GIÁO HỘI PHẬT GIÁO VIỆT NAM HỌC VIỆN PHẬT GIÁO VIỆT NAM TẠI TP HCM ĐỀ THU HOẠCH GIỮA HỌC KỲ MÔN PHẬT GIÁO VÀ TRỊ LIỆU ĐỀ TÀI Sự tương đồng và khác biệt giữa tâm lý trị liệu phương Tây và tâm lý trị li.
GIÁO HỘI PHẬT GIÁO VIỆT NAM HỌC VIỆN PHẬT GIÁO VIỆT NAM TẠI TP.HCM ĐỀ THU HOẠCH GIỮA HỌC KỲ MÔN: PHẬT GIÁO VÀ TRỊ LIỆU ĐỀ TÀI Sự tương đồng khác biệt tâm lý trị liệu phương Tây tâm lý trị liệu Phật giáo, minh họa kỹ thuật trị liệu tâm lý cụ thể Giảng viên phụ trách: NS.TS.TN Hương Nhũ & TS Lương Thị Thu Hường Sinh viên thực hiện: Ngô Thị Kiều Pháp danh: TN.Hạnh Nhã Mã sinh viên: TX 6192 Lớp: ĐTTX Khóa VI Chuyên ngành: Triết Học Phật Giáo Thành phố Hồ Chí Minh, năm 2023 1 Viện trưởng Viện Khoa học An toàn Vệ sinh lao động, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam Nguyễn Anh Thơ cho hay, sống môi trường làm việc đại ngày với hàng loạt vấn đề môi trường, khí hậu, sức khỏe, an tồn thực phẩm… đặc biệt áp lực công việc, dẫn đến người dễ bị stress (căng thẳng), rối loạn lo âu.Thống kê Bộ Y tế năm 2017 ra, khoảng 15% dân số mắc rối loạn tâm thần phổ biến liên quan tới stress, triệu người bị rối loạn tâm thần nặng Ông Thơ dẫn chứng, nghiên cứu báo cáo cho thấy tỷ lệ công nhân bị stress ngành da giày 20,7%; ngành may mặc lên đến 71%; tỷ lệ với điều dưỡng viên nhân viên y tế dao động 18,5% - 56,9%.Theo ông Thơ, căng thẳng bệnh "thời đại", mà ngày nhiều người phải đối mặt, người lao động làm việc với cường độ cao Nhiều nghiên cứu hậu căng thẳng nghề nghiệp kéo dài liên tục làm ảnh hưởng đến tâm lý sức khỏe tâm thần người."Nguyên nhân dẫn đến rối loạn tâm thần họ phải làm việc , công việc nặng nhọc, mức lương không thỏa đáng, căng thẳng tâm lý, cơng việc có nguy bị tai nạn " Học viên tương đồng khác biệt tâm lý trị liệu phương Tây tâm lý trị liệu Phật giáo giải vấn đề sức khỏe từ có giải pháp cho thân,cho người nhằm giúp người có sức khỏe hạnh phúc 1.Liệu pháp nhận thức – hành vi: Sức mạnh bày tỏ Phương tây tương đồng chánh kiến,chánh tư ,chánh ngữ,chánh nghiệp chánh mạng Phật giáo Liệu pháp nhận thức – hành vi (Cognitive behavioral therapy – CBT) loại tâm lý trị liệu Người trị liệu trò chuyện tình trạng bệnh vấn đề liên quan với bác sĩ tâm lý nhà trị liệu Liệu pháp giúp người trị liệu nhận thức suy nghĩ khơng xác tiêu cực đứng trước tình thách thức Từ phản hồi chúng theo cách tích cực hiệu hơn.Liệu pháp nhận thức – hành vi cơng cụ hữu ích, dù thực đơn lẻ kết hợp với liệu pháp khác điều trị rối loạn sức khỏe tâm thần (trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương rối loạn ăn uống) Tuy nhiên, dùng liệu pháp có bệnh sức khỏe tâm thần Liệu pháp nhận thức – hành vi mục đích chữa trị cịn cơng cụ hiệu để giúp người bệnh học cách kiểm soát tốt tình căng thẳng sống.Liệu pháp nhận thức – hành vi sử dụng để điều trị nhiều vấn đề tâm lý Các nhà tâm lý học thường ưu tiên áp dụng liệu pháp tính nhanh chóng xác định đối phó với thách thức cụ thể Liệu pháp thường cần phiên trị liệu thực theo mơ hình.Một số vấn đề mà liệu pháp giúp kiểm sốt là: Kiểm sốt triệu chứng bệnh tâm thần Ngăn ngừa tái phát triệu chứng bệnh tâm thần Điều trị bệnh tâm thần thuốc lựa chọn tốt Tìm hiểu kỹ thuật để đối phó với tình căng thẳng sống Xác định cách để kiểm soát cảm xúc Giải xung đột mối quan hệ tìm hiểu cách giao tiếp tốt Đối phó với tin tức đau buồn mát Khắc phục sang chấn tâm lý liên quan đến lạm dụng bạo lực Đối phó với bệnh cụ thể Quản lý triệu chứng thể chất mạn tính Ngồi ra, liệu pháp cải thiện tình trạng rối loạn sức khỏe tâm thần như: Phiền muộn Rối loạn lo âu Ám ảnh Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) Rối loạn giấc ngủ Rối loạn ăn uống Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) Rối loạn sử dụng chất Rối loạn lưỡng cực Tâm thần phân liệt Rối loạn chức tình dục [1] Nói chung, có rủi ro việc điều trị liệu pháp hành vi – nhận thức Đơi khi, người bệnh cảm thấy khó chịu phải đối diện với cảm xúc hay trải nghiệm thực tế khắc nghiệt, phũ phàng Trong phiên trị liệu, việc khóc, buồn bã cảm thấy tức giận phần liệu pháp Ngồi ra, người bệnh cảm thấy kiệt sức mặt thể chất.Một số dạng liệu pháp nhận thức – hành vi liệu pháp tiếp xúc yêu cầu người bệnh đối mặt với tình họ muốn tránh, ví dụ nơi kín chật, người trị liệu mắc chứng sợ khơng gian hẹp Điều dẫn đến căng thẳng tạm thời lo lắng Tuy nhiên, rủi ro giảm thiểu người bệnh chọn nhà trị liệu có chun mơn tốt Nhờ đó, họ học kỹ đối phó để kiểm sốt chiến thắng cảm giác hay nỗi sợ tiêu cực Liệu pháp nhận thức – hành vi tổ chức khuôn khổ người theo nhóm Một phiên trị liệu nhận thức – hành vi thường bao gồm: + Tìm hiểu tình trạng sức khỏe tâm thần người bệnh + Học thực hành kỹ thuật thư giãn, đối phó, khả phục hồi, kiểm sốt căng thẳng tính đốn Các bước thơng thường phiên trị liệu? Xác định tình vấn đề rắc rối sống Chúng bao gồm vấn đề tình trạng sức khỏe, nhân, cảm xúc tiêu cực triệu chứng rối loạn tâm thần Giai đoạn cần thời gian để tìm hiểu kỹ lưỡng định hết 80% hướng xử lý Nhận thức suy nghĩ, cảm xúc cá nhân vấn đề Khi người bệnh xác định vấn đề cần giải quyết, chuyên gia khuyến khích chia sẻ suy nghĩ chúng Chuyên gia để người bệnh tự trình bày Điều cho phép quan sát thái độ người bệnh trước vấn đề cụ thể Người bệnh yêu cầu ghi chép lại cảm xúc dạng nhật ký 3 Xác định suy nghĩ tiêu cực Để giúp người bệnh nhận kiểu suy nghĩ hành vi gây vấn đề, nhà trị liệu yêu cầu ý phản ứng thể chất, cảm xúc hành vi tùy tình khác Thơng thường người bệnh khơng nhận suy nghĩ có vấn đề, lúc nhà trị liệu vào Định hình lại suy nghĩ tiêu cực Nhà trị liệu khuyến khích người bệnh tự vấn thân liệu quan điểm có dựa thực tế cảm xúc chủ quan Đây thường giai đoạn khó khăn phiên trị liệu Người bệnh thường có cách nghĩ ăn sâu vào lối sống Tuy vậy, thực hành suy nghĩ tích cực, thói quen hình thành tạo nên hành vi tốt Trước hết, phải hiểu Phật giáo: Tám yếu tố gọi đường đến nơi chấm dứt khổ vào lúc Giác Ngộ, vào lúc đạt đạo (magga) Như Chánh Kiến có nghĩa hiểu biết Khổ, hiểu biết nguyên nhân khổ, hiểu biết chấm dứt khổ, hiểu biết đường đến nơi dứt khổ Nhưng kinh sách khác, bạn hiểu Chánh Kiến bao gồm hiểu biết Lý Duyên Sinh (Paticca samupāda), hiểu biết chất thật sự vật v.v Bởi Chánh Kiến bao gồm hai khía cạnh Thế Tục Siêu Thế Về Thế Tục Chánh Kiến bao gồm hiểu biết luật Nghiệp Báo, hiểu biết chất thật Vật Chất Tâm qua Thiền Minh Sát v.v Nhưng theo nghĩa giải thích Kinh Đại Niệm Xứ Chánh Kiến hiểu biết Bốn Chân Lý Cao thượng Chánh Kiến ? Để đạt Chánh Kiến cần có Chánh Tư Duy Trước tiên có tin tưởng vào luật Nghiệp Báo (Kamma) Tiếp theo, cần có hiểu biết chất thực thân tâm, biết rằng: có thân tâm mà thơi, ngồi chẳng có Chúng ta phải có hiểu biết rằng: Vật Chất Tâm thời điểm sinh diệt Như vậy, Vật Chất Tâm Vô Thường, bất toại nguyện Vào thời điểm Giác Ngộ, tức vào thời điểm chứng đạo, Chánh Kiến thấy rõ Bốn Chân Lý Cao Thượng Chánh Tư Duy ? Hiểu biết đắn Chánh Tư Duy điều quan trọng Chánh Tư Duy định nghĩa tư tưởng thoát khỏi tham, thoát khỏi sân, thoát khỏi hại hay bạo.Tư tưởng khỏi tham tư tưởng khơng kèm hay phối hợp với tham muốn, khao khát, thích thú, dính mắc Đó tư tưởng dứt bỏ, tư tưởng từ chối, tư tưởng việc đem lại điều tốt đẹp, hạnh phúc cho người khác Tư tưởng thoát khỏi sân hận tư tưởng từ (mettā) Tư tưởng sân hận tư tưởng phối hợp với ghét bỏ, muốn giết hay muốn kẻ bị giết, bị hủy diệt Tư tưởng khỏi sân hận thế, gọi Chánh Tư Duy Tư tưởng thoát khỏi hại tư tưởng thoát khỏi bạo, tư tưởng không muốn làm hại hay tổn thương đến người khác, tư tưởng không muốn làm người khác bị đau khổ thể bị thương, bị đau đớn thể v.v không muốn họ bị tổn hại tinh thần Đây thật tâm Bi (karuṇā) Tư tưởng thoát khỏi bạo, không tổn thương đến người khác gọi Chánh Tư Duy.Như vậy, Chánh Tư Duy tư tưởng thoát khỏi chấp thủ, Tham Ái, khao khát, thích thú, dính mắc, tư tưởng khỏi thù ốn, sân hận, tư tưởng Từ (mettā), tư tưởng thoát khỏi bạo hay tư tưởng Bi mẫn (karuṇā).Yếu tố Chánh Tư Duy hài hòa thực hành hay hài hòa với yếu tố khác vào lúc Giác Ngộ nào? Như vậy, Chánh Tư Duy thật khơng có nghĩa tư hay suy nghĩ; dầu cho suy nghĩ thiện như: Suy nghĩ Dứt Bỏ, suy nghĩ Từ Ái (mettā), suy nghĩ tâm Bi Mẫn (Karunā) Trong thực hành, Chánh Tư Duy tâm sở có khả đưa tâm đến đối tượng Ngay hành thiền, Chánh Tư Duy không đưa tâm đến đối tượng tâm khơng đối tượng, tâm không biết: Đây Vật Chất, Tâm, khởi sinh, hoại diệt v.v Như vậy, Chánh Tư Duy hay Chánh Hướng Tâm yếu tố quan trọng Bát Chánh Đạo, yếu tố quan trọng tám yếu tố Thật vậy, Chánh Tư Duy yếu tố quan trong, nhờ mà Chánh Kiến khởi sinh; hai tâm tạo thành nhóm Đó lý người ta nói: Chánh Tư Duy nằm nhóm Chánh Kiến Chánh Ngữ ? Chánh Ngữ thật ngăn ngừa Tà Ngữ, hay giữ không để Tà Ngữ phát sinh Có bốn loại Tà Ngữ Đầu tiên Nói Dối, thứ hai Nói Lời Đâm Thọc, thứ ba Nói Lời Nói Dữ (như chửi rủa, mắng nhiếc, nói lời khinh bỉ), thứ tư Nói Lời Vơ Ích Giữ khơng cho phạm tà ngữ có Chánh Ngữ Chánh Ngữ có nghĩa “không xảy ra” hay “giữ giới” Mặc dầu gọi Chánh Ngữ, phải hiểu rằng: Chánh Ngữ khởi sinh giữ giới khơng nói dối, khơng nói lời đâm thọc, khơng nói lời nói dữ, khơng nói lời vơ ích.Khi nguyện khơng nói dối giữ giới, nguyện khơng nói lời đâm thọc, khơng nói lời nói dữ, khơng nói lời vơ ích giữ giới Giữ giới Chánh Ngữ có nghĩa kiểm sốt lời nói, kiểm sốt miệng Chánh Ngữ có kiểm sốt hay thu thúc lời nói Sự kiểm sốt hay thu thúc gọi giới (Sīla) Giới định nghĩa đạo đức Như vậy, Chánh ngữ có chất giữ giới, có đạo đức giữ giới khơng nói dối, khơng nói lời đâm thọc v.v ta kiểm soát, thu thúc, tức ta giữ giới (Sīla) Chánh Nghiệp ? Chánh Nghiệp có nghĩa nguyện ngăn ngừa gìn giữ, thu thúc để khơng phát sinh sát sinh, trộm cắp, tà dâm Đó giữ giới Làm bạn kiểm sốt mình, kiểm soát tác động thân Khi bạn tiết chế để tập tánh tốt không giết hại (bạn thu thúc không sát sinh), không lấy không cho (đó bạn thu thúc để khơng trộm cắp), hay bạn giữ không để phát sinh tà dâm bạn kiểm soát hành động thân Đây hành vi mang ý nghĩa giới luật Như vậy, bạn kiểm sốt khơng thân có hành vi sai lầm bạn có Chánh Nghiệp Chánh Mạng ? Chánh Mạng có nghĩa tránh xa nghề nghiệp khơng chân chánh Mọi người sinh sống hay phải ni dưỡng gia đình nên làm nghề nghiệp khác Sống phải làm việc, phải có nghề để ni thân Nhưng có số nghề nghiệp không chân chánh Đối với nhà Sư mang bát để xin ăn Chánh Mạng khơng nhận bốn vật dụng: thực phẩm, y phục, thuốc men chỗ cách không chân chánh hay phương tiện sai trái Đối với người gia cư sĩ, có số nghề nghiệp cần phải tránh để đạt Chánh Mạng Tránh nghề nghiệp sai lầm làm nghề nghiệp chân chánh có Chánh Mạng.Theo Vi Diệu Pháp, phải hiểu rằng: Chánh Mạng không vi phạm bốn giới khẩu, ba giới thân Như vậy, hành động thân giữ bảy giới lúc thuộc Chánh Ngữ, Chánh Nghiệp trường hợp thuộc Chánh Mạng? Khi bạn giữ giới thân bạn kinh nghiệm hay thực hành Chánh Ngữ Chánh Nghiệp Nhưng bạn giữ giới liên quan đến nghề nghiệp hay cách thức ni mạng sống mìnhthì bạn thực hành Chánh Mạng.Một người không sinh sống nghề đánh cá, họ giữ giới không sát sinh họ có Chánh Nghiệp Nhưng người làm nghề đánh cá nghề nghiệp hay cách ni mạng sống người đánh cá, người nguyện hay định bỏ nghề đánh cá, giữ giới không sát sinh người có Chánh Mạng họ ni mạng chân chánh, không làm nghề nghiệp không chân chánh Như vậy, hai trường hợp trên, hai tránh sát sinh, người Chánh Nghiệp, người Chánh Mạng.Trong Anguttara Nikāya, Đức Phật dạy: người Quy y Tam bảo không làm năm nghề sau đây: Bn bán khí giới, bn bán chúng sinh (người hay súc vật), buôn bán thịt, buôn bán rượu, buôn bán thuốc độc Khi người Phật tử tránh năm nghề nghiệp họ thực hành Chánh Mạng Trị liệu tâm lý - Reiki cho tâm trí thể tương đồng thiền định Phật giáo Reiki trị liệu tâm lý phương pháp tiếp cận hướng ý vào mối quan hệ thể tâm trí Sử dụng lượng để tác động vào “điểm nghẽn” thể nhằm điều chỉnh giải phóng dịng chảy lượng bị kìm hãm.Trọng tâm cách tiếp cận vị trí mà triệu chứng tình trạng tâm lý tổ chức trì “khí” - lượng trường lượng người vận chuyển thể.Việc điều trị vấn đề tình trạng tâm lý thực hành Reiki tiến hành xoay quanh bốn nhiệm vụ chính: Thực hành diện:Nhiệm vụ tập trung vào triệu chứng, nỗi đau mà trải qua Thật dễ hiểu khơng muốn nhìn vào sợ hãi, đau đớn thực chất, việc né tránh khơng có tác dụng chữa lành, ngược lại cịn gây khó khăn việc chữa lành Thực hành nhận diện giúp mở lịng, tạo mơi trường thư thái trước tiếp nhận Reiki Những kỹ thuật thực hành diện là: Chú ý, Cho phép, Cởi mở Thư giãn.Trong trình tiếp nhận Reiki, tập trung vào triệu chứng vấn đề Hãy ý tới cảm giác, suy nghĩ hay phản ứng thể xuất Khi triệu chứng xuất hiện, ý tới phản ứng thể, cố gắng để qua Hãy điều hòa nhịp thở, thở chậm, sâu, thư giãn xung quanh triệu chứng đó.Bài tập giúp cởi mở với triệu chứng thân đối mặt Nó giúp khám phá triệu chứng cách đầy đủ hơn, giúp giảm bớt lo lắng, sợ hãi tăng khả kiểm soát thân Việc đối mặt giúp đón nhận tiếng nói thể, sẵn sàng biến đổi triệu chứng Khám phá thể - tâm trí:Khám phá thể tâm trí mang lại cho nhìn bao quát, đầy đủ triệu chứng, vấn đề mà gặp phải Trong trình tiếp nhận Reiki, bậc thầy Reiki giúp khám phá nguồn gốc triệu chứng cách phận (thể chất, cảm xúc, tinh thần, quan hệ tâm linh) kết nối với Những kỹ thuật giúp khám phá thể tâm trí Kỹ thuật thăm dị Kỹ thuật giải phóng.Tâm trí cảm xúc tồn tế bào thể, điều nghĩa tác động tiêu cực chưa giải tỏa nằm đâu thể Reiki sử dụng để tổn thương, mức độ nghiêm trọng chúng hỗ trợ giải phóng chúng Khi bạn cảm thấy khu vực căng thẳng, đau đớn bị kìm hãm lượng, Reiki giúp điều hịa lượng cách hít thở sâu, chậm Hãy giữ thân tập trung thả lỏng tâm trí, nhẹ nhàng ghi nhận phản ứng từ thể.[2] Chữa bệnh trầm cảm hiệu phương pháp ngồi thiền Khơng thể nói thiền định thay hồn tồn phương pháp điều trị bệnh trầm cảm thông thường Tuy nhiên, thiền định giúp hỗ trợ tốt việc khắc phục bệnh trầm cảm phòng chống nguy tái phát bệnh.Theo BBC, nhiều thử nghiệm tiến hành người có nguy tái phát chứng trầm cảm kết thu rằng, áp dụng phương pháp với thuốc chống trầm cảm người bệnh có biến chuyển khả quan 1.Thiền định – liệu pháp hướng dẫn người bệnh tập trung vào tâm trí:Áp dụng liệu pháp thiền định giúp người bệnh tập trung vào tâm trí, từ họ hiểu suy nghĩ tiêu cực đến lúc Tuy nhiên dù mang đến cho bệnh nhân trạng thái tinh thần tốt chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng việc sử dụng thuốc điều trị chứng trầm cảm điều cần thiết Để hiểu rõ phương pháp thiền định, bạn tra cứu Thiền định Wiki 2.Liệu pháp thiền giúp bệnh nhân nhận biết sớm dấu hiệu bệnh trầm cảm:Thiền định giúp người bệnh tập trung vào tại, giúp người nhận nhận biết dấu hiệu cảnh báo sớm chứng trầm cảm có phương pháp ngăn chặn tái phát bệnh Một nghiên cứu tiến hành nhằm so sánh kết nhóm người, nhóm áp dụng phương pháp thiền định, nhóm khác tiếp tục điều trị thuốc năm liền Cuối kỳ nghiên cứu nhà khoa học thu kết quả, tỷ lệ tái phát bệnh trầm cảm hai nhóm nhau, nhiên nhóm điều trị thiền định có biểu tích cực việc giảm dần lượng thuốc sử dụng.Nigel Reed (một bệnh nhân tham gia nghiên cứu) đưa cảm nhận mình: “Thiền đem lại cho tơi nhiều kỹ hữu ích, sử dụng lâu dài Thay phụ thuộc vào thuốc thiền giúp tơi kiểm sốt tương lai để phát bệnh có nguy có thay đổi phù hợp, giúp sống khỏe mạnh hơn”.Điều trị trầm cảm thiền phương pháp khoa học, áp dụng phổ biến Quốc gia giới Mặc dù nước ta phương pháp naỳ chưa phổ biến thời gian gần bắt đầu sử dụng Người bị trầm không không nên tự ngồi thiền để chữa bệnh mà cần có hướng dẫn người có chun mơn thiền để áp dụng hiệu cách Triệu chứng bệnh trầm cảm giống với nhiều bệnh lý khác … Vì để phát bệnh trầm cảm điều không dễ dàng Bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để chẩn đốn xác bệnh.Bên cạnh sử dụng phương pháp thiền người bệnh cần sử dụng thêm thuốc chữa trầm cảm Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần theo thể trạng bệnh nhân, dùng loại thuốc nào, liều lượng bác sĩ có chuyên mơn phụ trách Vì bạn cần tn thủ hướng dẫn bác sĩ chun khoa.Ví dụ Hành trình năm chữa trầm cảm thiền định cô gái trẻ.[3] Năm 2015, bố mẹ ly hôn, em trai tù, nhiều lần Linh tìm đến chết nghĩ đến mẹ cô gái dừng lại.Từ cô gái động, hoạt bát, trầm cảm khiến Phạm Mai Linh 25 tuổi Gia Lai trở thành người khác Cô lầm lỳ, buồn chán sợ hãi tất xảy xung quanh sau cú sốc gia đình.Bốn năm trước, bố mẹ Linh ly Vài tuần sau, em trai tù "Tơi khóc liên tục tự giam phịng Ý nghĩ muốn tự tử để giải ln ám ảnh tơi ngày Nhưng hình ảnh người mẹ lên khiến tơi dừng lại suy nghĩ đó" Tháng 11/2015, người bạn mời Linh tham gia lớp thiền Cô học cách giảm suy nghĩ tiêu cực ám ảnh trước Từ đây, cô chuyển sang ăn chay tập yoga ngày.Trong thời gian này, Linh làm trợ lý cho huấn luyện viên sức khỏe Sống môi trường tốt hồn cảnh gia đình ảnh hưởng đến tâm trạng Linh."Dường nhận thấy không ổn, huấn luyện viên khuyên tạm dừng công việc Trước tiên, tơi cần chữa lành bệnh trầm cảm mình".Nghe theo lời khuyên, Linh tham gia khóa tu Vipassana (thiền tịnh khẩu) chùa Đồng Nai kéo dài 10 ngày Những người tham gia không phép nói chuyện hay giao tiếp, chí nhìn mắt Mọi thứ trở nên im lặng, kể bước chân Họ chủ yếu tập thiền lắng nghe giáo lý nhà sư.Sau khóa tu, Linh trở Gia Lai thăm mẹ Cô ngạc nhiên nhận vẻ đẹp bà, điều mà Linh chưa thấy trước Vẻ đẹp đôi mắt, khuôn mặt, thể tâm hồn "Đó lần tơi nói u mẹ".Năm 2017, Linh đến trung tâm thiền Làng Mai Thái Lan, nơi Thiền sư Thích Nhất Hạnh xây dựng Trong tu viện có 200 tu sĩ nam nữ huấn luyện học viên sống chánh niệm Người tham gia học cách cảm nhận, ý thức với thở, bước điều xung quanh sống.Linh chia sẻ, suốt tháng tu, hiểu rõ hồn cảnh Cơ gái trẻ nhận khơng thể giúp mẹ, cha em trai hay thay đổi điều thân khơng hạnh phúc."Điều tơi cần làm chấp nhận xảy với gia đình Sau đó, chữa lành bệnh thân trở thành người hạnh phúc", Linh nói.Một tuần sau Việt Nam, Linh tiếp tục lên đường đến Nasik Ấn Độ Mỗi ngày, cô thức dậy sớm, tập thiền, yoga, ăn chay, tụng kinh, dọn dẹp nấu ănLinh cho biết trái tim rộng mở để giải phóng tất nỗi buồn, cải thiện thấu hiểu thân sẵn sàng chấp nhận điều xảy Năm 2018, bắt đầu tham gia khoá thiền kết hợp với nghệ thuật nhảy múa, cô gái trẻ thức chữa lành hồn tồn bệnh Phương pháp có tên Transforming Art (Nghệ thuật chuyển hóa cảm xúc) bao gồm tập nghệ thuật chánh niệm khác Người tham gia trị liệu học cách ngồi thiền chuẩn bị tâm lý cân Họ thoải mái nhảy múa, ca hát, sáng tác, nấu ăn Trực tiếp hướng dẫn học viên, thiền sư Ojas cho biết mắc chứng trầm cảm, thường gặp áp lực sống, muốn giải tỏa tâm lý, thích hợp để tập luyện phương pháp Mục tiêu khuyến khích người trở nên hồn thiện, mối quan hệ tốt đẹp biết cách chấp nhận nỗi buồn điều thiết yếu sống."Nhờ yoga thiền, chữa lành bệnh trầm cảm Tơi khơng cịn Linh năm trước Mai Linh biết yêu thương thân, bớt sợ hãi dễ dàng tìm thấy hạnh phúc từ điều nhỏ bé sống" Tuy tâm lý trị liệu phương Tây tâm lý trị liệu Phật giáo có điểm tương đồng ,bên cạnh có khác biệt cụ thể? 1.Lạy Phật Chuyển Nghiệp Hết Bệnh ung Thư Trực Tràng: Nam Mô A Di Đà Phật! Pháp sư Định Hoằng: Di ung thư trực tràng thời kỳ cuối, sau 15 ngày lạy Phật kỳ tích khỏe lại dạo gần theo Sư phụ thượng nhân Lư Giang Thực Tế Thiền tự trú hai tuần lễ Ở gặp nhân vật tài ba, vị cư sĩ, họ Tơ, gọi cư sĩ Tơ Dương Ơng vốn bí thư chủ tịch tỉnh tỉnh Vân Nam, ông có hai học vị tiến sĩ, tiến sĩ y học, tiến sĩ kinh tế, y học ông học ngoại khoa thần kinh, hai tiến sĩ Vào đầu năm nay, ông bệnh viện kiểm tra sức khỏe, phát di ung thư trực tràng giai đoạn cuối, bác sĩ nói ơng biết, thọ mạng ơng có hai tháng, dự đốn lạc quan, khơng qua khỏi tám tháng, hai đến tám tháng, đầu năm Ông lúc chưa học Phật sao, người thiện sâu dày, ông thấy thọ mạng lại hai tháng, nhiều tám tháng, cịn làm gì? Thì từ chức khơng làm Cái gọi biết trước ngày giờ, nhà Sau nhà cầm sách Phật để xem, kết nghe thấy Sư phụ thượng nhân giảng kinh, có số bạn bè tặng đĩa cho ơng ấy, ơng nghe, sau nghe ơng thật làm Ơng làm nào? Cũng không nghĩ đến bệnh đó, lạy Phật ngày Vừa bắt đâu ngày lạy 100 lạy, lạy khơng nổi, đau đớn, cắn mà lạy, lạy đến sau cùng, ngày lạy 1.800 lạy, ngày làm Ông tự khơng biết, có người nói ơng biết, lúc ông lạy, đệm lạy ông biến thành vừa đen vừa thối, độc tố người tồn thải ngồi hết Đã lạy 15 ngày, 15 ngày ơng tự cảm thấy khỏe, kết đến bệnh viện kiểm tra lại, bác sĩ vừa nhìn, ung thư trực tràng ông không nữa? Bất khả tư nghị! Đến khỏe, ơng cịn ngày bơi lội bảy ngàn mét, người có nghị lực Cho nên chư vị xem xem, hồn tồn nhờ vào Phật lực gia trì, ơng tự tâm tịnh, tâm từ bi hóa giải hết độc tố này.[4] Niệm Phật Trị Lành Bệnh Nặng: Bốn Câu Chuyện Niệm Phật Trị Lành Bệnh Nặng Tôi đệ tử Tam Bảo, lần gặp nói việc bị bệnh tật dày vị khó chữa lành, tơi liền nói với họ lợi ích việc niệm A Di Đà Phật, khuyên họ phát nguyện cầu vãng sanh Thế Giới Cực Lạc, sau trở giới độ khắp chúng sanh bị khổ nạn Tơi nói: Đang lúc bệnh mà niệm Thánh Hiệu Phật A Di Đà, thọ mạng hết Phật A Di Đà Tây Phương Thánh Chúng định đến rước bạn vãng sanh, thọ mạng chưa hết niệm Phật mà tiêu nghiệp, chắn lành bệnh.Những người sau phát tâm niệm Phật nhiên xuất cảm ứng Vì để khích lệ đồng đạo phát khởi Chánh tín đồng thời chứng thật Phật Pháp khơng thể nghĩ bàn, xin kể lại bốn câu chuyện điển hình sau đây: Anh Ba Mạnh niệm Phật hết bệnh quái lạ:Sáng ngày 01 tháng năm 1992, nhận điện thoại báo tin anh Ba Mạnh bệnh nặng, hối đón xe nhà, chiều hơm đến nhà anh Phủ Thuận.Thì tháng trước anh cảm thấy thân thể khơng cịn sức lực, chẳng muốn ăn uống cả, da sạm dần Bệnh viện địa phương lúc đầu nghi bệnh gan Ngày 30 tháng thử máu phát máu anh đen mực tàu Các bác sĩ nói: Bệnh chưa có bệnh án, vào màu máu gọi bệnh máu đen.Họ bó tay.Khi tơi đến anh gầy đến da bọc xương Màu da toàn thân anh đen mực, đồng thời bóng lên Thấy tình cảnh tơi liền giới thiệu Pháp môn Tịnh Độ cho nhà anh nghe Tôi khuyên anh phát nguyện cầu vãng sanh Tây Phương, đồng thời miêu tả tướng mạo Đức Phật A Di Đà cho anh nghe Cả nhà quỳ quay mặt hướng Tây niệm Thánh hiệu Phật A Di Đà.Ban đầu anh quỳ thể yếu, quỳ lúc anh vả mồ hôi Tôi khuyên anh không nên miễn cưỡng, cần thành tâm niệm Phật Đến khoảng rưỡi khuya anh buồn ngủ nên ngủ lúc.Ngày 02 tháng 5, khoảng - chiều, anh ăn ít, tinh thần tốt chút, màu da bớt đen.Ngày 03 tháng khoảng tối, màu da anh hoàn toàn hồi phục bình thường Anh ăn uống bình thường ngày Căn bệnh vô danh làm nhà phen kinh hồn chấm dứt Cả nhà anh Quy Y cửa Phật Câu chuyện làm chấn động dân xứ Hiện có khơng người Quy Y Tam Bảo.Hiện anh tơi chun trì danh hiệu Phật để an ổn sống qua tuổi già Cả nhà niệm Phật, trai hết bệnh thần kinh:Chị dâu thứ tư chị dâu tơi có đứa trai 23 tuổi, tinh thần khơng bình thường, có lúc tự kiềm chế được, đưa đến bệnh viện Thẩm Dương bệnh viện Tâm Thần để điều trị chẳng có hiệu Cả nhà lo lắng buồn rầu nó.Sau nghe tơi nói vãng sanh Tịnh Độ, hai vợ chồng họ tâm niệm Phật để tiêu nghiệp Có lúc đứa tỉnh táo, hai vợ chồng kêu niệm Phật theo Niệm Phật tháng đứa hồn tồn bình phục Bà lão họ Lưu niệm Phật hết bệnh sỏi mật:Ở Phủ Thuận có bà lão họ Lưu, 60 tuổi, mắc bệnh sỏi mật, sỏi kết đầy túi mật Bác sĩ bảo bà phải làm phẫu thuật Bà sợ tuổi cao chịu khơng nên lịng mâu thuẫn dự.Tơi nói cho bà nghe lợi ích việc niệm Phật, khuyên bà niệm Phật, lạy Phật để tiêu trừ nghiệp chướng phát nguyện vãng sanh Bà Lưu nghe xong phát khởi niềm tin.Ngay hơm nhà bà bắt đầu niệm Phật, lạy Phật Ngay đêm kỳ tích, từ hậu mơn bà tiết bảy viên sỏi Một tuần sau tổng cộng bà thải 24 viên sỏi Như chứng bệnh sỏi mật khiến người lo lắng không dùng thuốc mà tự lành bệnh Niệm Phật trị lành bệnh ung thư máu:Ông sui chị hai khám bệnh viện Thẩm Dương chẩn đốn mắc bệnh máu trắng Bác sĩ nói với người nhà ông ông không sống Lúc Phủ Thuận tơi nói với ông nghĩa lý việc niệm Phật, ơng xưng niệm Thánh hiệu Phật A Di Đà cách thành khẩn, phát nguyện cầu vãng sanh.Niệm khoảng tháng ông cảm thấy tinh thần tốt nhiều Khi bệnh viện tái khám chứng ung thư hoàn toàn biến mất, bác sĩ kinh ngạc Có thể thấy danh hiệu Phật có oai lực tiêu nghiệp khơng thể nghĩ bàn.(Tháng năm 1993, Bàn Cẩm, tỉnh Liêu Ninh, Mạnh Tông Lan thuật, Vương Trí Đại ghi)[5] Tài liệu tham khảo [1] https://hellobacsi.com/tam-ly-tam-than/lieu-phap-nhan-thuc-hanh-vi/ [2] https://hellodoctors.vn/tram-cam/chua-benh-tram-cam-hieu-qua-bang-phuongphap-ngoi-thien.html [3]https://vnexpress.net/hanh-trinh-4-nam-chua-tram-cam-bang-thien-dinh-cuaco-gai-tre-3882608.html [4] https://hoiquanadida.com/phap-am/khai-thi-lay-phat-chuyen-nghiep-het-benhung-thu-truc-trang-2265.html [5]https://niemphatsinhtinhdo.com/tin-nguyen-tri-danh/bon-cau-chuyen-niemphat-tri-lanh-benh-nang.html Hết