, gây sự chú ý, tập trung cho trẻ Việc cho trẻ em lứa tuổi mầm non làm quen với một số bài tập yoga là một trong những nội dung mới mẻ trong chương trình giáo dục trẻ mầm non Tuy nhiên đó lại là một trong những nội dung khá quan trọng góp phần hoàn thiện toàn diện con người trẻ cả về thể chất, tinh thần, trí tuệ và thể lực

Yoga cho trẻ em chủ yếu là các hoạt động vui chơi, tập theo các tư thế hình con vật, cây cối, núi sông, vạn vật Như thế lưng chó, lưng mèo, thế cánh bướm, con quạ, cánh cung… Những bài tập này giúp trẻ em duy trì được sự khoẻ mạnh, dẻo dai ngay từ nhỏ Những động tác tư thế hình con vật hoặc các bài tập hoà mình vào thiên nhiên vui nhộn sẽ giúp trẻ thư giãn, thích thú với bài tập Trong tiếng nhạc du dương các bé nhắm mắt lại ngồi thiền và bắt đầu tưởng tượng theo những câu chuyện do cô giáo kể, hay tưởng tượng đến một lát Pizza

và tất nhiên những bài tập yoga này cũng có những tác dụng vượt bậc đối với trẻ không kém gì những kết quả kì diệu mà yoga mang lại cho người lớn

Những cử động chậm không chỉ giúp trẻ trở nên linh hoạt hơn mà còn giúp trẻ có được tâm trí ổn định như sự tập trung cao độ khi luyện tập Bên cạnh đó yoga cũng giúp trẻ tạo được thăng bằng trong cuộc sống của mình Hầu hết mỗi trẻ đều phải trải qua những căng thẳng trong việc học tập, áp lực cạnh tranh với những đứa trẻ khác, cũng như các hoạt động ngoại khoá không ngừng nghỉ Tất

cả những hoạt động này khiến trẻ em ngày càng trở nên bận rộn Bởi thế yoga được xem như là một giải pháp giúp các trẻ có thể cải thiện vấn đề sức khoẻ và thư giãn tốt hơn Đó cũng là cách giúp trẻ phát triển nhận thức về cơ thể, khả năng kiểm soát bản thân, tính linh hoạt cũng như kĩ năng phối hợp

Yoga cũng giúp cho trẻ trở nên hiếu động hơn, cũng như kích thích các giác

luyện cho trẻ sự bình tĩnh, làm chủ được bản thân, sự tự tin và cả sự cân bằng Yoga cũng mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với những đứa trẻ “bận rộn trong cuộc sống hiện đại” Laurie Jodan là chuyên gia về yoga cho biết

“Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ em Về cơ bản nó tạo ra nền tảng cho một cuộc sống khoẻ mạnh và mang lại cho trẻ em nguồn năng lượng để đối phó với áp lực và strees” Do đó trẻ em có thể sử dụng các phương pháp mà chúng học được từ yoga để vượt qua các tình huống căng thẳng trong cuộc sống như xung đột với gia đình, bạn bè…

Đặc biệt trong các giai đoạn phát triển của trẻ em, yoga còn góp phần tạo ra

sự ổn định về mặt tâm lý giúp trẻ tránh được những suy nghĩ tiêu cực hoặc những hành động bột phát đó không thích nghi kịp với những thay đổi quá nhanh của cơ thể mình Ngoài ra yoga còn giúp các cơ quan trong cơ thể trẻ phát triển cân bằng và khoẻ mạnh Hơn nữa yoga còn làm tăng khả năng tập trung của trẻ giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai linh hoạt cho trẻ nhỏ, giúp trẻ nhỏ

có một cơ thể cân đối, đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất kéo dài suốt đời Tập yoga giúp trẻ có một tinh thần sảng khoái, phát triển kỹ năng làm việc tập thể, tự kiềm chế….Có thể nói rằng rèn luyện thể chất và tinh thần cho trẻ mầm non là

vô cùng quan trọng Để có một cơ thể khoẻ mạnh, một trí tuệ minh mẫn đó là cả một quá trình rèn luyện lâu dài và gian khổ, bao gồm những quy trình, bài học

và những phương pháp khác nhau Giải pháp yoga là một trong những đáp án để trả lời cho những thắc mắc đó

Với những vai trò trên, hướng dẫn trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi thực hành một số bài tập yoga là một nhiệm vụ quan trọng của người giáo viên mầm non trong cuộc sống hiện đại ngày nay Nhưng thực tế nói chung ở trường mầm non hiện nay giáo viên chưa áp dụng và hướng dẫn trẻ thực hành yoga Phần lớn thì yoga mới chỉ được áp dụng và hướng dẫn trẻ mầm non ở các nước lớn như Nhật Bản, Mĩ,… còn ở nước ta, yoga dành cho trẻ vẫn còn hết sức mới mẻ Trường mầm non đầu tiên đưa môn yoga vào tập cho trẻ ở tuổi 3-5 là Trường mầm non Quốc

tế Trẻ Thơ, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh Tuy nhiên việc áp dụng yoga vào các trường mầm non trên toàn quốc vẫn là một vấn đề xa vời Hầu hết giáo viên chưa nhận thức được tầm quan trọng và hiệu quả của các liệu pháp yoga, mà không biết rằng điều tuyệt diệu nhất mà yoga có thể mang lại cho trẻ

em mà các môn thể thao khác không có là gì? Đó là một đứa trẻ nào cũng có thể tham gia tập yoga, yoga không đòi hỏi trẻ là một vận động viên khoẻ mạnh hay khéo léo, mà chúng chỉ việc tập luyện theo đúng tình trạng và độ tuổi của mình Ích lợi của Yoga mang lại chắc chắn sẽ khiến giáo viên và phụ huynh hài lòng

Với những lí do trên và bằng sự hiểu biết của mình, đồng thời dựa trên sự tiếp thu, học hỏi những thành tựu của các công trình nghiên cứu khác chúng tôi

mạnh dạn lựa chọn đề tài: “Hướng dẫn trẻ mẫu giáo 4 – 5 tuổi thực hành một

số bài tập yoga đơn giản”

2 Lịch sử nghiên cứu vấn đề

Là một liệu pháp kì diệu, yoga giữ vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện thể chất và tinh thần cho trẻ Gần đây vấn đề yoga cho trẻ đã được các nhà khoa học trên thế giới quan tâm nghiên cứu Đã có nhiều tài liệu nghiên cứu về yoga cho trẻ như:

1 Lịch sử văn minh Ấn Độ của Will Durant

2 Đường vào yoga của Annie Besant (dịch: Vũ Thị Dung)

3 Yoga sutras của Pantanjali

4 Yoga giấc mộng và sự thực hành về ánh sáng tự nhiên của Mankhai Norbur – Michaech Katz Nxb Thiện tri thức 2002

5 Yoga nguồn sống bất tận của B.K.S Lyengar

6 Kỹ thuật và thực hành yoga toàn tập B.K.S Lyengar

7 Yoga cho trẻ em của Nguyễn Văn Huy

8 Nói chuyện yoga – Tác giả Bạch Liên

9 Yoga Hướng dẫn các bài tập đơn giản tại nhà – Tác giả Phương Trang – Phương Liên

3 Mục đích nghiên cứu

Nghiên cứu, tìm hiểu, giới thiệu một số bài tập yoga đơn giản dành cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi để trẻ bước đầu tiếp cận, làm quen với bộ môn yoga và các bước tập đơn giản trong bài tập yoga, góp phần tích cực đến việc hoàn thiện toàn diện mọi mặt của trẻ

4 Nhiệm vụ nghiên cứu

Sưu tầm tài liệu, tìm hiểu một số cơ sở lý luận có liên quan đến vấn đề nghiên cứu

Điều tra khảo sát nhận thức của giáo viên ở trường mầm non về việc áp dụng bộ môn yoga vào chương trình chăm sóc giáo dục trẻ

Nghiên cứu, tìm hiểu, giới thiệu và hướng dẫn một số bài tập yoga cho trẻ

5 Phạm vi nghiên cứu

5.1 Khách thể và địa bàn nghiên cứu

10 giáo viên trường mầm non xã An Nội - Huyện Bình Lục - Tỉnh Hà Nam

10 giáo viên trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ – Quận Tân Bình – Thành phố

Hồ Chí Minh

5.2 Đối tượng nghiên cứu

Một số bài tập yoga dành cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi

6 Phương pháp nghiên cứu

6.1 Phương pháp nghiên cứu lí luận

Nghiên cứu, phân tích, đánh giá sách, tài liệu có liên quan đến vấn đề yoga cho trẻ em

6.2 Phương pháp điều tra viết

Dùng phiếu điều tra kết hợp trò chuyện trao đổi với giáo viên các trường mầm non về việc tiến hành đưa môn học Yoga vào chương trình chăm sóc giáo dục trẻ

mẫu giáo 4 - 5 tuổi

Tìm hiểu, điều tra thực trạng nhận thức của giáo viên trong việc tiến hành đưa yoga vào trường mầm non cho trẻ làm quen

7 Giả thuyết khoa học

Vấn đề áp dụng các bài tập yoga cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi ở các trường mầm non hiện nay chưa được triển khai Nhiều giáo viên và phụ huynh chưa nhận thức được tầm quan trọng của môn học yoga Nếu đề tài giới thiệu một số bài tập yoga cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi một cách phù hợp sẽ phát huy được hiệu quả cao nhất cho sự phát triển về mặt thể chất, tinh thần của trẻ, đóng góp tích cực vào việc nâng cao chất lượng giáo dục mầm non

8 Những đóng góp của đề tài

Trên cơ sở hệ thống hoá những vấn đề lí luận và thực tiễn, chúng tôi đã sưu tầm, giới thiệu và hướng dẫn một số bài tập yoga dành cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi làm quen Sự thành công của đề tài sẽ được bổ sung cho lí luận dạy học ở trường mầm non, nâng cao chất lượng giáo dục mầm non Đồng thời đề tài hoàn thành sẽ là tài liệu được lưu trữ tại thư viện, là tài liệu tham khảo có giá trị cho công tác nghiên cứu đối với sinh viên khoa Tiểu học - Mầm non nói riêng và những độc giả quan tâm đến vấn đề này nói chung

9 Cấu trúc của đề tài

Ngoài phần mở đầu và kết thúc, tài liệu tham khảo, nội dung của đề tài bao gồm:

Chương I Cơ sở lý luận và thực tiễn

Trong chương này chúng tôi đề cập đến cơ sở lí luận về yoga nói chung và yoga cho trẻ em nói riêng và cơ sở thực tiễn nhằm tìm hiểu

Thực trạng nhận thức của giáo viên về yoga cho trẻ và việc đưa môn học yoga vào trường mầm non

Chương II Hướng dẫn trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi thực hành một số bài tập Yoga đơn giản

NỘI DUNG CHƯƠNG I CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN VỀ YOGA

1.1.2 Cội nguồn của Yoga

Khởi nguồn từ Ấn Độ, yoga được coi là một trong những hệ thống triết lý tồn tại lâu đời nhất trên thế giới cách đây khoảng 7.000 năm Đức Sadarhiva đã

hệ thống kiến thức về môn yoga và bổ sung các kiến thức về khoa học thực tiễn, được biết đến với cái tên là Tantra Yoga Tantra được hình thành như một khoa học toàn diện về cuộc sống bao gồm mọi khía cạnh liên quan đến việc phát triển

cá nhân và xã hội từ “Tantra” có nghĩa là “cái để giải thoát khỏi sự ngu dốt” vì thế các bài tập của nó được đặt căn bản trên một phương pháp có hệ thống và khoa học, để đưa con người đạt đến giác ngộ về tinh thần Các bài tập của nó

nghệ thuật, âm nhạc, văn chương, y học, khiêu vũ, và cả ý thức về môi trường Nói tóm lại Tantra là một con đường thiêng liêng để tiếp cận cuộc sống Kể từ

đó môn yoga vẫn tiếp tục được bổ sung và ngày càng phát triển rất phong phú,

có xu hướng tách ra khỏi sự ràng buộc, chi phối của bất cứ một tôn giáo nào, nhằm đáp ứng nhu cầu hướng thiện của con người Vì thế trải qua hàng ngàn năm, mặc dù lịch sử xã hội có nhiều biến chuyển to lớn nhưng yoga không hề bị mai một, ngược lại vẫn duy trì tràn đầy sức sống và ngày càng phát triển rộng rãi không những tại Ấn Độ mà còn lan rộng sang hầu hết các nước ở tất cả các Châu lục Sức mạnh lan tỏa của yoga đã khiến nó không còn xa lạ đối với nhiều người trong thời đại hiện nay

1.1.3 Vai trò chung của Yoga

Môn yoga trải qua quá trình phát triển, đã được lan rộng và trở thành một học thuyết được tất cả mọi người trên thế giới quan tâm tìm hiểu Đặc biệt học thuyết yoga không gây ra bất cứ một trở ngại nào về sự phát triển kinh tế, xã hội

của bất kỳ một quốc gia nào mà chỉ chú ý phát triển trên bình diện cá nhân về mặt cơ thể, vật chất, tinh thần và trí tuệ

Ai là người trong chúng ta đã mỉm cười châm biếm hay thầm thán phục khi báo chí đưa ra những tin tức về thành tích kỳ lạ của những Yogi (những người rèn luyện và thực hành môn yoga) Chúng ta được thường xuyên thông báo, những người có tiếng tăm trên thế giới, những ngôi sao màn bạc, những nhà thể thao… đã, hoặc công khai hoặc bí mật miệt mài với những cách ngồi kỳ dị cũng như cách thở, cách vươn duỗi, cách bồi dưỡng, gìn giữ và phục hồi lại dáng dấp

đã bị đời sống hiện đại làm phương hại Nhưng người ta cũng biết là những nhà triết học, những thầy thuốc, những nhà tâm lý học… ngày càng đặc biệt quan tâm tới phương pháp dị thường này

Yoga là một phương pháp có hệ thống tức là toàn bộ những nguyên tắc rèn luyện được sắp xếp theo một trình tự nhất định Nếu chỉ nhìn vào cách uốn vặn của yoga hay tấm ván đóng đinh mà một đạo sĩ người Ấn Độ (Fakir) nằm lên mà đánh giá yoga thì hoàn toàn sai lệch vì đó chỉ là hình thức nông cạn bên ngoài Rèn luyện và thực hành yoga là tham gia vào một cuộc thí nghiệm phát triển cá nhân rộng lớn hơn nhiều mà lại vô cùng giản dị

Bằng phương pháp yoga, những người có công rèn luyện sẽ đạt được về phương diện thể chất

Một sự mềm mại nói chung về khớp xương và cột sống

Một sự hoạt động tốt hơn về bộ máy tiêu hoá, tuần hoàn… các hạch nội tiết

Đó là một phương pháp phòng bệnh có hiệu quả nhất và phục hồi sức khoẻ mau chóng nhất sau cơn bệnh

Về phương diện tinh thần

Một khả năng kiểm soát xúc cảm và thần kinh

Một bí quyết để tự chủ bằng sự rèn luyện ngày một sâu

Sự cân đối giữa hai yếu tố thể chất và tinh thần sẽ đưa đến những hiệu quả đáng phấn khởi trong tất cả mọi hoạt động xã hội và đời sống riêng trong gia đình

Chúng ta có thể nói phương pháp rèn luyện yoga là cội nguồn của sức khoẻ

và sự trẻ trung mà không phải là một phương pháp trị liệu y học Có thể đòi hỏi

ở yoga như một người cộng tác, trong một vài trường hợp như một người thực hành và chỉ có thế

1.1.4 Vai trò của Yoga đối với trẻ em

Cô Helen Garabedian tác giả cuốn sách “Một tí tẹo yoga: Các tư thế giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn, tiêu hoá tốt hơn và phát triển mạnh hơn” nói “Tôi có

“câu thần chú” nhỏ này và nó vận hành như sau: Trẻ sơ sinh khoẻ mạnh - Biến thành trẻ em mạnh khỏe - Biến thành thanh thiếu niên khỏe mạnh - Biến thành người lớn mạnh khoẻ” Phải chăng yoga là một liệu pháp kỳ diệu đối với trẻ Chắc hẳn bạn đã nghe tới các hình thức tập luyện yoga Nhưng đa số là những bài tập dành cho người lớn Vậy còn trẻ em thì sao có yoga cho trẻ em không nhỉ?

Tất nhiên là có! Trẻ em cũng có thể tập luyện yoga giống như người lớn và tất nhiên nó cũng đem lại những tác dụng vượt bậc

Những cử chỉ, động tác chậm không chỉ giúp cho trẻ trở nên linh hoạt hơn

mà còn giúp tâm trí được ổn định như sự tập trung cao độ khi luyện tập

Bên cạnh đó yoga cũng giúp trẻ tạo được thăng bằng trong cuộc sống của mình

Hầu hết mỗi trẻ đều phải trải qua những căng thẳng trong việc học tập, áp lực cạnh tranh đối với những đứa trẻ khác, cũng như những hoạt động ngoại khóa không ngừng nghỉ Tất cả những hoạt động này khiến trẻ em ngày nay trở nên rất bận rộn Bởi thế yoga được xem như là một bài tập giúp các trẻ có thể cải thiện vấn đề sức khoẻ và thư giãn tốt hơn

Đó cũng là cách giúp trẻ phát triển nhận thức về cơ thể, khả năng kiểm soát bản thân, tính linh hoạt cũng như khả năng phối hợp Yoga cũng giúp cho trẻ trở nên hiếu động cũng như kích thích các giác quan và kỹ năng vận động Đặc biệt những tư thế trong các bài tập yoga còn rèn luyện cho trẻ sự bình tĩnh, làm chủ được bản thân, sự tự tin và cả sự cân bằng

Yoga giúp giải toả strees cho trẻ em

Trong xã hội hiện đại, không ít trẻ em “nhồi nhét” quá nhiều bài tập về nhà hoặc tham gia nhiều lớp học ngoại khoá nên mệt mỏi, uể oải đến nỗi khó có thể tập trung vào việc học chính khoá ở trường Chính vì vậy stress không còn là điều xa lạ đối với chúng

Vậy phụ huynh phải làm gì để giúp con mình phòng tránh và xua tan stress? Ngoài việc cắt giảm một vài buổi học ngoại khoá không cần thiết, bạn cũng có thể giúp con bằng một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả: Yoga

Đặc biệt trong các giai đoạn phát triển của trẻ, yoga còn góp phần tạo ra sự

ổn định về mặt tâm lý, giúp trẻ tránh được những suy nghĩ tiêu cực hoặc những hành động bột phát đó không thích nghi kịp với những thay đổi quá nhanh của

cơ thể mình Ngoài ra yoga còn giúp các cơ quan trong cơ thể trẻ phát triển cân bằng và khoẻ mạnh

Hơn nữa yoga còn làm tăng khả năng tập trung của trẻ Khi tham gia vào những tư thế hay các động tác cụ thể của yoga, cơ thể con người phát ra những tín hiệu thần kinh mang lại sự thư thái cho não bộ, đồng thời phá vỡ tất cả mọi rào cản tinh thần do áp lực tinh thần hay strees gây ra

Tập yoga còn giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho trẻ nhỏ giúp trẻ nhỏ có một thân hình cân đối, đảm bảo cho sự hoàn thiện về thể chất kéo dài suốt đời

Tập yoga giúp trẻ có một tinh thần sảng khoái, phát triển kĩ năng làm việc tập thể, tự kiềm chế

Có một số trẻ em không thể nhắm mắt và thư giãn trong khi tập luyện tập yoga bởi thế những bài tập yoga nên được khắc sâu trong hình dung, tâm trí và suy nghĩ của trẻ và theo tưởng tượng rằng mình đang ở trên một bãi biển vui chơi những môn thể thao yêu thích để có thể thư giãn được Yoga đưa trẻ đến với những hình dung và những trí tưởng tượng hết sức bất ngờ, thấm nhuần một cảm giác bình an, cảm giác kết nối con người cùng với thiên nhiên

Yoga là một hoạt động khá thư giãn và thú vị và cũng có thể được xem là một hình thức thay thế cho các môn thể thao nhằm tạo cân bằng trong cuộc sống cho trẻ và thậm trí còn làm tăng hiệu xuất làm việc như có sức tập trung với tính linh hoạt cao độ có trong yoga _ một hình thức nghệ thuật của nền văn hoá cổ đại Theo các chuyên gia, trẻ em từ vài tuổi đến thiếu niên hay khi đã là người trưởng thành đều nên tập yoga để khoẻ mạnh về thể chất và tinh thần Tất nhiên mỗi độ tuổi sẽ đòi hỏi những bài tập và cách thức tập luyện riêng phù hợp Đối với những đứa trẻ ở vào độ tuổi mà cơ thể có nhiều biến đổi hay đang gặp phải những biến động về cuộc sống, yoga chính là một giải pháp hiệu quả

1.1.5 Đặc điểm các bài tập Yoga

Các tư thế yoga thường được gọi là ASANAS bao gồm những bài tập khác

ngàn năm trước Những tư thế này giúp cho người tập đạt được sức khoẻ thực sự

cả về tinh thần lẫn thể xác Từ ASANAS hàm nghĩa là những tư thế thoải mái (Easy portues) Sự thoải mái không phải đợi đến một thời gian sau khi tập mà có thể cảm nhận được ngay sau khi thực hành mỗi động tác Đây là điều đặc biệt cơ bản giữa các bài tập yoga với một số phương pháp thể dục thể thao khác Nếu các phương pháp thể dục thể thao thông thường chỉ chú tâm đến phát triển các

cơ bắp và sức mạnh bằng những động tác nhanh mạnh và liên tục thì ngược lại các hoạt động yoga được thực hành chậm rãi mềm dẻo kết hợp với nhịp thở sâu

và thời gian nghỉ ngơi giữa mỗi tư thế Cách tập này không những không tạo áp lực cho tim mà còn có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng khí cho máu và sinh lực cho các giác quan, giúp năng lượng được tích luỹ nhiều hơn là tiêu tán B.R.Sluyengan, một đạo sư yoga đã nói về quá trình hình thành một động tác yoga như sau: “Thực hành một ASANAS sẽ phát sinh năng lượng, giữ nguyên trong tư thế là tập hợp và phân phối năng lượng trong khi việc thoát khỏi tư thế

là bảo vệ năng lượng”

1.1.6 Đặc điểm những bài tập Yoga dành cho trẻ nhỏ

Yoga phù hợp với mọi lứa tuổi Trẻ nhỏ có thể bắt đầu tập yoga là từ 4 - 5 tuổi Tuy nhiên khó khăn khi cho trẻ nhỏ tập yoga là vì ở lứa tuổi của trẻ chúng thường không yêu thích một bộ môn nào đó lâu dài và thường thiếu tập trung khi tập luyện Đây là đặc điểm mà yoga cho trẻ nhỏ đòi hỏi phải có những động tác khác với những động tác yoga dành cho người lớn để phù hợp với trẻ

Nếu như người lớn tập yoga hướng đến sự tĩnh lặng thì yoga cho trẻ nhỏ hướng đến niềm vui gây sự chú ý, tập trung cho các em vì các bài tập yoga cho trẻ nhỏ nhằm tác động đến các tuyến nội tiết tinh thần

Yoga cho trẻ em chủ yếu là các hoạt động vui chơi, tập theo các tư thế mang hình con vật, cây cối, núi sông, vạn vật … Như thế lưng chó, lưng mèo, thế cánh bướm, thế con quạ, con rùa… Những bài tập này giúp trẻ duy trì sức khoẻ, sự dẻo dai ngay từ nhỏ Những động tác, tư thế hình con vật hoặc các bài tập hoà mình vào thiên nhiên vui nhộn sẽ giúp trẻ thư giãn và thích thú với bài tập

Theo Didi Amrta, chuyên viên dạy yoga cho trẻ em và Thiền định từng dạy tại nhiều trung tâm yoga trong cả nước như tại G’n Yclub, trung tâm Hy Vọng… cho biết “Đối với trẻ em khi luyện tập yoga cần phải tập trung sự chú ý của các em, làm cho các em tự nhận thức được sự cần thiết của yoga, hướng dẫn cho các em thực hiện một số động tác khó để các em thấy thách thức và hào hứng Trẻ em cần sự vui nhộn nên cần tạo ra một không khí vui vẻ, sôi nổi”

1.2 Vai trò của Yoga đối với việc giáo dục trẻ

1.2.1 Giáo dục đạo đức

Việc tập luyện yoga giúp trẻ kìm nén những hành động tiêu cực như: đánh bạn, cãi nhau, tranh dành đồ chơi Đồng thời giúp trẻ thể hiện tình yêu thương, chia sẻ, giúp đỡ bạn bè và những người xung quanh, bởi đến với yoga là đến với

sự sẻ chia, sự hòa nhập giữa con người với thiên nhiên, giữa con người và xã hội Những câu truyện trẻ được cô giáo kể cho nghe trong lúc ngồi thiền giúp trẻ khắc sâu vào tâm trí những bài học giáo dục đạo đức, khuyên dạy trẻ làm việc tốt, giúp đỡ bạn bè, yêu quý thiên nhiên, bảo vệ cái đẹp

1.2.2 Giáo dục trí tuệ và mở rộng nhận thức

Luyện tập yoga giúp trẻ có một tinh thần sảng khoái, phát triển kĩ năng làm việc tập thể, khả năng tự kiềm chế bản thân Yoga rất tốt cho trẻ, đặc biệt là trẻ chậm phát triển trí tuệ, dạy yoga cho đối tượng này khó khăn hơn rất nhiều so với trẻ phát triển bình thường nhưng hiệu quả đạt được có thể thấy rõ Trẻ chậm phát triển trí tuệ, tập yoga trong khoảng sáu tháng đến một năm tùy theo mức độ

sẽ cải thiện tình hình sức khỏe rõ rệt như: tăng cân, dẻo dai hơn và có ý thức tự

vệ sinh

Bác sĩ Nguyễn Trọng Anh, Phó chủ tịch hội y học thể thao Thành phố Hồ Chí Minh cho rằng: “Lứa tuổi mầm non và học sinh là giai đoạn rất hiếu động, khó tập trung nên yoga rất có ích cho việc giúp các em nâng cao khả năng tập chung cho việc học tập thông qua thiền”

1.2.3 Giáo dục thẩm mỹ

Tập các tư thế yoga như: thế sư tử, rắn hổ mang, thế cá sấu, thế cái cây, thế con bướm, thế hoa tình bạn… giúp trẻ nhận thấy cái hay, cái đẹp trong cuộc sống như cỏ cây, hoa lá, tình bạn,….Đồng thời thông qua các bài tập thiền trẻ tưởng tượng tới các câu truyện cổ tích mà cô giáo kể, từ đó trí tưởng tượng của trẻ được bay bổng theo những cô tiên, hoàng tử, những bức tranh mà trẻ vẽ ra trong trí tưởng tượng, điều đó thật tuyệt vời nếu trẻ biến những tưởng tượng đó thành những tác phẩm, những bức tượng, những bức tranh, những bài thơ, bài hát,…

1.2.4 Giáo dục thể chất

Trong cuộc đời mỗi người, giai đoạn đầu tiên là giai đoạn phát triển quan trọng nhất, các chức năng tâm sinh lí chưa được hoàn thiện, các cơ quan còn non yếu, đặc biệt là hệ thần kinh Sau những giờ học mệt mỏi yoga là một người bạn

Helen Garabedian tác giả cuốn sách “Một tí tẹo về Yoga” nói: “Tôi có một câu thần chú và nó vận hành như sau: “Trẻ sơ sinh khỏe mạnh – Biến thành trẻ em mạnh khỏe – Biến thành thanh thiếu niên khỏe mạnh – Biến thành người lớn mạnh khỏe” Các nhà khoa học đã chứng minh tập luyện yoga giúp trẻ phát triển các hệ cơ quan như: tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, đặc biệt là hệ nội tiết

1.3 Đặc điểm tiếp nhận yoga của trẻ 4 - 5 tuổi

Yoga là một môn học đã được đưa vào giảng dạy như một môn thể thao, đặc biệt là ở những nước phát triển như: Mĩ, Nhật Bản… Ở Việt Nam thì chủ yếu là các trường mầm non lớn như: Trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ, trẻ mới được tiếp xúc với bộ môn này Tuy nhiên trẻ ở các lớp này đều tỏ ra rất thích thú đối với môn học bởi sự thú vị và một cơ thể khỏe mạnh do yoga đem lại

1.3.1 Tiếp nhận gián tiếp

Trẻ 4 - 5 tuổi chưa thể tự đọc và hiểu các bài tập yoga do trình độ nhận thức của trẻ chưa đạt tới trình độ có thể hiểu được nội dung bài tập được thể hiện trên văn bản bởi vậy trẻ muốn hiểu và tập đúng thì cần phải thông qua khâu trung gian là cô giáo - với tư cách là người đọc và hiểu nội dung bài tập sau đó truyền đạt nôi dung, dạy lại bài tập cho trẻ để trẻ có cái nhìn đúng đắn, động tác đúng với bài tập Do đặc điểm tiếp nhận gián tiếp nên đã giảm đi tính độc lập, chủ động của trẻ Chính vì vậy phương pháp truyền đạt của giáo viên phải làm sao để giúp cho trẻ tiếp thu được một cách tích cực, đầy đủ, toàn diện nhất về bài tập là rất quan trọng

1.3.2 Tiếp nhận mang tính tập thể

Ở trường mầm non trẻ học yoga chủ yếu dưới hình thức nhóm hoặc cả lớp

Vì thế việc tiếp nhận các bài tập yoga của trẻ mang tính tập thể Trẻ nghe cô giáo hướng dẫn, điều khiển bài tập, vì thế trẻ thường phân tán khả năng chú ý, khó tập trung cho các bài tập Tuy nhiên trong môi trường tập thể sẽ tạo ra một không khí vui nhộn, ấm cúng, làm cho trẻ có động lực để thi đua phấn đấu xem bạn nào tập tốt được cô giáo khen, bạn nào tập chưa tốt thì cần phải cố gắng để bằng các bạn khác

1.3.3 Trẻ tiếp nhận yoga phụ thuộc vào sự lớn khôn, kinh nghiệm của trẻ

đã học tập được

Ở mỗi giai đoạn phát triển của cơ thể đặc điểm tiếp nhận yoga của trẻ khác nhau Nếu trẻ tập ở độ tuổi nhỏ thì khả năng tập trung kém, gây khó khăn cho công việc luyện tập Tuy nhiên đến độ tuổi lớn hơn, trẻ tập trung cao hơn và thời gian tập trung lâu hơn nên việc giảng dạy và luyện tập cũng dễ dàng và nhanh

chóng đạt hiệu quả hơn Nếu trẻ đã tập thành thạo các bài tập đơn giản thì trẻ có thể tập các động tác có mức độ khó tăng dần Ngoài việc phụ thuộc vào độ tuổi khả năng tiếp nhận yoga còn phụ thuộc vào sự phát triển của cá nhân mỗi trẻ, mỗi trẻ có một vốn kinh nghiệm sống khác nhau, khả năng tư duy khác nhau, vì vậy giáo viên hướng dẫn cần chú ý phát hiện ra những đặc điểm cá nhân này để

có phương pháp dạy học phù hợp với từng đối tượng

1.3.4 Quá trình tiếp nhận chịu sự ảnh hưởng của các yếu tố tâm lí

Trẻ em là đối tượng rất giàu cảm xúc và tình cảm Những cảm xúc đó được bộc lộ trực tiếp như khóc, cười, gieo hò, … với những điều mà người lớn cho là bình thường Bởi vậy nếu trẻ vui vẻ thì trẻ sẽ có hứng thú học, ngược lại nếu trẻ có những biểu hiện tâm lí tiêu cực trẻ sẽ phân tâm, không chú ý tới bài tập

1.4 Phương pháp tổ chức hoạt động học yoga cho trẻ 4 - 5 tuổi

1.4.1 Phương pháp trực quan

Để trẻ có cái nhìn tổng thể về bài tập, trẻ cần được cô giáo tập mẫu để trẻ quan sát Để tập được bài tập trẻ cần quan sát giáo viên một cách tỉ mỉ, giáo viên cần tập từng động tác để trẻ quan sát và tập theo Phương pháp quan sát là một phương pháp quan trọng trong quá trình học

1.4.2 Phương pháp dùng lời

Quan sát giúp trẻ có cái nhìn bề ngoài về các bài tập tuy nhiên chỉ như thế chưa đủ, trong quá trình dạy học giáo viên cần kết hợp các động tác với lời hướng dẫn để trẻ hiểu bản chất bên trong của bài tập, tập đúng với tinh thần của bài tập Trong quá trình trẻ tập giáo viên cần dùng lời nói để động viên, khuyến

khích, đồng thời hướng dẫn trẻ sửa chữa các lỗi sai trong quá trình tập

1.5 Đặc điểm tâm lí của trẻ 4 - 5 tuổi

1.5.1 Hoàn thiện hoạt động vui chơi và hình thành “Xã hội trẻ em”

Suốt cả cuộc đời, từ bé đến già, ở độ tuổi nào con người cũng đều tham gia

(tức là tuổi mẫu giáo nhỡ) thì hoạt động vui chơi mới mang đầy đủ ý nghĩa của

nó nhất, cũng tức là nó đạt tới dạng chính thức và biểu hiện đầy đủ nhất đặc điểm của hoạt động vui chơi Có thể nói rằng hoạt động vui chơi ở lứa tuổi mẫu giáo nhỡ đang phát triển tới mức hoàn thiện Trong hoạt động vui chơi, trẻ mẫu giáo nhỡ thể hiện rõ rệt tính tự lực, tự do và chủ động Trong quá trình vui chơi, trẻ bộc lộ toàn bộ tâm trí của mình, nhận thức, tình cảm, ý chí, nói năng đều tỏ

ra tích cực và chủ động Trong khi vui chơi, trẻ mẫu giáo nhỡ thể hiện tính tự lực, tự do rất rõ, ít lệ thuộc vào người lớn và hoàn toàn tùy thuộc vào ý thích của mình Trẻ tự lực, tự do trong việc lựa chọn chủ đề và nội dung chơi, tự do lựa chọn các bạn cùng chơi, tự do tham gia vào trò chơi mà mình thích và tự do rút

ra khỏi trò chơi mà mình đã chán Trong hoạt động vui chơi, trẻ mẫu giáo nhỡ

đã biết thiết lập những quan hệ rộng rãi và phong phú với các bạn cùng chơi Một “xã hội trẻ em” được hình thành Chính do đặc điểm tâm lí này của trẻ mẫu giáo nhỡ mà giáo viên cần phối kết hợp các hoạt động trong quá trình tổ chức hoạt động học tập cũng như vui chơi, phải gây được sự chú ý, thu hút được trẻ Đặc biệt với bộ môn yoga, một bộ môn mới đang dần được triển khai vào trường mầm non, giáo viên cần tích cực tìm hiểu, trau dồi kiến thức, xây dựng hoạt động cho phù hợp với trẻ, tránh gây nhàm chán Mỗi một bài tập giáo viên không chỉ hướng dẫn trẻ thực hành không mà cần phải tạo được hứng thú để trẻ yêu thích, tự nguyện tham gia một cách tích cực, chủ động tham gia tập luyện cùng các bạn một cách hòa đồng, đoàn kết dựa trên mong muốn đạt được kết quả bằng sự nỗ lực của bản thân Bên cạnh đó giáo viên cần cung cấp tri thức, lồng ghép nội dung giáo dục trong khi trẻ tham gia tập luyện Đó chính là cách thu hút trẻ, hướng trẻ tích cực tham gia vào hoạt động, mở rộng kiến thức cho trẻ điều đó rất phù hợp với tính tò mò ham hiểu biết thích khám phá và tự khẳng định của trẻ

1.5.2 Tư duy trực quan hình tượng phát triển mạnh

Đầu tuổi mẫu giáo, trẻ đã biết tư duy bằng những hình ảnh trong đầu, nhưng do biểu tựơng còn nghèo nàn và tư duy mới được chuyển từ bình diện bên ngoài vào bình diện bên trong nên trẻ mới chỉ giải được một số bài toán hết sức đơn giản theo kiểu tư duy trực quan hình tượng Cùng với sự hoàn thiện hoạt động vui chơi và sự phát triển các hoạt động khác, vốn biểu tượng của trẻ mẫu giáo nhỡ được giàu lên thêm nhiều, chức năng kí hiệu phát triển mạnh, lòng ham hiểu biết và hứng thú nhận thức tăng lên rõ rệt Đó là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển tư duy trực quan – hình tượng, và đây cũng là thời điểm tư duy đó phát triển mạnh mẽ nhất – tất nhiên nó vẫn chưa thể tách rời những hoạt động vật chất và hoạt động thực tiễn của trẻ Phần lớn trẻ ở tuổi mẫu giáo nhỡ đã có

khả năng suy luận Nếu ở tuổi mẫu giáo bé, để giải các bài toán trẻ thường dùng định hướng bên ngoài – tức là tư duy trực quan hành động và chỉ những bài toán thực sự đơn giản chúng mới biết giải thầm trong óc, dựa vào những biểu tượng

đã thu được, thì phần lớn trẻ mẫu giáo nhỡ đã có khả năng giải các bài toán bằng các “phép thử ngầm trong óc” , dựa vào các biểu tượng , “kiểu tư duy trực quan hình tượng đã bắt đầu chiếm ưu thế” Khi hành động với các biểu tượng trong

óc, đứa trẻ hình dung được các hành động thực tiễn với các đối tượng và kết quả của những hành động ấy Tuy nhiên vì chưa có khả năng tư duy trừu tượng nên trẻ chỉ mới dựa vào các biểu tượng đã có, những kinh nghiệm đã trải qua để suy luận ra những vấn đề mới Vì vậy trong khá nhiều trường hợp chúng chỉ dừng lại ở các biểu hiện bên ngoài mà chưa đi được vào bản chất bên trong

1.5.3 Sự phát triển đời sống tình cảm của trẻ mẫu giáo nhỡ

Ở độ tuổi mẫu giáo nhỡ đời sống tình cảm của trẻ có một bước chuyển biến mạnh mẽ, vừa phong phú vừa sâu sắc hơn so với lứa tuổi trước đó Tình cảm của con người chỉ nảy sinh trong những mối quan hệ giữa người với người Ở độ tuổi mẫu giáo nhỡ quan hệ của trẻ với những người xung quanh được mở rộng

ra một cách đáng kể, do đó tình cảm của trẻ cũng được phát triển về nhiều phía đối với những người trong xã hội Có thể coi đây là nguồn xúc cảm mạnh mẽ nhất và quan trọng nhất trong đời sống tinh thần của trẻ mẫu giáo nhỡ Trẻ mẫu giáo nhỡ rất thèm khát sự trìu mến, yêu thương, đồng thời rất lo sợ trước những thái độ thờ ơ lạnh nhạt của những người xung quanh đối với mình Trẻ thích kết bạn và cũng đã bắt đầu biết quan tâm đến bạn trong nhóm Một biểu hiện tình cảm đặc biệt nữa của trẻ mẫu giáo nhỡ là trẻ rất quan tâm đến những em bé, yêu thương và thích gần gũi những em bé Có thể nói tình thương yêu của trẻ mẫu giáo nhỡ đối vơi những người thân xung quanh được bộc lộ khá rõ ràng và nồng thắm Tình cảm đó cũng dễ dàng được trẻ chuyển vào những nhân vật trong truyện cổ tích hay trong những truyện khác Trẻ phân biệt yêu, ghét rạch ròi Tình cảm của trẻ không chỉ biểu lộ với những người thân, nhân vật trong truyện

mà còn đối với cả động vật, cỏ cây, đồ chơi, đồ vật và các hiện tượng trong thiên nhiên Như vậy tình cảm của trẻ mẫu giáo nhỡ phát triển mãnh liệt, đặc biệt là tính đồng cảm và tính dễ xúc cảm với con người và cảnh vật xung quanh Sự phát triển tình cảm của trẻ mẫu giáo nhỡ còn được biểu hiện ra ở nhiều mặt trong đời sống tinh thần của trẻ Trẻ biết yêu cái đẹp, cảm nhận cái đẹp, và tích cực tham gia cải tạo cái đẹp, xây dựng cái đẹp

1.5.4 Sự phát triển động cơ hành vi và sự hình thành hệ thống thứ bậc các

Ở tuổi mẫu giáo nhỡ, các động cơ đã xuất hiện trước đấy như muốn tự khẳng định, muốn được sống và làm việc giống như người lớn, muốn nhận thức

sự vật và hiện tượng xung quanh,… đều được phát triển mạnh mẽ Đặc biệt những những động cơ đạo đức, thể hiện thái độ của trẻ đối với những người khác có một ý nghĩa hết sức quan trọng trong sự phát triển các động cơ hành vi Những động cơ này gắn liền với việc lĩnh hội có ý thức những chuẩn mực về những quy tắc đạo đức hành vi trong xã hội Ở tuổi mẫu giáo nhỡ, những động

cơ xã hội – muốn làm một cái gì đó cho người khác, mang lại niềm vui cho người khác bắt đầu chiếm vị trí ngày càng lớn trong số các động cơ đạo đức Trẻ mẫu giáo nhỡ thực hiện một cách có ý thức công việc mang nội dung đạo đức tốt đẹp Động cơ hành vi của trẻ mẫu giáo nhỡ nhiều màu nhiều vẻ: động cơ tự khẳng định, động cơ nhận thức, muốn khám phá về thế giới xung quanh, động

cơ thi đua, động cơ xã hội… Trong những động cơ đó có thể có sự pha trộn mặt tích cực lẫn tiêu cực, nhất là đối với những động cơ xã hội Do đó cần phải quan tâm đến nội dung động cơ của trẻ, cần phải phát huy động cơ tích cực và uốn nắn động cơ tiêu cực Sự biến đổi động cơ hành vi trong tuổi mẫu giáo nhỡ không chỉ thể hiện ở mặt nội dung của động cơ và sự xuất hiện nhiều loại động

cơ mới, mà trong lứa tuổi này đã bắt đầu hình thành quan hệ phụ thuộc theo thứ bậc của các động cơ Đó là một cấu tạo tâm lý mới trong sự phát triển nhân cách của trẻ mẫu giáo Trong hệ thống thứ bậc này, các động cơ được sắp xếp theo ý nghĩa quan trọng của mỗi động cơ đối với bản thân mỗi đứa trẻ Hệ thống thứ bậc các động cơ được hình thành ở tuổi này khiến cho hành vi của trẻ nhằm theo một xu hướng nhất định, hành vi của trẻ mang tính nhân cách

Tuổi mẫu giáo nhỡ là chặng giữa tuổi mẫu giáo Nó đã vượt qua thời kì chuyển tiếp từ tuổi ấu nhi lên để tiến tới một chặng đường phát triển tương đối

ổn định Có thể coi đây là một thời kì phát triển rực rỡ của những nét tâm lí đặc trưng cho tuổi mẫu giáo, mà bao trùm lên tất cả tính hình tượng, tính dễ xúc cảm

và tính đồng cảm trong hoạt động tâm lí Điều này khiến cho nhân cách của trẻ ở giai đoạn đầu tiên của quá trình hình thành mang tính độc đáo, rõ nét nhất Những thuộc tính tâm lí cũng như những phẩm chất nhân cách đang phát triển ở

độ tuổi này là điều kiện hết sức quan trọng để tạo ra một sự chuyển tiếp mạnh

mẽ ở độ tuổi sau tiến dần vào thời kì chuẩn bị cho trẻ tới trường phổ thông

2 Cơ sơ thực tiễn

Việc dạy yoga cho trẻ em ở Việt Nam và trên thế giới ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở các nước phát triển như Mĩ, Nhật Bản, Ấn Độ, các nước ở Châu Âu… Ở Việt Nam, các trung tâm yoga mở lớp học cho trẻ em ngày càng nhiều,

ví dụ như trung tâm Hy Vọng, trung tâm AD yoga, trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ là trường mầm non đầu tiên triển khai đưa yoga vào hoạt động ngoại khóa của nhà trường Các bài tập yoga đã được biên soạn cho đơn giản, hấp dẫn sao cho phù hợp với từng độ tuổi Trong quá trình học, trẻ được vừa học vừa chơi giúp trẻ rèn luyện trí tưởng tượng cũng như sự tập trung tinh thần tốt hơn

Cũng có nhiều ý kiến cho rằng yoga không phù hợp với trẻ nhỏ, yoga sẽ làm mất đi sự vui vẻ, hồn nhiên của trẻ Tuy nhiên thực tiễn không phải như vậy Yoga cho trẻ em là những bài tập đã được biên soạn lại cho phù hợp với đặc điểm tâm sinh lí của trẻ Những bài tập yoga cho người lớn chủ yếu mang tính chất tĩnh Nhưng đối với trẻ là sự cân bằng giữa tĩnh và động làm cho trẻ không nhàm chán và cũng không quá mệt mỏi Tuy nhiên việc dạy trẻ muốn đạt kết quả cần có phương pháp giảng dạy phù hợp và các động tác khi giáo viên dạy trẻ phải chuẩn xác có như vậy mới mang lại hiệu quả trong quá trình tập luyện Nếu tập sai phương pháp thì không những không mang lại hiệu quả mà còn gây ảnh hưởng đến trẻ Do vậy khi tiếp cận đưa yoga vào trường mầm non giáo viên cần tìm hiểu rõ đặc điểm tâm lí của trẻ, cùng phương pháp giảng dạy, đặc điểm những bài tập yoga để áp dụng cho phù hợp

2.1 Khảo sát tình hình thực tiễn

Để thấy được thực trạng nhận thức và quan điểm của các giáo viên mầm non hiện nay về bộ môn yoga dành cho trẻ em, chúng tôi đã tiến hành khảo sát các giáo viên đang trực tiếp giảng dạy tại các trường mầm non

2.1.1 Mục đích khảo sát thực tiễn

Việc khảo sát nhằm mục đích tìm hiểu khả năng nhận thức của giáo viên mầm non về bộ môn yoga dành cho trẻ em đang ở mức độ nào, quan điểm của các giáo viên về bộ môn cùng phương pháp triển khai bộ môn ở trường mầm non

2.1.2 Đối tượng khảo sát

- 10 giáo viên trường mầm non xã An Nội – Xã An Nội - Huyện Bình Lục - Tỉnh Hà Nam

- 10 giáo viên trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ – Quận Tân Bình – Thành phố

Hồ Chí Minh

2.1.3 Thời gian và địa bàn khảo sát

Tháng 3 năm 2013: Phát phiếu điều tra phỏng vấn 10 giáo viên trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ – Quận Tân Bình – Thành phố Hồ Chí Minh

Tháng 4 năm 2013: Phát phiếu điều tra, phỏng vấn 10 giáo viên trường mầm non xã An Nội – Xã An Nội – Huyện Bình Lục – Tỉnh Hà Nam

2.1.4 Nội dung khảo sát

Chúng tôi tiến hành điều tra mức độ hiểu biết của các giáo viên về bộ môn yoga cho trẻ em và quan điểm của các cô về việc áp dụng bộ môn yoga trong trường mầm non

2.1.5 Phương tiện khảo sát

Sử dụng phiếu điều tra

2.1.6 Kết quả khảo sát

Trường Mầm non Quốc tế Trẻ Thơ và Trường Mầm non An Nội

Câu 1.Cô có hiểu biết gì về yoga không?