Sự tương đồng và khác biệt giữa tâm lý trị liệu phương tây và tâm lý trị liệu phật giáo 2

GIÁO HỘI PHẬT GIÁO VIỆT NAM HỌC VIỆN PHẬT GIÁO VIỆT NAM TẠI TP HCM Tiểu luận giữa học kỳ 8 MÔN PHẬT GIÁO VÀ TRỊ LIỆU ĐỀ TÀI Sự tương đồng và khác biệt giữa tâm lý trị liệu phương Tây và tâm lý trị liệ[.]

GIÁO HỘI PHẬT GIÁO VIỆT NAM HỌC VIỆN PHẬT GIÁO VIỆT NAM TẠI TP.HCM Tiểu luận học kỳ MÔN: PHẬT GIÁO VÀ TRỊ LIỆU ĐỀ TÀI Sự tương đồng khác biệt tâm lý trị liệu phương Tây tâm lý trị liệu Phật giáo Giảng viên phụ trách: NS.TS.TN Hương Nhũ & TS Lương Thị Thu Hường Sinh viên thực hiện: Bùi Ngọc Bích Pháp danh: Ngọc Linh Mã sinh viên: TX 6022 Lớp: ĐTTX Khóa VI Chuyên ngành: Triết Học Phật Giáo Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 30 tháng 03 năm 2023 1 MỤC LỤC A DẪN NHẬP B.NỘI DUNG Chương 1:Tổng quan tâm lý trị liệu 1.1 Tâm lý trị liệu .3 1.2 Vai trò tâm lý trị liệu Chương Sự tương đồng khác biệt tâm lý trị liệu phương Tây tâm lý trị liệu Phật giáo 2.1 Các liệu pháp tâm lý trị liệu phương Tây phổ biến .4 2.2 Ý nghĩa Thiền khoa học tâm lý trị liệu .5 C.KẾT LUẬN D.TÀI LIỆU THAM KHẢO 11 A DẪN NHẬP Đức Phật người dự liệu người ln ln đau khổ với khơng đạt tương lai, việc tập chung vào mang lại cho có sức mạnh, vượt qua khổ não để có hạnh phúc Như hạnh phúc khơng có tương lai mà tiến trình diễn Nói khơng có nghĩa phủ nhận mục tiêu kế hoạch người để xây dựng đời sống mình.Đức Phật đưa nhận định tâm mong cầu thái tác nhân gây hại trực tiếp đến sức khỏe tâm lý tâm thần Một nhu cầu không thỏa mãn dẫn đến người số nhiều giới trẻ, ln lạm dụng chất kích thích, nhằm giải tỏa rối loạn tâm lý khiến cảm xúc tiêu cực ngày nhiều, chí cịn gây nguy hiểm cho mình, cho cộng đồng.Theo Tổ chức Y tế giới (WHO) cho biết, đến năm 2020, trầm cảm bệnh thứ hai gây hại đến sức khỏe người sau tim mạch Bên cạnh đó, dự báo từ chuyên gia, tới năm 2021, trầm cảm bệnh đứng đầu giới mức độ nguy hại Còn Việt Nam nay, trầm cảm có chiều hướng gia tăng đặc biệt ảnh hướng tới giới trẻ Để trị liệu bệnh trầm cảm, phương pháp áp dụng giáo lý mà Đức Phật để lại Cụ thể, nhiều Thiền sư thực chứng giáo pháp đức Phật, chia sẻ lại kinh nghiệm thoát khỏi trầm cảm (một dạng phiền não nặng) an trú với Thực hành tập trung trì tình u thương bạn trầm cảm.Khi tu tập Chánh pháp, nghiệp bất thiện lộ nhanh, giải trừ bị đau ốm, bị trầm cảm hay gặp phải vấn đề bất ổn khác Trong trường hợp tu tập Chánh pháp “xà phịng nước” [làm lộ nghiệp bất thiện] Đây cách lý giải hành giả tu tập Chánh pháp thường bị đau ốm hay gặp nhiều trở ngại họ tu tập liệt.Giáo lý đạo Phật nhấn mạnh tầm quan trọng việc giữ tâm trạng thái vui vẻ hạnh phúc Nếu bạn không hạnh phúc, bạn khiến cho gia đình người chung quanh bạn khơng hạnh phúc Bạn tự giam chặt trầm cảm khơng mở lịng với người khác Bạn yêu thương hay giúp đỡ người khác, làm cho họ hạnh phúc Thậm chí, bạn khơng thể nở nụ cười với người khác, cho người khác dù niềm vui nhỏ nhoi đến thế.Vì lý Học viên chon đề tài: “sự tương đồng khác biệt tâm lý trị liệu phương Tây tâm lý trị liệu Phật giáo, minh họa kỹ thuật trị liệu tâm lý cụ thể.” để làm đề tài nghiên cứu.Bằng phương pháp phân tích,so sánh,tổng hợp ngồi việc làm sáng tỏ nội dung đề tài Học viên sâu phân tích để ừng dụng tu tập cho thân.Vì kiến thức cịn hạn chế q trình trình bày khơng tránh khỏi thiếu xót,con kính mong giáo thọ thơng cảm cho con,con xin trân thành cảm ơn 3 B NỘI DUNG Chương 1:Tổng quan tâm lý trị liệu 1.1 Tâm lý trị liệu Tâm lý trị liệu (Psychotherapy) phương pháp điều trị bao gồm hệ thống kỹ thuật thực nhằm cải thiện vấn đề cảm xúc, nhận thức hành vi Thông qua kỹ thuật khác nhau, tâm lý trị liệu giải nhiều vấn đề mặt tâm lý, từ thay đổi dần hành vi lối sống.Trị liệu tâm lý thực thông qua giao tiếp ngôn ngữ phi ngôn ngữ (tiếp xúc qua ánh mắt, mỉm cười, điệu tay, gật đầu, biểu cảm khuôn mặt,…) Mỗi trị liệu thường có chun gia trị liệu thân chủ (người bệnh) Tùy theo vấn đề tâm lý, q trình trị liệu kéo dài khoảng 21 buổi hơn.Nhìn chung, tâm lý trị liệu tác động đến nhân cách cách tích cực, giúp thân người trở nên chín chắn, trưởng thành, có tư cách nhìn nhận đắn Ngồi ra, phương pháp cịn trang bị cho người bệnh kỹ xã hội, giao tiếp số kỹ thuật thư giãn để đối phó với stress khó khăn sống 1.2 Vai trò tâm lý trị liệu + Trợ giúp chẩn đoán:Trước đây, tâm lý trị liệu chủ yếu ứng dụng điều trị Tuy nhiên, chuyên gia nhận thấy rằng, đáp ứng với biện pháp tâm lý có vai trị chẩn đốn rối loạn tâm thần Do số trường hợp, tâm lý trị liệu thực để chẩn đoán xác định chẩn đoán phân biệt + Trợ giúp trình điều trị:Điều trị mục tiêu tâm lý trị liệu Thơng qua tương tác chuyên gia người bệnh, vướng mắc mặt tâm lý giải Đồng thời điều chỉnh dần rối loạn mặt cảm xúc, nhận thức, nhân cách hành vi Qua thúc đẩy sức khỏe tâm thần, ổn định tâm lý trì chất lượng sống + Tâm lý trị liệu thực với mục tiêu sau:  Gia tăng khả thấu hiểu, từ người bệnh nhận thức đắn thân, chấp nhận vấn đề gặp phải để có hợp tác q trình trị liệu  Giúp người bệnh tự tìm giải pháp để thay đổi cảm xúc, nhận thức hành vi lệch lạc, khơng phù hợp với xã hội  Tìm kiếm giải pháp cho xung đột mối quan hệ cá nhân xã hội  Giúp thân người bệnh tăng kỹ để đối mặt ứng phó với vấn đề sống Từ cải thiện nhân cách nâng cao giá trị thân  Cuối cùng, nâng cao ý thức sức khỏe tâm thần thể chất cho người bệnh Để đạt mục tiêu trên, tiến trình trị liệu tâm lý phải trải qua bước như:  Trước tiên, cần tạo mối quan hệ tương tác có tính trị liệu  Giải tỏa cảm xúc người bệnh  Xây dựng thấu hiểu  Cuối cùng, tác động đến người bệnh để định hình lại cảm xúc  Kết thúc trị liệu + Hỗ trợ nhiều chuyên ngành khác:Hiện nay, tâm lý trị liệu khơng gói gọntrong phạm vi tâm thần học mà ứng dụng nhiều chuyên ngành khác xã hội học, tư pháp, giáo dục,… Chương Sự tương đồng khác biệt tâm lý trị liệu phương Tây tâm lý trị liệu Phật giáo 2.1 Các liệu pháp tâm lý trị liệu phương Tây phổ biến + Liệu pháp hành vi (Behavior therapy):Liệu pháp hành vi liệu pháp tâm lý đời Liệu pháp chủ yếu điều trị thông qua hành vi/ hành động quan sát Đồng thời không quan tâm đến cảm xúc, tư nhận thức + Liệu pháp nhận thức (Cognitive Therapy):Liệu pháp nhận thức/ trị liệu nhận thức liệu pháp tâm lý phát triển Bác sĩ Aaron T Beck – chuyên gia tâm thần học người Mỹ vào năm 1960 Liệu pháp dựa quan niệm cảm xúc người bị chi phối nhận thức suy nghĩ Do đó, việc thay đổi nhận thức giải tỏa cảm xúc vướng mắc tâm lý người bệnh Liệu pháp áp dụng điều trị nhiều bệnh rối loạn tâm thần trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn ăn uống, rối loạn nhân cách đặc biệt có hiệu điều trị rối loạn liên quan đến lạm dụng chất kích thích + Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT):Liệu pháp hành vi nhận thức (Cognitive behavioral therapy) liệu pháp tâm lý sử dụng phổ biến Liệu pháp thực nhằm giúp người bệnh nhận thức suy nghĩ hành vi ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc.CBT tập trung vào việc thay đổi suy nghĩ/ nhận thức tiêu cực gây trầm cảm, lo âu căng thẳng Thơng qua liệu pháp này, người bệnh có suy nghĩ khách quan, thực tế giảm bớt hành vi lệch lạc làm gia tăng mức độ trầm trọng rối loạn tâm thần 5 Liệu pháp nhận thức hành vi mang lại hiệu hầu hết rối loạn tâm thần – đặc biệt bệnh lý khởi phát có liên quan đến yếu tố nhân cách + Liệu pháp hệ thống (Systemic Psychotherapy):Liệu pháp hệ thống (Systemic Psychotherapy) thực dựa quan niệm cá nhân thành phần hệ thống Tác động thay đổi hệ thống (thường gia đình) cải thiện tình trạng bệnh lý cá nhân người bệnh Liệu pháp thường thực theo cặp (vợ chồng), gia đình, nhóm tổ chức 2.2 Ý nghĩa Thiền khoa học tâm lý trị liệu Trong khoảng thời gian gần đây, có nhiều quan tâm việc sử dụng tiềm thiền định ứng dụng tâm lý trị liệu Các nhà tâm lý học tìm thấy ý nghĩa thiền khoa tâm lý trị liệu Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) công bố kết nghiên cứu vào năm 2020 nhận thấy việc áp dụng thiền trình cải thiện sức khỏe tâm lý có hiệu tương tự loại thuốc điều trị bệnh.Với lập luận chặt chẽ đầu tư nghiên cứu chuyên sâu mà nhà khoa học chứng minh hiệu thiền định trình trị liệu tâm lý nhằm cải thiện chứng bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, stress, căng thẳng kéo dài,…Tiến sĩ Madhav Goyal Johns Hopkins – người đứng đầu chịu trách nhiệm cho nghiên cứu đưa nhận định “Thiền định không gây tác dụng phụ Chúng ta hồn tồn thực hành thiền định kết hợp với phương pháp điều trị khác mà định trước mang lại hiệu cao hơn” 6 Khi tiến hành nghiên cứu thiền định, nhiều nhà khoa học cơng nhận việc thiền định có ý nghĩa nhiều thứ cung cấp tốt cho liệu pháp tâm lý Ngồi ra, họ cịn nhận thấy hiệu thiền định điều trị nhờ vào kết hợp trình thư giãn, tập trung, tái cấu trúc nhận thức nhìn sâu vào vật Thiền đem đến trạng thái thư giãn giúp trạng thái ý thức thay đổi theo hướng tích cực hơn.Các chuyên gia tâm lý cho rằng, ứng dụng thiền khoa học tâm lý trị liệu „kỹ thuật tương thích hỗ trợ lẫn nhau‟ Tuy thiền định tâm lý trị liệu đảm nhiệm chức hệ tất yếu việc nâng cao hạnh phúc cá nhân Việc giúp gia tăng nhận thức tăng cường khả nhận diện chất việc đưa thiền định đến gần với liệu pháp trị liệu tâm lý Thiền định giúp cải thiện kỹ ý, giúp tâm trí tĩnh lặng hơn, nội tâm hài hòa chuyển đổi siêu việt mối bận tâm cá nhân tâm điểm trị liệu tâm lý Các nhà khoa học tìm thấy nhiều kiện sinh lý thiền định nhắc đến hiệu vấn đề có liên quan đến stress, căng thẳng, chấn động tổn thương tâm lý.Một số nghiên cứu đưa gợi ý rằng, thiền định xem chiến lược hiệu việc ngăn chặn cải thiện chức trình điều trị tình trạng nghiện ngập, sợ hãi, hen suyễn, tăng huyết áp, ám ảnh, ngủ, stress Kết nghiên cứu nhận thấy, đối tượng thực thiền định thường xun có khả kiểm sốt nâng cao cảm xúc theo hướng lạc quan, tích cực hơn, đồng thời mang đến nhiều lợi ích cho thể chất Mỗi năm, hàng ngàn người đến Thái Lan để nghỉ mát, du lịch mà để tham gia khóa tu thiền Thái Lan quốc gia tiếng giới thiền nhằm giảm căng thẳng sống đại, nơi mà người cảm thấy cần phải học cách để thư giãn đạt đến tĩnh tâm hồn.Có hai loại thiền Phật giáo Thái Lan thiền Vipassana Samatha, nhằm giúp tập trung rèn luyện bình tĩnh Thực tập thiền Thái Lan tuyệt vời có nhiều lựa chọn dành cho du khách Bạn tham dự lớp học giờ, buổi sáng buổi chiều hay buổi tối Thậm chí khóa học vào ngày cuối tuần hay vài tuần Đầu tiên Trung tâm Thiền học Quốc tế Wat Mahadhatu (International Buddhist Meditation Center - IBMC), Bangkok Có thể nói trung tâm thiền học tiếng Thái Lan Tại đây, phương pháp thiền Vipassana dạy buổi chiều tối Nếu muốn tham dự khóa tu học dài giờ, IBMC có khóa tu cuối tuần tổ chức Nakhon Pathom IBMC phận trường Đại học Phật giáo Mahachulalongkorn - trung tâm giáo dục Phật giáo quan trọng Thái Lan Đến IBMC dễ dàng tọa lạc gần trung tâm Grand Palace Bangkok.Địa điểm thứ hai chùa Wat Bhaddanta Asahba Theravada hay gọi Trung tâm thiền Vipassana Sommitre Pranee Chonburi, Bangkok Một số người không lựa chọn trung tâm đơn giản điều thiền sinh phải giữ im lặng lúc suốt khóa học Thiền sinh khơng phép nói chuyện suốt thời gian Lúc đầu du khách cảm thấy khó chịu cuối khóa học du khách nhận nhiều lợi lạc việc làm an tĩnh hành vi tâm ý Thiền sinh mặc đồng phục trắng ăn chay thời gian lưu trú nơi đây.Địa điểm thứ ba Trung tâm thiền Quốc tế Wat Ramg Poeng, nằm Chiang Mai, tỉnh thuộc vùng đồi núi phía Bắc, bao bọc xanh cối nên có khí hậu mát mẻ Ở thường xuyên đón tiếp người Việt đến tu tập, người khơng biết tiếng Anh thiền viện có sư Việt Nam giúp du khách phiên dịch Trung tâm thiền Wat Ram Poeng (Tampotaram) nằm làng nhỏ ngoại ô thành phố Chiang Mai, cách trung tâm thành phố khoảng 9km Quang cảnh thiền viện Wat Ram Poeng nhìn từ cao.Wat Rampoeng thiền viện lớn Chiang Mai Số lượng tăng ni lên đến vài trăm người Tại thiền viện ln ln có khoảng 100-200 thiền sinh Thái thiền sinh nước đến tu tập So với thiền viện khác, Wat Rampoeng có sở vật chất tương đối tiện nghi, nhiều khơng gian thống đãng để bạn dành thời gian nghỉ dưỡng tập trung thiền tịnh Kế tiếp khóa tu 10 ngày Trung tâm Di sản Giáo pháp Quốc tế (The International Dhamma Hermitage) Surat Thani Trung tâm tổ chức khóa tu 10 ngày vào đầu tháng Trong thời gian khóa tu, du khách tìm hiểu Thiền chánh niệm cách quán niệm thở giáo lý Tứ diệu đế giáo lý khác đức Phật Thiền sinh tham gia phải thức dậy sớm ngày, tham gia vào hoạt động khóa tu ăn chay bửa ngày Điều quan trọng du khách phải đối mặt với cảm giác khó chịu từ hoạt động thực tập thiền (cảm giác khó chịu chủ yếu tâm lý) Du khách phòng nhỏ với trải giường, chăn, khoanh nhang chống muỗi gối gỗ Ở điều kiện tất nhiên cực cho du khách Tuy nhiên du khách có ý định tu học nghiêm túc nơi mà du khách khơng thể bỏ qua Khóa tu 10 ngày tổ chức chùa cách Bangkok 10 đường hướng nam (gần Surat Thani miền Nam Thái Lan).Và cuối Khóa tu Thiền Trung Đạo (The Middle Way Meditation Retreat) Phu Ruea, tỉnh Loei Đây trung tâm tu thiền đẹp Thiền Trung Đạo Loei Trung tâm dạy thiền Dhammakaya dạy phương pháp chánh niệm, phương pháp thở mang tính trực quan sinh động Trong khơng khí lành núi gần Phu Ruea, trung tâm mang đến cho du khách khóa tu ngày khóa tu ngày Phu Wanalee Khao Yai - trung công viên quốc gia lớn Thái Lan - hay khóa tu ngày trung tâm thiền họ Phuket Chi phí tham dự khóa tu rẻ thứ điều hành bời tổ chức phi lợi nhuận Sức khỏe bệnh tật kinh nghiệm thông thường đời người, điều tôn giáo quan tâm đặc biệt Tôn giáo, xã hội, giai đoạn lịch sử, gìn giữ giá trị sống khỏe mạnh điều cần thiết cho đời sống ý nghĩa cung cấp hậu thuẫn với phương thức phương tiện để thăng tiến sức khỏe làm cho người ứng phó với bệnh tật, đau đớn khổ não khó tránh Điều rõ ràng có sức khỏe sống lành mạnh khơng có nghĩa có chừng hay khơng có đau khổ, bệnh tật, bất tồn, khuyết điểm, chết cịn có ý nghĩa tích cực Ngày nay, có nhiều tranh luận ý nghĩa tích cực áp dụng vấn đề sống chết vai trị chức chun gia chăm sóc sức khỏe phục vụ người thăng tiến sức khỏe để điều trị bệnh tật Những vấn đề liên quan tới thảo luận từ môn y khoa, tâm lý, xã hội, nhân chủng, triết học, tơn giáo Mỗi mơn có chiếu rọi làm sáng tỏ vấn nạn sức khỏe tiến trình điều trị bệnh tật người Tôn giáo cung cấp khung sườn niềm tin tranh thực sức khỏe phô diễn, cho thấy cách nên hiểu biết loại động thái làm thăng tiến Đức Phật biết Vị Lương Y Có Một Khơng Hai quan tâm sâu sắc ngài sức khỏe tinh thần, giác ngộ ngài nguyên bệnh tật, chánh pháp mà ngài dạy để chữa trị, giống lương dược để phòng hộ, ngăn ngừa, phục hồi Bài viết để bàn đóng góp Phật Giáo quan điểm sức khỏe, bệnh tật, trị liệu tạo thay đổi trực diện với vấn đề gầy dựng sức khỏe để có việc trị liệu xác Bài viết giới hạn giáo lý thực hành thông thường Phật Giáo Nguyên Thủy nhiều quốc gia Đông Nam Á, Thái Lan, Tích Lan, Miến Điện 9 C KẾT LUẬN Dr Ruwan M Jayatunge M.D., Sri Lanka Guardian, March 29, 2010 - Đức Phật nhà tâm lý trị liệu vô song Phương pháp trị liệu Ngài giúp cho hàng triệu người qua hàng kỷ Ngày nay, giới phương Tây nhận cốt lõi tâm lý Phật giáo.Ontario, Canada – Nhiều người diễn giải Phật giáo thấy Đạo Phật vô số triết học tôn giáo biết từ cổ xưa Đúng Phật giáo môn triết học thực tiển ý nghĩa phơi bày ngày Môn triết học thiết lập hệ thống trị liệu rộng rãi Trong phạm vi Đức Thế Tôn nhà tâm lý trị liệu vô song Trong phổ quát, Tâm lý trị liệu có nghĩa điểu trị rối loạn cảm xúc, thái độ cá nhân trước tiên giao tiếp lời nói hay khơng lời nói Đức Phật nhà chửa bệnh bắt chước giúp vô số người vượt qua căng thẳng, rắc rối cảm xúc, vấn nạn giao thiệp qua thiền quán thân hữu Bác sĩ Sigmund Freud giới thiệu Phương pháp Trị liệu Phân tích Tâm lý Phương pháp Trị liệu Phân tích Tâm lý liên hệ bàn thảo kinh nghiệm khứ điều hướng dẫn tình trạng nào, kinh nghiệm khứ ảnh hưởng sống Sự thấu hiểu đạt mở thông cho tiến hành lựa chọn xãy tương lai Phân tích tâm lý cố gắng đạt thấu đến gốc rể vấn đề phân tích mối quan hệ chuyển động phát triển nhà tâm lý trị liệu bệnh nhân Đức Phật thực hình thức hồn tồn phân tích tìm thấy nguyên nhân vận hành phiền não, sau chửa trị thành cơng nỗi khổ đau tâm lý đặc thù đưa đến giải thoát tinh thần hồn tồn cho người Trong phân tích Ngài vào đời sống khứ Trị liệu đời sống khứ biết trị liệu hồi quy hay giải pháp cho phép cá nhân bổ xung kinh nghiệm khích động chấn thương cảm xúc khứ mà chúng cấp độ tiềm thức không giải Ngày nay, Trị liệu Đời sống Quá khứ (PLT) phổ biến giới phương Tây cho phép bệnh nhân giải vấn đề khứ phương pháp trị liệu thiết lập dùng bệnh xá Nhà trị liệu đời sống khứ tiếng phương Tây Edgar Cayce cho mười bốn nghìn “giải thích” thời gian bốn mươi ba năm Edgar Cayce chứng minh khả kỳ bí đặt vào loại giấc ngủ tự điểu khiển, lúc ơng trả lời câu hỏi bệnh nhân ông ta đặt bệnh tình họ Trị liệu Nhận thức đặt đạt đến khả nội quán vào tiềm thức xúc cảm đưa đến tập trung chủ yếu tư tưởng, tính tình dáng điệu tin tưởng Phương pháp trị liệu Cảm xúc Lý trí Albert Ellis quan tâm xúc tình mạnh mẽ xãy kết từ tương tác kiện mơi trường tin tưởng tiên đốn Quan điểm Phật giáo, đau khổ kiện khổ não ngoại tại, mà nơi phẩm chất tâm thức, tâm thức định hình nhận thức đáp ứng đến kiện Những từ ngữ giống nhà Tâm lý học Albert Ellis lập lại năm 1953, ông giới thiệu hành động định hướng tiếp cận trị liệu ông – Phương pháp Trị liệu Cảm xúc Lý trí Theo Ellis khơng phải kiện làm nên buồn khổ tâm lý mà tin tưởng nơi bệnh nhân chấp trước Ông tranh luận xa cảm xúc buồn khổ người thật nơi suy nghĩ thảm thương họ đánh giá kiện căng thẳng Lý thuyết Ellis cho đánh giá không thực tiển căng thẳng phát sinh từ chấp trước phi lý Nhà tâm lý học Aaron T Beck – nhà phát huy Phương pháp Trị liệu Thái độ Nhận thức (CBT) nhấn mạnh vai trò bóp méo nhận thức chán nãn băn khoăn CBT định hướng quan trọng tâm lý trị liệu trình bày đặc trưng can thiệp tâm lý sinh khởi từ kiểu thức thái độ tâm lý người Đức 10 Phật dùng vô số loại phương pháp trị liệu nhận thức Trong câu chuyện Kisagotami, Đức Phật dùng kiểu nhận thức hành động để đánh thức tuệ giác nội quán bà mẹ trẻ vừa đứa trai bé nhỏ Bà vừa bị suy sụp tinh thần với đau buồn thương tiếc kinh khủng Bà đến gặp Đức Phật mang theo xác đứa trai thỉnh cầu thuốc phục sinh cho đứa bà Đức Phật nói với bà xin số hạt cải ngơi nhà chưa có người chết Kisagotami từ nhà đến nhà khơng thể tìm ngơi nhà mà chưa có chết trãi qua Bà phát sinh nội quán tỉnh thức ý nghĩa chết Bà nhận chết tượng phổ biến Đức Phật thường dùng Phương pháp Socrates để dạy giáo thuyết Ngài Socrates (470-399) triết gia Hy Lạp, người tiến hành vấn đáp với học trị tìm kiếm bất tận cho chân lý Ơng tìm kiếm để đạt đến quan niệm tảng học trò đồng nghiệp ông câu hỏi liên tục mâu thuẩn bùng vở, minh chứng sai lầm đánh giá ban đầu Điều trở thành biết Phương pháp Socrates Khi tên sát nhân Vô Não hét lên gọi Đức Phật dừng lại, Đức Thế Tôn quay lại nói Vơ Não rằng, Đức Phật dừng lại rồi, Ương Quật Ma La làm Một vài từ ngữ làm phát khởi nhận thức bên đầu Ương Quật Ma La Vô Não nhận Đức Thế Tôn dừng lại nghĩa Ngài không phạm phải bạo động lúc cho Vô Não từ bỏ bạo động Ương Quật Ma La vất gươm trở thành sư thầy Patachara thiếu phụ trẻ phát sinh phản ứng căng thẳng kịch liệt cô chứng kiến chết người chồng, hai đứa cha mẹ ta Cơ đến với Đức Phật khóc lóc với bối rối vơ tận Sau ta dịu xuống, Đức Phật giải thích với cô ta ý nghĩa chân thật khổ đau tính tự nhiên vơ thường Câu chuyện Patachara biểu lộ trường hợp nghiên cứu tuyệt diệu cố vấn chấn thương tâm lý Cố vấn chấn thương tâm lý cung ứng hổ trợ thực tiển hầu hết đường đề cập để giải phản ứng thảm thiết Patachara Rõ ràng có tương tự nhấn mạnh thái độ Đức Phật sư thấu cảm Carl Roger Carl Roger đóng vai trò quan trọng phát triển Phương pháp trị liệu Vấn tâm Bệnh nhân ông người thiết lập phong trào tâm lý nhân loại Giống Carl Roger, Đức Thế Tơn Thích Ca Mâu Ni chấp nhận người với quan tâm tích cực khơng điều kiện.Những nhà tâm lý học cho sống đời chân thực không phát triển thấu cảm Thấu cảm khả tảng để người phát triển mối quan hệ với người khác, phát triển tính cách cá nhân Đức Phật tin tưởng tự người Rogers nghĩ khơng có liên quan cho dù người thật có tự ý chí hay khơng Ông nói xa cảm thấy tự lựa chọn sẳn sàng cho Rogers cá nhân thể chức trọn vẹn nhận biết cảm giác tự ấy, nhận trách nhiệm cho lựa chọn Đức Phật không phủ nhận tự người với trách nhiệm hoàn toàn với hành động Robert Carkhuff – nhà tiên phong Phương pháp Vấn tâm Trị liệu nghiên cứu hoạt động với Carl Rogers Ông phát hành sách tiếng Hướng Tới Sự Khuyên Bảo Hiệu Lực Tâm Lý Trị Liệu vào năm 1967 Robert Carkhuff giới thiệu bảy điều kiện hổ trợ thấu cảm, tôn trọng, cụ thể, chân thành, tự hiển hiện, đối diện, thân cận trực tiếp Trong tâm lý trị liệu, thân cận trực tiếp vấn đề sống Câu chuyện Rajjumala – người giúp việc gia đình định tự tử, quấy nhiễu bà chủ nhà, Đức Phật cứu Đây thí dụ tuyệt vời cố vấn ngăn ngừa tự tử điều hổ trợ thứ bảy Robert Carkhuff, “thân cận trực tiếp” Sự giảng dạy thiền quán Đức Phật có vị trí đặc biệt Thiền qn 11 dùng cho phát triển cá nhân Thiền qn Phật giáo tiến trình tịnh hóa tinh thần đưa đến nhận thức trực tiếp Do vậy, mục tiêu thiền quán Đạo Phật để đạt thấu hiểu tuệ giác chân lý phổ cập Thiền quán, hay tuệ minh sát Phật giáo cho thể chứng vô thường, khổ não vô ngã Từ bi quán giúp giảm thiểu sân hận phương pháp toàn thiện để kiểm soát cảm giác hăng Một cách phổ thông, thiền quán hổ trợ giảm thiểu căng thẳng lo lắng Ngày nay, trung tâm tâm lý trị liệu phương Tây phương Đông dùng thiền quán kiểu mẫu tâm lý trị liệu thành công „Phương pháp tâm lý trị liệu sinh‟ hình thức tâm lý trị liệu hướng đến đề cao tự nhận thức Trong giáo thuyết Đức Phật hữu hay tồn sinh diễn tả cách rộng rãi.Phật giáo đưa lên vấn đề đạo đức học tính tự nhiên hữu Mục tiêu phương pháp trị liệu sinh cho phép người trở nên chân thành với mình, để mở rộng nhận thức họ họ giới chung quanh họ, để tìm sáng để tiến hành tương lai tiếp nhận học từ khứ để tạo nên điều đáng giá để sống Cũng thế, hổ trợ để khám phá khơng gian xã hội, vật lý, tâm lý tâm linh bệnh nhân Câu chuyện Mattakundali – chàng trai trẻ, cuối bệnh hoạn đau khổ mà giúp đở thuốc men chết yểu tham lẫn người cha Sauk hi Mattakundali chết, cha chàng trở nên buồn khổ vô thường đến nghĩa trang ngày để than khóc Ý nghĩa chết phơi bày câu chuyện Mattakundali hình thức sinh Cuối buồn thảm người cha giải Câu chuyện diễn giải nhưu thí dụ tốt lời khuyên bảo cho tiếc thương Đức Phật nhà tâm lý trị liệu vô song Phương pháp trị liệu Ngài giúp cho hàng triệu người qua hàng kỷ Ngày nay, giới phương Tây nhận cốt lõi tâm lý Phật giáo Nhiều hệ thống tâm lý trị liệu phương Tây phát sinh từ giáo thuyết Đức Phật Đức Thế Tôn biểu lộ công nhận thấu cảm không phán xét đến người đến với Người Ngài giúp người đạt đến tuệ giác nội quan hổ trợ thúc đẩy lớn mạnh tiêu trừ cảm xúc rắc rối khổ đau Những phương pháp tâm lý trị liệu Ngài đặc biệt có áp dụng khắp thời gian D.TÀI LIỆU THAM KHẢO Đức Phật Phật Pháp - Đại đức Narada Maha Thera (Được Phạm Kim Khánh dịch) ThS Hoàng Minh Phú, Phật Pháp Và Tâm Lý Trị Liệu,tủ sách đạo Phật ngày nay,NXB Phương Đông Link tham khảo 1.https://tapchitamlyhoc.com/tam-ly-tri-lieu-439.html 2.https://giacngo.vn/tam-ly-tri-lieu-gop-phan-thanh-tuu-nhung-muc-tieu-cua-phatgiao-post32665.html 3.https://tapchitamlyhoc.com/thien-trong-khoa-hoc-tam-ly-tri-lieu-2799.html