Tâm Lý Học, Lo Âu, Tâm Lý Trẻ Em, Cách Ứng Phó.docx

ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI ĐẠIHỌC QUỐCGIAHÀNỘI TRƢỜNGĐẠIHỌCKHOAHỌCXÃHỘIVÀNHÂNVĂN TRẦNTHỊTHƢƠNG NGHIÊNCỨULOÂUVÀCÁCHỨNGPHÓCỦA HỌCSINHTRUNGHỌC CƠSỞ LUẬNVĂNTHẠCSĨTÂMLÝHỌC HÀNỘI–2014 ĐẠIHỌC QUỐCGIAHÀNỘI TRƢỜN[.]

Tổngquannghiêncứuvềloâu

Tìnhhìnhnghiêncứuloâutrênthếgiới

RốiloạnloâuđƣợcbiếttừrấtsớmtừthờiHyLạpcổđại– thếkỉthứIVtrướccôngnguyên.Hypocratmôtảvớimộtdạngbệnhthườnggặpmàbiểu hiệncủanólà:cảmgiáccothắtvàngộtngạtkhóthở.Rốiloạnloâuđƣợccholànhữngcuộcđ ấutranhcủatâm hồn-quanniệmnàytồntạihàngchụcthếkỉsauđó. Trongsuốtthờigiannàyloâuđượcnóinhiều,nhưngchủyếutronglĩnhvựctưtưởng,đạođ ứ c , v ă n h ọ c.N ó đượcx e m n h ư dụcv ọngc ủat â m h ồn,suyn g h ĩ c ủ amaq u ỷ.Ngườitak hôngchúýđếnviệcnghiêncứubảnchấtcủacáccảmxúcmàchỉtìmcách chếngựnó.Lo âukhôngđƣợcxemlàbệnhlýcầnđƣợcnghiêncứu.

Rốil o ạnl o âut ê n t i ếnga n h l àa n x i e t y d i s o r d e r,đ ƣ ợ cd ù n g n h i ềut r o n g ngành tâmthầnhọcvàyhọc.Thuật ngữ“angest”đượcKerkgardngườiĐanMạchsửdụngđểchỉtrạngtháiloâuvàonăm1844. [13]

Loâulàmộttrongcácvấnđềvềsứckhỏetâmthầnđƣợcnhiềunhànghiêncứuqua ntâmvàonhữngnămcuốithếkỉXIX.Vàonăm1895,Freudchorằngtrạngt h ái “loạnthầnki nhloâu”baogồmsựchờđợiloâucấptính.Ôngđãđềxuấtsửdụngthuậtngữ“nhiễutâm loâu”trêncơsởphântíchcáchiệntƣợnglâmsàngrốiloạnámảnh.Trongthờigiandàitừthế kỉXXchotớinaykháiniệmnàyđƣợcnhiềun g ƣ ờ ichấpnhậnvàsửdụng.Freudchorằng,c hứngbệnhtâmcănnàylàdoxungđộtnộitâmvôthức.Đâycólẽlàmộtsựkiệnnghiêncứuc ósứcthuyếtphụctronglịchsửnghiêncứuvềloâuvàđểlạiảnhhưởngtrongthờigiandàic ủathếkỉXX.Tuykhôngcóbằngchứngkhoahọcxácđángnhƣngnólàmsángtỏthêm vềbảnch ấtbêntrongcủaloâuvàthểhiệnmộtcáchnhìnmớivềlâmsàng.[11,tr.46]

Trongtácphẩm“Loạnthầnkinhchứcnăng”Sullivanđãmôtảnếungườimẹmangthai màcónhữnglolắngcăngthẳngsẽảnhhưởngđếncon.Từgiaiđoạnthứhaicủathainhi(tháng thứ6trởđi)thìnósẽảnhhưởngnặngnềvìlúcđóthainhiđã cócảmgiác.Điềunàycònảnhhưởngtớiđờisốnghọcđườngcủađứatrẻvềsaunày nếuk hôngđƣợctrợgiúp.

TheoH.B.Phillips,nhiềunghiêncứucũngchothấyđờisốngtìnhcảmcủađ ứ a trẻvớingườithânđặcbiệtlàngườimẹsẽảnhhưởngđếncáchoạtđộnghọcđườngcũn gnhưđờisốnghọcđườngcủađứatrẻsaunày.

Rốiloạnloâutrongbảngphânloạiquốctếnhữngvấnđềsứckhỏetinhthần( I CD) lần thứ8,thứ9vàthứ10đãcónhữngthayđổinhƣsau:

+Theobảngphânloạibệnhquốctếlầnthứ8(ICD8,1986)tổchứcytếthếgiớichorằn g,loâuđƣợcxếpvàoloâutâmcăn(tứclàbệnhloâudotâmlý)

+ Theobảngphânloạibệnhlầnthứ9 (ICD9,1978)mặcdùđãcónhiều tiếnb ộvàthayđổinhƣngvềcơbảncáctrạngtháiloâuvẫnđƣợcxếpvàocácrốiloạntâmcă n.Nhưngkhácởchỗlàcáctácgiảbắtđầutheohướngmôtảtriệuchứngthuầntúyvềc ácmứcđộkhácnhaucủarốiloạnloâu.

+Bảngphânloạibệnhquốctếlầnthứ10(ICD10,1992)đãghinhậnsựkếthợpquant rọngcủacácrốiloạnnàyvớicácnguyênnhântâmlý.Rốiloạnloâuđ ƣ ợ cxếpvàocácr ốiloạntâmcăncóliênquanđếnstressvàcácrốiloạndạngcơthể.

DSMIII,1983)thìkháiniệmrốiloạnloâuchínhthứcđƣợcsửdụng.Rốiloạnloâuđƣợcphânc hiathành:rốiloạnloâuchiali,rốiloạnloâuquámức,rốiloạnloâunétránh.

I V T h e o đ ó , mỗil o ạir ốiloạnt â m thần( M e n t a l D i s o r d e r ) đ ƣ ợ ck h á i n i ệmhóa nhưlàmộtnhómnhữngtriệuchứngbấtthườngvềtâmlí(hoặcnhữngmẫuhànhviứng xửbấtthường)cóýnghĩavềmặtlâmsàng.Chúngxảyraởmộtcán h â n vàliênquanđếnstre sstiêucựchoặcliênquanđếnviệcmấtnănglựccủacán h ân (tứclàlàm hỏngmộthaymộtsốchứcnăngduytrìcuộcsốngcânbằngcủacán hân), hoặclàmtăngđán gkểsựnguyhiểmchocánhânquaviệcphảichịuđựng nhữngcảmgiáctiêucực(ámảnhvềcáichết,sựđaukhổ,sựmấtnănglực)hoặcmấtmát đángkể,sựtựdocủacánhân(nhƣngtriệuchứngnàykhôngphảilàmộtsựđ áp ứngđƣợcngƣ ờitachấpnhậnvềmặtvănhóahoặcđượcngườitamongđợi,chẳnghạnnhưcáichếtcủan gườithân).Bấtkểđiềugìlànguyênnhâncủacáctriệuchứngthìsựrốinhiễuhiệncóphảiđư ợcxemlàsựbiểuhiệncủasựsuythoáivềch ứcnăngởcácgócđộsinhlý,tâmlý(nhậnthứ c–hànhvi)xảyraởcáccánhânn à o đó.[19,tr.182]

Năm1988,tổchứcytếthếgiớiđãsửdụngDSMIIIlàmtàiliệuthamkhảođểsoạnth ảoBảngphânloạibệnhquốctếlầnthứ10vềcácrốiloạntâmthầnvàh àn h vi(ICD– 10).Năm1992,ICD–

NghiêncứuvềloâucủatácgiảB.N.Phillips

Thựctếchothấy,córấtnhiềutácgiảđãnghiêncứuvềloâu.Họđềuchorằngloâ ucómặttíchcựckhinótrởthànhđộnglựcpháttriểncánhân.Ngƣợclại,n ếutrởthànhrốilo ạnloâuthìcánhânsẽkhôngthểthíchứngvớicácmốiquanhệxãhội.Tuynhiênluậnvăntậpt rungtìmhiểunhữngquanniệmcủatácgiảPhillipsv ềloâu. ÔnglàgiáosưởtrườngđạihọcAustinởTexas,làngườichuyênnghiêncứuv ềhọcđườ ngvàloâutừnhữngnăm1971,1972chođếnnay.Năm1972ôngđãđƣaratrắcnghiệm nghiêncứumứcđộvàđặcđiểmcủaloâuhọcđườngởhọcsinhtiểuh ọcv à t r u n g h ọcc ơ sở.

T r ắcn g h i ệmg ồm5 8 c â u h ỏixoayq u a n h c á c t ì n h huốngcóthểgâyrachohọcsinhlo âuởtrườnghọcnhư:khilàmbàikiểmtra,khitrảlờicâuhỏi,khilàmbàitập…

Ngườilàmtrắcnghiệmđọcchohọcsinhnghehoặcđ ư a chocácem tựtrảlời.Trắcnghiệ mcóthểtiếnhànhvớicánhânho ặcnhómkh ôn gquá20họcsinh.Nóđƣợctácgiảchialà m8yếutốnhƣsau:

+Loâuhọcđườngnóichung: trạngtháicảmxúc chung củatrẻliênquanđếntấtcảcácmốiquanhệ,cáchìnhthứchoạtđộngtrongđờisốnghọcđường,g ồmcáccâu:2,3,7,12,16,21,23,26,28,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58.

+Str essxã h ội:tr ạngt h á i c ảmxúcc h ủđạ oc ủatr ẻtr on g m ốiliênh ệvớin h ữ ngngườixungquanh(chủyếulàcácbạncùngtranglứa).Gồmcáccâu:5,10,15, 20,24,30 ,33,36,39,42,44.

+Sựhẫnghụtnhucầuđạtđượcthànhtích:đâylàmộtphôngcảmxúcbấtlợi,khôn gchophépđứatrẻpháttriểnnhucầuđạtđƣợcthànhtích,đƣợckếtquảcaotronghọctập.Gồmcá ccâu:1,3,6,11,17,19,25,29,32,35,38,41,43.

+Loâuliênquanđếnsựtựthểhiện:đâylànhữngtìnhhuốngtrảinghiệmcảmxúc âmtínhlàmmấtmongmuốnkhámphábảnthân,ứcchếnhucầuthểhiệnc á c nănglựccủabả nthân,gồmcáccâu:27,31,34,37,40,45.

+Loâuliênquanđếncáctìnhhuốngkiểmtrakiếnthức:tháiđộtiêucựcvàn h ữngtrải nghiệmlo sợtrong cáctình huống kiểmtra kiến thức, sựtiếnbộ, các khảnăng(đặcbiệtlàtrướcmọingười),gồmcáccâu:2,7,12,16,21,26.

+Sựlolắngkhônglàmthoảmãnmongđợicủangườikhác- địnhhướngv ào sựđánhgiácủangườikhácvềkếtquảcôngviệc,hànhđộngvàýnghĩcủab ảnthân,losợsựđánhgiácủangườikhác,chờđợinhữngđánhgiáâmtính,gồmcáccâu: 3,8,13,17,22.

+Khảnăngchốngđỡstresssinhlýthấp- đặcđiểmcủahoạtđộngtâmsinhl ý nàylàmgiảmkhảnăngthíchứngcủađứatrẻvớinhữ nghoàncảnhgâystress,l à m tăngkhảnăngphảnứngchínhxácvàcóhiệuquảcủatrẻ đốivớinhữngkíchthíchgâystresstừmôitrường,gồmcáccâu:9,14,18,23,28.

Trướckhilàmtiếnhànhlàmtrắcnghiệm,cầnchỉdẫnchohọcsinh:“Cácemthânmến! Bâygiờcácemsẽđƣợcphátmộtbộcâuhỏigồm58câuhỏikhácnhauv ềtâmtrạngcủacáce m.Đểhiểurõhơnvềbảnthânmình,cácemhãytrảlờinhữngc â u hỏinàymộtcáchtrungthực nhất.Ởđâykhôngcócâutrảlờiđúnghaykhôngđúng,tốthayxấu,vìvậycácemhãycốgắ ngtrảlờinhanhnhấtcóthể,đừngnghĩnhiều.Bêncạnhcáccâuhỏilàcácphươngántrảlời, nếuemđồngý(hoặcđiềuđóđ ú n gvớibảnthânem)thìemhãyđánhdấu“+”vàocột“có

(hoặckhôngđúngvớibảnthânem)thìemđánhdấu“-“vàocột“không”.Xinchânthànhcảmơ nsựhợptáccủacácem!Bâygiờcácembắtđầulàmnhé!”

Khixửlýkếtquảcầnphảitìmracáccâutrảlờikhôngtrùngvớimãkhoá( x em b ảng).Chẳnghạn,ởcâu hỏisố11 học sinh trảlờilà“-” (không), trong khiđómãkhoálà“+”(có).Nhữngcâutrảlờinàokhôngtrùngvớimãkhoálàbiểuhiệnc ủaloâu,đƣợctínhtheocácmứcđộvàcácyếutố(hộichứng).Tínhsốlƣợngcáccâu t rảlờikhông trùngvớimãkhoá của toànbộ58 câu, nếu chúng >50% có thểkếtluậnrằngcóloâucaohơnmứcbìnhthường;nếu>75%làloâuởmứcđộcao.Tínhsốlượ ngcáccâutrảlờikhôngtrùngvớimãkhoácủatừngyếutố.Mứcđộloâuởmỗiyếutốcũngđƣ ợctínhnhƣtrên.

3.B ịh ụth ẫngn h u cầuđ ạ t đ ƣ ợ ct h à n h 1, 3,6,11,17,19, 25,29,32,35,38, 41, tích 43.

Câuhỏi Mã khoá Câuhỏi Mã khoá Câuhỏi Mã khoá Câuhỏi Khoámã

Vớikếtquảcuốicùng,trắcnghiệmcủaPhillips c ầnđả mbảocác yêuc ầu

Nhưvậy,vớiphươngpháptrắcnghiệmtácgiảđãđưa raphươngphápgiúpng ườ inghiêncứucóđượcsốlượng,tỷlệhọcsinhở3mứcđộcủaloâ u.Phươngp h áp củaPhillipsngàycàngđượcsửdụngrộngrãitrênthếgiới.

VàinétvềtìnhhìnhnghiêncứuloâuởViệtNam

Hiệnnaychƣacónhiềucôngtrìnhnghiêncứuvềloâumộtcáchđộclập,chuyê nbiệt.Bởicácnghiêncứuthườngtậptrungvàonhiềuyếutốcùngmộtlúc.Từnăm198 7đếnnaychƣacómộtcuộcnghiêncứutrênquymôtoànquốcvềvấnđ ề sứckhỏetâmthầntr ẻem.[19]

PhạmVănTrụ,trưởngkhoakhámbệnhtạibệnhviệntâmthầnThànhphốHồChíMinh chobiết:“cuộcsốnghiệntạilàmconngườingàycàngcónhiềuáplựcvìvậy màsốngườimắcbệnhloâuđếnkhámngàycàngnhiều.Chỉtrongtháng11/2004đãcótới812bện hnhân,tăngnhiềulầnsovớithángtrước”.

Qua352hồsơcủaPhạmVănĐoànthuộctrungtâm nghiêncứutrẻem (NT)tínhtừtháng1/1989đếntháng10/1995cócácnhómrốinhiễutâmtrícơbảnsau:

+Loạntâm:có24trườnghợpchiếm6,8%trongđóchủyếulàtâmthầnphânliệtởtuổidậ ythì.

+Nhiễutâm:có95trườnghợpchiếm27%,chủyếulànhiễutâmtiếntriểnc ó biểu hiệnhyteria.

TheotàiliệucủaNguyễnCôngKhanh:“Báocáocủatổchứcytếthếgiớin ăm 19 95côngbốrằng,cókhoảng20%ngườilớnđãcótrảinghiệmcơnhoảngsợtrongđời”.[10]

16gặptrụctrặcvềsứckhỏetâmthần.Nhưvậy,gần20%trẻdưới16tuổicóvấnđềvềsứckhỏet âmthần.

NguyễnVănThụ- trưởngkhoakhámbệnhcủabệnhviệnTâmthầnthànhp h ốHồChíMinhchobiết:tron gtháng11/2004có812bệnhnhânđếnkhámbệnhtrongđóbệnhnhâncórốiloạnloâungày càngtăng.[15]

Ngoàira,theonghiêncứumớinhấtvề“Mứcđộloâucủakhoatâmlýhọctrướckìt hi”củaTriệuThịBiểntrên130sinhviênchothấycó22,31%-

TácgiảLãThịBưởivàcộngsựvớinghiêncứu“Bướcđầunhậnxétvềcáchoạtđộn gchămsócsứckhỏetâmthầntrẻemdựavàocộngđồng”tạiphòngkhámT uNatrên202trẻt ừ0-

18tuổi(nghiêncứutiếnhànhtừ12/2005đến10/2007)đƣar akếtquả:Trongsốcáctrẻđế nkhámcó23,76%trẻtrầmcảm,20,79%trẻcórốiloạntăngđộnggiảmchúý,10,4%trẻrốil oạndạngphânliệt.

Nhƣvậy,ởViệtNamhiệnnaycórấtnhiềunghiêncứuvềloâucủahọcsinh.Tuynhiên,chúngtôinhậnthấychƣacónghiêncứunàovềloâuvàcáchứngphóc ủahọcsinhtrunghọ ccơsở.

Kháiniệmloâuvàrốiloạnloâu

Kháiniệmloâu

TheotừđiểntâmlýhọccủaNguyễnKhắcViện,loâulàsuynghĩvàđónchờmộtđiều gìđócóthểđếnmàkhôngchắcđốiphóđược.Trongnhiềutrườnghợp,đặcbiệtlàkhitâmlý bịrốiloạnthìmộttriệuchứngthườnggặplàmốilo.[23]

TheotừđiểntâmlýhọccủaVũDũng,loâulàtrảinghiệmcảmxúctiêucựcđ ƣ ợ c quy địnhbởi sựchờđợiđiều gì đónguyhiểm,có tính chất khuếch tán,khôngliênquanđếncácsựkiệncụthể.[3]

U.Baumannchorằngloâulàmộthiệntƣợngcảmxúctựnhiêntấtyếucủaconngƣ ờitrướcnhữngkhókhăn,thửtháchcủatựnhiên,xãhộimàconngườiphảitìmracácgiảiphá pđểvượtqua,tồntại.Loâulàmộttínhiệubáođộng,nóbáotrướcmộtnguyhiểmsắpxả yđến,chophépconngườichuẩnbịmọibiệnphápđểđ ư ơ n g đầuvớiđedọa.

+L oâ ul àm ộttí nh i ệubáođộ ng, báo tr ƣớ cnguyhiểmsắpxảyđến,ch ophép conngườisửdụngmọibiệnphápđểđươngđầuvớisựđedọa.

+Loâuvàsợhãi,hoảngsợcónhữngđiểmkhácnhau:Nếunhƣhoảngsợđƣợc coilàmộtphảnứngđốivớimộtđedọacụthểnàođó,thìloâuthểhiệnsựsợh ãi chungchung, mangtínhlantruyềnvàkhôngcóđốitƣợngvàcóliênhệvớiviệcc h ờđợiđiềukhôngmaytrong tươngtácxãhộivàthườngđượctạorabởisựkhôngýthứcđượcnguồngốccủanỗinguyhiểm.

Nhƣvậy,chúngtôihiểuvềđịnhnghĩaloâunhƣsau:Loâulàmộttrạngtháicảmxúcbìn h thường của cá nhânđốivới những tác nhân gây stressbáo hiệusự đed ọađếnvớicuộcsốngcủacánhânnhưngkhôngcóđốitượngrõràng.

Rốiloạnloâu

+Đólàmộttrạngtháicảmxúcvớitínhchấttrảinghiệmchủquanvềsợhoặcc ảmxúccól iênquangầnnhƣthế(kinhhãi,tổnhại,hoảnghốtkhiếpsợ,hoảngsợ,b ốirối,kinhsợ,kinhho àng)

+Cónhữngkhóchịu chủquanvề cơthể nhƣlàcảmgiácthắtlạitrongngực,c ảmgiácthítchặttrongcổhọngvàkhóthở.

+C ó c á c r ốil o ạnc ơ t h ể b a o g ồmc á c h o ạtđ ộ ngt ựý ( t h é t l ê n , chạyk hi hoả ngsợ)hoặccáchoạtđộngkhônghoàntoànhoặchoàntoàntựý(ramồhôi,đánhtrốngngực…)

P.Pichot(1967)quanniệm,loâuchỉlàsựlosợvềmộtđốitƣợngkhôngrõràngho ặckhôngcụthể.FinonaJuddvàGrahamBurrowstrongbàiviết“Cácrốiloạnloâu

”đãchorằng:loâuthườnggặplàmộtcảmgiácsợhãimơhồ,khóchịu,lantỏacùngvớirốilo ạncơthểởbấtcứbộphậnnào,ítnhấttrongthểnhẹvànhấtthời,chúngtathườngthấyman gtínhchukì.Loâucóthểlàhoạtđộngthíchnghinhƣlàmộttínhiệubáođộngvàbáotrƣ ớcsựđedọabênngoàihoặcbêntrongvàhậuquảlàtạorahoạtđộngthíchhợp.

VũDũng:Loâulàsựsợhãiquámứckhôngcónguyênnhânhaydochủquancủangườibệnhv àkhôngthểgiảithíchđƣợcdomộtb ệnhtâmthầnhaydomộtbệnhcơthể.Rốiloạnloâulà rốiloạnmàngườibệnhkhôngthểkiểmsoátđược,biểuhiệnbềnvữngvàmangtínhlantỏa,t hậmchícóthểx ảyradướidạngkịchphát.[VũDũng,2008]

IVrốiloạnloâulànhữnglolắngtháiquávềmộtsựkiệnhoặchànhvikéodàitrongnhiềungà y,x ảyralặpđilặplạiítnhấttrong6tháng.Cánhânthườngcókhókhănhoặcmấtsựki ểmsoát nhữnglolắngvàthườngcónhữngdấuhiệuthựcthểnhư:sựcăngcơ,cáub ẳn,khóngủvàcảmgi ácbấtan…

Từcácquanđiểmtrênchúngtôihiểurốiloạnloâulàloâuquámứchoặcdaidẳngkhông tươngxứngvớisựđedọađượccảmthấy,ảnhhưởngđếnhoạtđộngcủachủthể,cóthểkèmtheon hữngýnghĩhayhànhđộngcóvẻnhưquámứchayvôlí.

Phânbiệtgiữaloâuvàrốiloạnloâu

Đốivớimộtngườicóbiểuhiệnloâu,taphảiphânbiệthailoạiloâubìnhthườngvàrốilo ạnloâu.Loâutrởthànhbệnh lýkhinóởmứctrêncủangưỡngbìnhthường,kéodài,kèmtheonhữngrốiloạnvềmặtthựcthể, rốiloạnhệthần kinhthựcvật…TheoDSM–

IV,sựkhácbiệtgiữahaiyếutốtrênlàởtrạngtháilolắngquámứcvàcánhâncókhókhănhoặc mấtsƣkiểmsoátnhữngloâunày.Nhữngtrảinghiệmsựloâukhókiểmsoátnhữngxúccảmcủ abảnthân,nhữngxúccảtiêucựcthườngtạorasựđảolộnhaysựmấtnănglựctrongphạmvicủa bảnthân.

Chủđề Lolắngcóchủđề,cónộidungrõrà ngnhƣ ốmđau,côngviệclàmăn…

Khôngcóchủthểrõràng,mangtín hchấtvô lí,mơhồ(lolắngvềtươnglai) Thờigian Nhấtthờik h i c ó c á c s ựkiệntr ongđờis ốngt á c đ ộ n g đ ế nt âmlýcủacácchủthể.Hếtloâuk himấtcáctácđộngnày.

Nhiềurốiloạnthầnkinh thựcvật(mạchnhanh,thởgấp,chón gmặt,khômiệng,vãmồhôi,lạnhch ântay,runrẩy,bấtan)

Lo âuhọcđường

Nộidungloâuhọcđường

Rốiloạnloâulàmộtvấnđềvềsứckhỏetâmthầnphổbiếnnhấtởtrẻemvàthanhthiếun iên.Đôikhiconngườicóthểcảmthấybănkhoănlolắngtrongcuộcsống,thìloâulàmộttì nhtrạngmàngườitacảmthấydaidẳngkhôngthểkiểmsoát đượctrongmộtthờigiandài.Rốiloạnloâucóthểbịtácđộngbởinhiềumôitrườngn h ư trườn ghọc,quanhệbạnbèvàcuộcsốnggiađình.Nócóthểgâyảnhhưởngđếncuộc sốngcon người bằngviệcgiớihạnkhảnăngthamgiacủahọvào các hoạtđ ộ ngkhácnhau.Mỗichúngtađềuthừanhậnrằngmìnhđãtrảiquacảmgiáclohãitron gcáctìnhhuốngcủacuộcsốnghàngngày(hỏichuyệnvớinhữngngườicấptrên,cácb àikiểmtra…) hoặctrongcáctìnhhuốngđặcbiệtđƣợcđặt trongsựnguyhiểm.Loâucóthểđƣợcphátsinhtừsựphứctạpcủacuộcsốngnhƣngnócũng cóthểđượcnảysinhtrựctiếptừmôitrườnghọcđường.

+Yếutốthứnhất- loâuhọcđườngnóichung,làtấtcảnhữngtrạngtháicảmxúcliênquanđếnmốiquanhệvới bạnbè,giáoviênhaycáchoạtđộngởtrườngnhưđếnlớpnghegiảng,kiểmtrabài,làmbàitr ênlớp…

+Yếutốthứba- hụthẫngnhucầuđạtthànhtích,trẻcónhữngcảmxúctiêucựckhithỏamãnnhucầuđạtkết quảcaotronghọctập.Trẻemcórốiloạnloâuthườngquá bận tâm vềthành công củamìnhvàkhả năng giànhđƣợcsựtán dươngc ủanhữngngườikhác.Nhữngđứatrẻnàycũngcóthểthiếutựtin,luônphêbìn hbảnthânhoặcquácầutoàntrongmọiviệc.

+Yếutốthứtƣ- sựtựthểhiện,trẻcónhữngcảmxúcâmtínhliênquanđếnn h u cầuthểhiệnnănglựccủabảnthâ n,khámphábảnthân.

+Yếutốthứsáu- khônglàmthỏamãnmongđợicủangườikhác,trẻquátậpt r u n g vàoviệcthựchiệnnhữngm ongmuốnvềhọctậpcủachamẹvàthầy côbằngcáchc h ờđợic á c đ á n h g i á âmt í n h Đ i ề unàyl à m c h o c á c emp h ảiđ ố imặt vớin h ữngáplựcrấtlớnvềmặttinhthần:áplựcphảigiữhìnhảnhbảnthân,áplựctừsựmon gđợicủanhữngngườixungquanh(chamẹ,thầycô…).Cácemthường thứctrắngđêmđểônbàitrướckìkiểmtra,thậmchívắngmặttrongcảngàythivìsợthấtbại.

+ Yếu tốthứbảy–khảnăng chốngđỡstress sinh lý thấp,điềunàylàm giảmk h ảnăngthíchứngcủatrẻtrướccáctìnhhuống.

Trongtrườnghọc,loâucủahọcsinhởmứcđộbìnhthườngthìnósẽlàđộnglựcđểthúcđ ẩyhọcsinhhọctậptốthơn.Nhưngnếuloâuhọcđườngởmứcđộcaolàmchocácemsợđếntrườ ng,cũngnhưtránhnécáchoạtđộngcủatrườnghọc.Kếtquảlàcácemsẽbịảnhhưởngrấtnhiều đếnviệchọccũngnhƣsựpháttriểnnhâncách. Tráingượcvớinhữnglolắngbấtchợtthôngthường,rốiloạnloâutồntạidaid ẳngtron gv òn g6 th án gvà tác độ ng đế nt r ẻe mtrong mọitìnhhu ống( ởnhà, ở trườngvàvới bạnbè).Trẻbịlolắngquámứctỏrathiếulinhhoạttrongviệctuânt h e o cácnguyêntắc,k hôngcókhảnăngthamgiacácsởthíchhoặccáchoạtđộnggiảitrí.Mộtvàiđứatrẻcóthểtr ởnênnhútnhát.Thựctế,chúngbậntâm vớinhữnglolắngnhiềuhơn.Thậmchínhữngđứatrẻcóthểnhậnthứcđƣợcsựlolắngc ủamìnhnhƣngchúngkhôngcókhảnăngđểngănchặnđƣợcsựlolắngnày.Nhữngh ọc sinhbịloâuhọcđườngđôikhilànhữnghọcsinhgiỏi,thậmchílànhữnghọcsin hrấtgiỏi.H ọcókhảnăngtrítuệbìnhthường.Vìvậymàloâutrởthànhsựbấtlợit h ậts ự,đ ô i k h i l o â u c ũ n g d ẫnđ ế námả nhs ợh ọcđ ư ờ nghayl o â u t ừc h ốitrườnghọc.

Thuậtngữvềloâuhọcđườngtrongtiếnganhlàschoolanxiety,trongtiếngp h á p l àanxiété.Trongđềtàinàychúngtôichorằng,loâuhọcđườnglàbiểuhiệnsựlolắngquá mức,daidẳng,kéodàicóliênquanđếncácyếutốhọcđườngnhưhọctập,quanhệvớibạ nbèthầycô…vàảnhhưởngcủanóđếnhọctậpcũngnhưcuộcsốngcủahọcsinh.

Nhữngdấuhiệucủaloâuhọcđường

Ởtừnggiaiđoạn,loâuhọcđườngđượcđặctrưngbởicácdấuhiệukhácnha u.Hersovchiarabagiaiđoạnsau:Thứnhấtlàtừ5-7tuổi;thứhailàtừ7-

11tuổi(đâylàlứatuổiphùhợpchotrẻbắtđầuđihọcvàhọccấphaivớisựphụchồi hoạtđộngcủalohãichialykhiđốimặtvớichamẹ);thứbalàtừ11đến15tuổi(xuất hiện lo âu từchối học đường) Berg nhậnthấyrằng có 1/3 cácembắt đầu xuấthiệnloâuhọcđườngtừcấphai(Berg).Ởthanhthiếuniên,nhấtlàcácemtừ14tuổi

Nhữnghọcsinhcóloâunhìnchungcótrítuệbìnhthường,tỷlệnamnữlànhưnha u,ởthanhthiếuniênthìnamcótỉlệnhiềuhơnnữ.Yếutốlứatuổicósựảnh hưởngđếnloâ uhọcđường.Vớinhữngtrẻnhỏnóbắtđầusớmmạnhvàthườngc ó nhữngbiểuhiệnvềmặtcơt hể(đaubụng,nônmửa,tiêuchảy…).Thỉnhthoảngn ó cònlàmtrầmtrọngmộtsốbệnhcósẵ n(đáitháođường,hensuyễn…).Bệnhxátrườnghọctrởthànhnơinghỉngơichotrẻem,là nơichobốmẹ,đặcbiệtlàngườimẹđếntìmthấyconmìnhnhanhchóng.Thỉnhthoảngtrẻem“ đƣợcdẫnđi”hếtbácsĩnàyđếnbácsĩkhác,cácbậcchamẹđƣợcthuyếtphụcrằngconhọbịbệ nhtậtvàn hữngbệnhnàythìcònchƣatìmđƣợcnguyênnhân.

Họcsinhcórốiloạnloâudầndầnbịkéorakhỏicáchọađộngcủanhóm.Tr ẻđic hơingàycàngítvàsựphụthuộcđốivớibốmẹngàycàngtănglên.Thỉnhthoảnghọcsinhcó tínhđộcđoán,sựbạongƣợcthậmchílàbạolựcnghiêmtrọng.Đ ô i khimộtsựkiệnmàbề ngoàikhôngcógìđángkể(chuyểnnhà,thayđổigiáoviêncấpmột,cáichếtcủamộtng ườivớiđứatrẻhìnhnhưkhôngcósựgắnbóđặcbiệt…)cũnggâynênảnhhưởngkhôngnh ỏđếtrẻ.Ởnhà,trẻemcórốiloạnloâucó thểđƣợcbiểuhiệnbởisựkếthợpcủanhữngtriệuchứ ngdướiđây:

+Lolắngquámứcvàlolắngvềnhiềuvấnđềtrongvòng6thánggầnnhất.Trẻemcó thểlolắngvềviệchọctập,quanhệbạnbè,phảiđúnggiờvàtuântheoquytắc.Lolắngvềsự tánthànhvàcôngnhậncủangườikhácđốivớimìnhđặcbiệtphổbiến.Trẻemcóthểlolắngvề nhữnghoạtđộngtrongtươnglai,nhữngkinhn g h i ệmmớihoặcnhữngvấnđềkhác,lol ắngmìnhhoặcngườithânsẽbịthương.

+Dấuhiệuloâudaidẳngbaogồm:hoạtđộngluôntayluônchân,cảmthấyb ựcmình ,khótậptrunghoặckhóthƣgiãn,đầuóctrốngrỗng.

+T ì m n h i ềun g u y ê n n h â n đ ể t r ì h o ã n hoặck h ô n g p h ảiđ ế n t r ƣ ờ ng;t r ẻthườngquênđồdùnghọctậpvàđếntrườngmuộn.

+Vấnđề giấcn g ủb a o gồm:t h ứcdậysớm,t h ứcdậymàkh ôn g cảmth ấythoảimá i,haygặpácmộng…

Nhìnchung,trongsuốtcảngàyđứatrẻchỉquanhquẩntrongnhà,càngngàyc à n g tá chmìnhvàkhôngđichơitrongnhiềugiờ.Tráilạivớinhữngđứatrẻtrốnh ọc đi chơi, phần lớn thờigian những đứa trẻlo âu học đườngđãtừngrất chămchỉtronghọctập. Ởtrường,trẻembịrốiloạnloâucónhữngbiểuhiệnsau:

+K h ô n g c ó k h ản ă n g c h ấ md ứtl o l ắngmặcd ù n g ƣ ờ il ớnl à m y ê n l ò n g n h ƣn glolắngvẫntiếptục.

+Khókhănđểđưatrẻđếntrường:Trẻemcóthểcónhữngkhókhănkhiđếntrườngvào buổisángnếuchúnggắnnhiềunỗilohơnvớitrườnghọc.Điềuđócóthểgâyrađếntrường muộnthườngxuyên,khóclúcbốmẹđưađếnvàtiếptụckhócở trường.

+Từchốihoặcmiễncưỡngđếntrường:Loâucóthểlàmchotrẻemnhấtquyếtđ òiquàởnhà.Cóthểsắpxếpchomộtđứatrẻhoặclênkếhoạchđểđưatrẻđ ế ntrườnglàvôí ch,chuẩnbịcặpsáchchotrẻtừhômtrướcnhưngcuốicùngtrẻ khôngthểrakhỏinhàmặcdùđãhứatừhômtrước.Đứatrẻcóthểcóxuấthiệnn hững cơnhoảngsợthậtsựkhingườitamuốnbắtbuộcnóđếntrường.

+Nhữngvấnđềkhácnhƣrốiloạntăngđộnggiảmchúý(ADHD),hiệnnayc ũ n g cót hểlàphứchợpnhữngkhókhăntronghọctập.Cómộtvấnđềsứckhỏetâmthầnkhôngcónghĩalà trẻkhôngbịnhữngvấnđềkhác.

+Nhữngrốiloạnloâukhácnhƣ:ámảnhxãhội,loâuchialy,hoặcrốiloạnh oảngsợ.R ốiloạnloâucóthểkhôngđƣợcnhậnrabởinhữngtriệuchứngcủatrẻdiễnrabêntrongvàkhô ngthểpháthiệnđƣợc.

N ếun h ữngđ ứ at r ẻv ẫnc ó n h ữngk h ó k h ă n ở t r ƣ ờ ngh ọcs a u nhữngtriệuchứngđã đƣợcđiềutrị,nênkiểmtraxemđứatrẻcóbịrốiloạnhọctậph a y không.Sựmiễncƣỡngđếntr ườngcủađứatrẻởtrườnghọcđượclặplạicóthểlàchỉbáochochẩnđoánbấtlựchọctập.

Nhìnchung,cóthểthấynhữngbiểuhiệncủatrẻcóloâuhọcđườngcũngthườ ngđƣợcbiểuhiệnởbamặtsau:biểuhiệnvềmặtcơthể(đaubụng,đauđầu,t ứcngựckhót hở,runchântay…)biểuhiệnvềmặthànhvi(nétránhhoặctừchốiviệcđếntrườngcũng nhưcáchoạtđộngởtrường…)vàbiểuhiệncảmxúc(cáukỉnh,tựti,hayphêbìnhbảnt hân,lolắngliênmiênvềnhiềuvấnđề…).

Nguyênnhâncủaloâuhọcđường

Cầnphảimấtthờigianđểtìmhiểu vềnguyênnhân củalo âu học đường,tuynhiêncóthểcóhainhómnguyênnhânsau:

- Mấtn ă n g l ự ch ọct ậph o ặcc ó n h ữngt r ảin g h i ệmt h ấtb ạit r o n g h ọct ập( những đứa trẻnàyđãcó lần bịđiểmkém nên bịthầycô chamẹtráchmắng,b ạnbèchêcười).

- Đặcđiểmtâmlýcánhân:tựti,nhútnhát,quánhạycảm,cầutoàn…

- Phươngphápchămsóc,giáodụcconchưaphùhợp:yêucầuconhọcquánhiề u,họcthêm,họchè…

- Sựthayđổitronggiađình(lyhôn,đauốm,cáichếtcủamộtthànhviêngiađình,c huyểnnhà…)

- Trẻsửd ụngmộts ốc h ấtk í c h t h í c h n h ƣ : r ƣ ợ u , c à p h ê , … c ũ n g cót h ể lànguyênnhângâyraloâuởtrẻ.

Ngoàira,xãhộicũngđã,đangtácđộngđếntrườnghọc,giađìnhvàgiántiếpgâyraloâu họcđườngởhọcsinh.

Mộtvàirốiloạnloâuhọcđườngthườnggặp

Trẻtraihoặctrẻgáigặpkhókhănkhichialyvớichamẹchúnghoặcnhữngn g ƣờ i màtrẻquenbiết,điềuđókéotheoloâunghiêm trọng.Khiđếnnăm thứnhấtc ủacấp2,trẻcóthểcómộttháiđộngậpngừnglớn,thậmchítừchốitấtcảnhữnggìthuộ cvềtrườnghọc;thi thoảngnỗisợnàyxuất hiệnkhirời khỏinhà vàrờichamẹc h ú n g , nỗisợnàyđượcđeomặtnạbởinhữnglờiphànnànvềcơthể.Ởtrườngh ọc,họcs i n h t h ƣ ờ ngx u y ê n s ỗs à n g v à n ó i “bậy”v ớ ig i á o v i ê n q u a n t â m q u á m ức.Nh ữnglờiphàn nànvềcơ thểthì có thểdẫnđếnmấtrấtnhiều thời giancho dịch vụsứckhỏe.Đôikhichamẹchấpnhậnrấtdễdàngviệcnghỉhọcthườngxuyên,hoặcn h ững lolắngđốimặtvớithanhthiếuniên,họxemconhọnhƣnhữngcơthểyếuớt.

Trẻemluônluônlolắng,đôi khidiễnđạtnhiềulolắngquámứcvềnhững vấnđềnhỏnhất.Trẻcóthểthanphiềnthườngxuyênnhữngkhó khănphức tạpcủa cơthể,nhƣ:đaubụng,…màđólànhữngbiểuhiệncủaloâuquámức.

Trẻemrấtchămchỉ,đãtừngcónhữnglolắngphảilàmthậthoànhảocáccô ng v iệccủaemởtrườnghọc.Ngoàiraemcònrấtchúýtrong giờhọc,đòihỏirấtcao vớibảnthânmìnhvàrấtthườngxuyêncócảmgiácgiáoviênđán hgiámình,vớinhucầutáikhẳngđịnhđịnhkìvàquámức.Trẻluôncảmnhậnđƣợcsựđ uat r a n h vàmộtsựcốgắngquálớnbởisựđòihỏiphảicốgắng.Trẻcóthểphảnứngq u á m ức(khóc,thumình, cáchly…)trướclờinhắcnhởnhỏcủagiáo viênhoặc đốivớimộtthấtbạinhỏ.Nếuloâunghiêmtrọngthìtrẻcóthểtránhđốimặtvớimộtthácht hứcở trườnghọcbằngcáchvắngmặttrong c ảkì kiểmtra, t h i thoảngdo nhữnglýdov ềmặtcơthể.

Trongn g h i ê n c ứunàyc h ú n g t ô i đ o l ƣ ờ ngloâ u h ọcđ ƣ ờ ngt h e o c á c tiểutha ngđosauđâydotácgiảPhillips(1962)đềxuất:

+S t r e s s x ã h ội:t r ạngt h á i c ảmx ú c c h ủđ ạ oc ủat r ẻt r o n g mốil i ê n h ệvớinhữ ngngườixungquanh(chủyếulàcácbạncùngtranglứa)

+Sựhẫnghụtnhucầuđạtđƣợcthànhtích:đâylàmộtphôngcảmxúcbấtlợi,khô ngchophépđứatrẻpháttriểnnhucầuđạtđƣợcthànhtích,đƣợckếtquảcaotronghọctập.

+Loâuliênquanđếnsựtựthểhiện:Đâylànhữngtìnhhuốngtrảinghiệmc ảmxúc âmtínhlàmmấtmongmuốnkhámphábảnthân,ứcchếnhucầuthểhiệnc á c nănglựccủabả nthân.

+Loâuliênquanđếncáctìnhhuốngkiểmtrakiếnthức:tháiđộtiêucựcvàn h ữngtrả i nghiệmlo sợtrongcác tình huống kiểmtrakiến thức, sựtiếnbộ,các khảnăng(đặcbiệtlàtrướcmọingười).

+Sựlolắngkhônglàmthoảmãnmongđợicủangườikhác- địnhhướngvàosựđánhgiácủangườikhácvềkếtquảcôngviệc,hànhđộngvàýnghĩcủabảnth ân,losợsựđánhgiácủangườikhác,chờđợinhữngđánhgiáâmtính.

+Khảnăngchốngđỡstresssinhlýthấp- đặcđiểmcủahoạtđộngtâmsinhlý nàylàmgiảmkhảnăngthíchứngcủađứatrẻvớinhữ nghoàncảnhgâystress,l à m tăngkhảnăngphảnứngchínhxácvàcóhiệuquảcủatrẻ đốivớinhữngkíchthíchgâystresstừmôitrường.

+ Lo âuliênquanđếnquan hệvới giáoviên–đâylà phôngcảmxúcâmtínhch u n g trongquanhệcủatrẻvớinhữngngườilớnởtrườnghọc,điều nàygópphầnlàmgiảmkếtquảhọctậpcủacácem.

Kháiniệmứngphóvàứngphóvớiloâuhọcđường

Kháiniệmứngphó

KháiniệmứngphóxuấtpháttừtiếngAnh“cope”cónghĩalàđươngđầu,đốimặtvớinh ữngtìnhhuốngbấtthường,tìnhhuốngkhókhănvàstress.Kháiniệmnàyc ò n đượcsửdụngđể môtảphảnứngcủacánhântrongcáctìnhhuốngkhácnhau.

KháiniệmhànhviứngphóđƣợcsửdụnglầnđầutiêntrongtâmlýhọcStresscủaR.Lazar usvàS.Folkmanvàđƣợcđịnhnghĩalàtổnghợpcủanhữngnỗlựcnhậnthứcvàhànhvimàcánhâ nbỏrađểlàmsuyyếuđiảnhhưởngcủastress.[8,tr.43]

TheoA d l e r A , ứ ngp h ó l à p h o n g c á c h s ốngc ủac á n h â n , l à s ựtổnghợpn h ữngmụcđíchcóýnghĩavàcáchđạtđƣợcchúng,đƣợcxácđịnhnhƣsựthốngn hấtgiữ acácđặcđiểm nhâncách, tâm thếvàhoạt độnghàngngày.Còntươngứngvớihoàncảnh,nhưmộtthờikhắccủađườngđờithìcóthểcoi ứngphónhƣmộtsựthayđổiphongcáchsốngtheohoàncảnh. Ứngphólànhữnghànhđộngthuộcvềnhậnthức- hànhvinhằmchếngựnhữngđòihỏicủamộtsựkiệnđƣợcnhậnđịnhlàcótínhgâystress.Kh iđốiđầuvớimộtsựkiệngây stress,đươngsựsẽcốgắng“hóagiải”sựnguyhạivàphòngtránhsựđedọa.Vẫncòncóítn hiềudữliệuvềviệclàmthếnàomàđươngsựứngphóđ ư ợ cvớicáctácnhângâystresst rongmôitrườngsốngtựnhiên.Sựbiếnhóacủac á c chiếnlượcứngphólàvôhạn.

TrongnghiêncứucủaN.Haan,hiểucáchứngphótrongthuậtngữEgo,nhƣlàmộttrong nhữngcáchthứcphòngvệtâmlý,đƣợcsửdụngđểlàmgiảmcăngthẳng.

TrongcáctácphẩmcủaR.H.Moosđịnhnghĩaứngphótrongđặcđiểmnhâncách– nhưmộtthiênhướngtươngđốiổnđịnhđáplạinhữngsựkiệngâystresstheomộtcáchthứcnhất định.Tuynhiênnghiêncứunàyítđƣợccácnhànghiêncứuủnghộ. TheoquanđiểmcủaLazarusvàFolkman,ứngphóđƣợchiểulàmộtquátrìnhđộngthái, đặcthùcủanóđƣợcxácđịnhkhôngchỉbởihoàncảnhmàcònbởicácgiaiđoạncủasựpháttriểnx ungđột,sựvachạmcủachủthểvớithếgiớibênngoài. Ứngphóbaogồm:

+Nhữngphảnứngnộitâmtrướchoàncảnhxảyra(suynghĩvàtìnhcảm),cản h ữnghàn hđộngbênngoàinhằmđáplạiyêucầucủahoàncảnh.

+Ýnghĩatâmlýcủaứngphólàlàmthếnàođểconngườithíchứngnhanhchó ngv ớit ácđ ộ ngc ủah oàn c ảnh,chophé ph ọn ắmbắtvàlàm chủch ún g, làmn h ữngyêucầ ucủahoàncảnhtrởnênsuyyếu,làmchochoconngườicốgắngthoát khỏi,hoặclàmquenvớichúngvàbằngcáchđóhóagiảiđƣợcnhữngtácđộnggâystresscủa hoàncảnh.

+Nhiệmvụchủyếucủaứngphólàtạoravàủnghộsựbềnvữngcủaconn g ƣờ i,sức khỏethểchấtcũngnhƣtâmlý,làmthỏamãncácquanhệxãhộicủacánhân.[8]

Trongđềtàichúngtôiquanniệmứngphóvớiloâulàcáchmàcánhânđốiđầuvớih oàncảnhmàcánhânđónhậnđịnhlàcótínhgâystressvớikhảnăngtâmlýcủamình,nhằmthí chứngtốthơnvớihoàncảnh,tìnhhuống.

Cáccáchthứcứngphó

● LazarusvàFolkmanchorằngcóhaichiếnlƣợcứngphó:Tậptrungtrọngtâmvà ovấnđềvàtậptrungtrọngtâmvàocảmxúc.Chiếnlượctrọngtâmvàovấnđ ề(hànhvihướ ngtớivấnđềcầngiảiquyết,giảiquyếtvấnđề )haylànhữngcốgắngđểgiảiquyếtvấnđề lànhữngc ốgắnglàmmộtcáigìđócót ín h xâydựngtrướccáctìnhhuốngkhókhăn,trong điềukiệnstress.Chiếnlƣợcứngphótậptrungtrọngtâmvàocảmxúc(thayđổitháiđộ,tâmt hếcủamìnhtrongmốiquanhệvớih o à n cảnh)baogồmnhữngnỗlựccủaconngườinhằ mđiềuchỉnhcáchệquảcủaphảnứngcảmxúctrongcácbiếncốxảyra.

Theon g h i ê n c ứuc ủaL a z a r u s , F o l k m a n v à c ộngs ựn ă m 1986c h ỉ r a có 8 c ách ứngphóchohailoạichiếnlƣợcứngphótrên:

+Trongchiếnlượcứngphótậptrungvàovấnđềgồmcó:Sẵndàngđươngđầuđư ợcđặctrƣngbởinhữngnỗlựcmangtínhxâmkíchnhằmlàmthayđổitìnhhuống;Tìmkiế mchỗdựaxãhộiđặctrƣngbởinhữngcốgắngđểcóđƣợcsựbìnhổnvềcảmxúcvàcơhộiđểc óthểchiasẻthôngtinvớinhữngngườikhácvềvấnđềvừaxảyravớimình;G i ảiquyếtv ấnđ ề cók ếh oạchmôt ảc ụthển h ữngnỗl ựcnhằmgiảiquyếtvấnđề.

+Nhữngchiếnlƣợcứngphótậptrungnhiềuhơnđếnđiềuchỉnhcảmxúc:Kiểmsoátbả nthânmôtảnhữngcốgắngđiềuchỉnhcảmgiáccủamình;Giữkhoảngcáchlà nhữngcốgắng khôngđềcậptớitìnhhuốnggâystress,thờơvớinó;Đánhgiálạinhữngquanđiểmdươngtínhđ ặctrƣngbởinhữngnỗlựctìmraýnghĩatốtđẹptrongviệctrảinghiệmtìnhhuốngstressnhƣviệ ccoiđólàcơhộiđểbảnthânlớn hơn,cókinhnghiệmhơn;Chấpnhậntráchnhiệmnhìnnhậnlạitráchnhiệm,vaitròcủacánhânt rongvấnđềxảyra;Lảngtránh/ chạytrốnmôtảsuynghĩhyvọngrằngtìnhhuốngxấuquađithậtnhanhhaylànhữngnỗlựcchạy trốnhoặclảngtránhtìnhhuốnbằngcáchănuống,uốngrƣợu,hútthuốchoặcdùngthuốc.

Chiếnlượcứngphóbằngconđườngnhậnthứcgồmviệcthayđổicáchdiễngiảinhữn ghoàncảnhkhókhăncủaconngườivàvìthếcóthểthayđổiđượccáchhọđáplạihoàncản h.Chiếnlượcnàygiúpchoconngườisuynghĩmộtcáchbìnht ĩ n h h ơ n , h ợ p l ý h ơ n v à c ó t í n h xâydựng h ơ n k h i đ ố imặtv ớin h ữngk h ó k h ă n Trongđócóquátrình“nóichu yệnvớibảnthân”vềvấnđềxảyra.[8,tr.52].

Chiếnlƣợcứngphóbằnghànhđộngbaogồmviệclênkếhoạch,sắpxếplạicáviệcphảil àmtrướchoàncảnhxảyranhằmlàmgiảmtớimứctốithiểunhữngkhókhăngâyrachobảnthân mình.Quảnlýthờigianlàmộttrongnhữnghìnhthứccủachiếnlƣợcnày(baogồm:lênkếhoạch theothờigian,xâydựngthờigianbiểuchỉranhữnghànhđộngcụthểcầnphảilàmtrongmộtgiai đoạnnhấtđịnh.Chiếnlƣợcnàynhiềutácgiảđãđềcậpđến.Nógắnchặtvớivấnđềcủalựachọnv àraquyếtđịnhtrêncơsởnhữngphântíchtìnhhìnhvàtiềmnăng,khảnăngcủabảnthân.

Chiếnlượcứngphóbằnghànhđộngvànhậnthứcthườnggắnbóchặtchẽvớinha u.Việcsuynghĩbìnhtĩnhgiúpconngườidễdànglênnhữngkếhoạchhợplý chohànhđộn gcủamình.Khihànhđộngcónhữngkếtquảnhấtđịnh,hạnchếđƣợckhókhănthìnhững suynghĩvàcảmgiácvềbảnthâncàngtốtđẹphơn.

Chiếnlượcứngphóbằngconđườngsinhlýlàviệcphảnứngtrựctiếphướngv ềthểchất củabảnthântrướchoàncảnhkhókhăn,tressxảyra.Cáchứngphónàyc h ỉcótácdụngtạmth ờibởinókhôngnhằmtrựctiếpđếnvấnđềxảy ra.Cáchdùngcácloạithuốcanthần,matúy… nênđƣợcthaythếbằngbiệnphápantoànhơnnhƣthƣgiãn,sửdụngcácdụngcụđocácph ảnứngsinhlýcủacơthểnhƣhuyếtáp,nhịptim,độcăngcơ… đểhọcóthểkiểmsoátcácquátrìnhs i n h lýdiễnratrongcơthểmìnhbằngcácchiếnlƣợctinht hần.

● CáchphânloạicủaOlson:Theoông,chiếnlƣợcứngphólàcốgắngthuhẹp,h ạnchếtiêucựccủanguồngâyrastress(ứngphóhướngđếntácnhânkích thích),giảmbiênđộcủaphảnứngđáplại(ứngphóhướngđếnphảnứngđáplại)h o ặcth ayđổicáchnhậnthứcvềtácnhângâystress(ứngphónhậnthức).

+Ứngphóhướngđếntácnhânkíchthích:Đólàcáchứngphóxoayquanhv ấnđề xảyra,tìmhiểukỹlưỡngvấnđề,vềnguyênnhânphátsinh,nhữngbướch à n h độngđ ểkh ắcphụcnó,làmthayđổinóhoặclàmnóphá t triểntheohướngthuậnlợihơn,gâytá chạiíthơn…

+Ứngphóhướngđếnlàmgiảmnhẹphảnứnggâystresscũnglàmộtcáchlàm quê nđitìnhhuốngkhókhănhiệntại.Sựlựachọncáchứngphónàycóthểcóhiệuquảtứcthì,nhữ ngphảnứngsinhlýtrởnêndịulại,conngườicảmthấydễchịuh ơ n , nhữngkhókhăntạmthời khuấtđi.Mộttrongnhữngkỹthuậtkhácnhằmlàmg i ảmnhẹphảnứngkhóchịucủastressl àluyệntậpthểdụcthểthao.Đâylàkýthuậtr ấtcóíchchosứckhỏevàtăngtuầnhoànnão.

+C h i ếnl ƣ ợ cứ ngp h ó t â m l ý l à việcthayđổic á c h n g h ĩ v ề t á c n h â n gâystre sscũngnhƣphảnứngstress.Đánhgiávàxâydựnglạinhậnthứcvềsựkiện,vềv ấnđềxảyras ẽgiúpchoconngườisuynghĩbiếncốtheochiềuhướngtíchcực.Cáckỹthuật:Tưởng tƣợngđầyđủvềbảnthânvớiđầyđủtiềmnăngđểvƣợtquak h ó k h ă n ; Suyn g h ĩ t h e o h ư ớ n g “ t r ongc á i r ủic ó c á i may”nhằml à m g i ảmả nhhưở ngcóhạicủastressđốivớis ứckhỏe,vớicơthể.Tuynhiêncáchnàynếukéod à i sẽcóảnhhưởngtiêucựcđếnconngười.

+Chiếnlƣợcứngphóhiệuquảlànhữngchiếnlƣợcgiảiquyếtvềcơ bảnnhữn gvấnđềxảyra,giúpconngườilàmchủtìnhthế,làmgiảmđiđángkểtáchạicủastressgâyra choconngười,mangđếnchohọmộthyvọng,niềmtinvànhữngc ảmgiácdươngtínhvềbảnt hân.

+Chiếnlượcứngphókhônghiệuquảkhônggiúpchoconngườiđươngđầuvớistres smộtcáchtốtđẹp,làmsuysụptinhthần,conngườikhôngthểlàmchủđ ư ợ ctìnhhu ốngvàchịutácđộngtiêucựccủatìnhhuốngđó,khônglàmthayđổiđ ƣợ cvấnđềxảyra,th ậmchícànglúnsâuvàovấnđềphứctạphơn.

● TheoCoxvàFerguson(1991)thìcó3chiếnlƣợcứngphóchính:Ứngphóđặttrọngt âmvàovấnđềhaynhiệmvụlànhữngnỗlựcnhằmthayđổimôitrườngk h á c h quanbênng oài,thườngbaogồmnhữnghànhđộngđãđượclênkếhoạch.Ứ n g phóđặttrọngtâmv àocảmxúclàchiếnlược trongđóconngườicốgắngthayđổisuynghĩ vàcảmgiáccủa mìnhvềsựkiện vừaxảyra,bằngcáchrútmộtsốkinhnghiệm,bàihọcquatìnhhuống,nhìnvềphíasángcủav ấnđềhoặcthểhiệnnhữngc ảmxúcâmtínhcủamình.Lảngtránhlàchiếnlƣợcnhằmchạyt rốnkhỏivấnđề,b ằngcáchchedấusuynghĩthựcvềvấnđề,làmlãngtríbằngcáchoạtđộ ngkhác,tíchcựcthoátrakhỏitìnhhuống.[8]

+A.BillingvàR.Moosxemxét3cáchứngphó:Đánhgiáhoàncảnh,thamdựsâuvà ohoàncảnhvàchạytrốn.

+CáchphânloạidoP.Vitalianođƣara:Đổlỗichobảnthân,lảngtránhvàsuynghĩ mangtínhtôhồngsựviệc.

+H.Weberchorằngcó8cáchứngphócụthểlà:giảiquyếtvấnđềthựctế;tìmkiếmch ỗdựaxã hội;cải tạo hoàncảnh theohướng cólợichomình;tựvệvà từchốivấnđề;lángtránhvàkhuấtphục;tựgiàyvò;đánhgiáthấpbảnthân;thểhiệncảmxú c.[Dẫntheo8]

Trongđềtàinàychúngtôisửdụngcáchphânchiaứngphótheohaicách:Các h thứnhất làứngphó tập trungvào nhận thức, hành vivà cảm xúc. Thứhaidựavàohiệuquảcủaứngphóphânchiathành3loạiứngphótíchcực,ứngphótr ungtínhvàứngphókhôngtíchcực. Ứngphóvớistressvàloâu

+Mộtsốchiếnlƣợcứngphócóthểđƣợcápdụngđểứngphóvớistress.Việcl ựachọnchiếnlượcchịuảnhhưởngbởicácthôngsốthuộcvềbảnthânđươngsựcũngnhưcáct hôngsốthuộcvềtìnhhuống.Nhữngthôngsốcánhânnhƣgiátrị(value)vàni ềmtin(beli ef)sẽlàmphátsinhho ặcloạibỏmộtsốcáchthứchànhđộngvàảnhhưởngđếncác hthứccủađươngsựứngphónhưthếnàovớicáctácnhângâys t r e s s Mộtk i ểuc á c h đ á p ứ n g c ũ n g p h ả ic ó s ẵnt r o n g “ v ố ns ống”c ủ ađ ƣ ơ n g sự.Tómlại,cáckiểuhành độngứ ngphóphải“cósẵn” nơiđươngsựvàđ ược đươngsựchấpnhận.

+Tìnhhuốngxảyratácnhângâystresscũngcóthểảnhhưởngđếnphươngt h ứcmàđ ƣơngsựápdụngđểứngphó.Hiểnnhiênrằng,tácnhângâystresstựnócó thểthúcđẩytính khảdụng vàhiệuquảcủa cácchiếnlượcứngphó.Nỗimấtmáttừcáichếtcủamộtngườimàmìnhthươngyêuchủyếu đòihỏimộthìnhthứcứngphóđịnhhướngcảmxúc,bởikhông thể nàolàm người chếtsống lại Nội dung củat á c nhângâystresscũngthúcđẩysựứngphó.Hậuquảkhônghaysẽxảyranếumộtngười nàođóđánhôngchủcủamìnhvìnhữngyêucầukhônghợplí.Nhữngcốgắngứng phó dovậythường phải làmsao cho phù hợpvớinhữngáplực và đòi hỏicủamôitrường.

Pháttriểnchiềucaovàsựbiếnđổi:Chiềucaotăngpháttriểnnhanhchóngk é o theođólàsựvụng,vềlóngngóngkhitrẻphảihọccáchđiềukhiển“bộdạngmới”của mình.Hoocmôn“tínhnam”và“tínhnữ”đềutồntạiởcảhaigiới.Cácn h à nghiêncứuđã pháthiệnsựphụthuộclỏnglẻogiữamứcđộhoocmônởlứatuổiv ịthànhniênvớicácđặcđiể mvềhànhvi(Buchanan,Eccles&Becker,1972).Đól à: sựcaucó,trầmcảm,lolắng– mấttậptrung,tứcgiận,kíchđộng,hoảnghốt, hunghăngvànhữngvấnđềhànhvikhác…

Giai đoạn tuổivị thànhniên đƣợccoi nhƣ giaiđoạnthayđổi sinhhọc cực kìn h an h chóngnganghàngvớigiaiđoạnphát triểnphôithaivàgiaiđoạnhàinhi.Tuyn hi ên trẻvịthànhniênvẫncảmnhậnđƣợcnỗiđauv àsựsungsướngkhiquansátquátrìnhthayđổinày.Cácemnhậnthấyđượcsựbiếnđổicủac ơthể,xúccảmthayđ ổ i Khi ngạcnhiên, khi tức giậnhaymấtbình tĩnh chúngthường sosánh bảnthânmìnhvới ngườikhácđểrồi xem xétlại chính“cáitôi”.Đạidiện cảhaigiớiđều hốth o ảngtheodõisựpháttriểncủachínhbảnthânxemcóhợpthờivàđúngđắnhaykhô ngdựatrênnhữngsuyluậnbằngkiếnthứcthựctếvàcảnhữngthôngtinkhôngc h í n h xác.T rẻthườngsosánhbảnthânvớinhữngchuẩnmựcxãhộiđượcchấpnhậnvềgiớicủamì nh.Trênthựctếnỗlựccốgắngdunghòagiữahiệnthựcvàmơmộnglàvấnđềcốtlõi củatrẻvịthànhniên.Vàviệccácbậcchamẹphảnứngtrướcsựbiếnđổithểchấtcủaconcáicũ ngcóthểảnhhưởngnghiêmtrọngđếnsựthíchứ ngcủatrẻ.

Dậythìsớmhaymuộncũnggâyracáchệquả,mộttrongsốđólàítcócơhộitraođ ổivớibạnbèvànhữngthayđổitrongcơthểhaytìnhcảm.Mộtvấnđềnữalàchúngcả mthấyđaukhổtrong quátrìnhtrưởngthànhnày(Ge,Conger&E l d e r , 1996)vàth ƣờngbịđámbạntrêuchọc.

Nhƣvậy,sựpháttriểnsinhlýtrongthờikỳnàydẫnđếnsựmấtcânbằngtạmthời,gâyản hhưởngđếntâmlýcủatrẻ.Vídụ,sựmấtcânbằnggiữasựpháttriểnc ủacáccơquannộiti ếtvàhệthầnkinhtrungươnglàcơsởcủasựmấtcânbằngch un g, sin h r atínhdễnổinóng,dễbịkíchthích,tínhhiếu độngvàhaygâygổvàcảtính uểoải,thờơcóchukìởtrẻvịthànhniên.Sựtăngtrưởngmạ nhvàcảitổvềmặtsinhlýởlứatuổinàylàmchocácemcảmthấythựcsựbỡngỡvàbốirối.Thậm c h í mộtsốemítđượcchuẩnbịtrướcchoviệcchờđónnhữngbiếnđổiđócòntỏralo lắng,hốt hoảng.Bêncạnhđó,nhữngthayđổilớncủalứatuổinàycònkéotheok h ô n g ítnhữngthay đổivềtâmtư,tìnhcảmvàướcmơ,nguyệnvọngcủacácem.

Sựthayđổivềmặtxãhội

Vềphíanhàtrường,khácvớiởbậctiểuhọcởtrườngtrunghọccónhiềuthayđ ổ it r o n g c á c h t h ứcdạy,h ọcv à c á c h o ạtđ ộ n g k h á c C á c emđƣợcx e m n h ƣ l à nhữnghọcsinhđãđƣợctíchlũymộtvốnkiếnthứcnhấtđịnh,cókhảnăngtựchủhơntron ghoạtđộnghọctậpvàtrongsinhhoạt.Phongcáchgiáodụcởtrườngđòih ỏicácemcótinh thầntựgiáccao,cókhảnăngthíchnghinhanhđểcóthểtiếpthutốtnhấtcácmônhọc.Phongc áchsinhhoạt,nềnếp,kỷluậtcũngkhắtkhehơnvàn g h i ê m t ú c hơn.Đâylàmộtkhókhănđầutiênmàthanhthiếuniênphảitrảiqua,từmộtđứatrẻvớikỷl uậttươngđốilỏnglẻocùngvớisựquantâmcủagiađìnhvàthiếtchếtrườnghọcđếnmộ tngườichưaphảithànhniênvớinhiềuvaitròđòihỏic ó tínhkỷluật,tựgiácvànghịlực,từm ộtđứa trẻtronggiađìnhđếnmộtthànhviêntrongxãhội.Điềunàykhiếnkhôngítthiếuniênchƣathíc hnghikịp trởnênlolắng,căng thẳng.Đặcbiệtlàthờikìđầuchuyểncấphọc.

Vềphíagiađình,cácemkhôngcònđượcxemlànhữngđứatrẻnhưtrướcđây,m àcácemđãcómộtvịthếmới.Ởthiếuniênxuấthiệnnguyệnvọngmuốnlàmngườilớn, đượcđốixửnhưngườilớn.Tuynhiên,ngườilớnvẫncoicácemn h ư n h ữ n g đứatrẻnhỏ.Từđócósựmâuthuẫnkháphổbiếngiữangườilớnvàcáce mtronggiaot iếpứngxử.Nhiềutrẻtỏrabấtbìnhtrướcviệcbịđốixửkhông“côngbằng”củangườilớnthông quantháiđộngangbướng,“anhhùnghảohán”haybấtcầntrongmốiquanhệvớingườilớn,t rongcôngviệcvàtrongsinhhoạthằngngày,h a y trướcnhữngthấtbạimàtrẻphảitrảinghiệm.

Nhưvậy,sựpháttriểnvềmặtxãhộicũngkèmtheonhữnglolắngkhithiếun iên bướ csangvịthếmới.Tuynhiên,nếucácemđƣợcgiáodụcđúngđắn,phùhợpt h ì sựmấtcânbằngv ềsinhlý,tâm lývànhữngmâuthuẫn,khókhănvềlứatuổisẽquađi.Cácemsẽtiếptụcpháttriểnbìnhthường,khỏemạnh.

Sựpháttriểntâmlý

1.5.3.1 Quanhệbạnbè Ởhọcsinhtrunghọccơsởnhucầuquanhệvớibốmẹgiảmđi,tráilạinhucầuqua n h ệvớibạnbèngàycàngl ớn.M ốiq u a n h ệb ạnbèc óý n g h ĩ a rấ tqua ntrọngcho sựpháttriểntâm lýcủa trẻ.Ý nghĩacủa quan hệbạn bè:Bạnbè là nhữngng ườ icónhữngbiếnđổitươngtựnhauvềmặtsinhlývàxãhội,cónhiềutâmtưng uyệnvọnggiốngnhau,cócùngmứcđộpháttriểnvềmặtnhậnthức…

Bạnbèthườngdễhiểuvàthôngcảmchonhauvàdễdàngnhanhchóngchấpnhậnnh au hơnngườikia.Trongquanhệbạnbècácemđượcbìnhđẳng,tôntrọng(điềukhóđ ạ t được khiởbêncạnhngườilớn).Vớibạnbè,trẻcảmthấyyêntâm,thoảimáikhic ầntâmsựnhữngđiề uthầmkíncũngnhưnhữngbănkhoăn,thắcmắccủamìnhmàk h ô n g sợbịc h ê cườilà “ng ốcnghếch”.Trẻcóthểtintưởngbạnbèvàcũnglàngườiđượcbạnbètintưởng.Bạnbègi úptrẻhiểuđượcđầyđủvàchínhxáchơnvềb ảnthâncũngnhưvềngườikhác.Nhưvậyq uanhệbạnbèc ó ýnghĩarấtquantrọngđốivớiđờisốngtinhthầncũngnhƣsựpháttriểntâ mlýcủatrẻvịthànhniênv à nhucầugiaotiếpvớibạnbèởlứatuổinàyrấtlớn.

+Quanhệbạnbècóvaitròrấtquantrọngđốivớitrẻvànhucầulớncủatrẻvớiquanhệ bạnbè.Việcnhómbạngâynênáplựcđángkểđốivớitrẻkhiếntrẻkhiởnhómbạnbècótínhxu thờilớn.Nhƣngáplựcnhómbạnkhôngđồngđềuởcácgiaiđoạncủalứatuổivịthànhniê n.Ảnhhưởngcủanhómbạncómặttíchcựcvàt i êu cực,nhưngnhómbạnchỉlàmôitrư ờngtrựctiếpdẫnđếnnhữnghànhvitiêucựcởtrẻ.

Ví dụnhƣcó những cuộc xung đột tranhcãi nảylửa là do cácemkhôngkiềmchếđƣợccảmxúc.Trẻvẫnchƣathoátkhỏinhữngnhucầucủatrẻnhỏvàcũn gchƣađ ủ nănglựcđểđiềukhiểnnhữngcảmxúcmàmìnhmớicảmnhận,đểbiếnthành n hữngphẩmchấttốtđẹpchobảnthân.NghiêncứucủaCaudlevàcộngsựkếtluậnr ằngtrẻv ịthànhniênsựkiểm soáthànhvikémhơnsovớingườilớn.Ngoàira,cósựkhácbiệtgiớitínhgiữanamvànữ,ởna mtínhkìmchếkémhơnsovớinữ.

Tựđánhgiábả nthân:Tr ẻvịthànhniênthườngcóxu hướngtựđánhgiám ìnhcaohơnsovớihiệnthực,cácemthíchthổiphồngnhữngkhảnăngcủamình.T r ẻthícht ựxemmìnhlà“cáirốncủavũtrụ”,lànhânvậtcótầmquantrọngnhất,mọingườinênsuyn ghĩvàhànhđộngnhƣmình.Chínhvìđánhgiákhôngđúngkhản ăn g củamìnhnêncác quyếtđịnhcủatrẻítdẫntớithành công.Nhữngthấtbạinhonhỏ,nhữngxíchmíchvụnvặtcũngcóthểlàmtrẻđaukhổdễdẫnđ ếnnhữnghànhvi nôngnổihaynhữnglolắng tháiquá.Nhưđãnóiởtrên,trẻthườnghayđánhgiá vềhìnhdạngbảnthân:liệuhìnhdángvàkíchcỡđãđƣợcchuẩnhaychƣa?

C ó đ ú n g v ớ ih ì n h m ẫuđ ƣ ợ cc a t ụngt r o n g x ã h ộih a y không?

Trẻthườngtỏracựckìkhóchịutrướcnhữnglệchlạc cơ thể(quágầyhoặcquábéo).Đaphầntrẻvịthànhniênrấtnhạycảmvớihình dạngbênngoàicủamình,vớisựkhácbiệtchƣahẳnđãcócăncứgiữa“cáitôi”vàcácthầntƣ ợngmàhọbắtgặptrêncácphươngtiệnthôngtinđạichúng,nênđãdẫntớisựhốthoảngvà nghin g ờchínhbảnthân.Cóthểđƣatớitìnhtrạngcăngthẳngdochánănhoặccuồngăntâml ý. Đánhgiángườikhác:Nếunhư ởtuổithơ các emluôncoichamẹ,thầycôlàhì nhmẫulýtưởngcủamìnhthìtronglứatuổinàytrẻbắtđầu“nhì nlại”thầntượng.Mặtkhácdoíttrảinghiệm,ítkiếnthứcxãhộinênsựđánhgiángườikhácc ủacácem khácực đoan–cứngnhắc Những ngườiđược cácemđánhgiácao thìsẽđượccácemtintưởng,yêuquý,thíchhoànthànhnhiệmvụmàngườiđógiaophó. Cácemsẽtỏtháiđộngượclạivớinhữngngườimàcácempháthiệnởhọcónhữnglờin ó i hàn hđộngtựcácemcholàkhôngđúng,khôngtốt.Vớibạnbè,cácemrấtchúýtớiphẩmchấtcủang ƣờibạn,sựthôngminhnhanhtrí,vốnkiếnthứcvềmọimặtchứkhôngchỉđơnthuầnlàcók ếtquảcaotrongmọimặt.Ngườibạnđượctintưởngsẽđượccácemthổlộhếtnộitâm,bàytỏtấtc ảnhữngsuynghĩthầmkínnhất…

Chúngtathườngđềcậptớivấnđềhiểubảnthânvàthóivịkỷtronggiaiđoạntuổivị thành niên.Tronggiai đoạnnày,tƣduythao táchìnhthứcchínhlàkhảnăngp h â n tíchđƣợccácquátrìnhtƣduy.Ngoàiviệchiểubảnt hân,mộtcáchgiántiếptrẻcũngđãhiểuđượcngườikhác.Chấpnhậntưduycủang ƣờikhácvớinỗilo“biếnthái”củabảnthândẫntớiviệchìnhthànhmộtdạngđặcbiệtc ủathóivịkỉ.C h ú n g chorằngnhữngngườikhácsayđắmchúngkhôngkhácgìchúngđangtự sayđ ắ mbảnthânmình.Trẻngộnhậntrướcnhữngphảnứngcủangườixumquanh:chor ằng mọingườichỉtríchhaykhíchlệchúnggiốngnhưchúngđanglàmvớichínhb ảnthânm ình.Mộtsốnghiêncứuchỉrar ằng,thiếuniênthườngsợngườikhácn h ậnthấylệchp hahơnlànhiđồng(Elkind&Bowen,1979).Hiệntượngnảysinhýng hĩ luônbịngườikhácthe odõivàbịđánhgiárấtđặcthùtronggiaiđoạnnàyđượcg o i là“khángiảtưởngtượng”(Elkind,1967).Nhữngvị“khángiả”nàytồntạitrong ýnghĩvàkhiếntrẻphảitrăntrở,đượcchúngsửdụngđểsuyngẫmcácđịnhhướngh àn h vi. Đồngthờicũnglàcănnguyêngâyranhữngcảmgiáckhóchịu:phảicởimởmiễncƣỡng trướcmặtmọingười.Bởichưa đủkhảnăngtựtintrongviệcnhậndiệnbảnthânnêntrẻthườngphảnứngkhágaygắttrướcquan điểmcủangườikhác,c ốhiểuxemhọlàai(Elkind,1976).

1.5.3.5 Sựpháttriểnýchícủathiếuniên Ýchícủacácemcónhữngthayđổivàmangmàusắcmới.Cácemthườngbắtchướ cmẫungườilớnlýtưởngmàcácemlựachọn.Điềuđógiúpthiếuniênhìnhthànhcác phẩmchấtýchínhƣ:sứcmạnh,tínhcanđảm,lòngdũngcảm,sứcchịuđựnggiankhổ,tinh thầnvƣợtkhókhănđểđạtđƣợcmụcđích.Phầnlớncácemc ó ýthứcpháttriểnsứcmạnhvànhữ ngphẩmchấtýchícủamìnhbằngcáchluyệntậpthườngxuyêncácmônthểdục,thểthao hoặcthửsứctrongcáchoạtđộngtựphát.Nhữnghoạtđộngnàygiúpthanhthiếuniênr ènluyệnýchí,nhưngnếucáce m quáchúýđếnkếtquảđạtđượcmàkhôngcósựhướngdẫn củangườilớnthìcóthểgâyrahậuquảxấu.

Nhưvậy,s ựp h á t tri ểnn hân cách c ủatrẻởg iai đoạ nl ứatu ổinàycómộtbước tiếnlớn.Trẻđãbiếttựýthứckhárõràngvàtươngđốiđầyđủvềbảnthân.Songởgiaiđoạn nàytrẻthườngđánhgiávềmìnhcaohơnthựctế,thườngđặtmìnhv ào vịtríquantrọng,vịtrí trungtâmcủathếgiới.Cùngvớinhữngtiếnbộcủaýth ức,sựđánhgiácủangườikhá ccủacácemcũngdầnhoànthiệnvàphongphúhơn.Đôikhicácemđánhgiángƣ ờikháccònkhắtkhe,cựcđoan.Điềunàyảnhh ƣ ở n g đếntháiđộvàquanhệcủacá cemđốivớingườiđượcđánhgiá.Cácemthườngr ấtq u a n tâmtớip h ẩmc h ấtý c h í c ủamìnhc ũ n g n h ư c ủ ab ạnb è v ì t h ếthườngcốgắngrènluyệnđểpháttriểnphẩmchấtnà y.Chínhvìvậy,khikhôngđạtđ ƣ ợ c nhƣmongđợicácemcũngdễcótâmlýlolắng,căngthẳng.

Nhìnchunglứatuổitrunghọccơsởlàlứatuổicónhiềubướcđộtpháquantrọng,l ớ nnhấtlàsựcảitổvềmặtsinhlý.Tuynhiênsựpháttriểnsinhlýởgiaiđ o ạnnàycònthiế uđồngbộvàchƣahoànthiện.Mặtkhácsựpháttriểnsinhlýlạiv ƣợ txa s ựp h á t t ri ểnt â m lý – x ã h ội.N h ữngđiể mthiếut hốngnhấtđ ógâynênn h ữngkhó khăn chocácemtrongquanhệvớingườilớnvàchínhbảnthân cácem.Hoạtđộnggiaotiếpvớibạnbècùngtranglứacóảnhhưởngkhôngnhỏtớisựphát triểntâmlý– xãhộicủatrẻ.Nhƣnggiaotiếpvớibốmẹvẫnđóngvaitròquantrọngt r o n g sựpháttriểncủatr ẻ.Phẩmchấtýchíởlứatuổinàycónhiềubiếnchuyểnvàtrẻluônđánhgiácaophẩmchất nàyvàcốgắngrènluyệnđểnângcaoýchícủam ìn h T óm lại,ngoàinhữngđặcđiểmp háttriểnsinhlýtrongthờikìdậythìvàsựp h á t triểnvềmặtxãhội(cácemcóvịthếxãhội mới)đãgâynênkhôngítlolắngch o thanhthiếuniên.Bêncạnhđó,cácđặcđiểmtâmlýnhƣ:n hữngáplựchọctập–g i a đình– bạnbè,thậmchícảnhữngsuynghĩtiêucựcvềvócdánghaykhảnăngcủabản thân, cảm xúckhôngổn định dẫn đếnsựkiểmsoát bảnthânthấp ngoàiracácemcòndễnổinóng,dễbịkíchthích,hiếuđộngvàhaygâygổd ễlàmcácemmắccáctrạngtháicảmxúcloâu.

+Loâulàmộttrạngtháicảmxúcbìnhthườngcủacánhânđốivớinhữngtácn h ân gâyst ressbáohiệusựđedọađếnvớicuộcsốngcủacánhânnhƣngkhôngcóđ ốitƣợngrõràng.

+Loâuhọcđườnglàbiểuhiệnsựlolắngquámức,daidẳng,kéodàicóliênq uanđếncác yếutốhọcđườngnhưhọctập,quanhệvớibạnbèthầycô… vàảnhh ƣở ngcủanóđếnhọctậpcũngnhƣcuộcsốngcủahọcsinh.

+Ứngphóvớiloâulàcáchmàcánhânđốiđầuvớihoàncảnhmàcánhânđónhậnđị nhlàcó tínhgâystressvớikhả năngtâmlýcủa mình,nhằmthíchứngtốth ơ n vớihoàncảnh,tìnhhuống.

Loâuhọcđườngđượcđobằng8tiêuchíđólà,loâuhọcđườngnóichung,stressxãhộ i,sựhụthẫngnhucầuđạtđƣợcthànhtích,loâuliênquanđếnsựtựthểhiện,loâuliênquanđến cáctìnhhuốngkiểmtrakiếnthức,sựlolắngkhônglàmthỏamãnmongđợicủangườikhác,k hảnăngchốngđỡstresssinhlýthấpvàloâuliênquanđếnquanhệvớigiáoviên.Ứngphóvớil oâuđƣợcđánhgiádựavàohaitiêuchí:phânchiaứngphótậptrungvàonhậnthức,cảmxúc,h ànhvihoặcphânchiadựavàohiệuquảcủaứngphótacóứngphótíchcực,trungtínhvàkhôngt íchcực.

Tổchứcnghiêncứu

Địabànnghiêncứu

Chúngtôitiếnhànhnghiêncứuởhaitrường:TrườngtrunghọccơsởThịnhQ u an g t huộcPhườngThịnhQuang,QuậnĐốngĐa,HàNộivàTrườngtrunghọccơsởKhánhLợi,huyệ nYênKhánh,tỉnhNinhBình.

TrườngtrunghọccơsởThịnhQuangnằmtrongphườngThịnhQuangthuộcquậnĐố ngĐa,thànhphốHàNội.QuậnĐốngĐanằmngaytrungtâmthủđôHàNội,đâylàkhu vựcđôngdâncƣnhấtthànhphốvàcónhiềuđiềukiệnpháttriểnki nhtế.Trongnhữn gnămgầnđây,kinhtếcủaquậnĐốngĐaluônổnđịnhvàtăngtrưởngmạnh,dâncưluônhướ ngtớinếpsốngvănminhđôthị.ThịnhQuanglàmộtp h ƣ ờ ngnằmtrongquậnĐốngĐa,thàn hphốHàNội.Xungquanhkhuvựctrườngt ru n g họcThịnhQuangcórấtnhiềukhumua sắm,chợlớnnhƣsiêuthịđiệnmáyP i c o plaza,siêuthịLottemart,chợNgãTƣSở,chợLán gHạ…Sựpháttriểnkinhtế

TrườngtrunghọccơsởThịnhQuangthànhlậptừnăm1972,trongnhữngnă mquatrườngluônduytrìsốlượng30họcsinh/ lớp.Đâylàđiềukiệntốtđểchămc h ú t đ ế nt ừngh o ạtđ ộ ngdạyvàh ọc.N g o à i v i ệ c c h ú t r ọ n g ch o g i á o d ụ c đ ạ i t r à , tr ƣ ờn g đãquantâmtăngchấtlƣợnggiáodụcmũinhọn,tăng tỷlệhọcsinhgiỏiquatừ n g năm,riêngnămhọc2010-2011,2011-

2012,trườngcó10họcsinhđạtgiảicấpq u ậ n , 14họcsinhđạtgiảicấpthànhphố.Trườn gTHCSThịnhQuangđượccôngnhậnlàtrườngChuẩnquốcgiatừnăm

2005.Trườngcũngliêntụcđượcđầutưcơsởvậtchấttốt,cóhệthốngphòngchứcnăn gphongphúvới8phònghọcbộmônđ ạt chuẩnphụcvụcácmônhóa,sinh,tin,đanăn g,thựchànhvậtlýkỹthuậtđiện,sử,nhạc,côngnghệ,đƣợcquảnlývàsửdụnghiệuquả trongnângcaochấtlượnggiáodục.Hệ thốngphòngthí nghiệmcủatrườngcó thểđáp ứng100%cáctiếtthựch à n h củahọcsinh Đây làđiềukhôngphảinơi nào cũngcó đƣợc H ọcsinhc ủa trườngđại đasốlàchămngoan, được pháttriển toàn diện,cónềnếptronghọc tập,laođộng,rènluyệnthânthể…

+Trườngđạt30giảivănhóa:cấpThànhphốcó01giảiNhì,02giảiBa,02giảiKhuy ếnkhích;cấpQuậncó01giảiNhất,04giảiNhì,12giảiKhuyếnkhích

+Giảithểthao:04huychươngcấpThànhphố,12giảicấpQuận.Tỷlệhọcsin hGiỏicủatrườngđạt>51,7%

+Họctậpở8phònghọcbộmônđƣợctrangbịđầyđủcácthiếtbịvàcácđồdùnghọctậ p,thínghiệmhiệnđại(PhònghọcbộmônHóa,Tinhọc,Sinhhọc,Vậtlý,Côngnghệ,Sử, mnhạc,Đanăng).

+Đƣợcthamgiacâulạcbộthểthaovàkĩnăngsống(theoýthích,sở trường)nhưbóngbàn,cầulông,cờtướng,cờvua,kĩnăngsống.

+Đượcmượn,đọcsáchtruyệnởthưviệnnhàtrườngvớinhiềusáchgiáokhoa,sáchthamkhảo, truyệnthiếunhiphongphú,hấpdẫn.

NinhBìnhlàtỉnhthuộcđồngbằngSôngHồngnêncónhiềuđiềnkiệnđểpháttriểnkin htếnôngnghiệp.Ngoàira,tỉnhcònlànơicónhiềuđền,chùa,cácditíchlịchsửvàdanhlamth ắngcảnhtạođiềukiệnpháttriểndulịch.HuyệnYênKhánhcómộtphầnphíatâybắcgiápvớit hànhphốNinhBình.HuyệnlàmộtđồngbằngbằngphẳngdosôngĐáybồiđắp,khôngcónúi non,khíhậuthuậnlợichocanhtácnôngnghiệp.XãKhánhLợinằmtronghuyệnYênKhánh cónguồnlaođộngdồidàonênphầnlớnngườidânvẫnphảilàmviệctạicácnơikhác.Gầnđ â y , kinhtếcủaxãcónhiềuthayđổidosựxuấthiệncủahàngloạtcáckhucôngnghiệpởcácxã,h uyệnlâncậnnhƣkhucôngnghiệpthịtrấnYênNinh,khucông nghiệpKhánhAn,KhánhPhú…

TrườngTHCSKhánhLợiđượcthànhlậpvàonăm1965trựcthuộcUBNDhuyệ nYênKhánhquảnlý.Kểtừkhithànhlậptrườngluônluôngiữvịtrítiêntiếnxu ấtsắc của ngành giáodụctỉnhNinhBình.Nhiềunămlàlácờđầu của ngành giáod ục huyệnYênKhánh.Từnăm2003TrườngTHCSKhánhLợilàtrườngđầutiênc ủ a huyệnYênKhánhđượcUBNDtỉnhNinhBìnhcôngnhậnlàtrườnghọcđạtc h u ẩ n QuốcgiakhốiTHCSgiaiđoạn2001-

2010.Trườngluônluônlàlácờđầuvềch ất lượnggiáodục THCScủahuyệnNhoQu an, liêntụcnhiềunămđượcnhậnb ằn g khencủaUBNDtỉnhNinhBình.Nhàtrường đãvinhdựđượcchínhphủtặngthưởnghuânchươnglaođộnghạngNhất.hạngNhì,hạngBa.

0 m 2 Cơsởvậtchấtcủanhà trườngđầyđủđểphụcvụ cho côngtác giảngdạyv ới 12phònghọc,cácphònghọcbộmôn,cácphòngchứcnăng.

Kháchthểnghiêncứu

Chúngt ô i xâyđ ự ngđềt à i v à l ựac h ọnk h á c h t h ển g h i ê n c ứul à h ọcs i n h tru ng học cơ sở ởhai trườngtrung họccơsởvớiphương pháplấymẫungẫu nhiên.Cụthểnhƣbảngsau:

Bảng2.1.Sốlƣợngvàtỷlệhọcsinh, giáoviên,chamẹphân theolớpvàgiới tính

Kếhoạchnghiêncứu

4 3/2014–4/2014 Hoànt h i ệnb ộc â u h ỏit h ô n g q u a q u á t r ì n h q u a n sát,tọađàmvớicácemhọcsinh.

Phươngpháp nghiêncứu

ThangloâuhọcđườngcủaPhilips

Córấtnhiềuphươngphápkhácnhauđểnghiêncứuvàtìmhiểuvềloâu.Tuynhiênđểđ oloâuhọcđườngchúngtôichọnphươngphápcủaB.N.Philips.Trắcn g h iệmgồ m58câuhỏivềcáctình huống cóthểgâyracho học sinhloâuởtrườnghọcvàđượctácgiảchialàm8yếutố:

+Sựlo lắngkhông làm thoảmãnmongđợicủa ngườikhác:gồmcáccâu:

Yêuc ầuđ ố ivớih ọcs i n h : c ầnt r ảlờic â u h ỏimộtc á c h t r u n g t h ực,t r ảlờinhan hnhấtcóthểvàkhôngnghĩnhiều.Nếuemđồngýthìđánhdấu

SửdụngthangloâutrênnhằmtìmhiểuthựctrạngloâucủahọcsinhTHCSở haiđịab ànnghiêncứu.Từđó,chúngtôiđƣaratỉlệhọcsinhcóloâuởcácmứcđộkhácnhauvàtỉlệh ọcsinhloâuởtừngyếutốcủatrắcnghiệm.Ngoàira,luậnvăncòncóthểđƣarasựkhácbiệtg iữacáckhuvựcnghiêncứuvềloâuhọcđường.

Điềutrabằngbảnghỏi

Mụcđíchnghiêncứucủabảnghỏilànghiêncứuthựctrạngloâuhọcđườngvàcách ứ ngp hóc ủahọcsi nh, các yếutốản hh ƣở ng đế nl oâ uh ọcđ ƣ ờ ng,mốit ƣơn gquangi ữaloâuhọcđườngvàcácyếutốkhácnhư:tuổi,giớitính,khuvực,sởthích,thờigianvàtầns uấtchamẹ- concáitâmsựvớinhauhằngngày…).Cấut r ú c củabảnghỏigồm8vấnđề:thựctrạngloâu, đặcđiểmtâm lýlàm cácemdễloâu ,cáchứngphócủahọcsinhvớiloâu,cácyếutốảnhhưởngtớiloâucủah ọcsinh,ảnhhưởngcủathờigianvàtầnsuấtchamẹ- concáitâmsựvớinhautớiloâuc ủacácem,đánhgiácủacácemvềsựcầnthiếtphảicócủa chươngtrìnhphòngn g ừacácvấnđềloâucủahọcsinhTHCS,sởthíchcủahọcsinhcóảnhh ưởngtớiloâu vàcáchứngphócủacácem,mốitươngquancủacácvấnđề.Chúngtôi tổnghợp,xửlítừngvấnđềvàđƣarakếtluậnđốivớitừngvấnđề.Ngoàira,chúngtôix é t mốitươngquangiữachúngvớinhau.

Câu1baogồm34itemnhằmtìmhiểucáchứngphócủahọcsinhkhicóloâu.Qua đóchúngtôiđánhgiáđượcxuhướngứngxửvớiloâucủahọcsinh.Trongđềtàinàychúngtôitì mhiểucáchcáchứng phónhƣứngphótậptrungvàohànhvi,ứngphótậptrungvàonhậnthức,ứngphótậptrungvà ocảmxúc.Vớicâuhỏinày,ch ún gtôikiểmtrathangđovàcóđƣợcđộtincậycao(độtincậy cronbach’salphal à 0,84).Ngoàira,luậnvăncònnghiêncứuvềhậuquảcủaứngphó:ứn gphótíchcực,ứng phó trung tính vàứng phó không tíchcực Câu hỏinàybaogồmcách cáchứngphóvới5mứcđộđiểmtrungbình:1-1,8khôngbaogiờ;1,8-2,6ítkhi;2,6-

5,0rấtthườngxuyên.CáchtínhĐTBnhưsau:ĐộrộngkhoảngĐTB=(giátrịĐTBmax– giátrịĐTBMin)/n.Trongđón trongcâu1cógiátrịlà5–sốmứcđộĐTB.

Câu2có18itemnhằmmụcđíchtìmhiểunhữngđặcđiểmtâmlýcánhâncủahọ csinhlàmcácemdễmắccácrốinhiễuloâu.Vớicáchtrảlờicó–không,chú ng tô i có thểbiếtđược dướicách nhìnnhậncủa họcsinhthìnhữngđặc điểmcánhânnàocóảnhhưởngnhấttớiloâu.

Câu3nghiêncứucácyếutốảnhhưởngđếntrạngtháicảmxúccủahọcsinhvới10yếutố. Mứcđánhgiáđiểmtrungbình:từ1-1,6khôngảnhhưởng;1,6–2,2ítảnhhưởng;2,2–

3,0rấtảnhhưởng(cáchtínhĐTBtươngtựnhưcâu1).Câuhỏinàygiúpchúngtôithuđượckếtq uảlàyếutốnàoảnhhưởngnhấttớiloâucủahọcsinhvớimứcđộcaonhất“rấtảnhhưởng”.

Câu4trảlờichocâuhỏitầnsuấtchamẹvàconcáitâmsựvớinhauhằngngàyvới 5mứcđộhàngngày,thườngxuyên,thithoảng,ítkhi,hầunhưkhôngbaogiờ.Từkếtquảthuđ ượcchúngtôiđưaramứcđộảnhhưởngcủaviệcchamẹvàco n cáitâmsựvớinhauhằngn gàytớiloâucủahọcsinhTHCS.

Câu5là thờigianc ụthểmỗingàychamẹvàconcáitâmsự,chia sẻvớinhau V ớicáckhoảngthờigiantừ15-30phút;30phút-1giờ,trên1giờ,1,5-

2giờ,trên2giờ.Từđóxácđịnhmốitươngquancủayếutốnàyvớicáchứngphóvàmứcđ ộ loâ ucủahọcsinh.

Câu6tìmhiểunhucầucầnthiếtcóchươngtrìnhphòngngừaloâuchohọcsinhTH CSvàchươngtrìnhđócầnđượcthựchiệnởđâu.Nhằmmụcđíchđưaran h u vềcácchươ ngtrìnhphòngngừarốinhiễuloâuhọcđườngcủahọcsinh.

Câu7đểcácemđƣaraýkiến,nhữngđềxuấtcủabảnthântrongviệcchăms ó c đờisố ngcảmxúccủahọcsinh.Đâylàdạngcâuhỏimởnhằmthuthậpcácýkiếnmộtcáchkhách quan.

Câu8tìmhiểumộtsốthôngtincánhânnhƣtên,tuổi,lớp,giớitính,cácsởt h í c h c ủahọcsinh.T ừđ óxétmốitươngquangiữ acác yếutốnàyvớiloâu,xuhướngứngp hócủahọcsinh.

Bảnghỏidànhchophụhuynhnghiêncứuđánhgiácủachamẹvề9vấnđề:n h ữngđặ cđiểmtâmlýcủahọcsinhdễlàmcácemmắccáctrạngtháicảmxúcloâu ,nhữngbiểuhi ệncủatrạngtháiloâucủahọcsinhmàchamẹquansátđược,n h ữngyếutốảnhhưởngt ớiloâucủahọcsinh,thờigianvàtầnsuấtchamẹvàconc á i tâmsựvớinhauhằngngày,những biểuhiệnchamẹquansátđƣợckhicóconloâ u , ứngxửcủachamẹkhiconcóbiểuhiệnloâu, nguồnhỗtrợbênngoàicủachamẹkhiconcócácvấnđềvềcảmxúc,đánhgiácủachamẹ vềsựcầnthiếtcómộtchươngtrìnhphòngngữarốinhiễuloâu,thôngtincánhâncủachamẹ.

–nhữngđặc điểmtâmlý củahọc sinhdễlàmcácemmắc các trạngtháicảmxúcloâ u , câu3-cácyếutốảnhhưởngtớitrạngtháiloâucủahọcsinh,câu4- thờigianvàtầnsuấtchamẹvàcon cáitấmsựvớinhauhằngngày,câu9- đềxuấtcủachamẹvềchươngtrìnhphòngngừarốinhiễuloâuchohọcsinh.Cụthểtừngcâunh ƣsau:

Câu1gồm18itemnhằmlấyýkiếncủachamẹkhiđánhgiávềnhữngđặcđ iể mtâm lýcủahọcsinhTHCSdễlàmemmắccáctrạngtháicảmxúcloâu.

Câu2baogồm19itemvớinhữngbiểuhiệnkéodàicóthểlàbiểuhiệncủatrạngcảm xúcloâucủahọcsinhdướisựđánhgiácủachamẹ.Ngoàiraitemthứ20d ư ớ idạngcâuhỏimở nhằmthuthậpthêmnhữngbiểuhiệnkhácmàchamẹquansátthấy.

Câu3làcácyếutốảnhhưởng tớitrạngtháicảmxúc loâucủacácem,với3mứcđộlựachọn.

Câu8chamẹlựachọncácnguồnhỗtrợbênngoàikhiconhọcócácvấnđềvềcảmxúc với7phươngánlựachọnvà1phươngándướidạngcâuhỏimở.

Câu10là dạngcâuhỏi mởnhằmmụcđíchđểchamẹghiýkiếncủamìnhvền h ữngđềxuấtđểchămđờisốngcảmxúc(l oâu)chohọcsinhTHCS.

Câu11 nhằmtìmhiểuthôngtincánhân củachamẹnhƣgiớitính,tuổi,trìnhđộhọcvấn,sốlƣợngcon.

Câu 1 gồm18itemnhằmlấyýkiến của giáoviên khi đánh giávềnhững đặcđiểmtâmlýcủa họcsinhTHCSdễlàmemmắccác trạng tháicảmxúc lo âu.Câu1t r o n gbảnghỏicủagiáoviêngiốngvớicâu1trongbảnghỏicủachamẹvàcâu3c ủabả nghỏidànhchohọcsinh.

Câu3nghiêncứuýkiếncủagiáoviênvềcácyếutốảnhhưởngtớicảmxúcloâucủah ọcsinh.Câu3giốngvớinộidungcâu3củaphiếuhỏichamẹvàcâu4trongphiếuhỏicủahọc sinh.

Câu4 khảosátý kiến củagiáoviên vềnhững biểuhiện củahọcsinh cóloâukh ithầycôđãtừnggặphọcsinhcóbiểuhiệnloâutronglớp.Câuhỏinàybaogồm10it em.

Câu6nhằmkhảosátý kiếncủagiáoviênvềsực ầnthiếtcómộtchương trình p h ò n g n g ừar ốin h i ễul o â u c h o họcs i n h T H C S v à đ ị a đ i ể m đ ể t h ựch i ệnchƣ ơ n gtrìnhđó.

Câu7đượcđểdướidạngcâuhỏimởnhằmmụcđíchđểchamẹghiýkiếncủamình vềnhữngđềxuấtđểchămđờisốngcảmxúc(loâu)chohọcsinhTHCS.

Câu8nhằmtìmhiểuthôngtincánhâncủathầycônhƣgiớitính,tuổi,thâmn i ên tron gnghề,trìnhđộhọcvấn,mônhọcmàthầycôđảmnhiệm

Phươngphápnghiêncứutrườnghợp

Tiêuchíđểchọnđốitượngnghiêncứulàhọcsinhcóloâuhọcđườngcaoxét the okếtquảtrắcnghiệmloâuhọcđườngcủaPhillips.Phươngphápđượctiếnhànhtrênmột họcsinhtrongtổngsố249họcsinhthamgianghiêncứu.Phươngphápnàygiúpchú ngtôicóthểhiểurõbứctranhtâmlýcủahọcsinhcóloâuhọcđ ƣ ờ ngmứcđộcao.Từđó,ch úngtôicóthểđƣaramộtsốgiảiphápgiúpcácemgiảiquyếtkhókhăncủamình.

Cácht h ứct i ếnh à n h n h ƣ s a u : T r ƣ ớ ch ết,b ằngt h u ậtt o á n t h ốngk ê S P S S ch ú n g tôidễdàngtìmthấy1emhọcsinhcókếtquảloâuhọcđườngcaonhấttrongtổngsố249 emthamgiađiềutra.Saukhibiếtđƣợcvịtrísốphiếucủaem(số68)c h ú n g tôitìmlạibản ghỏiđƣợcviếttaycủaem,đãđƣợcchúngtôiđánhsốthứtự trùngvớithứtựtrongbảngSPSS.Cuộctròchuyệngiữachúngtôivàemđƣợctiếnhànhtheo trìnhtựnhƣsau:

Quabảnghỏimàemđãtrảlờitrướcđóchúngtôiđượcbiết,emcóhọclựctrungbìnhvàlosợnhiề unhấtvềk ếtquảhọctậpvàcáctìnhhuốngkiểmtra.Chúngtôiđặtracáccâuhỏinhằmvàon ộidunghọctậpcủaem.

Phươngphápxửlísốliệu

Chúngtôisửdụngphầnmềmthốngkêtoánhọcgiànhchokhoahọcxãhộiphiênb ản13.0.Cácphépthốngkêđượcsửdụnglà:tínhtrungbình,tầnsuất,tươngq u a n , l ọc đối tƣợng, đếm, tạobiếnmới,so sánh giá trịtrung bình.Cụthểcáchxửlísốliệutừngbảnghỏinhƣsau:

Vớibảnghỏidànhchohọcsinh,câu1chúngtôitạobiếnmới,tìmrasốhọcsinhcóloâ ucaohơnbìnhthường,loâubìnhthườngvàkhôngcóloâu.

Tươngtự,chúngtôitạobiếnmớitheocácyếutốcủaloâuhọcđường,biếnứ ngphó,ứ ngphótíchcực,ứngphókhôngtíchcực,ứngphótrungtính,ứngphótậptrungvàonhậnthức,ứn gphótậptrungvàocảmxúc,ứngphótậptrungvàohànhvi.T í n h ĐTBchocáccâu:câu2,4, 11phiếudànhchohọcsinhvàcâu3phiếudànhch o phụhuynh,câu3phiếudànhchogiáov iên.

Tínhtầnsuấtcáccâu3,4,5,6trongphiếuhỏidànhchohọcsinh;câu1,4,5,6 ởphiếuhỏi dànhchophụhuynh;câu1,4,6phiếuhỏidànhchogiáoviên.Ngoàira,chúngtôitínhtuầns uấtchocácbiếnloâuhọcđường,cácyếutốcủaloâuhọcđườ ngởtừngkhuvựcnghiêncứu.

Sửdụngphéptươngquanchéogiữacác biếnsau:giữabiếnlo âuhọcđườngvớigiớitính,khốilớp,địabànnghiêncứu,sởthích,cáchứngphó;giữab iếncácmứcđộl o âuvớicáchứngphótíchcựcvàtiêucực.

Sửdụngmộtsốphéptoánthốngkênhƣ:đếmsốhọcsinhởtừnglớp,khốilớp,khu vực,câu11phiếuhỏidànhchohọcsinh;phéplọcđốitƣợngtrongcâu1c ủaphiếuhỏidà nhchohọcsinh;chọnnhómcácđốitƣợng(nam,nữ,khuvực…)sửd ụngcácbiểuthứcđiềuki ện.Luậnvăncũngkiểmtrađộtincậycronbach’salphatrongcâuhỏi1củabảnghỏidànhch ohọcsinh.

Nhưvậy,luậnvănđãđưarathôngtincơbảnvềhaiđịabànnghiêncứu.Đól à trường THCSTh ịnhQuang,Hà Nộivàtrườ ngTHCSK hán h Lợi,NinhBình Đâylàhai trườngcósựkhácbiệtnhauvềvịtríđịalívàđặcbiệtlàđiềukiệnpháttriển.T r ư ờ ngT H

C S T h ịnhQ u a n g cón h i ềuđ i ể mt h u ậnl ợih ơ n t r ƣ ờ ngT H C S Khánh Lợi.Bởi nónằmởkhuvựcthànhthị,cókinhtếpháttriểnmạnhtạođiềukiệntốthơnchogiáogi ục,cácdịchvụtinhthầnpháttriển.Ởcảhaitrườngchúngtôithuđược249phiếuhọcsin h,58phiếugiànhchochamẹvà38phiếudànhchogiáoviênhợplệ.Trongnghiêncứuchún gtôiđãkếthợpnhiềuphươngphápnghiênc ứukhácnhaunhư:thangloâuhọcđườngcủat ácgiảPhillips,điềutrabảnghỏi,n g h i ê n cứutrườnghợp,phươngphápxửlísốliệu.Ch úngtôihivọngđiềunàysẽtăng cườngviệchỗtrợlẫnnhaucủacácphươngphápnhằmđạtđ ƣợcthôngtinmộtcáchchínhxácvớiđộtincậycao.Cácthôngtinthuđƣợcđãquaquátrình xửlívàphântíchbằngcáckĩthuậtđadạng(phântíchđịnhtính,phântíchđịnhlƣợng).Vàc húngđƣợcxem xétởnhiềugócđộnhằmcốgắngđem lạinhữngkếtquảcógiátrịvềmặtkhoahọc,thựctiễn.

Thựctrạngloâuhọcđườngởhọcsinhtrunghọccơsở

Thựctrạngnghiêncứuloâuhọcđường

Chúngtôiđãtiếnhànhkhảosátvềthựctrạngloâuhọcđườngsửdụngthangđoloâuhọc đườngcủaPhillipstrêntổngsố249họcsinhởhaitrườngtrunghọccơsởThịnhQ u a n g , Đ ố n g Đ a , H à Nộiv à t r u n g h ọcc ơ sởK h á n h L ợi,Y ê n K h á n h , N i n h Bình.Trongđócó1 25họcsinhthuộctrườngtrunghọccơsởThịnhQuangvà124họcsinhởtrườngtrunghọccơ sởKhánhLợi.Kếtquảchothấytrongtổngsố2 4 9 emthamgialàmtrắcnghiệm:có163họcsi nhkhôngcóloâuhọcđườngchiếm6 5 , 5 % , có83họcsinhloâuởmứcđộcaohơnbìnhthư ờngchiếm33,3%và3emcó loâuởmứcđộcaochiếm1,2%.Kết quảnghiên cứuđƣợc thểhiện rõnétởbiểuđ ồ sau:

NghiêncứucủaviệnTâmlýhọcvề“Rốiloạntâmlý,chẩnđoán– trịliệuvớihọcsinhphổthôngtrênđịabànHàNội”năm2000cũngchothấycó22,5%lo âutrầmcảm.Ngoàira,nghiêncứucủatácgiảNguyễnThịMinhHằng–

NguyễnThịN g a về“Thựctrạngloâuhọcđườngởhọcsinhlớp1”năm2008chosốliệu khátrùngkhớpvớiluậnvăn.Nghiêncứuđóchỉrarằng,có20,65%họcsinhlớp1cóbi ểuhiệnloâucaohơnmứcbìnhthường.Nhưvậy,kếtquảnghiêncứucủachúng tôicósựtươngđươngvớikếtquảnghiêncứucủaviệntâmlývàtácgiảNguyễnThịMi nhHằng–NguyễnThịNga.

Bảngsốliệutrênchothấycósựkhácnhauởmỗiyếutốvềmứcđộvàbiểuhiện.Cụthể làởmứcđộloâuhọcđườngnóichungthìtrongtổngsố249emđượcn g h i ên cứu thìcó37,8%họcsinhlo âuởmứcđộcao hơn bình thườngvà4,0%họcsinhloâuởmứcđộcao.Ngoàira,cácyếutốcótỷlệloâumứcđộcaon hƣloâu liênquanđếnquanhệvớigiáoviêncó61,9%họcsinhloâucaohơnbìnhthườngvà53,8

Yếutốstressxãhộimàchủyếulàmốiquanhệvớibạnbècùngtranglứalạiảnhhưởng khôngnhỏtớicảmxúccủahọcsinhtrunghọc.Ởyếutốnàycó75,4%họcsinhkhôngloâu ,có21,4%họcsinhloâuởmứcđộcaohơnbìnhthườngvà3,2%họcsinhloâuởmứcđộ cao.Sựthiếtlậpcácmốiquanhệxãhộicủacáceml ứatuổicấpIIkhôngcònnhiềukhókhăn Khimàmốiquanhệbạnbèởthiếuniênđòihỏi sựthoảimái,yêntâm.Khi cần thìnhững điều thầmkín, những giải đápthắcmắccủabảnthânkhôngsợbịchêcườilà“ngốcnghếch”.Chínhvìvậy,mốiquan hệbạnbètácđộngkhôngnhỏtớitâmlýcủahọcsinh.

Yếutốloâudobịhụthẫngnhucầuđạtthànhtích,đâylàmộtphôngcảmxúcbấ tlợi,khôngchophépcácempháttriểnnhucầuđạtđƣợcthànhtích,đƣợckếtq u ảcaotronghọct ập.Ởyếutốnàycó59%họcsinhkhôngcóloâu,có34,2%họcsinhloâucaohơnbìnhthường và10,7%họcsinhloâucao.Nguyênnhâncóthểdoáp lựcđƣợcđiểmcaoxuấtpháttừchínhmôi trườngmàcácemhọctập,cácthầycôlu ô n mongđợicácemđượcđiểmcao,cóthànhtíchtốt. Ngoàira,chamẹcũngluônmuốnconmìnhhọcgiỏiđể“mởmày,mởmặt”.Hơnnữachính bảnthâncácemc ũ n g muốnmìnhđạtkếtquảcaotronghọctậpnhằmmụcđíchđƣợcchamẹ, thầycôv à bạnbèyêuquý.

Tỷlệhọcsinhcóloâuliênquanđếnsựkhôngthỏamãnsựmongđợicủangườ i khác:Có 27,2%học sinhtrong tổng số100%emhọc sinh đƣợc hỏi cóloâuởmứcđộcaohơnbìnhthườngvà5,8%họcsinhloâumứcđộcao.Nhưvậytỷlệk h ô n g nhỏcácemđịnhhướngvàosựđánhgiácủangườikhácvềkếtquảcôngviệc,h àn h đ ộ n g v à ý n g h ĩ a củab ảnt h â n , los ợsựđ á n h g i á c ủ a n g ƣ ờ ik h á c , chờđợinhữngđánh giáâmtính Ở cácem,mong đợi vàkì vọngcủangườikhácđặc biệt từ“thầntượng”nhưchamẹ,thầycôcóảnhhưởngrấtlớnđếncảmxúc.Cónhữngemc ă n g mì nhcốgắngvìmộtlờikhengợihayđộng viên đúng lúctừphíathầycô hoặcc h a mẹ.Trongđó,quátrìnhgiaotiếpvớichamẹluônđóngvaitròchủđạo.Chính vìvậy,áplựcthànhtích,kếtquảhọctậpcaoởcácemxuấtphátchủyếudosựđánhg i á củangườ ikhác.Chínhvìlẽđócónhiềucâutrảlờichorằng:“họcgiỏithìcóthểcó nhữngđặcquyềnkhácm àcácbạncùnglớpkhôngcó”.

Loâuliênquanđếncáctìnhhuốngkiểmtrakiếnthứccótỷlệkhácao.Có57,8%cácem cóbiểuhiệnloâucaohơnbìnhthườngvà24,9%họcsinhcóbiểuhiệnloâucao.Họcsinhcảm thấylolắngnhiềutrongcáctìnhhuốngkiểmtrabàinhƣ:thi,làmbàikiểmtratrênlớp,kiểmtra bàitậpvềnhà,thầycôgọilênbảngkiểmtrabàicũ…

Cácemcótháiđộtiêucựcvàcónhữngtrảinghiệmlosợtrongcáctìnhhuốngkiểmtrakiếnthứ c,kiểmtrasựtiếnbộ,khảnăngnhưviệcphảiđứngtrướcmọingười.Chínhvìsợbịđiểmthấp cácbạnsẽchêcười,thầycôvàm ọingườikhôngyêuquýnêncâutrảlờicủacácemthườnglà cảmthấysợkhônglàmđƣợcbài,haylolắngmìnhlàmxongrồithìđúnghaysai… Điềunàycótácđộngtiêucực,làmgiảmkếtquảhọctậpcủacácemvìcókhilolắngquákhiếnc ácem“Cólúcemcảmthấymìnhnhưquênhếtnhữngkiếnthứcđãbiếttrướcđó”.Từ đó,cácemlạitrởnênlo lắnghơn.

Mốiquan hệvớigiáoviên cóảnh hưởng rất quantrọngđếncảmxúccủa cáce mkhiởtrườngvà kếtquảhọct ậpcủacác em.Đâylàphôngcảmxúc âmtínhch u n g trongquanhệcủatrẻvớinhữngngườilớnởtrườnghọc,điềunàygópphầnl à m giảmkế tquảhọctậpcủahọcsinh.Mặcdùvậycótới61,9%họcsinhloâuởmứcđộcaohơnbìnhth ƣờngvà23,3%họcsinhloâumứcđộcaovàchỉcó14,8%họcsinhkhôngloâu.

Loâuli ên qua nđế nkhảnă ng ch ốn gđỡ stress sinhlýth ấp,có52, 7%h ọcs inhkhôngloâu, có 43,3%họcsinhloâucaohơnbình thườngvà4,0%họcsinhloâumứcđộcao.Yếutốnàythểhiệnđặcđiểmcủahoạtđộngsin hlýlàmgiảmkhảnăngthíchứngcủatrẻvớinhữnghoàn cảnhgâystress,làmtăngkhảnăngphảnứngchínhxácvàcóhiệuquảcủatrẻđốivớinhữngkíc hthíchgâystresstừmôitrường.

Nhƣvậycácyếutố:loâuliênquanđếncáctìnhhuốngkiểmtrakiếnthức,loâuliênquan đếnquanhệvớigiáoviên,loâudobịhụthẫngnhucầuđạtthànhtíchcóảnhhưởnglớnnhất tớihọcsinhTHCSởcảhaiđịabànnghiêncứu.Ởhaimức độloâucaohơnbìnhthườngvàloâucaothìcácyếutốnàyluôncótỷlệhọcsinhc ao hơncácy ếutốcònlại.Đồngnghĩavớitỷlệloâuhọcđườngcaoởcácyếutốlàviệcnóchiphốinhiềutớicả mxúchọcsinh.Dovậy,cácemhọcsinhcầnđƣợctrợgiúpđểgiảitỏanhữngcảmxúctiêucự ctạođiềukiệnchocácempháttriểntốtvàđạ tthànhtíchcaotronghọctập.Kếtquảtrêncũngg ầntươngđươngkếtquảnghiêncứucủa tác giảNguyễn ThịMinhHằng–Nguyễn ThịNga về“thựctrạnglo âuhọcđườ ngởhọcsinhlớp1trườngtiểuhọcPhượngHoàng–ThanhHà– HảiDươngvàtrườngtiểuhọcKimGiang–ThanhXuân–HàNội”.

I:Loâuhọcđườngnóichung V:Loâuliênquanđếntình huốngkiểmtra kiếnthức II:Stressxãhội(quanhệbạnbè) VI:Loâukhôngthỏamãn sựmongđợicủa ngườikhác III:Loâuliênquan đến nhucầutựthểhiệnVII:Khảnăngchốngđỡvớistresssinhlý thấp IV:Bịhụt hẫngnhu cầuđạtthànhtích VIII:Loâuliênquan đếnquanhệvớigiáo viên

Sos á n h t r ƣ ờ ngt r u n g h ọcT h ịnhQ u a n g v à t r ƣ ờ ngt r u n g h ọcK h á n h Lợichúngtôithấycónhiềuđiểmtươngđồngcũngnhưkhácbiệtnhauvềtỷlệloâucủamỗiyếut ốtrongtổngsốhọcsinhthamgianghiêncứu. Ởtiểuthangloâuchungcó40,2% họcsinh trườngtrunghọcThịnhQuangvà40,8%họcsinhtrườngKhánhLợiởmứcloâucaohơnbìnht hường.Nhưvậy,tỷlệởtrườngThịnhQuangvàtrườngtrunghọcKhánhLợigầnnhưbằngnh au.Tỷlệhọcsinhloâutương đươngnhauởtrườngThịnh Quangvà trường KhánhLợiởcácyếutố:loâucaoliênquanđếnnhucầutựthểhiện,loâukhôngthỏamãnsựmon gđợicủangườikhác.Nhưvậy,khôngthểkếtluậnrằngkhuvựcthànhthịthìhọcsinhtrunghọc cóloâuliênquanđếnnhucầutựthểhiệnhayloâukhôngthỏamãnsựmongđợicủangườikhác hơnsovớikhuvựcnôngthôn.Bởihiệnnay,họcsinhcảhaikhuvựcđềucónhucầuthểhiệnnăng lựcbảnthânvàcốgắngđểthựchiệnnhữngmongmuốncủangườithân.Bởicácemluônmuốnl àmhàilòngôngbà,chamẹ.

Yếutốthứhailàstressxãhội,ởtrườngtrunghọcThịnhQuangcó22,5%h ọcsi nhvàtrườngtrunghọcKhánhLợicó7,3%họcsinhcóloâucaohơnbìnhthường.Nh ưvậy,ởmứcđộloâucaohơnbìnhthường,tỷlệhọcsinhcủatrườngTHCSThịnhQuang caohơnsovớitrườngTHCSKhánhLợi.Nguyênnhâncủasựk h á c biệtnàyliênquanđếnyế utốmôitrườngsống.Ởthànhthịmôitrườngcủacácemđónghơnsovớinôngthôn.Cácemí tđượcchơivớicácbạncùngtuổimàchủyếulàtiếpxúcvớingườithântronggiađình.Nê nkỹnăngxãhộiđặcbiệtlàquanhệvớibạnbècácemcòngặpnhiềukhókhăn.

Yếutốloâuliênquanđếntìnhhuốngkiểmtrakiếnthức.Tỷlệhọcsinhloâ u caoh ơnbìnhthườngởtrườngTHCSThịnhQuanglà56,3%họcsinhthấphơnso vớitrườngT HCSKhánhLợilà63,1%họcsinh.Nhưvậy,ởmứcđộloâucaohơn bìnhthườngthìtỷl ệhọcsinhởcảhaitrườngđềurấtcao.Nguyênnhândosựganhđuatronghọctậpcủacáce mrấtlớnnêntrongcáctìnhhuốngkiểmtrakiếnt h ứcdễlàmchocácemcảmthấylolắng.

Loâukhôngthỏamãnmongđợicủangườikhác:ởmứcđộloâucaohơnbìnhth ường,trườngtrung họccơsởThịnhQuang có 28,9%học sinhsovới26,1%h ọcsinhtrườngtrunghọcKhánhLợi.Nhưvậycósựchênhlệchvềtỉlệphầ ntrămh ọcsinhcóloâumứcđộcaoliênquanđếnkhôngthỏamãnmongđợicủangười khácởtrườngThịnhQuangcaohơn.Điềunàycũngphùhợpvớitừngkhuvực,ởt h à n h t hịviệchọccủaconcáiđƣợcquantâm,sátsaohơnsovớiởnôngthôn.Cácem họcsinhtru nghọcởthànhthịđịnhhướngvàosựđánhgiácủangườikhácvềkếtquảhọctập,hành đ ộn g ýnghĩ củabảnthâncũngnhưlosợsợđán hgiácủangườikhácnhiềuhơnsovới khuvựcnôngthôn.

%họcsinhvàtrườngKhánhLợicó24,5%họcsinhloâucaohơnbìnhthường.Tuycósựkhácbi ệtnhưngkhôngthểkhẳngđịnhhọcsinhtrườngKhánhLợicókhản ă n g chốngđỡvớistress caohơnsovớihọcsinhtrườngThịnhQuang.Nguyênn h ân dođặcđiểmtâmsinhlý lứatuổi,ởcácemcảmxúcchƣaổnđịnh.Họcsinhc h ƣ a cókhảnăngtựđiềuchỉnhđƣợc cảmxúc,tâmlýcủamình.Trongnhữnghoànc ảnhgâylolắng,cácemchƣacónhiềukhả năngthíchứng.Vídụnhƣcáctìnhhuốngtrảlờicâuhỏitrênlớp,lênbảngkiểm trabàicũ…cũngkhiếncácemrơivàoc á c phảnứngsinhlýrun,toátmồhôi…

Cuốicùnglàyếutốloâuliênquanđếnquanhệcủahọcsinhvớigiáoviên:Ởhaitrƣ ờngthìyếutốnàycósựtươngđươngnhau.Ởmứcmứcđộloâucaohơnb ìn ht h ư ờ n g t r ư ờ ngt r u n g h ọcT h ịnhQ u a n g c ó 7 0 , 4 % h ọcs i n h t r o n g k h i đ ó ở trườngtrunghọ cKhánhLợicó67,7%họcsinhloâucaohơnbìnhthường.R õ ràngsựthiếtlậpquanhệgiữahọcs inhvàgiáoviênchƣatốt.Họcsinhởhaikhuvựccònl o lắngnhiềutrongviệctiếpxúcvớigiáovi ên.Điềunàyảnhhưởng khôngíttớikếtquảhọctậpcủacácem.Bởikhiđốidiệnvớicácthầycôcácemcònnhiều căngthẳng,lolắngnênhạn chếviệccácemhỏibài,traođổihaycóýkiếncánhânvềbàih ọctrênlớp.

Kếtluậnchung:Tồntạisựkhácbiệtnhauvềtỷlệloâuởtừngyếutốgiữahaitrườn g.Cónhữngyếutốtrườngnàycaohơntrườngkiavàngượclại.Vídụnhưở yếutốloâuliênqua nđếnkiểmtrakiếnthứcthìtỷlệhọcsinhởtrườngTHCSK h án h Lợilà63,1%caohơns ovớitrườngTHCSThịnhQuanglà56,8%;Yếutốk hảnăngchốngđỡvớistresssinhl ýthấpthìtỷlệhọcsinhởtrườngTHCSThịnhQuanglà49,6%lạicaohơnsovớitrườngTHCSKhánhLợilà24,5%.Nhưngcũngcó nhữngyếutốmàtỷlệgiữahaitrườnggầnnhưtươngđ ươngnhau.Nhưyếutốloâu h ọc đường nói chung, stress xã hội, loâu liên quan đến nhu cầu tựthểhiệnvàlo âuliênquanđếnquanhệvớigiáviên.Đồngthời,giữacácyếutốcủatừngtrườngcũn g k h á c b i ệ tn h a u S ựs o s á n h yếut ốc h i ếmtỷlệc a o n h ấtv à t h ấpn h ấtở h a i trườnglàrấtg ầnnhau.Điềuđóphảnánhyếutốkhuvựckhôngcóýnghĩatrongviệcđánhgiáthựct rạngloâucủahọcsinhtrunghọccơsở.Họcsinhcủacảhaitrườngcầnđượcquantâmhơ nnữađểcácembớtcăngthẳngtrongmốiquanhệbạnbè,quanhệvớigiáoviênvàtrongcáct ìnhhuốngkiểmtrakiếnthức.Ngoàiranóc ò n thểhiệnáplựcđạtthànhtíchtừnhiềuphíatác độngtớihọcsinh.Phíatrướccácemcòncảmộtchặngđườngdài,cầntạođiềukiệnđểcácem pháttriểntâmlýmộtcách tốtnhất.

Tươngquangiữaloâuhọcđườngvàcácyếutốkhác

Nam Nữ Nam Nữ Nam Nữ

Sl (%) Sl (%) Sl (%) Sl (%) Sl (%) Sl (%)

Nhìn vàobảng trêntathấycósựkhác biệtgiữatỷlệloâuởhọcsinhnamvànữ:Tỷlệhọcsinhnữkhôngcóloâulà84họcsinhchiếm33,7%caohơnsovớitỷlệhọcsinhnamởcùngmứcđộloâulà79emchiếm31,7%.Tuynhiên,xétởmứcđ ộ loâucaohơnbìnhthườngthìtỷlệhọcsinhnữcaohơntỷlệhọcsinhnam.Có38emhọcsinhnamởmứcloâucaohơnbìnhthườngchiếm18,1%sốhọcsinh,trongk hiđócótới45emhọcsinhnữloâumứcđộcaohơnbìnhthườngchiếm

Không lo âu Lo âu cao hơn bình thường Lo âu cao

15,2%sốhọcsinh.Thựctrạngnghiêncứuloâuhọcđườngchỉrarằng,tỷlệloâumứcđộca oởnamhọcsinhlàcaohơnsovớiởnữhọcsinh,mặcdùsốhọcsinhcól o âucaochiếmtỷlệrấtn hỏ.Tuynhiênkhitìmhiểumốiquanhệnàyởtừngtrườngchúngtôithuđượckếtquảnhưsau: ỞtrườngtrunghọccơsởThịnhQuangHàNội:Mứcđộkhôngloâucó42em chiế m33,6%họcsinhnamvà38emhọcsinhnữchiếm30,4%.Loâumứcđộcao hơnbìnhth ƣờngcó27emchiếm21,6%họcsinhnamvà16emchiếm12,8%h ọcsinhnữ.Loâucaocó 1,6%họcsinhnamvà0%họcsinhnữ.Nhƣvậy,ởkhuv ựcthànhthịtỷlệhọcsinhnamcó loâucaohơnsovớitỷlệhọcsinhnữvàcaoh ơn gầngấp2lần.ỞtrườngtrunghọccơsởK hánhLợi,NinhBìnhthìcósựkhácbiệtgiớit í n h l i ê n q u a n đ ế nl o â u h ọcđ ƣ ờ ng:mứcđ ộ k h ô n g c ó loâ u c ó 4 0 emc h i ếm29,8% họcsinh lànamvà46emchiếm37,1% học sinhnữ; mứcđộloâucaoh ơ n bìnhthườngcó11emchiếm8,9%họcsinhnamvà29emchiếm23 ,4%họcsinhnữ;mứcđộloâu caocó0%namvà0,8%nữ.Ngƣợclạivớikhuvựcthànhthị,ởkhuvựcnôngthôntỷlệhọcsin hnữcóloâucaohơnsovớitỷlệhọcsinhnamnh ƣn gkhôngđángkể.Tuynhiên,kếtquả kiểmđịnhđộtincậyvớiAsymp.Sig(2- sided)=0,744chothấysựkhácbiệtgiữagiớitínhvàtỉlệloâulàkhôngcóýnghĩa.Haynóicách khác,giớitínhkhôngcómốiquanhệvớiloâu,khôngphảicứcontraihoặccongáithìmớibịloâu họcđường.

Ngoàimốitươngquan giữal o âuvớigiớitính,chúngtôi cònxétloâutrongmốitươngquanvớikhốilớp.Kếtquảthuđượcnhưbiểuđồsau:

Qua biểuđồchúngtanhậnthấyởcácmứcđộcóloâuthìkhốilớp9luôncótỷlệhọcsinhcaohơnsov ớicáckhốilớpcònlại.Ởmứcđộloâuvừacó14,1%họcs i n h khối9;có10,4%họcsinhkhối 8;khối7có5,2%họcsinhvà3,6%họcsinhlớp6.Trongkhihọcsinhkhốilớp6và7khôn gcóemnàoloâuởmứcđộcaothìcó 0,4%họcsinhlớp8và0,9%họcsinhlớp9loâumứcđộca o.Nhưvậy,họcsinhcuốicấptrunghọccơsởthườngcótỷlệloâuhọcđườngcaohơnsovới cáckhốilớpcònlại.Nguyênnhândocácemcuốicấpphảihọctậpcăngthẳngđểvƣợtqua nhiềukìthiquantrọng.Hơnnữamộtnguyênnhânrấtlớnxuấtpháttừkìvọngcủachamẹ,th ầycôđốivớicácem.Áplựchọctập,thicửluônđènặnglêntâmtrícácem,từnhữngkìvọngc ủangườikhácvàcủachínhbảnthâncácem.Điềunàyđượcchứngminhthôngquaviệcnghi êncứucácyếutốảnhhưởngđếnloâuhọcđườngđ ư ợ ctrìnhbàytrongphần3.3.

Nhìnvàobiểuđồtadễdàngnhậnthấykhôngcósựkhácbiệtlớnởcácmứcđ ộ loâucủ ahọcsinhhaikhuvực,consốthốngkêgầnnhưtươngđươngnhau.Ởmứcđộkhông cólo âucó56%học sinh khuvực thành thịvà60,5%học sinhởkhuvựcnôngthôn;mứcđộloâucaohơnbìnhthườngcó40,8%họcsinhthànhthịv à34,7%họcsinhnôngthôn;mứcđộloâucaoởthànhthịlà3,2%vàởnôngthônlà

4,8%.Nhƣvậykhôngcósựchênhlệnhlớngiữahaikhuvựcvềtỷlệhọcsinh.VớiA s y m p S i g (2- sided)=0,782thìsựkhácbiệttrênlàkhôngcóýnghĩavềmặtthốngkê,chothấykhôngph ảicứhọcsinhởthànhthịthìcótỉlệloâucaohơnhọcsinhnông thôn và ngƣợ clại.

Các emhọc sinhởcảhai khuvực đều cóchung một áplựch ọctậpvàthicửnhƣnhau.Nguyênnhâncủahiệntƣợngtrênlàdohiệnnayđờis ốngcủangườidânởkhuvựcnôngthôncũngđangđượccảithiệnvànângcao.Nhận thứccủahọvềvaitròcủaviệchọcđốivớiconcáingàycàngcósựthayđổith eo chiềuhướn gtăngcao.Mọingườiaicũngmangmộtkìvọngkhônghềnhỏvềkếtquảhọctậpcủaconcái. Concáichămngoan,họcgiỏiluônlàmongmuốncủan g ƣ ờ idân.Chínhtrongnhữngng ƣờinôngdânchânlấmtaybùnởkhuvựcnôngthônmongmỏiconcáithoátkhỏicảnhlao độngcựcnhọc.Đốivớihọ,họctậpgầnnhưlàconđườngduynhấtvàdễnhấtđểthoátnghèo. Điềuđócóthểđãtạoáplựcchocácemvàlàmộttrongnhữnglídođểcácemlolắng.

Nhưvậy,kếtquảnghiêncứuvềloâuhọcđườngchothấy33,3%họcsinhloâu caohơn bìnhthườngvà1,2%họcsinhloâucao.Trongcácyếutốthìloâuliênquanđếncáctìnhhu ốngkiểmtrakiếnthức,loâuliênquanđếnquanhệvớigiáoviên,loâuhụthẫngnhucầuđ ạtthànhtíchcóảnhhưởnglớnnhấtđếnhọcsinhởcảh ai địabànnghiêncứu.Ngoàira,tồntạis ựkhácbiệtnhauvềtỷlệloâuởtừngyếutốgiữahaitrường.Giữakhốilớpvàloâuhọcđườngc ómốitươngquan,họcsinhcuốicấpthìcótỷlệloâucaohơncáckhốilớp cònlại.Tuynhiên,tỷlệloâu khôngcótươngquanvớiyếutốgiớitínhvàkhuvực.

Cácyếutốảnhhưởngtớithựctrạngloâucủahọcsinhtrunghọccơsở

Ảnhhưởngcủacácđặcđiểm tâmlýcánhân

Yếutốảnhhưởngthứnhấtlàđặcđiểmtâmlýcủamỗihọcsinh.Lứatuổi thiếuniêncómộtvịtríđặcbiệtvàtầmquantrọngtrongthờikìpháttriểncủatrẻem,vìn ólàthờikỳchuyểntiếptừtuổithơsangtuổitrưởngthànhvàđượcphảnánhb ằngnhữngtêngọi khácnhaunhƣ:“thờikìquáđộ”,“tuổikhóbảo”,“tuổikhủnghoảng”,“tuổibấttrị”…Vớicáchđánhgiácủahọcsinh,chúngtôiđƣarabảngsốliệusau:

Bảng3.3.Đánhgiácủahọcsinhvềcácđặcđiểmtâmlýdễdẫnđếnloâu Đặcđiểmtâmlýcánhân HS % Đặcđiểmtâmlýcánhân HS %

Theođánhgiácủahọcsinh,cácđặcđiểmtâmlýtínhthấtthườngdễthayđổi;kémtựtin,n hútnhát;sốngnộitâmcóảnhhưởngcaohơncảsovớicácđặcđiểmcònlại Trongđó,đặcđiểmt ínhthấtthường,dễthayđổichiếmtỷlệcaonhấtlà65,5%.Ngoàira,họcsinhđánhgiácácyếutốd ễtin,đanghi,íttâm sựvớingườikháchaybiquanởmứcđộtươngđốiảnhhưởngtớitrạngtháiloâu.Cácyếutốcònl ạiítảnhh ư ở ngtớiloâucủahọcsinhnhưvuivẻ,yêuđời,lạcquan,sốnghướngngoại… Đánhgiácủachamẹtuycóđôichútkhácbiệtvớiđánhgiácủahọcsinhvềảnhhưở ngcủacácđặcđiểmtâmlý.Sốliệumàchúngtôithuđƣợcnhƣsau:

Bảng3.4.Đánhgiácủachamẹvềcácđặcđiểmtâmlýdễdẫnđếnloâu Đặcđiểmtâmlý cánhân Cham ẹ

Dễtin 45 67,1 Ƣahoạtđộng 3 4,4 Đanghi 21 30,9 Ít hoạtđộng 44 66,8

Nhữngđặcđiểmtâmlýcánhânmàchamẹđánhgiácaovềsựảnhhưởngtớiloâuc ủahọcsinhnhƣkémtựtin,nhútnhát,sốngnộitâm,kémtựtin,nhútnhát,íthoạtđộngvàquánhạ ycảm.Trongđó,đặcđiểmmàchamẹđánhgiácaonhấtlàíth o ạtđộng,chiếm66,8%chamẹ. Cácđặcđiểmnhƣlạcquan,vuivẻyêuđời,sốngh ƣ ớ ngngoại,tựlập,cầutoàn,haytâmsựv ớingườikhác,mạnhdạntựtinhayưah o ạtđộngítđượcchamẹđánhgiácaovềmứcđộảnhh ưởngtớiloâucủahọcsinh.T hậmchí,khôngcóchamẹnàochọnyếutốtâmlýlạcquanảnhhưởn gtớiloâu.

Khisosánhđánhgiácủahọcsinhvàchamẹ,chúngtôinhậnthấycómộtsốđặcđiểm màcảhaikháchthểnghiêncứuđềuchọncónhiềuhơncácyếutốkhác.Biểuđồsausẽlàm rõhơnđiềunày:

Nhìnvàob iểuđồta thấyđánhgi ácủ ach a mẹvà h ọcsi nh cónhiềuđ iể mt ƣ ơ n g đ ồ ng cũngnhưkhácbiệt nhau.Nhữngđặcđiểmtâm lý:tínhthấtthường,dễ thayđổi,sốngnộitâm,phụthuộcvàongườikhác,dễtin,đanghi,bi quan,íttâmsựvớingườikhác,kémtựtinnhútnhát,íthoạtđộngđềuđãđượcphụhuynhv àhọcsinhchọnlọclàdễlàmcácemmắccáctrạngtháicảmxúcloâu.Cảchamẹvàhọcsinh đều cho rằngđặcđiểmtâmlý sống nộitâm,dễtin, kémtựtin nhút nhátvà tínhthấtthườngdễthayđổicóảnhhưởngnhấtvớitỷlệmỗiyếutốđều>50%.Ởmộtv à i yế utố nhưtínhthất thườngdễthayđổi,đanghihaybi quanthìtỷlệphụhuynhchọncócaohơnsovớitỷlệhọcsinh.

Nhưvậy,nhữngđặcđiểmtâmlýrấtảnhhưởngtớitrạngtháiloâucủahọcsin h đól àtínhthấtthườngdễthayđổi,sốngnộitâm,dễtin,íttâmsựvớingườik h ác , kémtựtin nhútnhátvàít hoạt động.Đặcđiểmtươngđốiảnh hưởngtớiloâucủahọcsinhlàđặcđiểmphụthuộcvàongườikhác,đanghi,biquan.N hữngđặcđ i ể mítảnhhưởngtớiloâucủahọcsinhnhưvuivẻ,lạcquanyêuđời,haytâmsự vớingườikhác,mạnhdạntựtin.

Ảnhhưởngcủasởthích

TT Sởthích Sl (%) ĐTB SD Sig

Nhƣvậy,ngoàiviệchọcthìhoạtđộngthểthaođƣợccácemhọcsinhquant â m và ƣutiênnhấtvới177lƣợtchọnchiếm71,1%tổngsố249phiếuđiềutra.Chủyếucácemthamgiat ròchơicótínhtậpthểcaonhƣ:đácầu,đábóng,cầulông… vàmộtsốcácsởthíchkhácnhƣ:bơi,đọcsách,xemphim,bóngbàn,nhảycao,điềnk i n h …

C á c loạihìnhthểthaocủacácemkháđadạngvàcósựkhácnhaugiữahaitrường.Khuvự ctrườngTHCSKhánhLợichủyếucácemchơicầulông,đácầu,đáb ó n g , nhảydây,bóngch uyền,bơi,cờvua…Ngoàitròchơitậpthểnhưởkhuvực nôngthôn,ởtrườngTHCSThịnhQuangcácemcòncónhiềutròchơimangtính“côn g nghệ”khácnhƣcácloạigame:liênminhhuyềnthoại,chơibàimagic,gamechiếnthuật,g ameđuaxe…Khiđƣợchỏicácemcóchơimônthểthaonàokhông?

Hầuhếtcácemítchơinhạccụchỉcó60emtrảlờicóvàchiếm24,1%.Vàch ủyếul àcácbạnnữvớicácloạinhạccụnhƣpianohayorgan.Cácbạnnamchủyếuchơisáovàtr ống.Loạihìnhnhạccụmàcácemchơiởcảhaikhuvựccũngkhácnhau.Trongkhiởk huvựcnôngthôncácemítchơicácloạinhạccụvànếucóthìlàsáo,trốngvàrấtítđànpiano. Thìởthànhthịcácemchơiđànpiano,organ,sáorấtnhiều.Điềunàycũngphảnánhmột phầnlớnnguyênnhânkhókhănvềkinhtếởcácvùngnôngthôn,chamẹchƣacóđiềukiệnđểh ƣớngconcáithamgiachơicácloạinhạccụk h á c n hau, chủyếucácemtực ảmthấythíc hvà họcbạnbè đểch ơi Sởthíchâmnhạcđƣợccácemchúýnhiều,hầuhếtcácemđều cósởthíchnàyvànghethườngxuyên.EmThoahọcsinhlớp9trường

TrunghọccơsởKhánhLợitâmsự:“lúcnàohọcthìemhọc,cònrảnhrỗiemnghenhạc.E mhayngheởmá y nghenhạccánhân,ởđấycócácbàinhạcmàemthích”.EmTrangh ọcsinhlớp6trườngtrunghọccơsởThịnhQuangchobiết:“Ngoàiviệchọc,emthíchnghenh ạcnhất.Nghenhạclàmchoemthoáimáitinhthầnvàhọctậptrunghơn.Nhưngb ốmẹcấmk hôngchonghenhiều,bảolàkhôngchịuhọc”.Nhƣvậyviệccácemgiảitrísaugiờhọclà mộtnhucầurấtlớn.

Hoạtđộngtìnhnguyệnởhọcsinhtrunghọccơsởcònchủyếulàmuatămt r e cho người mù,q uê n gópch ođ ồ n g b à o lũlụt… ỞT H C S KhánhL ợicóhoạtđộng“dọnđườnglàngngõxóm”,ởTHCSThịnhQuangcó“ủ nghộtiềnvàđồdùngchocácbạn họcsinhnghèo”.Nhƣngđềucóđặcđiểmchunglàdo nhàtrườngphátđ ộng.Hầuhếtcácemđềuthamgiađầyđủ,nhưngmộtsốemnghĩđóchưap hảilàhoạtđộngtìnhnguyện.Bởitrongsuynghĩcủacácemviệclàmđóquánhỏ.BạnN

T L lớp9trườngtrunghọccơsởKhánhLợi:“Emthấychẳngcógìđặcbiệtnếuchỉmua một vài đồ dùngcho người khuyết tật Em nghĩđấy chưa phải là hoạt độngt ì n h nguyện.Theoem,phảicónhữnghoạtđộngcóýnghĩahơn.Vídụnhưđợthè nămngoái,chúngemthamgiadọnđườnglàngngõxóm.Sauđócònvàonhàmột sốcụgiàneođơnđểdọnnhàgiúpnữa.Vừavuivừathấyýnghĩa.”.Điềutratrêntổngt h ể c ó 3 9 , 4 % c á c emhọcs i n h ha i t r ƣ ờ ngt h a m g ia h o ạtđ ộ ngt ì n h n g u y ện.T r o n g đ ó,tỷlệhọcsinhthamgiahoạtđộngtìnhnguyệnởkhuvựcTHCSThịnhQuanglà50,

4%họcsinh,ởkhuvựcTHCS KhánhLợilà28,2%học sinh.Ởđộtuổicácemthìhoạtđộngmuasắmhaynghệthuậtkhông đƣợchọc sinh chúý nhiều.Sởthíchmuasắmvàn g h ệthuậtgầntươngđươngnhauởmức33,3%và36,5%sốhọ csinhchọncó.

Tươngquangiữaloâuhọcđườngvàsởthích Đểtìmhiểusởthíchcánhânảnhhưởngnhưthếnàođếnloâuhọcđườngvàảnh hưởng tíchcựchaytiêucựctớicảmxúccủacácem,chúngtôiđƣarathốngkêt ƣ ơn g quangiữaloâuh ọcđườngvàsởthích.Thểhiệnởbảngsốliệusau:

Cácmức độlo âu Âmnhạc Mua sắm Thểthao Nghệ thuật

Bảngsốliệuchothấy,có48emtrongtổngsố129họcsinhcósởthíchchơigameloâu caohơnbìnhthườngchiếm37,1%vàởmứcloâucaocó5trongtổngsố1 2 9 emchiếm4,0%.N hƣvậy,họcsinh cósởthíchchơi gamethìtươngứngvớitỷlệloâucaohơncácsởthíchkhác.Xétmốitươngquangiữasởthíc hchơigamevàlo âuhọcđườngtathấycór=-

0,136chobiếtgiữaloâuhọcđườngvàsởthíchlo âulàtươngquannghịch,yếucónghĩalàhọcsinhthíchchơigamethìcóloâucao.Vớisig=0, 0322 giờ 1,5-2giờ >1 giờ 30 phút-

Khoảngthờigiantrên2giờchamẹvàconcáitâmsựvớinhaucónhiềuhọcsinhởmức độkhôngloâuhơncáckhoảngthờigiankhác,có89emkhôngloâuchiếm6 1 , 4 %

C ũ n g t r o n g c ù n g k h o ả ngt h ờig i a n , t h ì mứcl o â uc a o h ơ n b ì n h thườngc ó6emchiếm6,3%trongtổngsốcácemcóloâucaohơnbìnhthường.Đặ cbiệtkhôngc óhọcsinhloâucaokhichamẹvàconcáitâmsựvớinhautrên2giờhàngngày.Đâycũnglàc onsốthốngkêhọcsinhcómứcloâucaokhichamẹv à concáidànhthờigiantâm sựvớinhautừ1,5–

2giờmỗingày.Ngoàiraởcùngkhoảngthờigiannày,có40emkhôngcóloâuchiếm27,6%v à2emloâucaohơnb ìn h thườngchiếm2,1%.

Vớikhoảngthờigiantrên1giờ,có7họcsinhkhôngcóloâuchiếm4,8%,có 12h ọcsinhloâucaohơnbìnhthườngchiếm12,7%vàkhôngcóhọcsinhloâucao.Chiếmtỷlệh ọcsinhcóloâucaohơnbìnhthườngvàloâucaonhiềuhơncảlàk h i chamẹvàconcáitâmsự vớinhautrongkhoảngthờigian30phút–

1giờcó11,9%họcsinhloâucaohơnbìnhthườngvà20%họcsinhloâucao.Đặcbiệtlà15ph ú t –

Chúngta nhậnthấytỷlệhọcsinh cólo âucàngtăng khithời gian tâmsựvớich a mẹcànggiảm.Điềuđócónghĩalà,khichamẹvàconcáigiànhthờigianchi asẻvớinhaucàngnhiềuthìhọcsinhcàngcóxuhướnggiảmthiểutìnhtrạngloâu.Tỷlệh ọcsinhcóloâucaohơnbìnhthườngcóxuhướngtănglênkhithờigiantâmsựcủachamẹvàcon cáigiảmdầntừtrên2giờmỗingàycòntừ15–

30phútmỗingày.Vớisig=0,0130,05chothấysựtươngquangiữatỷlệhọcsinhcóloâuhọcđườngcaovàcáchứng phókhôngcóýnghĩa.Nhƣvậy,khôngphảicứhọcsinhcóloâuhọcđ ƣ ờ ngcaothìứngph ótíchcực,khôngtíchcựchaytrungtính.

Cácemcóxuhướngchiasẻvớibạnbè(40%rấtthườngxuyên)haythamgiac á c hoạtđ ộngvuichơigiảitrí,muasắm(40%rấtthườngxuyên).Có30%họcsinhrấtthườngxuyên ứngphóbằngcáccáchnhưtìmhiểuthôngtinquangườithân,ch ấpnhậnvấnđềmìn hđangcó,tựtheodõicảmxúcbêntrong,nghĩrằngaicũngcó thểcónhữngcảmxúctiêu cựcnhƣvậy,thayđổinhậnthứcvềnguyênnhângâyr acảmgiáckhóchịuhoặcchiasẻvớibạ nthâncùnggiới.60%họcsinhkhôngbaogiờứngphóbằngcáchthườngxuyêntìmhiểuthô ngtinquathầycô,đinhàthờ,đic h ù a Có90%họcsinhvà40%họcsinhkhôngbaogiờchi asẻvớibạnthânkhácgiớihaynhữngngườithânkháctronggiađình.Đặcbiệthơn,khôngcó hocsinhcól o âucaotìmđếncácdịchvụtrợgiúpchuyênnghiệpnhƣgọiđiệntớicácđƣ ờngdâytƣvấntâmlýhaygặpchuyêngiatƣvấntâmlý.

Khixéttươngquangiữahọcsinhcóloâucaovớicáchứngphókhôngtíchcực.Học sinhcóloâucaocóxuhướngứngphókhôngtíchcựccaohơnhọcsinhloâ u caohơnbìnhthườn g.Ngoàimộtsốyếutốkhôngtíchcựclà90%cácemkhôngbaogiờđicúngbái,xembóiv à10%ítkhiứngphóvớiloâubằngcáchnày.Có60 %cácemkhôngbaogiờ nghĩrằngđâylàbệnh không thểchữakhỏi Cụthểtừngyếutốcótỷlệnhƣsau:

Thỉnht hoảng Ítkhi Không bao giờ

4 Nghĩrằngbảnthânmìnhđángphảichị un h ữngc ảmx ú c tiêucựcn h ƣ vậy

Nhưvậy,họcsinhcóloâucaoítcóxuhướngứngphókhôngtíchcực.Hầunhưcáce mcóloâucaoítứngphótheocácyếutốcủaứngphókhôngtíchcực.Ởmứcđộrấtthườngxuy ênvàthườngxuyênhầunhưkhôngcóhọcsinhnàoứngphótheoxuhướngkhôngtíchcực.N goạilệcácyếutố30%họcsinhrấtthườngxuyênn g h ĩ rằngbảnthânmìnhphảiđángchị unhữngcảmxúctiêucực.Hay20%họcsinhcóloâucaorấtthườngxuyênkhônglàmgìcả.

Nhìn chung, học sinhcólo âu caohơn bình thường và lo âu caocócáchứngphóvớiloâukhácnhau.Trongđóởmứcloâucaothườngcótỷlệhọcsi nhứngphóvớicácyếutốkhôngtíchcựcnhiềuhơn.

Nhưvậy,tỷlệhọcsinhcóloâuhọcđườngđangcóxuhướngngàycàngtăngd o ảnh hưởngmạnhmẽcủa cácyếutốliên quanđến học tập.Ngoàira,phảikểđếnsựtácđộngtừcácyếutốtìnhhuốngkiểmtrakiếnthức,nhucầuđạ tthànhtíchvàq u a n hệvớigiáoviên.Mộttrongcácmốiquanhệcóảnhhưởngnhấttớitrạn gtháic ảm xúc của họcsinhlàquanhệvớichamẹ.Trong đó, thờigian tâmsựvớichamẹcàngnhiềuthìsẽgiảmthiểutìnhtrạngloâucủahọcsinh.Trongmốit ươngquanvớiloâuhọcđường,họcsinhkhôngphânbiệtgiớitính,khuvựcđềucóthểcómức độlo âuh ọcđườ ng nh ưn ha u Bên cạn h đó, sở thíchhaykhốil ớplà mộttrong nhữngyếutốảnhhưởngtớiloâuhọcđường.Trongkhiđóvẫncònmộtsốcácemh ọcsinhcó nhữngsởthíchchƣalànhmạnhhoặclạmdụngnóbằngcáchthỏamãnq u á n h i ềusởthích củamình.Ví dụnhƣsở thíchchơi game.Chínhvìlẽđó, cácbậcch amẹnênhướngconemmìnhvàocácsởthíchcótácdụngtốtchocảmxúccủac á c em.Cầncósựquantâmnhiềuhơnnữađếncácemnhấtlàhọcsinhcuốicấptr u n g họ c.Bởiáplựchọctậpvàthicửđốivớicácemnặngnềhơnhọcsinhtrunghọcởcáckhốilớpcò nlại.

Vìmốiquanhệvớichamẹvàthầycôrất quan trọngđốivớicácemhọcsinhnên chamẹvàthầycô cầnquantâmvàhiểuhọcsinhhơnnữa.Cáchứngxửcủachamẹvàgiáoviêncầntíchcựchơn nữanhằmgiúpcácemhọcsinhvượtquachặngđườngcònnhiềukhókhănphíatrước Cầnthiếtphảigiảmáplựchọctập,thicửđan g đènặnglêntâmlýcácem.

VềcáchứngphócủahọcsinhTHCSvớiloâu:Cáchứngphócủacácemhọcsi nhrấtđadạngtuynhiênnhìnchungcácemthườngcóxuhướngứngphób ằngcách tậptrungvàocảmxúc.Nếuphânchiathànhcácmứcđộứngphótíchc ực,trungtính vàkhôngtíchcưcthìhọcsinhcóloâucaohơnbìnhthườngcóxuhướngứngphótíchcự c;họcsinhcóloâucaothườngcócáchứngphótiêucựcvớiloâu.

Kết quảnghiêncứutrườnghợp

Thôngtincánhân

Bố:V.N.A,40tuổi,bánhàng.Địachỉ:PhườngThịnhQuang,ĐốngĐa,HàNội.Mẹ:P.M.T,37t uổi,bánhàng.Địachỉ:PhườngThịnhQuang,ĐốngĐa,HàNội.Hiệntại,emsốngcùngbốmẹ vàbànội.

Tiềnsửpháttriển

Emlàconmộttronggiađình.CảbốvàmẹđềubánhàngởKiottạichợNgãTƣSở,Đốn gĐa,HàNội.Hsinhthườngvànặng2,7kg.Mẹemchobiết:Khimangt h ai dohoàncảnhkinht ếgiađìnhkhókhănnênmẹhaysuynghĩ,lolắng.Hđƣợc coi là “khónuôi”,emănuống kémvàkhôngăn nhiều loạiđồăn. Vớdụnhư,emcứăncỏlànụn.BốthườngbảoH:ôquanhnămchỉcúănthịtlợnằ.Vỡhơigầy nênb ànộirấtchiềucháu.Hnói:Emquýbànhấtnhà.Bốmẹđibánhàngcảngàynênhaibà cháutrôngnhau.BàgiàyếunênnóicảngàyvàthườngxuyênnhắcnhởHchuyệnhọch ành.Bốlàngườiđộcđoánvànóngnảycònmẹhiềnvàkhéoănnói.Th eo lờikểcủaem,b ốmẹbậnnênítquantâmtớichuyệnhọchành,chỉquantâmtớikếtquảmàkhôngcósựkèmc ặpconlàmbài.Mẹcũngthườngxuyênnhắcnhởconhọc,nhưngcũngbậnvàkhôngquant âmđƣợcnhiều.MẹHkể,cólầnsángđih ọcHkhôngvềnhàvàkhôngnóivớibà.Bàrấtlol ắngvàgọichobốvềnhà.CảnhàđitìmH,khigặpHbốđãđánhchovàiroingoàiđường.Hxấuh ổvàchỉthíchởtrongphòng,đóngcửa,khôngnóichuyệnvớiaitrongnhàtrừbànội.T ừhômcôg i á o c h ủn h i ệmg ọiđ i ệ nt h ô n g b á o t ì n h h ì n h h ọct ậpc ủaH k é m s o v ớic á c b ạnt r o n g lớp.BốtháobỏmạngInternet,Hcàngchánhơn.Mẹcónhắcnhởchuyệnhọchà nhHcũngbỏngoàitai.Hítnói,lầmlìtừ2thángtrởlạiđây. Ởlớp,Hhọckém.Điềuemsợnhấtlàlườibiếng,khôngnổitrội,quênhếtbàikhi ôn.Mặcdùemchưaphảilườihọc,nhưngkếtquảhọctậpcủaemvẫnchưađ ư ợ ccảithiện.E mbắtđầuchơigametừkhihọclớp8,gầnđâyemítchơihơn.Hthíchchơiđábóngcùngcá cbạntronglớp.BàHkể,dạonàycứ“gầngiờđihọclàn ó ngồinhàvệsinhtớicảtiếngđồnghồ” Hsợđithi,sợnhữngngàyphảihọcnhiềutiết.Khilênbảngcóbiểuhiệnrun,đổmồhôi,vi ếtbàilênbảngrấtmờ.Côgiáogiaobàihoặc nóisẽkiểmtrabàicũthìsợkhôngdámnhìncôhoặcnhìnlênbảng.Hk h ô n g dámđốidiệnmột mìnhvớithầycôvìemkhôngbiếtnóigì. Ởnhàlàlúcemcảmthấythoảimáinhất.Bốmẹemrakhỏinhàlúc5giờs án g vàvề nhàlúc10giờtối.Bữacơmgiađìnhchialàmhailầnăn: 1làbàvàH, 2l à bốvàmẹ.Khivềnhàvàocácbuổitối,câuchuyệnmàbốmẹthườngnóilàhômnaythub aonhiêu,chibaonhiêu,khocònbaonhiêuhàng,cácloạihàng…

BốmẹthườngsosánhHvớicácbạnhọcsinhgiỏikhácvàthườngquantâmđếnkếtquảh ọctậpcủaHcaohaythấp.BốmẹvàbànộirấtkỳvọngHsẽhọcgiỏi.Thithoảngmẹcógọiđiệnc hocôgiáochủnhiệmhỏivềtìnhhìnhhọctậpcủacon.

HchơithânvớibạnQgầnnhà,họccùnglớp.Haibạnthườngđihọccùngnhau.Hkể,cũngthithoảngHnóichuyệnvớibạnvềcảmxúcchánnản,lolắng,mấtănmấtngủ vềvấnđềhọctập.

KếtquảthangloâuhọcđườngcủaPhilips

Kếtquảchungcủatrắcnghiệm,Hcótới41câukhôngtrùngvớimãkhóatron gtổngsố58câuhỏicủatrắcnghiệm.Nhƣvậyemởmứcloâucao(70,6%).Trongcácy ếutốcủaloâunói chungcómộtsốyếutốHđạtđiểmtốiđacủamứcloâu caonhƣ:Loâuliênquanđếnsựtựthểh iện100%,loâuliênquanđếncáctìnhhuốngkiểmtrakiếnthức100%.Cácyếutốloâumứcđ ộcaonhư:Loâuhọcđường( 2 0 / 2 2 câukhôngtrùngvớimãkhóa)là 90,9%ngoàiralo âuliên quanđếnquanhệvớigiáoviên(5/8)là62,5%;khảnăngchốngđỡstresssinhlýthấp(3/5)là6 0%;loâ u thỏamãnsựmongđợicủangườikhác(3/5)cũnglà60%.Yếutốthấpnhấtlàs t r e s s xãhội(3/11)là27,3%.Nhưvậy,Hcóloâuhọcđường,loâuliênquanđếnsựtựthểhi ện,loâuliênquanđếncáctìnhhuốngkiểm trakiếnthứclàcóđiểm cao

>70%.Trongquanhệvớibạnbè,Hkhôngcóloâu.Nhƣvậysựthiếtlậpcácmốiqu an hệb ạnbècủaHbìnhthường.

Biểuhiệnvềmặtcơthể:Đaubụngmỗisángtrướckhiđếntrường;Cácphảnứngsinhl ýrun,đổmồhôi… khicôgiáogọilênbảng,cácgiờkiểmtratrênlớp;Khôngthểmộtmìnhđốidiệnvớithầy cô;…

Biểuhiệnvềmặttâmlý:Sợthicử,kiểmtra,lênbảng,kiểmtrabài…

Nguyênnhân

KhimangthaiH,mẹthườngxuyênlolắngvềhoàncảnhkinhtếgiađình.Chín hvìvậy,mẹemlúcnàocũngtrongtìnhtrạnglolắng,căngthẳng.Hơnnữa,k h i emlớn lênbốmẹcũngítkhitròchuyệnhaytâmsự,giànhthờigianchoem.Emthườngítgầngũibốmẹ nênthiếuthốntìnhcảm.Baonhiêutìnhcảmgiađìnhemd ồnhếtchobànội,ngườimàemch olàthươngcháunhưngnóiquánhiều.Nhưvậy,H thườngxuyênthiếuhụttìnhcảm.Sựkìvọn gcủabàvàbốmẹ.GiađìnhchỉcómìnhH,nênaicũngkìvọngemsẽhọcgiỏi.Sựkỳvọngnày épHphảihọcmặcdùk h ảnăngcủaemởmứcdướisựkìvọngcủagiađình.

BốmẹluônsosánhemvớicácbạnhọcgiỏihơnH,khôngtintưởngvàkhảnăng của conmình.Ngoàira,khiởtrườngHluôncảmnhậnthầycôđánhgiáthấpbảnthân emhơn nhữnggì emmongđợi.Emluôn mơthấytình huống emkhông trảlờiđƣợccâuhỏicủathầycô.Chínhvìvậy,Hcũngkhôngcảmthấytựtinvàobảnt h â n Điềunàykhiếnemlênbảngviếtmờ,khôngtrảlờiđƣợcbàimặcdùemđãhọcbàiởnhà,trongc áctìnhhuốngkiểmtraemnhƣquênhếtkiếnthứcvàmongchờn ếucóaiđónhắcchoem ônhữngdũngđầutiờn,nhữngýđầutiờnằ…

TrongcuộcnóichuyệnHítnhắcđếnmẹbởitronggiađìnhemluônthiếuvắng tìnhyêucủacảbốvàmẹ.Bốmẹgiaophóconmìnhchobànộivàvềđếnnhàchỉnóichuyệnlà măn.Giađìnhlànơiemcảmthấythoảimáinhấtnhƣngđôikhicảmgiáccôđơntrongchí nhngôinhàcủamìnhlạixuấthiện.Hchơigamekhinàobuồnchán,vìkhiđóemđƣợcgiảitỏan hucầuđƣợccôngnhận,đƣợcchấpnhận.

CácyếutốảnhhưởngđếntìnhtrạngloâucủaH

ĐốivớiH,córấtnhiềuyếutốảnhhưởngtrựctiếptớitâmlýcủaem:thứnhất,đ ặcđiểmtâmlýcủaem.Emlàngườinhútnhát,kémtựtintronggiaotiếp.K hichúngtôimuốne mtrảlờiphỏngvấn,emtừchốingayvàtrảlờiôemkhụngbiếtt r ảlờiằh o ặck h i đ ó t h a m g i a p h ỏ ngv ấnemhayt r ảlờiô emk h ụ n g b i ếtằ.T r o n g mốiquanhệvớigiỏoviờn,emkh ôngdámmộtmìnhđốidiệnvớithầycôvìemkhôngbiếtnóigìcả.Thứhailàquanhệgiađ ình.Ởgiađìnhemmốiquanhệgiữacácthànhviênrờirạc.Ngaycảbữacơmgiađìnhđầyđủ cũng hiếmkhixảyra.Giườngnhưnhữngkhókhăn,nhữnglotoanvềkinhtếđãchiếmđikhoảngthờigi anr ấtlớnđểchamẹvàconcáigiànhtìnhcảmchonhau.Vớibố,Hcảmnhậnsựđộcđoán,n óngnảy.Vớimẹ,Hlạicảmthấykhéoléo,hiềntừ.Theonhƣcâutrảlờicủaemvàthựctếgiađ ìnhH,chamẹvàconcáirấtítkhidànhthờigiantâmsựmỗingày.Bốmẹcũngchủyếulà nhắcnhởHhọcbàivàkiểmtravềđiểmhọctập.Thứbalànhữngkhókhăn,áplựctronghọctậ p.Hcórấtnhiềucâutrảlờiliênquanđếnvấnđềnày.Emchobiết,emthườngxuyênquênbà ikhiôn.Emsợnhấtlàkhôngnổitrội.Cáccâutrảlờinhƣ:runsợkhibịgọilênbảng,sợkhibắ tđầulàmbàitập,sợmìnhbịcoilà họcsinhdốt,emkhôngtựtinlàmìnhnhớbàitốt,…Trongquanhệvớigiáoviên,emkhônghàilòngvớimứcđiểmmàthầycôđánhgiá.

CáchứngphóvớiloâucủaH

CỏchmàHrấtthườ ngxuyờnứngphútr on g cỏc tỡnhhuốngloõu là ôemk h ụ n g biếtlàm gỡcảằ.Em rấtthườngxuyêncóxuhướngứngphókhôngtíchcực.Ngoàira,thithoảngemcũngứn gphóbằngcáchoạtđộnggiảitrínhƣnglàchơigame.Emcónóirằngemtâmsựvớibạnt hânnhưngkhôngnhiềuvàthườngxuyêntựtheodõicảmxúcbêntrongcủamình.

ĐịnhhướngcanthiệpchoH

Sửdụngliệuphápcanthiệpnhậnthứchànhvi(CBT)nhằmthayđổicáchsuyn ghĩ,nhìnnhậnbảnthân,giúpHtựtinhơnvềbảnthânmình.Từđó,thayđổihành vi củaemtrong các tình huống Liệuphápnàysẽgiúp H hoạtđộng học tập cóhiệuquảhơn.

Kếtquảcầnđạtđƣợcsauliệuphápnày:Hthayđổinhữngniềmtinkhônghợplý vềbảnthân(emhọckémlắm,emkhôngbiếttrảlời,cácbạntronglớphọcgiỏi…).Trước cácsựkiệngâychoemcảmxúcâmtính,Hcầnthaythếcácsuyluậncũbằngcáchgiảithí chkhácchotìnhhuống.CầnkhuyếnkhíchđƣợcHđánhg i á thànhcôngthựctếcủaem,c hấpnhậnbảnthânnhƣmìnhvốncó.Từđó,giúpemcóthểtựtinvềbảnthânhơn.Trangbị choHnhữngphươngphápứngphóvớiloâutíchcựcvàđạthiệuquảhơn.

+Khinghiêncứuởhaiđịabàn,chúngtôithuđƣợckếtquảcótỉlệkhôn gnhỏhọcsinhTHCScóloâuởmứcđộcaohơnbìnhthườngvàmứcđộcao.X é t từngyếutố củaloâu,cácyếutốloâuliênquanđếntìnhhuốngkiểmtrakiếnt h ức,loâuliênquanđến quanhệvớigiáoviên,loâuhụthẫngnhucầuđạtthànhtíchcóảnhhưởnglớnnhấttớihọcs inhTHCS.

Cós ựk h á c n h a u g i ữatỷlệl o â u củat r ƣ ờ ngt r u n g h ọcT h ịnhQ u a n g v à tr ƣờngtrunghọcKhánhLợinhƣngsựkhácbiệtnàykhôngđángkể.Ngoàira,tồntạisựkhá cbiệtvềtỷlệloâuhọcđườngtheogiớitính.Tuynhiên,khôngcómốitư ơ n g quangiữat ỷlệloâuvàyếutốkhuvựchaygiớitính

Phầnlớncácemcóbiểuhiệnloâuthuộccáckhốilớp8và9.Trongđókhối9cótỷlệloâ ucaohơnsovớikhốilớp8.

Thứnhất,ảnhhưởngcủacácđặcđiểmtâmlýcánhântrongđóảnhhưởngn h ấtlàt ínhthấtthườngdễthayđổi,sốngnộitâm,phụthuộcvàongườikhác,dễtin,đ a nghi,biquan,íttâ msựvớingườikhác,kémtựtinnhútnhát,íthoạtđộng.

Thứhailàsởthích,tỷlệcaohọcsinhcósởthíchâmnhạc,thểthao,tángẫucùngbạn bè.Đặcbiệt,họcsinhcósởthíchâmnhạcvàtángẫucùngbạnbècóxuhướngứngphótíc hcựcvớiloâu.Ngượclại,họcsinhcósởthíchchơigamecóxuhướ ngứngphókhôngtíchcực vớiloâu.

+Nhìnchunghọcsinhcủacảhaitrườngđềucócáchứngphótheochiềuh ư ớ ngtíchcực.Tuynhiên,việctiếpcậnvớicácdịchvụtrợgiúpchuyênnghiệpcònthấp,hầuh ếtc á c emk h ô n g gọiđi ệ ntớicá c đ ƣờ n g dâytƣvấntâ ml ýh o ặcg ặpchuyêngiatâmlý,kh ôngnhiềucácemhọcsinhcoiloâulàbệnhkhôngthểchữakhỏi.

+Nhàtrườngnêncócácphòngtâmlýhọcđườngtrongđócócácnhàtâmlýgiámsát,đ ánhgiá,sànglọc…họcsinhcórốinhiễutâmlý.Từđócókếhoạchtrợg i ú p chocácem.

+Tổchứccácchươngtrìnhphòngngừaloâuhọcđường.Bêncạnhđó,họcsin hcần đƣợcbiếtcáccáchứngphóvớiloâutíchcựcđểmanglạihiệuquảhọctậpcao Ngoàira,cầnh ƣớnghọcsinhvàocácsởthíchnhƣâmnhạc,nghệthuật,thểthao…

+ Cácbậc chamẹai cũngchămlo việc học cho con cái nhƣngđiều cần thiếtnh ấtlàgiảmáplựchọctậpvàáplựcthànhtíchđangđènặnglêntâmlýhọcsinh.Phụ huynhcầnquantâm,chămsócchoconhơnvềmặtsứckhỏetinhthần.Họcs i n h cần đƣợctrangbịnhữngkiếnthứcvềtâmlýlứatuổiđểpháttriểntâmlýmộtcáchhoànthiệnnh ất.

+Chamẹvàgiáoviêncầnthamgiacáclớpnângcaohiểubiếttâmlýlứatuổiđặ c biệtlàkiếnthứcvềcách xửlýkhiconemmìnhcónhững khókhăn tâm lý.T ừđó,chamẹcócáchứngxửphùhợp,giáoviêncónhữngphươngphápdạy,tiếpcậnhọ ctròmộtcáchhiệuquảnhất.Chamẹvàgiáoviênkhinắmđƣợccácbiểu hiệnsớm của học sinh,sẽ cócáchngănngừakịp thờitạo điềukiện cho cácempháttriểnmộtcáchtốtnhất.

+Học sinhcần chủđộng hơnnữa trong: pháthuynhữngsởthíchcóý nghĩa,thamgianhiềucáchoạtđộngcộngđồngđặcbiệtlàcácchươngtrìnhgiúpcácem phòngngừa- ứngphóvớiloâu,chủđộngtìmđếnvớicácdịchvụtrợgiúpchuyênnghiệphaytìmcáchtrao đổi,chiasẻvớingườikhácvềtìnhtrạngsứckhỏetinhthầncủamình.

1 TrầnThịTúAnh(2010),“Bướcđầusửdụng“thangđoứngphócủatrẻvịthành niên”đểtìm hiểuđặc điểmứngphóvớikhó khăncủatrẻvịthành niênthànhphốHuế”,Tạpchítâmlýhọc(10),tr.20-35.

( 2 0 0 8 ) ,Từđiểnt â m l ý h ọc,N x bt ừđiểnbáchk h o a , tr.67.

(2007),Cáchứngphócủatrẻvịthànhniênv ớihoàncảnhkhókhăn,NxbKhoahọcxãh ội,tr.42-138.

9 NgôC ôn gH o à n ( 2 0 1 0 ) ,G i á o t r ì n h t â m l ý h ọcg i a đ ì n h,N x b Đ ạ ih ọcs ƣ phạm,tr.86–104.

11 PhạmMinhLăng (2004),Freudvàphân tâmhọc,NxbVăn hóathôngtin, tr.4 6 -

14 PhanTrọngNgọ,NguyễnĐứcHướng(2003),Cáclýthuyếtpháttriểntâmlýngười,Nx bĐạihọcSƣPhạmHàNội,tr.25–340.

15 NguyễnThịHằngPhương(2008),Nghiêncứumộtsốnguyênnhângâyrarố iloạnloâuởhọcsinhtrunghọcphổthông,luậnvănthạcsĩtrườngĐạihọcKho aHọcXãHộivàNhânVăn–HàNội,tr.12-13.

20 Paul Bennett(Nguyễn SinhPhúc biêndịch)(2003),Tâmlýhọc dịthường vàlâmsàng,tr.48-94.

21 NguyễnVănSiêm(2007),Tâmbệnhhọctr ẻe m vàthanhthiếuniên,Nxb Đ ạ ihọcQuốcGia,tr.117-131.

22 NguyễnM i n h T u ấn( 1 9 9 5 ) ,C á c r ốil o ạnt â m t h ầnc h ẩnđ o á n v à đ i ề utrị.N x b Yhọc,tr.11-14.

24 http://nld.com.vn/giao-duc-khoa-hoc/hoc-sinh-viet-nam-co-xu-huong-tang-lo - au-v a- tr am 11:01,ngày15/08/2014.

25 http://www.goctamly.com/2014/09/lo-au-hoc-uong-van-e-ang-uoc-quan- tam.html.Chủnhậtngày28/09/2014.

26 http://vietbao.vn/Giao-duc/Ap-luc-hoc-tap-Thu-pham-la-nha-truong-hay-gia- dinh/45124301/202/.15:09,ngày08/12/2003.

27 http://tintuc.hocmai.vn/suy-ngam/17080-bao-dong-roi-nhi u-tam-tri-o-hoc- sinh.html.17:49,ngày13/1/2009.

28 http://sharevn.org/index.aspx?

29 http://www.baomoi.com/Khong-tao-ap-luc-hoc-hanh/

30 http://www.doko.vn/luan-van/cach-thuc-ung-pho-truoc-nhung-kho-khan- ta m- ly-c ua- hoc -sinh-trung-hoc- pho-thong-tha nh-pho-ho-c hi- minh-284307

31 http://123doc.vn/document/942678-cach-thuc-ung-pho-truoc-nhung-kho- k h a n - t a m - l y - c u a - h o c - s i n h - t r u n g - h o c - p h o - t h o n g - t h a n h - p h o - h o - c h i - m i n h h t m

32 http://vietnamnet.vn/vn/doi-song/177315/nhung-buc-tranh-bao-ve-moi- truong-cua-tre-tho.html

ThangđoloâuhọcđườngcủaPhilips Đâylàphươngphápnghiêncứumứcđộvàđặcđiểmcủaloâuhọcđườngởhọcsinhtiểu họcvàTHCS.Phươngphápnàybaogồm58câuhỏi,ngườilàmtrắcnghiệmcóthểđọcchohọcsinhn ghe,cũngcóthểđƣachohọcsinhtựtrảlời,cóthểtiếnhànhvớicán h â n hoặcnhóm(khôngquá20học sinh).

Chỉdẫndành chohọcsinh:“Cácemthânmến!Bâygiờcácemsẽđƣợc phátmộtb ộcâuhỏigồm58câuhỏikhácnhauvềtâmtrạngcủacácem.Đểhiểurõhơnvềbảnt h â n mình,cácemhãytrảlờinhữngcâuhỏinàymộtcáchtrungthựcnhất.Ởđâykhôngcó c â u trảlờiđúnghaykhôngđúng,tốthayxấu, vìvậycácem hãycốgắngtrảlời nhanhn h ấtcóthể,đừngnghĩnhiều.Bêncạnhcáccâuhỏilàcácphươngántrảlời,nếuemđồngý (hoặ cđiềuđóđúngvớibảnthânem)thìemhãyđánhdấu“+”vàocột“có”,nếukhôngđồngý(hoặckhô ngđúngvớibảnthânem)thìemđánhdấu“-“vàocột“không”.Xinc h â n thànhcảmơnsựh ợptáccủacácem!Bâygiờcácembắtđầulàmnhé!”

1 Emcóc ảmthấyrấtk h ó p h ấnđ ấ u đ ể b ằngc á c b ạnt r o n g lớpkhôn g?

10 Cácb ạnc ù n g l ớpc ó h a y cườic h ê emk h i c h ơ i c á c t r ò c h ơ i kh ông?

12 Cók h i n à o e m l o l ắngr ằngmìnhs ẽb ịx ếpl o ạih ọct ậpk é m h o ặcbịl ƣuban(ởlạilớp)không?

13 Emcótránhkhôngchơinhữngtròchơimàcósựlựachọnbạnchơi( chẳnghạn,đá bóng,đá cầu) vìemsợkhôngaichọnemcảkhông?

18 Emc ó t h ỉnht h o ảngsợr ằngm ì n h s ẽb ịc o i l à h ọcs i n h d ốtkh ông?

25 Có phảiemlàmbàimột cách cẩnthận hơnvàchămchỉ hơnnếubiếtrằng bàicủa mìnhsẽđƣợcsosánhvớibàicủacácbạnkháck h ô n g ?

28 Emc ó c ảmthấyt i m mìnhđ ậ pmạnhk h i t h ầy/ côg i á o n ó i s ẽki ểmtrabàitậpvềnhàxememlàmđúnghaysaikhông?

30 Emcóc ảmthấythoảimáik h ô n g k h i c h ơ i v ớ in h ữngb ạnm à đƣợ ccácbạntronglớpyêumếnvàquantâmđặcbiệt?

38 Emc ó hyvọngr ằngmìnhs ẽh ọct ậpt ốth ơ n t r o n g t ƣ ơ n g l ai kh ôn g?

48 Buổit ối,k h i nằmtrêng i ƣ ờ ngn g ủ,emc ó n g h ĩ và l o l ắ ngv ềnh ữn ggìsẽdiễnrangàymaiởtrườngkhông?

53 Khit h ầy/ côg i á o n ó i sẽr a b à i t ậpc h o c ảlớpemc ó sợmìnhkhônglàmđƣợck hông?

56 Cók h i n à o t r ê n đ ƣ ờ n g đ ế n t r ƣ ờ ngemcảmthấyl o sợr ằngth ầy/ côgiáosẽkiểmtrabàicủamìnhkhônghoặcsẽcómộtbàik i ểmtrakhôn

ChúngtôiđangthựchiệnđềtàinghiêncứuloâuhọcđườngvàcáchứngphócủahọcsinhT HCSnhằmxây dựngchươngtrìnhphòngngừarốiloạnloâuchocácem.Xinc á c emvuilòngchobiếtýkiếncủa mìnhvềmộtsốvấnđềsaubằngcáchchọnphươngá n trảlờinàophùhợpnhấtvớiemởmỗicâuhỏi.

Sựđóng gópý kiếncủaemcó ýnghĩarấtquan trọng trong việcxâydựng chươngtrìnhphòngngừarốiloạnloâuchohọcsinhTHCS.

TT Cáccáchứngphó Mứcđộ hông baogi ờ Ítkhi Thỉnht hoảng

1 Tìmh i ểun h ữngb i ểuh i ệnc ủamình quasáchbáo,mạng.

2 Tìmhiểut h ô n g t i n v ền h ữngbi ểuhi ệncủamìnhquabạnbè

3 Tìmhiểut h ô n g t i n v ền h ữngbi ểuhi ệncủamìnhquathầy/côgiáo

4 Tìmh i ểun h ữngb i ểuh i ệnc ủamình quangườithân

5 Chias ẻv ấnđ ề c ủam ì n h vớic h a mẹ

16 Coiv ấnđ ề c ủamìnhc h ỉl à t ạmthời

18 Nghĩrằngau cũngc ó thể mắcnhữ ngc ảmx ú c t i ê u cựcn à y n ê n đây làhiệntượngbìnhthường

19 Thayđ ổ in h ậnthứcc ủab ảnt h â n về nguyênn h â n gâycảmx úc k h ó chịu

32 Coiđâyl à b ệ nhk h ô n g t h ểc h ữa khỏi

33 Cốgắngthayđ ổ icáchnhìncủamìnhv ềt h ếgiớix u n g q u a n h đ ể k h ô n g mắccáccảmxúctiêucực.

2 Theoem,nh ữngđặcđ iể m tâmlýcánhânnàosauđây dễlà m emm ắccá cr ốinhiễul oâu?(cóthểchọnnhiềuphươngántrảlờibằngcáchđánhdấuXởcộtbêncạnh).

TT Cácyếutố Không ảnhhƣ ởng Ít ảnhhưởn g

11 Những yếu tố khác (xin ghirõ)

Nếucócácchươngtrìnhđónênthựchiệnởđâu? Ởtrongtrườnghọc ỞcáctrungtâmtƣvấntâmlýỞbện hviện Ởcộngđồng(xã,phường…) Ởnơikhác(xinghirõ)………

B à v u i l ò n g c h o b i ếtý k i ếnc ủam ì n h v ềm ộts ốv ấnđ ề s a u b ằngc á c h c h ọnphươngántr ảlờinàophùhợpnhấtvớiÔng/Bàởmỗicâuhỏi.

B à , n h ữngb i ểuh i ệnn à o s a u đ â y màk é o d à i c ó thểl à b i ểuh i ệnc ủatr ạng thái c ả m xú c lo âuở họcsinhTHCS?

TT Cácbiểuhiện Đúng Không đúng

TT Cácyếutố Khôngảnhh ƣởng Ít ảnhhưởng

4.TronggiađìnhcủaÔng/Bà,chamẹvàcon cáicódànhthờigiantâm sựvàchiasẻv ớinhauhaykhông?

5.KhoảngthờigiancụthểtrongmỗingăymăÔng/Băvăcontđmsự,chiasẻvớinhau? a) Khoảng15–30phút b) Trên30phút-1tiếng c) Trên1tiếng d) Khoảng1,5-2tiếng e) Trên2tiếng

7 Tìmhiểuquabáochí,internetvềnhữngbiểuhiệnb ất thƣ ờngcủacon

TT Cáccánhân/tổchức Thường xuyên

Côv u i lòngcho biết ý kiến của mìnhvềmộtsốvấnđềsau bằngcáchchọnphươngántrảlờinàophùhợpnhấtvớiThầy/Côởmỗicâuhỏi.

( Có thểlựachọnnhi ềuphương ántrảlờibằngcáchđánhdấuXởc ộtbêncạnh).

TT Cácbiểuhiện Đúng Không đúng

TT Cácyếutố Rấthƣ ởng ảnh Íthưở ng ảnh Không hưởng ảnh

5 XinT h ầy/Côc h o b i ết,T h ầy/

Côt h ƣ ờ ngl à m g ì k h i h ọcs i n h củamìnhc ó nhữngdấuhiệutrạngtháicảmxúcl oâu?

11 Tƣvấnchogia đìnhđếncácchuyêngiatƣ vấ ntâ mlý

7 Nhữngđềxuất/gợiý kháccủaThầy/Côtrongviệcchămsócđờisốngcảmxúc(loâu)chohọcsinhTHCS?

PHỤLỤC6 Bảngphỏngvấnsâuhọcsinhcóloâu Buổigặpgỡthứnhất(chúngtôigặpV.N.Hkhiemđangởtrênlớpvàogiờrachơi)N T V : Chà oem

NTV:Ừ,cámơnemđãnhớchị.Chịlà Th,cáchđâyvàithángchịcó đếnlớpemcùng côhiệutrưởng.Emcònnhớbảnghỏinàykhông?(ĐưabảnghỏichoH)

NTV:Sẽkhôngphiềnemnếuchịmuốnemcùnghợptácđểchịhoànthànhnghiêncứuc h ứ.Tất nhiênmọiđiềuemnóirasẽchỉcóchịvàembiết.Bởikhiđƣavàonghiêncứuc h ịsẽkhôngđểtêncủ aem.Emđồngýchứ?

NTV: Khôngcógìđâuem,giốngnhưemlàmbảnghỏilầntrướcthôimà.Chịsẽđưa racâu hỏivàemlàngườitrảlời.Câunàokhônghiểu,emhãyphảnhồiđểchịgiảithích.

NTV:Okem.Sángchủnhậtkhoảng8giờchịhẹnHởquán…gầntrườngnhé!

HS: Tận5tiếtcơ,ngánquáchịạ.NTV:Ừ

NTV:Ừ,nhƣhômquachịđãhẹnvớiem.Hômnaymìnhsẽtròchuyệnđôiđiềuvềvấnđềcủaem. NTV:Emđãsẵnsàngchƣa?

Chịsẽnóivềlídochúngtacóbuổigặpgỡngàyhômnay.C h ịr ấtmuốngiúpđỡem,giốngnhƣmộtng ườibạn.Mặcdùhaichịemmìnhcũngquennhauch ư a đượclâu.Nhưngnếuemmuốn,chịsẽlàngườil ắngngheem.

HS:Emthíchchỉchơigameesportsnhƣlàliênminhhuyềnthoại,thờiđạianhhùnghayđ ộ tkích. NTV:Đâycũnglàsởthíchkháthúvị.Emchơigamelâuchƣaem?

HS:Từlớp8rồi,hồiđấybạnemrủđi.Lúcđầuemcũngkhôngthíchchơiđâu,nhƣngmàcàngc hơicàngthấyhayhay.

NTV:Ừ,Emcónóilàlớp8emchơinhiềuhơn,vậylênlớp9rồilídogìkhiếnemítchơigamehơn? HS:Bàivởnhiềulắmchịạ.Vớilạibốmẹemcũngnóinhiều.NT V :

HS:Emkhôngbiếtđâuchịạ… mọingườibảolàemlầmlì,ítnói.Emchỉthíchnóikhinàoemthấythoảimái.

HS:Emthíchchơiđá bóng,emđácũngđƣợcnênhaychơivớicác bạncùngtrường.Thithoảngchúngemcóthiđấu.

HS:Vẫnchơigamechịạ,nhƣngíthơn rồi,lúcnào chán thìemchơi.Bóng đácũng ít vìhọcsuốtchịạ,lúcnàocũnghọcthôi.

HS:Bóngđáthìđasốaicũngthích.Còngamethìcómộtsốbạnchơithôi.Trênlớphọcnhiều,lạicuố icấpnữanênkhôngdámchơinhiềuđểthờigiancònônthi.

NTV:Chịhiểulàemđãrấtlolắngchotìnhhìnhhọctậphiệnnay.Emcóthểchoc h ịbiếtnhững vấnđềhaynhữngtìnhhuốngcụthểkhiởtrênlớpkhiếnemlolắng?

HS:Mỗikhikiểmtramiệng,emkhôngdámnhìncôsợcôgọitớimìnhlắm,rồikiểmtra1 5 phút,1tiết

HS:Thìlúcđó,nhìnlênbảnghoặcnhìncôthìcảmgiácdễbịtómhơn.Emthìkhôngthíchl ênbảng.

HS:Sợlắm,sợkhônglàmđƣợcbàirồicôlạimờiphụhuynh,rồivềnhàlạibịbốmẹmắng.Nóic hunggiờhọccôkhônggọitớiemlàemmừngrồi.

HS:Bàicũạ Cơbảnlàlênbảngemhayrunlắm, lúngtúngkhibịcôgọilênbảng.Nhiềul úc r un n hƣcầysấy.Không phải làemkhônghọc bài cũ,có nhữnglúchọc rồimàlên đóchảnhớgìhết.Lúcđóchỉmongbạnnàođónhắcchocâuđầutiêncủaýđólàemnóiđƣợc.

HS:Lúcđóđổmồhôihộtkhicôgọiđếntênem.Cólúctayemrunkhicầmcảphấn.Lênbảngnhiềulần emđánhrơiphấn,có lúcviết kora.Thằngbạnngồi cạnhemlúcnàocũngnhắclàviếtrõlên.Cólúccôgiáocũngnhắc“anhHviếtmờthếnàythìcácb ạnởdướin h ậnxétlàmsaođược,anhviếtchomìnhanhnhìnà”.

NTV:Chịhiểucảmgiáccủaem.Đócũnglàcảmgiácmàcácbạncóloâucaothườngthấy.Emn ghĩlàemsẽlàmgìtronghoàncảnh“timđậpchânrunnhƣvậy”?

HS:Nhìnxuốnglớp,chờsựcầucứucủacácbạn.Nhiềuthầycôkhótính,cácbạncũngk hô n g gi úpđƣợc,lúcđóemrấtsợhãi.Sợcôchođiểmthấpvàcótêntrongsổghiđầubài.

NTV:ừ,“độisổ”làcảmgiácmàchỉnhữnghọcsinhcóýthứctốtvàkhôngngừngcốgắngkhô nghềthíchchútnào.Vậyemcócáchnàođểgiảmbớtnhữngcảmxúcmàemc h o làkhôngtốtđó? HS:Emkhônglàmgìcả.Emđứngim,chờđợicôbảovềchỗ.NTV:Ở trênl ớp,cácthầycôcóquantâmemkhông?

HS:Họcdốtnhƣemthì ai quantâm,cácthầycô chỉquan tâmcácbạnhọcgiỏi thôi. Đôikhicònbịmắngkhikhônglàmbàitậpvềnhà.

NTV:Bầubìnhdânchủđó,lớpemcóbaonhiêubạn? emcóchơithânđặcbiệtvớibạnn à o tronglớpkhông?

HS:Lớpemcó45bạn.Bạnthâncủaemcũngcó.Thânnhấtlàđứaởcạnhnhà,haiđứae m hayrủn hauđihọc.

Bốmẹemđilàmcảngàynênchẳngcóthờigianmàtâmsự.NTV:Bốmẹemđilàmcảngày,khô ngbiếtlàbốmẹemlàmnghềgìnhỉ?

HS:NhàemcóKiotngoàichợ,bốmẹembánquầnáongoàiđó.Suốtngàychỉđithôi,e m ởnhàv ới bànội.Ôngnộiemthìmấtlâu rồi,chắc hồiemcòn bénên cũngchẳng nhớgì cả.

HS:Bà thươngemlắm.Nhưng mànói nhiềulắm,suốtngàybắtemhọc,ởnhàthoảimáin h ƣ n g sợnh ấtl àbà nóicảngày:khôngh ọcbà i àcon, co n lạichơigame,conkh ôn g thươngbà,conkhôngthươngbốmẹvấtvả,saocon khôngchịuhọchành… vânvânvàv ân vân.Nhưngmàthườngthìbàcũngchiềuem.Suốtngàyloănvớingủchoem.

NTV:Hẳnlàemrấtquýbànội.Trongmắtemchắcbàlàngườiluônquantâmemmặcdùđôikhi bàcónhắcnhởemnhiềukhiếnemkhôngthoảimái.Bốmẹchắccũngnhắcem họcbài.

HS:Khôngthựcsựquantâmđếnviệcemcóhiểubàitrênlớpkhông,emhọctrênlớpn h ƣ th ếnào.Màchỉquantâmđếnviệctạisaoemđƣợcđiểmthấpvàkhôngđƣợcgiấyk h en Bựcnhất làcứsosánhvớicácbạnkhác.Mànólạihọcgiỏinữachứ.Aimàchảbiếtchúngnóhọcgiỏi.Bố mẹcũngkhôngbiếtlàtrênlớphọcnhƣthếnào.

HS:Đúngvậymàchị.Ngàynàobốmẹchảnóichuyệntiềnnong,áoáoquầnquần.Emcó làgìđâu Nhấtlàbố,cứvềtớinhàlànhắchômnayđƣợcmấyđiểm.Bốcứlàmnhƣngàynàocũngcóđiểmđể báocáoấy.

HS:Chƣachắc,bốemrấtnóngtính.Chỉquantâmkếtquảthôi,cóbaogiờkèmemhọcđâu. NTV:Cònmẹthìsao?

Mẹemá,cũngbìnhthường.Tốitốihaynhắcemđihọcbàithôi.NT V: Emmon gmuốnđiềugì?Từphíagiađình?

HS:Bốmẹcóthểhiểuđƣợccảmnhậncủaem.Đầucứnhƣnổtungramỗikhibốmẹcằnn h ằnviệchọc hành.