KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC: HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN

MỤC LỤC MỞ ĐẦU ........................................................................................................... 1 1. Lý do chọn đề tài .......................................................................................... 1 2. Lịch sử nghiên cứu vấn đề ........................................................................... 3 3. Mục đích nghiên cứu .................................................................................... 3 4. Nhiệm vụ nghiên cứu.................................................................................... 3 5. Phạm vi nghiên cứu ...................................................................................... 4 5.1. Khách thể và địa bàn nghiên cứu ............................................................... 4 5.2. Đối tượng nghiên cứu ................................................................................ 4 6. Phương pháp nghiên cứu ............................................................................. 4 6.1. Phương pháp nghiên cứu lí luận ............................................................... 4 6.2. Phương pháp điều tra viết .......................................................................... 4 7. Giả thuyết khoa học ..................................................................................... 4 8. Những đóng góp của đề tài .......................................................................... 4 9. Cấu trúc của đề tài ....................................................................................... 5 NỘI DUNG ....................................................................................................... 6 CHƯƠNG I. CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN VỀ YOGA ...................... 6 1. Cơ sở lí luận .................................................................................................. 6 1.1. Lý luận chung về Yoga ............................................................................... 6 1.1.1 Khái niệm .................................................................................................. 6 1.1.2. Cội nguồn của Yoga ................................................................................. 6 1.1.3. Vai trò chung của Yoga ............................................................................ 6 1.1.4. Vai trò của Yoga đối với trẻ em ................................................................ 8 1.1.5. Đặc điểm các bài tập Yoga ....................................................................... 9 1.1.6. Đặc điểm những bài tập Yoga dành cho trẻ nhỏ ..................................... 10 1.2. Vai trò của Yoga đối với việc giáo dục trẻ ................................................ 11 1.2.1. Giáo dục đạo đức ................................................................................... 11 1.2.2. Giáo dục trí tuệ và mở rộng nhận thức ................................................... 11 1.2.3. Giáo dục thẩm mỹ ................................................................................... 11 1.2.4. Giáo dục thể chất ................................................................................... 11 1.3. Đặc điểm tiếp nhận yoga của trẻ 4 - 5 tuổi ............................................... 12 1.3.1. Tiếp nhận gián tiếp ................................................................................. 12 1.3.2. Tiếp nhận mang tính tập thể ................................................................... 12 1.3.3. Trẻ tiếp nhận yoga phụ thuộc vào sự lớn khôn, kinh nghiệm của trẻ đã học tập được ........................................................................................................... 12 1.3.4. Quá trình tiếp nhận chịu sự ảnh hưởng của các yếu tố tâm lí ................. 13 1.4. Phương pháp tổ chức hoạt động học yoga cho trẻ 4 - 5 tuổi .................. 13 1.4.1. Phương pháp trực quan .......................................................................... 13 1.4.2. Phương pháp dùng lời ............................................................................ 13 1.4.3. Phương pháp thực hành ......................................................................... 13 1.5. Đặc điểm tâm lí của trẻ 4 - 5 tuổi ............................................................. 13 1.5.1. Hoàn thiện hoạt động vui chơi và hình thành “Xã hội trẻ em” ............... 13 1.5.2. Tư duy trực quan hình tượng phát triển mạnh ........................................ 14 1.5.3 Sự phát triển đời sống tình cảm của trẻ mẫu giáo nhỡ ............................. 15 1.5.4 Sự phát triển động cơ hành vi và sự hình thành hệ thống thứ bậc các động cơ ..................................................................................................................... 15 2. Cơ sơ thực tiễn ............................................................................................ 16 2.1. Khảo sát tình hình thực tiễn ..................................................................... 17 2.1.1. Mục đích khảo sát thực tiễn .................................................................... 17 2.1.2. Đối tượng khảo sát ................................................................................. 17 2.1.3. Thời gian và địa bàn khảo sát ................................................................. 17 2.1.4. Nội dung khảo sát ................................................................................... 18 2.1.5. Phương tiện khảo sát .............................................................................. 18 2.1.6. Kết quả khảo sát ..................................................................................... 18 2.1.7. Phân tích kết quả điều tra ....................................................................... 20 2.1.7.1. Thực trạng áp dụng yoga vào trường mầm non ở trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ ......................................................................................................... 20 2.1.7.2. Thực trạng áp dụng yoga vào trường mầm non ở trường mầm non xã An Nội – Huyện Bình Lục – Tỉnh Hà Nam ............................................................. 21 CHƯƠNG 2. HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN ....................................................... 24 1. Bài tập bổ trợ 1: Luyện cơ mặt. .................................................................... 25 2. Bài tập bổ trợ 2: Luyện cơ miệng. ................................................................ 25 3. Bài tập bổ trợ 3: Luyện cơ cổ. ...................................................................... 25 4. Bài tập bổ trợ 4: Luyện khớp vai, tay. .......................................................... 26 5. Bài tập bổ trợ 5: Xoay hông.......................................................................... 26 6. Bài tập bổ trợ 6: Lấy sức mạnh. .................................................................... 26 7. Bài tập bổ trợ 7: Tổng hợp. .......................................................................... 26 1. Bài 1: Rùa con đáng yêu. .............................................................................. 26 2. Bài 2: Tư thế rắn hổ mang trong rừng. .......................................................... 27 3. Bài 3: Chữ V ngược diệu kỳ. ........................................................................ 28 4. Bài 4: Cùng trồng cây. .................................................................................. 29 5. Bài 5: Chú Tắc Kè đáng yêu. ........................................................................ 30 6. Bài 6: Trái núi thẳng. .................................................................................... 31 7. Bài 7: Chú bướm xinh đẹp. ........................................................................... 32 8. Bài 8: Mèo con đáng yêu. ............................................................................. 33 9. Bài 9: Tư thế cây cầu. ................................................................................... 34 10. Bài 10: Tư thế xác chết. .............................................................................. 35 11. Bài 11: Chú sâu non. .................................................................................. 36 12. Bài 12: Tư thế hoa sen. ............................................................................... 37 13. Bài 13: Chú vịt đáng yêu. ........................................................................... 38 14. Bài 14: Cùng thả dù. ................................................................................... 39 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ ........................................................................ 41 1. Kết luận ....................................................................................................... 41 2. Kiến nghị ..................................................................................................... 42 2.1. Đối với Nhà trường .................................................................................. 42 2.2. Đối với giáo viên ....................................................................................... 42 TÀI LIỆU THAM KHẢO

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC LƯU THỊ BÌNH HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC SƠN LA, NĂM 2013 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC LƯU THỊ BÌNH HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN CHUYÊN NGÀNH: KHOA HỌC GIÁO DỤC KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Người hướng dẫn: ThS. Đặng Thị Sợi SƠN LA, NĂM 2013 LỜI CẢM ƠN Để đề tài hoàn thành ngoài sự cố gắng của bản thân tôi, đề tài còn nhận được sự giúp đỡ của thầy cô, bạn bè và những người quan tâm. Trước hết tôi xin bày tỏ lời cảm ơn sâu sắc nhất tới cô giáo hướng dẫn làm đề tài Ths. Đặng Thị Sợi đã tận tình giúp đỡ em hoàn thành tốt đề tài này. Em xin gửi lời cảm ơn tới các phòng ban của trường đại học Tây Bắc, đặc biệt là trường Mầm non xã An Nội và trường Mầm non Quốc tế Trẻ Thơ tạo điều kiện thuận lợi và giúp đỡ cho em trong quá trình nghiên cứu đề tài. Cuối cùng em xin gửi lời cảm ơn tới tập thể lớp K50 ĐHGD Mầm non đã động viên và ủng hộ em để đề tài được hoàn thiện đúng thời gian. Đề tài chắc chắn sẽ không tránh khỏi những thiếu sót, vì vậy rất mong nhận được ý kiến đóng góp của các thầy cô giáo và bạn bè. Người thực hiện LƯU THỊ BÌNH MỤC LỤC MỞ ĐẦU 1 1. Lý do chọn đề tài 1 2. Lịch sử nghiên cứu vấn đề 3 3. Mục đích nghiên cứu 3 4. Nhiệm vụ nghiên cứu 3 5. Phạm vi nghiên cứu 4 5.1. Khách thể và địa bàn nghiên cứu 4 5.2. Đối tượng nghiên cứu 4 6. Phương pháp nghiên cứu 4 6.1. Phương pháp nghiên cứu lí luận 4 6.2. Phương pháp điều tra viết 4 7. Giả thuyết khoa học 4 8. Những đóng góp của đề tài 4 9. Cấu trúc của đề tài 5 NỘI DUNG 6 CHƯƠNG I. CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN VỀ YOGA 6 1. Cơ sở lí luận 6 1.1. Lý luận chung về Yoga 6 1.1.1 Khái niệm 6 1.1.2. Cội nguồn của Yoga 6 1.1.3. Vai trò chung của Yoga 6 1.1.4. Vai trò của Yoga đối với trẻ em 8 1.1.5. Đặc điểm các bài tập Yoga 9 1.1.6. Đặc điểm những bài tập Yoga dành cho trẻ nhỏ 10 1.2. Vai trò của Yoga đối với việc giáo dục trẻ 11 1.2.1. Giáo dục đạo đức 11 1.2.2. Giáo dục trí tuệ và mở rộng nhận thức 11 1.2.3. Giáo dục thẩm mỹ 11 1.2.4. Giáo dục thể chất 11 1.3. Đặc điểm tiếp nhận yoga của trẻ 4 - 5 tuổi 12 1.3.1. Tiếp nhận gián tiếp 12 1.3.2. Tiếp nhận mang tính tập thể 12 1.3.3. Trẻ tiếp nhận yoga phụ thuộc vào sự lớn khôn, kinh nghiệm của trẻ đã học tập được 12 1.3.4. Quá trình tiếp nhận chịu sự ảnh hưởng của các yếu tố tâm lí 13 1.4. Phương pháp tổ chức hoạt động học yoga cho trẻ 4 - 5 tuổi 13 1.4.1. Phương pháp trực quan 13 1.4.2. Phương pháp dùng lời 13 1.4.3. Phương pháp thực hành 13 1.5. Đặc điểm tâm lí của trẻ 4 - 5 tuổi 13 1.5.1. Hoàn thiện hoạt động vui chơi và hình thành “Xã hội trẻ em” 13 1.5.2. Tư duy trực quan hình tượng phát triển mạnh 14 1.5.3 Sự phát triển đời sống tình cảm của trẻ mẫu giáo nhỡ 15 1.5.4 Sự phát triển động cơ hành vi và sự hình thành hệ thống thứ bậc các động cơ 15 2. Cơ sơ thực tiễn 16 2.1. Khảo sát tình hình thực tiễn 17 2.1.1. Mục đích khảo sát thực tiễn 17 2.1.2. Đối tượng khảo sát 17 2.1.3. Thời gian và địa bàn khảo sát 17 2.1.4. Nội dung khảo sát 18 2.1.5. Phương tiện khảo sát 18 2.1.6. Kết quả khảo sát 18 2.1.7. Phân tích kết quả điều tra 20 2.1.7.1. Thực trạng áp dụng yoga vào trường mầm non ở trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ 20 2.1.7.2. Thực trạng áp dụng yoga vào trường mầm non ở trường mầm non xã An Nội – Huyện Bình Lục – Tỉnh Hà Nam 21 CHƯƠNG 2. HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN 24 1. Bài tập bổ trợ 1: Luyện cơ mặt. 25 2. Bài tập bổ trợ 2: Luyện cơ miệng. 25 3. Bài tập bổ trợ 3: Luyện cơ cổ. 25 4. Bài tập bổ trợ 4: Luyện khớp vai, tay. 26 5. Bài tập bổ trợ 5: Xoay hông 26 6. Bài tập bổ trợ 6: Lấy sức mạnh. 26 7. Bài tập bổ trợ 7: Tổng hợp. 26 1. Bài 1: Rùa con đáng yêu. 26 2. Bài 2: Tư thế rắn hổ mang trong rừng. 27 3. Bài 3: Chữ V ngược diệu kỳ. 28 4. Bài 4: Cùng trồng cây. 29 5. Bài 5: Chú Tắc Kè đáng yêu. 30 6. Bài 6: Trái núi thẳng. 31 7. Bài 7: Chú bướm xinh đẹp. 32 8. Bài 8: Mèo con đáng yêu. 33 9. Bài 9: Tư thế cây cầu. 34 10. Bài 10: Tư thế xác chết. 35 11. Bài 11: Chú sâu non. 36 12. Bài 12: Tư thế hoa sen. 37 13. Bài 13: Chú vịt đáng yêu. 38 14. Bài 14: Cùng thả dù. 39 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 41 1. Kết luận 41 2. Kiến nghị 42 2.1. Đối với Nhà trường 42 2.2. Đối với giáo viên 42 TÀI LIỆU THAM KHẢO 1 MỞ ĐẦU 1. Lý do chọn đề tài Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kì tinh tế nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần. Việc thực hành lâu dài yoga sẽ dần dần cho phép mỗi chúng ta cảm nhận được sự yên tĩnh và sự hợp nhất của bản thân với môi trường xung quanh. Phần lớn chúng ta đều biết rằng thực hành yoga sẽ làm cho cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai và yoga cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hoá, nội tiết. Đồng thời yoga cũng mang lại sự ổn định sáng suốt cho ý chí của bản thân mỗi chúng ta. Nếu người lớn tập yoga hướng đến sự tĩnh lặng thì yoga cho trẻ nhỏ hướng đến những niềm vui, gây sự chú ý, tập trung cho trẻ. Việc cho trẻ em lứa tuổi mầm non làm quen với một số bài tập yoga là một trong những nội dung mới mẻ trong chương trình giáo dục trẻ mầm non. Tuy nhiên đó lại là một trong những nội dung khá quan trọng góp phần hoàn thiện toàn diện con người trẻ cả về thể chất, tinh thần, trí tuệ và thể lực. Yoga cho trẻ em chủ yếu là các hoạt động vui chơi, tập theo các tư thế hình con vật, cây cối, núi sông, vạn vật. Như thế lưng chó, lưng mèo, thế cánh bướm, con quạ, cánh cung… Những bài tập này giúp trẻ em duy trì được sự khoẻ mạnh, dẻo dai ngay từ nhỏ. Những động tác tư thế hình con vật hoặc các bài tập hoà mình vào thiên nhiên vui nhộn sẽ giúp trẻ thư giãn, thích thú với bài tập. Trong tiếng nhạc du dương các bé nhắm mắt lại ngồi thiền và bắt đầu tưởng tượng theo những câu chuyện do cô giáo kể, hay tưởng tượng đến một lát Pizza và tất nhiên những bài tập yoga này cũng có những tác dụng vượt bậc đối với trẻ không kém gì những kết quả kì diệu mà yoga mang lại cho người lớn. Những cử động chậm không chỉ giúp trẻ trở nên linh hoạt hơn mà còn giúp trẻ có được tâm trí ổn định như sự tập trung cao độ khi luyện tập. Bên cạnh đó yoga cũng giúp trẻ tạo được thăng bằng trong cuộc sống của mình. Hầu hết mỗi trẻ đều phải trải qua những căng thẳng trong việc học tập, áp lực cạnh tranh với những đứa trẻ khác, cũng như các hoạt động ngoại khoá không ngừng nghỉ. Tất cả những hoạt động này khiến trẻ em ngày càng trở nên bận rộn. Bởi thế yoga được xem như là một giải pháp giúp các trẻ có thể cải thiện vấn đề sức khoẻ và thư giãn tốt hơn. Đó cũng là cách giúp trẻ phát triển nhận thức về cơ thể, khả năng kiểm soát bản thân, tính linh hoạt cũng như kĩ năng phối hợp. Yoga cũng giúp cho trẻ trở nên hiếu động hơn, cũng như kích thích các giác quan và các kĩ năng vận động. Đặc biệt những tư thế trong các bài tập yoga còn rèn 2 luyện cho trẻ sự bình tĩnh, làm chủ được bản thân, sự tự tin và cả sự cân bằng. Yoga cũng mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với những đứa trẻ “bận rộn trong cuộc sống hiện đại”. Laurie Jodan là chuyên gia về yoga cho biết “Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ em. Về cơ bản nó tạo ra nền tảng cho một cuộc sống khoẻ mạnh và mang lại cho trẻ em nguồn năng lượng để đối phó với áp lực và strees”. Do đó trẻ em có thể sử dụng các phương pháp mà chúng học được từ yoga để vượt qua các tình huống căng thẳng trong cuộc sống như xung đột với gia đình, bạn bè…. Đặc biệt trong các giai đoạn phát triển của trẻ em, yoga còn góp phần tạo ra sự ổn định về mặt tâm lý giúp trẻ tránh được những suy nghĩ tiêu cực hoặc những hành động bột phát đó không thích nghi kịp với những thay đổi quá nhanh của cơ thể mình. Ngoài ra yoga còn giúp các cơ quan trong cơ thể trẻ phát triển cân bằng và khoẻ mạnh. Hơn nữa yoga còn làm tăng khả năng tập trung của trẻ giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai linh hoạt cho trẻ nhỏ, giúp trẻ nhỏ có một cơ thể cân đối, đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất kéo dài suốt đời. Tập yoga giúp trẻ có một tinh thần sảng khoái, phát triển kỹ năng làm việc tập thể, tự kiềm chế….Có thể nói rằng rèn luyện thể chất và tinh thần cho trẻ mầm non là vô cùng quan trọng. Để có một cơ thể khoẻ mạnh, một trí tuệ minh mẫn đó là cả một quá trình rèn luyện lâu dài và gian khổ, bao gồm những quy trình, bài học và những phương pháp khác nhau. Giải pháp yoga là một trong những đáp án để trả lời cho những thắc mắc đó. Với những vai trò trên, hướng dẫn trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi thực hành một số bài tập yoga là một nhiệm vụ quan trọng của người giáo viên mầm non trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Nhưng thực tế nói chung ở trường mầm non hiện nay giáo viên chưa áp dụng và hướng dẫn trẻ thực hành yoga. Phần lớn thì yoga mới chỉ được áp dụng và hướng dẫn trẻ mầm non ở các nước lớn như Nhật Bản, Mĩ,… còn ở nước ta, yoga dành cho trẻ vẫn còn hết sức mới mẻ. Trường mầm non đầu tiên đưa môn yoga vào tập cho trẻ ở tuổi 3-5 là Trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Tuy nhiên việc áp dụng yoga vào các trường mầm non trên toàn quốc vẫn là một vấn đề xa vời. Hầu hết giáo viên chưa nhận thức được tầm quan trọng và hiệu quả của các liệu pháp yoga, mà không biết rằng điều tuyệt diệu nhất mà yoga có thể mang lại cho trẻ em mà các môn thể thao khác không có là gì?. Đó là một đứa trẻ nào cũng có thể tham gia tập yoga, yoga không đòi hỏi trẻ là một vận động viên khoẻ mạnh hay khéo léo, mà chúng chỉ việc tập luyện theo đúng tình trạng và độ tuổi của mình. Ích lợi của Yoga mang lại chắc chắn sẽ khiến giáo viên và phụ huynh hài lòng. 3 Với những lí do trên và bằng sự hiểu biết của mình, đồng thời dựa trên sự tiếp thu, học hỏi những thành tựu của các công trình nghiên cứu khác chúng tôi mạnh dạn lựa chọn đề tài: “Hướng dẫn trẻ mẫu giáo 4 – 5 tuổi thực hành một số bài tập yoga đơn giản”. 2. Lịch sử nghiên cứu vấn đề Là một liệu pháp kì diệu, yoga giữ vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện thể chất và tinh thần cho trẻ. Gần đây vấn đề yoga cho trẻ đã được các nhà khoa học trên thế giới quan tâm nghiên cứu. Đã có nhiều tài liệu nghiên cứu về yoga cho trẻ như: 1. Lịch sử văn minh Ấn Độ của Will Durant. 2. Đường vào yoga của Annie Besant (dịch: Vũ Thị Dung). 3. Yoga sutras của Pantanjali. 4. Yoga giấc mộng và sự thực hành về ánh sáng tự nhiên của Mankhai Norbur – Michaech Katz. Nxb Thiện tri thức 2002. 5. Yoga nguồn sống bất tận của B.K.S Lyengar. 6. Kỹ thuật và thực hành yoga toàn tập B.K.S Lyengar. 7. Yoga cho trẻ em của Nguyễn Văn Huy. 8. Nói chuyện yoga – Tác giả Bạch Liên. 9. Yoga. Hướng dẫn các bài tập đơn giản tại nhà – Tác giả Phương Trang – Phương Liên. 3. Mục đích nghiên cứu Nghiên cứu, tìm hiểu, giới thiệu một số bài tập yoga đơn giản dành cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi để trẻ bước đầu tiếp cận, làm quen với bộ môn yoga và các bước tập đơn giản trong bài tập yoga, góp phần tích cực đến việc hoàn thiện toàn diện mọi mặt của trẻ. 4. Nhiệm vụ nghiên cứu Sưu tầm tài liệu, tìm hiểu một số cơ sở lý luận có liên quan đến vấn đề nghiên cứu. Điều tra khảo sát nhận thức của giáo viên ở trường mầm non về việc áp dụng bộ môn yoga vào chương trình chăm sóc giáo dục trẻ. Nghiên cứu, tìm hiểu, giới thiệu và hướng dẫn một số bài tập yoga cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi làm quen. [...]... cho trẻ và việc đưa môn học yoga vào trường mầm non Chương II Hướng dẫn trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi thực hành một số bài tập Yoga đơn giản 5 NỘI DUNG CHƯƠNG I CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN VỀ YOGA 1 Cơ sở lí luận 1.1 Lý luận chung về Yoga 1.1.1 Khái niệm - Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế, nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần - Yoga có nguồn gốc từ tiếng Phạn... hoạt động học yoga cho trẻ 4 - 5 tuổi 1 .4. 1 Phương pháp trực quan Để trẻ có cái nhìn tổng thể về bài tập, trẻ cần được cô giáo tập mẫu để trẻ quan sát Để tập được bài tập trẻ cần quan sát giáo viên một cách tỉ mỉ, giáo viên cần tập từng động tác để trẻ quan sát và tập theo Phương pháp quan sát là một phương pháp quan trọng trong quá trình học 1 .4. 2 Phương pháp dùng lời Quan sát giúp trẻ có cái nhìn... môn yoga thì yếu tố thực hành mới có ý nghĩa thực sự Sau khi tập mẫu, hướng dẫn cho trẻ, giáo viên cần tổ chức cho trẻ thực hành Quá trình thực hành cần lặp đi lặp lại nhiều lần bởi trẻ rất mau nhớ nhưng cũng quên rất nhanh Bởi vậy khi học bài mới, giáo viên cần cho trẻ thực hành lại bài đã học để củng cố lại Trong quá trình cho trẻ thực hành, giáo viên cần nhắc nhở, sửa chữa những tư thế sai để trẻ. .. là một việc làm cần thiết và phải có sự hợp tác giữa gia đình và nhà trường, giáo viên và phụ huynh học sinh để thống nhất quá trình thực hiện góp phần nâng cao toàn diện nhân cách trẻ 23 CHƯƠNG 2 HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN Hiện nay yoga phổ biến ở tất cả các nước trên thế giới như một phương pháp hữu ích … để rèn luyện cả cơ thể, tinh thần, trí óc Với yoga, ... một đạo sư yoga đã nói về quá trình hình thành một động tác yoga như sau: Thực hành một ASANAS sẽ phát sinh năng lượng, giữ nguyên trong tư thế là tập hợp và phân phối năng lượng trong khi việc thoát khỏi tư thế là bảo vệ năng lượng” 1.1.6 Đặc điểm những bài tập Yoga dành cho trẻ nhỏ Yoga phù hợp với mọi lứa tuổi Trẻ nhỏ có thể bắt đầu tập yoga là từ 4 - 5 tuổi Tuy nhiên khó khăn khi cho trẻ nhỏ tập. .. mầm non trẻ học yoga chủ yếu dưới hình thức nhóm hoặc cả lớp Vì thế việc tiếp nhận các bài tập yoga của trẻ mang tính tập thể Trẻ nghe cô giáo hướng dẫn, điều khiển bài tập, vì thế trẻ thường phân tán khả năng chú ý, khó tập trung cho các bài tập Tuy nhiên trong môi trường tập thể sẽ tạo ra một không khí vui nhộn, ấm cúng, làm cho trẻ có động lực để thi đua phấn đấu xem bạn nào tập tốt được cô giáo khen,... yoga cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi ở các trường mầm non hiện nay chưa được triển khai Nhiều giáo viên và phụ huynh chưa nhận thức được tầm quan trọng của môn học yoga Nếu đề tài giới thiệu một số bài tập yoga cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi một cách phù hợp sẽ phát huy được hiệu quả cao nhất cho sự phát triển về mặt thể chất, tinh thần của trẻ, đóng góp tích cực vào việc nâng cao chất lượng giáo dục mầm... về các bài tập tuy nhiên chỉ như thế chưa đủ, trong quá trình dạy học giáo viên cần kết hợp các động tác với lời hướng dẫn để trẻ hiểu bản chất bên trong của bài tập, tập đúng với tinh thần của bài tập Trong quá trình trẻ tập giáo viên cần dùng lời nói để động viên, khuyến khích, đồng thời hướng dẫn trẻ sửa chữa các lỗi sai trong quá trình tập 1 .4. 3 Phương pháp thực hành “Học phải đi đôi với hành ,... đề yoga cho trẻ em 6.2 Phương pháp điều tra viết Dùng phiếu điều tra kết hợp trò chuyện trao đổi với giáo viên các trường mầm non về việc tiến hành đưa môn học Yoga vào chương trình chăm sóc giáo dục trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi Tìm hiểu, điều tra thực trạng nhận thức của giáo viên trong việc tiến hành đưa yoga vào trường mầm non cho trẻ làm quen 7 Giả thuyết khoa học Vấn đề áp dụng các bài tập yoga cho trẻ. . .5 Phạm vi nghiên cứu 5. 1 Khách thể và địa bàn nghiên cứu 10 giáo viên trường mầm non xã An Nội - Huyện Bình Lục - Tỉnh Hà Nam 10 giáo viên trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ – Quận Tân Bình – Thành phố Hồ Chí Minh 5. 2 Đối tượng nghiên cứu Một số bài tập yoga dành cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi 6 Phương pháp nghiên cứu 6.1 Phương pháp nghiên cứu lí luận Nghiên cứu, phân tích, đánh