Phuong phap day hoc the duc phan 1

CHỮ VIẾT TẮT SỬ DỤNG TRONG GIÁO TRÌNH GDTC Giáo dục thể chất TD Thể dục TT Thể thao TDTT Thể dục thể thao THCS Trung học sở HS Học sinh GV Giáo viên CĐSP Cao đẳng sư phạm HLV Huấn luyện viên VĐV Vận động viên BTTC Bài tập thể chất PTTC Phát triển thể chất HTTC Hoàn thiện thể chất LLTT Lưu lượng tâm thu LLP Lưu lượng phút QSSP Quan sát sư phạm TNSP Thực nghiệm sư phạm TN Thực nghiệm ĐC Đối chứng XHCN Xã hội chủ nghĩa CNCS Chủ nghĩa Cộng sản BCH Ban chấp hành CNH Cơng nghiệp hố HĐH Hiện đại hố MỤC LỤC Lời nói đầu Phần I: Đặc điểm phát triển thể chất HS tiểu học Chủ đề I: Đặc điểm tâm lý sinh lý vận động HS tiểu học Chủ đề II: Ảnh hưởng tác dụng tập luyện TDTT HS tiểu học Chủ đề III: Phương pháp tập luyện nâng cao sức khoẻ phát triển tố chất vận động cho HS tiểu học Chủ đề IV: Kiểm tra theo dõi sức khoẻ HS tập luyện TDTT Thông tin phản hồi Đánh giá sau học tiểu môđun Phần II: Phương pháp dạy học môn TD tiểu học Chủ đề I: Lý luận chung giáo dục thể chất cho học sinh phổ thông Chủ đề II: Phương tiện giáo dục thể chất Chủ đề III: Các nguyên tắc giáo dục thể chất Chủ đề IV: Phương pháp giảng dạy thể dục thể thao Hoạt động 1: Các phương pháp trực quan phương pháp sử dụng lời nói (ngơn ngữ) giảng dạy thể dục thể thao Hoạt động 2: Các phương pháp thực tập thể chất Hoạt động 3: Phương pháp sửa chữa động tác sai giảng dạy thể dục thể thao Hoạt động 4: Phương pháp lên lớp thể dục Hoạt động 5: Đổi phương pháp giảng dạy môn thể dục Hoạt động 6: Kiểm tra đánh giá kết dạy- học thể dục Hoạt động 7: Phương pháp lập kế hoạch GDTC Thông tin phản hồi cho chủ đề IV Chủ đề V: Các phương pháp nghiên cứu khoa học GDTC Chủ đề VI: Vệ sinh tập luyện thể dục thể thao Đánh giá sau học tiểu mơ đun Phần III: Trị chơi vận động Chủ đề I: Nguồn gốc, chất, đặc điểm, phân loại, ý nghĩa, tác dụng trò chơi Chủ đề II: Trò chơi vận động cho HS tiểu học phương pháp giảng dạy Chủ đề III: Tổ chức hướng dẫn trò chơi vận động thực hành trò chơi vận động bậc tiểu học Chủ đề IV: Một số trò chơi nhằm phát triển kỹ vận động tố chất thể lực cho HS tiểu học 5 10 17 28 34 37 49 49 78 94 115 115 125 132 134 145 157 163 171 182 216 232 235 235 241 247 255 Trang Thông tin phản hồi Đánh giá sau học tiểu mô đun Tài liệu tham khảo 268 271 281 LỜI NÓI ĐẦU Để góp phần đổi cơng tác đào tạo GV tiểu học, Dự án phát triển GV tiểu học tổ chức biên soạn môđun đào tạo theo chương trình Cao đẳng sư phạm (CĐSP) nhằm nâng cao lực chuyên môn, nghiệp vụ, cập nhật đổi nội dung, phương pháp dạy học kiểm tra đánh giá kết giáo dục tiểu học theo chương trình, sách giáo khoa tiểu học (ban hành năm 2001) Điểm tài liệu viết theo mơđun thiết kế hoạt động nhằm tích cực hố hoạt động học tập người học, kích thích óc sáng tạo khả giải vấn đề, tự giám sát đánh giá kết qủa học tập người học; trọng sử dụng tích hợp nhiều phương tiện truyền đạt khác (tài liệu in, băng hình/ băng tiếng ) giúp cho người học dễ học, dễ hiểu gây hứng thú học tập Tài liệu: Phương pháp dạy học môn TD tiểu học Trị chơi vận động gồm có phần: Đặc điểm phát triển thể chất HS tiểu học, Phương pháp dạy học mơn TD tiểu học Trị chơi vận động Phần I: Đặc điểm phát triển thể chất HS tiểu học môn học nghiên cứu đặc điểm quy luật phát triển thể chất HS tiểu học Đồng thời, nghiên cứu mối quan hệ biện chứng giáo dục thể chất (GDTC) phát triển thể chất HS tiểu học Giảng dạy " Đặc điểm phát triển thể chất HS tiểu học", nhằm: - Trang bị cho sinh viên kiến thức đặc điểm cấu tạo giải phẫu, sinh lý tâm lý HS tiểu học - Xác định, mơ tả, phân tích phương pháp phát triển thể chất cho HS tiểu học - Có thể thể nhiều phương pháp phát triển thể chất thích hợp cho HS tiểu học - Có thể thực hành phương pháp kiểm tra theo dõi sức khoẻ cho HS tiểu học - Cố gắng nâng cao lực chuyên môn thông qua việc nghiên cứu nội dung để thực hành phương pháp tập luyện phát triển thể chất sau cho HS tiểu học Phần II: Phương pháp dạy học môn TD tiểu học- khoa học, nghiên cứu quy luật phương pháp dạy- học TD; mối quan hệ biện chứng Giáo dục thể chất (GDTC) với mặt giáo dục khác Giảng dạy phương pháp dạy học môn TD tiểu học nhằm làm cho sinh viên có: - Những hiểu biết quan điểm, mục tiêu, nhiệm vụ nguyên tắc chung GDTC XHCN Việt nam nguyên tắc phương pháp cụ thể dạy học TD GDTC, thấy cần thiết việc giữ gìn sức khoẻ vệ sinh tập luyện TDTT học - Xác định quy trình, phương pháp tiến hành nghiên cứu GDTC trường tiểu học học - Thể thể nhiều phương pháp giảng dạy thích hợp GDTC trường tiểu - Lập loại kế hoạch chi tiết, giáo án chi tiết cho môn thể dục nhà trường tiểu - Có thể nghiên cứu GDTC trường tiểu học dạy - Cố gắng nâng cao lực chuyên môn thông qua việc nghiên cứu thực hành giảng Phần III: Trò chơi vận động Trong giáo dục thể chất, trò chơi vận động vừa phương tiện vừa phương pháp tập luyện hữu hiệu nhằm phối hợp hoạt động cách hưũ với việc rèn luyện thân thể Trò chơi vận động hình thức giáo dục thể chất vận dụng rộng rãi nhà trường phổ thông, đặc biệt lớp tiểu học Trò chơi vận động nội dung quan trong chương trình đào tạo GV tiểu học có trình độ CĐSP Giảng dạy trị chơi vận động nhằm: - Trang bị cho SV kiến thức nguồn gốc, chất, đặc điểm ý nghĩa, tác dụng trò chơi vận động SV trường sư phạm đào tạo GV tiểu học với HS tiểu học, phương pháp hình thức tổ chức thực trò chơi vận động cho HS tiểu học - Xác định, mơ tả, phân tích u cầu, nguyên tắc phương pháp tổ chức thực trò chơi cho HS tiểu học học - Bước đầu xác lập số trò chơi vận động phù hợp đặc điểm tâm – sinh lý HS tiểu - Thuần thục thực tổ chức, điều khiển số trị chơi vận động bậc tiểu học - Có thể tổ chức, điều hành thi đấu số trò chơi vận động cho HS tiểu học - Có thái độ tự giác, tích cực học tập, rèn luyện tham gia trị chơi - Có thói quen nghiên cứu, sưu tầm, sáng tác trò chơi vận động trò chơi dân gian phù hợp đăc điểm tâm - sinh lý HS tiểu học - Hình thành cho SV kỹ vận dụng tri thức học vào thực tiễn tập luyện đặt sở cho công tác giảng dạy trò chơi vận động sau Đồng thời, hình thành cho họ lực phẩm chất nghiệp vụ sư phạm giảng dạy trò chơi vận động cho HS tiểu học - Góp phần hình thành giới quan vật biện chứng, nhân sinh quan khoa học, bồi dưỡng tình cảm nghề nghiệp cho SV, sở giúp cho họ tiếp tục hoàn thiện nhân cách người GV XHCN Lần đầu tiên, tài liệu biên soạn theo chương trình phương pháp mới, chắn khơng tránh khỏi thiếu sót định Các tác giả Ban điều phối Dự án mong nhận ý kiến đóng góp chân thành bạn đọc, đặc biệt đội ngũ giảng viên, sinh viên trường Sư phạm, GV tiểu học nước Trân trọng cảm ơn! Dự án Phát triển GVTH PHẦN I ĐẶC ĐIỂM PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA HỌC SINH TIỂU HỌC Chủ đề I: Đặc điểm tâm lý sinh lý vận động HS tiểu học (2 tiết) €Mục tiêu Học xong chủ đề giúp sinh viên: - Có hiểu biết đặc điểm tâm lý sinh lý HS tiểu học - Xác định đặc điểm tâm lý sinh lý HS tiểu học để từ làm sở cho sau trường tiến hành cơng tác giáo dục nói chung, giảng dạy thể dục nói riêng cho HS tiểu học có hiệu Hoạt động: Tìm hiểu đặc điểm tâm lý sinh lý vận động HS tiểu học ³Thông tin Đặc điểm tâm lí HS tiểu học HS tiểu học thuộc lứa tuổi từ - 11 tuổi Ở lứa tuổi em có biến đổi quan trọng sống, lao động, học tập, đặc điểm tâm lý thể qua hoạt động nhận thức, tình cảm, cảm xúc có thay đổi So với lứa tuổi mẫu giáo, mối quan hệ giao tiếp, quan hệ xã hội HS tiểu học có thay đổi biểu rõ nội dung hình thức giáo dục khác Đối với lứa tuổi HS tiểu học, học tập trở thành hoạt động chủ đạo Sự say mê học tập chưa thể nhận thức trách nhiệm xã hội, mà chủ yếu từ động mang ý nghĩa tình cảm như: thầy cơ, ơng bà, bố mẹ, anh chị khen ngợi động viên Do em cố gắng học tập tình yêu thương, chăm lo ông bà, bố mẹ, anh chị học tốt để khen ngợi trở thành:" Cháu ngoan Bác Hồ" HS tiểu học lớp đầu cấp, có khuynh hướng ghi nhớ cách máy móc, chưa có khả phân tích tự giác HS lớp 3, bước đầu biết tìm dấu hiệu đặc trưng cho vật, biết phân biệt đặc điểm chi tiết, phần kỹ thuật động tác, song cịn giản đơn Khả phân tích tượng tập luyện, lao động, sinh hoạt kém, nên dễ bị động nhắc nhở, sai bảo, dẫn đến biểu tự tin, khả kiềm chế hành vi, thái độ Để hình thành hiểu biết, kiến thức em thường học thuộc lịng câu, chữ Để hình thành kỹ vận động em thường bắt chước, cố gắng làm theo động tác, điệu bộ, hành vi GV Ở lớp cuối cấp (lớp 4,5), việc ghi nhớ hình thành phát triển, đó: lên lớp giảng dạy lý thuyết thực hành GV cần ý sử dụng linh hoạt phương pháp, biện pháp giảng dạy nhằm kích thích suy nghĩ, tính sáng tạo, ý thức tự giác- tích cực tập luyện HS Trong giảng dạy TDTT, tư em cịn mang tính chất hình ảnh cụ thể Các em tiếp thu dễ dàng nhanh chóng khái niệm có kèm theo minh hoạ (hình ảnh trực quan) Do vậy, giảng dạy động tác TDTT việc phân tích- giảng giải kỹ thuật động tác, thiết GV phải làm mẫu động tác sử dụng rộng rãi hình thức trực quan khác Hoạt động vui chơi HS nói chung (đặc biệt HS tiểu học) yêu cầu cần thiết, nhu cầu tự nhiên cấp thiết thiếu sống học tập trẻ Thông qua hoạt động vui chơi mà tạo nên hình thức giáo dục tri thức, đạo đức, thẩm mỹ hoàn thiện phát triển thể em Mặt khác, hình thức hoạt động vui chơi giúp em giải toả "căng thẳng", "dồn ép" thời gian nhiều cho học tập, hồi phục khả làm việc, hồi phục sức khoẻ, góp phần trì tính tích cực- tự giác, lịng hăng say học tập, lao động, tạo tâm hồn tươi trẻ cho em Về mặt tình cảm, thái độ cư xử sinh hoạt, học tập HS tiểu học chưa ổn định Các em thường thay đổi tâm trạng, hay xúc động, vui-buồn thường gặp hoạt động, thời điểm Các phẩm chất tâm lý, như: tính độc lập, tự kiềm chế, tự chủ cịn thấp Do trình độ thể lực, kinh nghiệm sống chưa có sinh hoạt em chịu tác động ảnh hưởng trực tiếp cha mẹ, thầy em thường trông chờ vào giúp đỡ người khác gặp khó khăn, hoạt động giáo dục nói chung (trong có GDTC) sinh hoạt, cần có yêu cầu phù hợp với khả em để gây dựng cho em lòng say mê sáng tạo hoạt động Trong hoạt động GDTC nói chung giảng dạy TDTT nói riêng, GV cần có phương pháp sư phạm thích hợp, có biện pháp tổ chức tập luyện hợp lý để động viên kịp thời phát huy tính tự giác- tích cực tập luyện HS tạo cho em tin tưởng vào GV vào thân để sẵn sàng đón nhận yêu cầu tập hiểu biết khác Các thủ thuật phương pháp cần áp dụng giảng dạy TDTT cho HS tiểu học là: - Mơ tả xác động tác lời nói - Làm mẫu động tác xác, đẹp, có sức lơi - Tích cực vận dụng phương pháp trị chơi tập luyện Bên cạnh đó, GV phải luôn gương tốt phẩm chất, hành động, lời nói, việc làm để em theo học tập củng cố lòng tin đối vời thầy- giáo, vời bạn bè, gia đình xã hội Đặc điểm sinh lý vận động HS tiểu học 2.1 Đặc điểm hệ cơ- xương a) Hệ Ở lứa tuổi HS tiểu học, em có chứa nhiều nước, tỉ lệ chất đạm, mỡ cịn ít, nên hoạt động chóng mệt mỏi Sức mạnh lứa tuổi hạn chế, giới hạn sinh lý khả chịu đựng mà em mang vác tính theo lứa tuổi: - tuổi 2,1 kg - tuổi 3,5 kg - tuổi 2,9 kg - 12 tuổi 5,2 kg Các nhóm to phát triển sớm nhóm nhỏ, khả phối hợp vận động HS tiểu học nói chung cịn Để phát triển khả vận động có phối hợp nhịp nhàng khéo léo cho em cần hướng dẫn cho em thao tác kỹ thuật nhỏ, yêu cầu tính khéo léo, như: múa, vẽ, viết, làm thủ cơng, trị chơi vận động (xếp chữ, xếp đồ vật nhỏ cần thao tác khéo léo, nhẹ nhàng, tỉ mỉ ) Lực HS tiểu học tăng dần theo lứa tuổi Với HS nam tuổi lực trung bình là: - kg, 12 tuổi là: 11,3 - 13,9 kg Ở lứa tuổi phát triển thiếu cân đối, nên khả phối hợp vận động kém, thực động tác có nhiều cử động thừa, tốn sức, hiệu quả, gây mệt mỏi chán nản tập luyện b) Hệ xương Ở lứa tuổi HS tiểu học, tốc độ phát triển xương nhanh so với phận khác thể, đặc biệt xương tay chân Cấu trúc xương khớp chưa phát triển hoàn chỉnh, vững chắc, mà đến tuổi 16 17 tương đối ổn định Vì vậy, tập luyện TDTT sinh hoạt, lao động cần tránh động tác đè nén lên thể, đòi hỏi HS phải chống đỡ, làm cân xứng hai bên chậu hông, tạo nên sai lệch thể, gây ảnh hưởng xấu đến phát triển trưởng thành sau cho em Ở lứa tuổi HS tiểu học, đốt xương cột xương sống có độ dẻo cao, chưa thành xương hồn tồn cịn giai đoạn hình thành đường cong sinh lý Do đó, tư ngồi, đứng, lại, chạy, nhảy không phù hợp với cấu trúc tự nhiên giải phẫu dễ làm cong vẹo cột sống, gây ảnh hưởng không tốt tới phát triển lồng ngực cấu trúc cân đối toàn thân Ở độ tuổi 20 - 25 xương sống cốt hố hồn tồn Tập luyện TDTT thường xuyên, sở có hướng dẫn khoa học với chương trình, kế hoạch tập luyện hợp lý, phù hợp đặc điểm cấu tạo giải phẫu đặc điểm sinh lý HS tiểu học tạo nên điều kiện thuận lợi cho trình phát triển hệ xương thể em 2.2 Đặc điểm hệ tuần hoàn Ở lứa tuổi HS tiểu học, nhịp tim nhanh (mạch đập thông thường là: 85 - 90 lần/phút) Khi hoạt động vận động có trạng thái lo lắng nhịp tim đập nhanh hơn, dồn dập Lượng máu lần tim co bóp đưa vào động mạch (LLTT) tăng dần: Ở lứa tuổi 7-8, LLTT là: 23 ml - Ở lứa tuổi 13-14, LLTT là: 35- 38 ml - Ở người trưởng thành, LLTT là: 65- 70 ml - Ở lứa tuổi HS tiểu học, em phải chịu đựng hoạt động lao động, học tập, tập luyện TDTT vui chơi sức kéo dài, dẫn đến tim phải làm việc tải phát sinh bệnh timmạch bệnh khác Trong trình tập luyện TDTT, em hướng dẫn tập luyện theo nội dung, chương trình phù hợp, tạo điều kiện phat triển rèn luyện nâng dần sức chịu đựng, khả làm việc hệ tuần hoàn 2.3 Đặc điểm hệ hô hấp Ở lứa tuổi HS tiểu học, hệ hơ hấp thời kỳ hồn thiện, em tạo nên thói quen chuyển từ thở kiểu bụng sang thở kiểu ngực, lồng ngực phát triển chưa hoàn thiện Độ giãn nở phế nang (túi phổi) cịn thấp, nên nhịp thở cịn nơng Số lượng phế nang tham gia lần hô hấp cịn ít, nên lượng ơxy đưa vào máu khơng cao Lượng khơng khí chứa đựng phổi cịn thấp (ở trẻ tuổi là: 1,699 lít, người trưởng thành là: lít) Do vậy, phổi em phải thường xuyên làm việc khẩn trương cung cấp đủ ô xy cho thể Về lượng thông khí phổi (thể tích khí lần hít vào thở bình thường), dung tích sống (thể tích khí thở cố gắng, sau hít vào hết sức) tăng dần theo phát triển lứa tuổi trẻ Tần số hơ hấp (số lần thở ra-hít vào phút) HS tiểu học tương đối cao Do đó, hoạt động vận động (tập luyện TDTT) với lượng vận động vừa phải nhịp thở tăng lên cao, em dễ mệt mỏi sớm chuyển sang thở gấp, địi hỏi phải có thời gian nghỉ ngơi phù hợp với lứa tuổi em Tập luyện TDTT đảm bảo tính khoa học, phù hợp đặc điểm hệ hô hấp trẻ tạo điều kiện cho hệ hơ hấp phát triển tốt từ nâng cao chất lượng hô hấp phổi, tạo điều kiện phát triển hồn thiện q trình trao đổi chất nâng cao khả hoạt động hệ thống quan khác: tuần hoàn, cơ- xương, thần kinh, tiết, tiêu hoá 2.4 Đặc điểm hệ thần kinh Ở lứa tuổi HS tiểu học, hoạt động phân tích tổng hợp HS nhạy bén, nhận thức tượng biến đổi xã hội cịn mang tính chủ quan, cảm tính, bị động Ở lứa tuổi em có khả bắt chước cách máy móc, khả phân biệt, tính sáng tạo cịn hạn chế Do đó, giảng dạy TDTT, GV cần phải làm mẫu xác kỹ thuật động tác theo yêu cầu học Ở lứa tuổi HS tiểu học, thường có số loại hình thần kinh sau: - Loại mạnh- thăng bằng: Hưng phấn bình thường, thể hịên trạng thái sức khoẻ tốt, em có khả hình thành phản xạ nhanh, có tình cảm sâu sắc, bình tĩnh, tự tin, mức độ tập trung cao, trí nhớ tốt - Loại mạnh- hưng phấn: Hưng phấn mạnh, dễ bị kích thích, chóng thích chóng chán, thành lập phản xạ nhanh dễ phá vỡ, khả tập trung tư tưởng - Loại yếu (thụ động): Là HS nhút nhát, khả phản ứng kém, trí nhớ phát triển, khó thành lập phản xạ có điều kiện